Lee, escribe el nmero y pinta:

1.-tobillo 2.-cintura 3.-hombro 4.-codo 5.-cuello 6.-mueca 7.-rodilla

Mnica Cantos Bernal

2.-cintura 3.-hombro 4.-codo 5.-cuello 6.-mueca 7.-rodilla

Mnica

1.-tobillo

El sistema muscular humano

A - TRICEPS B - ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO C - PECTORAL MAYOR D - INFRAESPINOSO E - REDONDO MAYOR F - DORSAL ANCHO G - TENSOR FASCIA LATA H - BICEPS CRURAL

Cmo son Todos los huesos externamente presentan una huesos? estructura dura y compacta sin embargo el interior
de los huesos es liviano y esponjoso. Los huesos estn compuestos bsicamente de calcio fsforo y una sustancia esponjosa llamada colgeno. Al conjunto de todos los huesos que tiene el cuerpo se le llama esqueleto. El esqueleto funciona como una armazn para mantener erguido el cuerpo, y como una caparazn para proteger los rganos. Busca un esqueleto en una enciclopedia y trata de ver cules son los huesos que sirven para dar movimiento al cuerpo y cules estn para proteger los rganos ms vulnerables. Pero es bueno saber que los huesos por s solos no pueden hacer nada. Los huesos se mueven porque las articulaciones y los msculos le dan movimiento.

Los Huesos

se comienzan a formar desde el vientre de la madre, donde crecen y se desarrollan. En del nacimiento, los huesos del beb son blandos y son como cartlagos. A medida que va tiempo, ao tras ao, los huesos van endureciendo y creciendo. de los veinte aos, los huesos han endurecido y el esqueleto se ha transformado en un soporte del cuerpo que nos mantiene erguidos.

Cuntos huesos tenemos?

Nuestro esqueleto tiene doscientos seis huesos!. La forma de los huesos depende de la funcin que realizan. Existen huesos cortos como las vrtebras, planos como los de la cadera y largos como los de los brazos y las piernas. En el odo se encuentra el hueso ms corto, llamado estribo y mide tres milmetros. Mientras que el hueso ms largo se encuentra en el muslo, llamado fmur y su medida es de cincuenta centmetros.

Hu

Qu es una fractura?
Cuando sufrimos una cada o un golpe muy severo puede pasar que se rompan uno o varios huesos, a esto se le llama fractura. Cualquier hueso es capaz de curarse o soldarse siempre que se tomen las medidas adecuadas. Si se deja pasar una fractura sin recurrir al mdico sucede que el hueso se solda mal y queda de por vida torcido. Slo si las partes rotas estn perfectamente alineadas, una junto a la otra los huesos se soldarn debidamente. Es comn, el uso de un yeso, frula, placa o tornillos, segn la gravedad de la fractura, estos instrumentos, son usados para mantener inmvil el rea afectada. Es importante que leas el tema fracturas, esguinces y luxaciones para que veas las diferentes lesiones que pueden tener los huesos dependiendo de la intensidad de la cada y como actuar frente a cada caso.

Cules son los mejores alimentos para los huesos?

Es muy importante que nuestros huesos se endurezcan durante nuestro crecimiento, esto evitar que tengamos problemas con ellos. El calcio y la vitamina D son esenciales para mantener nuestros huesos en perfecto estado. El calcio se encuentra en la leche, el yogurt y el queso. Pero el calcio slo ser til si est presente la vitamina D para descomponerlo, as el organismo lo podr absorber. La vitamina D se obtiene a travs del sol, por eso, y por otras razones, es que las madres asolean a los nios cuando estn pequeos.

Los msculos
Son una masa de tejido compuesto de fibras contrctiles que sirven para producir el movimiento

en el ser humano y en los animales.

Cmo son los msculos?

Todo el cuerpo est casi completamente cubierto por msculos, desde la cabeza hasta los pies. Sin ellos no podramos movernos solos, porque ellos le dan el movimiento al cuerpo. Su utilidad vara segn el uso, por ejemplo, algunos msculos estn para accionar las extremidades, mientras otros ayudan a que vayan avanzando los alimentos en el tubo digestivo.

Como son los msculos Los msculos esquelticos o estirados estn formados por una gran cantidad de micro fibrillas rodeados de sarcmero, este conjunto esta rodeado de una capa llamada sarcolema y luego por el endomisio, otra capa.

Qu clase de msculos tenemos?

Existen tres clases de msculos: los estirados, los lisos o involuntarios y el msculo hueco. Los msculos estirados son largos, finos y hechos de una multitud de fibras agrupadas en haces. Tienen un color muy rojo por su alto contenido de sangre. Estn adheridos a los huesos por los

tendones. Al contraerse estos msculos pueden ser vistos bajo la piel, su contraccin usualmente son mensajes recibidos del cerebro, esto quiere decir que son movimientos que realizamos de manera consciente.

Qu clase de msculos tenemos Los msculos lisos o involuntarios funcionan sin la necesidad de que estemos conscientes de ellos. Estos msculos se encargan de que circule la sangre, que los alimentos sigan por el tracto digestivo y otras funciones. Su uso se da cuando es necesario y son muy potentes, imagnate si te pones de cabeza, los alimentos que hayas ingerido siguen su curso hacia el estmago! Haz la prueba, colcate de cabeza y trata de ingerir agua. Finalmente, el msculo ms importante del cuerpo es el msculo hueco, llamado corazn. Su funcin es especial, latir sin cesar y bombear la sangre por todo el cuerpo. Por qu a veces nos duelen los msculos cuando hacemos ejercicio? Los azcares y el oxgeno son necesarios para que funcionen nuestros msculos, este ltimo se obtiene a travs de la sangre. Si durante un esfuerzo los msculos no reciben el oxgeno suficiente, ellos elaboran un producto de desecho: el cido lctico. Si hay demasiado cido en un msculo, ste duele. Esto suele suceder cuando hacemos un esfuerzo fsico prolongado o cuando realizamos ejercicios que no estamos acostumbrados a realizar.

Qu es un calambre?

El calambre es cuando un msculo cansado permanece contrado un tiempo demasiado largo, y produce dolor. Pueden ser provocados por la falta de calcio, potasio o magnesio, sustancia minerales que se encuentran en los alimentos o medicinas.

De qu manera podemos mantener en forma nuestros msculos?

El ejercicio regular y la buena alimentacin ayuda a mantener los msculos sanos. La inactividad de un msculo, su falta de uso o el no hacerlo trabajar, puede traer como consecuencia una atrofia y el msculo se va desapareciendo, se va fundiendo progresivamente. La buena alimentacin implica un balance entre prtidos, glcidos y lpidos. Las carnes, el pescado y los huevos, son prtidos, indispensables para los msculos y ayudan en la recuperacin despus de una enfermedad. Los glcidos o azcares aportan gran parte de nuestra energa y esto nos permite mantenernos activos.

El aparato locomotor est constituido por tres componentes: el sistema seo, el sistema articular y el sistema muscular. Estos tres sistemas se agrupan en torno de una finalidad comn: el movimiento. Podemos describir entonces un complejo de palancas, formado por los huesos y las articulaciones; y un complejo motor, formado por los msculos que funcionan armnicamente.

Sistema osteoarticular y muscular

El sistema osteoarticular est formado por los huesos, sus articulaciones y los ligamentos. El sistema muscular est formado por los msculos y los tendones, que los unen a los huesos. Todos estos sistemas componen el Aparato Locomotor. El esqueleto Es el armazn del cuerpo humano y le sirve de sostn. Est formado por 206 huesos y los tejidos conjuntivos que los mantienen unidos. Los huesos, segn la zona donde se encuentren o la misin que tengan que desempear pueden ser:

Largos. Cortos. Planos.

El sostn principal del cuerpo, la columna vertebral, es flexible pero muy fuerte y est formada por las vrtebras, huesos acoplados unos a otros y separados por unas almohadillas que suavizan los movimientos. Tiene diversas curvaturas naturales que permiten una mayor flexibilidad. Los huesos que debemos conocer e identificar correctamente son: Crneo y maxilar inferior. Columna vertebral: vrtebras cervicales (7), dorsales (12), lumbares (5) y plvicas (sacro y cccix). Costillas, esternn y clavculas. Hmero, cbito y radio. Cadera (ilion, isquin y pubis). Fmur, rtula, tibia y peron.

Los cartlagos son menos consistentes que los huesos aunque suelen ir unidos a estos, como la parte externa de la nariz o el apndice xifoides, en el esternn. Las articulaciones Son las conexiones entre los distintos huesos; permiten los movimientos normales y evitan los anormales. Las articulaciones pueden ser:

Sin movimiento: Crneo

Con movimiento: Todas las de las extremidades

Las articulaciones mviles constan de los siguientes elementos:

Superficies articulares: extremos seos. Cpsula articular y ligamentos de la articulacin. Cavidad articular: contiene lquido

sinovial. Anexos: rodetes, meniscos.

El sistema muscular Tiene una misin muy concreta: los huesos slo pueden moverse cuando son impulsados; un grueso tejido en forma de bandas llamado msculo realiza este trabajo. Los msculos que podemos controlar son llamados voluntarios; estn formados por un tipo especial de clulas largas y con aspecto de franjas que se unen a los huesos mediante los tendonesNo todos los msculos del cuerpo los podemos controlar; existe una musculatura automtica, que se encuentra en los rganos del cuerpo y en los vasos sanguneos y realiza todos los movimientos automticos del cuerpo, como el latido del corazn, la respiracin o la digestin. Los msculos se mueven cuando reciben una orden del cerebro en forma de impulso elctrico.
Unidos o articulados? JUANITA LE PREGUNT A SUMAM: Qu lo estudiar tantos huesos!Por qu ser que no existe un hueso bien largo que vaya desde la cabeza hasta los pies o desde los hombros hasta las manos?Tendramos la misma movilidad? LA AYUDAMOS A RESPONDER SUS PREGUNTAS? Intentamos caminar sin mover las rodillas ni los tobillos, peinarnos sin doblar los codos...Es imposible!.Por suerte nuestro cuerpo est bien articulado. Como ya sabs LAS ARTICULACIONES SON UNIONES ENTRE HUESOS.Cmo encontrarlas?Muy fcil: mov cualquier parte de tu cuerpo y all,seguro,encontrars por lo menos una articulacin. *Rodalas en el dibujo y nelas al nombre que corresponda:

M U E C A

H O M B R O

C O D O C A D E R A

R O D IL L A

T O B IL L O

MUY MOVEDIZAS Y NO TANTO... No todas las articulaciones se mueven de la misma forma,incluso algunas son completamente inmviles.

Articulaciones mviles.:Fijate cmo pods mover el hombro o la cadera. Con ellos realizs muchos movimientos en todas direcciones. Permiten efectuar movimientos muy amplios. Los huesos que se unen a travs de articulaciones mviles tienen cartlago en sus extremos. Articulaciones semimviles:Es decir que tienen poca movilidad, como las que se encuentran entre las costillas y el esternn, o las que unen a las vrtebras.Por eso la columna vertebral NO ES RGIDA, y nos permite inclinarnos,girar la cintura hacia la izquierda y a la derecha.En estas articulaciones hay cartlagos. Articulaciones inmviles:Como las que se encuentran en el crneo, prcticamente no tienen movimiento.

ACTIVIDAD EVALUATIVA MODELOS PARA PENSAR 1-Piensen en distintos objetos que tengan articulaciones mviles,semimviles y/o fijas. Las tapas y las hojas de tu manual,por ejemplo, se encuentran unidas o articuladas, cmo es el mecanismo que permite la articulacin de unas con otras? A) B)

2-Tacha lo que no corresponda y responde las preguntas: A) Es un modelo de ARTICULACIN MVIL-SEMIMVIL-FIJA. *Qu elementos se articulan entre s? *En qu partes del esqueleto se encuentran articulaciones como estas? B)Es un modelo de ARTICULACIN MVIL-SEMIMVIL-FIJA. *Qu elementos se articulan entre s?

*Cul es el elemento que hace posible la articulacin? *Escrib ejemplos de articulaciones del esqueleto que permitan movimientos similares a los que se pueden efectuar con el modelo.

ARTICULACIN UNE CODO RODILLA CADERA SUTURA MUECA

TIPO

SIN HILOS pero con MSCULOS Ya aprendiste cmo est sostenido nuestro cuerpo, pero...cmo es posible que nuestros huesos se muevan? No alcanza con que estn articulados, porque as como necesitamos hilos para mover las marionetas, nuestros huesos tambin necesitan algo que los haga mover. Y ese algo son los MSCULOS. LOS PESO PESADO DEL CUERPO Los msculos esquelticos-es decir, los que recubren nuestro esqueleto-son rojos, blandos y fibrosos. Constituyen lo que comnmente llamamos carne. Como los podemos mover cuando deseamos, tambin se denominan msculos voluntarios. Sabas que alrededor de la tercera parte de todos los kilos que pess corresponden a estos msculos? S, y son ms de 600! En su gran mayora, los msculos esquelticos estn bien agarrados a los huesos por medio de unos cordones duros de color blanco, los tendones. Pero hay algunos que no estn unidos a huesos, aunque igual realizan movimientos. Un ejemplo? La lengua!

EL TRABAJO MUSCULAR *Realizamos la siguiente actividad fsica: 1-Extiendan uno de sus brazos y tquenlo a lo largo, con fuerza. 2-Luego, flexionen el antebrazo sobre el brazo, como muestra el dibujo y toquen nuevamente el brazo. Notaron algn cambio en el brazo?Al realizar la flexin seguramente notaron que el brazo estaba ms hinchado. Esto se debe a que el msculo llamado bceps se contrae (se acorta) y entonces se endurece. En cambio, para extender el brazo, el bceps se relaja (se alarga). Los msculos pueden trabajar porque reciben rdenes del sistema nervioso,que les indican cundo deben contraerse o relajarse. Los msculos de nuestro cuerpo generalmente trabajan de a dos. Es decir que cuando un msculo se contrae,otro se relaja. Qu msculo se relaja cuando se contrae el bceps?Observen la ilustracin del sistema muscular .

APARATO LOCOMOTOR

FUNCIONES
-Funcin de movimiento -Sostener el cuerpo -Mantener la postura. -Proteccin de rganos internos.

FORMADO ESQUELETO SISTEMA MUSCULAR HUESOS ARTICULACIONES