So Paulo, 23 de Maio de 2011 Templo Escola Pena Branca Desenvolvimento Medinico 3 aula - Turma 004 (Texto 008) Mediunidade,

Incorporao e Meditao Por Alexandre Cumino Hoje eu pretendo falar um pouco sobre meditao e sobre Deus. A idia de falar sobre meditao como uma ferramenta junto da mediunidade e a favor de uma qualidade de vida. Para dar inicio uma histria que era contada por Bruce Lee, sou admirador e gosto muito de artes marciais, o Kung-Fu tem uma base chinesa que se inspira muito no Taoismo e no Confucionismo, evocando a sabedoria milenar destas tradies. Vamos ao conto oriental: Um lenhador estava na mata cortando arvores (provavelmente o mesmo mestre lenhador da outra historia...), estava cortando arvores com o seu machado e ele pressentiu um movimento, algo se aproximando. Eu no sei quem assistiu o seriado Lost , mas me faz lembrar um pouco aquela fumaa negra do Lost que ia entrando na mata; e esse lenhador estava na mata, ouviu um barulho chegando. Ele percebeu algo chegando... viu um drago se aproximar... um drago de verdade, enorme, assustador... soltava fumaa pelo nariz, fogo pela boca e o lenhador pensou: _estou com um machado na mo, ento quando o drago se aproximar eu vou acertar esse machado bem no meio da testa. Logo em seguida ele pensou: _vou pra cima do drago com o machado . Quando o lenhador pensou em acertar o drago (com o machado); o drago foi para o outro lado. Ento mais uma vez ele pensou: agora eu vou para o outro lado e vou acertar o machado no drago. E o drago desviou uma, duas, trs.. vezes. O lenhador percebeu que tudo o que pensava, antes de realizar o drago j sabia, se esquivando e evitando de ser pego ou acertado com o machado... O drago lia seus pensamentos, o que tornava impossvel acert-lo. Se dando conta da impossibilidade de pegar o Drago, aceitou a condio e o fato da impossibilidade de captur-lo e voltou a lenhar, cortando arvores com seu machado. Quando a mente do nosso lenhador esvaziou, cortando arvores, o machado escapou da sua mo e acertou o drago no meio da testa. O drago foi atingido no momento em que ele parou de pensar em como acert-lo, no momento em que voltou a ateno sua atividade principal e esvaziou a mente... Ento isso tem muito a ver com meditao e tambm com Mediunidade... pois criamos monstros e drages como este o tempo todo em nossa mente e como so criaes nossas dentro de nossa mente estes monstros sabem tudo o que pensamos... e enquanto estamos focados em destrui-los muitas vezes s os alimentamos e damos fora... Como na incorporao e mais especificamente no desenvolvimento medinido, porque uma das maiores dificuldades para incorporar parar de pensar ; no pensar em nada. nestes momentos que ouvimos frases como: firme a cabea , deixa vir , solte o corpo , esvazia a mente ... Quando voc esta em desenvolvimento e o Caboclo fala firme a cabea , ento a gente pensa se pra segurar a cabea , o que pra fazer nesse firma a cabea ... Firmar a cabea tem o sentido de colocar os seus pensamentos em um nico objetivo certo, incorporar. No Vacila , quer dizer no se entregue a devaneios isso e o que, e pra voc firmar a sua cabea neste momento, no agora, e no em outros lugares. para no dispersar. No colocar a mente em outro lugar. Soltar o corpo no soltar as pernas para cair no cho e sim entregar-se para que uma outra vontade domine os movimentos do seu corpo, da sua mente. A incorporao acontece na mente, a entidade que incorpora domina o seu mental e por meio dele controla todas as funes do corpo. Esvazie a Cabea (mente) . O maior drama no desenvolvimento o auto questionamento: Ser que sou eu ou o meu guia e quanto mais a gente pensa mais difcil de acertar esse drago que assombra o desenvolvimento

medinico. Quanto mais eu encuco , quanto mais eu me questiono, quanto mais penso mais difcil fica incorporar. H mdium que no consegue parar de pensar em outras coisas, atividades do trabalho, da casa, do lar, da famlia. Por isso quando chega ao templo, o ideal e ter alguns momentos de meditao, harmonia, ouvindo uma msica ou no. Ter um momento de serenidade, de tranqilidade para que voc possa esquecer todo o resto que ficou do lado da rua e que deve estar do lado da rua, no devemos trazer para dentro do templo no momento da incorporao todos os nossos problemas, antes de incorporar devemos nos esvaziar. Sabendo da dificuldade em esvaziar-se que entra a importncia da meditao como uma arte do esvaziamento, para aprender e treinar o silenciar a mente, o no pensar. Os resultados so incrveis e vo muito alm do beneficio medinico, a pratica da meditao trar qualidade de vida em todos os campos. Na maioria das vezes no estamos por inteiro nas nossas atividades, fazemos muitas coisas ao mesmo tempo e inda muitas vezes fazemos algo pensando em outras coisas... A meditao tambm nos ajuda a ser e estar no aqui e no agora por inteiro o que nos d mais poder de concentrao, entrega e conscincia do que queremos em nossa vida. Pensamos varias coisas, muitas coisas ao mesmo tempo e isso traz stress, nervoso, angustia, pnico, fobias e outros desequilbrios que refletem em falta de paz. Dentro da gente fica uma ansiedade emocional, mental e psicolgica que reflexo desse pensar, esse continuo pensar em varias coisas ao mesmo tempo. Ento para no pensar nada, a gente pode aplicar uma tcnica: cada vez que vier um pensamento a sua mente, voc vai afirmar nao vou pensar nada . Toda vez que vier um pensamento a mente, que sejam suas contas, sua mulher, seu marido, os filhos, seus pais, o terreiro, o carro, a casa, o trabalho ou ainda que essa aula esta demorando, que essa aula no acaba logo, que voc precisa fazer alguma outra coisa e a aula no acaba... A nossa mente e um cavalo selvagem que no quer ser domado. No momento em que eu resolvo domar a mente, eu comeo a sentir dar coceira, d cimbra, nervoso, cansao, ento a gente deve vencer tudo isso para alcanar uma pratica de meditao. Entro em meditao de fato no momento em que conseguir no pensar nada, identifico este momento quando em mim some a noo de espao e tempo. No comeo muito difcil no pensar nada, mas voc afirma: nao vou pensar nada" repetidas vezes e comea a perceber um intervalo, um vcuo entre uma afirmao e outra, um vazio entre um e outro pensamento. O objetivo ir aumentando estes espaos vazios conseguindo um perodo de vazio, de No Pensar . Os passos so: No se mexer,no falr, no pensar e... no pensar que no est pensando nada ... Numa incoporao, no momento em que voc aprende a no pensar, no falar e no agir, quem pensa, fala e age e o seu guia. Ento exercite!!! Outra tcnica: No lugar de usar a frase no vou pensar nada , use a palavra vazio e experimente usar a palavra Deus . Posso pensar em Deus, nica e exclusivamente em Deus, de maneira que nenhum outro pensamento entre. Se escolher esta pratica de mentalizao (no meditao) pense em Deus de maneira a cham-lo e senti-lo dentro de voc. Solte os msculos do rosto e permita sentir a presena divina, isto bom, ento se permita expressar a alegria de estar com Deus, buscando prazer e xtase religioso desta presena. Faa meditao ou mentalizao diariamente por pelo menos 15 minutos no inicio, buscando perodos de 30 a 45 minutos, depois de uns 3 meses j se observa resultados, o que depende da determinao e disciplina do praticante honesto com sigo mesmo e empenhado em alcanar algo maior por seu prprio esforo e empenho. Justamente as pessoas que tem maior dificuldade em no pensar em nada, as pessoas que tem dificuldade de ficar sozinhas com sigo mesmas... so as que

mais precisam desta tcnica.