Вы находитесь на странице: 1из 13

CASTRO, F. A. S. ; LOSS, J. F. Foras no meio lquido. In: Paula Hentschel Lobo da Costa. (Org.). Natao e Atividades Aquticas.

Subsdios para o ensino. 1 ed. Barueri: Manole, 2010, v. , p. 34-46. A movimentao do corpo humano no meio lquido se d de uma forma peculiar medida que, para a propulso, a gua no parece ser uma base firme o suficiente, enquanto, como resistncia, apresenta um grande empecilho ao deslocamento. Classicamente a propulso em natao reconhecida como o equilbrio entre as foras propulsivas e resistivas, quando o objetivo maximizar as primeiras ao mesmo tempo em que se procura minimizar as ltimas. O sucesso deste empreendimento se baseia na compreenso da origem destas foras. Nesta perspectiva, este captulo far uma breve reviso das principais foras no meio lquido, suas influncias no gesto aqutico e, a partir desses conceitos, sugerir atividades que proporcionem vivncias no meio aqutico adequadas compreenso prtica dessas foras, o que dever possibilitar um aprendizado mais dinmico e completo das atividades aquticas. Em uma abordagem inicial, as foras que atuam em um corpo imerso no meio lquido podem ser divididas em dois grandes grupos: o Foras estticas o Foras dinmicas As foras estticas so aquelas que, para agirem sobre o corpo, basta que este esteja imerso, total ou mesmo parcialmente, enquanto as foras dinmicas somente atuaro quando houver movimento relativo entre o corpo e a gua. A principal fora esttica o empuxo, que tem sua magnitude associada quantidade de volume do corpo que estiver submersa. Esta fora est baseada na diferena de presso existente entre a parte inferior e a parte superior do corpo submerso. A Figura 1 ilustra esta situao. A gua, como qualquer outro fludo, far presso sobre um corpo que nela tenha sido imerso, tentando como que ocupar o lugar deste corpo. Esta presso, que uma fora por unidade de rea, se dar sobre todo o corpo, e ser proporcional altura da coluna de gua, ou seja, profundidade que estiver o corpo. Desta forma, lateralmente, as presses devem se anular em cada nvel de profundidade. Por outro lado, sempre haver uma diferena entre a parte superior e inferior. Esta diferena ser responsvel por um Flvio Castro & Jefferson Loss 34

gradiente de presso, maior na parte inferior, de forma a haver uma fora resultante atuante no corpo apontada para cima. Esta fora ser proporcional densidade do meio e ao volume do corpo submerso. Embora haja uma notvel diferena nas densidades de meios semelhantes como o mar (gua salgada) e a piscina, o volume do corpo submerso o principal agente sobre a magnitude desta fora. Desta forma, quando mais submerso est um corpo, maior ser o empuxo. No obstante, uma vez completamente imerso, o empuxo atinge seu mximo, no fazendo diferena na sua magnitude a profundidade da imerso.

Figura 1 Desenho esquemtico da presso do meio lquido atuando sobre o corpo submerso, gerando a fora de empuxo.

O empuxo atuar verticalmente sobre o corpo, no sentido de baixo para cima, contrrio fora da gravidade, o peso. Dependendo do volume do corpo submerso e da densidade do meio, possvel que ambas as foras (empuxo e peso) se igualem, de forma a manter o corpo, literalmente, flutuando no meio lquido. Ao contrrio do que popularmente afirmado, o empuxo no anula nem mesmo reduz o peso. A fora peso continua presente, puxando o corpo em direo ao centro da Terra. A diferena que quando um corpo est no meio lquido, mais uma fora aparece, o empuxo, e essas foras (empuxo e peso) possuem sentidos opostos. Seria como amarrar no corpo de algum (que est fora dgua) um conjunto de bales de hlio (aqueles que flutuam sozinhos). Os bales aplicam uma fora para cima, contrria ao peso, mas no diminuem o peso. No caso dos bales, cuja origem da fora tambm o empuxo (o empuxo do fluido ar), o ponto de Flvio Castro & Jefferson Loss 35

aplicao da fora seria na corda que une os bales ao corpo do indivduo. No caso da fora de empuxo, embora a direo e o sentido sejam bem definidos, o ponto de aplicao da fora no o . O empuxo age sobre todo o corpo, assim como a fora peso. Entretanto, da mesma forma que podemos muitas vezes considerar a fora peso aplicada em um nico ponto, o chamado centro de massa, tambm podemos considerar a fora de empuxo aplicada em um nico ponto, o centro de empuxo. Este ponto ser no centro volumtrico do corpo. O considerado ponto de aplicao de fora importante para o entendimento do equilbrio do corpo dentro dgua. Uma concordncia do centro de empuxo com o centro de massa ajuda a manter o corpo em equilbrio, em qualquer posio. J uma diferena entre os pontos de aplicao de fora ir gerar um torque, at que os pontos fiquem alinhados verticalmente. Do ponto de vista da natao, esta diferena pode obrigar o executante a um esforo extra para manter uma posio horizontal do corpo. A Figura 2 ilustra esta situao, onde existe uma tendncia de torque girando o corpo do nadador de forma que seu hemicorpo inferior afunde.

Figura 2 Fora peso e empuxo atuando de forma a gerar um torque. CE: centro de empuxo; CM: centro de massa.

Flvio Castro & Jefferson Loss 36

Aplicaes Durante a iniciao no meio aqutico, normalmente relacionada ao aprendizado posterior das tcnicas especficas da natao, o aprendizado da flutuao, sob diversas posies do corpo (horizontal: decbitos ventral, dorsal, lateral; vertical; sentado; grupado; trocando posies) um momento-chave. Assim, limitar ao aluno a experincia da flutuao apenas em piscina rasa, onde tenha p e em poucas posies permitidas, desprezar a possibilidade da melhor compreenso do empuxo e de seus efeitos sobre o corpo. Piscinas que apresentam um trecho onde os alunos no tenham p oferecem inmeras possibilidades para os prprios alunos testarem seus corpos sob efeito do empuxo, em posies horizontais, vertical, sentado, grupado e trocando de posio. Evidente que questes relacionadas composio corporal, levando a maiores ou menores densidades corporais devem ser levadas em considerao quando das experincias de flutuao. Mas seria mais uma forma de compreender a flutuao de modo prtico.

Outro fator, que embora no seja uma fora, tambm importante do ponto de vista de interao com o meio lquido, a chamada tenso superficial. A tenso superficial um efeito que ocorre na camada superficial de um lquido que leva a sua superfcie a se comportar como uma membrana elstica, e est relacionada com a diferena de presso entre os dois lados da interface. As molculas de lquido que ficam na parte interna interagem com as demais molculas em todas as direes, enquanto quelas que esto na superfcie s podem interagir com as que esto do lado de dentro. Assim, as molculas da superfcie sofrem atrao para dentro do lquido, enquanto que as molculas do interior so como que comprimidas pelas molculas da superfcie, at que um equilbrio seja atingido. Neste sentido, a tenso superficial no deve ser vista como uma nova fora, mas ela representa o equilbrio entre foras j presentes no meio lquido. Uma experincia simples, mas que exemplifica bem a tenso superficial, a colocao de moedas dentro de um copo cheio de gua at a borda. Se forem colocadas com cuidado, caber no copo, antes da gua derramar, um grande nmero de moedas. medida que forem sendo acrescentadas mais moedas ser possvel observar a curvatura da superfcie da gua, passando de cncava para convexa, devido tenso superficial. A partir do conceito de tenso superficial, possvel entender porque um nadador, ao se impulsionar na borda, Flvio Castro & Jefferson Loss 37

deve procurar manter seu corpo completamente submerso at iniciar o movimento propulsivo dos membros superiores. Ao no proceder desta forma, romper a superfcie da gua, e conseqentemente a tenso superficial, e parte da energia ser utilizada para esta tarefa, diminuindo a velocidade do deslocamento. As foras dinmicas podem, por sua vez, ser divididas conforme a direo de atuao. Quando atuantes em sentido contrrio ao movimento, so classificadas em arrasto, quando as foras atuarem perpendicularmente direo de propagao so denominadas de sustentao. As foras de arrasto podem ser subdivididas em dois subgrupos: arrasto de forma e arrasto de superfcie. As foras de arrasto surgem da movimentao e do contato das molculas de gua prximas ao corpo com a superfcie deste corpo, talvez por isso sejam popularmente conhecidas como foras de atrito com a gua. Na verdade, em biomecnica utiliza-se o termo atrito para se referir frico entre dois corpos, mas apenas quando ambos forem slidos. Quando os corpos no forem slidos, por exemplo, a frico das molculas de gua entre si (neste caso os corpos seriam as molculas), a designao muda para viscosidade, e quando se tem a frico de um corpo slido com um fludo fala-se em arrasto. Esta fora, tendo sua origem na interao entre o corpo e as molculas de gua, ser justamente um somatrio dos efeitos causados sobre as molculas de gua prximas ao corpo. As molculas de gua paradas tendero a continuar no seu estado de repouso, conforme a primeira lei de Newton1, quando o corpo do nadador se movimentar na piscina. Entretanto, algumas molculas que entrarem em contato direto com este corpo, sero arrastadas juntamente com ele, e por sua vez, iro afetar outras molculas prximas que tambm iro se movimentar. Para movimentar estas molculas o corpo far uma pequena fora sobre cada um destas molculas e conseqentemente uma fora de reao2 atuar sobre o corpo. O somatrio das foras de reao ir compor a fora de arrasto de superfcie. A Figura 3 ilustra esta situao em um desenho esquemtico microscpico. Quando o fluxo laminar, ou seja, quando as molculas de gua deslizam umas sobre as outras como que em camadas, esta fora de arrasto tem uma direo resultante

Lei da Inrcia: um corpo parado tende a permanecer parado e um corpo em movimento tende a permanecer em movimento retilneo e uniforme, a menos que uma fora atue sobre este corpo. 2 Lei da Ao e Reao: a toda ao corresponde uma reao, de igual magnitude e direo, mas sentido contrrio. O corpo que faz a ao sofre a reao.

Flvio Castro & Jefferson Loss 38

diferente na parte anterior do corpo em relao parte posterior. Na Figura 3 possvel visualizar que as molculas da parte posterior do corpo so como que puxadas pelo corpo que passa. Como conseqncia haver um empurro destas molculas sobre o corpo, na direo da propagao do movimento, e a fora de arrasto total ser uma diferena entre o arrasto na parte anterior e o arrasto na parte posterior. J quando o fluxo turbulento, ou seja, quando as molculas de gua movimentam-se caoticamente em todas as direes, a fora de arrasto na parte posterior do corpo tende a diminuir, aumentando desta forma o arrasto total do corpo da direo de propagao do movimento.

Figura 3 Desenho esquemtico da fora de interao entre o corpo em as molculas prximas a sua superfcie.

A fora de arrasto ainda pode ser divida em duas categorias: arrasto de forma e arrasto de superfcie. Como se trata de uma fora de reao das molculas de gua sobre o corpo, e esta reao oriunda de uma mudana do estado de movimento das molculas, ou seja, de uma acelerao destas molculas, atribumos mudana de magnitude do vetor velocidade das molculas fora de arrasto superfcie. No obstante, uma mudana na

Flvio Castro & Jefferson Loss 39

direo do vetor velocidade tambm resulta em uma acelerao, e conseqentemente em uma fora associada, e neste caso, atribuiremos esta mudana do vetor velocidade das molculas fora de arrasto de forma. Assim, um corpo com superfcies arredondadas e curvas suaves far com que as molculas de gua pelas quais ele cruza mudem menos bruscamente sua direo do que um corpo quadrado com ngulos retos. claro que um nadador no apresenta um formato quadrado do corpo, mesmo assim pode-se diminuir o arrasto de forma adotando uma posio mais hidrodinmica. Um bom exemplo a impulso na borda aps a virada. Quando o nadador adota uma posio mais afunilada, alongando bem os braos com a cabea bem alinhada com o resto do corpo, o arrasto de forma ser perceptivelmente menor do que se a cabea for erguida para cima da regio dos ombros. Em qualquer dos casos, arrasto de forma ou arrasto de superfcie, a fora de arrasto pode ser calculada segundo a equao (1):
F cAv 2

(1)

onde: F fora de arrasto c coeficiente de arrasto

- densidade da gua
A rea da seo transversa do corpo v velocidade relativa entre o corpo e a gua Provavelmente o leitor no ir calcular a fora de arrasto durante suas aulas de natao, por isto a expresso matemtica do arrasto deve ser visto do ponto de vista conceitual, muito mais do que uma frmula que gera valores. Dentre as variveis que afetam a fora de arrasto est o , que representa a densidade da gua. Embora no se tenha maiores possibilidades de atuar sobre esta varivel, alguma especulao sobre os recordes obtidos na Olimpada de Sydney tem referido justamente ao tipo de tratamento feito na gua, a base de oznio em opo ao cloro, que diminuiria a densidade. De maneira similar, o conhecido traje de natao conhecido como pele de tubaro, uma tentativa de minimizar a fora de arrasto por meio da diminuio do coeficiente de arrasto, o c. Como a velocidade uma varivel que se quer sempre aumentar, a varivel que oferece opo Flvio Castro & Jefferson Loss 40

de manipulao a rea frontal do corpo. Esta varivel est intimamente relacionada tcnica. Quanto melhor a tcnica, menor ser a rea de seo transversa do nadador e conseqente menor a fora de arrasto e melhor o rendimento.

Aplicaes Nas etapas iniciais do aprendizado (mas que pode se perpetuar ao longo da prtica como exerccio voltado sensibilidade do nadador em relao ao meio lquido), pode-se buscar a compreenso prtica da tenso superficial e do arrasto de forma a partir de seus efeitos sobre o corpo em deslocamento. Exerccios de impulso de borda e com variao da posio do corpo em relao superfcie da gua e variao das posies da cabea, dos membros superiores e dos membros inferiores so capazes de prover ao aluno ou atleta diferentes sensaes relacionadas aos efeitos dessas foras. Todo atleta de natao sabe, pelo menos de maneira prtica, que a posio de menor resistncia ao avano aquela descrita anteriormente, mas um aprendiz, possivelmente, assumir essa posio mais facilmente se reconhec-la como realmente a melhor. Assim pode-se sugerir a posio de deslize com variao da (1) da profundidade em que o corpo ir deslizar: na superfcie, cortando a superfcie da gua, ou logo abaixo, onde todas as partes do corpo ficam imersas durante o deslize, sem cortar a superfcie da gua; (2) posio da cabea: alta, com olhos fora da gua; baixa, com queixo no peito; ideal, cabea protegida entre os braos, outras posies criativas, posio dita ideal; (3) posio dos membros superiores: diferentes ngulos de abduo dos ombros, diferentes ngulos de abduo dos ombros e variao da posio dos cotovelos; diferentes posies de flexo dos ombros (membros superiores mais submersos em relao ao tronco); outras posies criativas, posio dita ideal; e (4) posio dos membros inferiores: em abduo e/ou flexo de quadril, flexo de joelhso, flexo dorsal tornozelos, posio dita ideal, outras posies criativas. Ainda, quando um nadador executa uma virada, um retorno em uma borda, seu corpo mudar de direo imediatamente, mas as molculas de gua em fluxo turbulento que foram trazidas pelo corpo continuam no mesmo sentido at encontrar a parede contra a qual o nadador aplicar a fora para voltar. Para escapar do efeito dessa massa de gua em direo contrria, o nadador tentar passar por baixo dessas molculas, que se Flvio Castro & Jefferson Loss 41

encontram mais na superfcie da gua. Aproveitando esse comportamento do meio lquido, exerccios com rpidas mudanas de direo do nado, na borda ou no, podem propiciar diferentes sensaes corporais ao se deslocar em meio a fluxo laminar e em meio a fluxo turbulento. Com o mesmo objetivo, mas com execuo divergente, deslocamentos caminhando, em piscinas rasas, de frente e de costas, podem mostrar ao aluno as diferenas de fluxo, laminar frente e turbulento atrs. De maneira complementar, a utilizao de um pequeno implemento flutuador, como uma bolinha de ping-pong, junto ao corpo do aluno/nadador, imediatamente atrs dele, independente se caminhando de costas ou de frente, mostrar ao mesmo o fluxo turbulento produzido pelo seu corpo. O deslocamento das molculas de gua na mesma direo do corpo que caminha ficar explicitada pelo deslocamento da bolinha (que persegue o corpo).

Outra importante fora que surge quando h movimento relativo entre o corpo e o fludo a fora de sustentao. Apesar do nome sugerir esta fora no tem sua direo de aplicao necessariamente no sentido de sustentar o corpo, ou seja, no uma fora que age exclusivamente de baixo para cima. Esta fora pode agir em qualquer direo, dependendo do movimento do corpo no fludo. A direo de atuao da fora ser perpendicular direo de propagao. A origem desta fora pode ser entendida a partir do Princpio de Bernoulli que admite que, quando molculas de gua que estavam juntas antes de um corpo as separar, voltaro a se juntar novamente aps a passagem do corpo. Esquematicamente, esta idia pode ser visualizada na Figura 4. A Figura 4 ilustra o perfil de um corpo assimtrico que cruza um fluxo laminar. Devido assimetria do corpo fcil perceber que as molculas de gua em contato com a parte superior do corpo, que iro exercer fora em direes perpendiculares a superfcie deste corpo, iro resultar em uma fora que possuir uma componente vertical e horizontal, enquanto as molculas da parte inferior resultaro em uma fora predominantemente vertical. Desta forma, a resultante vertical, dentre essas foras, apresentar uma componente, neste caso de baixo para cima, que ser denominada de fora de sustentao. No obstante, se a assimetria fosse ao contrrio, ou seja, se o corpo estivesse como de cabea para baixo a fora resultante seria de cima para baixo, mas ainda assim teria o mesmo nome, fora de sustentao. Flvio Castro & Jefferson Loss 42

Figura 4 Princpio de Bernoulli, fora de sustentao.

A fora de sustentao tambm pode estar presente mesmo quando o corpo no apresenta caractersticas assimtricas, basta que o corpo no esteja alinhado com a direo de propagao. Neste caso, a diferena de presso entre a parte anterior do corpo (aquela que encontra se choca com a gua em primeira instncia) e a parte posterior do corpo (aquela onde a gua chega depois de deslizar pelo corpo) ser responsvel pelo surgimento da fora de sustentao. Similarmente ao arrasto, a fora de sustentao diretamente proporcional rea e ao quadrado da velocidade. De modo simplificado, as camadas de gua que passam pelo corpo apresentam diferentes velocidades de deslocamento, devido s diferentes formas das superfcies corporais (as molculas de gua devero percorrer diferentes distncias em um mesmo tempo), essas diferenas de velocidades acabam por gerar diferentes presses (gua que passa mais lentamente, gera uma maior presso), determinantes para a a produo da fora de sustentao. Em relao mo de um nadador, haver fluxo de gua em mais baixa velocidade na sua palma quando comparada a seu dorso, consequentemente, uma maior presso na palma em comparao ao dorso. Quando o brao de um nadador cruza a gua, durante o gesto tcnico, este corpo (o brao) estar sujeito s foras aqui mencionadas. Haver um empuxo atuando de baixo para cima, que ser muito prximo do peso do prprio brao. Tambm estaro Flvio Castro & Jefferson Loss 43

atuando as foras de arrasto e sustentao. Como so foras que dependem do quadrado da velocidade, aqueles pontos do brao que apresentarem maior velocidade estaro sujeitos a maiores foras. Desta forma, a parte mais distal do brao, ou seja, a mo, aquela poro que recebe os maiores esforos. Neste sentido sua forma e orientao sero fundamentais para um bom aproveitamento das foras que derivam do movimento relativo com a gua. Mantendo uma leve curvatura dos dedos e da palma da mo como um todo, com que dando a mo um formato de concha, estaremos aumentando a assimetria do corpo, contribuindo para uma maior fora de sustentao. Por outro lado, estaramos reduzindo a rea da palma da mo, o que reduziria simultaneamente a fora de arrasto propulsivo e a prpria fora de sustentao. O posicionamento da mo, basicamente dado pelo ngulo de prono-supinao, associado ao seu posicionamento em relao ao corpo, oriundo das angulaes do cotovelo e ombro, ir fazer com que a fora resultante entre a sustentao e o arrasto seja em uma direo mais ou menos favorvel ao deslocamento do nadador, afetando diretamente sua performance. A ttulo de exemplificao considere a seguinte situao hipottica: o nadador est se movimentando, em decbito ventral, de forma que seu corpo corta a gua em um fluxo considerado laminar. Neste momento, imagine que o brao do nadador est estendido na altura do cotovelo e em uma posio de flexo de ombro, de forma que a mo do nadador est longe do corpo, prxima ao fundo da piscina. Se a mo for puxada verticalmente para cima mantendo a palma da mo perpendicular ao alinhamento do corpo do nadador (com as composies adequadas de ngulo de ombro, cotovelo, radio-ulnar e punho), pode-se imaginar basicamente duas grandes foras oriundas deste movimento e atuantes na mo: o arrasto, que ter o sentido oposto do movimento da mo, ou seja ser de cima para baixo, e a fora de sustentao, que ter a direo perpendicular mo, mas ser uma direo coincidente com a direo de propagao do corpo do nadador. Se estas foras fossem iguais em magnitude, a resultante teria um ngulo de 45 graus com a direo de propagao do corpo, apontando em direo ao fundo da piscina. Desta forma, um reposicionamento da mo de forma a mant-la a 45 graus com o movimento vertical (basicamente um leve pronao) faria com que a resultante apontasse na direo de propagao do corpo, melhorando a eficincia do movimento.

Flvio Castro & Jefferson Loss 44

Como no possvel avaliar de forma segura a magnitude da fora de arrasto comparativamente a fora de sustentao, um ngulo de 45 graus no necessariamente ser o ideal. O gesto tcnico, de qualquer estilo na natao, muito mais complexo, mas possvel entender que haver um ngulo timo de posicionamento e movimentao da mo de forma a tornar o resultado das foras dinmicas o mais eficiente possvel.

Aplicaes Uma forma alm da natao tcnica, formal, baseada apenas nos movimentos dos quatro nados competitivos, para uma melhor compreenso e aplicao dos princpios biomecnicos da locomoo no meio aqutico, aqui descritos, o exerccio de palmateio. Movimento bsico para a locomoo do nado sincronizado, utilizado no plo aqutico tambm, seus movimentos em forma de oito exibem e dependem da fora em direes perpendiculares a superfcie. Tanto os palmateios de sustentao, quanto os de propulso, parecem ser exerccios que provocam uma propulso mais eficiente pelo aluno/atleta de natao. De modo prtico, professores e treinadores de natao vm, ultimamente, utilizando essas tcnicas importadas do nado sincronizado, a fim de desenvolver o feel for the water, ou a sensibilidade do indivduo em relao gua. Isso nada mais seria do que a busca e o treino de movimentos propulsivos baseados na fora de sustentao. Com certeza um palmateio mais tcnico, executado por atletas de nado sincronizado, demanda muito tempo de treino para sua execuo, por outro lado, nada impede que iniciantes em natao sejam estimulados a executar, pelo menos, ou inicialmente, palmateios de sustentao, explorando, tambm, diferentes posies do corpo para tal. Nada garante, ainda, que tais exerccios possam, realmente, permitir uma melhor tcnica futura de nado, mas, ao mesmo tempo, nada garante que esses alunos que conseguem se sustentar e deslocar no meio aqutico, com movimentos alm daqueles da natao tcnica, de cunho desportivo, se tornaro piores nadadores. Tanto o aprendizado, quanto o aperfeioamento em natao, dependem da compreenso adequada das foras do meio lquido. As foras que geram a flutuao, o arrasto e a propulso. Ignor-las, durante os processos de aprendizado e aperfeioamento, Flvio Castro & Jefferson Loss 45

limitar a natao sua dimenso repetitiva, de apenas executar como foi mandado. Utilizar esses conceitos, buscando aplicao prtica dos mesmos, uma forma de qualificar o trabalho de professores e treinadores, de variar aulas muitas vezes montonas, de propiciar outras experincias no meio aqutico. Mesmo que essas experincias no se traduzam, imediatamente, em ganhos de tcnica (para os interessados apenas nela), com certeza os alunos passaro a entender e aproveitar melhor o meio lquido.

Flvio Castro & Jefferson Loss 46

Вам также может понравиться