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CURSO DE_______________________________________________ 1 ANO Disciplina: Desenvolvimento Social e Pessoal Turma TESC3

FICHA DE TRABALHO
Nome:__________________________________________________ N:_____ Data: ______/ ______/______

Tema: A Ergonomia

L com ateno os seguintes textos e responde s questes colocadas. NOO GERAL DE ERGONOMIA Os utenslios de trabalho, desde a simples enxada mais sofisticada mquina, devem ser fabricados medida do Homem, ou seja, considerar a sua altura, cumprimento de braos e coluna. A Ergonomia a cincia que tenta adaptar os utenslios de trabalho s caratersticas fsicas e psicolgicas dos trabalhadores. A sua finalidade a de aumentar a eficcia do trabalho realizado e prevenir a fadiga, acidentes de trabalho e doenas profissionais. O ambiente em que se exerce o trabalho tem sempre riscos que vo enfraquecendo os sentidos, causando traumatismos, e por vezes matam. A produtividade e a fadiga dependem muito do ambiente de trabalho, como por exemplo dos mveis, ferramentas e mquinas. Por exemplo, o trabalho inteletual no se d com um ambiente ruidoso, mal iluminado e com mveis que produzam fadiga fsica. Todo o mvel ou utenslio de trabalho tem de satisfazer dimenso humana que o vai usar. Caso contrrio, a produtividade menor, a

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fadiga maior e o processo de envelhecimento acelerado. Assim, quando vamos projetar qualquer mvel ou utenslio de trabalho, devemos ter em ateno as dimenses do corpo humano. 1. Completa os espaos em branco: 1.1. A Ergonomia a cincia que tenta adaptar os utenslios de trabalho s caractersticas ____________ e ________________ dos trabalhadores. 1.2. A finalidade da Ergonomia a de ____________ a eficcia do trabalho realizado e _________________ acidentes de trabalho e doenas profissionais. 1.3. A produtividade e a fadiga dependem _____________ do ambiente de trabalho, como por exemplo dos ____________ , ______________ e _______________ . 1.4. O trabalho intelectual no se d com um ambiente _______________ , mal __________________ e com mveis que produzam fadiga fsica. 1.5. Os mveis e utenslios de trabalho devem ser _______________ para cada sexo. 1.6. Caso os mveis no satisfaam as dimenses humanas, a produtividade ___________ , a ______________ maior e o processo de envelhecimento ________________ . A POSTURA DE TRABALHO Conforme a atividade profissional desempenhada, o trabalhador deve adotar a posio mais correta do seu corpo. Infelizmente, em muitas fbricas, oficinas, escritrios, os trabalhadores so colocados perante maquinaria e mobilirio cujas dimenses no so as mais indicadas.

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figura 1 figura 2

A figura 1 mostra-nos posies de trabalho incorretas. As costas esto curvadas o que faz com que os msculos dorsais se deformem, aumentando a fadiga. A respirao e o funcionamento dos rgos digestivos fazem-se com dificuldade. TRABALHO DE P Ao trabalhar de p, o corpo deve estar numa posio direita e natural. Para tal, sempre que necessrio, a altura da superfcie de trabalho deve ser adaptada estatura do trabalhador. Trabalhos efetuados em superfcies muito altas provocam dores nos ombros, na nuca e nos braos. Se o trabalhador tiver de trabalhar todo o dia de p, as pernas tero tendncia a inchar pois o sangue concentra-se nas pernas e, como os msculos no se mexem suficientemente, o sangue no enviado para o corao na quantidade necessria. Caso no sejam tomadas medidas, essas pessoas sentir-se-o muito cansadas e indiferentes. Para as pessoas que tm de trabalhar de p durante muito tempo, recomenda-se: Sempre que possvel, executar o trabalho por momentos sentada;

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Sentar-se durante as interrupes de trabalho; Durante os intervalos maiores, pr as pernas numa posio elevada. 2. Classifica as seguintes afirmaes como verdadeiras (V) ou falsas (F) (e nesse caso corrige-as): a) Na maioria das fbricas, oficinas, escritrios, os trabalhadores so colocados perante maquinaria e mobilirio cujas dimenses so as mais indicadas.__ b) A posio correta de trabalho com as costas curvadas.__ c) No trabalho em p, a altura da superfcie de trabalho deve ser adaptada estatura do trabalhador.__

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d) No trabalho em p, o trabalho efetuado em superfcie muito alta provoca dores nas pernas e nos ps.__ e) No trabalho em p, se a superfcie for baixa, deve ser elevada ou ento pr disposio do trabalhador um banco e altura regulvel.__ f) Se o trabalhador tiver de trabalhar todo o dia de p, isso bom pois ficar com os msculos das pernas bastante desenvolvidos.__ h) Os trabalhos que no requerem grande esforo muscular e que se podem executar dentro de uma rea limitada, devem se feitos em p.__ i) Nos trabalhos ligeiros, a mesa e a cadeira de trabalho devem ser desenhadas de modo a que a superfcie sobre a qual se trabalha esteja ao nvel da cintura.__ j) Nos trabalhos ligeiros, a altura da cadeira deve ser fixa.__ 3. Consultando o texto, responda s seguintes questes. 2.1. Qual das figuras (1 ou 2) indica a posio correta de trabalho? ______________________________________________________________________ _ 2.2. Quais as consequncias de termos uma postura incorreta de trabalho? ______________________________________________________________________ _ 2.3. Quais as consequncias de o trabalho ser efetuado em superfcies muito altas? ______________________________________________________________________ _ 2.4. Indique 3 medidas que as pessoas que trabalham normalmente de p, devem tomar.

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A formadora, Carina Martins.