- Concursos Pblicos - Gabarito Final

SAIBA COMO EVITAR PROBLEMAS DE CONCENTRAO DURANTE OS ESTUDOS

Muitas pessoas acreditam que tm problemas de concentrao, mas, segundo Lia, a maioria no tem reais dificuldades e podem melhorar o desempenho se prestarem ateno em apenas trs fatores: falta de prioridades, monotonia e necessidades fisiolgicas. De acordo com a especialista, esses fatores interferem na capacidade de manter o foco nos estudos e podem ser resolvidos com planejamento e organizao. FALTA DE PRIORIDADES Segundo Lia, quando o candidato no define o foco, o crebro fica sem saber se deve apenas pensar no estudo ou tambm em outras tarefas que devem ser realizadas. A especialista lembra que importante definir o horrio de incio e fim do estudo e como sero os intervalos. "Dessa forma voc informa ao crebro que depois daquele horrio ele poder cuidar das outras tarefas", ressalta. Para manter o cronograma, o candidato deve fazer um quadro de horrios com planejamento das matrias por ms para definir as prioridades durante o perodo de estudo. MONOTONIA "Imagina se eu fizer vdeos falando baixo, com o mesmo tom de voz e sem me mexer. Ser que voc ficaria aqui comigo ou iria embora? A mesma coisa acontece se voc resolver estudar somente lendo a matria. Vai dando um sono e isso timo para quem tem problema para dormir", diz Lia. Segundo ela, os candidatos devem ter uma postura ativa diante do estudo. A especialista sugere a leitura da teoria e, logo aps o trmino do contedo, a realizao de exerccios com consulta. "Assim, voc est se mexendo e mantm o crebro atento ao trabalho realizado." http://bit.ly/13ySEpD Ao terminar o estudo de cada disciplina, o candidato precisa rever o contedo para fazer as fichas-resumo. "No concurso pblico, precisamos de sucessivas repeties para fixar o contedo", diz. Com essa estratgia, o estudo ficar mais dinmico e o crebro ficar atento e interessado. NECESSIDADES FISIOLGICAS Fome, sono, sede, calor, frio e vontade de ir ao banheiro podem atrapalhar o estudo, j que difcil para o crebro manter a concentrao com demandas fsicas que solicitam ateno e soluo. "O ideal que voc se organize para que antes do horrio de estudar tudo isso esteja resolvido", afirma Lia. Agora, se durante o perodo de estudo acontecer algum imprevisto, a especialista ressalta que prefervel que o candidato interrompa o estudo e resolva o desconforto para voltar e seguir com mais qualidade. Fonte: G1 Lia Salgado - http://glo.bo/11XMOcn --QUER DICAS DE PORTUGUS? Curta a pgina PALAVRA CERTA e aprenda se divertindo com dicas dirias e bem humoradas sobre os principais assuntos da Lngua Portuguesa, cobrados nos concursos pblicos. Acesse aqui: http://on.fb.me/17dfvWb