ACEITES DE BASE: Vata (piel seca): Ssamo, oliva, almendra, aguacate, nogal, ricino, ghee.

Pitta (piel sensible): Almendra, oliva, coco, girasol, ghee. Kapha (piel grasa): Maz, crtamo, mostaza, almendra*

ACEITES ESENCIALES: Vata (piel seca): Jengibre, jazmn, sndalo, cardamomo, vainilla, nerol. Pitta (piel sensible): Sndalo, vetiver, comino, ylang- ylang, hierbabuena. Kapha (piel grasa): Eucalipto, clavo, lavando, bergamota.*

Ingredientes del t Chai: 6 tazas de agua. 2 tazas de leche. 4 cucharaditas de t negro. (opcional) 4 clavos de olor. 8 vainas o semillas de cardamomo. 1 ramita de canela. 1 cucharadita de jengibre en polvo o fresco. 1 cucharadita de semillas de ans verde. Azcar.

Kapha dosha. En general, todas las especias favorecen a kapha dosha. El jengibre es el mejor para mejorar la digestin. KAPHA CHURNA. Los churnas son mezclas de hierbas y especias diseadas para formar parte de una dieta equilibrada. Pueden usarse para cocinar o en la mesa. Cada churna proporciona de forma equilibrada los seis sabores (salado, dulce, astringente, amargo, picante y cido), que en el Ayurveda se consideran un elemento fundamental para una alimentacin sana y equilibrada. Te ayudarn a dejar tus comidas deliciosas y equilibradas. Una mezcla picante de pimienta, jengibre, coriandro, crcuma, azcar moreno, sal y canela. Estimular tu digestin. Convertir tus platos simples en platos de "gourmet".

Pitta dosha. Azafrn, canela, cardamomo, cilantro, eneldo, hinojo, jenjibre (en pequeas cantidades), menta, mostaza, tumeric. PITTA CHURNA. Los churnas son mezclas de hierbas y especias diseadas para formar parte de una dieta equilibrada. Pueden usarse para cocinar o en la mesa. Cada churna proporciona de forma equilibrada los seis sabores (salado, dulce, astringente, amargo, picante y cido), que en el Ayurveda se consideran un elemento fundamental para una alimentacin sana y equilibrada. Te ayudarn a dejar tus comidas deliciosas y equilibradas. Mezcla de coriandro, hinojo, comino, azcar moreno, cardamomo, jengibre, crcuma, canela y sal. Ligeramente dulce y muy aromtica. Te refrescara mientras estimula tu paladar. Vata dosha. Ans, asafoetida, albahaca, canela, cardamomo, cilantro, clavo de olor, hinojo, jengibre, laurel, mostaza, nuez moscada, organo, pimienta negra, salvia, tarragn, tomillo. VATA CHURNA. Los churnas son mezclas de hierbas y especias diseadas para formar parte de una dieta equilibrada. Pueden usarse para cocinar o en la mesa. Cada churna proporciona de forma equilibrada los seis sabores (salado, dulce, astringente, amargo, picante y cido), que en el Ayurveda se consideran un elemento fundamental para una alimentacin sana y equilibrada. Te ayudarn a dejar tus comidas deliciosas y equilibradas. Una mezcla de comino, jengibre, fenogreco, crcuma, azcar moreno, sal y asaftida. Su sabor suave tiene la particularidad de calmarte y relajarte.

Bizcocho Veg de Bananas (SUPER FCIL) Ingredientes 2 tazas de harina 1 cucharadita al ras de bicarbonato de sodio 1/4 de cucharadita de sal 3/4 taza de azcar 1/2 taza de aceite 5 bananas (bien maduras para que sea ms fscil pisarlas) Nueces y almendras molidas (Opcional. Tambin puede llevar pasas de uva.) En un recipiente mezclar la harina, el bicarbonato, la sal. Agregar la taza de azcar y el aceite, y volver a mezclar hasta que quede homogneo. Pisar las bananas con un tenedor, agregarle las nueces y almendras, y unificar con la mezcla anterior. Poner la preparacin en un molde previamente aceitado y enharinado. Meter en el horno a 160 grados, y revisar a los 50 minutos