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Por Crecerfeliz.es, Actualizado: 31/08/2011

Preguntas embarazosas
A medida que avanza el embarazo es muy posible que surjan dudas ntimas que a veces cuesta consultar con el gineclogo por puro pudor. Aqu te las aclaramos Seguro que tus amigas te han hablado de sus embarazos. Pero, a que ninguna te ha dicho nada sobre esos sntomas ntimos que a ti te traen de cabeza?Con la gestacin, tu organismo se revoluciona y tiene que adaptarse al estado que te acompaar durante nueve meses. Esto hace que surjan sntomas nuevos para ti, pero que son normales. Aunque te d vergenza preguntar al gineclogo sobre ellos, anmate a hacerlo, ya que estos especialistas estn acostumbrados a orlos y el tuyo te dar una explicacin tranquilizadora. Por nuestra parte, aqu te ofrecemos las respuestas a las preguntas 'embarazosas' ms comunes. Y es que, aunque nadie te las comente, casi todas las futuras mams se las hacen. No voy al bao desde hace cinco das. Qu hago? El estreimiento es muy comn en el embarazo. Se debe al alto nivel de progesterona, que relaja los msculos intestinales y dificulta la evacuacin. Si a eso le sumas que los suplementos de hierro que probablemente tomas acentan el problema, el estreimiento est servido. Trata de evitarlo consumiendo ms cantidad de fibra y de frutas (muy bien lavadas y con piel), ingiriendo ms lquidos, caminando a diario y yendo al bao en cuanto el cuerpo te lo pida. Si todo falla, comntaselo al mdico. Es probable que si llevas das sin ir al bao, te proponga alguna medida de choque (supositorios de glicerina o un laxante suave y compatible con la gestacin) y te recete pastillas de fibra para que el problema no se repita. Por qu se me han oscurecido las areolas de los pezones? Es un sntoma tpico de esta etapa, aunque no de los ms comentados. El cambio hormonal hace que tengas mayor cantidad de melanina, lo que se refleja, entre otras cosas, en un oscurecimiento de la areola, que puede pasar del color rosado de siempre al marrn oscuro ya en el primer trimestre de embarazo, sobre todo si eres morena de piel. No supone ningn problema y recobrar su tono inicial tras la lactancia o, si no das el pecho, pocos meses despus del parto. Tambin es posible que junto a una mayor pigmentacin, aparezca algn pelito alrededor de la areola. Lo mejor es dejarlo estar, ya que desaparecern tras el parto. Tengo muchsimo ms flujo vaginal. Es normal? Completamente normal. Lo provoca la mayor secrecin de hormonas estrgenos. Este flujo vaginal es lquido, de tono blanquecino e inodoro y su cantidad puede hacer que necesites cambiar tu ropa interior varias veces al da para mantener la zona limpia y seca. Usa siempre braguitas de algodn 100% y no utilices jabones agresivos en tu higiene diaria. En caso de que este flujo adquiera un color amarillo, verdoso o grisceo y/o desprenda mal olor, as como si la zona genital te pica o est irritada, debes comentrselo al especialista, ya que podra tratarse de una infeccin.

Horror! Creo que tengo hemorroides No sera nada raro que as fuera, ya que las padecen hasta el 60% de las embarazadas. Sus causas tienen mucho que ver con las del estreimiento (el efecto relajante de la progesterona en msculos y venas) y con el hecho de que el tero va presionando ms y ms el recto a medida que avanza la gestacin, lo que puede provocar la formacin de varices en sus venas. Las medidas naturales a tomar en caso de estreimiento tambin son eficaces contra las hemorroides. Adems, aplica agua fra en la zona para que la hemorroide encoja y se tonifique la piel del ano. Si la molestia es acusada, el mdico puede recetarte alguna pomada de uso seguro. Me apetece mucho hacer el amor. Por qu? Es lo ms normal del mundo y seal de que el embarazo va viento en popa. Si bien en el primer y en el tercer trimestres la lbido suele estar ms bien por los suelos, debido en el primer caso al temor a perder el beb y en el segundo a la pesadez que provoca tu mayor volumen y al miedo al parto, ya cercano, el segundo trimestre es una etapa ideal para practicar sexo, siempre y cuando no haya contraindicacin mdica. Las hormonas del embarazo estn disparadas y hacen que se incremente el flujo sanguneo en la zona genital y que la vagina est ms lubricada que nunca y, por tanto, muy dispuesta para la relacin sexual. Me sale leche y estoy de 6 meses. No es muy pronto? No les sucede a todas las embarazadas, pero tampoco es extrao que a partir del sexto mes tengas alguna secrecin lctea (calostro) por un pezn o por los dos. Se debe a que tu cuerpo se est preparando para la lactancia (de hecho, lo hace desde el inicio del embarazo, dirigiendo mayor volumen sanguneo a los senos (a que resaltan ms las venas?) y aumentando su tamao a que el nivel de la hormona prolactina empieza a ser importante. Lava con agua la zona para mantenerla siempre limpia y, si los necesitas, ponte discos absorbentes entre el pecho y el sujetador. Nunca haba tenido tantos gases. Qu hago? Buena pregunta. El notable aumento de la aerofagia en el embarazo puede resultar, adems de incmodo, hasta doloroso. Se produce porque el tero, al crecer, va desplazando los intestinos hacia arriba y hacia los lados. Y porque la hormona progesterona enlentece el trnsito intestinal. Todo ello facilita una mayor acumulacin de gases. Afortunadamente, es relativamente sencillo prevenir que la molestia vaya a ms: no tomes alimentos flatulentos (coliflor, repollo, brcoli, legumbres y naranjas), come despacio y masticando muy bien cada bocado y mantente activa para facilitar la expulsin de los gases. ambin te ir muy bien beber una infusin de manzanilla tras las comidas. Me tira el ombligo. Indica algo malo? No es tan raro. Ten en cuenta que el tero alcanza la altura del ombligo en el quinto mes. A medida que avanza ese mes, la piel que rodea el ombligo, de por s muy sensible, se tensa ms y ms. Adems, a partir de la semana 30 es posible que el ombligo salga hacia fuera y que sientas alguna molestia, porque los msculos abdominales van cediendo y el ombligo se ve muy presionado. No hay mucho que puedas hacer para evitarlo. Simplemente, mantn la piel muy bien hidratada y deja pasar el tiempo, en pocos das la molestia ir desapareciendo.

Tengo prdidas de orina. Esto no es propio del postparto? La incontinencia es comn en el postparto y algo menos en el embarazo, pero no es una molestia rara. Puede producirse al hacer algn esfuerzo (coger peso, toser fuerte o levantarte de un asiento bajo) y la causa hay que buscarla de nuevo en la progesterona, que relaja los msculos de la zona plvica, vejiga incluida. Si a esto unes que dichos msculos tienen que soportar el peso cada vez mayor del tero, es fcil entender esas pequeas prdidas. Evtalas, o al menos impide que vayan a ms, practicando con frecuencia el ejercicio de Kegel: imagina que ests haciendo pis y corta mentalmente el flujo de orina durante unos segundos, contrayendo la zona para relajarla a continuacin. Cuantas ms veces lo repitas, ms eficaz ser. Me dan pinchazos en la vagina. Algo va mal? En principio, no. Sentir pinchazos en la parte baja del abdomen y en la vagina es habitual desde el segundo trimestre y se debe al estiramiento que sufren los ligamentos que sujetan el tero, que va alcanzando un tamao y un peso considerable. Para paliarlos, haz ejercicio moderado y s cuidadosa a la hora de cambiar de postura, nunca lo hagas con brusquedad. No hagas giros con la cintura, no te sientes en sillas bajitas y levntate de la cama despacio. Mis labios vaginales estn ms gruesos. Es normal? S. Lo provoca el aumento de la irrigacin sangunea en la zona genital y la congestin que sufre a estas alturas de la gestacin. Seguramente tambin has percibido un oscurecimiento de la piel de los labios vaginales, muy comn por efecto de las hormonas. No obstante, si el grosor de los labios sufre un gran aumento, as como si se acompaa de picor, dolor o escozor, dselo al gineclogo para descartar una posible infeccin. Tambin puede ocurrir que aparezca alguna variz en la vagina. No te preocupes, pero informa al mdico. Nunca he sudado tanto como ahora. Qu puedo hacer? Uno de los 'efectos colaterales' de los cambios metablicos del embarazo es una mayor sudoracin. Tu organismo est trabajando mucho y tiene que eliminar numerosos productos de desecho, lo que provoca que sudes ms. Soluciones?Refrescarte a menudo, cambiarte de ropa las veces que lo necesites y vestirte con capas de ropa, para poder quitarte prendas cuando te asalte el calor. Aparte de esto, paciencia. Todo volver a su ser tras el parto. Ms informacin en Crecerfeliz.es Voy a urgencias? Higiene durante el embarazo