L I O 2 - S r i e d e E x e r c c i o s " Ad e u s C u l p a " A ESCOLHA DO AMOR OFERECE-ME A LIBERTAO DO MEDO Ns podemos escolher a liberdade ou a escurido.

ido. Podemos escolher o amor ou o medo e a culpa. Nossa mente-ego ou personalidade no quer que acreditemos que temos estas escolhas. Ela nos diz que vivemos em um mundo onde a liberdade do mundo impossvel. Ela nos encoraja a acreditar que o medo no somente real, mas tambm justificvel, normal e saudvel. Ela insiste que as situaes externas em nossas vidas esto alm do nosso controle e que, quando estamos envolvidos nestas situaes, no temos nenhuma escolha a no ser experimentar o medo. De acordo com nosso ego, o medo no uma escolha, mas sim uma parte inevitvel da nossa experincia. Com muita frequncia vivemos nossas vidas escolhendo o medo e permitindo que o ego a controle, apesar de todas as nossas boas intenes em estar num caminho espiritual. Quando isso acontece comigo como se o mundo gastasse uma parte do dia me esmagando, causando-me uma grande inquietao e me deixando com um sentimento apreensivo de medo em meu estmago e ossos. Se algum ousasse me dizer que o sentimento que eu estava experimentando era uma escolha e no o resultado das coisas terrveis que estavam me acontecendo, que estavam alm do meu controle, eu certamente iria pensar que esta pessoa no entendia realmente do que se tratava a vida. Nossa mente-ego to ilusria que nos quer convencer que nossas respostas emocionais so o resultado do que fazem outras pessoas e eventos externos a ns, que estas respostas que damos a estas pessoas e eventos no tem nada a ver com os nossos pensamentos internos. ESCOLHENDO OUTRO CAMINHO

Uma outra forma de olhar para o mundo manter-se consciente de que tanto o amor quanto o medo so escolhas, que podemos treinar nossas mentes para escolher um ou o outro. Para fazer isso devemos nos lembrar sempre que nosso sistema de crenas o responsvel pelo o que vemos e no as situaes externas. So os nossos prprios pensamentos sobre estas situaes que iro determinar se experimentaremos paz ou conflito, amor ou medo. Eu encontrei a seguinte citao no Um Curso em Milagres, que muito til para resistir tentao de interpretar, julgar ou ficar com medo: "O que no amor sempre medo, nada mais." Este conceito to maravilhosamente simples que minha mente-ego continua resistindo a ele. Apesar disso, existem momentos onde eu abro o meu corao para o presente que o amor de Deus e ouo somente a Sua voz me dizendo o que pensar, agir ou fazer. Durante estes momentos eu sou capaz de experimentar mais e mais paz em minha vida. Quando eu rezo e fao o meu melhor para ouvir as palavras de Deus, nunca me foi dito para tentar mudar outra pessoa ou dizer o que ela tem que fazer - algo que eu imaginava ser a minha funo. Ao invs disso, a minha voz interior me pede para "acordar" e reconhecer a presena da luz de Deus dentro de mim, que est brilhando em direo a todo universo e sendo refletida de volta. Minha voz interior tm tambm me pedido para reconhecer que sou uma criana de Deus, que estou unido com todas as outras pessoas como um s Ser no separado. LDERES ESPIRITUAIS Muitos lderes espirituais que se destacaram na histria da humanidade sempre compartilharam uma mesma caracterstica: um comprometimento total com Deus e com o perdo do mundo e de todas as pessoas. Minha mente-ego

costuma argumentar com uma afirmao muito frequente de Jesus, que diz que ns podemos fazer o que ele fez em sua vida e muito mais. Isto parece uma linda retrica, mas eu no sentia em meu corao que isto poderia ser aplicado a mim mesmo. Como eu poderia ter sucesso em perdoar e no julgar to completamente como Jesus? RACIONALIZAO Eu compreendo que quase todos sentem desta forma. Gostaramos de aceitar a possibilidade de que podemos perdoar e no julgar como Jesus, mas o que ns realmente acreditamos : "Bem, isto pode ter funcionado para estes poucos e aclamados lderes espirituais, talvez para algum que no tenha sido to famoso, mas com certeza no ir funcionar para mim". Ento racionalizamos o nosso ceticismo dizendo: "As coisas ficaram diferentes quando aquelas pessoas incomuns estiveram por aqui, mas os problemas que ns temos de lidar hoje em dia so muito mais complexos e difceis do que no passado". Acredito que os problemas de hoje em dia so exatamente os mesmos daqueles enfrentados pelas pessoas h milhares de anos atrs - apenas as suas formas so diferentes. A tentao de julgar e condenar os outros, de agir como ovelhas e seguir a maioria ao invs de seu prprio mestre interior, de avaliar e separar ns mesmos e os outros em "inocentes" ou "culpados" so as mesmas questes que a humanidade tm se deparado por milnios. COMPROMISSO Meu compromisso com Deus certamente no tem sido to estvel como eu gostaria, mas naqueles momentos em que eu me comprometo comigo mesmo, tenho experimentado um glorioso sentimento de totalidade e de unidade. Minha mente sente que est unida s outras com o propsito de estender o amor e a alegria. Quando eu me sinto com raiva, no posso sentir a voz do amor, a voz de Deus. Eu sinto que eu preciso ser constantemente lembrado de que a raiva - no importa o quanto possa ser justificada - nunca traz a paz da mente que

eu quero. Recentemente eu estava falando com Madre Teresa e dizendo a ela sobre o meu desejo de aprender como me comprometer e me entregar totalmente a Deus. Ela foi muito gentil e disse que eu estava sendo muito cruel comigo mesmo. Ela comeou a explicar, "O que importante a nossa inteno de devotar as nossas vidas a Deus - mas vivendo no mundo no possvel dar a nossa ateno a Deus todo o tempo. a nossa inteno que conta". DAR E RECEBER Ns podemos sentir a presena cheia de paz de Deus quando paramos um instante no tempo e fazemos que este instante seja apenas para dar e perdoar - ao invs de tomar e culpar. medida em que aprendemos a doar mais e mais e descobrimos que dar receber, ns podemos ento ver porque importante abandonar o nosso investimento na censura, na condenao e na culpa. Fazendo isto, compreendemos que devemos aceitar a responsabilidade pela nossa liberdade e alegria porque a nica coisa que pode nos ferir so os nossos prprios pensamentos. So os nossos prprios pensamentos que determinam se nossas mentes estaro unidas no amor com as outras mentes - ou se estaro vivendo em um mundo de separao onde estamos constantemente vulnerveis ao ataque. Esta percepo de nossa vulnerabilidade ao ataque na verdade uma defesa contra a experincia da paz de Deus. A escolha do amor me oferece a libertao do medo Na maior parte de minha vida eu tenho respondido automaticamente ao que as outras pessoas dizem ou fazem. Agora eu reconheo que as minhas respostas podem ser determinadas somente pelas decises que eu tomo. Eu peo a minha liberdade exercitando o meu poder de deciso de ver as pessoas e eventos com amor ao invs do medo. Passos para integrar a lio de hoje na nossa vida diria

1. Vou reconhecer que quaisquer sentimentos que eu experimente hoje - paz ou amor, ou alguma forma de medo (raiva, depresso, etc.) - so determinados pelos pensamentos que eu coloco na minha mente. Eu posso escolher manter na minha mente apenas os pensamentos que eu quero. 2. Vou me lembrar hoje, uma vez a cada hora, que a escolha do amor oferece a libertao do medo. Serei determinado em reinvindicar a minha liberdade e deixar os pensamentos de amor substituir todos os nossos medos. 3. Quando eu pensar que as coisas esto ruins na minha vida hoje, vou parar por um momento e dizer a mim mesmo: "No so as outras pessoas ou eventos que me fazem infelizes. Eu posso escolher a paz ao invs disso." 4. Sabendo que posso apenas ser ferido pelos meus prprios pensamentos, eu resistirei hoje a tentao de culpar os outros. Ao invs disso eu reinvindicarei a oportunidade de ver a mim mesmo e todos os outros como livres da culpa e do medo. 5. Repita o ttulo desta lio pelo menos duas vezes durante o dia - A escolha do amor me oferece a libertao do medo.

"A mente sem culpa no pode sofrer."