ORIENTACIONES PARA LA MEJORA DE LA AUTOESTIMA Preste atencin a su hijo/a/a cuando le necesite. Demuestre afecto en lo que usted diga o haga.

a. Elgielo/a de manera concreta ante cualquier pequea accin que lleve a cabo por s solo de forma positiva. Demustrele su aprobacin cuando realice actividades o tareas de forma adecuada. Comparta sus sentimientos con l/ella, que vea cmo le afectan las cosas. Evitar etiquetas, por ejemplo: no sabe hacer amigos/as, no sabe hacer esto solo, mi hijo no sirve para. Esto slo consigue afianzar en el/la nio/a una sensacin de incapacidad una prdida de confianza en s mismo/a y falta de autoestima. Reducir o eliminar, si los hubiera, los estmulos que estn reforzando esta conducta de baja autoestima. Hablar con los familiares, maestros y amigos sobre la situacin. Han de actuar en la misma lnea, reforzando al nio/a en sus acciones y evitando frases negativas. Evitar en todo momento las comparaciones con hermanos, amigos, vecinos. Intentar cambiar las frases negativas de nio/a (no puedo, no se) que se dice as mismo/a por otras de carcter positivo (si se, voy a intentarlo, voy a hacerlo poco a poco y lo conseguir, Resalte y reafirme sus dotes y caractersticas especiales Descubra aspectos positivos en las ideas o en las conductas no habituales que manifieste, y albeselos. Conviene conversar con el/la nio/a y hablar sobre las cualidades que posee y que debe utilizar. Acepte que su hijo/a exprese sus propias ideas, anmele a ello, aunque sean diferentes que las que usted tenga. No presionar al/la nio/a demasiado ante situaciones en las que se bloquea o no sabe lo que hacer. Intentar que lo haga reforzndolo, dndole nimos. Si no pude

dejarlo para otra vez o intentar dividir lo que tiene que hacer en pasos ms pequeos que los pueda conseguir poco a poco. Dividir las tareas complejas en una secuencia de tareas ms sencillas. Reforzar cada avance por pequeo que sea. Hacer partcipe a los familiares de sus avances (qu los vean, que el nio/a lo haga delante de ellos), esto har que se sienta orgulloso de s mismo. A veces es conveniente, planificarles o prepararle situaciones que sabernos que le gustan o las hace muy bien; esto nos ayudar a subirle el nimo y la autoestima. Tambin podemos utilizar est tcnica justo antes de enfrentarse a tareas ms compleja. Asignarle tareas para poder mejorar la imagen de si mismo y a la vez ayudarle a ser cada vez ms autnomo. De los errores se aprende, forma parte del aprendizaje del individuo. Mustrale esta mxima y entender que cometer errores no es ms que una forma de crecer y madurar No regaarle siempre por las cosas que hace mal. Alaba lo positivo. Favorecer su autonoma e independencia. Djele y/o anmele a que haga cosas por su propia cuenta. Primero ms sencillas y luego ms complejas poco a poco. Djele llevar a cabo tareas que supongan responsabilidad, de forma que vaya adquiriendo conocimiento de sus habilidades singulares. No eludir responsabilidades. No hacer esto. Favorezca las relaciones con los dems nios fuera del colegio, por ejemplo llevndolo a parques. Tenemos que dejar que juegue solo y resuelva sus situaciones sin nuestra ayuda; le estaremos vigilando, pero sin que se de cuenta y sin intervenir en sus relaciones. Lo que queramos comentar con l lo haremos despus, por ejemplo, en casa. Para la modificacin (aumento, disminucin) de cualquier conducta las tres tcnicas bsicas son: - Reforzamiento positivo. Reforzar, elogiar, alabar o recompensar cualquier avance positivo o manifestacin de la conducta que queremos conseguir. - Extincin: No prestar atencin ante conductas negativas o contrarias a la que queremos conseguir, cuando estas no sean de gravedad.

Modelado: los nios/as aprenden observando a los modelos ms significativos para el/ella (sus padres, hermanos, amigos, familiares). Tenemos que ser modelos para nuestros hijos y actuar o llevar a cabo conducta que queremos conseguir delante de l/ella.

No angustiarse o presentar ansiedad delante del nio/a. Las dificultades o problemas se abordan sin que l/ella est presente. El nio/a no debe notar nuestra preocupacin. Tener siempre presente a la hora de modificar cualquier conducta: El carcter o personalidad. Cada persona tiene su propio carcter o personalidad, todos no podemos ser iguales. En nios/as pequeos, su forma de ser puede cambiar mucho a lo largo del tiempo. Se necesita tiempo y paciencia, a la vez que trabajo continuado. Pida al nio/a su opinin sobre cualquier situacin, que hable, que diga lo que siente, que se sienta seguro/a. Entrenar al nio poco a poco, ante situaciones de conflicto (por ejemplo, elegir una peli en contra de la que quiere su hermano), a que de su opinin y sus razones. Ceder ante sus deseos si stos son razonados. Esto le har sentirse ms seguro y poco a poco entender que su opinin vale y cuenta para los dems.

LIBROS RECOMENDADOS PARA PADRES Y MADRES Abrzame, mam. El desarrollo de la autoestima infantil y juvenil. Mara Ferrers. Editorial Planeta, S.A. Eres genial tal como eres! (Hijos). 100 consejos para que su hijo desarrolle su autoestima. Elizabeth Hartley-Brewer. Nuevas Ediciones de Bolsillo S.A. Eres genial tal como eres! (Hijas). 100 consejos para que su hija desarrolle su autoestima. Elizabeth Hartley-Brewer. Nuevas Ediciones de Bolsillo S.A. El nio seguro de s mismo. Terri Apter. Editorial Edaf, S.A. La Autoestima de tu Hijo. Michelle Borba. Ediciones Paids Ibrica, S.A.

CUENTOS Y LECTURAS RECOMENDADAS PARA HIJOS E HIJAS Narraciones breves para Hablar Leer. Haba una vez una tortuga. Cuentos para ayudar a mejorar la autoestima. Nazaret Cantaero Muoz y ngeles Pez Lpez. Editorial CEPE. Cuentos para delfines: autoestima y crecimiento personal, la didctica del ser. Rosa M de Badillo. NARCEA, S.A. DE EDICIONES 2003 Noel, el len que no saba rugir. Daniel Nesquens. Ediciones San Pablo. Coleccin: La Brjula Serie Azul. El len de siete colores. Marta Rivera Ferner. Brosquil Ediciones, S.L. La pequea lechuza. Caroline Pitcher. Pearson Educacin, S.A. Orejas de mariposa. Luisa Aguilar. Kalandraka Ediciones Andaluca, S.L. Coleccin: Libros para soar Dnde est mi valor?. Lourdes Sol Molins. Kaleb Publicaciones Ramn preocupn. Anthony Browne. Fondo de Cultura Econmica de Espaa, S.L. Coleccin: A la orilla del viento.