LAVANDA Lavandula officinalis Las flores de la lavanda pueden ser utilizadas para tratar las heridas, ya que poseen

propiedades antispticas y cicatrizantes. Para estos casos es necesario mezclar una cucharada de flores secas (el doble de cantidad si son flores recin extradas de la planta) en un vaso de agua y aplicarlo sobre la herida. Las infusiones de lavanda son muy conocidas por sus propiedades antivricas y antibacterianas, debido a esto se recomienda para el tratamiento de enfermedades como la faringitis o la gripe . Para estos casos es necesario realizar grgaras con la infusin de flores de lavanda previamente descrita. AJO Allium sativum L. Dolor de odo : El aceite con ajos machacados se hierve, se cuela y luego se aplican unas gotas tibias. Reumatismo : Machacar ajos y aplicarlos en las partes afectadas Alivia los dolores reumticos. Tos ferina : Ajos, en infusin con un poco de azcar . Insomnio : Comer en la noche ensalada de ajos con lechuga . Lombrices : El zumo de ajo mezclado con leche es un gran remedio para expulsar las lombrices.

ALOE VERA Aloe barbadensis Para combatir el estreimiento es recomendable cocinar 5 gramos de linaza (Semilla del lino) en una taza de agua, una vez hierva se deja reposar por algunos minutos y se lleva a la licuadora junto con 3 cucharadas de jugo de sbila. Esta bebida deber ser ingerida inmediatamente despus de preparada y se deber hacer tres veces al da. Una receta complementaria en tratamientos contra las afecciones de colon es mezclar una cucharada de jugo de aloe vera, una cucharada de miel de abejas, el zumo de una naranja dulce y un vaso de agua. Esta mezcla debe ser licuada y colada a preferencia del paciente para tomar todas las maanas en ayunas.

APAZOTE Chenopodium ambrosioides L.. Para eliminar los parsitos ( siempre mayores de 12 aos ), deber prepararse una infusin agregando una cucharadita de epazote fresco en un vaso de agua hirviendo. Dejar reposar 1 minuto, colar y beber en seguida lo ms caliente que se pueda. Se le debe dar al nio en ayunas y durante 3 das seguidos. Se debe evitar la infusin muy concentrada. El aceite de la planta y la raz no deben ser utilizadas para ningn tipo de tratamiento ya aun en pequeas cantidades pueden resultar muy txicas.

HIERBABUENA Mentha spicata L. Asma : En infusin, mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. Tomarla durante los accesos asmticos. Otro remedio casero para prevenir el asma, o aliviar los sntomas causados por esta afeccin es prudente mezclar a partes iguales hierbabuena y marrubio blanco para realizar una infusin de estas plantas. Se agrega una cucharada de esta sustancia en una taza de agua y se toma tres veces al da. Como antisptico : Utilizar su infusin en gargarismos o cualquier otro tratamiento interno es de suma ayuda, puesto que su alto contenido de polifenoles y aceite esencial hacen de ella una gran fuente antivrica y antifngica.

ALBAHACA Ocimum basilicum Dolor de cabeza o cefalalgia : En infusin: 30 gramos en un litro de agua. Beber en cantidades. Dolor de odo : Introducir en el odo un trozo pequeo de algodn impregnado en el zumo de albahaca. Sequedad del vientre: Hervir 10 gramos de hojas de esta planta en una taza de agua y otro tanto de aceite de oliva, durante dos minutos. Tomar cuatro cucharadas diarias.

RUDA

Ruta graveolens Enfermedades de las encas : Infusin de 5 gramos de ruda por litro de agua: hacer buches varias veces al da. Contribuye efectivamente al tratamiento de estas enfermedades. Desmayos : Triturar un puado de hojas de Ruda con Vinagre de vino. Frotar con este preparado las sienes y las ventanas de la nariz. Nerviosidad, histerismo, calambres : Dos gramos de ruda en infusin. Tomar una taza diaria.

ACELGA Beta vulgaris var. cicla Estomago, inflamaciones de la vejiga, inflamaciones del duodeno, hemorroides, hgado : Infusin de 30 gramos de hojas de acelga en 300 ml de agua. Tomar 3 tazas al da. lceras, llagas, almorranas : Aplicar hojas frescas sobre la parte afectada. Quitan el dolor y disminuyen la inflamacin. Como diurtico, depuracin y los riones : Comerla, de preferencia en las comidas en forma de ensalada, cocida al vapor, o, para aumentar su efectividad puede tomarse el zumo crudo.

ANIS Pimpinella anisum Gases estomacales, clicos del vientre, en la lactancia, dolor de cabeza: Triturar 8 gramos de semillas de Ans en un litro de agua hirviendo. Tomar 4 copas al da. Hipo : Tomar una pizca de ans recin molido con un sorbo de agua. Purgante para los nios: Suministrar un gramo de granos de ans mezclados con agua. Cerebro, memoria : Su accin concentrada en el cerebro facilita los trabajos intelectuales.

APIO Apium graveolens var. dulce

Enfermedades de los riones y menstruales : Cortar 100 gramos de apio, en trozos pequeos, se machacan en una taza agregndose agua poco a poco hasta completar medio litro, se filtra, se agrega azcar al gusto y se toman dos cucharadas tres veces al da. Si los dolores por causa de los clculos renales son insoportables existe un remedio casero til y fcil para disminuirlos. Cuando sienta dolores puede tomar zumo de limn caliente, pero si lo que quiere es eliminarlos, entonces es necesario tomar cuatro veces al da jugo de apio, complementando con baos de asiento con agua de hojas de equiseto o paja de arena. Anemia, debilidad, convalecencia, asma, reumatismo, enfermedades del hgado y biliosidad: Comerlo con frecuencia, ojala crudo o tomando el jugo anteriormente descrito. Catarro pulmonar, asma y afona . Cocer las hojas en leche y beber su caldo.

BERRO Nasturtium officinale Hidropesa : El caldo de berros es muy recomendable contra esta enfermedad. Adems deshincha el vientre. lceras y tia : Los berros triturados con un poco de sal, se aplican en cataplasmas en las lceras infectadas. Diabetes : El uso regular de los berros es excelente para contribuir al control de esta enfermedad. Tisis, reumatismo, gota : Deben comerse en ensaladas. Clculos biliares, trastornos de la vescula: Tomar en ayunas un vaso de zumo de acelga y zumo de berro a partes iguales. Esta receta es muy til para eliminar las manchas y las pecas de la piel, as como para tenerla tersa y bien cuidada. Se debe tomar un buen puado de berros, lavarlos muy bien y licuarlos en media una taza y media de agua, una vez lo haya licuado agregue 2 cucharadas y media de miel de abejas y revuelva muy bien. Una vez hecho esto se deber aplicar la mezcla en el rostro y dejarla reposar por 20 minutos para que acte, luego de este tiempo proceder a removerla cuidadosamente con un algodn hmedo. Este tratamiento deber realizarse dos veces al da.

CAF Coffea arabica

Dolor de cabeza o cefalalgia : Tomar caf caliente con unas gotas de limn. Respiracin, estimulante, digestin : El caf bebido con azcar, estimula la respiracin y agiliza el pensamiento; contribuye a la circulacin de la sangre, quita el sueo (despabila), ayuda a la digestin. Asma, asma nerviosa: Las personas nerviosas no deberan tomar caf, pero s quienes sufren de asma nerviosa. Es una hecho probado que el caf protege contra los sntomas y ataques del asma. Diabetes : Tomar infusiones preparadas con los granos del caf verde ayuda a paliar los sntomas de la diabetes.

CANELA Cinnamomum zeylanicum Dispepsias, disentera, debilidades intestinales: Tomar con leche, agua o cualquier otra bebida, en infusin del 5 10 por ciento. Es tnica y ayuda a la digestin. En los estados de debilidad por prdida de sangre (hemorragias), contribuye a la recuperacin. Diarrea : En infusin, resulta particularmente til en el tratamiento de diarreas y otros desordenes digestivos. Calmante y relajante natural : En infusiones se usa como relajante y para inducir el sueo, especialmente a los nios. Regulador Menstrual : Tomada en infusiones, la canela ayuda a regularizar el ciclo menstrual.

TILO Tilia europea - Enrojecimiento cutneo: Se deja en maceracin 50 gramos de flores de Tilo y litro de aceite de oliva por 10 das en un lugar caliente, se filtra y se aplica sobre la zona afectada. - Enfermedades Nerviosas: Preparar infusin de flores y yemas tiernas en cantidad de 15 a 20 gramos, en un litro de agua, adicionadas de hoas de naranja o azahar, agregar miel de abeja al gusto. Es un gran tranquilizante de los nervios. - Resfriados y dolores de cabeza: La infusin de flores de Tilo cura el catarro baja la fiebre y calma los dolores de cabeza.

- Riones: Preparar infusin de Tilo y flores de Saco. Es un excelente sudorfico y pectoral. GINSENG Panax ginseng Colocar una o dos races secas de Ginseng cortadas en trocitos, lo ms pequeos posibles, en una cacerola con tapa y poner a hervir en 1 litro de agua, cuando rompa el hervor dejar a fuego lento durante 45 minutos. Hay que evitar levantar la tapa del recipiente demasiadas veces, con el objeto de no dejar escapar la esencia del Ginseng. Finalmente colar y beber la infusin dentro de las dos horas. Los trozos retirados de Ginseng ahora estarn hinchados y puede comerse uno o dos, el resto se guarda para volver a cocer hasta tres veces porque no reduce los efectos de manera alguna. El consumo recomendado es de una a dos tazas de t por da.

Es un poderoso antioxidante que retarda el envejecimiento celular y mejora la elasticidad de la piel. Fortalece el sistema inmunolgico. Aumenta la vitalidad general, estimula y tonifica especialmente en casos de cansancio fsico e intelectual. Recomendado en tareas que requieren grandes esfuerzos, y para deportistas.

Es un efectivo control de la hipertensin arterial. Fortalece y tonifica el sistema circulatorio, cardiovascular y pulmonar. Previene la arteriosclerosis y los problemas vasculares. Muy aconsejable en la convalecencia.

OREGANO Origanum vulgare

Debido a las propiedades digestivas, el organo facilita la realizacin de los procesos de digestin. Por lo anterior es muy til para tratar casos de estreimiento. Adems, debido a las funciones digestivas, el organo protege el funcionamiento heptico.

El consumo de organo ayuda a eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo, esto se debe a la accin de sus componentes, principalmente la sustancia denominada timol. Debido a esta propiedad, el organo es muy til para tratar casos de flatulencia y meteorismo. Los aceites esenciales del organo son muy tiles para tratar casos de tos excesiva causada por resfriados, adems es muy recomendable para tratar malestares en los bronquios en general, esto se debe a la propiedad expectorante que posee esta planta. Los aceites esenciales del organo sirven para tratar los sntomas premenstruales y adems aligera los dolores ocasionados por la menstruacin. Los componentes que posee el organo favorecen la circulacin sangunea, debido a esto es muy til para prevenir la aparicin de trombos y problemas cardacos.

Bebido como infundido es un ptimo coadyuvante en los tratos por la celulitis. La infusin mezclada al vino estimula las funciones digestivas, alivia el dolor de cabeza, los dolores intestinales y ayuda en los casos de resfriado.

Las grgaras ayudan en los casos de inflamacin de la garganta.

MANZANILLA Matricaria chamomilla Utilizada externamente en baos ejerce una funcin levemente sedante, por lo que resulta muy adecuada para los desajustes del sistema nervioso, entre ellos la mejora de los sntomas fsicos de la depresin (Poner al agua del bao el lquido resultante de una infusin de flores secas bien cargada. Se puede tambin aadir unas 15 gotas de esencia). Tambin se puede preparar un aceite para masajes y fricciones dejando macerar en aceite de oliva flores secas y muy desmenuzadas. Calentar el lquido al bao mara y mover de vez en cuando. Guardar el aceite en un frasco hermtico previamente filtrado con una tela.

MENTA mentha piperita El olor es muy caracterstico y penetrante; su aromtico sabor deja una sensacin de frescor en la boca. Si se trituran las hojas o la sumidad florida, se perder rpidamente la esencia y por tanto todo su valor.

En nios menores de dos aos la inhalacin de vapores de esencia de menta puede provocar asfixia al producirse un espasmo de glotis, por lo que en estos casos es imprescindible evitar su uso y sustituir esta esencia por otras que no tengan tales efectos. Tambin en personas adultas sensibles a esta esencia pueden aparecer estados de nerviosismo y cuadros de insomnio. En condiciones normales, se emplea para evitar el picor y refrescar a nivel tpico; la sensacin de frescor no se produce como tal, ya que la temperatura sigue siendo la misma, pero la persona a la que se le administra la esencia lo percibe as.

EUCALIPTO Eucalyptus globulus La infusin de las hojas adultas de esta planta se emplea en afecciones respiratorias de diversa ndole: bronquitis, asma, faringitis, amigdalitis, gripes y resfriados; tambin para el control de la diabetes, cistitis y vaginitis (en forma oral o duchas locales), y dermatitis de cualquier origen. En los casos de males respiratorios es comn utilizar esta planta en forma de "vahos" (vaporizaciones). Excelente con las enfermedades infecciosas. Recomendado en todo tipo de fiebres, reduce la temperatura y ejerce una accin refrescante y desodorante en el organismo. Puede menguar los efectos dolorosos de las migraas y se dice que es til en el tratamiento de la escarlatina, la disentera, las fiebres tifoideas, la difteria y la malaria, as como con la varicela. Acta bien en el sistema genito-urinario; til con problemas tales como cistitis y la diarrea. Parece disolver los clculos biliares, y se ha empleado en el tratamiento de la nefritis, la gonorrea y la diabetes. Se dice que es eficaz contra las hemorragias. Puede causar algn alivio al reumatismo, y se ha afirmado su eficiencia a este efecto en combinacin con limn y junpero.

ROMERO Rosmarinus officinalis L Son conocidos sus usos como tnico para sistema nervioso, re-animante para combatir los estados de decaimiento, cansancio cerebral, debilidad general y nerviosa. Tiene propiedades como, colertico y colagoga, antiinflamatorio, antioxidante, antiespasmdico, carminativo, estimulante circulatorio, depurativo, antisptico de uso externo, astringente, diurtico, antiespasmdica y anticonvulsiva, antibacteriana y antifngica, antidepresivo y

relajante de la musculatura lisa de los bronquios. Se utiliza contra la flatulencia, halitosis, clorosis, vrtigos, apoplejas, catarro crnico, asma, ictericia, escrfulas. Cuando se aplica tpicamente sobre la piel (linimentos, pomadas o lociones, etc), es cicatrizante, analgsico y para las afecciones del cuero cabelludo. Es estimulante, tanto del estmago como del hgado y de los nervios. Por va interna, es til en algunos problemas hepticos y biliares, como disquinesias y dispepsias biliares, y en combinacin con otras plantas, se emplea en el tratamiento de la hepatitis. El romero se utiliza principalmente como condimento culinario y para aromatizar distintos tipos de bebidas. De l tambin se obtiene el aceite de romero, materia muy empleada en perfumera para lociones capilares, en la fabricacin de jabn y como ingrediente de algunas aguas de colonia. Medicinalmente, sus infusiones tienen virtudes estimulantes, antiespasmdicas y ligeramente diurticas. Mezclado con alcohol de 95 se consigue una buena locin para friccionar las partes doloridas o fatigadas.

CEBOLLA Alliun cepa L. Para tratamientos contra el reumatismo : Ser necesario hervir 3 cebollas sin pelar en un litro de agua por un periodo de 15 minutos, luego de retirar del fuego reparta la bebida en dos dosis, una para ser tomada en ayunas por la maana y otra 30 minutos antes de acostarse. Otra forma para controlar y disminuir los dolores ocasionados por esta enfermedad es realizar la tintura macerando 90 gramos de cebolla picada en 100 g de alcohol de 90 y dejar all por poco ms de 10 horas. Luego de esto deber aplicar entre 10 y 15 gotas de esta tina en dos dedos de agua para tomar tres veces al da, pronto notar como el dolor disminuye. Debilidad, afecciones bronquiales, asma, nerviosismo, enfermedades de los riones, tuberculosis, clicosnefrticos, diabetes, hidropesa, enfermedades de la vejiga, obesidad, inflamaciones de las articulaciones, impotencia, estreimiento : Comerla con mucha frecuencia, cruda o ligeramente asada, en las ensaladas. Existen diversas formas de controlar las diarreas, y con la cebolla no hay ninguna excepcin, para aliviar esta molesta afeccin digestiva se aconseja realizar la infusin de 15 gramos de cscara de cebolla en 1 litro de agua, se deja hervir por 10 minutos, se retira del fuego y se cuela. Esta bebida debe ser suministrada al paciente una taza en la maana en ayunas y una en la noche al acostarse.

Para combatir los problemas ocasionados por la bronquitis y otras enfermedades de las vas respiratorias es recomendable hervir 25 gramos de cebolla cortada en trozos en 400 g de leche. Esta mezcla se deber ingerir en ayunas por la maana y 20 minutos antes de acostarse. Se lo desea puede endulzar con miel de abejas.