MDFR 23456tr. Fan

Universidad de Castilla-La Mancha
Departamento de Didctica de la Expresin Musical, Plstica y Corporal
BIOMECNICA DE LA ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA MECNICA DE SALTO EN JVENES
Amador Jess Lara Snchez Toledo, 2007
Universidad de Castilla-La Mancha

Departamento de Didctica de la Expresin Musical, Plstica y Corporal
BIOMECNICA DE LA ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA MECNICA DE SALTO EN JVENES
Memoria que presenta el Licenciado Amador Jess Lara Snchez para optar al grado de Doctor por la Universidad de Castilla-La Mancha Toledo, 2007
SOLICITUD DE ADMISIN A TRMITE DE LA TESIS DOCTORAL

I. Datos Personales.
Apellidos Nombre Direccin C. Postal Telfono LARA SNCHEZ AMADOR JESS AVD. ACEITUNEROS, 43, 1 B 23600 Poblacin MARTOS Provincia JAN 686648347 E.mail amador.lara@uclm.es
II. Datos de la Tesis.

Programa de Doctorado rgano responsable del programa de Doctorado Tutor Ttulo de la Tesis Director/es de Tesis EDUCACIN FSICA: NUEVAS PERSPECTIVAS DEPARTAMENTO DE DIDCTICA DE LA EXPRESIN MUSICAL, PLSTICA Y CORPORAL XAVIER AGUADO JDAR BIOMECNICA DE LA ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA MECNICA DE SALTO EN JVENES XAVIER AGUADO JDAR LUIS MARA ALEGRE DURN SOLICITA: Que siendo positivos los informes de valoracin previa de la Tesis Doctoral que se adjuntan, y contando igualmente con la autorizacin del Director/es de Tesis y la conformidad del rgano responsable del Programa de Doctorado, sea admitida la misma a trmite por la Comisin de Doctorado. Toledo , a 17 de mayo EL DOCTORANDO de 200 7
Fdo.: Amador Jess Lara Snchez

El que suscribe, Dr.D . Xavier Aguado Jdar y Dr. D. Luis M. Alegre Durn , como Director de la Tesis, AUTORIZA su presentacin en orden a los trmites previos a su defensa de acuerdo con lo previsto en el RD 778/1998, de 30 de abril, y en el art.- 34 de las Normas Reguladoras de los Estudios de Tercer Ciclo en la Universidad de Castilla-La Mancha. Toledo , a 17 de mayo de 200 7 El Director del rgano responsable del Programa de Doctorado de _______________________________________ __________________________________________________ da su conformidad para la presentacin de la Tesis Doctoral a la Comisin de Doctorado, teniendo en cuenta la Autorizacin concedida por el Director/s de la Tesis. ________________, a ____ de _____________ de 200___
EL DIRECTOR DEL RGANO RESPONSABLE DEL PROGRAMA DE DOCTORADO*
(firma)
EL DIRECTOR DE TESIS
(firma)
* Departamento, Centro, Instituto Universitario
SR. PRESIDENTE DE LA COMISIN DE DOCTORADO.
A mis padres, Amador y Mari Carmen A Lola y a Otilia
AGRADECIMIENTOS Quiero expresar mi ms profundo agradecimiento a todas las personas e instituciones que han colaborado, directa o indirectamente, en la realizacin de esta tesis.
A mis directores de tesis, Xavier Aguado Jdar y Luis Mara Alegre Durn, por la confianza que han depositado en m, por el tiempo y por el esfuerzo dedicado por cada uno de ellos para que este trabajo saliese adelante.
A Luis Jimnez, ya que este trabajo ha sido realizado, en parte, gracias a los proyectos DIMOCLUST, del Ministerio de Ciencia y Tecnologa, y PREDACOM, de la Consejera de Educacin y Ciencia de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha.
A Aurelio Urea, por las facilidades que nos di en cuanto a tiempo y espacios durante la toma de datos.
A Ana Isabel Rodrguez y a Ral Landa por cedernos parte del tiempo de sus entrenamientos para la toma de datos.
A mis compaeros Javier Abin, Jacobo Rubio y Sergio Sordo por su apoyo y colaboracin durante estos aos en el laboratorio.
A la Seleccin Espaola Femenina de Voleibol, a los equipos V.A. Toledo, y Club Virgen del Carmen y al resto de voluntarios que han participado de forma desinteresada en este trabajo, sin los cuales esta tesis no hubiera podido llevarse a cabo.
A Ricardo Mora y dems miembros del Laboratorio de Fisiologa por su colaboracin desinteresada y voluntariosa para poder realizar los tests de carga inercial.
A Encarni Gutirrez, a Juan Toledano, a Clara Quesada y a Javi del Cao, por la ayuda prestada en diferentes etapas de este trabajo.
Con cario y, muy especialmente a Amador, Celia, Juan Manuel, Jess, Antonia, Manuela y Jose Antonio, que a pesar de la distancia siempre han estado cerca.
ABREVIATURAS UTILIZADAS Las abreviaturas de los convenios internacionales de unidades de medida y las principales abreviaturas estadsticas no se incluyen en esta relacin al existir normas ampliamente aceptadas sobre su uso.
Abreviaturas de tests de salto y de msculos: ABK: salto Abalakov CMJ: salto con contramovimiento GM: gastrocnemio medial GL: gastrocnemio lateral SJ: salto sin contramovimiento VL: vasto lateral
Abreviaturas de variables y magnitudes: Canavan: potencia en vatios calculada con la ecuacin de Canavan & Vescovi CSA: rea de seccin transversal anatmica F: fuerza FFM: masa libre de grasa g: aceleracin de la gravedad h: altura del salto Harman: potencia en vatios calculada con la ecuacin de Harman Lewis: potencia en vatios calculada con la ecuacin de Lewis PCSA: rea de seccin trans versal fisiolgica PF: pico de fuerza Plataforma: Potencia en vatios medida con la plataforma de fuerzas
PM: potencia media PP: pico de potencia rpm: revoluciones por minuto Sayers: potencia en vatios calculada con la ecuacin de Sayers t: tiempo V: velocidad
Abreviaturas de poblaciones y subgrupos lite: subgrupo de jugadoras de voleibol, miembros del Equipo Nacional Espaol Estudiantes: subgrupos de estudiantes masculinos o femeninos de primer curso de Ciencias del Deporte Hombres: poblacin de hombres aspirantes a ingresar en una facultad de ciencias del deporte Mujeres: Poblacin de mujeres Sedentarias: subgrupo de jvenes universitarias sedentarias Sedentarios: subgrupo de jvenes universitarios sedentarios Voleibol: subgrupos de jugadores o jugadoras de voleibol de un equipo de Primera Divisin Nacional
Abreviaturas de estadstica: CV: coeficientes de variacin d: diferencia de medias de la variable a estudiar Z : Coeficiente asociado al error tipo , que se fij en 5% Za: Coeficiente asociado al error tipo a, que se fij en 5-20%
Otras abreviaturas: AF: actividad fsica BW: veces el peso corporal CG: centro de gravedad EF: educacin fsica H: hombres M: mujeres
NDICE
ndice
1.- RESUMEN
2.- ESTADO ACTUAL DE CONOCIMIENTOS 2.1.- FUNCIN MUSCULAR Y ARQUITECTURA 2.1.1.- Diferencias entre msculos 2.1.1.1.- Extensores de rodilla 2.1.1.2.- Extensores de tobillo 2.1.1.3.- Contribucin en el salto vertical 2.1.2.- Diferencias en funcin del sexo 2.1.2.1.- Tamao del msculo 2.1.2.2.- ngulo de pennacin 2.1.2.3.- Longitud de fascculos 2.1.3.- Diferencias en funcin de la actividad fsica 2.1.3.1.- Deportistas vs sedentarios 2.1.3.2.- Deportistas de alto nivel vs deportistas de nivel medio 2.1.3.3.- Deportistas de diferentes disciplinas 2.2.- REQUERIMIENTOS DE FUERZA Y ARQUITECTURA MUSCULAR EN EL SALTO 2.2.1.- Requerimientos de fuerza 2.2.2.- Requerimientos de arquitectura muscular
13 15 16 16 19 26 28 30 32 32 34 35
41 42
45 45 58
3.- OBJETIVOS 3.1.- OBJETIVOS METODOLGICOS 3.2.- OBJETIVOS APLICADOS
61 63 63
Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes
4.- METODOLOGA 4.1.- DISEO EXPERIMENTAL 4.2.- PROTOCOLOS 4.2.1.- Normas ticas y criterios de inclusin 4.2.2.- Cineantropometra 4.2.3.- Test de carga inercial 4.2.4.- Tests de salto 4.2.5.- Arquitectura muscular 4.3.- TRATAMIENTO DE DATOS 4.4.- ESTUDIO 1. POTENCIA DE EXTREMIDADES INFERIORES: PEDALEO VS SALTO 4.4.1.- Propsito 4.4.2.- Sujetos 4.4.3.- Tests 4.4.4.- Variables 4.5.- ESTUDIO 2. POTENCIA EN SALTO: PLATAFORMA VS ECUACIONES 4.5.1.- Propsito 4.5.2.- Sujetos 4.5.3.- Tests 4.5.4.- Variables 4.6.- ESTUDIO 3. ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA SEGN SEXO Y NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA 4.6.1.- Propsito 4.6.2.- Sujetos
65 67 69 69 70 71 72 74 77
79 79 79 80 80
81 81 81 83 83
84 84 84
ndice
4.6.3.- Tests 4.6.4.- Variables
86 86
5.- RESULTADOS Y DISCUSIN 5.1.- ESTUDIO 1. POTENCIA DE EXTREMIDADES INFERIORES: PEDALEO VS SALTO 5.1.1.- Conclusiones 5.2.- ESTUDIO 2. POTENCIA EN SALTO: PLATAFORMA VS ECUACIONES 5.2.1.- Calcular el pico de potencia 5.2.2.- Cuestiones metodolgicas 5.2.3.- Conclusiones 5.3.- ESTUDIO 3. ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA SEGN SEXO Y NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA 5.3.1.- Diferencias en la potencia en salto 5.3.1.1.- Poblacin de hombres vs mujeres 5.3.1.2.- Subgrupos de hombres vs mujeres 5.3.1.3.- Subgrupos del mismo sexo 5.3.2.- Diferencias en arquitectura muscular 5.3.2.1.- Poblacin de hombres vs mujeres 5.3.2.2.- Subgrupos de hombres vs mujeres 5.3.2.3.- Subgrupos del mismo sexo 5.3.3.- Conclusiones
87
89 95
97 97 104 107
109 118 118 122 125 130 130 136 140 140
6.- CONCLUSIONES
145
7.- BIBLIOGRAFA
153
8.- ANEXOS ANEXO 1 ANEXO 2 ANEXO 3 ANEXO 4 ANEXO 5 ANEXO 6 ANEXO 7
175 177 187 201 213 233 247 261
1.- RESUMEN
Este trabajo ha sido publicado en: Revista de Entrenamiento Deportivo (Anexos 1 y 3), Archivos de Medicina del Deporte (Anexos 2 y 6), Journal of Human Movement Studies (Anexos 4 y 5) y Journal of Sports Medicine and Physical Fitness (Anexo 7). Los Anexos estn ordenados segn fecha de publicacin. Tambin se ha presentado en diferentes congresos: 10th Annual Congress of the EUROPEAN COLLEGE OF SPORT SCIENCE, Belgrado, 13-16 de Julio de 2005; XI Congreso de la FEDERACIN ESPAOLA DE MEDICINA DEL DEPORTE, XXXI Congreso del Grupo Latino y Mediterrneo de Medicina del Deporte y III Congreso Iberoamericno de Medicina del Deporte, Palma de Mallorca, 16-19 de Noviembre de 2006; y V Curso Internacional de Medicina y Traumatologa del Deporte y IV Jornadas Regionales de Promocin de la Salud y Ejercicio Fsico, Toledo, 13-14 de Enero de 2006.
1.- Resumen
A continuacin se resume el conjunto del trabajo realizado en funcin de los objetivos, la metodologa, los resultados y discusin, y las conclusiones.
Objetivo: El objetivo del trabajo ha sido analizar las relaciones y diferencias en la potencia mecnica en salto y en la arquitectura de la musculatura extensora de las extremidades inferiores en sujetos jvenes en funcin del sexo y del nivel de actividad fsica. Metodologa: Se han realizado 3 estudios: los 2 primeros metodolgicos, sobre la medicin de la potencia mecnica de las extremidades inferiores, y el tercero aplicado. En el Estudio 1 se compararon 2 mtodos de corta duracin basados uno en salto con contramovimiento y otro en pedaleo (test de carga inercial). En el Estudio 2 se compar un mtodo directo ( con plataforma de fuerzas) frente a varios indirectos (basados en ecuaciones) en la medicin de la potencia de salto. En el Estudio 3 se analiz la potencia de salto (con plataforma de fuerzas) y la arquitectura de la musculatura extensora de extremidades inferiores (con ecografa) en una poblacin de hombres y otra de mujeres distribuidas cada una en 3 subgrupos con diferente nivel de prctica de actividad fsica. Entre los 3 estudios participaron 244 sujetos: 9 universitarios de condicin fsica heterognea; 161 hombres aspirantes a una Facultad de Ciencias del Deporte; 12 mujeres jugadoras de voleibol, miembros del Equipo Nacional Espaol; 12 mujeres y 7 hombres jugadores de voleibol de Primera Divisin Nacional; 10 mujeres y 10 hombres estudiantes de Ciencias del Deporte; 12 mujeres y 11 hombres universitarios sedentarios. Resultados y discusin: En el Estudio 1 las potencias obtenidas con ambos mtodos (salto y pedaleo) correlacionaban entre s (r=0.95; p<0.001) pero con el mtodo de salto se obtuvieron valores casi 3 veces superiores. En el Estudio 2 el pico de
potencia calculado con ecuaciones correlacionaba bien con el obtenido con plataforma de fuerzas (r=0.86-0.95; p<0.001). No obstante, todas las ecuaciones han subestimado en diferente medida la potencia respecto a la plataforma de fuerzas. En el Estudio 3 la variable de arquitectura muscular que mejor ha correlacionado con la capacidad de salto ha sido el grosor muscular (sobre todo del vasto lateral; r=0.43-0.52; p<0.001). La poblacin de hombres ha mostrado mayores potencias mecnicas de salto (p<0.001), mayores grosores musculares en vasto lateral (p<0.001), ngulos de pennacin en vasto lateral y gastrocnemio lateral (p<0.05) y longitudes de fascculos en vasto lateral (p<0.05) que la de mujeres. Las mujeres han mostrado mayores longitudes de fascculos en los gastrocnemios medial y lateral (p<0.01 y 0.05 respectivamente) que los hombres. Entre subgrupos de diferente sexo los de hombres han mostrado mayor capacidad de salto que los respectivos de mujeres, aunque en potencia mecnica las diferencias no han aparecido en todos los casos y en arquitectura slo se han mostrado en el grosor muscular del vasto lateral en algunos subgrupos. Entre los subgrupos del mismo sexo se han encontrado diferencias significativas en potencia mecnica de salto pero no en arquitectura muscular. Hombres y mujeres parecen presentar diferencias de partida en algunas variables de arquitectura muscular, no relacionadas con el t amao de sus extremidades, que les podran condicionar diferencias en el rendimiento fsico en algunas actividades. Las mayores potencias mecnicas de los hombres sobre las mujeres junto a las diferencias en grosor y longitud de fascculos del vasto lateral entre ambos y las correlaciones encontradas hacen pensar que la arquitectura de este vientre condiciona la potencia mecnica de salto y explica en parte el mayor rendimiento de los hombres frente a las mujeres en los tests de salto vertical, pero no explicara las diferencias encontradas ent re subgrupos del mismo sexo.
10
1.- Resumen
Conclusiones: Las diferentes configuraciones de la arquitectura muscular de los sujetos de este trabajo explicara n en parte las diferencias en la capacidad de salto entre hombres y mujeres, pero no las diferencias entre subgrupos del mismo sexo. El vasto lateral es el vientre muscular que mayor implicacin ha mostrado con la potencia mecnica de salto. Palabras clave: Plataforma de fuerzas, ecografa, grosor muscular, longitud de fascculos, ngulo de pennacin, vasto lateral, gastrocnemio medial, gastrocnemio lateral, tests de salto, salto con contramovimiento, salto Abalakov, sexo, condicin fsica. Cdigos UNESCO: 240604, 240600, 241010, 241110.
11
2.- ESTADO ACTUAL DE CONOCIMIENTOS
Este apartado se ha dividido en 2 partes. En la primera se muestra cmo la arquitectura muscular aporta diferentes configuraciones en relacin a la funcin del msculo, as como las diferencias que se han descrito en la bibliografa segn el sexo y el nivel y tipo de actividad fsica que realiza el sujeto. En la segunda parte se muestran los requerimientos de fuerza y arquitectura muscular en la ejecucin del salto vertical.
2.- Estado actual de conocimientos
2.1.- FUNCIN MUSCULAR Y ARQUITECTURA Las caractersticas de fuerza y velocidad de un msculo estn relacionadas con su arquitectura, tipo histolgico de fibras, tipo de motoneuronas que lo inervan y otras caractersticas fisiolgicas (Fukunaga y cols., 1992; Zuurbier y Huijing, 1992). Algunos autores como Kawakami y cols. (1998) destacan la importancia de la arquitectura muscular frente al resto de factores.
La arquitectura muscular es sensible al entrenamiento y desentrenamiento, pero se ve condicionada por otras caractersticas como el sexo, la raza, la edad, la dotacin gentica y la funcin del msculo considerado. Las principales variables de arquitectura que se suelen considerar son: el volumen muscular, las reas de seccin transversal anatmica y fisiolgica (CSA y PCSA), el grosor muscular, el ngulo de pennacin y la longitud de fascculos. El tamao muscular tiene influencia sobre el rendimiento en todos los tipos de msculos, ya sean rectos, penniformes, fusiformes o deltoideos. En cambio, el ngulo de pennacin y la longitud de fascculos slo tienen efectos sobre el rendimiento cuando se trata de msculos penniformes, como el vasto lateral (VL) del cudriceps o los gastrocne mios, pero no en otros msculos, como por ejemplo los rectos abdominales o el glteo mayor. Por ello, en este trabajo, en el que se van a estudiar las relaciones de la arquitectura muscular de la extremidad inferior con el salto vertical, solamente se estudiar la musculatura extensora de rodillas y tobillos , pero no la de caderas.
15
2.1.1.- Diferencias entre msculos En este apartado se van a exponer las diferencias en la arquitectura muscular de los principales msculos extensores de rodillas y tobillos y sus respectivas contribuciones en el salto vertical.
2.1.1.1.- Extensores de rodilla Se van a describir las caractersticas de arquitectura muscular e intervencin en el salto vertical de los diferentes vientres musculares del cudriceps: VL, recto anterior, vasto medial y vasto intermedio (Tabla 2.1).
Msculo Vasto Lateral Recto Anterior Vasto Medial Vasto Intermedio
Intervencin en: Principal activacin en la batida: Fuerza Velocidad Inicio Final Toda
3 1 3 3
2 1 2 2 X
X X
Tabla 2.1: Descomposicin cualitativa del tipo, nivel y momento de intervencin de cada vientre del cudriceps en la extensin de rodillas durante la batida de un salto vertical (3=mxima; 2=media; 1=mnima).
Vasto Lateral El VL (Tablas 2.2 y 2.3) es el que presenta mayores grosores musculares de los extensores de rodilla: entre 2.1 y 3.7 cm y grandes PCSA: 64.4 cm2 (valores recogidos en el estudio de Friederich y Brand en 1990, estudiando a cadveres), aunque Narici y cols. (1992) consideran que el porcentaje de PCSA de este vientre es solamente un
16
21.3% del total del cudriceps. Estas caractersticas hacen que est capacitado para producir unos niveles altos de fuerza. Tambin suele presentar longitudes de fascculos grandes: entre 6.0 y 10.0 cm. As, adems de ser un msculo capaz de producir mucha fuerza es tambin capaz de hacerlo velozmente . Estas caractersticas hacen que su contribucin al salto sea importante durante toda la batida.
Autor (ao) Friederich y Brand (1990)
Poblacin
Cadveres
N Sexo sujetos (H-M)
Edad (aos)
Grosor muscular (cm)
ngulos de pennacin ()
Longitud de fascculos (cm)
1 29 22 31 13
H M H H H
37 21.7 (4.8) 19.6 (1.3) 20.7 (1.2) 20.4 (1.1) 2.7 (0.3) 2.9 (0.3) 3.3 (0.4) 3.5 (0.5) 18.6 (3.1) 20.6 (3.0) 22.7 (4.3) 23.2 (2.5)
8 8.8 (1.9) 8.6 (1.7) 8.9 (1.9) 9.0 (1.7)
Abe y cols. (1998)
Atletas de lite de varios deportes
Abe y cols. (1999)
Jugadores de ftbol americano de lite de raza blanca Jugadores de ftbol americano de lite de raza negra
Tabla 2.2: Valores medios y desviaciones tpicas de los grosores musculares, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos del vasto lateral en diferentes estudios anteriores al ao 2000 con distintas poblaciones. (H=hombres; M=mujeres).
17
Autor (ao)
Poblacin
Corredores de 100 m de lite
Edad (aos)
23 24 24 28 22 15 26 22 7 6 7 18
H H H
21.0 (2.3) 22.4 (2.3) 20.9 (2.07)
2.7 (0.3) 2.5 (0.3) 2.3 (0.2) 3.4 (0.5)
18.5 (3.1) 23.7 (2.1) 19.5 (3.6) 19.9 (3.5) 19.0 (3.2) 21.1 (2.1) 17.7 (2.8) 20.1 (3.5) 25.6 (3.5) 22.1 (4.2) 24.3 (4.9) 21.2 (0.9) 15.9 (0.6) 17.7 (0.5) 17.5 (0.7)
8.8 (1.5) 6.1 (0.6) 7.1 (1.2) 10.0 (1.6) 8.6 (1.4) 7.4 (1.0) 8.4 (1.2) 6.0 (1.0) 6.6 (1.0) 8.1 (1.1) 9.1 (1.3) 7.7 (0.2) 7.6 (0.2) 9.2 (0.2) 8.3 (0.2) 6.9 (0.8) 6.5 (0.5)
Abe y cols. (2000)
Corredores de largas distancias de lite Estudiantes sedentarios
Kearns y cols. (2000) Kumagai y cols. (2000)
Luchadores de sumo de lite Corredores de 100 m (10.0-10.9 s) Corredores de 100 m (11.0-11.7 s) Corredores de velocidad con experiencia
M M M M H H H H M H M H M 20.8 (0.3) 23.7 (0.8) 20.8 (0.8) 18.0 (0.6) 29.6 (5.4) 30.3 (5.7) 21.5 (2.7) 20.5 (2.0)
2.7 (0.3) 2.7 (0.3) 2.5 (0.4) 2.1 (0.3) 2.8 (0.2) 3.0 (0.3) 3.7 (0.6) 2.7 (0.1) 2.2 (0.1) 3.1 (0.1) 2.5 (0.1)
Abe y cols. (2001)

Estudiantes (control) Powerlifters (ligero)
Brechue y Abe (2002)
Powerlifters (medio) Powerlifters (pesado)
Jugadores de ftbol de lite
Kanehisa y cols. (2003)

Nadadores de lite
20 13 14
Kubo y cols. (2003)
67
Sedentarios o con niveles medios de actividad
46
Tabla 2.3: Valores medios y desviaciones tpicas de los grosores musculares, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos del vasto lateral en diferentes estudios realizados desde el ao 2000 con distintas poblaciones. (H=hombres; M=mujeres).
Recto Anterior El recto anterior presenta, segn Friederich y Brand (1990), valores medios de PCSA (en torno a 43.0 cm2 ), aunque Narici y cols. (1992) lo sita en torno al 24.2% del
18
PCSA total del cudriceps, y valores medios de longitudes de fascculos (en torno a 5.5 cm), por lo que no se caracteriza por producir altos niveles de fuerza ni altas velocidades. As, su implicacin en el salto no ser elevada .
Vasto Medial En el vasto medial el estudio de Friederich y Brand (1990), encontr grandes longitudes de fascculos (en torno a 7.6 cm) y grandes PCSA (en torno a 66.9 cm2 ), que segn Narici y cols. (1992) estara alrededor del 23.2% del total del cudriceps. Comparado con el VL sus PCSA son mayores y sus longitudes de fascculos similares. As, su aportacin en el salto ser importante e ir ms encaminada a la produccin de fuerza que el VL, aunque sus largos fascculos le permitirn aplicarla de manera rpida .
Vasto Intermedio El vasto intermedio tiene una estructura similar al VL y al vasto medial, mostrando grandes longitudes de fascculos (7.4 cm) y PCSA (82.0 cm2 ) en el estudio de Friederich y Brand (1990). Narici y cols. (1992) consideran que el porcentaje de este vientre muscular es del 30.1% del total del PCSA del cudriceps. As, su contribucin en el salto vertical ser similar a la del vasto medial.
2.1.1.2.- Extensores de tobillo Se van a describir las caractersticas de arquitectura muscular e intervencin en el salto vertical de la musculatura extensora del tobillo: gastrocnemio medial (GM), gastrocnemio lateral (GL), sleo, tibial posterior, flexor largo del dedo gordo y flexor largo de los dedos (Tabla 2.4).
19
Msculo Gastrocnemio Medial Gastrocnemio Lateral Sleo Tibial Posterior Flexor largo del dedo gordo Flexor largo de los dedos
Intervencin en: Fuerza Velocidad
Principal activacin en la batida: Inicio Final Toda
3 1 3 1 1 1
1 3 1 1 2 1
X X X X X X
Tabla 2.4: Descomposicin cualitativa del tipo, nivel y momento de intervencin de cada msculo o vientre en la extensin de tobillos en la batida de un salto vertical (3=mxima; 2=media; 1=mnima).
Gastrocnemio Medial El GM (Tablas 2.5 y 2.6) es un msculo que presenta grandes ngulos de pennacin (18.0-25.5), lo que favorece que la longitud de sus fascculos no sea muy grande (3.4-6.6 cm). As, no se caracteriza por su diseo para velocidad. No obstante, en la bibliografa aparece con volmenes (160.0-303.2 cm3 ), PCSA (31.3-70.8 cm2 ) y grosores musculares (1.8-2.6 cm) grandes. Fukuna ga y cols. (1992 y 1996) y Kawakami y cols. (1998) apuntan que el PCSA del GM (20% del total de trceps sural) es unas 2.53 veces mayor que el del GL. Por lo tanto, consideran que este msculo est ms diseado para desarrollar fuerza . Fukunaga y cols. encontraron una alta correlacin entre la fuerza que era capaz de producir el GM y su PCSA (r=0.80; p<0.05). Kurokawa y cols. (2001) explican que la contribucin relativa de fuerza desarrollada por el GM sobre el tendn de Aquiles en un salto est en relacin a la proporcin de su PCSA respecto al total del PCSA de los msculos extensores de tobillo. En el salto, este
20
msculo contribuira en mayor medida en la produccin de fuerza y no sera tan importante su contribucin en velocidad, por lo que su aportacin ser mayor al inicio de la batida.
Autor (ao) Huijing (1985) Friederich y Brand (1990) Fukunaga y cols. (1992) Fukunaga y cols. (1996)
Poblacin
Cadveres Cadveres Adultos sanos Adultos sanos
N sujetos
Sexo (H-M)
Edad (aos)
Volumen 3 (cm )
PCSA 2 (cm )
CSA 2 (cm )
8 1 12 8 29 22 6 31 13 H 11 H 1M H M H H H H 37 32.6 33.5 21.7 (4.8) 19.6 (1.3) 21-53 20.7 (1.2) 20.4 (1.1)
160.0 (18.2) 31.3 (3.9) 212 50.6
18.0 (6.6)
5.2 (0.1) 4.2 3.4 (0.3)
243.7 (33.0) 68.3 (7.3) 10.2 (1.1) 249.9 (13.5) 70.8 (2.5) 14.1 (1.3) 2.1 (0.3) 2.3 (0.4) 20.4 (2.5) 23.3 (2.8) 24 (2) 2.6 (0.4) 2.6 (0.4) 24.4 (2.7) 25.5 (3.4)
Abe y cols. (1998)
6.2 (0.9) 5.9 (1.0) 5.2 (0.7) 6.4 (1.3) 6.2 (1.5)
Kawakami y cols. (1998)
Adultos sanos Jugadores de ftbol americano de lite de raza blanca
Abe y cols. (1999)

Jugadores de ftbol americano de lite de raza negra
Tabla 2.5: Valores medios y desviaciones tpicas de los volmenes, reas de seccin transversal fisiolgica (PCSA), reas de seccin transversal anatmica (CSA), grosores musculares, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos del gastrocnemio medial en diferentes estudios anteriores al ao 2000 con distintas poblaciones. (H=hombres; M=mujeres).
21
Autor (ao)
Poblacin
Corredores de 100 m de lite
N sujetos
Sexo (H-M)
Edad (aos)
Volumen 3 (cm )
PCSA 2 (cm )
23 24 24 28 30 22 15 26 22 20 26 7 6 7 18
H H H
21.0 (2.3) 22.4 (2.3) 20.9 (2.1)
2.4 (0.3) 2.1 (0.2) 2.0 (0.3) 2.5 (0.3) 2.0 (0.3)
21.5 (3.0) 23.3 (1.8) 20.4 (2.5) 23.6 (2.7) 21.3 (3.1) 21.4 (2.9) 23.5 (2.6) 21.1 (2.2) 19.9 (2.2)
6.6 (1.3) 5.4 (0.7) 5.7 (0.7) 6.4 (0.8) 5.5 (0.8) 6.6 (1.3) 5.7 (0.6) 5.9 (0.8) 5.5 (0.6)
Abe y cols. (2000)
Corredores de largas distancias de lite Estudiantes sedentarios Luchadores de sumo de lite Estudiantes sedentarios Corredores de 100 m (10.0-10.9 s) Corredores de 100 m (11.0-11.7 s) Corredores de velocidad con experiencia Estudiantes (control) Jvenes sedentarios o con niveles medios de actividad Jugadores de ftbol jvenes Powerlifters (ligero)
Kearns y cols. (2000)
Kumagai y cols. (2000)
M M M M H H H H H H M H M H M H 20.8 (0.3) 23.7 (0.8) 20.8 (0.8) 18.0 (0.6) 29.6 (5.4) 30.3 (5.7) 25.3 (4.5) 303.2 (65.1) 48.5 (6.4) 21.5 (2.7) 20.5 (2.0) 18.3 (0.6) 16.5 (0.5)
2.4 (0.4) 2.2 (0.2) 2.1 (0.3) 1.8 (0.2) 2.0 (0.2) 2.2 (0.3) 2.1 (0.2) 2.1 (0.2) 2.4 (0.1) 2.5 (0.1) 2.1 (0.0) 2.4 (0.1) 2.0 (0.1)
Abe y cols. (2001)
25.9 (2.7) 26.6 (2.3) 31.2 (3.7) 24.4 (0.8) 20.9 (0.6) 21.7 (0.7) 18.6 (0.7)
4.9 (0.9) 4.8 (0.3) 5.3 (0.9) 5.6 (0.1) 5.7 (0.1) 6.1 (0.1) 6.0 (0.2) 5.7 (0.9) 5.4 (0.7) 6.3 (1.2)
Brechue y Abe (2002)
Powerlifters (medio) Powerlifters (pesado)

Nadadores de lite
20 13 14
Kubo y cols. (2003) Morse y cols. (2005)
67 46 15
Jvenes sanos
Tabla 2.6: Valores medios y desviaciones tpicas de los volmenes, reas de seccin transversal fisiolgica (PCSA), grosores musculares, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos del gastrocnemio medial en diferentes estudios realizados desde el ao 2000 con distintas poblaciones.
22
Gastrocnemio Lateral El GL (Tabla 2.7) es un msculo que presenta pequeos volmenes (90.0-177.8 cm3 ), pequeas PCSA (14.3-28.3 cm2 ; alrededor del 7% del total del trceps sural) y pequeos grosores musculares (1.3-2.0 cm). Por ello, no es un msculo diseado para producir fuerza. Fukunaga y cols. (1996) no encontraron correlacin entre la fuerza que era capaz de producir el GL y su PCSA, a diferencia de la correlacin encontrada en el GM. Huijing (1985) apunta que la aportacin del GL a la fuerza total que es capaz de producir un sujeto en la extensin del tobillo es solamente del 30%. Otra caracterstica de este msculo es que presenta ngulos de pennacin pequeos (9.0-16.1), lo que favorece longitudes de fascculos grandes, las mayores de todos los msculos extensores del tobillo (6.2-8.1 cm). As, se considera que el GL es un msculo diseado para conseguir altos niveles de velocidad (Kawakami y cols., 1998; Fukunaga y cols., 1992). La contribucin de este msculo al salto es principalmente la de aportar velocidad ms que la de aportar fuerza, por lo que su implicacin ser mayor al final de la batida.
23
Autor (ao) Huijing (1985) Friederich y Brand (1990) Fukunaga y cols. (1992) Fukunaga y cols. (1996) Kawakami y cols. (1998)
Poblacin
Cadveres Cadveres Adultos sanos Adultos sanos Adultos sanos Corredores de 100 m de lite
Edad (aos)
Volumen 3 (cm )
PCSA 2 (cm )
CSA 2 (cm )
8 1 12 8 6 23 24 24 28 30 22 15 26 22 15 M M M M H 21.5 (2.7) 20.5 (2.0) H 11 H 1M H H H H H 37 32.6 33.5 21-53 21.0 (2.3) 22.4 (2.3) 20.9 (2.1)
90.0 (4.6) 110
14.3 (0.8) 14.3
9.0 (4.0)
6.3 (0.1) 7.7 5.0 (0.4)
140.8 (27.7) 27.8 (4.2) 6.5 (1.0) 144.9 (8.9) 28.3 (1.4) 7.4 (0.8) 13 (1) 1.9 (0.2) 1.7 (0.2) 1.6 (0.2) 2.0 (0.3) 1.6 (0.2) 1.9 (0.2) 1.7 (0.2) 1.7 (0.2) 1.3 (0.3) 14.1 (1.5) 16.1 (2.6) 13.2 (2.5) 15.4 (3.1) 13.5 (2.6) 14.0 (1.4) 15.2 (2.1) 13.1 (2.2) 12.5 (2.1)
5.6 (0.8) 8.0 (1.5) 6.2 (1.1) 7.2 (1.4) 7.6 (1.7) 7.0 (1.3) 8.1 (1.5) 6.5 (0.7) 7.4 (1.1) 6.3 (0.9) 7.0 (1.4)
Abe y cols. (2000)
Corredores de largas distancias de lite Estudiantes sedentarios Luchadores de sumo de lite Estudiantes sedentarios Corredores de 100 m (10.0-10.9 s) Corredores de 100 m (11.0-11.7 s) Corredores de velocidad con experiencia Estudiantes (control)
Kumagai y cols. (2000)
Abe y cols. (2001) Morse y cols. (2005)
Jvenes sanos
25.3 (4.5) 177.8 (39.2) 25.6 (4.9)
Tabla 2.7: Valores medios y desviaciones tpicas de los volmenes, reas de seccin transversal fisiolgica (PCSA), reas de seccin transversal anatmica (CSA), grosores musculares, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos del gastrocnemio lateral en diferentes estudios con distintas poblaciones. (H=hombres; M=mujeres).
Sleo El sleo (Tabla 2.8) es el msculo con mayor PCSA de la extremidad inferior (128.0-247.6 cm2 ; en torno al 73% del total del PCSA del trceps sural y al 43.1% del total de los extensores de tobillo), por lo que est diseado para generar altos niveles de fuerza. Pero por otro lado, es el msculo con menores longitudes de fascculos de la extremidad inferior (2.0-4.3 cm). Esto explica que no pueda generar la fuerza a mucha
24
velocidad. As, su implicacin en el salto estar ms relacionada con la produccin de fuerza que con la de velocidad y destacar su contribucin al inicio de la batida.
Autor (ao) Fukunaga y cols. (1992) Fukunaga y cols. (1996) Kawakami y cols. (1998) Morse y cols. (2005)
Poblacin
Adultos sanos
Edad (aos)
Volumen (cm3)
PCSA (cm2)
12 8 6 15
11 H 1M H H H
32.6 33.5 21-53 25.3 (4.5)
489.1 (64.5) 230.0 (36.7) 503.5 (22.5) 247.6 (14.2)
2.0 (0.2)
Adultos sanos
Adultos sanos
3.8 (0.4) 520.1 (114.0) 128.1 (25.7) 4.3 (0.8)
Jvenes sanos
Tabla 2.8: Valores medios y desviaciones tpicas de los volmenes, reas de seccin transversal fisiolgica (PCSA), y longitudes de fascculos del sleo en diferentes estudios con distintas poblaciones. (H=hombres; M=mujeres).
Tibial Posterior El tibial posterior tambin es un msculo con pequeas longitudes de fascculos (2.8-3.5 cm) pero, al contrario que el sleo, muestra pequeas PCSA (26.3-36.8 cm2 ) (Friederich y Brand, 1990; Fukunaga y cols., 1992). Por lo tanto, no es un msculo capaz de generar altos niveles de fuerza ni de velocidad, por lo que su implicacin en el salto ser pequea .
Flexor largo del dedo gordo El flexor largo del dedo gordo presenta valores medios de longitud de fascculos (3.8-5.0 cm) y pequeas PCSA (18.5-19.4 cm2 ) (Friederich y Brand, 1990 y Fukunaga y cols., 1992). As, su intervencin en el salto no ser de mucha relevancia, al no ser un msculo con un diseo para fuerza o velocidad.
25
Flexor largo de los dedos El flexor largo de los dedos, al igual que el flexor largo del dedo gordo, presenta valores pequeos o medios de longitud de fascculos (2.1-4.6 cm) y valores muy pequeos de PCSA (6.4-9.1 cm2 ) (Friederich y Brand, 1990 y Fukunaga y cols., 1992). Por lo tanto, su implicacin en el salto tampoco ser relevante .
2.1.1.3.- Contribucin en el salto vertical En la fase concntrica de un salto vertical se realiza antes la extensin de rodillas que la de tobillos, por lo que el cudriceps se contraer antes que el trceps sural (Van Soest y cols., 1985; Pandy y Zajac, 1991; Anderson y Pandy, 1993; Voigt y cols., 1995; Bobbert y cols., 1996; Jacobs y cols., 1996; Rodacki y cols., 2001; Cheng y Hubbard, 2005; Haguenauer y cols., 2005). Por otro lado, dentro del mismo grupo muscular existirn diferencias entre sus vientres. As, en el salto, el recto anterior es el vientre del cudriceps que interviene en menor m edida ya que, por sus caractersticas, no est diseado para generar grandes cantidades de fuerza ni es especialmente veloz. Por el contrario, tanto el VL como el vasto medial y el vasto intermedio s estn diseados para producir altos niveles de fuerza, por lo que su implicacin al inicio de la fase concntrica del salto ser mayor (Rodacki y cols., 2002) (Figura 2.1 y Tabla 2.1).
Una vez iniciada la extensin de rodillas del salto empieza a producirse la de tobillos gracias a la contraccin concntrica del trceps sural. Al igual que en el cudriceps, no todos sus vientres intervienen de la misma manera. Tanto el sleo, como GM y GL se activan a la vez (unos 200-300 ms antes del despegue ), siendo el sleo el que mayor porcentaje de activacin llega a mostrar, pero despus la activacin de los dos primeros va disminuyendo paralelamente mientras que el GL es el que ms tiempo
26
permanece activado (Voigt y cols., 1995; Kurokawa y cols., 2001) (Figura 2.1). Todo esto est relacionado con el hecho de que la mxima velocidad de ascenso del centro de gravedad en el salto se consigue instantes antes del despegue (unos 24 ms antes; Figura 2.2). La implicacin del GL en esos instantes ser elevada dada su capacidad para contraerse rpidamente.
Figura 2.1: Actividad electromiogrfica integrada de los distintos vientres del cudriceps y de los 2 gastrocnemios en la fase concntrica de un salto vertical con contramovimiento. Las marcas indican el momento de mxima actividad de cada vientre. 27
Figura
2.2:
Grfica
de
velocidad-tiempo
en
un
salto
vertical
con
contramovimiento (A=inicio; B=mxima velocidad de descenso del centro de gravedad; C=posicin ms baja en el descenso del centro de gravedad; D=mxima velocidad de ascenso del centro de gravedad; E=prdida de contacto con el suelo).
2.1.2.- Diferencias en funcin del sexo En la ltima dcada se han empezado a publicar estudios que analizan las diferencias en fuerza y velocidad de la musculatura de hombres y mujeres basndose en diferencias de sus arquitecturas musculares (Tablas 2.9 y 2.10). No obstante, no abundan trabajos que, en un mismo estudio y con la misma metodologa, comparen a varios subgrupos de hombres y mujeres de edades y condicin fsicas similares. En este apartado se van a comentar las diferencias entre la musculatura de hombres y mujeres en tamao muscular, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos que se conocen hasta la fecha, a partir de la recopilacin de un cierto nmero de trabajos realizados con subgrupos concretos de hombres y mujeres.
28
Autor (ao) Hakkinen y Pakarinen (1993)
Poblacin
Levantadores de pesas de lite
Edad (aos)
Msculo
CSA 2 (cm )
9 9 36
H M H M H M
48.1 (4.0) 46.7 (4.4) 20.2 (0.2) 19.8 (0.3) 16.5 (0.9) 16.1 (1.0)
Cudriceps femoral
48.2 (9.3) 37.5 (5.3) 72.8 (1.7) 58.3 (1.8) 207.5 (28.7) 139.1 (22.8) 2.9 (0.3) 2.3 (0.4) 2.7 (0.3) 2.1 (0.3) 13.0 (0.7) 8.7 (0.4) 20.6 (3.0) 23.3 (2.8) 18.6 (3.1) 20.4 (2.5) 8.6 (1.7) 5.9 (1.0) 8.8 (1.9) 6.2 (0.9)
Kanehisa y cols. (1994b)
Jvenes
35 20
Jvenes atletas
Cudriceps femoral
Nindl y cols. (1995)
20
Msculos del muslo VL
22
Abe y cols. (1998)
19.6 (1.3) GM VL
29
21.7 (4.8) GM
Kent-Braun y adultos sanos y Ng (1999) sedentarios
Jvenes y
12 12
H M
Flexores de tobillo
Tabla 2.9: Valores medios y desviaciones tpicas de las reas de seccin transversal anatmica (CSA), grosores musculares, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos en diferentes estudios anteriores al ao 2000 con hombres y mujeres de diferentes poblaciones (H=hombres; M=mujeres; VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial).
29
Autor (ao)
Poblacin
Edad (aos)
Msculo
CSA 2 (cm )
Longitud de fascculos normalizada
Kent-Braun y cols. (2000)
Jvenes y adultos sanos
12 12
H M
33.7 (5.3) 29.4 (4.0)
Flexores de tobillo VL
13.8 (2.7) 9.3 (1.5) 2.7 (0.1) 2.5 (0.1) 2.2 (0.1) 2.1 (0.0) 3.1 (0.1) 2.4 (0.1) 2.5 (0.1) 2.0 (0.1) 21.2 (0.9) 24.4 (0.8) 15.9 (0.6) 20.9 (0.6) 17.7 (0.5) 21.7 (0.7) 17.5 (0.7) 18.6 (0.7) 7.7 (0.2) 5.6 (0.1) 7.6 (0.2) 5.7 (0.1) 9.2 (0.2) 6.1 (0.1) 8.3 (0.2) 6.0 (0.2) 6.9 (0.8) 5.7 (0.9) 6.5 (0.5) 5.4 (0.7) 0.19 (0.04) 0.14 (0.02) 0.21 (0.05) 0.15 (0.02) 0.23 (0.04) 0.15 (0.04) 0.22 (0.04) 0.16 (0.04) 0.17 (0.02) 0.15 (0.02) 0.18 (0.03) 0.15 (0.02)
18
20.8 (0.3) GM VL
20
23.7 (0.8) GM VL
13
Nadadores de lite
20.8 (0.8) GM VL
14
18.0 (0.6) GM VL
67
Kubo y cols. (2003)
29.6 (5.4) GM VL
46
30.3 (5.7) GM
Tabla 2.10: Valores medios y desviaciones tpicas de las reas de seccin transversal anatmica (CSA), grosores musculares, ngulos de pennacin y longitudes de fascculos en diferentes estudios realizados desde el ao 2000 con hombres y mujeres de diferentes poblaciones (H=hombres; M=mujeres; VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial).
2.1.2.1.- Tamao del msculo La mayora de estudios que comparan la arquitectura muscular de hombres y mujeres encuentran mayores tamaos musculares en los hombres. Esto se refleja tanto en el volumen muscular, como en el PCSA, en el CSA y en el grosor muscular (Tablas 2.9 y 2.10).
El mayor tamao en la musculatura de los hombres es una caracterstica que se mantiene en casi todos los msculos, no solo de las extremidades inferiores, sino
30
tambin en las extremidades superiores y el tronco. Miller y cols. (1993), estudiando a sujetos con niveles de actividad fsica diferentes, observaron que los hombres presentaban mayores porcentajes de CSA que las mujeres en el VL y en los extensores de rodilla. Kanehisa y cols. (1994a, 1994b, 1994c, 1995 y 1996) tambin encontraron mayores CSA en hombres que en mujeres en los msculos flexores y extensores de la rodilla. En el VL y GM se han observado tambin mayores grosores en los hombres (2.7-3.1 y 2.3-2.5 cm, respectivamente) que en las mujeres (2.2-2.7 y 2.0-2.1 cm, respectivamente) (Tablas 2.9 y 2.10). No obstante, hay algunos estudios que no han encontrado diferencias significativas en determinados msculos entre hombres y mujeres, como Abe y cols. (2003) en el CSA de los msculos del muslo de estudiantes.
Las diferencias en tamao muscular entre hombres y mujeres se mantienen a lo largo de los aos , incluyendo la vejez. As, Tracy y cols. (1999), al estudiar a personas mayores (68-69 aos) encontraron mayores volmenes musculares en los msculos del cudriceps de los hombres (1753-1955 cm3 ) que en los de las mujeres (1125-1261 cm3 ).
Estas diferencias en tamao siguen apareciendo independientemente del nivel de actividad fsica que presenten los sujetos. As, los hombres, tanto sedentarios como deportistas de lite, suelen mostrar mayores tamaos musculares que las mujeres con caractersticas similares (Alway y cols., 1989 y 1990; Miller y cols., 1993; Kanehisa y cols., 1994a, 1994b, 1994c, 1995 y 1996; Ichinose y cols., 1998a; Marras y cols., 2001; Abe y cols., 2003).
31
Cabe resaltar que cuando se normaliza el tamao del msculo con la longitud del miembro, las diferencias encontradas entre hombres y mujeres desaparecen en algunos casos (Ichinose y cols., 1998a; Abe y cols., 2001; Kubo y cols., 2003). As, algunas veces las diferencias en arquitectura obedeceran simplemente a diferencias proporcionales al tamao de los sujetos, pero no debidas propiamente al sexo. En cualquier caso el mayor tamao de la musculatura de los hombres contribuir a su mayor rendimiento muscular.
2.1.2.2.- ngulo de pennacin Los ngulos de pennacin de los fascculos suelen ser mayores en los msculos de los hombres. Algunos autores relacionan estas diferencias con el mayor volumen muscular de los hombres.
As, Chow y cols. (2000) y Kubo y cols. (2003) observaron en sus estudios que hombres no entrenados mostraban ngulos de pennacin (21.3 en VL y 23.6 en GM ) significativamente mayores que mujeres con caractersticas de actividad fsica similares (18.9 en VL y 21.9 en GM ). Por otra parte, Abe y cols. (1998) y Kanehisa y cols. (2003) obtuvieron resultados similares al estudiar a atletas de lite masculinos (17.721.2 en VL y 21.7-24.4 en GM ) y compararlos con mujeres deportistas de similar nivel (15.9-18.6 en VL y 18.6-20.4 en GM ).
2.1.2.3.- Longitud de fascculos En la longitud de los fascculos no se han encontrado diferencias claras entre los hombres y las mujeres. Se pueden presentar grandes longitudes de fascculos bien por presentar grosores musculares grandes o bien por presentar ngulos de pennacin
32
pequeos (Figura 2.3). Se ha comentado que los hombres suelen mostrar mayores grosores musculares que las mujeres, lo que favorecera que sus fascculos presentaran mayores longitudes siempre que tuvieran a la vez grandes ngulos de pennacin como se ve en la Figura 2.3. Pero, justamente en las mujeres se suele encontrar el extremo opuesto (pequeos grosores y pequeos ngulos de pennacin) por lo que frecuentemente no se encuentran diferencias claras entre hombres y mujeres en la longitud de sus fascculos.
Figura 2.3: Imgenes de ecografa del gastrocnemio medial de 2 personas diferentes que presentan la misma longitud de fascculos (4.45 cm). En la imagen A se consigue con un gran grosor muscular y elevado ngulo de pennacin, mientras que en la imagen B se consigue con un grosor muscular pequeo y pequeo ngulo de pennacin. La imagen A es representativa de un msculo de hombre, mientras que la B lo es de un msculo de mujer.
Kubo y cols. (2003) han observado en hombres jvenes que la longitud de fascculos absoluta es significativamente mayor (6.93 cm en VL y 5.75 cm en GM ) que en mujeres jvenes (6.49 cm en VL y 5.43 cm en GM ). Kanehisa y cols. (2003) han encontrado lo mismo en nadadores de lite, mostrando los hombres tambin mayores valores (9.20 cm en VL y 6.10 cm en GM ) que las mujeres (8.30 cm en VL y 6.00 cm
33
en GM ). Por el contrario, Abe y cols. (1998) no observaron diferencias significativas en longitud de fascculos entre atletas de ambos sexos y Abe y cols. (2001) tampoco las apreciaron comparando mujeres con marcas de nivel nacional en 100 m con hombres de estudios previos de Kumagai y cols. (2000).
Al normalizar las longitudes de fascculos con la longitud del miembro, las diferencias encontradas en los estudios de Kubo y cols. (2003) y Kanehisa y cols. (2003) desaparecen en la mayora de los casos, llegando incluso a mostrar las mujeres del estudio de Kubo y cols., longitudes de fascculos relativas ms largas en el VL (0.176) que los hombres (0.174) (Tablas 2.9 y 2.10). No parecen existir diferencias evidentes en este parmetro entre ambos sexos, por lo que la longitud de fascculos no parece ser un factor determinante con el que se pueda explicar un mayor rendimiento muscular de los hombres frente a las mujeres. Hay que destacar que no todos los estudios publicados comparan los valores de arquitectura normalizando los resultados, lo que dificulta su correcta interpretacin. En cualquier caso, sera interesante poder tener resultados comparativos de subgrupos de hombres y mujeres, en un mismo estudio, con idntica metodologa, en los que se considere el efecto de normalizar las medidas respecto al resultado de los valores absolutos de arquitectura.
2.1.3.- Diferencias en funcin de la actividad fsica La musculatura humana es capaz de adaptarse morfolgica y funcionalmente al grado y tipo de actividad al que se somete (Kawakami y cols., 1993 y 1995; Kanehisa y cols., 2003). Estos cambios hacen que deportistas de lite muestren rasgos en su arquitectura muscular que los diferencian de otros sujetos que entrenan a un nivel inferior y stos a su vez de los sedentarios (Abe y cols., 2000 y 2001; Kearns y cols.,
34
2000). La arquitectura muscular se va moldeando en funcin del tipo de entrenamiento adaptndose a los requerimientos del deporte que se practica (Kanehisa y cols., 2003). As, se han encontrado diferencias en la arquitectura muscular entre atletas de lite de deportes diferentes (Ichinose y cols., 1998a y 1998b; Abe y cols., 2000; Kanehisa y cols., 2003). No obstante, no abundan los trabajos en los que se compare en un mismo estudio, con idntica metodologa, a varios subgrupos de sujetos con diferente nivel de actividad fsica.
2.1.3.1.- Deportistas vs sedentarios Son varios los estudios que muestran las diferencias en arquitectura entre sedentarios y sujetos entrenados (Kawakami y cols., 1993; Abe y cols., 2000 y 2001; Kearns y cols., 2000; Kanehisa y cols., 2002 y 2003).
En la Tabla 2.11 se pueden ver las diferencias entre deportistas y sedentarios en grosor muscular. Kanehisa y cols. (2003) obtuvieron en jugadores de ftbol mayores grosores musculares en el GM (2.1 cm en mujeres y 2.5 cm en hombres) que en sujetos sedentarios del estudio de Chow y cols. (2000) (1.4 cm en mujeres y 1.5 cm en hombres). Por su parte, Kearns y cols. (2000) tambin encontraron grosores musculares mayores en luchadores de lite de sumo (3.4 cm en VL; 2.5 cm en GM y 2.0 cm en GL) que en estudiantes (2.3 cm en VL; 2.0 cm en GM y 1.6 cm en GL). En los estudios de Abe y cols. (2000) tambin encontraron mayores grosores musculares en los deportistas, corredores de velocidad (2.7 cm en VL; 2.4 cm en GM y 1.9 cm en GL) que en sedentarios (2.3 cm en VL; 2.0 cm en GM y 1.6 cm en GL). Finalmente, Abe y cols. (2001) encontraron lo mismo al comparar mujeres velocistas (2.5 cm en VL; 2.1 cm en GM y 1.7 cm en GL) y sedentarias (2.1 cm en VL; 1.8 cm en GM y 1.3 cm en GL).
35
Autor (ao)
Poblacin
Edad (aos)
Msculo
Chow y cols. Adultos sanos (2000)
19 16
H M
44 (22) GM 48 (22) VL
1.5 (0.3) 1.4 (0.3) 3.4 (0.5)* 2.5 (0.3)* 2.0 (0.3)* 2.3 (0.3) 2.0 (0.3) 1.6 (0.2) 2.7 (0.3)* 2.4 (0.3)* 1.9 (0.2)* 2.5 (0.3) 2.1 (0.2) 1.7 (0.2) 2.3 (0.2) 2.0 (0.3) 1.6 (0.2) 2.5 (0.4)* 2.1 (0.3)* 1.7 (0.2)* 2.1 (0.3) 1.8 (0.2) 1.3 (0.3) 2.7 (0.1) 2.5 (0.1)* 2.2 (0.1) 2.1 (0.0)* 3.1 (0.1) 2.4 (0.1) 2.5 (0.1) 2.0 (0.1)
Luchadores de sumo de lite
28
20.1 (1.2)
GM GL VL
Estudiantes sedentarios
30
19.6 (2.1)
GM GL VL
Corredores de velocidad de lite
23
21.0 (2.3)
GM GL VL
Corredores de Abe y cols. largas (2000) distancias de lite
24
22.4 (2.3)
GM GL VL
24
20.9 (2.1)
GM GL VL
26
20.1 (1.2)
GM GL
Abe y cols. (2001)

M VL 22 19.6 (2.1) GM GL VL 18
20.8 (0.3) GM VL
20
23.7 (0.8) GM VL
13
Nadadores de lite
20.8 (0.8) GM VL
14
18.0 (0.6) GM
36
Tabla 2.11: Valores medios y desviaciones tpicas de los grosores musculares en diferentes estudios realizados desde el ao 2000 que comparan deportistas con sedentarios (H=hombres; M=mujeres; VL=vast o lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; *=variables de los grupos de deportistas en los que se han encontrado diferencias significativas con los sedentarios).
En lo que se refiere a los ngulos de pennacin, los deportistas suelen presentar mayores valores que los sedentarios (Tabla 2.12). Abe y cols. (2000) encontraron mayores valores en corredores de largas distancias de lite (23.7 en VL; 23.3 en GM y 16.1 en GL) al compararlos con sedentarios (19.5 en VL; 20.4 en GM y 13.2 en GL). Por su parte, Kearns y cols. (2000) tambin encontraron mayores valores en luchadores de sumo (23.6 en GM y 15.4 en GL) que en estudiantes sedentarios (21.3 en GM y 13.5 en GL). No obstante, Abe y cols. (2001), al comparar a corredoras de velocidad de lite con sedentarias, solamente obtuvieron diferencias en el VL, mostrando las corredoras valores inferiores (17.7) que las sedentarias (20.1).
37
Autor (ao)
Poblacin
Edad (aos)
Msculo
VL
19.9 (3.5) 23.6 (2.7)* 15.4 (3.1)* 19.9 (3.2) 21.3 (3.1) 13.5 (2.6) 18.5 (3.1) 21.5 (3.0) 14.1 (1.5) 23.7 (2.1)* 23.3 (1.8)* 16.1 (2.6)* 19.5 (3.6) 20.4 (2.5) 13.2 (2.5) 17.7 (2.8)* 21.1 (2.2) 13.1 (2.2) 20.1 (3.5) 19.9 (2.2) 12.5 (2.1) 21.2 (0.9) 24.4 (0.8) 15.9 (0.6) 20.9 (0.6) 17.7 (0.5) 21.7 (0.7) 17.5 (0.7) 18.6 (0.7)
28
20.1 (1.2)
GM GL VL

30
19.6 (2.1)
GM GL VL
23
21.0 (2.3)
GM GL VL
24
22.4 (2.3)
GM GL VL
24
20.9 (2.1)
GM GL VL
26
20.1 (1.2)
GM GL
Abe y cols. (2001)

M VL 22 19.6 (2.1) GM GL VL 18
20.8 (0.3) GM VL
20
23.7 (0.8) GM VL
13
Nadadores de lite
20.8 (0.8) GM VL
14
18.0 (0.6) GM
38
Tabla 2.12: Valores medios y desviaciones tpicas de los ngulos de pennacin en diferentes estudios realizados desde el ao 2000 que comparan deportistas con sedentarios (H=hombres; M=mujeres; VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; *=variables de los grupos de deportistas en los que se han encontrado diferencias significativas con los sedentarios).
Respecto a las longitudes de fascculos , los deportistas (sobre todo en disciplinas de velocidad) muestran mayores valores que los sedentarios (Tabla 2.13). En este sentido, Abe y cols. (2000 y 2001) encontraron longitudes de fascculos mayores en corredores de lite de velocidad (8.8 cm en VL y 6.6 cm en GM en hombres; 8.4 cm en VL, 5.9 cm en GM y 7.4 cm en GL en mujeres) que en sedentarios (7.1 cm en VL y 5.7 cm en GM en hombres; 6.0 cm en VL, 5.5 cm en GM y 6.3 cm en GL en mujeres). Kearns y cols. (2000) tambin encontraron fascculos ms largos en luchadores de sumo de lite (10.0 cm en VL y 6.4 cm en GM) que en estudiantes sedentarios (7.0 cm en VL y 5.5 cm en GM) aunque en el GL no encontraron diferencias significativas. Por su parte, Kanehisa y cols. (2003) encontraron longitudes de fascculos mayores en los GM de hombres nadadores de lite (6.1 cm) que en los sedentarios del estudio de Chow y cols. en 2000 (5.1 cm). Un hecho a destacar es que tanto en los estudios de Abe y cols. (2000 y 2001) como en el de Kearns y cols. (2000), al normalizar las longitudes de fascculos con la longitud del miembro las diferencias se mantenan en todos los casos excepto en los GM de las mujeres.
39
Autor (ao) Poblacin
Edad (aos)
Msculo
Chow y cols. Adultos sanos (2000)
19 16
H M
44 (22) GM 48 (22) VL
5.1 (1.0) 5.1 (1.1) 10.0 (1.6)* 6.4 (0.8)* 7.6 (1.7) 7.0 (1.1) 5.5 (0.8) 7.0 (1.3) 8.8 (1.5)* 6.6 (1.3)* 8.0 (1.5) 6.1 (0.6)* 5.4 (0.7) 6.2 (1.1) 7.1 (1.2) 5.7 (0.7) 7.2 (1.4) 8.4 (1.2)* 5.9 (0.8)* 7.4 (1.1)* 6.0 (1.0) 5.5 (0.6) 6.3 (0.9) 7.7 (0.2) 5.6 (0.1) 7.6 (0.2) 5.7 (0.1) 9.2 (0.2) 6.1 (0.1)* 8.3 (0.2) 6.0 (0.2) 0.25 (0.04)* 0.16 (0.03)* 0.19 (0.04) 0.18 (0.03) 0.14 (0.02) 0.18 (0.04) 0.23 (0.04)* 0.17 (0.03)* 0.20 (0.04) 0.15 (0.02)* 0.13 (0.02) 0.16 (0.03)* 0.18 (0.03) 0.14 (0.02) 0.18 (0.04) 0.22 (0.03)* 0.16 (0.02) 0.20 (0.03)* 0.17 (0.03) 0.15 (0.02) 0.17 (0.02) 0.19 (0.04) 0.14 (0.02) 0.21 (0.05) 0.15 (0.02) 0.23 (004) 0.15 (0.04) 0.22 (0.04) 0.16 (0.04)
28
20.1 (1.2)
GM GL VL
30
19.6 (2.1)
GM GL VL
23
21.0 (2.3)
GM GL VL
24
22.4 (2.3)
GM GL VL
24
20.9 (2.1)
GM GL VL
26
20.1 (1.2)
GM GL
Abe y cols. (2001)
M VL
22
19.6 (2.1)
GM GL VL
18
20.8 (0.3) GM VL
20
23.7 (0.8) GM VL
13
Nadadores de lite
20.8 (0.8) GM VL
14
18.0 (0.6) GM
40
Tabla 2.13: Valores medios y desviaciones tpicas de las longitudes de fascculos absolutas y normalizadas en diferentes estudios realizados desde el ao 2000 que comparan deportistas con sedentarios (H=hombres; M=mujeres; VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; *=variables de los grupos de deportistas en los que se han encontrado diferencias significativas con los sedentarios).
As, los sujetos entrenados muestran mayores grosores musculares y longitudes de fascculos. Por otro lado suelen tener, aunque no siempre, mayores ngulos de pennacin. Estas diferencias, entre otras provocadas por el entrenamiento, explican en parte las mejoras en el rendimiento muscular frente a los sedentarios.
2.1.3.2.- Deportistas de alto nivel vs deportistas de nivel medio La arquitectura muscular tambin se va a ver afectada de forma diferente segn la intensidad y el volumen del entrenamiento. Los deportistas de lite suelen presentar mayores tamaos musculares que los deportistas de niveles inferiores. Respecto a los ngulos de pennacin y la longitud de fascculos las diferencias van a depender del deporte . As, dentro de una misma disciplina deportiva, se han encontrado diferencias en la arquitectura muscular en funcin del nivel (lite, nacional y recreativo). Kumagai y cols. (2000) al estudiar a velocistas de 100 m encontraron diferencias significativas entre los de lite y nivel nacional. L os de lite mostraron mayores grosores musculares en el GL (1.9 cm frente a 1.7 cm), menores ngulos de pennacin (19.0 en VL; 21.4 en GM y 14.0 en GL, frente a 21.1 en VL; 23.5 en GM y 15.2 en GL) y mayores longitudes de fascculos tanto absolutas (8.6 cm en VL; 6.6 cm en GM y 8.07 cm en GL frente a 7.4 cm en VL; 5.7 cm en GM y 6.5 cm en GL)
41
como normalizadas con la longitud del miembro (0.22 en VL; 0.17 en GM y 0.21 en GL, frente a 0.19 en VL; 0.14 en GM y 0.16 en GL).
Estas caractersticas de arquitectura muscular que presentan los deportistas de lite frente a los de nivel inferior pueden explicar parte del mayor rendimiento de los primeros.
2.1.3.3.- Deportistas de diferentes disciplinas El entrenamiento especfico de cada modalidad deportiva produce
modificaciones en la arquitectura del msculo con la finalidad de aumentar el rendimiento en la direccin apropiada (Ichinose y cols., 1998a y 1998b; Abe y cols., 2000; Kanehisa y cols., 2003). As, si se comparan atletas de lite de diferentes deportes aparecen diferencias en sus arquitecturas musculares en relacin con los requerimientos especficos (Tabla 2.14).
Poblacin Autor (ao) Poblacin Kumagai y cols. Corredores de 100 m (2000) (10.0-10.90 s) Abe y cols. (2001) Abe y cols. (2000)
Corredores de 100 m (11.04-13.42 s) Corredores de larga distancia
Vasto Lateral ngulos de pennacin () Longitud de fascculos (cm) Longitud de fascculos / Longitud de pierna
N Sexo Grosor sujetos (H-M) muscular (cm)
22 26 24 15 28 24
H M H H H H
2.75 (0.30) 2.50 (0.37) 2.47 (0.31) 2.67 (0.32) 3.36 (0.46) 2.32 (0.46)
19.0 (3.2) 17.7 (2.8) 23.7 (2.1) 21.1 (2.1) 19.9 (3.5) 19.5 (3.6)
8.63 (1.42) 8.40 (1.24) 6.15 (0.61) 7.45 (1.04) 10.01 (1.61) 7.13 (1.18)
0.22 (0.04) 0.22 (0.03) 0.15 (0.02) 0.19 (0.02) 0.25 (0.04) 0.18 (0.03)
Kumagai y cols. Corredores de 100 m (2000) (11.00-11.70 s) Kearns y cols. (2000) Abe y cols. (2000)
Luchadores de sumo Grupo control
Tabla 2.14: Valores presentados por distintos estudios de arquitectura muscular del vasto lateral en atletas de lite de diferentes deportes (H=hombres; M=mujeres). Modificado de Alegre y cols. (2005).
42
En los deportes en los que se requiere una alta implicacin de fuerza , como levantamiento de pesas o deportes de lucha, se han encontrado grandes tamaos musculares y ngulos de pennacin. Adems, en varios estudios se han encontrado correlaciones tanto del volumen muscular, como del PCSA, del CSA y del grosor muscular con la fuerza que es capaz de producir el msculo (Sale y cols., 1987; Kanehisa y cols., 1996; Ichinose y cols., 1998). Kearns y cols. (2000) encontraron en luchadores de sumo mayores valores de grosores musculares en el VL (3.4 cm) que en futbolistas, en nadadores, en velocistas y en corredores de larga distancia (2.5-3.1 cm) de otros estudios (Abe y cols., 2000; Kanehisa y cols., 2003). En el GM los luchadores de sumo del estudio de Kearns y cols. tambin m ostraron mayores grosores (2.5 cm) que los nadadores, los velocistas y los corredores de larga distancia (2.1-2.5 cm) y en el GL (2.0 cm) solamente encontraron diferencias con los velocistas y los corredores de larga distancia (1.7-1.9 cm). Los powerlifters de diferentes categoras del estudio de Brechue y Abe (2002) tenan mayores grosores musculares en el VL (2.8-3.7 cm) que los futbolistas, los velocistas y los corredores de larga distancia (2.5-2.7 cm) y mayores ngulos de pennacin en el VL (22.1-25.6) que los futbolistas, los nadadores y los velocistas (17.7-23.7) y en el GM (25.9-31.2) que los futbolistas, los nadadores, los velocistas y los corredores de larga distancia (21.2-23.3).
En deportes de velocidad y de fuerza explosiva se han encontrado grandes tamaos musculares (aunque menores que en deportes de fuerza), ngulos de pennacin pequeos y longitudes de fascculos grandes. Abe y cols. (2000) encontraron mayores grosores musculares en corredores de velocidad de lite (2.7 cm en VL; 2.4 cm en GM y 1.9 cm en GL) al compararlos con corredores de larga distancia de lite (2.5 cm en VL; 2.1 cm en GM y 1.7 cm en GL). En ngulos de pennacin,
43
observaron valores significativamente inferiores en corredores de velocidad (18.5 en VL y 21.5 en GM) que en corredores de larga distancia (23.7 en VL y 23.3 en GM). Respecto a la longitud de fascculos, estos autores encontraron mayores valores, tanto absolutos como normalizados, en los corredores de velocidad (8.8 cm en VL; 6.6 cm en GM y 8.0 cm en GL), comparados con los corredores de larga distancia (6.1 cm en VL; 5.4 cm en GM y 6.2 cm en GL).
44
2.2.- REQUERIMIENTOS DE FUERZA Y ARQUITECTURA MUSCULAR EN EL SALTO En este apartado se van a exponer, por una parte, los requerimientos de fuerza y su relacin con la velocidad, necesarios para la realizacin de un salto vertical. Por otra parte, se van a comentar las caractersticas de arquitectura muscular ideales que deberan presentar los principales msculos extensores de rodillas y de tobillos implicados en la ejecucin del salto.
2.2.1.- Requerimientos de fuerza Diferentes trabajos han estudiado la fuerza generada por las extremidades inferiores en tests de salto vertical (Tabla 2.15), obteniendo valores alrededor del 30% de la fuerza mxima isomtrica de extensin de rodillas (Figura 2.4).
45
Figura 2.4: Velocidad de extensin de rodillas en 6 ejercicios con diferentes cargas (A=mxima carga que el sujeto es capaz de sostener; B=mxima carga que el sujeto es capaz de levantar, pero sin llegar a saltar; C=salto sin contramovimiento, con carga; D=salto sin contramovimiento, sin carga; E=extensin de rodillas en vertical; F=extensin de rodillas en horizontal). Todos los ejercicios son sin contramovimiento y partiendo de 90 de flexin de rodillas. Todos son mximos, por lo que se podra conseguir cualquier punto (de combinacin carga-velocidad) en el rea interna de la grfica, pero no por fuera de ella. Modificado de Bosco (1994).
46
Autor (ao)
Edad (aos)
Deporte (nivel)
Tipo de salto
Pico de fuerza (N)
Salto de bloqueo
Adrian y Laughlin (1983)
15
19
Voleibol medio
Salto de bloqueo con carrera de aproximacin Salto de remate con carrera de aproximacin CMJ
1869 3 BW 2322.9 3.7 BW 2959.2 4.8 BW 1708 (336) 1187 (335) 2.77 (0.25) BW 2082 (333) 1134 (93) 1675 (241) 1374 (199) 1069.7 (174.4) 1236.1 (68.7) 951.6 (29.4) 1265.5 (98.1) 1236.1 (88.3)
Bobbert y cols. (1996) Dufek y Zhang (1996) Hewett y Stroupe (1996)
25 (4)
Voleibol lite SJ
7 11 10
M M M
19 15 (0.6) 23 (3.7) 20.9 (3.1)
Voleibol lite Voleibol medio Sedentarias Deportistas
Salto de bloqueo Saltar y tocar SJ a 75 SJ a 75 SJ a 75 CMJ CMJ
Driss y cols. (2001)
22 H 10
27.4 (2.6) Jvenes sedentarios M 19.6 (1.0) Elite de diferentes deportes Estudiantes EF
Jensen y Ebben (2003)
10
14
Ara y cols. (2003)
22 (0) H
SJ CMJ 11 23 (0) Voleibol lite SJ
Tabla 2.15: Valores de los picos de fuerza y desviaciones tpicas en diferentes tests de salto vertical de poblaciones con distintas caractersticas (H=hombre; M=mujer; EF=educacin fsica; CMJ=salto con contramovimiento; SJ=salto sin contramovimiento; ABK=salto tipo Abalakov con ayuda de miembros superiores).
Una forma habitual de estudiar la fuerza en el salto es mediante plataformas de fuerza, con las que se obtienen resultados rpidos y precisos sin interferir con la tcnica de salto del sujeto. De esta manera se obtiene de forma directa la fuerza de reaccin vertical del suelo (Figura 2.5).
47
Figura 2.5: Curva de fuerza de reaccin vertical-tiempo, recogida con una plataforma de fuerzas, en la batida de un salto con contramovimiento.
No obstante, frecuentemente no se encuentra relacin entre el pico de mxima fuerza vertical de reaccin en la batida y la altura de vuelo en el salto vertical (Hakkinen, 1993; Ugarkovic y cols., 2002). Dos principales razones explican sto en el salto con contramovimiento: la primera es que la altura de un salto es directamente proporciona l a la velocidad de despegue y sta al impulso mecnico de aceleracin aplicado en la batida (Figura 2.6). Los impulsos mecnicos no dependen solamente del valor instantneo de un pico de fuerza sino de la integracin de sta en el tiempo. Diferencias en el tiempo de duracin del impulso de aceleracin (usando mayores o menores flexiones articulares previas de las extremidades inferiores) condicionarn tanto o ms los valores del impulso que el valor de un pico de fuerza. Por otro lado, una
48
segunda razn se basa en que en muchos saltos el mximo pico de fuerza se produce muy cerca del final de la fase excntrica, cuando el centro de gravedad se encuentra en su altura ms baja y va a empezar el impulso de aceleracin. Desde ese momento, durante toda la fase concntrica no se lograr un valor de fuerza similar y solamente se obtendra una loma con un valor de fuerza menor. Solamente algunos saltos de personas especialmente explosivas lograrn seguir elevando el valor de la fuerza de reaccin durante la fase concntrica y situar el pico de mxima fuerza durante esta fase (Figura 2.7).
Figura 2.6: Curva de fuerza de reaccin vertical-tiempo en la batida de un salto con contramovimiento. La zona sombreada corresponde al impulso de aceleracin.
49
Figura 2.7: Curvas de fuerza de reaccin vertical-tiempo en la batida de un salto con contramovimiento. La primera (A) corresponde a un salto muy explosivo en el que el pico mximo de fuerza se consigue durante la fase concntrica, mientras que la segunda (B) corresponde con un salto menos explosivo en el que el pico de fuerza se consigue al final de la fase excntrica.
Relacin con la velocidad en el salto Un salto vertical no se ejecuta con la mxima velocidad de extensin de rodillas que es capaz de realizar un sujeto (Figura 2.4). Bosco (1994) apunta que la velocidad de extensin de rodillas en un salto vertical est alrededor del 30% de la mxima velocidad que es capaz de de desarrollar un sujeto. Si se pudiera aumentar esta velocidad la velocidad de despegue tambin aumentara y, por tanto, la altura alcanzada sera mayor. Con velocidades verticales de despegue del centro de gravedad entre 2 y 2.5 m/s se obtienen alturas de salto medias (20-32 cm). A partir de velocidades de despegue de 3 m/s se empiezan a obtener alturas de salto grandes (por encima de 46 cm).
50
La batida de un salto con contramovimiento puede durar en torno a 800 ms. De stos, la fase concntrica durar alrededor de 300 ms (dependiendo del descenso del centro de gravedad en la fase excntrica y de la explosividad del sujeto), obtenindose la mxima velocidad de ascenso del centro de gravedad unos 24 ms antes del despegue. El tiempo desde que se obtiene la mxima velocidad de ascenso del centro de gravedad hasta el despegue es muy parecido en todos los saltos verticales y difcil de reducir. La explicacin es porque en ese momento los tobillos se estn extendiendo en sus ltimos grados y no son capaces ya de aplicar mucha fuerza contra el suelo. En esos ltimos instantes de la batida, cuando la fuerza aplicada est por debajo del peso del sujeto, no se gana velocidad de ascenso, sino que se pierde.
Relacin con la potencia en el salto En los tests de salto nico se han llegado a medir los mayores valores de picos de potencia mecnica externa registrados en humanos. No obstante, los fisilogos, cuando miden la potencia mecnica suelen recurrir ms a tests de pedaleo con cicloergmetro de media duracin. Por otro lado, no abundan estudios en los que se relacione los valores de picos de potencia obtenidos con cicloergmetro en tests de muy corta duracin con tests de salto nico.
En los tests de salto el pico de potencia en la batida , a diferencia del pico de fuerza, es considerado como un buen indicador de explosividad (Vandewalle y cols., 1989; Newton y Kraemer, 1994) (Figura 2.8). En los saltos se encuentran habitualmente correlaciones buenas y significativas entre la altura del salto y el pico de potencia en la batida (Vandewalle y cols., 1989). Este pico no se obtiene con la mxima fuerza, ni a la
51
mxima velocidad de ascenso del centro de gravedad conseguidas en la batida, sino unos instantes antes de la mxima velocidad (Figura 2.9).
Figura 2.8: Curva de potencia-tiempo en un salto con contramovimiento.
52
Figura 2.9: Curva de fuerza-velocidad de la batida de un salto con contramovimiento. La marca en B muestra el instante en el que se ha producido el pico de mxima potencia (2734 W). Diferentes combinaciones entre fuerza y velocidad pueden producir similares valores de picos de potencia (A=pico de mxima fuerza, que en esta batida se produce muy cerca del final de la fase excntrica. C=lugar de mxima velocidad de ascenso del centro de gravedad de la batida).
Las plataformas de fuerzas nos permiten un estudio detallado de todas estas variables y la medicin de la potencia de forma directa. No obstante, hasta hace relativamente poco tiempo han sido poco usadas e incluso en la actualidad hay muchos profesores y entrenadores que an no pueden disponer de ellas. Por ello, desde hace aos se han venido desarrollando diferentes ecuaciones (Fox y Mathews, 1974; Harma n y cols., 1991; Sayers y cols., 1999; Canavan y Vescovi, 2004) para hallar indirectamente la potencia mecnica en un salto (Tabla 2.16). stas no dejan de ser estimaciones que suplen la carencia de medios ms precisos, en las que a partir de la altura del salto y la masa corporal de los sujetos infieren el pico de potencia en la batida.
53
No obstante, su utilizacin puede conllevar errores ya que los sujetos que ms saltan no son necesariamente los que mayores picos de potencia desarrollan debido a que la pueden haber conseguido empleando diferentes combinaciones de fuerza y velocidad. Adems, algunas de las ecuaciones presentan ciertas limitaciones.
Los estudios de Harman y cols. (1991) llegaron a la conclusin de que la potencia que se obtena con la ecuacin de Lewis era la media ejercida por la gravedad sobre el sujeto en la fase de cada y no la realizada durante la batida del salto, por lo que propusieron su propia ecuacin. No obstante, el estudio de Harman presentaba importantes limitaciones: el tamao de la muestra era pequeo (17 sujetos) y empleaba 2 saltos diferentes, uno para medir la altura a partir de la que se calculara indirectamente la potencia y otro diferente para medir la potencia. Posteriormente, Sayers y cols. (1999), propusieron una nueva ecuacin intentando tener en cuenta estas limitaciones. Para ello estudiaron a una poblacin amplia (108 sujetos) y heterognea, de hombres y mujeres con diferente nivel de actividad fsica. El problema de la ecuacin de Sayers es que al haberse obtenido de una poblacin heterognea, al aplicarse a ciertas poblaciones especficas de sujetos puede obtener valores algo distantes de la potencia real. No obstante, hasta hoy en da es, en lneas generales, la ecuacin cuyos resultados ms se acercan a los reales. Por ltimo, Canavan y Vescovi (2004) han propuesto recientemente otra ecuacin con las limitaciones de que la poblacin utilizada era pequea (20 mujeres) aunque homognea y no realizaron un perodo de familiarizacin con el test de salto utilizado.
Estas limitaciones de los estudios comentados debern tenerse en cuenta a la hora de desarrollar nuevas ecuaciones. El salto en el que midamos la altura y la potencia
54
debe ser el mismo, porque de lo contrario pueden no coincidir los valores del primero y del segundo. Cuanto mayor sea la poblacin analizada ms generalizable ser la ecuacin. El nivel fsico, la saltabilidad y el nivel tcnico en la ejecucin del salto en la poblacin a la que se aplique la frmula deberan tenerse en cuenta. As, se deberan desarrollar ecuaciones para poblaciones concretas.
En la Tabla 2.17 se muestran los resultados de diferentes estudios en los que se ha comparado el resultado de la potencia medida con la calculada con diferentes ecuaciones.
Autor
Lewis Harman Sayers Canavan
Ecuacin
4.9 9.8 masa (kg) h (m)
(61.9 h (cm)) + (36 masa (kg)) - 1822 (51.9 h (cm)) + (48.9 masa (kg)) 2007 (65.1 h (cm)) + (25.8 masa (kg)) - 1413.1
Tabla 2.16: Ecuaciones propuestas por Lewis, Harman, Sayers y Canavan para calcular la potencia en salto a partir de la masa corporal del sujeto y de la altura del salto (h=altura del salto).
55
Autor Harman y cols. (1991)
Poblacin Fsicamente activos
N sujetos
Sexo (H-M)
Edad (aos)
Lewis
% diferencia
Harman
% diferencia
Sayers
% diferencia
Plataforma
17 108
H H-M H M H H M
28.5 (6.9)
1107 (144) 1076 (287)
-70.61 -72.86 3477 (900) -12.31 4624 (877) 3169 (567) 4607 (251) 3400 (604) 2925 (473) -1.78 3.26 -13.97 0.83 20.62
Sayers y cols. (1999)
Atletas y estudiates de EF
59 49
21.3 (3.4) 20.4 (2.2) 21.2 (3.0) 22.2 (3.1) 20.1 (1.6) 1246 (78) 943 (162) -76.73 -72.03 4314 (216) 3004 (563) 2585 (410) -19.44 -10.91 6.60
Hertogh y Hue (2002) Canavan y Vescovi (2004)
Voleibol lite Sedentarios Fsicamente activas
9 9 20
3767 (686) 3965 (1183) 4708 (889) 3069 (818) 5355 (522) 3372 (532) 2425 (372)
Tabla 2.17: Estudios en los que se ha medido el pico de potencia en salto con la plataforma y se ha calculado a la vez con diferentes ecuaciones (H=hombres; M=mujeres; EF=educacin fsica).
En la bibliografa hemos encontrado valores de picos de potencia en tests de salto vertical nico entre 2425 y 5355 W (Tabla 2.18). En la Tabla 2.19 se muestran valores de referencia de picos de potencia normalizados con la masa corporal en tests de salto con contramovimiento en hombres y mujeres con distintas caractersticas de explosividad de sus extremidades inferiores.
56

Autor Poblacin N Sexo sujetos (H-M) Edad (aos) Tipo de salto Pico de potencia (W)
Di Prampero (1985)
10
Sedentarios
H M
21.6 (0.7) 22.4 (2.7) SJ
26.4 (4.7) W/kg 18.8 (5.0) W/kg 3262 (626) 3804 (684) 3216 (607) 3896 (681) 3151 (528) 3170 (389) SJ 2584 (606) 4544 (427) CMJ 4708 (889) 4620 (822) 3069 (818) 2994 (543) 33.3 (8.2) W/kg 55.8 (8.1) W/kg 43.2 (6.0) W/kg 2997.2 (31.2) 4019.8 (49.7) 4240.5 (61.9) 3976.2 (42.9) 4504.4 (45.5) 4289 (61.4) 4204.4 (35.5) 4169 (20.1) 5355 (522) 3372 (532) 51.3 (5.3) W/kg 50.7 (5.3) W/kg 4608 (197) 4657 (216) 3210 (350) 3000 (150) 2425 (372)
Harman et al. (1990)
Fsicamente activos
18
28.5 (6.9)
SJ (con brazos) CMJ ABK
Sedentarios Sedentarios Sedentarios Voleibol lite
10 9 9 6
H H H H
20-35 35-50 >50 26 (3)
Ferretti y cols. (1994)
59
Sayers et al. (1999)
Atletas y estudiantes de EF
21.3 (3.4) SJ CMJ
49
20.4 (2.2) SJ
Sedentarias
10 22 10
M H H
23 (3.7) 20.9 (3.1) 27.4 (2.6)
SJ (75) SJ (75) SJ (75) CMJ
Driss y cols. (2001)
Deportistas Sedentarios
18-20 SJ CMJ
12
Toumi y cols. (2001)
Sedentarios con buena salud
18-20 SJ CMJ
12
18-20 SJ CMJ
12
18-20 SJ
Hertogh y Hue (2002)
Voleibol lite Sedentarios
9 9
H H
21.2 (3.0) 22.2 (3.1)
CMJ CMJ CMJ
Alegre y cols. (2003)
Estudiantes EF
10
18.3 (0.5) SJ
Ara y cols. (2003)
CMJ
Voleibol lite
11
23.4 (0.4) SJ CMJ
French y cols. (2004) Canavan y Vescovi (2004)
Gimnasia lite
20
19.7 (1.3) SJ
Estudiantes
20
20.1 (1.6)
CMJ
57
Tabla 2.18: Valores de picos de potencia y desviaciones tpicas en diferentes poblaciones con distintas caractersticas (H=hombre; M=mujer; EF=educacin fsica; SJ=salto sin contramovimiento; CMJ=salto con contramovimiento; ABK=salto tipo Abalakov con ayuda de miembros superiores).
Pico de potencia (W/kg) Pequeo Medio Grande Hombres Mujeres
26 19
51 33
75 56
Tabla 2.19: Valores de referencia de picos de potencia normalizados (con la masa corporal) que muestran diferentes estudios para poblaciones poco explosivas, de explosividad media y muy explosivas (di Prampero, 1985; Capelli y di Prampero, 1991; Driss y cols., 2001; Alegre y cols., 2003).
2.2.2.- Requerimientos de arquitectura muscular Al inicio de la fase concntrica del salto cobrarn importancia los msculos ms lentos y voluminosos pero con mayor capacidad de ejercer fuerza, mientras que a medida que se va llegando al final de la batida irn cobrando cada vez ms importancia los que tienen ms capacidad para ejercer velocidad.
Los vientres del cudriceps tienen su mayor implicacin al inicio de la batida , sobre todo el VL, el vasto medial y el vasto intermedio, ya que son msculos grandes y capaces de generar altos niveles de fuerza. No obstante, su tamao no debera llegar a los niveles requeridos para los deportes de fuerza lenta (Ichinose y cols., 1998a y 1998b; Kearns y cols., 2000; Brechue y Abe, 2002). Adems de su alta implicacin al
58
principio de la batida estos 3 vientres musculares siguen implicados al final de la misma, ayudando a proporcionar velocidad al salto. Por ello han de presentar longitudes de fascculos suficientes para que puedan realizar contracciones a velocidades medias/altas.
Por otra parte, el trceps sural debera presentar caractersticas diferenciadas entre sus vientres. As, el GM y el sleo, debern presentar grandes tamaos musculares, para que puedan generar grandes cantidades de fuerza al inicio de la batida. No obstante, a diferencia de los vientres del cudriceps, no deberan presentar grandes longitudes de fascculos. Por su parte, el GL, no debera presentar un tamao muy grande pero s fascculos largos, lo que le facilitar su velocidad en la contraccin. Este vientre participar de forma destacada al final de la batida , proporcionndo velocidad en la extensin de los tobillos.
En resumen, las caractersticas ideales que deberan presentar los principales vientres musculares del cudriceps y del trceps sural implicados en la batida de un salto para obtener la mxima altura seran: VL, vasto medial y vasto intermedio con grandes grosores musculares y con grandes longitudes de fascculos; gastrocnemio medial y sleo con grandes grosores musculares; y gastrocnemio lateral con longitudes de fascculos lo ms largas posible.
Hay que resaltar que son escasos los trabajos que han estudiado la implicacin de la arquitectura muscular de los msculos extensores de las extremidades inferiores en el salto (Alegre y cols., 2003 y 2005) y sus conclusiones an no son suficientemente claras.
59
3.- OBJETIVOS
A continuacin se exponen los objetivos, metodolgicos y aplicados, de este trabajo.
3.- Objetivos
3.1.- OBJETIVOS METODOLGICOS Los objetivos metodolgicos planteados son: 1. Comparar 2 mtodos de evaluacin de la potencia mecnica de la musculatura extensora de extremidades inferiores de corta duracin, basados uno en salto y el otro en pedaleo. 2. Comparar mtodos directos e indirectos de clculo de la potencia mecnica en tests de salto, desarrollando nuevas ecuaciones para poblaciones de hombres y mujeres jvenes con diferente nivel de actividad fsica. 3. Poner a punto una metodologa para evaluar la potencia mecnica de las extremidades inferiores en tests de salto mediante plataforma de fuerzas.
3.2.- OBJETIVOS APLICADOS Los objetivos aplicados planteados en este trabajo, con 3 grupos de mujeres y 3 de hombres, jvenes y con diferente nivel de actividad fsica, son: 1. Describir las caractersticas de potencia mecnica de la musculatura extensora de las extremidades inferiores en el salto. 2. Describir las caractersticas de arquitectura del vasto lateral del cudriceps y de los gastrocnemios medial y lateral. 3. Discutir sobre las diferencias en potencia mecnica en el salto y arquitectura de la musculatura extensora de las extremidades inferiores en funcin del sexo y nivel de actividad fsica. 4. Discutir sobre las relaciones entre arquitectura muscular y potencia mecnica en el salto.
63
4.- METODOLOGA
Este apartado se ha dividido en diseo experimental, protocolos, tratamiento de los datos y estudios 1, 2 y 3.
4.- Metodologa
4.1.- DISEO EXPERIMENTAL El trabajo se ha estructurado en 3 estudios; 2 metodolgicos y 1 aplicado. En los estudios metodolgicos se ha buscado poner a punto una metodologa de medicin de la potencia mecnica de extremidades inferiores. Para ello se han comparado, por un lado, un test basado en pedaleo frente a otro basado en salto (Estudio 1). Por otro lado, se han comparado varias formas de clculo de la potencia en el salto frente a medidas directas (Estudio 2). La metodologa de medicin de la arquitectura muscular no ha sido objeto de estudio metodolgico, adoptndose la misma que puso a punto recientemente Alegre (2004). En el estudio aplicado se han analizado las caractersticas de potencia mecnica en tests de salto y su relacin con la arquitectur a muscular, en funcin del sexo y del nivel de actividad fsica (Estudio 3).
En la Figura 4.1 puede verse el esquema del diseo experimental de este trabajo. En el Estudio 1 participaron un grupo de estudiantes universitarios, heterogneo en cuanto a actividad fsica (9 sujetos). En el Estudio 2 se usaron los datos de una prueba de ingreso a una Facultad de Ciencias del Deporte (161 sujetos). En este estudio tambin se usaron los datos de una poblacin de mujeres jvenes (46 sujetos divididos en 4 subgrupos). En el Estudio 3 participaron una parte de la poblacin de mujeres del Estudio 2 (34 sujetos divididos en 3 subgrupos) junto con una poblacin de hombres jvenes (28 sujetos divididos en 3 subgrupos). Los subgrupos de mujeres y hombres estaban compuestos por sujetos con diferente nivel de actividad fsica.
67
ESTUDIOS METODOLGICOS Estudio

1.- Pedaleo vs Salto
Sujetos
n=9 Estudiantes universitarios de condicin fsica heterognea; 5 mujeres y 4 hombres.
2.- Plataforma vs Ecuaciones
n=207 46 mujeres (en 4 subgrupos de diferente actividad fsica) 161 hombres aspirantes al ingreso en una Facultad de Ciencias del Deporte
ESTUDIOS APLICADOS Estudio

3.- Potencia y arquitectura muscular en funcin del sexo y del nivel de AF
Sujetos
n=62 34 mujeres (en 3 subgrupos de diferente actividad fsica) 28 hombres (en 3 subgrupos de diferente actividad fsica)
Figura 4.1: Esquema del diseo experimental del trabajo (AF=actividad fsica).
68
4.- Metodologa
4.2.- PROTOCOLOS En este apartado se describen los protocolos de: normas ticas y criterios de inclusin, cineantropometra, test de carga inercial, tests de salto y arquitectura muscular.
4.2.1.- Normas ticas y criterios de inclusin Todos los sujetos, tras ser informados por el investigador de las pruebas y tests que tendran que realizar, firmaron una carta de consentimiento. Todos han participado de forma voluntaria y podan abandonar el estudio en cualquier momento, simplemente con comunicarlo al investigador. Ningn sujeto ha cobrado por participar y el nico beneficio, adems de su aportacin a la realizacin del trabajo, ha sido el conocimiento de sus resultados en los diferentes tests. Se han seguido los protocolos indicados en la Declaracin de Helsinki (Asociacin Mdica Mundial, 1964) sobre las investigaciones mdicas en seres humanos y las recomendaciones sobre la proteccin de datos de carcter personal (Ley Orgnica 15/99), para que no se pueda desprender de la lectura de este trabajo la identificacin de las personas que han sido sujetos de estudio. Solamente en el caso de los aspirantes a ingresar en la Facultad de Ciencias del Deporte estos consentimientos no han sido firmados por las condiciones en las que se realiz la prueba. No obstante, todos fueron informados del tratamiento que iban a sufrir sus datos y de que podan negarse a que sus datos formaran parte del estudio.
Los sujetos contestaron a unas preguntas, que han servido para clasificar los subgrupos y descartar a todos aqullos que presentaran algn tipo de lesin o problema fsico que les impidiese realizar pruebas mximas. Adems, cada subgrupo tena que cumplir unos criterios determinados:
69
- Sedentarios: los sujetos deban ser estudiantes universitarios, no realizar ningn tipo de actividad fsica y no haber realizado ningn programa de entrenamiento en los ltimos 3 meses.
- Estudiantes de ciencias del deporte: los sujetos deban ser estudiantes de primer curso de esta licenciatura, no entrenar ms de 2 das a la semana un mismo deporte y no haber realizado ningn programa de entrenamiento en los ltimos 3 meses.
- Jugadores de voleibol: los sujetos deban ser jugadores de un equipo de voleibol de primera divisin nacional.
- Seleccin espaola de voleibol: los sujetos deban ser jugadores de la seleccin espaola absoluta de voleibol.
4.2.2.- Cineantropometra Para caracterizar a los subgrupos de sujetos se han realizado medidas cineantropomtricas . Se usaron los protocolos recomendados por el Grupo Espaol de Cineantropometra publicados en el manual de Esparza (1993). Se ha pesado y tallado a los sujetos. Se han tomado los porcentajes muscular, graso y seo a partir de la suma de seis pliegues grasos (subescapular, trceps, suprailaco, abdominal, anterior del muslo y pierna), tomando la media de tres medidas en cada uno y aplicando las ecuaciones que propone Carter (1982). Por ltimo, se ha hallado la masa libre de grasa (FFM) a partir de restar a la masa total de los sujetos la masa grasa. El material empleado para realizar la antropometra ha sido una bscula de pie SECA (SECA Ltd, Alemania), un antropmetro GPM (SiberHegner Ltd, Japn), una cinta antropomtrica Holtain
70
4.- Metodologa
(Holtain Ltd., Reino Unido), un paqumetro GPM (SiberHegner Ltd, Japn), un plicmetro Holtain (Holtain Ltd., Reino Unido) y un tallmetro SECA (SECA Ltd, Alemania).
El grupo de aspirantes solamente ha sido pesado, ya que las caractersticas en las que se ha realizado la prueba no han permitido ms mediciones.
4.2.3.- Test de carga inercial El test de carga inercial ha sido descrito por Kyle y Mastropalolo (1976). A continuacin se describe el calentamiento, material, procedimientos y variables del test.
- Calentamiento: Antes de realizar los tests todos los sujetos realizaban un calentamiento dirigido por el investigador, consistente en 10 min de pedaleo en un cicloergmetro a 70 rpm y 1.3 kp.
- Material: Se ha usado un cicloergmetro Monark 818 (Varberg, Suecia), fijado slidamente al suelo con bielas de 170 mm, con un plato de 60 dientes y un encoder absoluto ASM 2000 ppr (Unterhaching, Alemania), conectado a la rueda del cicloergmetro. Siguiendo el artculo de Martin y cols. (1997) la rueda tena una inercia de 0.95 kgm2 y la carga inercial a vencer en el sistema fue de 8.72 kgm2 . La frecuencia de muestreo fue de 1000 Hz.
- Procedimientos: Todos los sujetos han realizado en das aparte, dos sesiones previas de familiarizacin. Realizaban 8 sprints mximos de pedaleo (de 4 s cada uno) y se tomaba el de mayor pico de potencia. El tiempo de descanso entre sprints era de 2 min
71
de recuperacin activa. La altura del silln y la posicin de los brazos se ajustaba para cada sujeto y era la misma en todas sus repeticiones. Los sujetos no podan levantar los glteos del silln durante la realizacin del test.
- Variables: Se han analizado las siguientes variables: pico de potencia, potencia media, velocidad en el pico de potencia, revoluciones por minuto en el pico de potencia y tiempo en el que ha tenido lugar el pico de potencia.
4.2.4.- Tests de salto Se han realizado los test de salto Abalakov (ABK) y de salto con contramovimiento (CMJ) descritos por Komi y Bosco (1978).
- Calentamiento: Antes de realizar los tests todos los sujetos realizaban un calentamiento dirigido por el investigador, consistente en 7 min de pedaleo en cicloergmetro a 70 rpm y 1.3 kp, seguido de 5 min de estiramientos y por una serie de saltos submximos y otra de saltos mximos.
-Material: Se ha usado una plataforma de fuerzas piezoelctrica portable Quattro Jump (Kistler, Suiza), conectada a un ordenador porttil en el que se recogan registros de fuerza con una frecuencia de muestreo de 500 Hz.
- Procedimientos: Todos los sujetos haban realizado en un da aparte una sesin previa de familiarizacin mediante feed-back en tiempo real, proyectando las grficas de fuerza-tiempo en frente de ellos mientras saltaban. Se realizaban, en funcin del estudio, 1 o los 2 tests de salto: ABK, ayudndose de los brazos y dejando libre el ngulo de
72
4.- Metodologa
flexin de rodillas (Figura 4.2) y CMJ, con las manos en las caderas y dejando libre el ngulo de flexin de rodillas (Figura 4.3). Cada sujeto realizaba un mnimo de 3 a 5 repeticiones vlidas y mximas en cada test y se analizaron las de mayor altura de vuelo. Tras cada repeticin se preguntaba al sujeto si consideraba que el salto haba sido mximo o podra haberlo hecho mejor, con el fin de aadir o no, una nueva repeticin. El tiempo de descanso entre repeticiones fue siempre como mnimo de 1 min y entre tipos de salto de 1.5 min. Se consideraban intentos vlidos todos aquellos que fueran mximos y metodolgicamente correctos, es decir, que no hubiera desequilibrio en la cada, que la posicin de despegue y de cada fuera similar (extensin), que no se realizaran movimientos extraos durante el vuelo y, en el test CMJ, que no se soltaran las manos de la cadera durante todo el salto (batida, vuelo y amortiguacin). 1 2 3 4 5
Figura 4.2: Instantes representativos de la realizacin de un tests de salto Abalakov.
Figura 4.3: Instantes representativos de la realizacin de un tests de salto con contramovimiento. 73
Los protocolos en el grupo de aspirantes a ingresar en una Facultad de Ciencias del Deporte, del Estudio 2, sufrieron algunas modificaciones respecto a los del resto de grupos. Todos los aspirantes realizaron slo el test de salto CMJ. Conocan las caractersticas del test 4 meses antes del da de la prueba, por lo que haban podido practicarlo. Adems, el mismo da de la prueba se hizo previamente una demostracin (en grupos de 10-20 sujetos). A todos los sujetos se les dej un tiempo mnimo de 10 minutos para que realizaran un calentamiento libre. Cada sujeto dispona de dos intentos para superar un mnimo de altura establecido (29 cm). Si no se consegua el mnimo en el primer intento se realizaba, tras 1 min, un segundo salto. Se analiz el mejor de los intentos de cada sujeto.
- Variables: Se han analizado las siguientes variables: altura del salto mediante los mtodos del tiempo de vuelo y de la doble integracin (Linthorne, 2001), pico de fuerza, pico de potencia, potencia media, fuerza y velocidad en el pico de potencia, tiempo en el que se produca el pico de potencia y duracin de la batida. En el Estudio 2, adems de medir la potencia de forma directa, se ha obtenido indirectamente (mediante clculo) con las ecuaciones de Lewis (Fox y Mathews, 1974), Harman (Harman y cols., 1991), Sayers (Sayers y cols., 1999), y Canavan (Canavan y Vescovi, 2004) (Tabla 2.16).
4.2.5.- Arquitectura muscular Para las medidas de la arquitectura muscular se ha seguido la misma metodologa y protocolos seguidos por Alegre (2004). A continuacin se describe el material, procedimientos y variables.
74
4.- Metodologa
- Material: Para medir las variables de arquitectura se ha usado un ecgrafo Honda HS1500 (Honda Electronics Co., Ltd, Japn), en modo B, con un cabezal lineal a 7.5 MHz y para digitalizar las imgenes el software Osiris v. 3.6 (Hospital Universitario de Ginebra, Suiza).
- Procedimientos: Las imgenes se han obtenido a 4 cm de profundidad en cortes oblicuo-sagitales, en la extremidad inferior derecha y se han tomado antes de los tests de salto. Se analizaron el VL, al 50% de la distancia entre el trocnter mayor del fmur y la meseta tibial y el GM y el GL, al 30% de la distancia entre la apfisis estiloides del peron y el malolo lateral. Los sujetos se colocaban sobre una camilla en decbito supino para las medicio nes en el VL y en decbito prono para las mediciones en el GM y GL, con la rodilla y el tobillo en posicin anatmica. En todas las mediciones el examinador comprobaba que la musculatura analizada estaba relajada. Se digitalizaron cinco imgenes de cada msculo, excluyendo posteriormente para el anlisis las que mostraban mayor y menor longitudes de fascculos.
Esta metodologa ha obtenido coeficientes de variacin (CV) entre anlisis repetidos (5 das diferentes) en grosor muscular, ngulo de pennacin y longitud de fascculos de 2.1, 5.2 y 5.5% respectivamente (Alegre, 2004). Por otro lado, los coeficientes de correlacin intraclase estaban en un rango de 0.95 (p<0.001) a 0.996 (p<0.001) (Alegre y cols., 2006).
- Variables: Se han analizado las siguientes variables: ngulo de pennacin de los fascculos, grosor muscular y longitud de los fascculos. Estas 2 ltimas variables se han obtenido tanto en valores absolutos como normalizadas, en funcin de la longitud del
75
muslo o de la pierna. El ngulo de pennacin ha sido medido como el ngulo entre la direccin de los fascculos y la aponeurosis profunda del msculo (Figura 4.5). El grosor muscular ha sido medido como la distancia perpendicular entre las aponeurosis profunda y superficial del msculo (Figura 4.5). La longitud de fascculos ha sido calculada por trigonometra a partir del grosor muscular y del ngulo de pennacin, segn la Ecuacin 4.1.
Longitud de fascculos =
Grosor muscular Sen a
Ecuacin 4.1: Clculo de la longitud de los fascculos musculares, mediante el grosor muscular y el seno del ngulo de pennacin (sen a).
a
Figura 4.4: Medicin del ngulo de pennacin en una imagen de ecografa del gastrocnemio lateral.
Figura 4.5: Medicin del grosor muscular en una imagen de ecografa del vasto lateral. 76
4.- Metodologa
4.3.- TRATAMIENTO DE DATOS En este apartado se describen los programas y criterios utilizados en la obtencin, ordenacin y anlisis de los datos.
Se ha usado la hoja de clculo Microsoft Excel para almacenar los resultados de las mediciones, el programa de la plataforma Quattro Jump v. 1.08 (Kistler, Suiza), el programa de digitalizacin de imgenes Osiris v. 3.6 (Hospital Universitario de Ginebra, Suiza) y el programa estadstico Statistica for W indows v. 7 (Stasoft Inc, EE.UU) para realizar los clculos estadsticos.
Se han realizado pruebas de estadstica descriptiva, de normalidad y de estadstica inferencial. Se han hallado medias, desviaciones tpicas, rangos y correlaciones de Pearson por el mtodo de los cuadrados cuando las distribuciones eran normales y de Spearman cuando eran no normales. Para comprobar la normalidad de las distribuciones se ha usado la W de Shapiro Wilks, la curtosis y la Skewness. Se han realizado anlisis de regresin mltiple y pruebas de validacin cruzada para obtener nuevas ecuaciones de clculo de potencia mecnica en tests de salto. Como prueba inferencial se ha utilizado el test de la T de Student para datos apareados cuando las distribuciones eran normales (poblacin de hombres del Estudio 2) y el test de Wilcoxon para datos apareados cuando las distribuciones eran no normales (Estudio 1 y poblacin y subgrupos de mujeres del Estudio 2). En el Estudio 3, para analizar las diferencias entre subgrupos, se han utilizado ANOVAs de 2 vas. Se ha usado como anlisis post hoc el proceso de Scheff.
77
En las correlaciones y pruebas inferenciales se ha usado el criterio estadstico de significacin de p<0.05. Cuando ste se cumpla se ha expresado el resultado ajustndolo al nmero superior que coincidiera con: p<0.05, p<0.01 o p<0.001. En las figuras y tablas se ha usado el convenio de p<0.05 = *, p<0.01 = ** o p<0.001 = ***.
La ecuacin utilizada para calcular el nmero mnimo de sujetos necesarios para que los resultados fueran relevantes se muestra en la Ecuacin 4.2.
2 (Za + Z) 2 SD 2 n= d2
Ecuacin 4.2: Ecuacin utilizada para calcular en el nmero mnimo de sujetos que deben ser utilizados para que los resultados sean relevantes. (SD=Desviacin estndar de la variable a estudiar; d=Diferencia de medias de la variable a estudiar; Z=Coeficiente asociado al error tipo , que se fij en 10-20%; Za=Coeficiente asociado al error tipo a, que se fij en 5%).
78
4.- Metodologa
4.4.- ESTUDIO 1. POTENCIA DE EXTREMIDADES INFERIORES: PEDALEO VS SALTO 4.4.1.- Propsito El propsito de este estudio ha sido comparar 2 mtodos diferentes (de corta duracin) de obtencin de la potencia mecnica de extremidades inferiores.
4.4.2.- Sujetos Han participado 9 estudiantes universitarios, 4 hombres y 5 mujeres, que presentaban niveles de actividad fsica diferentes (nivel de actividad fsica heterogneo) cuyas caractersticas cineantropomtricas pueden verse en la Tabla 4.1. El nmero mnimo de sujetos necesarios calculado para un error tipo de 0.90 y un nivel de significacin de 0.95 fue de 5. Para el pico de potencia se obtuvo una potencia estadstica superior a 0.99.
Variables N sujetos Edad (aos) Masa (kg) Estatura (cm) Masa muscular (kg)
X ( SD) 9 20.2 (1.6) 68.3 (12.5) 173.2 (8.7) 32.2 (8.4)
Tabla 4.1: Caractersticas de la poblacin de este estudio.
79
4.4.3.- Tests Se han realizado, en das diferentes y por este orden, el test de salto CMJ y el test de carga inercial.
4.4.4.- Variables En los saltos se han analizado: altura de vuelo, pico de potencia, potencia media, velocidad y fuerza en el pico de potencia y tiempo en el que ocurra el pico de potencia. En el test de carga inercial se han analizado: pico de potencia, potencia media, velocidad y revoluciones por minuto en el pico de potencia y tiempo en el que ocurra el pico de potencia.
80
4.- Metodologa
4.5.- ESTUDIO 2. POTENCIA EN SALTO: PLATAFORMA VS ECUACIONES 4.5.1.- Propsito El propsito de este estudio ha sido comparar, en distintos subgrupos, en tests de salto, la medicin de la potencia (forma directa) con una plataforma de fuerzas frente a su clc ulo (forma indirecta) a partir de diferentes ecuaciones, que usan la altura del salto (Tabla 2.16). Para ello se ha partido de una poblacin homognea de hombres (formada por sujetos de condicin fsica similar) y de otra heterognea de mujeres (formada por 4 subgrupos de diferente condicin fsica). De esta forma se pretende estudiar tamb in la precisin en la prediccin de la potencia en funcin de la especificidad de la poblacin a la que va dirigida. Por otro lado, tambin se ha perseguido poner a punto una metodologa para obtener variables de explosividad en tests de salto con una pla taforma de fuerzas portable.
4.5.2.- Sujetos Se ha estudiado una poblacin de 208 sujetos jvenes: 46 mujeres y 161 hombres. El grupo de mujeres contena 4 subgrupos diferentes: 12 jugadoras de voleibol, miembros del Equipo Nacional Espaol (lite); 12 jugadoras de voleibol de un equipo de Primera Divisin Nacional (Voleibol); 10 estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte (Estudiantes) y 12 universitarias sedentarias (Sedentarias). Las caractersticas cineantropomtricas de cada uno de los subgrupos pueden verse en la Tabla 4.2. El grupo de hombres estaba formado por los aspirantes a ingresar en una Facultad de Ciencias del Deporte, en el curso 2004-2005. Se pueden ver sus caractersticas en la Tabla 4.3. El nmero mnimo de sujetos necesarios calculado para un error tipo de 0.90 y un nivel de significacin de 0.95 fue diferente en cada grupo. En el grupo de hombres fue calculado en 78 sujetos, obtenindose una potencia
81
estadstica superior a 0.99 para el pico de potencia. En el grupo de mujeres fue calculado en 790 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.50 para el pico de potencia con la ecuacin de Sayers. Este valor tan pequeo fue debido a las leves diferencias encontradas entre las medias de las variables en cuestin. Por ltimo, al estudiar los subgrupos de mujeres por separado, el nmero mnimo de sujetos fue calculado entre 5 y 9, en funcin del subgrupo, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.95 para el pico de potencia con la ecuacin de Canavan.
Variables N sujetos Edad (aos) Masa (kg) Estatura (cm) FFM (kg) % graso % muscular
lite X ( SD)
Voleibol X ( SD)
Estudiantes Sedentarias X ( SD) X ( SD)
12 22.0 (4.4) 72.49 (6.89) 1.789 (0.066) 58.24 (4.61) 19.49 (3.47) 42.50 (3.35)
12 20.9 (3.3) 61.44 (6.17) 1.641 (0.055) 50.86 (4.30) 17.06 (2.89) 46.94 (2.49)
10 18.1 (0.3) 58.32 (4.29) 1.634 (0.042) 47.21 (2.48) 18.90 (2.96) 44.58 (3.19)
12 19.9 (1.7) 61.69 (12.05) 1.628 (0.069) 46.55 (5.91) 23.55 (6.95) 40.76 (5.11)
Tabla 4.2: Caractersticas de los subgrupos de mujeres (FFM=masa libre de grasa; lite=jugadoras de la seleccin espaola de voleibol; Voleibol=jugadoras de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarias=estudiantes universitarias sedentarias).
82
4.- Metodologa
Variables N sujetos Edad (aos) Masa (kg)
X ( SD) 161 19.0 (2.9) 70.4 (8.3)
Tabla 4.3: Caractersticas del grupo de hombres.
4.5.3.- Tests Se realiz el test de salto CMJ. El grupo de hombres, a diferencia del de mujeres, no realiz calentamiento dirigido por el investigador, ni una sesin previa de familiarizacin, en un da a parte, aunque conoca previamente (se anunci 4 meses antes) el test a realizar y adems se hizo una demostracin previa por parte del investigador.
4.5.4.- Variables Se han analizado: la altura del salto mediante los mtodos del tiempo de vuelo y de la doble integracin (Linthorne, 2001), la altura del centro de gravedad (CG) en el instante de tocar el suelo respecto al instante de despegue y el pico de potencia. Por otro lado, en los mismos saltos se calcul el pico de potencia mediante las ecuaciones de Lewis, Harman, Sayers y Canavan (Tabla 2.16).
83
4.6.- ESTUDIO 3. ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA SEGN SEXO Y NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA 4.6.1.- Propsito El propsito de este estudio ha sido describir y discutir sobre las diferencias en la potencia mecnica en salto y en la arquitectura de la musculatura extensora de las extremidades inferiores, en 3 grupos de hombres y en 3 grupos de mujeres jvenes, con distinto nivel de actividad fsica.
4.6.2.- Sujetos Se ha estudiado una poblacin de 62 sujetos jvenes: 34 mujeres y 28 hombres. El grupo de mujeres contena 3 subgrupos diferentes, que se corresponden con los subgrupos Voleibol, Estudiantes y Sedentarias del Estudio 2. El grupo de hombres tambin contena 3 subgrupos diferentes: 7 jugadores de voleibol de un equipo de Primera Divisin Nacional (Voleibol); 10 estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte (Estudiantes) y 11 universitarios sedentarios (Sedentarios ). Las caractersticas cineantropomtricas de los subgrupos de hombres pueden verse en la Tabla 4.4. El nmero mnimo de sujetos necesarios calculado para un error tipo de 0.90 y un nivel de significacin de 0.95 fue diferente en cada caso. Para las diferencias entre las poblaciones de hombres y mujeres fue calculado en 8 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.99 para la altura de salto en ABK; en 7 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.99 para la altura de salto en CMJ; y en 18 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.95 para el grosor muscular del VL. Para las diferencias entre los hombres y las mujeres de cada subgrupo (Voleibol, Estudiantes, Sedentarios ) fue calculado en 8 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.85 para la altura de salto en ABK y en 9 sujetos,
84
4.- Metodologa
obtenindose una potencia estadstica superior a 0.80 para la altura de salto en CMJ y para el grosor del VL. Para las diferencias entre los subgrupos de hombres entre s fue calculado en 19 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.75 para la altura de salto en ABK y en 12 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.80 para la altura de salto en CMJ. Para las diferencias entre los subgrupos de mujeres entre s fue calculado en 67 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.55 para la altura de salto en ABK y en 46 sujetos, obtenindose una potencia estadstica superior a 0.60 para la altura de salto en CMJ. Estos pequeos valores en los subgrupos de mujeres se deban a una mayor variabilidad en los resultados, por lo que se obtuvieron desviaciones estndar mayores.
Variables N sujetos Edad (aos) Masa (kg) Estatura (m) FFM (kg) % graso % muscular
Voleibol X ( SD)
Estudiantes Sedentarios X ( SD) X ( SD)
7 25.4 (2.9) 84.07 (12.92) 1.808 (0.087) 74.86 (9.44) 10.60 (2.80) 50.25 (2.22)
10 22.0 (3.2) 72.27 (8.22) 1.746 (0.081) 66.01 (6.44) 9.90 (2.28) 49.99 (1.85)
11 19.2 (0.9) 79.15 (15.27) 1.768 (0.063) 67.69 (8.91) 13.56 (5.81) 47.07 (3.68)
Tabla 4.4: Caractersticas de los subgrupos de hombres (FFM=masa libre de grasa; Voleibol=jugadores de un equipo de voleibol de primera divisin nacional;
Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarios=estudiantes universitarios sedentarios).
85
4.6.3.- Tests Se han realizado los tests de salto ABK y CMJ y se tomaron medidas de la arquitectura muscular.
4.6.4.- Variables Las variables analizadas en los tests de salto han sido: altura de vuelo, pico de fuerza, pico de potencia, velocidad y fuerza en el pico de potencia, duracin de la batida y descenso del CG en el contramovimiento de la batida. Las variables analizadas de la arquitectura muscular han sido: grosor muscular y longitud de fascculos, ambos tanto en valores absolutos como normalizados con la longitud del muslo o de la pierna en funcin del msculo y ngulo de pennacin del VL y de los GM y GL.
86
5.- RESULTADOS Y DISCUSIN
Este apartado se ha dividido en los 3 estudios realizados: los 2 primeros tenan objetivos metodolgicos y el tercero un objetivo aplicado.
5.- Resultados y discusin
5.1.- ESTUDIO 1. POTENCIA DE EXTREMIDADES INFERIORES: PEDALEO VS SALTO En este estudio se han comparado 2 mtodos de evaluacin de la potencia mecnica de extremidades inferiores de corta duracin basados, uno en salto y otro en pedaleo.
Los sujetos estudiados han obtenido en el test de salto un pico de potencia de 3410.5 951.8 W (49.3 9.9 W/kg) y una potencia media de 1948.4 522.1 W (28.3 5.6 W/kg), valores superiores a los obtenidos en el tests de carga inercial, donde se registr un pico de potencia de 1282.3 305.3 W (18.8 3.0 W/kg) y una potencia media de 715.7 159.0 W (10.5 1.6 W/kg). Tanto los picos de potencia como las potencias medias han sido casi 3 veces superiores en el test de salto que en el de pedaleo (Tabla 5.1).
89
Variables Altura (m) PP (W) PP (W/kg) PM (W) PM (W/kg) V en PP (m/s) o (rad/s) F en PP (N) rpm en PP t del PP (s) % t del PP
Salto
Pedaleo
0.333 (0.102) 3410.5 (951.8) 49.3 (9.9) 1948.4 (522.1) 28.3 (5.6) 2.3 (0.3) 1443.0 (251.7)
1282.3 (305.3) 18.8 (3.0) 715.7 (159.0) 10.5 (1.6) 56.3 (10.0)
0.543 (0.078) 89.97 (1.51)
124.4 (22.2) 2.578 (0.641) 62.90 (15.64)
Tabla 5.1: Resultados obtenidos en las variables estudiadas. (PP=pico de potencia; PM=potencia media; V=velocidad; F=fuerza; rpm=revoluciones por minuto; t=tiempo).
Distinguiendo entre sexos, tanto los hombres como las mujeres han obtenido picos de potencia en salto (55.6 8.7 y 44.4 8.3 W/kg respectivamente) cercanos a los valores de referencia que aparecen en la Tabla 2.19 para poblaciones de media explosividad. Respecto al pedaleo, las mujeres han mostrado picos de potencia (17.0 2.3 W/kg) similares a los que proponen Capelli y di Prampero (1991) para sujetos no atletas pedaleando, mientras que los hombres han obtenido valores algo superiores (20.7 3.0 W/kg).
90
En los tests de salto nico es donde mayores valores de pico de potencia hemos encontrado en la bibliografa, entre 2425 y 5355 W (19-75 W/kg) (Tablas 2.18 y 2.19). En los tests de saltos repetidos ( 15 o 30 s) hemos encontrado valores de potencia inferiores a los obtenidos con salto nico: entre 687 y 1567 W (13-46 W/kg) (Bosco, 1987; Hoffman y Kang 2002), pero superiores a los obtenidos en los tests de pedaleo de corta duracin sin resistencia : entre 558 y 1330 W (14-19 W/kg) (Antonutto y cols., 1999; Van Praagh y Dor, 2002; Falgairette y cols., 2004) y en los tests de pedaleo de larga duracin: entre 536 y 994 W (12-14 W/kg) (Melhim, 1993; Tanaka y cols., 1993).
Los mayores valores de picos de potencia obtenidos en el test de salto frente al test de pedaleo podran deberse a la influencia de la masa muscular implicada ya que en los saltos las 2 extremidades inferiores actan a la vez (Antonutto y cols., 1999) y la carga que manejamos, impulsndola en un tiempo relativamente corto (en torno a 0.3 s), es la de nuestro propio peso, que probablemente se acerque a la idnea para obtener el mayor pico de potencia posible en la extensin de las extremidades inferiores. Por otro lado, segn Antonutto y cols. la velocidad de movimiento (que es mayor en el salto) es la principal diferencia entre ambos mtodos. Adems, el salto para el ser humano es una accin ms natural que el pedaleo, sin la necesidad de adaptarse a los requerimientos de unas trayectorias determinadas por una mquina, y que e st presente en mltiples actividades y juegos que practica desde nio.
Las correlaciones de los picos de potencia y las potencias medias entre ambos tests han sido buenas (0.95 y 0.93 respectivamente; p<0.001). La explicacin de la alta correlacin entre ambos tests, a pesar de que entre sus resultados en el pico de potencia se obtengan diferencias significativas (p<0.01) (Figura 5.1), se debe a que los valores
91
de cada sujeto en uno y otro tests difieren mucho, pero los sujetos que ms potencia obtienen en un tests son los que ms potencia obtienen en el otro. Esto concuerda con lo descrito por Bosco y cols. (1983) en tests de saltos repetidos de larga duracin (60 s) y de pedaleo de Wingate (60 s), entre los que observaron correlacin entre los valores de potencia a los 15 s de r=0.87 (p<0.001) y por Mijares y cols. (1995) en los mismos tests (de 30 s) con correlaciones a los 15 s de r=0.84 (p<0.05). En el estudio de Bosco y cols. (1983) obtuvieron tambin valores de potencia casi 3 veces superiores en el tests de saltos repetidos que en el Wingate, como ha sucedido en nuestro estudio con tests de corta duracin. Del Coso y cols. (2004) hicieron una comparacin entre el test de carga inercial y el Wingate obteniendo una correlacin entre los picos de potenc ia de r=0.88 (p<0.001). No obstante, el pico de potencia en el test de carga inercial fue un 38.0 1.4% mayor que en el Wingate. Estas correlaciones nos hacen pensar que podramos utilizar indistintamente , tanto en corta como en larga duracin, los tests de pedaleo o de salto para evaluar la potencia. El criterio de seleccin de unos u otros sera, en primer lugar, el material del que dispongamos y despus las caractersticas de los sujetos evaluados.
92
PICOS DE POTENCIA
70 60
**
Potencia (W/kg)
50 40 30 20 10 0
h (m)=0.333 (0.102)
49.3 (9.9) Salto
18.8 (3.0) Pedaleo
Figura 5.1: Diferencias entre el pico de potencia obtenido en un salto CMJ con la plataforma de fuerzas y el obtenido en el test de pedaleo de carga inercial en el conjunto de la poblacin estudiada (h=altura del salto; **=p<0.01).
La altura del salto ha correlacionado con los picos de potencia relativos (W/kg) tanto en salto (r=0.93; p<0.001) como en pedaleo (r=0.90; p<0.01). Tambin ha correlacionado con la velocidad mxima en pedaleo (r=0.88; p<0.01). Esta correlacin puede ser debida a que la altura de un salto depende directamente de la velocidad de despegue y mostrara la relacin entre la velocidad que alcanza el CG al final de la batida del salto y la velocidad en el pedaleo. La velocidad mxima en pedaleo ha correlacionado adems con el pico de potencia en salto (r=0.72; p<0.05). La correlacin entre estas 2 variables apoya la idea anterior de que la velocidad en ambos tests est relacionada, ya que la potencia es el resultado de la integracin de fuerza y velocidad.
93
Por otro lado, los porcentajes de tiempo en el que se produce el pico de potencia respecto a la duracin del test (89.97 1.51% en salto y 62.90 15.64% en pedaleo) no correlacionan entre s y muestran diferencias significativas (p<0.01). Aunque los 2 tests que se han realizado son de corta duracin, los tests de salto suelen durar en torno a 0.3 s (la fase concntrica) y el pico de potencia se obtiene siempre cerca del final de la batida (Figura 2.8), con despreciables variaciones interindividuales. No obstante, el test de carga inercial duraba 4 s para todos los sujetos. En ese tiempo, unos sujetos obtenan el pico de potencia de manera rpida, en las primeras pedaladas y luego iban descendiendo su potencia hasta el final del test (Figura 5.2) y otros, en cambio, tardaban ms en desarrollarlo, logrndolo casi al final de la prueba.
Figura 5.2: Evolucin de la potencia a lo largo del tiempo en el test de carga inercial. En la figura estn marcadas las 4 primeras pedaladas. El pico mximo de potencia se obtiene en este ejemplo con el pie izquierdo en la cuarta pedalada.
94
Con los 2 saltos de mayor pico de potencia de cada sujeto y con los 2 tests de pedaleo de mayor pico de potencia se han calculado los CV para tener informacin sobre la reproducibilidad de estos tests. En el salto se ha obtenido un CV de 1.6% y en el pedaleo de 1.3%. Esto muestra que ambos tests han tenido buena reproducibilidad. Los CV obtenidos en el test de pedaleo han sido inferiores a los obtenidos por Sanchs y cols. (1994) en el Wingate (entre 2.1 y 2.5%). Adems, nuestro estudio ratifica los resultados de Martin y cols. (1997) que al comparar 5 tests de pedaleo concluyeron que con el test de carga inercial de 3-4 s (sin resistencia aadida) se obtenan resultados fiables.
Los tests de pedaleo son normalmente ms empleados por los fisilogos del ejercicio, mientras que los entrenadores y los biomecnicos se decantan ms por los tests de salto. No es frecuente el uso de tests de salto nico midiendo directamente la fuerza en la batida y a partir de ella la potencia. La razn es que para ello se necesitan instrumentos sofisticados como plataformas de fuerzas. En este estudio, al comparar la medicin directa de la potencia en un test de salto nico con la de un test de pedaleo de muy corta duraci n, hemos visto la buena correlacin que se obtiene entre ambas potencias, junto con los mayores valores obtenidos en el test de salto.
5.1.1.- Conclusiones 1. Las potencias medidas en el test de salto han sido aproximadamente 3 veces superiores a las obtenidas con el test de carga inercial. No obstante, las potencias medidas con ambos mtodos han correlacionado entre s. Por ello, podramos utilizar ambos mtodos para distinguir a sujetos ms o menos potentes.
95
2. Los tests de cicloergmetro son ms sencillos de ejecutar para explorar la potencia en media o larga duracin. Los tests de salto presentan menos complicaciones para explorar la potencia en corta duracin. En funcin de las caractersticas del sujeto evaluado, de los medios materiales de los que dispongamos y de la duracin del test, nos decantaremos por unos u otros.
96
5.2.- ESTUDIO 2. POTENCIA EN SALTO: PLATAFORMA VS ECUACIONES En este estudio se han comparado mtodos directos e indirectos de evaluacin de la potencia mecnica de extremidades inferiores en salto y se han desarrollado nuevas ecuaciones especficas para poblaciones concretas. Por otro lado, tambin se ha puesto a punto una metodologa para evaluar la potencia en salto mediante plataforma de fuerzas.
5.2.1.- Calcular el pico de potencia En el test de salto CMJ la poblacin de hombres de este estudio ha obtenido una altura de 34.6 4.3 cm y un pico de potencia (medido con la plataforma de fuerzas) de 3524.4 562.0 W (50.05 5.21 W/kg). Por su parte, las mujeres h an obtenido una altura de 28.6 5.7 cm y un pico de potencia de 2688.0 499.9 W (42.21 6.50 W/kg).
Al utilizar la altura del salto para predecir la potencia se tiene que asumir un cierto grado de erro r ya que, quienes ms saltan no necesariamente tienen por qu haber desarrollado un mayor pico de potencia (supuesto del que parten las ecuaciones de clculo) ya que pueden haber empleado distintas combinaciones de fuerza y velocidad, sobre todo si se comparan personas que muestran alturas de salto similares. No obstante, se han encontrado correlaciones altas y significativas (r=0.86-0.95; p<0.001) entre los picos de potencia medidos con la plataforma y los calculados mediante cada una de las 4 ecuaciones (Lewis, Harman, Sayers y Canavan) (Tabla 5.2) (Figura 5.3).
97
Poblacin Variables Plataforma - Lewis Plataforma - Harman Plataforma - Sayers Plataforma - Canavan
HOMBRES
MUJERES
0.90 *** 0.89 *** 0.90 *** 0.86 ***
0.91 *** 0.95 *** 0.92 *** 0.94 ***
Tabla 5.2: Correlaciones encontradas entre los picos de potencia calculados con las ecuaciones y el medido con la plataforma (Plataforma=potencia en vatios medida en la plataforma de fuerzas; Lewis=potencia en vatios calculada con la ecuacin de Lewis; Harman= potencia en vatios calculada con la ecuacin de Harman; Sayers= potencia en vatios calculada con la ecuacin de Sayers; Canavan= potencia en vatios calculada con la ecuacin de Canavan; ***=p<0.001).
Figura 5.3: Correlacin entre el pico de potencia calculado con la ecuacin de Lewis y el medido con la plataforma de fuerzas (r=0.90; p<0.001).
98
Por otro lado, las diferencias entre los valores medidos y calculados con las ecuaciones han sido significativos en todos los casos. En la Tabla 5.3 se muestran los resultados de la comparacin del pico de potencia medido con la plataforma de fuerzas, con los calculados mediante las ecuaciones de Lewis, Harman, Sayers y Canavan en ambas poblaciones, mostrando tambin los porcentajes de diferencia respecto a los valores medidos con la plataforma.
Poblacin Ecuacin Plataforma Lewis Harman Sayers Canavan
HOMBRES (W)
diferencia (%)
MUJERES (W)
diferencia (%)
3524.4 (562.0) 897.9 (120.8) *** 2855.9 (407.8) *** 3232.1 (471.0) *** 2533.2 (346.7) *** -74.35 -18.54 -7.87 -27.63
2688.0 (499.9) 737.2 (123.5) *** 2249.1 (457.3) *** 2603.4 (518.4) * 1994.2 (399.1) *** -72.36 -16.30 -2.97 -25.68
Tabla 5.3: Picos de potencia obtenidos en las poblaciones de hombres y mujeres con la plataforma de fuerzas y con las ecuaciones de Lewis, Harman, Sayers y Canavan y porcentajes de diferencia de las ecuaciones respecto a la plataforma (***=p<0.001; *=p<0.05).
Al igual que ocurra en la bibliografa, la ecuacin de Sayers ha sido la que ms se ha acercado al pico de potencia medido con la plataforma de fuerzas, subestimndolo tanto en los hombres (-7.87%) como en las mujeres (-2.97%). El porcentaje obtenido en los hombres ha sido algo superior al referenciado por Sayers y cols. (1999) en hombres deportistas y estudiantes de educacin fsica (-1.78%), pero ha sido inferior al obtenido por Hertogh y Hue (2002) en jugadores de voleibol con la misma ecuacin (-13.97%). En cambio, en las mujeres el porcentaje ha sido inferior al obtenido por Canavan y Vescovi (2004) con la ecuacin de Sayers en su poblacin (20.62%).
99
La ecuacin de Harman ha subestimado la potencia en los hombres (-18.54%) y en las mujeres (-16.30%). Este porcentaje de diferencia en los hombres ha sido superior al obtenido por Sayers y cols. (1999) con la ecuacin de Harman en su poblacin (-12.31%) y por Hertogh y Hue (2002) con hombres sedentarios (-10.91%), pero inferior al obtenido por estos ltimos con jugadores de voleibol (-19.44%). Por su parte, el porcentaje de diferencia de las mujeres es superior al obtenido por Canavan y Vescovi (2004) con la ecuacin de Harman en su poblacin (6.60%).
La ecuacin de Canavan ha subestimado la potencia en mayor medida que la de Harman en las 2 poblaciones de este estudio (-27.63% en hombres y -25.68% en mujeres).
No obstante, las mayores diferencias se han obtenido con la ecuacin de Lewis , que tambin ha subestimado el pico de potencia en hombres (-74.35%) y en mujeres (-72.36%). Estos valores han sido similares a los obtenidos en la bibliografa cuando se compara la potencia medida con la calculada mediante la ecuacin de Lewis (Harman y cols., 1991; Sayers y cols., 1999; Hertogh y Hue, 2002).
Las diferenc ias observadas entre los resultados de numerosos autores al usar las mismas ecuaciones para comparar con los valores de potencia medidos podra n obedecer a las caractersticas de la muestra (homognea o heterognea, saltabilidad, nivel tcnico, familiarizacin empleada, etc.) (Mullineaux y cols., 2001). En este sentido, el nmero de sujetos utilizado es un factor importante. As, que la ecuacin de Sayers haya sido la que ms se ha acercado a los valores reales, podra deberse a que
100
para desarrollarla emple una muestra relativamente amplia (108 sujetos), a diferencia del resto de ecuaciones.
La ecuacin de Sayers en su prediccin se ha acercado ms al registro real de la potencia en la poblacin de mujeres que en la de hombres, probablemente debido a que las caractersticas de saltabilidad de las mujeres se asemejaban ms que las de los hombres a las de la poblacin empleada para desarrollar la ecuacin. Hasta ahora, las ecuaciones existentes se han aplicado de manera general a otras poblaciones con distintas caractersticas de saltabilidad de las que se usaron para obtenerlas. Para saber si el grado de acercamiento en las ecuaciones puede variar en funcin de las caractersticas de saltabilidad de la muestra, se han aplicado las ecuaciones de Sayers y Cana van a cada uno de los subgrupos que componen la poblacin de mujeres (lite, Voleibol, Estudiantes, Sedentarias) (Tabla 5.4). Se ha utilizado la ecuacin de Sayers (por ser la que se acerca ms al registro medido) y la de Canavan (por ser la ms recientemente publicada: 2004).
Mtodo Subgrupo lite Voleibol Estudiantes Sedentarias
Sayers (W)
diferencia (%)
Canavan (W)
diferencia (%)
Plataforma (W)
3098.3 (388.3) ns 2702.7 (450.5) ns 2248.8 (208.5) ns 2296.3 (469.0) ns
3.37 -5.36 -6.87 -4.33
2283.6 (267.0) *** 2170.3 (440.9) *** 1749.3 (255.3) *** 1718.0 (252.5) ***
-23.79 -24.02 -27.58 -28.42
2997.5 (420.4) 2856.1 (554.2) 2415.2 (316.1) 2400.3 (395.8)
Tabla 5.4: Picos de potencia obtenidos con la plataforma de fuerzas y con las ecuaciones de Sayers y Canavan en los 4 subgrupos de mujeres de este estudio, as como los porcentajes de las diferencias (lite=jugadoras de la seleccin espaola de voleibol; Voleibol=jugadoras de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de Ciencias del Deporte; Sedentarias=universitarias sedentarias; ns =no significativas; ***=p<0.001). 101
Tanto la ecuacin de Sayers como la de Canavan han subestimado la potencia respecto a la plataforma de fuerzas (excepto la ecuacin de Sayers en el subgrupo lite). La ecuacin de Sayers se ha acercado ms a la potencia medida tal como ocurra al aplicarla al conjunto de la poblacin de mujeres de este estudio. A pesar de que no se han encontrado diferencias significativas entre la potencia medida y la calculada con esta ecuacin en cada uno de los subgrupos por separado, se han encontrado porcentajes de diferencia hasta del 10% al comparar unos subgrupos con otros. La ecuacin de Canavan, por su parte, ha subestimado la potencia en los 4 subgrupos de mujeres (p<0.001). En este caso, los porcentajes de diferencia entre los subgrupos han llegado a ser hasta del 5%. Este hecho apoya la idea de que en funcin de la capacidad de salto de cada poblacin las ecuaciones existentes se van a acercar al valor real de potencia en mejor o peor medida y que por tanto sera conveniente disponer de distintas ecuaciones, especialmente desarrolladas para poblaciones con caractersticas de saltabilidad diferentes, con el fin de poder escoger la ms apropiada en cada caso.
Mediante anlisis de regresin mltiple, teniendo en cuenta la altura del salto y la masa corporal de los sujetos, hemos desarrollado diferentes ecuaciones, tanto para la poblacin de hombres como para la de mujeres y cada uno de los subgrupos que la componen (Tabla 5.5). Al aplicar estas ecuaciones a otras poblaciones de caractersticas similares se puede esperar que, los valores de potencia calculados se acerquen ms a los medidos. De forma parecida se podran adecuar ecuaciones de clculo en funcin de otros tests de salto diferentes al CMJ y con otras poblaciones de sujetos de diferente edad, sexo y condicin fsica. De este modo, los entrenadores y profesores de educacin fsica que no tuvieran la opcin de medir directamente la potencia podran escoger en el futuro la ecuacin ms adecuada en funcin de la poblacin a la que va a ser aplicada, y
102
con ello ajustaran probablemente ms el resultado del clculo de la potencia al valor medido.
Subgrupo
Hombres (n=161) Mujeres (n=46) lite (n=12) Voleibol (n=12) Estudiantes (n=10) Sedentarias (n=12)
Ecuacin
(62.5 h (cm)) + (50.3 masa (kg)) - 2184.7 (65.1 h (cm)) + (38.6 masa (kg)) - 1637.5 (83.1 h (cm)) + (42.0 masa (kg)) - 2488.0 (53.6 h (cm)) + (67.5 masa (kg)) - 2624.1 (56.7 h (cm)) + (47.2 masa (kg)) - 1772.6 (68.2 h (cm)) + (40.8 masa (kg)) - 1731.1
Tabla 5.5: Ecuaciones desarrolladas especficamente para calcular la potencia en salto CMJ a partir de los datos de la poblacin de hombres, la poblacin de mujeres y los 4 subgrupos de mujeres (Hombres=poblacin de hombres aspirantes a ingresar en una Facultad de Ciencias del Deporte; Mujeres=poblacin de mujeres; lite=jugadoras de la seleccin espaola de voleibol; Voleibol=jugadoras de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de Ciencias del Deporte; Sedentarias=universitarias sedentarias; h=altura del salto).
La limitacin que presenta la ecuacin desarrollada para la poblacin de mujeres es que no se ha realizado a partir de una poblacin con caractersticas de saltabilidad homogneas. Sus caractersticas han sido heterogneas debido a las diferencias en condicin fsica entre los subgrupos. Por otro lado, a l limitacin que presentan las ecuaciones desarrolladas para cada uno de los subgrupos de mujeres de este estudio (no siendo as si se analiza el conjunto de la poblacin de mujeres o el de la
103
de hombres) es que no estn desarrolladas a partir de una muestra suficiente . Sera interesante disponer de una muestra ms amplia para cada uno de los subgrupos de mujeres, con el fin de que la ecuacin resultante presentara una capacidad consistente de generalizacin a otras poblaciones con caractersticas similares. La ecuacin desarrollada a partir de la poblacin de hombres s cumple este requisito y consideramos que sera generalizable y se podra utilizar para obtener un valor del pico de potencia muy cercano al medido en tests de salto CMJ en poblaciones de hombres jvenes fsicamente activos, como lo eran los aspirantes a ingr esar en una Facultad de Ciencias del Deporte, de cuyos registros se ha obtenido.
Para comprobar la precisin de esta ecuacin obtenida en la poblacin de hombres hemos realizado pruebas de validacin cruzada . Se ha utilizado una muestra escogida al azar de 53 sujetos y no se obtuvieron diferencias significativas entre la potencia calculada con la nueva ecuacin y la medida con la plataforma. La ecuacin ha sobreestimado 99.7 7.1 W (2.8%) respecto a la plataforma, por lo que la ecuacin es fiable.
5.2.2.- Cuestiones metodolgicas Aqu se van a exponer algunos aspectos metodolgicos que hemos observado y que creemos relevantes respecto al uso de una plataforma de fuerzas para realizar tests de salto. La aparicin en el mercado de plataformas de fuerzas portables, como la Quattro Jump (Kistler, Suiza) usada en este estudio, especialmente diseadas para realizar tests de salto en situacin de campo, corrigen algunas limitaciones que han tenido hasta hace poco las plataformas de fuerzas, como por ejemplo el precio, las dimensiones o la transportabilidad.
104
Las plataformas de fuerzas permiten obtener la altura de salto de diferentes maneras y medir de forma precisa, a partir de datos directos, la potencia mecnica (Kibele, 1998; Linthorne, 2001). Segn Kibele (1998) medir la altura del salto a partir del tiempo de vuelo (h=gt 2 /8) aadira de 0.5 a 2 cm a la altura del salto. No obstante, este mtodo es muy usado ya que es el nico que puede emplearse con las diferentes plataformas de contacto que existen en el mercado (en forma de pares de lminas metlicas, barreras de fotoclulas o barreras de infrarrojos). Este error al medir la altura del salto es debido a que se asume que la posicin de despegue y la posicin de cada son la misma (se tardara el mismo tiempo en el ascenso que en llegar a tocar el suelo desde el punto ms alto del vuelo) (Dyhre-Poulsen, 1987). En nuestra poblacin de hombres los CG de los sujetos han llegado al suelo 4.28 2.70 cm ms abajo de la posicin de despegue, lo que podra ser debido a variaciones en la posicin de los hombros, grado de flexin de la columna y a una ligera flexin de los miembros inferiores al tocar el suelo en la cada (Figura 5.4). Con estos datos, usar este mtodo en el clculo de la altura de salto en la poblacin de hombres sobreestima la altura lograda en 2.1 cm.
105
Figura 5.4: Diferencia media de la altura del centro de gravedad entre la posicin de despegue y la posicin de cada, en la poblacin de aspirantes.
La plataforma Quattro Jump proporciona directamente, al acabar el salto, la altura obtenida a partir del tiempo de vuelo y tambin muestra, mediante el mtodo de la llamada doble integracin o trabajo-energa (Linthorne, 2001; Kistler, 2002) la altura mxima que alcanza el CG en el vuelo respecto a la posicin de pie al inicio (denominada altura Abalakov ). Por una carencia en el desarrollo del software no da de forma inmediata la altura del salto (altura mxima que alcanza el CG respecto a la altura en el instante final de la batida) mediante la doble integracin. La diferencia en altura entre un mtodo y otro podra llegar hasta unos 15 cm, dependiendo de la longitud de los pies del sujeto. Si se observaran diferencias superiores deberamos pensar que ha ocurrido algn error en la aplicacin del mtodo de la doble integracin.
106
Un aspecto crtico en el desarrollo correcto de los tests de salto con la Quattro Jump es el tiempo que se establece para la realizacin del test. El mtodo de la doble integracin requiere que el sujeto permanezca totalmente quieto sobre la plataforma 2 s antes de empezar la batida y 2 s despus de la cada, para realizar los clculos correctamente. A parte de estos tiempos, hemos estado dejando a los sujetos 2 s ms para que realicen el salto. Si no se respetan estos tiempos podran ocurrir errores al calcular mediante la doble integracin, por lo que la altura obtenida podra no ser la correcta y habra que repetir el salto. As, el tiempo que se ha empleado en este trabajo y que ha funcionado correctamente en el CMJ ha sido de 6 s de medicin del sistema para el salto completo (2 s quieto, 2 s para batida, vuelo, cada y reequilibrio y 2 s quieto).
Otro aspecto a comentar es que los saltos ejecutados deben ser mximos . Para ello se requiere un calentamiento adecuado y, por otro lado, un periodo de familiarizacin, con el fin de evitar que se produzcan mejoras posteriores debidas a mejoras en la tcnica. La plataforma usada en este trabajo ha permitido acortar considerablemente el periodo de familiarizacin gracias a la funcin de visualizacin en tiempo real de las fuerzas de reaccin verticales aplicadas durante el salto.
5.2.3.- Conclus iones 1. El mtodo del tiempo de vuelo sobreestima la altura de los saltos, lo que deber ser tenido en cuenta cuando los resultados conseguidos con este mtodo se comparen con resultados obtenidos con otras metodologas de clculo de altura de vuelo.
2. Cuando, usando el software de la plataforma Quattro Jump, aparezcan diferencias grandes entre la altura del salto calculada con el tiempo de vuelo y la calculada con el
107
mtodo de la doble integracin se deber repetir el test o no considerar la altura a partir del mtodo de la doble integracin.
3. La funcin de visualizacin en tiempo real de las fuerzas que presenta la plataforma ha permitido acortar el tiempo dedicado a la familiarizacin de los sujetos en los tests. En sujetos adultos que no hubieran realizado nunca un test de salto, usando la visualizacin en tiempo real podra bastar con una sesin de familiarizacin relativamente corta, previa a la realizacin del test.
4. De las ecuaciones examinadas, la de Sayers ha sido la que ms se ha acercado a la potencia medida directamente al realizar el test de salto con contramovimiento.
5. La ecuacin de Canavan, a pesar de ser la que se ha publicado ms recientemente, ha subestimado de forma considerable la potencia, probablemente porque ha sido desarrollada para una poblacin diferente de la utilizada en este estudio.
6. La ecuacin, para hombres, que se ha desarrollado ha funcionado al comprobarse su grado de acierto en la prediccin con la misma poblacin (aspirantes al ingreso de una Facultad de Ciencias del Deporte) de la que se extrajo y probablemente siga funcionando bien con poblaciones de hombres jvenes activos.
7. Para poder mejorar el clculo de la potencia en salto habr que seguir desarrollando en el futuro nuevas ecuaciones dirigidas a poblaciones especficas.
108
8. No obstante, siempre que se usen ecuaciones, a diferencia de cuando se toma la medida de forma directa, no se podr discriminar quines han obtenido mayores potencias dentro de poblaciones muy homogneas en la capacidad de salto.
109
5.3- ESTUDIO 3. ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA SEGN SEXO Y NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA En este estudio se han descrito las caractersticas de potencia mecnica de la musculatura extensora de las extremidades inferiores en el salto (ABK y CMJ) y las caractersticas de arquitectura muscular del VL, GM y GL en distintos subgrupos de mujeres y de hombres con diferente nivel de actividad fsica. Se han comparado los resultados en funcin del sexo y del nivel de actividad fsica.
En la Tabla 5.6 se observan los valores de las variables analizadas en los tests de salto en el conjunto de la poblacin estudiada y en la Tabla 5.7 los valores de las variables analizadas de arquitectura muscular.
Variables Altura (m) PF (BW) PP (W/kg) Duracin de batida (s) V en PP (m/s) F en PP (BW)
ABK
CMJ
0.386 (0.090) 2.45 (0.20) 50.88 (8.97) 0.701 (0.111) 2.48 (0.29) 2.21 (0.18)
0.328 (0.080) 2.46 (0.29) 46.26 (7.64) 0.690 (0.095) 2.35 (0.27) 2.00 (0.15)
Tabla 5.6: Resultados obtenidos en cada una de las variables analizadas en los 2 tests de salto en el conjunto de la poblacin. (PF=pico de fuerza; PP=pico de potencia; V=velocidad; F=fuerza; ABK=Abalakov; CMJ=salto con contramovimiento).
110
Variables
Msculo
VL
2.07 (0.40) 1.84 (0.29) 1.51 (0.25) 0.05 (0.01) 0.05 (0.01) 0.04 (0.01) 14.9 (2.8) 25.2 (3.3) 16.4 (2.8) 8.30 (2.14) 4.35 (0.60) 5.45 (1.11) 0.20 (0.05) 0.11 (0.01) 0.14 (0.03)
GM GL VL
Grosor muscular normalizado
GM GL VL
ngulo de pennacin ()
GM GL VL
GM GL VL
GM GL
Tabla 5.7: Resultados obtenidos en cada una de las variables de arquitectura muscular estudiadas en los 3 msculos analizados en el conjunto de la poblacin. (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral).
111
En la Tabla 5.8 se observan las correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin analizada entre las variables de los tests de salto y las de arquitectura muscular. En las Tablas 5.9, 5.10 y 5.11 se observan las correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin entre las variables de arquitectura muscular.
Variables Grosor muscular (VL) ngulo de pennacin (VL) Grosor muscular (GM) Longitud de fascculos (GM) Grosor muscular (GL)
Altura (ABK)
PP (ABK)
V en PP (ABK)
Altura (CMJ)
PP (CMJ)
V en PP (CMJ)
0.52 *** 0.35 ** 0.46 *** 0.42 ** 0.37 **
0.43 *** 0.30 * 0.40 ** 0.31 ** 0.30 **
0.50 *** 0.33 ** 0.41 ** 0.34 ** 0.33 **
0.49 *** 0.34 ** 0.45 *** 0.39 ** 0.39 **
0.47 *** 0.36 ** 0.47 *** 0.37 ** 0.40 **
0.49 *** 0.33 ** 0.40 ** 0.37 ** 0.34 **
Tabla 5.8: Correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin entre las variables de los tests de salto y las de arquitectura muscular (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con contramovimiento; PP=pico de potencia; V=velocidad; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05).
Variables Grosor muscular ngulo de pennacin ngulo de pennacin Longitud de fascculos
VL
GM
GL
0.39 ** -0.52 ***
0.51 *** -0.30 *
0.39 ** -0.55 ***
Tabla 5.9: Correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin entre las diferentes variables de arquitectura muscular del mismo vientre muscular (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05).
112
Variables Grosor muscular ngulo de pennacin Longitud de fascculos
VL-GM
VL-GL
GM-GL
0.57 *** 0.26 * -0.20 ns
0.52 *** 0.03 ns -0.12 ns
0.73 *** 0.40 ** 0.44 ***
Tabla 5.10: Correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin entre la misma variable de arquitectura muscular en los distintos vientres musculares (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; ***=p<0.001; **=p<0.01;
*=p<0.05; ns=no significativa).
Variables Grosor muscular (GM) Longitud de fascculos (GM) Grosor muscular (GL) ngulo de pennacin (GL) Longitud de fascculos (GL)
Grosor ngulo de Grosor ngulo de Longitud de muscular (VL) pennacin (VL) muscular (GM) pennacin (GM) fascculos (GM)
0.52 ***
0.41 ** 0.26 * 0.35 ** 0.27 * 0.41 **
0.37 **
0.50 ***
0.32 * 0.27 *
Tabla 5.11: Correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin entre diferentes variables de arquitectura muscular de diferentes vientres musculares (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05).
La variable de arquitectura muscular que ms ha correlacionado con las variables de capacidad de salto ha sido el grosor muscular, coincidiendo con otros estudios (Kubo y cols., 1999; Ferretti y cols., 2001) en los que se relacionaba la capacidad de salto con el tamao muscular. Las correlaciones, en el conjunto de la
113
poblacin, entre los grosores de los 3 vientres musculares analizados con las diferentes variables de la batida y del vuelo de los 2 tests de salto realizados han sido dbiles aunque significativas (r=0.30-0.52; p<0.01). El grosor muscular que ms ha correlacionado ha sido el del VL (r=0.43-0.52; p<0.001).
Un dato que llama la atencin es que se hayan encontrado correlaciones muy leves de las variables de la capacidad de salto con la longitud de los fascculos del GM (r=0.31-0.42; p<0.01) pero ninguna con la longitud de los fascculos del GL, a pesar de que el GL est ms especializado en conseguir elevadas velocidades en comparacin con los otros vientres del trceps sural. En cambio, debido a su pequeo volumen (7% del PCSA del trceps sural, segn Fukunaga y cols., 1996) su implicacin en la ltima fase del salto se vera limitada. Kumagai y cols. (2000) encontraron correlaciones superiores a las de este estudio entre la longitud de fascculos y el rendimiento en carreras de velocidad (r=0.40-0.54; p<0.05), tanto en el GL como en el GM y en el VL. La explicacin de que en el trabajo de Kumagai y cols. encontraran estas leves correlaciones que en este estudio ni siquiera han aparecido podra estar en que, aunque tanto la carrera de velocidad como los saltos son acciones explosivas, difieren en gran medida en la duracin y velocidad de sus contracciones. As, en la carrera de velocidad ya lanzada, la duracin de cada apoyo (incluyendo la contraccin concntrica y excntrica) puede ser menor a 1 dcima de segundo, mientras que la batida de un salto puede superar las 5 dcimas de segundo en el CMJ (incluyendo el contramovimiento) y en torno a 3 dcimas en el SJ (salto sin contramovimiento) (slo contraccin concntrica).
114
Pandy y Zajac (1991) y Avela y cols. (1996) encontraron que en el salto vertical la velocidad angular de tobillos estaba relacionada con la velocidad de acortamiento del trceps sural. Por su parte, Kurokawa y cols. (2001) comentan que la velocidad de acortamiento del GM mostraba relacin con la altura del salto. Otros autores describen que las velocidades angulares de los segmentos del miembro inferior mant ienen relacin con la velocidad de ascenso del CG (Bobbert y cols., 1986; Van soest y cols., 1993) y que una disminucin de esas velocidades llevara asociada una prdida de fuerza explosiva (Haguenauer y cols., 2005).
En cambio, autores como Ibarguen y cols. (2005) comprobaron cmo el ngulo despegue del taln con el suelo en el salto no correlacionaba con la velocidad de despegue del CG y Coleman y cols. (1993) no encontraron correlaciones entre la altura del salto y la velocidad angular de tobillos. Coleman y cols. apuntaban como posible explicacin que la altura del salto dependera ms de una secuencia combinada de velocidades angulares del miembro inferior (cadera, rodilla y tobillos) que del pico de velocidad de alguno de ellos. As, la implicacin de los gastrocnemios en los tipos de salto que hemos estudiado (CMJ y ABK) podra no ser especialmente decisiva y , en cualquier caso, sera menor que en la carrera de velocidad.
Kumagai y cols. (2000) solamente encontraron correlaciones leves entre el grosor del GL y el rendimiento en carreras de velocidad de 100 m (r=0.36; p<0.05) que, a pesar de ello, destacan los autores en su trabajo. En este sentido cabe apuntar las correlaciones que se han comentado entre los grosores de los 3 msculos y las variables de la capacidad de salto, pero tambin las leves relaciones de stas con el ngulo de pennacin del VL (r=0.30-0.36; p<0.05). El VL, por sus correlaciones, tanto del grosor
115
muscular, como del ngulo de pennacin con la capacidad de salto, se ha mostrado como el vientre con mayor implicacin de su arquitectura en el salto. Si hubiera que elegir un vientre muscular de los 3 que se han estudiado para realizar un seguimiento de la arquitectura durante un proceso de entrenamiento en relacin al salto, este debera ser el VL.
Aznar y cols. (2006) no encontraron correlaciones entre ninguna de las variables de capacidad de salto y la arquitectura muscular del VL, GM y GL. La explicacin podra ser que su poblacin era homognea, estando formada slo por hombres jvenes estudiantes de ecuacin fsica. En una poblacin homognea, con pequeas diferencias en la capacidad de salto de sus sujetos, la arquitectura muscular no sera capaz de explicar el mejor o peor rendimiento en el salto de un determinado sujeto.
Se han encontrado correlaciones entre los grosores musculares y los ngulos de pennacin en cada uno de los 3 vientres (r=0.39-0.51; p<0.01). Esto vendra a apoyar la idea de que el crecimiento muscular (medido mediante el grosor) estara acompaado por un aumento en los ngulos de pennacin. El proceso de aumento del grosor como consecuencia del aumento del ngulo de pennacin se ha visto en trabajos longitudinales en los que se ha sometido a los sujetos a un entrenamiento de fuerza mxima (Kawakami y cols., 1995; Aagaard y cols., 2001; Blazevich y Giorgi, 2001; Reeves y cols., 2004). Cuando se analiza una poblacin heterognea en cuanto al nivel de actividad fsica, como en este caso, cabe esperar que los sujetos, que se encuentran en diferentes etapas de desarrollo de su fuerza, muestren relaciones entre el grado de desarrollo del grosor muscular y el ngulo de pennacin del mismo msculo. De esta manera quien ms hubiera entrenado su fuerza tendra mayores ngulos de pennacin y
116
mayores grosores musculares (Figura 5.5). Este mecanismo de adaptacin permite al msculo albergar mayor cantidad de material contrctil. As, Kawakami y cols. (1995) encontraron mayores grosores y ngulos de pennacin en el trceps braquial del brazo sometido a un entrenamiento unilateral de 16 semanas. Reeves y cols. (2004) tambin encontraron mayores CSA y volmenes musculares acompaados de mayores ngulos de pennacin (respecto al grupo control) en el VL en personas mayores, tras un entrenamiento de 14 semanas.
Aponeurosis superficial
Aponeurosis profunda
Figura 5.5: Esquema de cmo se produce un aumento del grosor muscular a partir del incremento de los ngulos de pennacin.
Entre las variables de arquitectura muscular se han encontrado correlaciones de los grosores musculares de los 3 vientres musculares entre s (r=0.52-0.73; p<0.001). Esto apuntara a la idea de que quien ms grosor tuviera en cualquiera de ellos tambin tendra ms en los otros 2 y, como se ha dicho, el grosor de los 3 vientres ha correlacionado con las variables de capacidad de salto. As, cabra esperar que el aumento del grosor muscular, en cualquiera de estos 3 vientres, tras un entrenamiento de fuerza, mejorara la capacidad de salto. Tambin se han encontrado correlaciones entre los ngulos de pennacin del GM y del GL (r=0.40; p<0.01) y entre las longitudes de fascculos (r=0.44; p<0.001) del GM y del GL.
117
Por otro lado, se ha encontrado una correlacin parablica [se ajusta a la ecuacin: y=b0 +(b1 x)+(b2 x2 )] entre el grosor muscular y la longitud de fascculos del GM (r=0.66; p<0.001) (Figura 5.6). No es frecuente encontrar en la bibliografa de trabajos sobre arquitectura muscular estudios donde se realicen correlaciones no lineales. La interpretacin que se desprende de esta correlacin est relacionada con lo que comentan Kearns y cols. (2000) en su estudio. Adems de la hipertrofia y la hiperplasia, el aumento del tamao muscular podra lograrse con aumentos en la longitud de fascculos. Segn estos autores, se podra producir el alargamiento de los fascculos en sujetos que hayan sufrido aumentos extremos de tamao muscular y sera un paso posterior al aumento de los ngulos de pennacin que estara relacionado con una mayor curvatura de los fascculos musculares. Al alcanzar un ngulo de pennacin crtico, el msculo podra seguir aumentando de tamao sin que el ngulo aumentase. La Figura 5.6 podra mostrar una primera fase de este proceso de crecimiento muscular en la que el aumento del grosor muscular est relacionado con aumentos de la longitud de fascculos hasta un cierto punto a partir del cual, aunque siga aumentando la longitud de fascculos, el grosor dejara de aumentar. Cuando se estudie la arquitectura muscular quiz sera aconsejable buscar correlaciones no lineales ya que, en determinados casos, ser necesario conocer si los resultados se adaptan a funciones no lineales como, por ejemplo, la del mecanismo de alargamiento muscular que se ha explicado.
118
Figura 5.6: Correlacin parablica entre el grosor muscular y la longitud de los fascculos del gastrocnemio medial (GM).
5.3.1.- Diferencias en la potencia en salto 5.3.1.1.- Poblacin de hombres vs mujeres En la Tabla 5.12 se muestran los valores de las variables analizadas en los tests de salto en la poblacin de mujeres y de hombres, junto con la significacin estadstica de las diferencias.
119
Variables
Mujeres ABK CMJ
Hombres ABK CMJ
Diferencias
Altura (m) PF (BW) PP (W/kg) Duracin de batida (s) V en PP (m/s) F en PP (BW)
0.333 (0.071) 2.43 (0.19) 49.54 (8.37) 0.658 (0.096) 2.31 (0.24) 2.19 (0.20)
0.279 (0.060) 2.41 (0.27) 42.11 (6.87) 0.660 (0.091) 2.19 (0.21) 1.96 (0.16)
0.451 (0.063) 2.49 (0.20) 59.15 (6.61) 0.753 (0.106) 2.68 (0.20) 2.24 (0.16)
0.388 (0.056) 2.53 (0.29) 51.31 (5.12) 0.727 (0.087) 2.56 (0.18) 2.04 (0.12)
ABK: *** CMJ: *** ABK: ns CMJ: ns ABK: *** CMJ: *** ABK: *** CMJ: ** ABK: *** CMJ: *** ABK: ns CMJ: *
Tabla 5.12: Resultados obtenidos en cada una de las variables analizadas, en los 2 tests de salto, en funcin del sexo (PF=pico de fuerza; PP=pico de potencia; V=velocidad; F=fuerza; ABK=Abalakov; CMJ=salto con contramovimiento; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
Los hombres han mostrado mayores valores que las mujeres en todas las variables analizadas excepto en el pico de fuerza. En la altura del salto, el pico de potencia y la velocidad en el pico de potencia, las diferencias han sido de p<0.001. Por su parte, en la duracin de la batida las diferencias han sido de p<0.001 en el ABK y de p<0.01 en el CMJ. La explicacin de que los hombres haya n empleado ms tiempo en la batida del salto podra deberse al mayor descenso de su CG en el contramovimiento de la batida (32.7 5.1 cm en ABK y 35.5 6.2 cm en CMJ), frente a las mujeres (25.3 5.3 cm en ABK y 27.9 5.8 cm en CMJ). As, normalizando respecto a la estatura de los sujetos, las mujeres han descendido un menor porcentaje (15.5% en ABK y 17.1% en CMJ) que los hombres (18.5% en ABK y 20.1% en CMJ). Si todos los sujetos del estudio hubieran llegado a descender una misma proporcin de
120
su estatura, los hombres, que eran ms altos (177.0 7.7 cm) que las mujeres (163.2 5.3 cm) hubieran descendido igualmente ms y tendran mayores tiempos de batida si las velocidades en hacerlo fueran similares. Esto hace pensar que las metodologas que en vez de dejar libre el descenso en el salto, lo estandarizan con un ngulo de flexin de rodillas (habitualmente 90) estn obligando a bajar ms centmetros a los ms altos. Estos, empleando la misma velocidad de descenso, tardaran ms tiempo en la fase excntrica de la batida y, para igualarlos con otros de estaturas inferiores, deberan desactivar en mayor medida la musculatura extensora de las extremidades inferiores y lograr as descender a mayor velocidad.
En la fase concntrica es ms dudoso que los sujetos altos pudieran estar sometidos a una situacin diferente que los bajos cuando se estandariza el ngulo de descenso en 90. Ello es as porque si consiguen (mediante la contraccin muscular) una misma velocidad de extensin de rodillas, obtendrn un mismo tiempo de ascenso que los bajos. Eso s, hay que apuntar la mayor carga que supondr para los altos mantener esa misma velocidad de extensin (que provocar una mayor velocidad de ascenso del CG) algo que, por otro lado, no debiera ser diferencia si se considera que los altos necesitan en su vida cotidiana dimensionar la fuerza que realizan en funcin de su estatura. Por ejemplo, en el estudio de Bosco y Komi (1979) (Figura 5.7) se muestran las diferencias encontradas en 2 grupos de personas al realizar un SJ. El primer grupo presentaba mayor porcentaje de fibras rpidas (60%) que el segundo (40%). La duracin de la batida en el primer grupo super en poco los 250 ms, mientras que en el segundo super los 300 ms. Los autores, que haban estandarizado el punto de partida en 90 de flexin de rodillas, no comentan nada respecto a la influencia de la estatura en el mayor o menor descenso del CG de los sujetos. En el futuro, en los estudios que se usen
121
plataformas de fuerzas, como en el presente, deberan medirse las variaciones en altura del CG en la batida, por si fuera necesario estandarizar una distancia de descenso en vez de un ngulo de descenso. Es algo que deber estudiarse y que no sera complicado con una plataforma de fuerzas. En cualquier caso debe apuntarse que no se midi por separado el tiempo de descenso y el de ascenso, lo que hubiera podido aportar alguna informacin interesante al problema planteado.
Figura 5.7: Diferencias encontradas en 2 grupos de personas con diferentes porcentajes de fibras rpidas (FT) al realizar un salto sin contramovimiento (h=altura de salto). Modificado de Bosco y Komi (1979).
Por otra parte, en el pico de fuerza marcado en la batida, a diferencia del resto de variables, no se han encontrado diferencias significativas entre los hombres y las mujeres. En el conjunto de la poblacin estudiada el pico de fuerza tampoco ha correlacionado con ninguna de las variables de arquitectura muscular ni con la altura del
122
salto. Como ya se apunt en la justificacin de este trabajo, el pico de fuerza frecuentemente no resulta ser un buen indicador del rendimiento en los saltos en los que haya contramovimiento. Probablemente, en el futuro se podra recomendar dejar de utilizarlo como variable discriminante del rendimiento en el CMJ y en el ABK. En cuanto a la fuerza en el pico de potencia ha mostrado una dbil relacin con la altura del salto (r=0.58 en ABK y r=0.60 en CMJ; p<0.001), comparada con la mostrada por la velocidad en el pico de potencia (r=0.91 en ABK y r=0.96 en CMJ; p<0.001).
5.3.1.2.-Subgrupos de hombres vs mujeres En las Tablas 5.13 y 5.14 se muestran los valores obtenidos por los 3 subgrupos de mujeres y los 3 de hombres (Voleibol, Estudiantes y Sedentarios ) en cada una de las variables analizadas en los tests de salto.
Variables ABK Altura (m) PF (BW) PP (W/kg) Duracin de batida (s) V en PP (m/s) F en PP (BW)
Voleibol CMJ
Estudiantes ABK CMJ
Sedentarias ABK CMJ
0.379 (0.074) 2.48 (0.18) 55.68 (6.92) 0.650 (0.073) 2.52 (0.22) 2.29 (0.17)
0.314 (0.066) 2.43 (0.21) 45.01 (6.93) 0.706 (0.081) 2.32 (0.20) 1.90 (0.15)
0.323 (0.057) 2.42 (0.21) 46.68 (6.85) 0.685 (0.145) 2.22 (0.13) 2.13 (0.20)
0.269 (0.050) 2.51 (0.35) 41.53 (7.04) 0.610 (0.082) 2.15 (0.15) 1.96 (0.20)
0.295 (0.055) 2.38 (0.20) 45.79 (7.75) 0.644 (0.066) 2.18 (0.19) 2.13 (0.19)
0.252 (0.048) 2.31 (0.25) 39.69 (6.08) 0.656 (0.092) 2.09 (0.20) 1.94 (0.15)
Tabla 5.13: Valores en las variables analizadas en los tests de salto en cada subgrupo de mujeres (PF=pico de fuerza; PP=pico de potencia; V=velocidad; F=fuerza; Voleibol=jugadoras de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarias=estudiantes contramovimiento). universitarias sedentarias; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con
123
Variables ABK Altura (m) PF (BW) PP (W/kg) Duracin de batida (s) V en PP (m/s) F en PP (BW)
Voleibol CMJ
Estudiantes ABK CMJ
Sedentarios ABK CMJ
0.507 (0.045) 2.55 (0.16) 64.23 (6.54) 0.819 (0.112) 2.84 (0.09) 2.31 (0.19)
0.420 (0.035) 2.56 (0.36) 53.82 (4.86) 0.686 (0.220) 2.69 (0.13) 2.07 (0.11)
0.464 (0.044) 2.51 (0.23) 61.06 (5.05) 0.772 (0.089) 2.75 (0.12) 2.26 (0.19)
0.410 (0.043) 2.66 (0.27) 53.28 (2.59) 0.706 (0.087) 2.61 (0.15) 2.08 (0.10)
0.404 (0.056) 2.42 (0.20) 54.19 (4.54) 0.694 (0.093) 2.52 (0.19) 2.19 (0.09)
0.343 (0.050) 2.38 (0.19) 47.33 (4.84) 0.724 (0.097) 2.42 (0.16) 1.99 (0.12)
Tabla 5.14: Valores en las variables analizadas en los tests de salto en cada subgrupo de hombres (PF=pico de fuerza; PP=pico de potencia; V=velocidad; F=fuerza; Voleibol=jugadores de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarios=estudiantes contramovimeinto). universitarios sedentarios; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con
En la Tabla 5.15 se muestra el grado de significacin al comparar entre sexos los subgrupos . En la altura de salto y en la velocidad en el pico de potencia se han encontrado diferencias significativas en los 2 tipos de saltos, en todos los subgrupos, coincidiendo con los estudios de Gladden y Colacino (1978), Komi y Bosco (1978), Wiklander y Lysholm (1987), Hakkinen (1991) y Arteaga y cols. (2000), en los que los hombres presentaban mayor capacidad de salto que las mujeres.
124
ABK
Sedentarios (H vs M) Estudiantes (H vs M) Voleibol (H vs M)
Altura
PF
PP
Duracin de batida
V en PP
F en PP
** *** **
ns ns ns
ns
***
ns
ns ns
** *** **
ns ns ns
CMJ
Sedentarios (H vs M) Estudiantes (H vs M) Voleibol (H vs M)
Altura
PF
PP
Duracin de batida
V en PP
F en PP
** *** **
ns ns ns
ns
** *
ns ns ns
** *** *
ns ns ns
Tabla 5.15: Diferencias significativas en las variables de los tests de salto al comparar entre sexos los subgrupos (PF=pico de fuerza; PP=pico de potencia; V=velocidad; F=fuerza; H=hombres; M=mujeres; Voleibol=jugadores de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarios=estudiantes universitarios sedentarios; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con contramovimeinto; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no
significativa).
En cambio, en el pico de potencia slo se han encontrado diferencias entre los subgrupos de Estudiantes (tanto en el ABK como en el CMJ) y entre los subgrupos de Voleibol (solamente en CMJ).
Finalmente, que no se hayan encontrado diferencias en el pico de potencia entre hombres y mujeres en los subgrupos de Sedentarios podra estar relacionado con una pobre ejecucin tcnica de los tests de salto. El subgrupo de Sedentarios, a diferencia del de Estudiantes, no haba realizado nunca tests de saltos y, en cambio, en ambos
125
grupos se realiz una misma sesin de familiarizacin. En ella se hacan varios intentos de los 2 tipos de salto y se obtena un feed-back en tiempo real, ya que se proyectaban las grficas de fuerza-tiempo al frente de los sujetos. En el futuro debera tenerse en cuenta la posibilidad de realizar una segunda sesin de familiarizacin, en el caso de que la tcnica de personas primerizas en la realizacin del test lo aconsejara.
5.3.1.3.-Subgrupos del mismo sexo En las Tablas 5.16 (mujeres) y 5.17 (hombres) se muestran las diferencias al comparar entre los subgrupos del mismo sexo las variables de los tests de salto.
ABK
Sedentarias - Estudiantes Sedentarias - Voleibol Estudiantes - Voleibol
Altura
PF
PP
Duracin de batida
V en PP
F en PP
ns
**
*
ns ns ns
ns
** **
ns ns ns
ns
** **
ns ns ns
CMJ
Sedentarias - Estudiantes Sedentarias - Voleibol Estudiantes - Voleibol
Altura
PF
PP
Duracin de batida
V en PP
F en PP
ns
ns ns ns
ns ns ns
ns ns
ns
ns ns ns
*
*
*
*
Tabla 5.16: Diferencias significativas entre las variables de los tests de salto en los subgrupos de mujeres (PF=pico de fuerza; PP=pico de potencia; V=velocidad; F=fuerza; Voleibol=jugadoras de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarias=estudiantes universitarias sedentarias; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con contramovimeinto; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
126
ABK
Sedentarios - Estudiantes Sedentarios - Voleibol Estudiantes - Voleibol
Altura
PF
PP
Duracin de batida
V en PP
F en PP
* ***
ns
ns ns ns
* **
ns
ns ns ns
ns
ns ns ns
***
ns
CMJ
Sedentarios - Estudiantes Sedentarios - Voleibol Estudiantes - Voleibol
Altura
PF
PP
Duracin de batida
V en PP
F en PP
** **
ns
ns ns ns
** **
ns
ns ns ns
ns
ns ns ns
***
ns
Tabla 5.17: Diferencias significativas entre las variables de los tests de salto en los subgrupos de hombres (PF=pico de fuerza; PP=pico de potencia; V=velocidad; F=fuerza; Voleibol=jugadores de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarios=estudiantes universitarios sedentarios; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con contramovimiento; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
Aunque los subgrupos de jugadores de Voleibol (tanto hombres como mujeres) han mostrado mayores valores que el resto de subgrupos en la altura del salto (Figuras 5.8 y 5.9), pico de potencia y velocidad en el pico de potencia, slo han aparecido diferencias significativas con los subgrupos de Sedentarios en: altura del salto (en los 2 saltos), velocidad en el pico de potencia (en los 2 saltos) y pico de potencia del ABK (en los hombres tambin en el pico de potencia del CMJ).
127
ALTURAS DE SALTO
Voleibol 0.6 Estudiantes Sedentarias
0.5
** *
ns
* *
ns
Altura (m)
0.4
0.3
0.2
0.1
ABK
CMJ
Figura 5.8: Alturas obtenidas por los 3 subgrupos de mujeres en los 2 tests de salto (Voleibol=jugadoras de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte; Sedentarias=estudiantes universitarias sedentarias; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con contramovimiento; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
128
ALTURAS DE SALTO
Voleibol 0.6 Estudiantes Sedentarios
ns
0.5
*** * **
ns
Altura (m)
0.4
**
0.3
0.2
0.1
ABK
CMJ
Figura 5.9: Alturas obtenidas por los 3 subgrupos de hombres en los 2 tests de salto (Voleibol=jugadores de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte;
Sedentarios=estudiantes universitaros sedentarios; ABK=salto Abalakov; CMJ=salto con contramovimiento; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
En los hombres las diferencias entre los subgrupos de Voleibol y Sedentarios han sido ms marcadas que en las mujeres. As, el pico de potencia entre estos subgrupos de hombres ha sido significativamente mayor en los de Voleibol, en los 2 saltos, pero entre las mujeres slo lo ha sido en el ABK. La explicacin se debera a que el subgrupo de hombres de Voleibol presentaba una ms destacada saltabilidad que la mostrada por las jugadoras de Voleibol frente al resto de subgrupos de mujeres. Por otro lado, tanto en hombres como en mujeres, los subgrupos de Voleibol tienden a destacar
129
ms en el ABK que en el CMJ, probablemente debido a un mejor aprovechamiento de la ayuda de los miembros superiores.
En los hombres tambin han aparecido diferencias significativas entre Estudiantes y Sedentarios, tanto en altura como en pico de potencia en los 2 saltos. En cambio, en las mujeres no se han diferenciado las Estudiantes de las Sedentarias en ninguna variable. Esto tiene que ver con que los hombres Estudiantes han destacado por su saltabilidad, a diferencia de las mujeres Estudiantes, que no se han diferenciado de las Sedentarias. Esto ha contribuido probablemente a que en las mujeres hayan aparecido diferencias significativas entre lo s subgr upos de Voleibol y de Estudiantes en altura y velocidad en el pico de potencia de los 2 saltos y en pico de potencia del ABK, que no han aparecido entre los mismos subgrupos de hombres.
Tanto en hombres como en mujeres no han aparecido diferencias entre ninguno de los subgrupos, ni en el pico de fuerza, ni en la fuerza en el pico de potencia, de los 2 saltos. Solamente se han encontrado correlaciones del pico de fuerza con la altura del salto en el subgrupo de hombres de Voleibol en el ABK (r=0.75; p<0.05) y en el subgrupo de mujeres Estudiantes tanto en el ABK (r=0.66; p<0.05) como en el CMJ (r=0.87; p<0.01). Como se apunt en la introduccin, el pico de fuerza no parece ser un buen indicador del rendimiento en los saltos en los que hay contramovimiento.
Respecto a la duracin de la batida, solamente se han encontrado diferencias significativas en las mujeres, entre el subgrupo de Voleibol y el de Estudiantes. Entre el resto de subgrupos, tanto de hombres como de mujeres, no han aparecido diferencias. No se han encontrado correlaciones de la duracin de la batida con la altura del salto en
130
ninguno de los subgrupos. Esta variable, tomada como el tiempo conjunto de las fases excntrica y concntrica tampoco parece guardar relacin con el rendimiento en el salto. Probablemente si se hubiera considerado aisladamente el tiempo de la fase concntrica s hubieran aparecido correlaciones y diferencias entre los subgrupos.
5.3.2.- Diferencias en arquitectura muscular 5.3.2.1.- Poblacin de hombres vs mujeres Respecto a la arquitectura muscular, comparada en funcin del sexo (Tabla 5.18), la poblacin de hombres ha presentado mayores grosores musculares en los 3 msculos que las mujeres (p<0.001), en la lnea de los estudios de Alway y cols. (1990), Abe y cols. (1998), Ichinose y cols. (1998a), Chow y cols. (2000), Kubo y cols. (2003), Kanehisa y cols. (2003 y 2004) y Rankin y cols. (2005). Al normalizar esta variable con la longitud del miembro las diferencias han desaparecido en GM y GL pero se han mantenido en VL. Esto concuerda con lo que se apuntaba en la justificacin de este trabajo respecto a que los hombres presentan mayores grosores musculares que las mujeres de similar nivel de actividad fsica. Adems se ha comprobado cmo al normalizar los grosores, las diferencias slo se han mantenido en el VL, en el mismo sentido que los estudios de Kanehisa y cols. (2003) y Kubo y cols. (2003), reforzando la idea de que las diferencias no seran debidas a arquitecturas diferentes de partida de hombres y mujeres sino que seran proporcionales a la propia constitucin (longitudes y tamaos) de cada sexo. Justamente, el VL ha sido el vientre cuya arquitectura se ha visto ms relacionada con el salto.
131
Variables
Msculo
Mujeres
Hombres
Diferencias
VL
1.88 (0.32) 2.30 (0.38) 1.73 (0.28) 1.98 (0.23) 1.41 (0.21) 1.62 (0.25) 0.05 (0.01) 0.06 (0.01) 0.05 (0.01) 0.05 (0.01) 0.04 (0.01) 0.04 (0.01) 14.1 (2.2) 24.5 (3.4) 15.7 (2.5) 15.8 (3.3) 26.0 (2.9) 17.2 (2.9)
*** *** *** *** ns ns * ns * * * ns * ** *
GM GL VL
GM GL VL
GM GL VL
7.81 (1.35) 8.90 (2.73) 4.21 (0.60) 4.53 (0.57) 5.30 (0.97) 5.62 (1.25) 0.19 (0.03) 0.22 (0.06) 0.11 (0.01) 0.10 (0.01) 0.14 (0.02) 0.13 (0.03)
GM GL VL
GM GL
Tabla 5.18: Resultados obtenidos en la poblacin de mujeres y en la de hombres en cada una de las variables de arquitectura muscular estudiadas en los 3 msculos analizados (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
En los ngulos de pennacin, tambin han presentado los hombres mayores valores (p<0.05 en VL y GL; no han aparecido en GM), aunque las diferencias han sido menores que al comparar los grosores. Esto probablemente est asociado con el mayor tamao muscular de los hombres.
132
Finalmente, en la longitud de fascculos los hombres tambin han mostrado los mayores valores (p<0.05 en VL y GM; no significativas en GL). No obstante, al normalizar en funcin de la longitud del miembro se han invertido los valores, presentando las mujeres mayores valores en el GM (p<0.01) y en el GL (p<0.05), al igual que los estudios de Kanehisa y cols. (2003) y de Kubo y cols. (2003). As, parece ser que la longitud de fascculos no estara tan relacionada con el tamao muscular sino que ms bien podra presentar caractersticas diferentes de partida en funcin del sexo. Esto parece contradecir lo comentado en la justificacin de este trabajo. En ella se comentaba que aunque algunos autores han encontrado diferencias entre hombres y mujeres en longitudes de fascculos absolutas (otros no las encontraban) estas desaparecan al normalizar con la longitud del miembro. No obstante, todos estos autores estaban estudiando a poblaciones con caractersticas de actividad fsica similares, a diferencia de nuestro estudio, donde se ha estudiado a poblaciones, una de hombres y otra de mujeres, heterogneas.
En la poblacin de mujeres solamente se han encontrado correlaciones significativas entre los grosores musculares normalizados del GM y del GL con el pico de fuerza en CMJ (r=0.42 y r=0.38 respectivamente; p<0.05) y en la poblacin de hombres entre el grosor muscular normalizado del VL con el pico de fuerza en CMJ (r=0.46; p<0.05) y entre el ngulo de pennacin del VL con el pico de potencia del mismo salto (r=0.50; p<0.01). Estas escasas correlaciones hacen pensar que a medida que las caractersticas de la poblacin sean ms homogneas se van a encontrar peores o nulas correlaciones entre las variables, en la lnea de lo que se ha comentado del estudio de Aznar y cols. (2006).
133
Las correlaciones entre las variables de arquitectura muscular se muestran en la Tabla 5.19 (poblacin de mujeres) y en la Tabla 5.20 (poblacin de hombres).
134
Variables ngulo de pennacin (VL) Longitud de fascculos (VL) Grosor muscular (GM) ngulo de pennacin (GM) Longitud de fascculos (GM) Grosor muscular (GL) ngulo de pennacin (GL) Longitud de fascculos (GL)
Grosor ngulo de muscular (VL) pennacin (VL)
Longitud de fascculos (VL)
Grosor muscular (GM)
ngulo de pennacin (GM)
Longitud de Grosor fascculos (GM) muscular (GL)
ngulo de pennacin (GL)
0.44 ** 0.58 *** 0.45 ** 0.02 ns 0.49 ** 0.32 * 0.01 ns 0.23 ns
-0.47 ** 0.35 * 0.17 ns 0.25 ns 0.31 ns -0.30 ns 0.50 **
0.11 ns -0.12 ns 0.22 ns 0.01 ns 0.27 ns -0.24 ns
0.55 ** 0.63 *** 0.72 *** 0.08 ns 0.53 **
-0.30 ns 0.50 ** 0.42 * 0.09 ns
0.35 * -0.28 ns 0.51 **
0.34 ns 0.56 **
-0.58 ***
Tabla 5.19: Correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin de mujeres entre las variables de arquitectura muscular (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
Variables ngulo de pennacin (VL) Longitud de fascculos (VL) Grosor muscular (GM) ngulo de pennacin (GM) Longitud de fascculos (GM) Grosor muscular (GL) ngulo de pennacin (GL) Longitud de fascculos (GL)
Grosor ngulo de muscular (VL) pennacin (VL)
Longitud de fascculos (VL)
Grosor muscular (GM)
ngulo de pennacin (GM)
Longitud de Grosor fascculos (GM) muscular (GL)
ngulo de pennacin (GL)
0.20 ns 0.46 * 0.49 ** 0.09 ns 0.43 * 0.45 * 0.39 * -0.03 ns
-0.72 *** 0.34 ns 0.25 ns 0.16 ns 0.24 ns 0.11 ns 0.08 ns
0.04 ns -0.08 ns 0.10 ns 0.07 ns 0.21 ns -0.13 ns
0.34 ns 0.62 *** 0.65 *** 0.30 ns 0.24 ns
-0.50 ** 0.10 ns 0.32 ns -0.18 ns
0.54 ** 0.07 ns 0.34 ns
0.29 ns 0.53 **
-0.64 ***
Tabla 5.20: Correlaciones obtenidas en el conjunto de la poblacin de hombres entre las variables de arquitectura muscular (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; ***=p<0.001; **=p<0.01; *=p<0.05; ns=no significativa).
En la poblacin de mujeres, al igual que en el conjunto de la poblacin (hombres y mujeres), se han encontrado correlaciones entre los grosores de los 3 msculos (r=0.32-0.72; p<0.05); entre los ngulos de pennacin del GM con los del GL (r=0.42; p<0.05) y entre las longitudes de fascculos del GM con las del GL (r=0.51; p<0.01). Por su parte, en la poblacin de hombres los grosores de los 3 msculos tambin han correlacionado entre s (r=0.45-0.65; p<0.05), aunque no ha ocurrido lo mismo con los ngulos de pennacin y las longitudes de fascculos entre el GM y el GL.
5.3.2.2.- Subgrupos de hombres vs mujeres En la Tabla 5.21 se muestra la comparacin de las arquitecturas entre los 3 subgrupos de hombres y los 3 de mujeres. Los subgr upos de hombres han mostrado mayores grosores musculares que los de mujeres, pero slo han sido significativos en el VL entre los subgrupos de Sedentarios (p<0.05) y entre los subgrupos de Voleibol (p<0.01). Al normalizar el grosor muscular con la longitud del miembro las diferencias se mantuvieron en los subgrupos de Sedentarios y se redujeron (p<0.05) en los subgrupos de Voleibol. Ni en el GM ni en el GL se han encontrado diferencias significativas en ninguna de las variables entre los subgrupos de hombres y de mujeres. Las diferencias encontradas en el VL coinciden con los estudios de Miller y cols. (1993), de Kanehisa y cols. (1994a, 1994b, 1994c, 1995, 1996 y 2003) y de Abe y cols. (1998) en los que encontraron mayores tamaos musculares de los extensores de rodilla en los hombres que en las mujeres. Por el contrario, que no se hayan encontrado diferencias entre los subgrupos de Estudiantes estara en discrepancia ya que estas diferencias entre hombres y mujeres en tamao muscular suelen aparecer independientemente del nivel de actividad fsica que presenten los sujetos. No obstante, coincide con el estudio de Abe y cols. (2003) en el que tampoco se encontraron
137
diferencias en el tamao de los msculos del muslo entre hombres y mujeres estudiantes. Por otro lado, la ausencia de diferencias significativas en el GM en todos los subgrupos estara en contraposicin con los resultados de los estudios de Abe y cols. (1998) y Kanehisa y cols. (2003) en los que s se encontraron diferencias en este vientre muscular.
138
Mujeres Variables Msculo Voleibol Estudiantes Sedentarios Voleibol
Hombres Estudiantes Sedentarios
VL
GM GL VL
GM GL VL
GM GL VL
GM GL VL
GM GL
2.01 (0.29) 1.80 (0.31) 1.42 (0.22) 0.05 (0.01) 0.05 (0.01) 0.04 (0.00) 14.1 (2.4) 25.0 (2.6) 15.9 (1.4) 8.40 (1.52) 4.26 (0.61) 5.26 (1.25) 0.21 (0.04) 0.11 (0.01) 0.14 (0.03)
1.98 (0.31) 1.80 (0.26) 1.41 (0.23) 0.05 (0.01) 0.05 (0.01) 0.04 (0.01) 15.5 (1.6) 24.8 (3.9) 14.7 (2.4) 7.48 (1.25) 4.35 (0.62) 5.62 (0.86) 0.19 (0.03) 0.12 (0.02) 0.15 (0.02)
1.67 (0.26) 1.61 (0.26) 1.41 (0.19) 0.04 (0.01) 0.04 (0.01) 0.04 (0.01) 13.1 (1.9) 23.8 (3.9) 16.4 (3.2) 7.49 (1.14) 4.04 (0.59) 5.07 (0.72) 0.19 (0.02) 0.11 (0.01) 0.14 (0.02)
2.67 ** (0.38) 2.04 (0.25) 1.61 (0.37) 0.06 * (0.01) 0.04 (0.01) 0.05 (0.01) 16.0 (4.4) 24.6 (2.3) 18.9 (3.0) 10.65 (4.45) 4.92 (0.51) 4.99 (0.68) 0.24 (0.09) 0.11 (0.01) 0.11 (0.02)
2.18 (0.28) 1.93 (0.18) 1.58 (0.23) 0.06 (0.01) 0.04 (0.00) 0.05 (0.01) 16.6 (2.3) 27.4 (2.1) 17.4 (1.7) 7.80 (1.27) 4.22 (0.57) 5.30 (0.69) 0.20 (0.04) 0.10 (0.01) 0.12 (0.02)
2.18 * (0.33) 1.98 (0.27) 1.67 (0.19) 0.05 * (0.01) 0.05 (0.01) 0.04 (0.01) 14.9 (3.4) 25.6 (3.6) 16.0 (3.4) 8.80 (1.85) 4.56 (0.47) 6.32 (1.62) 0.22 (0.05) 0.11 (0.01) 0.15 (0.04)
Tabla 5.21: Resultados obtenidos por cada subgrupo de hombres y mujeres en cada una de las variables analizadas de arquitectura muscular y diferencias significativas encontradas entre los subgrupos de hombres y de mujeres con el mismo nivel de actividad fsica (VL=vasto lateral; GM=gastrocnemio medial; GL=gastrocnemio lateral; Voleibol=jugadores y jugadoras de un equipo de voleibol de primera divisin nacional; Estudiantes=estudiantes de primer curso de Ciencias del Deporte;
Sedentarios=estudiantes universitarios sedentarios; **=p<0.01; *=p<0.05).
139
Los ngulos de pennacin tambin han sido mayores en los subgrupos de hombres, excepto en el GM entre los subgrupos de Voleibol y en el GL entre los subgrupos de Sedentarios. No obstante, no se han encontrado diferencias significativas en ningn caso. Esto difiere de lo obtenido por Abe y cols. (1998) al estudiar a atletas de diferentes deportes y por Chow y cols. (2000) al estudiar a sujetos no entrenados, donde s encontraron diferencias al comparar a subgrupos de hombres y mujeres con niveles similares de actividad fsica. Por su parte, Kanehisa y cols. (2003) encontraron estas diferencias entre los hombres y mujeres jugadores de ftbol de su estudio, pero no entre los nadadores y Kubo y cols. (2003) las encontraron al comparar hombres y mujeres jvenes, pero no en personas mayores. Por ltimo, Ichinose y cols. (1998a) solamente encontraron diferencias entre gimnastas, pero no en jugadores de ftbol ni en judocas.
La longitud de fascculos tambin fue mayor en los subgrupos de hombres, con la excepcin de los subgrupos de Voleibol en el GL y los subgrupos de Estudiantes en el GM y GL. Aqu tampoco aparecieron diferencias significativas ni en las longitudes de fascculos absolutas ni al normalizar en funcin de la longitud del miembro.
En poblaciones pequeas y homogneas , la ausencia de diferencias tanto en los ngulos de pennacin como en las longitudes de fascculos nos hacen pensar que estas variables no seran las responsables del mayor rendimiento de los subgrupos de hombres respecto a los de mujeres de este estudio en los tests de salto, al igual que describe Abe y cols. (2001) al estudiar a hombres y mujeres velocistas de 100 m. Por su parte, el grosor muscular podra influir en cierta medida ya que al menos en el VL s que se han encontrado diferencias en nuestro estudio. Ya se coment al inicio de los
140
resultados de este estudio la mayor implicacin de la arquitectura de este vientre en el salto.
5.3.2.3.- Subgrupos de l mismo sexo Al analizar la arquitectura muscular en funcin de los diferentes subgrupos del mismo sexo no se ha encontrado ninguna diferencia significativa. No obstante, cabe destacar que tanto en hombres como en mujeres, los mayores valores en el grosor del VL los han mostrado los subgrupos de jugadores de Voleibol y los valores menores han sido los de los Sedentarios.
5.3.3.- Conclusiones Las conclusiones han sido divididas en las que afectan a la comparacin entre las poblaciones de hombres y mujeres, las de la comparacin entre subgrupos, las que afectan a las relaciones entre arquitectura muscular y potencia mecnica en el salto y finalmente las perspectivas de futuro.
Comparacin de las poblaciones de hombres y mujeres: 1. La poblacin de hombres ha mostrado mayor potencia mecnica de salto, tanto en el Abalakov como en el salto con contramovimiento, a la vez que mayores grosores musculares (normalizados) en el vasto lateral.
2. Los mayores grosores musculares de los hombres en los gastrocnemios medial y lateral eran proporcionales a sus piernas ms largas, por lo que desaparecan las diferencias al normalizarlos con la longitud de la extremidad.
141
3. Las diferencias en arquitectura muscular entre hombres y mujeres parecen venir provocadas por el mayor tamao muscular de los subgrupos de hombres, lo que apoyara trabajos previos donde no se describan caractersticas arquitectnicas especficas para cada sexo.
4. Sin embargo, el mayor ngulo de pennacin del gastrocnemio lateral en hombres no se explica por las diferencias en grosor ni en longitud de fa scculos, por lo que podra ser una caracterstica representativa de la poblacin de hombres respecto de la de mujeres.
Comparacin entre subgrupos: 5. Al comparar entre subgrupos de diferente sexo se han encontrado ms diferencias, tanto en potencia mecnica de salto como en arquitectura muscular, que al hacerlo entre los subgrupos del mismo sexo.
6. Los subgrupos de hombres presentaban mayor capacidad de salto que los respectivos subgrupos de mujeres. Dentro del mismo sexo, los subgrupos de jugadores de Voleibol mostraban mayor capacidad de salto que los Sedentarios. No obstante, en los subgrupos de hombres, los jugadores de Voleibol no se diferenciaban de los de Estudiantes, mientras que en los subgrupos de mujeres s. Estas diferencias en capacidad de salto no siempre se traducan en diferencias en potencia mecnica.
7. El grosor muscular del vasto lateral ha sido la nica variable de arquitectura muscular en la que han aparecido diferencias entre subgrupos de hombres y mujeres con las mismas caractersticas de actividad fsica.
142
8. No se han encontrado diferencias entre ninguna de las variables de arquitectura muscular al comparar entre subgrupos del mismo sexo, por lo que no seran la causa de las diferencias encontradas en capacidad de salto.
Relaciones entre arquitectura muscular y la potencia mecnica de salto: 9. El vasto lateral es el vientre muscular que mayor implicacin ha mostrado con la potencia mecnica de salto y el grosor muscular de este vientre es la variable que mayor relacin ha tenido con las variables de la capacidad de salto.
10. En el gastrocnemio medial se ha encontrado una correlacin parablica entre el grosor muscular y la longitud de fascculos. Esta correlacin indica que el tamao muscular podra aumentar a partir de un aumento de la longitud de fascculos hasta un determinado momento, a partir del cual, aunque la longitud de fascculos siguiera aumentando, el grosor muscular no aumentara.
Perspectivas de futuro: En futuros trabajos sera interesante estudiar:
1. Poblaciones de deportistas de lite de diferentes deportes y edades.
2. Poblaciones de deportistas de lite en un momento de alta forma fsica de la temporada. De esta forma se podra ver si se obtienen mayores diferencias con poblaciones de estudiantes de educacin fsica y sedentarios.
143
3. Longitudinalmente, en deportistas de lite a lo largo de una temporada, la arquitectura muscular y la potencia mecnica de salto con el fin de observar sus evoluciones.
4. Juntamente con la arquitectura muscular, la electromiografa de los principales vientres musculares que intervienen en el salto vertical. De esta forma se podran controlar ms variables que pudieran intervenir en la capacidad de salto.
144
6.- CONCLUSIONES
Las conclusiones han sido agrupadas en funcin de los 3 estudios realizados.
6.- Conclusiones
ESTUDIO 1: 1. Las potencias medidas en el test de salto han sido aproximadamente 3 veces superiores a las obtenidas con el test de carga inercial. No obstante, las potencias medidas con ambos mtodos han correlacionado entre s. Por ello, podramos utilizar ambos mtodos para distinguir a sujetos ms o menos potentes.
2. Los tests de cicloergmetro son ms sencillos de ejecutar para explorar la potencia en media o larga duracin. Los tests de salto presentan menos complicaciones para explorar la potencia en corta duracin. En funcin de las caractersticas del sujeto evaluado, de los medios materiales de los que dispongamos y de la duracin del test, nos decantaremos por unos u otros.
ESTUDIO 2: 1. El mtodo del tiempo de vuelo sobreestima la altura de los saltos, lo que deber ser tenido en cuenta cuando los resultados conseguidos con este mtodo se comparen con resultados obtenidos con otras metodologas de clculo de altura de vuelo.
2. Cuando, usando el software de la Quattro Jump, aparezcan diferenc ias grandes entre la altura del salto calculada con el tiempo de vuelo y la calculada con el mtodo de la doble integracin se deber repetir el test o no considerar la altura a partir del mtodo de la doble integracin.
3. La funcin de visualizacin en tiempo real de las fuerzas que presenta la plataforma ha permitido acortar el tiempo dedicado a la familiarizacin de los sujetos en los tests. En sujetos adultos que no hubieran realizado nunca un test de salto, usando la
147
visualizacin en tiempo real podra bastar con una sesin de familiarizacin relativamente corta, previa a la realizacin del test.
4. De las ecuaciones examinadas, la de Sayers ha sido la que ms se ha acercado a la potencia medida directamente al realizar el test de salto con contramovimiento.
5. La ecuacin de Canavan, a pesar de ser la que se ha publicado ms recientemente, ha subestimado de forma considerable la potencia, probablemente porque ha sido desarrollada para una poblacin diferente de la utilizada en este estudio.
6. La ecuacin, para hombres, que se ha desarrollado ha funcionado al comprobarse su grado de acierto en la prediccin con la misma poblacin (aspirantes al ingreso de una Facultad de Ciencias del Deporte) de la que se extrajo y probablemente siga funcionando bien con poblaciones de hombres jvenes activos.
7. Para poder mejorar el clculo de la potencia en salto habr que seguir desarrollando en el futuro nuevas ecuaciones dirigidas a poblaciones especficas.
8. No obstante, siempre que se usen ecuaciones, a diferencia de cuando se toma la medida de forma directa, no se podr discriminar quines han obtenido mayores potencias dentro de poblaciones muy homogneas en la capacidad de salto.
148
6.- Conclusiones
ESTUDIO 3: Comparacin de las poblaciones de hombres y mujeres: 1. La poblacin de hombres ha mostrado mayor potencia mecnica de salto, tanto en el Abalakov como en el salto con contramovimiento, a la vez que mayores grosores musculares (normalizados) en el vasto lateral.
2. Los mayores grosores musculares de los hombres en los gastrocnemios medial y lateral eran proporcionales a sus piernas ms largas, por lo que desaparecan las diferencias al normalizarlos con la longitud de la extremidad.
3. Las diferencias en arquitectura muscular entre hombres y mujeres parecen venir provocadas por el mayor tamao muscular de los subgrupos de hombres, lo que apoyara trabajos previos donde no se describan caractersticas arquitectnicas especficas para cada sexo.
4. Sin embargo, el mayor ngulo de pennacin del gastrocnemio lateral en hombres no se explica por las diferencias en grosor ni en longitud de fascculos, por lo que podra ser una caracterstica representativa de la poblacin de hombres respecto de la de mujeres.
Comparacin entre subgrupos: 5. Al comparar entre subgrupos de diferente sexo se han encontrado ms diferencias, tanto en potencia mecnica de salto como en arquitectura muscular, que al hacerlo entre los subgrupos del mismo sexo.
149
6. Los subgrupos de hombres presentaban mayor capacidad de salto que los respectivos subgrupos de mujeres. Dentro del mismo sexo, los subgrupos de jugadores de Voleibol mostraban mayor capacidad de salto que los Sedentarios. No obstante, en los subgrupos de hombres, los jugadores de Voleibol no se diferenciaban de los de Estudiantes, mientras que en los subgrupos de mujeres s. Estas diferencias en capacidad de salto no siempre se traducan en diferencias en potencia mecnica.
7. El grosor muscular del vasto lateral ha sido la nica variable de arquitectura muscular en la que han aparecido diferencias entre subgrupos de hombres y mujeres con las mismas caractersticas de actividad fsica.
8. No se han encontrado diferencias entre ninguna de las variables de arquitectura muscular al comparar entre subgrupos del mismo sexo, por lo que no seran la causa de las diferencias encontradas en capacidad de salto.
Relaciones entre arquitectura muscular y la potencia mecnica de salto: 9. El vasto lateral es el vientre muscular que mayor implicacin ha mostrado con la potencia mecnica de salto y el grosor muscular de este vientre es la variable que mayor relacin ha tenido con las variables de la capacidad de salto.
10. En el gastrocnemio medial se ha encontrado una correlacin parablica entre el grosor muscular y la longitud de fascculos. Esta correlacin indica que el tamao muscular podra aumentar a partir de un aumento de la longitud de fascculos hasta un determinado momento, a partir del cual, aunque la longitud de fascculos siguiera aumentando, el grosor muscular no aumentara.
150
6.- Conclusiones
Perspectivas de futuro: En futuros trabajos sera interesante estudiar:
1. Poblaciones de deportistas de lite de diferentes deportes y edades.
2. Poblaciones de deportistas de lite en un momento de alta forma fsica de la temporada. De esta forma se podra ver si se obtienen mayores diferencias con poblaciones de estudiantes de educacin fsica y sedentarios.
3. Longitudinalmente, en deportistas de lite a lo largo de una temporada, la arquitectura muscular y la potencia mecnica de salto con el fin de observar sus evoluciones.
4. Juntamente con la arquitectura muscular, la electromiografa de los principales vientres musculares que intervienen en el salto vertical. De esta forma se podran controlar ms variables que pudieran intervenir en la capacidad de salto.
151
7.- BIBLIOGRAFA
7.- Bibliografa
Aagaard, P.; Andersen, J.P.; Dyhre -Pulsen, P.; Leffers, A.; Wagner, A.; Magnusson, S.P.; Halkjaenr-Kristensen, J.; Simonsen, E.B. (2001). A mechanism for increased contractile strength of human pennate muscle in response to strength training: changes in muscle architecture. Journal of Physiology, 534(2):613-623.
Abe, T.; Brecue, W.F.; Fujita, S.; Brown, J.B. (1998). Gender differences in FFM accumulation and architectural characteristics of muscle. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(7):1066-1070.
Abe, T.; Brown, J.B.; Brechue , W.F. (1999). Architectural characteristics of muscle in black and white college football players. Medicine and Science in Sports and Exercise, 31(10):14481452.
Abe, T.; Kumagai, K.; Brechue , W. F. (2000). Fascicle length of leg muscles is greater in sprinters than distance runners. Medicine and Science in Sports and Exercise, 32(6):11251129
Abe, T.; Fukashiro, S.; Harada, Y.; Kaxamoto, K. (2001). Relationship between sprint performance and muscle fascicle length in female sprinters. Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Science, 20 (2): 141147.
Abe, T.; Kearns, C.F.; Fukunaga, T. (2003). Sex differences in whole body skeletal muscle mass measured by magnetic resonance imaging and its distribution in young Japanese adults. British Journal of Sports Medicine, 37(5):436-440.
155
Adrian, M.J.; Laughlin, C.K. (1983). Magnitude of ground reaction forces while performing volleyball skills. En: Matsui, H. y Kobayashi, K (Eds.). Biomechanics VIIIB. Human Kinetics, Champaign Illinois.
Alegre, L.M.; Aznar, D.; Delgado, T.; Jimnez, F.; Aguado, X. (2003). Fuerza y arquitectura en un grupo de estudiantes de educacin fsica. Revista de Entrenamiento Deportivo, 17(1):23-29.
Alegre, L.M. (2004). Cambios en la arquitectura y biomecnica del msculo esqueltico tras un entrenamiento de fuerza explosiva. Tesis doctoral. Universidad de Castilla-La Mancha, Toledo.
Alegre, L.M.; Aznar, D.; Delgado, T.; Jimnez, F.; Aguado, X. (2005). Architectural characteristics of vastus lateralis muscle and jump performance in young men. Journal of Human Movement Studies, 48:109-123.
Alegre, L.M.; Jimne z, F.; Gonzalo-Orden, J.M.; Martn-Acero, R.; Aguado, X. (2006). Effects of dynamic resistance training on fascicle length and isometric strength. Journal of Sports Sciences, 24(5):501-508.
Alway, S.E.; Grumbt, W.H.; Gonyea, W.J.; Stray-Gundersen, J. (1989). Contrasts in muscle and myofibers of elite male and female bodybuilders. Journal of Applied Physiology, 67(1):24-31.
156
7.- Bibliografa
Alway, S.E.; Stray-Gundersen, J.; Grumbt, W.H.; Gonyea, W.J. (1990). Muscle cross-sectional area and torque in resistance-trained subjects. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 60(2):86-90.
Anderson, F.C.; Pandy, M.G. (1993). Storage and utilization of elastic strain Energy during jumping. Journal of Biomechanics, 26(12):1413-1427.
Antonutto, G.; Capella, C.; Girardis, M.; Zamparo, P.; di Prampero, P.E. (1999). Effects of microgravity on maximal power of lower limbs during very short efforts in humans. Journal of Applied Physiology, 86(1):85-92.
Ara, I.; Vicente-Rodriguez, G.; Cortadellas, J.; Artega, R.; Lpez, J.A. (2003). Efectos de la prctica continuada del voleibol sobre la composicin corporal: relacin con la capacidad de salto. Actas del II Congreso Mundial de Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte. Deporte y Calidad de Vida. Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte, Granada.
Arteaga, R.; Dorado, C.; Cavaren, J.; Lpez, J.A. (2000). Reliability of jumping performance in active men and women under different stretch loading conditions. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 40:26-34.
Asociacin Mdica Mundial. (1964). Declaracin de Helsinki. Principios ticos para las investigaciones mdicas en seres humanos. Helsinki.
157
Avela, J.; Santos, P.M.; Komi, P.V. (1996). Effects of differently induced stretch loads on n euromuscular control in drop jump exercise. European Journal of Applied Physiology, 72:553-562.
Aznar, D.; Delgado, T.; Alegre, L.M.; Aguado, X. (2006) Estudio comparativo de la fuerza explosiva y arquitectura muscular en cuatro grupos de estudiantes. Apunts: Educacin Fsica y Deportes, 85:46-55.
Blazevich, A.J.; Giorgi, A. (2001). Effect of testosterone administration and weight raining on muscle architecture. Medicine and Science Sports Exercise, 33(10):16881693.
Bobbert, M.F.; Huijing, P.A.; Van Ingen Schenau, G.J. (1986). A model of the human triceps sure muscle-tendon complex applied to jumping. Journal of Biomechanics, 19(11):887-898.
Bobbert, M.F.; Gerritsen, K.G.; Litjens , M.C.; Van Soest, A.J. (1996). Why is countermovement jump height greater than squat jump height?. Medicine and Science Sports Exercise, 28(11):1402-1412.
Bosco, C.; Komi, P.V. (1979). Mechanical characteristics and fiber composition of human leg extensor muscle. European Journal of Applied Physiology, 41:275-284.
Bosco, C.; Luhtanen, P.; Komi, P.V. (1983). A simple method for measurement of mechanical power in jumping. European Journal of Applied Physiology, 50:273-282.
158
7.- Bibliografa
Bosco, C. (1987). Valoraciones funcionales de la fuerza dinmica, de la fuerza explosiva y de la potencia anaerbica alctica con los test de Bosco. Apuntes de Medicina Deportiva, 24:151-156.
Bosco, C. (1994). La valoracin de la fuerza con el test de Bosco. Paidotribo, Barcelona.
Brechue, W.F.; Abe, T. (2002). The role of FFM accumulation and skeletal muscle architecture in powerlifting performance. European Journal of Applied Physiology, 86:327-336.
Canavan, P.K.; Vescovi, J.D. (2004). Evaluation of power prediction equations: peak vertical jumping power in women. Medicine and Science Sports Exercise, 36(9):15891593.
Capelli, C.; di Prampero, P.E. (1991). Maximal explosive power and aerobic exercise in humans. Schweizerische Zeitschrift fr Sportmedizin, 39(3):103-111.
Carter, J.E.L. (1982). Antropometryc instruments and measurements used in the Montreal Olympic Games Anthropologycal Project. En: Carter JEL. Physical structure of Olympic athletes. Part I: MOGAP. Medicine Sport Vol 16. Karger, Basel.
Cheng, K.B.; Hubbard, M. (2005). Optimal compliant-surface jumping: a multisegment model of springboard standing jumps. Journal of Biomechanics, 38(9):18221829.
159
Chow, R.S.; Medri, M.K.; Martin, D.C.; Leekam, R.N.; Agur, A.M.; McKee, N.H. (2000). Sonographic studies of human soleus and gastrocnemius muscle architecture: gender variability. European Journal of Applied Physiology, 82(3):236-244.
Coleman, S.G.S.; Benham, A.S.; Northcott, S.R. (1993). A three-dimensional cinematographical analysis of the volleyball spike. Journal of Sports Sciences, 11:295302.
del Coso, J.; Aguado, R.; Mora, R. (2004). Comparison of two methods of assesing peak cycling power, Wingate test vs short- inertialload test. Actas del 9th Annual Congress of the ECSS. European College of Sport Science, Clermont-Ferrand.
di Prampero, P.E. (1985). La locomozione umana su terra, in acqua, in aria. Fatti e teorie. Edi-ermes, Milano.
Driss, T.; Vandewalle, H.; Quievre, J.; Miller, C.; Monod, H. (2001). Effects of external loading on power output in a squat jump on a force platform: a comparison between strength and power athletes and sedentary individuals. Journal of Sports Sciences, 19(2):99-105.
Dufek, J.S.; Zhang, S. (1996). Landing models for volleyball players: a longitudinal evaluation. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 36(1):35-42.
Dyhre -Poulsen, P. (1987). An anlisis of splits leaps and gymnastic skill by physiological recordings. European Journal of Applied Physiology, 56:390-397.
160
7.- Bibliografa
Esparza, F. (1993). Manual de cineantropometra. FEMEDE, Pamplona.
Falgairette, G.; Billaut, F.; Giacomoni, M.; Ramdani, S.; Boyadjian, A. (2004). Effect of inertia on performance and fatigue pattern during repeated cycle sprints in males and females. International Journal of Sports Medicine, 25(3):235-240.
Ferretti, G.; Berg, H.E.; Minetti, A.E.; Moia, Ch.; Rampichini, S.; Narici, M.V. (2001). Maximal instantaneous muscular power after prolonged bed rest in humans. Journal of Applied Physiology, 90:431-435.
Fox, E.L.; Mathews, D.K. (1974). The interval training: conditioning for sports and general fitness. W.B. Saunders, Philadelphia, PA.
French, D.N.; Gomez, A.L.; Volek, J.S.; Rubin, M.R.; Ratamess, N.A.; Sharman, M.J.; Gotshalk, L.A.; Sebastianelli, W.J.; Putukian, M.; Newton, R.U.; Hakkinen, K.; Fleck, S.J.; Kraemer, W.J. (2004). Longitudinal tracking of muscular power changes of NCAA Division I collegiate women gymnasts. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(1):101-107.
Friederich, J.A.; Brand, R.A. (1990). Muscle fiber architecture in the human lower limb. Journal of Biomechanics, 23(1):91-95.
161
Fukunaga, T.; Roy, R.R.; Shellock, F.G.; Hodgson, J.A.; Day, M.K.; Lee, P.L.; Kwong-Fu, H.; Edgerton, V.R. (1992). Physiological cross sectional area of human leg muscles based on magnetic resonance imaging. Journal of Orthopaedic Research, 10:926-934.
Fukunaga, T.; Roy, R.R.; Shellock, F.G.; Hodgson, J.A.; Edgerton, V.R. (1996). Specific tension of human plantar flexors and dorsiflexors. Journal of Applied Physiology, 80(1):158-165.
Gladden, L.B.; Colacino, D. (1978). Characteristics of volleyball players and success in a national tournament. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 18(1):57-64.
Haguenauer, M.; Legreneur, P.; Monteil, K.M. (2005). Vertical jumping reorga nization with aging: a kinematic comparison between young and elderly men. Journal of Applied Biomechanics, 21:236-246.
Hakkinen, K. (1991). Force production characteristics of leg extensor, trunk flexor and extensor muscles in male and female basketball players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 31:325-331.
Hakkinen, K. (1993). Cha nges in physical fitness profile in female basketball players during the competitive season including explosive type strength training. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 33:19-26.
162
7.- Bibliografa
Hakkinen, K.; Pakarinen, A. (1993). Muscle strength and serum testosterone, cortisol and SHBG concentrations in middle-aged and elderly men and women. Acta Physiologica Scandavica, 148:199-207.
Harman, E.A.; Rosenstein, M.T.; Frykman, P.N.; Rosenstein, R.M. (1990). The effects of arms and countermovement on vertical jumping. Medicine and Science Sports Exercise, 22(6):825-833.
Harman, E.A.; Rosenstein, M.T.; Frykman, P.N.; Rosenstein, R.M.; Kramer, W.J. (1991). Estimates of human power output from vertical jump. Journal of Applied Sport Science Research, 5:116-120.
Hertogh, C.; Hue, O. (2002). Jump evaluation of elite volleyball players using two methods: jump power equations and force platform. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 42(3): 300-303.
Hewett, T.E.; Stroupe, A.L.; Nance, T.A.; Noyes, F.R. (1996). Plyometric training in female athletes. Decreased impact forces and increased hamstring torques. American Journal of Sports Medicine, 24(6):765-773.
Hoffman, J.R.; Kang, J. (2002). Evaluation of a new anaerobic power testing system. Journal of Strength and Conditioning Research, 16(1):142-148.
163
Huijing, P.A. (1985). Architecture of the human gastrocnemius muscle and some functional consequences. Acta Anatomica, 123:101-107.
Ibarguen, H.; Acero, J.; Solano, E.J. (2005). Correlacin entre la velocidad inicial y ngulo de despegue en tres modalidades de salto (libre, tctico y repetitivo). Ciencia y deporte, 6(10):70-75.
Ichinose, Y.; Kanehisa, H.; Ito, M.; Kawakami, Y.; Fukunaga, T. (1998a). Morphological and functional differences in the elbow extensor muscle between highly trained male and female athletes. European Journal of Applied Physiology, 78:109-114.
Ichinose, Y.; Kanehisa, H.; Ito, M.; Kawakami, Y.; Fukunaga, T. (1998b). Relationship between muscle fiber pennation and force generation capability in Olimpic athletes. International Journal of Sports Medicine, 19(8): 541-546.
Jacobs, R.; Bobbert, M.F.; Van Ingen Schenau, G.J. (1996). Mechanical output from individual muscles during explosive leg extensions: the role of biarticular muscles. Journal of Biomechanics, 29(4):513-523.
Jensen, R.L.; Ebben, W.P. (2003). Kinetic analysis of complex training rest interval effect on vertical jump performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(2):345-349.
164
7.- Bibliografa
Kanehisa H, Ikegawa S, Fukunaga T. (1994a). Comparison of muscle cross-sectional area and strength between untrained women and men. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 68(2):148-154.
Kanehisa, H.; Ikegawa, S.; Tsunoda, N.; Fukunaga, T. (1994b). Strength and crosssectional area of knee extensor muscles in children. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 68(5):402-405.
Kanehisa, H.; Ikegawa, S.; Tsunoda, N.; Fukunaga, T. (1994c). Cross-sectional areas of fat and muscle in limbs during growth and middle age. International Journal of Sports Medicine, 15(7):420-425.
Kanehisa, H.; Yata, H.; Ikegawa, S.; Fukunaga, T. (1995). A cross-sectional study of the size and strength of the lower leg muscles during growth. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 72:150-156.
Kanehisa, H.; Nemoto, I.; Okuyama, H.; Ikegawa, S.; Fukunaga, T. (1996). Force generation capacity of knee extensor muscles in speed skaters. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 73(6):544-551.
Kanehisa, H.; Nagareda, H.; Kawakami, Y.; Akima, H.; Masani, K.; Kouzaki, M.; Fukunaga T. (2002). Effects of equivolumen isometric training programs comprising medium or highg resistance on muscle size and strengt h. European Journal of Applied Physiology, 87:112-119.
165
Kanehisa, H.; Muraoka, Y.; Kawakami, Y. ; Fukunaga, T. (2003). Fascicle arrangements of vastus lateralis and gastrocnemius muscles in highly trained soccer players and swimmers of both genders. International Journal of Sports Medicine, 24(2):90-95.
Kanehisa, H.; Miyatani, M.; Azuma, K.; Kuno, S.; Fukunaga, T. (2004). Influences of age and sex on abdominal muscle and subcutaneous fat thickness. European Journal of Applied Physiology, 91(5-6):534-537.
Kawakami, Y.; Abe, T.; Fukunaga, T. (1993). Muscle-fiber pennation angles are greater in hypertrophied than in normal muscles. Journal of Applied Physiology, 74(6):2740-2744.
Kawakami, Y.; Abe, T,M Kuno, S.; Fukunaga, T. (1995). Training- induced changes in muscle architecture and specific tension. European Journal of Applied Physiology, 72:37-43.
Kawakami, Y.; Ichinose, Y.; Fukunaga, T. (1998). Architectural and functional features of human triceps surae muscles during contraction. Journal of Applied Physiology, 85(2):398-404.
Kearns, C.F.; Abe, T.; Brechue, W.F. (2000). Muscle enlargement in sumo wrestlers includes increased muscle fascicle length. European Journal of Applied Physiology, 83:289-296.
166
7.- Bibliografa
Kearns , C.F.; Isokawa, M.; Abe, T. (2001). Architectural characteristics of dominant leg muscles in junior soccer players. European Journal of Applied Physiology, 85:240243.
Kent-Braun, J.A.; Ng, A.V. (1999). Specific strength and voluntary muscle activation in young and elderly women and men. Journal of Applied Physiology, 87(1):22-29.
Kent-Braun, J.A.; Ng, A.V.; Young K. (2000). Skeletal muscle contractile and noncontractile components in young and older women and men. Journal of Applied Physiology, 88(2):662-668.
Kibele, A. (1998). Posibilities and limitations in the biomechanical analysis of countermovement jumps: a methodological study. Journal of Applied Biomechanics, 14:105-117.
Kistler (2002). Quattro Jump for Superior Athletic Performance. Catlogo y presentacin de Power Point. Kistler.
Komi, P.V.; Bosco, C. (1978). Utilization of stored elastic energy in leg extensor muscles by men and women. Medicine and Science in Sports, 10(4):261-265.
Kubo, K.; Kawakami, Y.; Fukunaga, T. (1999). Influence of elastic properties of tendon structures on jump performance in humans. Journal of Applied Physiology, 87(6):2090-2096.
167
Kubo, K.; Kanehisa, H.; Azuma, K.; Ishizu, M.; Kuno, S.Y.; Okada, M.; Fukunaga, T. (2003). Muscle architectural characteristics in young and elderly men and women. International Journal of Sports Medicine, 24(2):125-130.
Kumagai, K.; Abe, T.; Brechue, W.F.; Ryushi, T.; Takano, S.; Mizuno, M. (2000). Sprint performance is related to muscle fascicle length in male 100- m sprinters. Journal of Applied Physiology, 88:811-816.
Kurokawa, S.; Fukunaga, T.; Fukashiro, S. (2001). Behavior of fascicles and tendinous structures of human gastrocnemius during vertical jumping. Journal of Applied Physiology, 90:1349-1358.
Kyle, C.R.; Mastropaolo, J. (1976). Predicting racing bicyclist performance using the unbraked flywheel method of bicycle ergometetry. En: Landry, F.; Orban, W. (Eds). Biomechanics of Sport and Kinanthropoetry. Symposia Specialists, Miami.
Ley Orgnica 15/99, de 13 de diciembre, de Proteccin de Datos de Carcter Personal. B.O.E. n 298, de 14 de diciembre de 1999.
Linthorne, N.P. (2001). Analisis of standing vertical jumps using a force platform. American Journal of Physics, 69(11):1198-1204.
Marras, W.S.; Jorgensen, M.J.; Granata, K.P.; Wiand, B. (2001). Female and male trunk geometry: size and prediction of the spine loading trunk muscles derived from MRI. Clinical Biomechanics, 16(1):38-46.
168
7.- Bibliografa
Martin, J.C.; Wagner, B.M.; Coyle, E.F. (1997). Inertial- load method determines maximal cicling power in a single exercise bout. Medicine and Science in Sports and Exercise, 29(11):1505-1512.
Melhim, F.A. (1993). Investigation of Circaidian Rhythms in peak power and mean power of female physical education studentes. International Journal of Sports Medicine, 14:303-306.
Mijares, H.; Torres, S.H.; Alonso, J.; Hernndez, N.; Garmendia, J. (1995). La composicin fibrilar y las pruebas de wingate y el ergosalto en atletas. Archivos de Medicina del Deporte, 12 (45):17-21.
Miller, A.E.J.; MacDougall, J.D.; Tarnopolsky, M.A.; Sale, D.G. (1993). Gender differences in strength and muscle fiber characteristics. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 66(3):254-262.
Morse, C.I.; Thom, J.M.; Birch, K.M.; Narici, M.V. (2005). Changes in triceps surae muscle architecture with sarcopenia. Acta Physiologica Scandavica, 183(3):291-298.
Mullineaux, D.R.; Bartlett, R.M.; Bennett, S. (2001). Research design and statistics in biomechanics and motor cont rol. Journal of Sports Sciences, 19:739-760.
169
Narici, M.V.; Landoni, L.; Minetti, A.E. (1992). Assessment of human knee extensor muscles stress from in vivo physiological cross-sectional area and strength measurements. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 65(5):438-444.
Newton, R.U.; Kraemer, W.J. (1994). Developing explosive muscular power: implications for a mixed methods training strategy. Journal of Strength and Conditioning Research, 16(5):20-31.
Nindl, B.C.; Mahar, M.T.; Harman, E.A.; Patton, J.F. (1995). Lower and upper body anaerobic performance in male and female adolescent athletes. Medicine and Science in Sports and Exercise, 27(2):235-241.
Pandy, M.G.; Zajac, F.E. (1991). Optimal muscular coordination strategies for jumping. Journal of Biomechanics, 24(1):1-10.
Rankin, G.; Stokes, M.; Newham, D.J. (2005). Size and shape of the posterior neck muscles measured by ultrasound imaging: normal values in males and females of different ages. Manual Therapy, 10(2):108-115.
Reeves, N.D.; Narici, M.V.; Maganaris, C.N. (2004). Effect of resistance training on skeletal muscle-specific force in elderly humans. Journal of Applied Physiology, 96:885-892.
170
7.- Bibliografa
Rodacki, A.L.F.; Fowler, N.E.; Bennett, S.J. (2001). Multi-segment coordination: fatigue effects. Medicine and Science in Sports and Exercise, 33(7):1157-1167.
Rodacki, A.L.F.; Fowler, N.E.; Bennett, S.J. (2002). Vertical jump coordination: fatigue effects. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34(1):105-116.
Sale, D.G.; McDougall, J.D.; Alway, S.E.; Sutton, J.R. (1987). Voluntary strength and muscle characteristics in untrained men and women and male bodybuilders. Journal of Applied Physiology, 62(5):1786-1793.
Sanchis, C.; Valverde, M.J.; Llorca, J. (1994). Variabilidad global del test anaerbico de Wingate. Apunts: Educacin Fsica y Deportes, 31:113-119.
Sayers, S.P.; Harackiewicz, D.V.; Harman, E.A.; Frykman, P.N.; Rosenstein, M.T. (1999). Cross- validation of three jump power equations. Medicine and Science in Sports and Exercise, 31:572-577.
Tanaka, H.; Bassett, D.R.Jr.; Swensen, T.C.; Sampedro, R.M. (1993). Aerobic and anaerobic power characteristics of competitive cyclists in the United States Cyc ling Federation. International Journal of Sports Medicine, 14(6):334-338.
Toumi, H.; Thiery, C.; Maitre, S; Martin, A; Vanneuville, G.; Poumarat, G. (2001). Training effects of amortization phase with eccentric/concentric variations the vertical jump. International Journal of Sports Medicine, 22(8):605-610.
171
Tracy, B.L.; Ivey, F.M.; Hurlbut, D.; Martel, G.F.; Lemmer, J.T.; Siegel, E.L.; Metter E.J.; Fozard, J.L; Fleg, J.L.; Hurley, B.F. (1999). Muscle quality II. Effects of strength training in 65- to 75- yr-old men and women. Journal of Applied Physiology, 86(1):195-201.
Ugarkovic. D.; Matavulj, D.; Kukolj, M.; Jaric, S. (2002). Standard anthropometric, body composition, and strength variables as predictors of jumping performance in elite junior athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 16(2):227-230.
Van Praagh, E.; Dor, E. (2002). Short-Term muscle power during growth and maturation. Sports Medicine, 32(11):701-728.
Van Soest, A.J.; Roebroeck, M.E.; Bobbert, M.F.; Huijing, P.A.; Van Ingen Schenau, G.J. (1985). A comparison of one- legged and two- legged countermovement jumps. Medicine and Science in Sports and Exercise, 17(6):635-639.
Van Soest, A.J.; Schwab, A.L.; Bobbert, M.F.; Van Ingen Schenau, G.J. (1993). The influence of the biarticularity of the gastrocnemius muscle on vertical-jumping achievement. Journal of Biomechanics, 26(1):1-8.
Vandewalle, H.; Pres, G.; Sourabi, B.; Stouvenel, O.; Monod, H. (1989). Forcevelocity relationship and maximal anaerobic power during crancking exercise in young swimmers. International Journal of Sports Medicine, 10:439-445.
172
7.- Bibliografa
Voig, M.; Simonsen, E.B.; Dyhre -Poulsen, P.; Klausen, K. (1995). Mechanical and muscular factors influencing the performance en maximal vertical jumping after different prestretch loads. Journal of Biomechanics, 28:293-307.
Wiklander, J; Lysholm, J. (1987): Simple test for surveying muscle strength and muscle stifness in sportsmen. International Journal of Sports Medicine, 8:50-54.
Zuurbier, C.J.; Huijing, P.A. (1992). Influence of muscle geometry on shortening speed of fibre, aponeurosis and muscle. Journal of Biomechanics, 25(9):1017-1026.
173
8.- ANEXOS
En este apartado estn incluidos los artculos publicados de este trabajo. Estn ordenados segn fecha de publicacin.
ANEXO 1
177
ANEXO 2
187
ANEXO 3
201
ANEXO 4
213
ANEXO 5
233
ANEXO 6
249
ANEXO 7
263

MDFR 23456tr. Fan

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

MDFR 23456tr. Fan

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Universidad de Castilla-La Mancha

Departamento de Didctica de la Expresin Musical, Plstica y Corporal

BIOMECNICA DE LA ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA MECNICA DE SALTO EN JVENES

Amador Jess Lara Snchez Toledo, 2007

Universidad de Castilla-La Mancha

BIOMECNICA DE LA ARQUITECTURA MUSCULAR Y POTENCIA MECNICA DE SALTO EN JVENES

SOLICITUD DE ADMISIN A TRMITE DE LA TESIS DOCTORAL

II. Datos de la Tesis.

Fdo.: Amador Jess Lara Snchez

* Departamento, Centro, Instituto Universitario

SR. PRESIDENTE DE LA COMISIN DE DOCTORADO.

A mis padres, Amador y Mari Carmen A Lola y a Otilia

3.- OBJETIVOS 3.1.- OBJETIVOS METODOLGICOS 3.2.- OBJETIVOS APLICADOS

Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes

4.6.3.- Tests 4.6.4.- Variables

Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes

8.- ANEXOS ANEXO 1 ANEXO 2 ANEXO 3 ANEXO 4 ANEXO 5 ANEXO 6 ANEXO 7

175 177 187 201 213 233 247 261

Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes

2.- ESTADO ACTUAL DE CONOCIMIENTOS

2.- Estado actual de conocimientos

Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes

Msculo Vasto Lateral Recto Anterior Vasto Medial Vasto Intermedio

2.- Estado actual de conocimientos

Autor (ao) Friederich y Brand (1990)

N Sexo sujetos (H-M)

Grosor muscular (cm)

Longitud de fascculos (cm)

8 8.8 (1.9) 8.6 (1.7) 8.9 (1.9) 9.0 (1.7)

Abe y cols. (1998)

Atletas de lite de varios deportes

Abe y cols. (1999)

Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes

N Sexo sujetos (H-M)

Grosor muscular (cm)

Longitud de fascculos (cm)

21.0 (2.3) 22.4 (2.3) 20.9 (2.07)

2.7 (0.3) 2.5 (0.3) 2.3 (0.2) 3.4 (0.5)

Abe y cols. (2000)

Corredores de largas distancias de lite Estudiantes sedentarios

Kearns y cols. (2000) Kumagai y cols. (2000)

Abe y cols. (2001)

Brechue y Abe (2002)

Powerlifters (medio) Powerlifters (pesado)

Jugadores de ftbol de lite

Kanehisa y cols. (2003)

Kubo y cols. (2003)

2.- Estado actual de conocimientos

Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes

Intervencin en: Fuerza Velocidad

Principal activacin en la batida: Inicio Final Toda

2.- Estado actual de conocimientos

Grosor muscular (cm)

Longitud de fascculos (cm)

160.0 (18.2) 31.3 (3.9) 212 50.6

5.2 (0.1) 4.2 3.4 (0.3)

Abe y cols. (1998)

Atletas de lite de varios deportes

Kawakami y cols. (1998)

Adultos sanos Jugadores de ftbol americano de lite de raza blanca

Abe y cols. (1999)

Biomecnica de la arquitectura muscular y potencia mecnica de salto en jvenes

Grosor muscular (cm)