Beneficios de la Meditacin Estas buscando calma, paz mental, alegra, salud vibrante, mayor energa, relaciones positivas y sentirte

realizado en la vida? Quieres liberarte del estrs y las preocupaciones? Puedes disfrutar todos estos beneficios y mucho ms con la meditacin. La meditacin ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espritu. El descanso que logras en la meditacin es ms profundo que el sueo ms profundo. Cuanto ms profundo es tu descanso, ms dinmico ser tu actividad. Des-estrsate con la Meditacin Obtenemos dos beneficios importantes como consecuencia de la meditacin: La meditacin previene que el estrs entre en tu organismo La meditacin libera el estrs acumulado en tu organismo Ambos ocurren simultneamente, permitiendo que veas la alegra que eres. La meditacin beneficia al Cuerpo Con la meditacin, tu psicologa sufre un cambio, y cada clula de tu cuerpo se llena de prana (energa). Burbujeas de alegra a medida que el nivel de prana aumenta en tu cuerpo. La meditacin, a nivel fsico: Disminuye la presin sangunea Disminuye los ataques de ansiedad. Disminuye los dolores relacionados a la tensin tales como: dolores de cabeza por tensin, ulceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones Aumenta la produccin de serotonina que mejora el humor y el comportamiento Mejora el sistema inmunolgico Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energa interior Beneficios de la Meditacin para la Mente La meditacin lleva el patrn de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curacin. La mente se refresca, se vuelve delicada y hermosa. Con la prctica regular de la meditacin: Tu ansiedad disminuye Tu estabilidad emocional mejora Tu creatividad aumenta Tu felicidad aumenta Se desarrolla tu intuicin Logras tener claridad mental Logras paz mental Los problemas se vuelven pequeos antes de llegar a ti La meditacin te hace consciente que tu actitud interna determina tu felicidad. Beneficios espirituales de la Meditacin La Meditacin trae armona interna
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La meditacin te purifica y nutre desde adentro y te calma cuando te sientes desbordado, inestable, o cerrado emocionalmente. La Meditacin trae armona a la creacin Cuando meditas estas en un espacio de inmensidad, de calma y amor y emites cierto tipo de vibraciones. Traes armona dentro tuyo, y de este modo influyes sobre las capas sutiles de la creacin. La Meditacin puede revelar tu verdadero potencial Cada clula de tu cuerpo tiene la capacidad de contener el infinito. A travs de la prctica regular de la meditacin, es posible que tomes conciencia de este potencial con la que te ha provisto la naturaleza. Amanece en ti la conciencia Csmica Con la asimilacin de la meditacin en tu vida diaria, el quinto estado de conciencia, llamado conciencia csmica hace su aparicin. La conciencia csmica es percibir todo el cosmos como parte de uno. Cuando percibes el mundo como parte de ti, el amor fluye con fuerza entre el tu y el mundo. Este amor te confiere poder para soportar las fuerzas opuestas y disturbios en tu vida. Comienzas a vivir el ahora y sueltas el pasado. La comprensin y la prctica hacen que la vida sea completa. Cuando llegas a estados de conciencia superiores, te vuelves hermoso pero a la vez fuerte una persona plena, suave, delicada y hermosa, capaz de acomodar diferentes valores en la vida sin ninguna condicin. Como obtener los beneficios Para obtener los beneficios de la meditacin, es necesario meditar regularmente. Solo toma unos minutos al da. Una vez que se ha fusionado en la rutina diaria, la meditacin se vuelve la mejor parte de tu da. La meditacin es como una semilla. Cuando la cultiva con amor, ms florece. De forma similar, el retoo de la conciencia est dentro de ti. Hace falta que lo nutras con tcnicas sencillas de meditacin. Algunas palmeras dan fruto en tres aos, algunos en diez aos. Y aquellos que no son nutridos nunca fructifican! Simplemente existen La meditacin es un estado de conciencia. Es tiempo que empieces a meditar! Personas ocupadas dan gracias por una pausa y disfrutar de unos refrescantes minutos de meditacin al da. Bucea profundo dentro de ti mismo y enriquece tu vida.