Anlisis Transaccional I.

Introduccin
El Dr. Eric Berne (1910-1970), mdico psiquiatra, fue el fundador, principal creador su e innovador modelo a del partir Anlisis de sus

Transaccional.

Elabor

observaciones en la psicoterapia de grupo a principios de los aos cincuenta. En su elaboracin reconoce la influencia de sus maestros Paul Federn y Erik Erikson, con quienes se psicoanaliz. Siempre fue respetuoso con las teoras psicoanalticas en las que se form. Se rode de un equipo de colegas y organiz regularmente unos seminarios en San Francisco, California, para compartir sus experiencias como terapeutas de grupo y con vistas a desarrollar un modelo de "psiquiatra social" basada en el estudio de las interacciones entre las personas, que llam Anlisis Transaccional. Esta investigacin continu gracias a la ITAA(Asociacin

Internacional de Anlisis Transaccional) fundada por el mismo E. Berne y ha permitido profundizar ciertos conceptos del Anlisis Transaccional o aportar desarrollos diferentes dentro de la teora.

II. Concepto
El Anlisis Transaccional es una teora de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofa propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio personal u organizacional en numerosos campos. Sus conceptos se expresan por medio de un vocabulario sencillo y original buscando ante todo la comprensin de los fenmenos por parte de todos (profesionales y clientes). Sus modelos de anlisis son universales. Sus explicaciones son

intencionadamente fciles y prximas a las vivencias inmediatas de las personas.

III. Caractersticas del anlisis transaccional

Es una filosofa positiva y de confianza en el ser humano. Es un modelo de aprendizaje Es sencillo Es natural Es objetivo Es diagramable Es predictivo. Es preventivo

 Es efectivo Es integrable.

IV. Instrumentos del analisis transaccional

Los instrumentos en los cuales se basa el AT son 10 y cada una de ellas es una pequea teora que estn intimamente ligadas dentro del marco conceptual del AT. 1. El Anlisis Estructural y funciones del estado del yo 2. Transacciones 3. Caricias. 4. Posicin Existencial. 5. Estructuracin del tiempo 6. Emociones 7. Juegos psicolgicos 8. Argumento de vida 9. Mini argumento 10. Dinmica de grupos

1. Analisis estructural de los estados del yo

Qu son los estados del Yo?

Se

refiere

los

componentes

estructurales

de

la

personalidad. La persona desde que nace aprende modos para expresar las caractersticas de su personalidad, que pueden ser observadas a travs de palabras, de tonos de voz, gestos, posturas, etc.

Se identifican los estados del YO con las palabras Padre, Adulto y Nio.

Se necesitan los tres estados del Yo para interrelacionar. No existe estado bueno o malo. Estos estados se comportan en forma objetiva, real,no es algo abstracto y pueden ser observados a travs de las palabras, gestos, posturas y tonos de voz. Los nombres utilizados (P,A,N) no se refieren a situaciones cronolgicas del individuo, sino a formas de estar que se parecen a un padre, a un adulto o a un nio, por lo tanto en

un momento determinado estamos usando un estado del Yo, independientemente de nuestra edad.

Estado del Yo Padre: Son mensajes grabados de nuestros padres o figuras significativas, aqu se encuentra lo que se debe y no se debe hacer, incluye aspectos culturales, normas sociales, religin, tradiciones,moral, valores,prejuicios y todo aquello que es trasmitido como enseanza de los que se debe hacer.

Estado del Yo Adulto: Es la parte pensada de la vida, aqu se encuentra nuestro raciocinio, pensamiento, va recogiendo datos a traves de los sentimientos, los procesos de acuerdo a un programa lgico y hace pronstico o clculos cuando es necesario.

Estado del Yo nio: Es la parte sentida de la vida,aqu se encuentran nuestras emociones, la energa, la creatividad, la intuicin y la capacidad de gozar de la vida. Este estado no juzga, no critica, no calcula, simplemente quiere, siente.

2. Analisis funcional de los estados del yo

Aqu veremos cmo funciona los estados del Yo. Primero se divide a stos verticalmente, apareciendo dos reas, una positiva y la otra negativa. Luego del estado del YO Padre se subdivide en dos horizontalmente, cada parte con sus propias nomenclaturas y caractersticas debidamente diferenciadas: "OK" y "NO OK"

Zona de conductas OK: Esta referida a una estructura anmica, organizada de tal manera que uno pueda representar la conducta adecuada a

cualquier circunstancia o estmulo que se le presente. Es decir, aquella que se representa el nivel de autonoma. Zona de conductas No OK: Est determinada por las que sealan incongruencias con los estados del Yo, caracterizados por mensajes internos. No hay autonoma ni se usan emociones autnticas.

Los estados funcionales del Yo se caracterizan por:

-Padre Crtico OK: Es el protector, previene o protege a los dems y a nosotros mismos de situaciones peligrosas o que puedan ocasionar consecuencias negativas. Ej.: Ten cuidado al cruzar la calle.

-Padre Crtico No OK: Es el perseguidor, maltratador e incluso cruel en el castigo, casi siempre busca atemorizar, criticar, rebajar; aparece para desvalorizar. Ej.:eres un tarado. pedazo de bruto, ya lo rompiste -Padre Nutricio OK: Es el permisivo, estimula el crecimiento de uno mismo y de los dems. Indica que en la infancia, la persona fue

afortunada de contar con alguien que confiaba en l y que le ense a valorarse y a valerse por s mismo. EJ.:quiero que sepas que me siento muy orgullosa de ti. t puedes hacerlo. ensaya otra vez.

-Padre Nutritivo No OK: Es el salvador, sin proponrselo puede causar mucho dao a los dems crendoles dependencia, inseguridad e

impotencia. Es sobreprotector. Las personas que le siguen su juego se trasforman en desvalidos o irresponsables. EJ.:no te preucupes, yo lo hago por t. menos mal que estoy para ayudarte.

-Adulto OK: Es responsable, toma decisiones eligiendo aquello que le conviene, sin perjudicar a nadie. Piensa, razona. EJ.:He decidido bajar de peso es conveniente trabajar

-Adulto NO OK: Toma decisiones aunque los dems salgan perjudicados. Se caracteriza por ser rgido y robotizado. EJ.:En esta vida lo nico importante es el estudio y el trabajo puedes ir al bao slo a la hora del recreo

-Nio libre: Es el estado funcional ms rico de nuestra personalidad. Busca la satisfaccin positiva de nuestros deseos, le da sentido a nuestra condicin de seres huamanos, a la vez son inteligentes pero tambin sensitivos, curiosos y creativos. EJ.: Qu linda que es la vida. hay que rico.

-Nio Libre NO OK: Responde a la parte egoista, cruel y grosera. Adems, suele engaar a los dems o manipulan para satisfacer sus propios impulsos. Ej.:no toques, es mio

-Nio adaptado: Es el nio que est programado para actuar sujetndose a los mandatos del padre, segn lo que disponen sus patrones culturales, ticos o sociales.

-Nio Adapatado OK: Cuando funciona esta parte de nuestra personalidad nos comportamos con adaptacin a las normas y a lo establecido por las costumbres sociales. Obedecemos o acatamos procurando mantenernos en buenas relaciones con los

dems. Es disciplinado, acepta pautas, como los saludos, respetar horarios, etc.

-Nio Adaptado NO OK: Puede ser sumiso o rebelde.

-NAS: Este estado del YO nos hace actuar de manera disminuida, desvalorizada y temerosa. Preferimos retraernos, callarnos, estar confusos, etc. EJ.:Oh Dios mio, nunca s nada de nada... si, ya s que es mi culpa

-NAR: Se manifiesta cuando asumimos una conducta rebelde, agresiva, rencoroso, hostl, fregado. pautas e indicaciones. EJ.:..... de que se trata para oponerme.no me da la gana. Desafiante ante las

3. Transacciones Las transacciones son intercambios de estmulos y

respuestas entre estados especficos del Yo de diferentes personas. se clasifican en: Simples y ulteriores.

a. Transacciones Simples: Se caracterizan por establecer comunicacin con mensajes objetivos, es decir, carentes de otros mensajes ocultos. Permiten una comunicacin directa. Hay de dos tipos: complementarias y cruzadas. -Transacciones simples complementarias: Son aquellas en las cuales interviene slo dos estados del Yo. Uno de cada persona, formando lneas paralelas.

Permiten la comunicacin continua, de ah que podemos anunciar una primera simples regla de comunicacin: mantienen las la

transacciones comunicacin.

complementarias

- Transacciones simples cruzadas: Ocurren cuando intervienen ms de dos estados del Yo. Cuando la parte del Yo que se espera responda, no lo hace. Ej.:

b. Transacciones Ulteriores: Se produce cuando el mensaje tiene doble contenido, uno evidente,audible, social y otro escondido, sutimente trasmitido por el tono de voz, el gesto, intencin indirecta de tipo psicolgico. Esxisten dos tipos de transacciones ulteriores: - Angular: involucra tres estados, dos de emisor y uno de receptor, generalmente la respuesta es el mensaje psicolgico

-Duplex: Involucran cuatro estados del Yo: Dos para el emisor y dos para el receptor que responde. Los vectores pueden ser paralelos o cruzados.

De estas transacciones se deriva una tercera ragla de comunicacin: En las transacciones ulteriores, el mensaje importante es el mensaje oculto.

4. Caricias

La caricia es la unidad de reconocimiento al ser humano dirigido de un ser vivo a otro que reconoce la existencia de ste. Se inicia desde el momento de nacer, cuando la madre acaricia al hijo. Ms adelante pasa a palabras, miradas, gestos y aceptacin a la otra persona.

Pueden ser verbales y no verbales y son fundamentalmente para la supervivencia de todo ser humano.

Lo contrario de las caricias es la descalificacin. La descalificacin es la ausencia o rechazo de un estmulo compatible para el recocimiento. Hay tres tipos distintos de Caricia: Caricias positivas y negativas Caricias incondicionales y condicionales Caricias adecuadas e inadecuadas

3.1.Las Caricias Positivas y Negativas: a. Caricias positivas.-invitan a sentrise muy bien a la persona que las recibe e incluso a quien las da. Ubican al individuo en la posicin OK.

EJ.:yo confo en t , Te quiero Mucho, etc. b. Caricias negativas.- Invitan a la persona a sentirse mal, generan sentimientos y emociones que no son

placenteras y colocan al sujeto en posicin NO OK. A su vez se subdividen en tres: - Agresivas: causan lesin en las personas que la reciben, los invitan a sentirse rechazados. Ej.:Muerete, no sirves para nada, etc. - De lstima: Producen en los individuos desvalimientos, los hacen sentirse intiles. EJ.:pobrecito, eres tan chiquitito... - Falso Positivas: dan la impresin de ser positivas pero en el fondo son mas bien agrsivas. Ej.:mi chanchita linda, mi feito, etc.

3.2. Caricias incondicionales y condicionales:

a. Caricias incondicionales.- Son aquellas que una persona da sin esperar nada a cambio. EJ.:me gustas tal como eres. b. Caricias condicionales.- Son aquellas que se entrgan, pero cuandos e emiten ciertas conductas que convengan

a la otra persona. Ej.: te quiero por que eres un buen trabajador.

3.3.-Caricias adecuadas e inadecuadas:

a. Caricias adecuadas.- Son aquellas que se ajustan y se dan en un contexto real. Ej.:te felicito, aprobastes tu exmen. b. Caricias inadecuadas.- Son las que no se ajustan a la realidad y fomentan una conducta inapropiada. EJ.: Qu bien, ya aprendistes a mentir!

5.-Posicin existencial

Es el concepto que una persona tiene de s mismo en funcin del concepto que tien de los dems, estableciendo as modelos de conducta que indican su propia valorizacin y el modelo de valorar a los dems. El A.T. Reconoce cuatro posiciones existenciales, aunque algunos autores como Roberto Kertsz y

colaboradores han agregado una quinta. Estas son:

1. Yo estoy mal, T ests bien.

Depresiva

2. Yo estoy mal, T ests mal. 3. Yo estoy bien, Tuests mal. 4. Yo estoy bien, T estas bien.

Ftil. Paranoide. Maniaca.

5. Yo estoy +/- bien,T ests +/-bien. Realista.

YO ESTOY MAL-TU ESTAS BIEN.- Las personas se sienten e incapaces, tienen dificultad para aceptar cumplidos y buscan alejarse. Por el contrario ven en los dems slo aspectos positivos.

YO ESTOY MAL- TU ESTAS MAL.- Es la adoptada por sujetos que durante su infancia fueron descalificados o maltratados, consideran que nadie vale.

YO ESTOY BIEN- TU ESTAS MAL.- Perciben en los dems todos los aspectos negativos. Consideran que todos los dems son responsables de sus problemas.

YO ESTOY BIEN-TU ESTAS BIEN.- Creen algunos analistas transaccionalistas que esta es la ideal, pero hay quienes piensan que es la maniaca. Sostienen que el individuo niega cualquier aspecto negativo en l y en los dems. Creen que nada malo les pasar, que todo es perfecto.

YO ESTOY +/-BIEN-TU ESTAS +/-BIEN.- considerada por Kertsz como la posicin ideal, ya que la persona est ubicada en la realidad. Sabe sus capacidades, virtudes y defectos, as como tambin ve a los dems con virtudes y defectos.

6. Estructuracin del tiempo

Es la necesidad de programar o estrcuturar el tiempo disponible. hay 6 formas:

-Aislamiento: Es la total falta de transacciones. La persona suele estar envuelta en sus fantasas, o en dilogos internos. -Rituales: Son conjuntos de transacciones simples, rutinarias, programadas por fuerzas sociales externas. Pautas culturales que van de generacin en generacin -Pasatiempo: Su objetivo bsico es llenar una cantidad de tiempo. La comunicacin es para eso, matar el tiempo, no hay una finalidad clara. -Actividades: Son transacciones programadas por el adulto y dirigido hacia el contacto con la realidad. Tienen la finalidad de cumplir una actividad.

- Juegos psicolgicos: son series de transacciones con trampa. No son conscientes. Aqu no hay formas positivas. - Intimidad: Es la que se da en la pareja, en la familia y en la amistad. Pone en juego mayor cantidad de caricias. Son apropiadas para la convivencia social.

7.- Juegos psicolgicos

El impactante descubrimiento de Berne, son las secuencias de transacciones inadecuadas que repetimos a lo largo de nuestra vida. Termina con frustracin para las dos partes. -Quieres que salgamos? - S. -Adnde vamos? - Al cine. Mmm no hay nada bueno - Vale, vamos al teatro - Ufff ya no quedan entradas a esta hora

8.- Emociones autnticas y sustitutas

Los componentes emocionales de nuestra conducta. Ejemplo de rebusque: Hay personas que empiezan a acumular sentimientos negativos para poder despus justificar un divorcio.

9.- Argumento de vida

Quin me arrastra a actuar siempre as? La formacin de nuestro "guin" de vida en la infancia, nuestra "programacin" inconsciente en contraparte con la posibilidad de adquirir autonoma en nuestras propias decisiones (y fijar las metas de vida). Cambiar el plan de vida es uno de los objetivos del AT. El comportamiento disfuncional es el resultado de decisiones autolimitantes tomadas en la infancia por

necesidad, tanto de entender una situacin como de sobrevivir. Tales decisiones culminan en el argumento o plan, que es el plano pre-consciente de vida con el que vamos por la vida. Si estamos OK podemos ser capaces de ser amados y aceptados, pensar y establecer relaciones saludables. Esta forma de pensar va contra cualquier ejercicio de poder. Busca

desarrollar la autoestima y cooperacin entre individuos y grupos.

10.- Miniargumento

Una secuencia repetitiva de conductas individuales, a partir de ideas errneas, socialmente aceptables. Son los

melodramas de la vida diaria. Muchas personas, segn el entorno cultural, son argumentadas a vivir la vida de una manera preestablecida. Ejemplo: la vida va de mal en peor, nunca me divierto, siempre estoy en deuda, me hago cargo de los dems (relegndome a m mismo). El Permiso es uno de los elementos ms importantes del AT, nos permite hacer lo que nos haban prohibido o estaba mal hacer o seguir haciendo lo mismo que cuando ramos nios. Cuando una persona se da permiso, su Nio tiende a ponerse muy asustado. Su Padre Protector le puede aconsejar: Pide las caricias que necesitas, t las mereces. Todo va a salir bien, y si no est bien, es que aun no ha acabado.

11.- Dinmica de grupos

Estructura de grupos pequeos y sus etapas de desarrollo. Cuando entramos a una organizacin o a un grupo de trabajo, nuestra interaccin va a provenir de nuestra posicin o tipo de adaptacin que decidimos en nuestra infancia,

predominantemente, en el nivel emocional. Ya adultos, tenemos mecanismos adicionales para generar otras

conductas, pero la posicin que decidimos en la niez se qued grabada como el programa que correr nuestra computadora. Es por esto que repetimos conductas que a veces no nos gustan e, intelectualmente, decimos que vamos a cambiarlas, pero luego de un tiempo volvemos a repetirlas. Para que el cambio sea efectivo puede trabajarse con redecisin: hacer un plan de modificacin de conducta en trminos medibles y observables e implantarlo. Si esto no se da, podemos estar relacionndonos con otros y entrar en la dinmica de grupos desde una posicin de inferioridad, de superioridad, o de auto-descalificacin y descalificacin de la otra persona. La posicin sana para una dinmica de grupo adecuada es la de " Yo valgo y T (el otro) vales". Es desde una posicin de auto-respeto y vala, as como de respeto a la otra persona y a su vala, que puede generarse una dinmica

de grupos adecuada. Es entonces que se da el trabajo en equipo y se generan conductas productivas.

El empleo adecuado de estos 10 instrumentos del AT, ya sea como autoconocimiento, como mtodo de psicoterapia, consultora en organizaciones, ayuda para su estudio, etc. requiere:

1) Conocer la fundamentacin terica de cada instrumento. 2) Aplicarlo a las propias conductas, tanto adecuadas (OK), como inadecuadas (NO OK). 3) Explicarlos y aplicarlos a otras personas, dentro del marco de relacin con las mismas. 4) Poder comprender y explicar (describir) determinadas conductas mediante cada instrumento. 5) Fijar metas verificables de cambio con determinado instrumento, aplicarlo y observar los resultados logrados. 6) Poder traducir los conceptos, lenguaje y tcnicas de otras disciplinas sociales al lenguaje del AT, ponindolos al alcance de los potentes ejercicios que corresponden a los distintos instrumentos.

Conclusiones
El anlisis transaccional ofrece formacin bsica y concreta en factores psicolgicos importantes como la personalidad, necesidades humanas, emociones, etc. Tambin permite un crecimiento como persona, ya que brinda nuevos modos de comunicacin y solucin de problemas. Permite conocerse mejor a uno mismo. Nos enfocamos y profundizamos en nuestros sentimientos o conflictos internos que podamos tener y saber controlarnos. El "yo estoy bien, t ests bien" genera en nosotros empata y preocupacin por la persona con la que nos relacionamos. Nos ayuda a cambiar aquellas actitudes que no nos gustan de nosotros mismos. Beneficia a nuestra socializacin y a saber trabajar en equipo. Su aplicacin es ideal para las empresas de hoy en da para poder obtener un excelente clima laboral

Bibliografa
Jongueward, D y Seyer, P.C.(1989). En busca del xito. Ed. Limusa, Mxico Kertesz, R.(1985) Anlisis Transaccional Integrado. Editorial IPEM, Buenos Aires. Lassus, R.(1995) El Anlisis Transaccional. Salvat, Barcelona. Giardino, R. (2010). El Anlisis Transaccional. Bibpsico, Argentina Berne, E.(1975). Anlisis Transaccional en psicoterapia. Editorial Psique, Buenos Aires. Berne, E.(1983). Introduccin al tratamiento de grupo. Ediciones Grijalbo, Barcelona.