Lunes

Marte

Mircole Desayuno

Jueves

Viernes

1 zumo de limn diluido 5-6 ciruelas Pan integral Montignac Mermelada Montignac T verde, infusin, achicoria, leche de soja

1 zumo de limn diluido Compota Pan integral Montignac Mermelada Montignac

1 zumo de limn 1 zumo de diluido limn diluido Pia Zumo de naranja

1 zumo de limn diluido 1/2 pomelo

Copos de avena Queso blanco 0% Montignac Muesli Mermelada Montignac Montignac Yogur de soja Leche de Leche de soja 10 almendras T verde, infusin, achicoria, almendras leche de soja T verde, infusin, Yogur natural 0% 1 yogur 0% achicoria, leche de soja T verde, T verde, infusin, achicoria, infusin, leche de soja achicoria, leche de soja Almuerzo

Aguacate con vinagreta

Caviar de berenjena y su vinagreta al tomate

Alcachofa con vinagreta

Pechuga de Tortilla en papillote pollo en papillote Tomates al horno con hierbas al estragn de Provenza Zanahorias Pomelo cocidas Pia

Filete de coln con perejil y Chucrut cilantro en papillote Jamn y Quinoa paletilla magra Montignac a la Papaya provenzal Ensalada de naranja Cena

Ensalada de achicoria con vinagreta

Ensalada de col roja con nueces Lubina al hinojo Lentejas Montignac Compota de manzana

Sopa de col

Ensalada grande de col, Sopa helada de nueces, huevo, aceite de oliva y esprragos y Tallarines de nuez, vinagre de sidra y aguacate Montignac IG 10 balsmico y pechuga de pollo al pesto Lentejas verdes 1 rebanada de pan integral Montignac con Mango Montignac clavo y laurel Higos frescos o secos

Rbano negro Ensalada de en rodajas finas zanahorias y apio con + sal vinagreta de aceite de oliva Atn al estilo indio Espaguetis IG 10 Montignac Arroz basmati Pur de integral Salda de tomate calabacn Montignac Montignac y championes Ciruelas cocidas Pia Compota de manzana

Sbado Desayuno

Domingo

Sbado 1 zumo de limn diluido Compota sin azcar Pan integral Montignac Mermelada sin azcar Montignac Yogur natural 0% T verde, infusin, achicoria, leche de soja Almuerzo Ensalada de remolacha Hgado con perejil al vinagre de Jerez Puerros estofados Pia Cenar Sopa de achicoria Arroz basmati integral Montignac con championes y tomates Compota de ciruela sin azcar Esprragos

Domingo 1 zumo de limn diluido (en ayunas) Tomates Salmn ahumado / cebollas Queso cottage Almendras 30 g T verde, infusin, achicoria, leche de soja

Escalopa de pavo Calabacn salteado con ajo y perejil Fresa con naranja mentolada

Ensalada de hinojo (con aceite de oliva y sal) Merluza al horno Brcoli 1 yogur 0%