SYNERGIA MONTEVIDEO

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES

DOLENCIAS COMUNES
OLGA ELENA CAMACHO 03/02/2013

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PROBLEMAS EMOCIONALES H2 El punto H2 es uno de mis favoritos para aliviar el hgado porque drena los estancamientos a lo largo del meridiano rpidamente. Su nombre es XING JIAN que significa INTERVALO ACTIVO. Los textos antiguos lo mencionan como el punto indicado para tratar la mayora de enfermedades emocionales, indicado para la psicosis, tristeza, miedo, pnico, clera, insomnio, hipertensin, regula el flujo menstrual. HGASE MASAJE CON EL DEDO NDICE O PULGAR EN EL PUNTO H2, DE LOS DOS PIES POR DOS MINUTOS, TRES VECES AL DA; RESULTAR MUY BENEFICIOSO Y RELAJANTE
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PUNTO DE LA FRUSTRACION La clera, los celos y cualquier tipo de frustracin bloquean el meridiano del hgado aumentando la energa del rgano pudiendo provocar una distorsin en la visin, dolores de cabeza, pesadillas al dormir, hipertensin, mareos, depresin El punto H3 perteneciente al canal de energa del hgado se llama TAICHONG significa Asalto Supremo, se dice que acta como interruptor del hgado, es decir tiene la funcin de regular su energa. Masajee el punto H3 situado en el dorso del pie por dos minutos en pequeas rotaciones con su dedo pulgar o ndice, es muy probable que sienta dolor si es que padece de algn sntoma mencionado, trabjelo diariamente por dos minutos hasta en tres sesiones en los dos pies. Observe la ubicacin del punto en la imagen, sentir un huequito en el punto Excelente para las migraas, mareos, hipertensin, trastornos menstruales, insomnio, depresin, desviacin de la boca, vrtigo, retencin de orina; adems, descongestiona el hgado, fortalece el bazo, disminuye la agresividad y el fcil enojo.

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PACIENTES HIPERTENSOS PERSONAS QUE SUFREN DE MIGRAAS Y VRTIGOS ESTADOS DEPRESIVOS O ESTRS Los riones son los receptores finales de la esencia del organismo, el rgano ms profundo y el rgano clave para todo el funcionamiento de la energa. Este punto llamado YONGQUAN que significa POZOS BURBUJEANTES incide directamente en la "nutricin" de nuestra energa vital. La energa en nuestro cuerpo se encuentra constantemente estimulada: asciende hacia el pecho (generando sentimientos de todo tipo); hacia la cabeza (generando pensamientos constantes); hacia los hombros (contracturando y estancndose en la regin cervical); por las arterias (dando lugar a la suba de presin); Todo esto puede estabilizarse enfocando nuestra mente en el punto 1R y masajeando con la yema del dedo pulgar o con los dos dedos pulgares dicha zona Masajendonos este punto (1R), mejoramos la energa de nuestros riones; Ideal para pacientes hipertensos; personas que sufren de migraas y vrtigos o estados depresivos o estrs. Personas con la energa baja en los riones sentirn un dolor al masajearse esa zona; no se inquiete, justamente el masaje disipar el dolor y activar el flujo de energa del meridiano de los riones Una prctica de Chikung pura para aliviar las enfermedades mencionadas es poner la atencin (mente) en esa zona, por ejemplo a la hora de comer, trabajar o descansar.

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ENERGA PULMONAR, CALMA LA TOS Y LIBERA EMOCIONES Este punto pertenece al meridiano del pulmn. Su nombre es TIANFU q poticamente significa PALACIO CELESTE. Masajee esa zona en los dos brazos por dos minutos con los dedos ndice,medio y anular con mediana presin. Expande la energia pulmonar, calma la tos y libera emociones. Es posible que hasta le den ganas de llorar si est demasiado cargado emocionalmente.

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CONCILIAR EL SUEO Este punto pertenece al meridiano del pericardio, es muy fcil de ubicar como pueden observar en la imagen. Su nombre es TALING q poticamente significa EL GRAN VALLE; al masajear por dos minutos con el dedo pulgar, inmediatamente sentirn una sedacin generalizada. Excelente zona para conciliar el sueo, la hipertensin o mitigar algn tipo de ansiedad. En la antigedad era considerado uno de los puntos favoritos para superar el insomnio. Tambin es bueno para los dolores de pecho y arritmias; calma la mente
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Parkinson, Alzheimer, problemas de la vista y en general todos los trastornos de la vejez. El punto 6ID llamado YANGLAO que se traduce como: APOYANDO A LOS ANCIANOS O AYUDANDO A LA VEJEZ; corresponde al canal de energa del Intestino delgado. Est ubicado a un centmetro del hueso que sobresale en la mueca (apfisis estiloides) -ver grfico. Este punto es el indicado para tratar el Parkinson, Alzheimer, problemas de la vista y en general todos los trastornos de la vejez. Masajee el punto YANGLAO con el dedo pulgar, presionando 5 segundos para luego hacer pequeas rotaciones. Puede tambin pincharlo con un mondadientes por unos segundos. Este masaje hace transitable el paso del CHI (energa) por el meridiano, es bueno tambin para los dolores en la espalda baja (lumbalgia). Antiguamente se deca que este punto rejuveneca debido que al despejar el meridiano del intestino delgado, el canal de energa del corazn trabajaba mejor y devolva la alegra de vivir a las personas de edad

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VRTIGO, FCIL OLVIDO DE LAS COSAS, INSOMNIO, DOLOR LUMBAR, DEBILIDAD EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES, ATROFIA DE LOS PIES O DEBILIDAD PARA CAMINAR. Una de las principales funciones del rin es que genere la mdula y llene el cerebro. El rin almacena el JING (energa esencial) proveniente de la energa de nuestros padres y del ltimo proceso del alimento bien digerido y del aire que respiramos, que se transforma despus en mdula (sea y espinal). La mdula espinal sube a la cabeza formando el cerebro y la mdula sea nutre los huesos y transforma la sangre Si la Energa Jing Esencial esta deficiente, la mdula y el cerebro no estarn adecuadamente nutridos, estarn agotados y se manifestarn los siguientes sntomas: vrtigo, fcil olvido de las cosas, insomnio, dolor lumbar, debilidad en las extremidades inferiores, atrofia de los pies o debilidad para caminar. Los problemas del desarrollo del cerebro como la parlisis cerebral infantil, sndrome de Down, as como otras alteraciones del desarrollo psicomotor del nio, o alteraciones de disfuncin cerebral del adulto como el Alzheimer se deben a deficiencia de la Energa JING esencial del Rin.

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En su tratamiento se debe tonificar la Esencia del Rin con ejercicios de chikung y con alimentos como el apio y el esprrago en ensaladas y sopas. Tomar el siguiente extracto en ayunas con estos 5 elementos: zanahoria, remolacha, manzana, pia y naranja (dulce) y comer una vez a la semana algas marinas.
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Los Pulmones y el Intestino Grueso Los Pulmones reciben la fuerza vital CHI del cielo y trabaja en pareja Yin - Yang, con el Intestino Grueso que es el expulsor de los residuos. La capacidad de recoger y expulsar forma la base de la salud fsica y mental y sirve para desarrollar sanamente nuestra relacin con el entorno. Un desequilibrio de CHI (energa vital) en los pulmones y el intestino grueso nos predispone a la tristeza y la nostalgia; del mismo modo, hace que nos preocupemos por el futuro personal o el futuro de la humanidad en demasa, en casos ms severos nos aterra pensar en morir. En equilibrio, la energa de Pulmn e Intestino grueso da confianza en la vida, optimismo, coraje, vitalidad y una valoracin positiva del futuro. Algunos consejos : -Con la prctica de chikung y Taichi mejoramos inmediatamente nuestros pulmones. -Comer con moderacin ajo, chiles, jengibre, rbano, hierbabuena, miel de abeja, T de ginseng, peras, equilibra la energa de los pulmones. -Masajee todo el trayecto del intestino grueso con cierta presin con la yema de los dedos ndice, medio y anular, inhalando suavemente y exhalando emitiendo el sonido SSSSSSS

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-Personas que padecen de estreimiento hacerse masajes a los puntos IG4 y E36 y para ejorar los pulmones el punto P11.
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Calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos Este punto C7 corresponde al canal de energa del corazn, su nombre es SHENMEN, traducindolo significa PUERTA DE LA MENTE o PUERTA DEL ESPIRITU. El SHEN es nuestra energa mental; este punto se convierte en el interruptor para calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos. Puede masajearlo en las dos manos por un minuto con el dedo pulgar, cada vez que se sienta perturbado. Dolor en ese punto indica un bloqueo en el meridiano del corazn, si esto sucede masajelo sonriendo. La alegra mesurada desbloquea el canal de energa del corazn.

Estos puntos enlazan un canal de energa con otro. Se trabaja cada punto en los dos lados de la cara, slo con los DEDOS NDICES al mismo tiempo por un minuto; veamos su accin teraputica:

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El punto 20IG perteneciente al meridiano del intestino grueso se llama RECEPCIN DE LOS PERFUMES, agudiza el olfato, nos devuelve la capacidad de oler bien. El punto 1E perteneciente al meridiano del estmago se llama VASO DE LAS LGRIMAS, excelente punto para mejorar la vista; la aclara de inmediato. El punto 23TR perteneciente al meridiano del triple recalentador y el punto 1VB perteneciente al canal de energa de la vescula biliar sirven para calmar los dolores de cabeza y para los problemas oculares El punto 1V perteneciente al meridiano de la vejiga mejora la vista, despeja el calor (ojos rojos). PUNTO PELIGROSO masajearlo suavemente sin presionar. El punto 19ID perteneciente al meridiano del intestino delgado se llama PALACIO DEL OIDO y sirve para todas las enfermedades otolgicas, despeja el odo
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LOS RIONES: su funcin es conservar la esencia vital. Toda la energa llega al rin, que se encarga de almacenarla y distribuirla segn las necesidades, principalmente al cerebro. Si la energa de los riones disminuye se produce envejecimiento prematuro, esterilidad y cada del cabello. En mayores grados de desequilibrio puede producir: ataques sbitos de pnico, inseguridad y miedo injustificado; ganas frecuentes de tener sexo o pocas ganas, dificultad para hablar, tembladeras y aversin al fro.

Cuando la energa de los riones est equilibrada favorece una personalidad con gran fuerza de voluntad y seguridad; son aquellas personas muy activas que empujan siempre los asuntos hacia delante. Una energa de rin equilibrada asegura la solidez de la regin lumbar, rodillas y piernas.

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Estos dos puntos pertenecen al canal de energa de los riones. *El punto R3 llamado TAIXI que poticamente se traduce como VALLE SUPREMO nutre y enriquece la energa del rin y del hgado, promueve la funcin del tero, corrige trastornos de la funcin sexual masculina, vrtigos, hipertensin, taquicardia, menstruacin irregular. *El punto R6 llamado ZHAOHAI que poticamente se traduce como MAR LUMINOSO equilibra el exceso o deficiencia de cualquier secrecin hormonal, estimula las glndulas suprarrenales por consiguiente tranquiliza la mente, liberndonos del estrs En los crculos del chjikung estos dos puntos son muy importantes para mejor la energa de todo el cuerpo. Practicaremos dos tcnicas usadas antiguamente; a la primera la denominaremos YANG que es el masaje propiamente dicho y a la segunda tcnica la denominaremos YIN donde utilizaremos la mente: -YANG: con el dedo ndice masajee en pequeos crculos y mediana presin los puntos R3 y R6 en los dos pies, dos veces al da durante un minuto. Si siente dolor hgalo tres veces por da -YIN: antes de dormir presione el punto R3 con el dedo ndice durante un minuto SUAVEMENTE, transmitindole una clida energa amorosa; conecte su mente con sus riones durante el ejercicio. Haga los mismo con el punto R6

La conciencia y nuestros ms profundos pensamientos y deseos El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazn, tiene como animal simblico a la serpiente. Como pueden ver en el grfico su canal energtico comienza en el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio. Este meridiano rige la conciencia y nuestros ms profundos pensamientos y deseos. La forma como percibimos la vida est relacionado con la fluidez de energa del canal del pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riones. La astucia (propia de la serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una

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imagen falsa, desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteracin de energa en dicho canal. Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para as llegar a lo ms ntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. En este mundo en que vivimos es fcil desde temprana edad desequilibrar la energa del corazn y pericardio, debido a los innumerables estmulos que reciben desde afuera nuestros sentidos. Su mxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mnima de 7 a 9 am. EJERCICIO *Masajee los nueve puntos del meridiano ( un minuto cada punto) *Para promover el paso de energa por el canal del pericardio y eliminar el exceso de energa del corazn (dolores o punzadas en el pecho), frtese enrgicamente desde el pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energa hasta la palma de la mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se libera el exceso de energa de forma natural Hgalo 18 veces en cada brazo, tres veces al da.
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DOLORES DE CABEZA E INSOMNIO MTCH

Para la Medicina tradicional China MTCH, los DOLORES DE CABEZA se deben bsicamente a un exceso de energa en el hgado que trae como consecuencia, una deficiente energa de los riones. La impaciencia, la irritabilidad, la clera fcil son sntomas de desequilibrios hepticos y la inseguridad, nerviosismo y miedos son sntomas de desequilibrios renales. Es necesario el contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un

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parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear el meridiano, as como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies (ver publicaciones anteriores)
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El INSOMNIO se describe en la Medicina tradicional China como: Yang incapaz de penetrar al Yin; es decir, lo activo incapaz de volverse pasivo, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: las preocupaciones, exceso de alegra, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberan a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espritu. MASAJE CHIKUNG 16 PUNTOS Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y odos: *Sintese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 ANMIAN, siendo este ltimo, el mejor punto para conciliar un buen sueo.

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ALGUNOS PUNTOS DE DIGITOPUNTURA PUEDEN SER MUY EFICACES para aliviar el DOLOR DE CABEZA . SHIN MON , ARMONIZA AL INDIVIDUO CONSIGO MISMO Y CON SU ENTORNO , UTIL EN LOS DOLORES DE CABEZA DEBIDOS AL ESTRES

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VASO GOBERNADOR 26 (VG 26) CENTRO DEL HOMBRE Estimula el sistema nervioso como si le pusieramos sales, por eso las personas se reaniman. Se aprieta fuerte con la ua (tiene que doler), es el principal punto de reanimacin. Apneas, enfermos sobremedicados que se desmayan, gente en estado de shock, etc. Recorrido del canal VASO GOBERNADOR: comienza en la punta del cccix, asciende por la columna vertebral, pasa por el centro del crneo y baja por la frente para terminar sobre la mitad del labio superior. Su funcin: ejerce influencia sobre todos los canales yang del cuerpo y puede ser utilizado para potenciar las energas yang. Tiene relacin con el sistema nervioso central. Regula la energa fsica y, de manera relativa, la energa psquica.
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PUNTA DE SHEMMEN - ANSIEDAD, INSOMNIO, ANSIEDAD., INTRANQUILIDAD. sostener presin sobre ese punto