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abril 2011
Tanto la bursitis como la tendinitis se van haciendo ms frecuentes conforme avanzamos en edad.
dar lugar a la tendinitis y bursitis. Cualquiera de estos problemas puede conducir a casos graves de inflamacin y pinzamiento. Tendinitis de la rodilla o rodilla del saltador Los tendones se pueden desgarrar e inflamar si se abusa de ellos durante actividades como bailar, montar en bicicleta o trotar. Cuando una persona trata de protegerse de una cada tambin puede daar los tendones que rodean la rtula. Este tipo de lesin es ms frecuente en las personas de edad avanzada cuyos tendones pueden estar debilitados y son menos flexibles. El dolor en los tendones que rodean la rodilla en ocasiones se llama rodilla del saltador porque a menudo afecta a personas jvenes que practican deportes como el baloncesto. El uso excesivo de los msculos y la fuerza del impacto contra el suelo despus de un salto pueden estirar el tendn. Despus de los esfuerzos repetidos que se producen al saltar, el tendn se puede inflamar o desgarrar. Las personas con tendinitis de la rodilla pueden sentir dolor al correr, saltar o caminar a paso rpido. La tendinitis de la rodilla puede aumentar el riesgo de desgarros grandes del tendn. Tendinitis aquiliana (inflamacin del tendn de Aquiles) El tendn de Aquiles conecta el msculo de la pantorrilla con la parte posterior del taln. La tendinitis aquiliana es una lesin comn que hace que el tendn se inflame, estire o desgarre. Suele ser causada por exceso de uso. Tambin puede ser el resultado de rigidez o debilidad de los msculos de la pantorrilla. El proceso normal de envejecimiento y la artritis tambin pueden aumentar la rigidez del tendn. Las lesiones del tendn de Aquiles pueden tener lugar al subir escaleras o cuando se hace trabajar en exceso los msculos de la pantorrilla. Sin embargo, estas lesiones son ms frecuentes entre las personas que no hacen ejercicio con regularidad o no hacen un calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio. Entre los atletas, la mayora de las lesiones del tendn de Aquiles parecen tener lugar en las carreras de velocidad o los deportes que requieren saltos. Los atletas que juegan ftbol, tenis y baloncesto pueden sufrir la inflamacin del tendn de Aquiles. Casi siempre, esta lesin aleja al atleta del campo de juego por el resto de la temporada. La inflamacin del tendn de Aquiles puede ser un padecimiento de larga duracin. Tambin puede causar lo que en apariencia es una lesin sbita. Cuando un tendn se debilita por efecto de la edad o el exceso de uso, un traumatismo puede hacer que se rompa. Estas lesiones pueden ser sbitas y causar un fuerte dolor.
Otros tratamientos pueden incluir: Ecografa, que son ondas de sonido que causan leves vibraciones que calientan los tejidos profundos y mejoran el flujo de la sangre Una corriente elctrica que impulsa un medicamento corticosteroide a travs de la piel directamente sobre la bursa o el tendn inflamado Ejercicios leves de estiramiento y fortalecimiento Masaje de los tejidos blandos.
Si no hay mejora, el mdico puede inyectar un medicamento en el rea que rodea la bursa o el tendn hinchados. Si la articulacin sigue sin mejorar despus de 6 a 12 meses, el mdico puede practicar una ciruga para reparar los daos y aliviar la presin sobre los tendones y las bursas. Si la bursitis es causada por una infeccin, el mdico recomendar el uso de antibiticos. Si un tendn est completamente desgarrado, tal vez se requiera ciruga para reparar el dao. La reparacin del desgarro de un tendn exige un programa de ejercicios para restablecer la capacidad de doblar y extender la articulacin y para fortalecer los msculos que la rodean para evitar que la lesin se repita. El programa de ejercicios puede durar 6 meses.
Mantener una buena postura Posicionar el cuerpo adecuadamente al hacer las tareas cotidianas Comenzar poco a poco las actividades o ejercicios nuevos Consultar con el mdico antes de iniciar un nuevo ejercicio si tiene antecedentes de tendinitis.
Para ms informacin acerca de la bursitis y la tendinitis y otras enfermedades relacionadas, comunquese con el:
Centro Nacional de Distribucin de Informacin del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesquelticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en ingls) Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en ingls) 1 AMS Circle Bethesda, MD 208923675 Telfono: 3014954484 Llame gratis: 87722NIAMS (8772264267) TTY: 3015652966 Fax: 3017186366 Correo electrnico: NIAMSinfo@mail.nih.gov Sitio Web: www.niams.nih.gov
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