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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses

Informations importantes propos de ce livre


Bienvenue ! Ce livre est une compilation des 12 articles qui ont t proposs pour lvnement inter-blogueurs du blog Copywriting Pratique Echanges de comptences , dans la catgorie Famille et Relations . Avant den dcouvrir son contenu, merci de lire ces quelques lignes :

Ce que vous POUVEZ faire avec cet ouvrage :


Loffrir en cadeau aux abonns de votre newsletter, Le proposer en tlchargement gratuit sur votre blog (allez voir cette vido qui vous explique comment faire si vous avez un blog WordPress), Loffrir en bonus avec un des produits que vous vendez, Vous en servir comme cadeau de bienvenue si vous avez un blog avec un espace membre, Et plus gnralement loffrir GRATUITEMENT qui vous voulez.

Ce que vous ne POUVEZ PAS faire avec cet ouvrage :


Le vendre quelque prix que ce soit, Le proposer en version imprime, En modifier son contenu (ajouter ou enlever des pages, rajouter ou enlever des lments) Lintgrer des offres illgales et/ou punies par la loi dans votre pays Recopier et rutiliser tout ou partie des articles de ce livre sur quelque support que ce soit. Notez galement que chaque article (chapitre) prsent dans ce livre est la proprit de son auteur. Ceci tant prcis, bonne lecture ! 2

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses

Table des matires


Informations importantes propos de ce livre .......................................... 2
Ce que vous POUVEZ faire avec cet ouvrage : ....................................................2 Ce que vous ne POUVEZ PAS faire avec cet ouvrage : ...........................................2

Prface .......................................................... Erreur ! Signet non dfini.3 PARTIE I : ENFANTS / ADOS .................................................................. 6 5 faons trs amusantes damener votre enfant vers la lecture .................... 6
1. Les applications ludo-ducatives Chocolapps (sur iPhone et iPad) .........................6 2. Le livre anim ......................................................................................7 Dragonologie : Encyclopdie des dragons ......................................................8 3. Le livre fou avec les aventures de Gronimo Stilton .........................................8 Le Royaume de la Fantaisie ......................................................................8 4. Le livre-jeu .........................................................................................9 A vous de jouer ! : Tome 1, La fort Noire ....................................................9 A vous de jouer 2 Tome 1 : Les terres maudites ............................................9 La Pyramide aux 100 maldictions ............................................................ 10 Le grand livre-jeu de lEgypte ................................................................. 10 5. Le livre personnalis ............................................................................ 10 A propos de l'auteur ................................................................................ 11

Offrez votre enfant le plus beau de tous les cadeaux ........................... 12


1. couter ............................................................................................ 12 2. Comprendre ...................................................................................... 13 3. Reconnatre ...................................................................................... 14 4. Accepter .......................................................................................... 14 5. Respecter ......................................................................................... 15 A propos de l'auteur ................................................................................ 15

5 astuces pour captiver les enfants pendant une activit .......................... 16


1. Laccroche ........................................................................................ 16 2. Ladaptation...................................................................................... 16 3. Le thme .......................................................................................... 17 4. Limprvu ou le changement .................................................................. 17 5. Le final ............................................................................................ 18 A propos de l'auteur ................................................................................ 18

5 nouvelles astuces pour rveiller son ado le matin ................................. 19


1. 2. 3. 4. Le lcher de petit frre ........................................................................ 19 Utilisez vos animaux domestiques ............................................................ 20 Le bluff............................................................................................ 20 Utiliser leau ..................................................................................... 20

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5. Aspirateur mon ami ............................................................................. 21 A propos de lauteur ............................................................................... 21

Le principe de la bote ides : 5 astuces pour partager en famille ............. 22


1. Se rendre disponible ............................................................................ 22 2. Partager avec passion ........................................................................... 22 3. Rester simple ..................................................................................... 23 4. Dcouvrir ensemble ............................................................................. 23 5. Dvelopper la crativit ........................................................................ 23 A propos de l'auteur ................................................................................ 24

PARTIE II : RELATIONS ...................................................................... 25 5 suggestions pour garder votre couple vivant ........................................ 25
1. Avoir du respect lun pour lautre ............................................................ 25 2. Se respecter soi-mme ......................................................................... 26 3. Respecter ses droits ............................................................................. 26 4. Respecter ses devoirs lun envers lautre .................................................... 27 5. Savoir remercier ................................................................................. 27 A propos de l'auteur ................................................................................ 28

5 conseils de coach pour grer vos relations difficiles .............................. 29


1. Remerciez ceux qui vous irritent .............................................................. 29 2. Amliorez vos relations avec les autres ...................................................... 30 3. Commencez par vous changer vous-mme................................................... 30 4. Entrez en lien avec vous ........................................................................ 30 5. Prenez conscience ............................................................................... 31 A propos de l'auteur ................................................................................ 32

La technique du petit poisson ou comment se faire adorer ........................ 33


1. Un moyen facile et gratuit pour rendre vos relations plus chaleureuses ................ 34 2. Les 4 + 1 astuces pour donner des compliments de qualit ............................... 34 1. Personnalises ................................................................................ 34 2. Spcifiques .................................................................................... 35 3. Appropries ................................................................................... 36 4. Sincres ........................................................................................ 36 5. Lastuce sans laquelle vos compliments perdront tout leur poids .................... 37 A propos de l'auteur ................................................................................ 38

PARTIE III : ACTIVITES DIVERSES .......................................................... 40 Comment soigner son furet quand on ne sait pas par o commencer ............ 40
1. Est-ce que votre furet sera le prochain gagner en longvit ? ......................... 40 2. Prvenir votre furet contre une maladie mortelle ......................................... 40 3. Comment jai guri ma furette grce au vermifuge ........................................ 41 4. La technique magique du grumeau ........................................................... 41 5. 7 trucs simples pour que votre furet se rapproche de vous ............................... 41 A propos de l'auteur ................................................................................ 42

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Cinq choses savoir avant de dbuter votre gnalogie ............................ 43


1. Je recherche les plus vieilles donnes que jai disposition ............................. 43 2. Jutilise les outils de recherche en ligne..................................................... 43 3. Je frquente les centres darchives .......................................................... 44 4. Jouvre un blog .................................................................................. 44 5. Jaide les autres ................................................................................. 45 A propos de l'auteur ................................................................................ 45

5 conseils pour apprendre la guitare comme un pro ! ............................... 46


1. Il vaut mieux jouer trs lentement et correctement que jouer vite et mal ............ 46 2. La rgularit prvaut sur la dure ............................................................ 46 3. Savoir apprendre des autres ................................................................... 47 4. Structurer votre apprentissage ................................................................ 47 5. Profiter de la nouvelle technologie sans sparpiller ...................................... 48 A propos de l'auteur ................................................................................ 49

5 astuces pratiques pour mieux jouer de la guitare ................................. 50


1. Avoir toujours son matriel porte de main............................................... 50 2. Schauffer tout le corps avant de jouer .................................................... 50 3. Avoir un instrument en bon tat .............................................................. 51 4. Mettre sa guitare en vidence ................................................................. 51 5. Travaillez un peu tous les jours ............................................................... 51 A propos de l'auteur ................................................................................ 52

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PARTIE I : ENFANTS / ADOS 5 faons trs amusantes damener votre enfant vers la lecture
tant donn ma passion pour la lecture, et plus prcisment lecture pour la jeunesse, il me semble donc convenu que jaborde ce sujet croustillant. Vous tes prte ? Bon, alors voici les 5 faons qui peuvent aider votre enfant ou pr-ado se pencher plus facilement sur un livre ce nest pas une solution miracle, mais p our mon fils Petit.M., celles que jai utilis ont fonctionn, bref lamener vers la lecture.

1. Les applications ludo-ducatives Chocolapps (sur iPhone et iPad)


Son crateur (Michael Guez) nomme kid-ebooks, les livres disponibles sur iPhone et iPad. Ce sont des livres interactifs qui prsentent les contes classiques tels que Blanche Neige, Pinocchio, Robin des Bois, Les Trois Petits Cochons, pour les enfants de 2 10 ans. Je nai pas personnellement essay ces applis, puisque je nai ni iPhone ni iPad, mais je pense que ce sont rellement de bons moyens de lecture, sans compter que le crateur Michael Guez est le leader franais en son domaine. Lire un livre lcran peut nous sembler paradoxal, mais rien nest plus attrayant pour nos charmants bambins a ne vous nerve pas de voir votre petit monstre ange vous montrer des astuces lcran, ou jouer bien mieux que vous tel jeu ? Moi si, je lavoue, mme si je ne suis pas novice en ce domaine). Sachez que ces contes sont bilingues franais et anglais. Mais selon les contes et le support choisi (iPhone ou iPad), dautres langues sont disponibles comme lespagnol, lallemand, le hollandais et le portugais. Trois contes sont mme disponibles pour votre MAC : le Chat Bott, Jack et le Haricot Magique et Pinocchio. Pour se procurer un conte, il suffit de cliquer ici. Prenons par exemple le conte Blanche Neige. Vous cliquez sur limage, une fentre souvre o vous pouvez voir un mini-film de prsentation sur longlet Vido. Puis vous choisissez le support : iPad ou iPhone. Une page de description saffiche. Pour liPad, le tarif est de 3,99 $ : lappli va aussi pour liPhone, ce qui e st avantageux. Lappli iPhone uniquement est 0,99 $. 6

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La page indique galement ce que contient lappli, par exemple : mode de lecture karaok, illustrations sur chaque page, aide pour la prononciation de chaque mot, etc. Il est mme prcis que pour un enfant de + 12 ans, cette appli peut tre trs amusante et utile pour apprendre dautres langues.

2. Le livre anim
Quest-ce que jentends par livre anim ? Ce sont des livres qui contiennent des petites actions faire : ouvrir une petite pochette, toucher un relief, sentir une odeur, tuer un troll, dplier une carte, etc. Il en existe sous de multiples formes, et pas que pour les tout-petits, ge trs propice tous ces livres anims. Selon Wikipdia, il sagit de livres dont les pages contiennent des mcanismes dveloppant en volume ou mettant en mouvement certains de leurs lments. Toujours selon la mme source, lorigine des livres anims remonterait au Moyen ge, ds le XIIIe sicle ! Un ouvrage par exemple contient de nombreux mcanismes pour montrer le mouvement des astres. Un autre, clbre, paru en 1677, est un livre languettes pour indiquer au confesseur le pch commis en tirant dessus. Et les livres pour enfants dans tout a ? Ils apparaissent en Angleterre la fin du XVIIIe sicle, lge dor des livres jeunesse. Dailleurs je vous invite lire mon article sur ce sujet, concernant Beatrix Potter habille les animaux qui fut parmi les premiers auteurs jeunesse. Les livres anims proprement dits se sont dvelopps au XXe sicle, et portent sur les contes tels que Le Petit Chaperon Rouge ou Blanche Neige. Ensuite vinrent de nouveaux classiques comme Tintin, Astrix et les Disney ds 1935. Le plus vendu fut La maison Hante, de Jan Pienkowski, paru en 1979. Peut-tre le connaissez-vous ? Ses pages intrieures sont truffes deffets pop-up , ces lments qui se dploient louverture de la page. Ce peut tre un autre livre qui souvre, une porte qui souvre et laisse mme apparatre un monstre, un dcor qui se met en place, un dragon qui dploie ses ailes Il me reste la maison un exemplaire de ces livres anims, du temps o mon fils Petit. M. avait la folie des dragons.

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Dragonologie : Encyclopdie des dragons Cest une encyclopdie des dragons, trait de Dragonologie par le Dr Ernest Drake (si si, un vrai dragonologue !) qui fourmille chaque page de petits trucs rigolos dcouvrir : une enveloppe desceller, un chantillon de membrane daile de jeune dragon des glaces de 24 ans, un carnet de notes dun dragonologue, une crotte de dragon des mers sche

3. Le livre fou avec les aventures de Gronimo Stilton


Si vous ne connaissez pas, vous devez vous demander ce que a peut bien tre que ce zouave-l. Gronimo Stilton est une petite souris, journaliste de son tat, qui il arrive des tas daventures incroyables, ben oui, sinon ce ne serait pas drle. Ces livres ont des mots qui sont de vritables peintures, ce sont des ouvrages aux pages psychdliques, des inclassables qui invitent regarder le livre dun point de vue autre. Kzako ? Eh bien leur mise en page est extraordinaire. Jai ador ce concept aussitt que je lai connu ! Une sorte de livre en folie ! Certains mots sont en couleurs, en gras, forment une ligne, suivent un trac sinueux, etc. et tout le livre est conu ainsi ! Pas une page sans image, sans couleurs, cette collection est exceptionnelle ! Il existe les romans et les hors-sries. Ces derniers sont trs pais, avec une magnifique couverture paisse, et reclent des trsors en matire de mise en page. La srie des Royaumes . Le Royaume de la Fantaisie Il en existe pour tous les gots : Le Royaume du Bonheur, Le royaume de la magie, Le royaume des dragons, etc. Jai la maison le Royaume de la Fantaisie, qui, comme indiqu sur la couverture, est le premier livre qui pue et qui sent bon ! La souris Gronimo Stilton va voyager dans plusieurs mondes, et passer une porte de ce royaume chaque fois : le royaume des sirnes, le royaume des sorcires, des lutins, des dragons, des trolls. chaque entre de royaume, le lecteur est invit gratter un peu la page et sentir lodeur du royaume. Bonnes odeurs ? Mauvaises odeurs ? Tout dpend du Royaume !

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Pour le royaume des lutins, vous allez humer une dlicieuse odeur dherbe ! Si vous dcidez dentrer dans le trs accueillant royaume des trolls, prparez-vous sentir une odeur de pieds qui puent, rien que a ! Je vous laisse imaginer le dlire et le plaisir de votre enfant feuilletant de tels livres ! Mon fils Petit.M. les lisait avec plaisir, du moins les hors-srie, pas la collection traditionnelle.

4. Le livre-jeu
Le livre-jeu sappelait, de mon temps trs ancien, les livres-dont-vous-tes-lehros. Ctait le nom de la collection dont jtais fan. Jen parle ici, dans mon article qui compare le livre-jeu et le livre personnalis. Le livre-jeu ou livre interactif, permet au lecteur dtre acteur de son histoire. Autrement dit, de ses choix dpend le droulement de lhistoire. Le livre-jeu classique est compos de paragraphes numrots. la fin duquel, il est propos un choix. Si vous choisissez de vous marier au prince charmant, rendez-vous au paragraphe 42. Si vous prfrez vous faire dvorer par le chef des trolls mais quest -ce que jai avec les trolls, moi ? Jen ai peut-tre t un dans une vie antrieure !, allez au paragraphe 7. Bon, videmment, mon exemple nest pas, mais alors pas du tout parlant ! Mais cest le principe. Amusant, non ? A vous de jouer ! : Tome 1, La fort Noire Certains auteurs relancent ce concept, notamment le Qubcois Stphan Bilodeau, qui a cr la collection A vous de jouer ! Le tome 1 La Fort-noire, par exemple, amne le lecteur devenir au choix paladin, guerrier, magicien ou voleur, et aider le roi, car des aventuriers sont ports disparus dans la fort, autrefois si calme. A vous de jouer 2 Tome 1 : Les terres maudites Le mme auteur a crit galement dans la mme srie A vous de jouer ! Les Terres maudites : choisissez dtre magicien, archer, guerrier ou druide et traversez les terres maudites pour rallier Shap, o il vous faut claircir pourquoi dtranges cratures ont envahi les Baronnies du Sud. 9

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Pour lire un livre-jeu, il faut un d et un crayon, car les dplacements et les combats se font avec un d. De nombreux livres existent, que ce soit sous forme de romans, comme ci-dessus, ou sous forme de Bds : La Pyramide aux 100 maldictions Mon fils avait en son temps vraiment apprci ces livres-jeu ! Composs de peu de textes, il suffisait la fin du paragraphe daller la page dcide en fonction de son choix ! Il tait rageant de se voir mourir, car un seul itinraire menait la victoire, mais quel plaisir de recommencer sans cesse, esprant que cette fois, la dcision mnerait au trsor ! Il existe dautres livres-jeux, je ne les connais pas tous. Le grand livre-jeu de lEgypte L, le concept est un peu diffrent : je ne lai pas lu, mais il semblerait quil soit la croise dun livre anim et dun livre interactif : il sagit plutt de samuser en apprenant. En lisant cette histoire, lenfant dcouvre la vie de lgypte ancienne grce des jeux varis tels que diffrences, ressemblances, intrus, labyrinthes, puzzles, numrations Des doubles pages permettent de jouer en proposant lenfant de dvelopper sa facult danalyse et dobservation : il faut regarder, chercher et trouver un dtail. Sur cette mme image, un zoom permet dapporter des informations documentaires. La collection comprend plusieurs titres, tels que Versailles, lHistoire, lAnglais, lcologie, etc. Les auteurs sont des rdactrices de presse jeunesse.

5. Le livre personnalis
L, il sagit rellement de mon domaine. Pour plus de dtails sur ce quest un livre personnalis, je vous invite lire cet article sur le pourquoi dun livre personnalis. En rsum, un livre personnalis est unique, car il contient les donnes de lenfant qui il est destin : son prnom bien sr, ainsi que sa photo (surtout pour les versions des tout-petits, bass sur limage avant tout), son ge ou date de naissance, ainsi que des donnes personnelles. 10

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Selon lauteur et lhistoire, le livre personnalis peut contenir le nom dun frre ou dune sur, de son meilleur ami, dun cousin, son plat prfr, sa friandis e prfre, le nom de son doudou, etc. Lenfant raffole de ce concept, car il est rellement au cur de SON histoire. Mon fils dvorait le sien, et me rclamait la suite sitt acheve. Je ne le reconnaissais pas ! Les livres personnaliss que jai crits sont destins des enfants partir de 8 ans, car ce sont de minis romans, mais bien sr ils sont personnaliss et quelques-unes des illustrations sont leffigie de lenfant. Joffre mme loption suivante : il est possible de commander lillustration de votre enfant, faite partir de la photo par mon illustratriceMilx. Cest donc un dessin unique, la demande, qui remplacera la photo. Savez-vous quil existe des livres personnaliss pour adultes ? Jen ai offert un pour lanniversaire dune amie, et elle a ador lhistoire ! Elle tait plie, et jai pris un grand plaisir remplir le formulaire de personnalisation, avec laide complice de son compagnon pour les infos que je ne connaissais pas ! Cest ainsi quun ex elle quelle ne supportait pas, est devenu un mchant dans son roman, et que moi-mme jtais prsente dans laventure, en tant quamie ! Lhistoire tait bien crite, et franchement drle et intressante ! Il sagissait dune intrigue policire palpitante ! Aimeriez-vous crer un tel livre, pour vous-mme ou un proche de votre entourage ? Que pensez-vous de ces 5 sortes de livres ?

A propos de l'auteur
Article crit par Marjorie LOUP, qui montre dans son blog que mme si votre enfant ne lit pas, rien n'est perdu. Par exemple, voyez cet article qui vous donne 5 faons simples et ludiques pour amener votre enfant s'installer confortablement sur son pouf et tourner les pages d'un livre. Visitez son blog : Histoire vivre 11

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Offrez votre enfant le plus beau de tous les cadeau x


En partageant son prsent Je suis spcialise dans la relation parents-enfants et je vais donc livrer 5 attitudes pour enrichir votre relation et aller la rencontre de ce que vit votre enfant. Ces attitudes sont rsumes sous ces simples verbes : couter comprendre reconnatre accepter respecter

Cest une lapalissade, vous exclamerez-vous Tout parent sait (faire) a ! En tes-vous vraiment certain ?

1. couter
Quand je dis couter, je veux dire couter avec toute votre attention ! coutez-vous avec toute votre attention quand vous conduisez et que votre enfant vous raconte un vnement qui lui est arriv lcole ? coutez-vous avec toute votre attention quand la tlvision fonctionne et/ou que vous tes en train de lire votre magazine ou de prparer le repas du soir ? tes-vous certain dcouter avec toute votre attention mme quand vous ne faites rien ? Si vous tes comme moi quand je suis en voiture, il est fort probable que vous faites dabord attention la route et aux autres voitures et ce que raconte votre enfant ne vient quen bruit de fond. Disponibilit de votre attention ? 20 % ou moins. Si vous conversez avec une attention 20 %, vous serez probablement sur pilotage automatique et ce sera plutt une conversation rflexe o vous rpterez des oui oui ou oh non pendant un long moment alors que votre tte est totalement ailleurs !

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Si vous tendez loreille votre enfant quand la tl fonctionne et/ou pendant une lecture ou pendant que vous prparez le repas, pouvez-vous affirmer que vous lui consacrez toute votre attention ? Et quand vous ne faites rien , ne se peut-il pas que votre esprit soit tellement ailleurs que vous ne lui en consacriez toujours pas plus de 20 % couter avec toute son attention est un acte volontaire o vous allez lcher toute activit physique et intellectuelle pour vous tourner vers ce que dit votre enfant. Votre non verbal est l pour prouver que vous consacrez votre attention 100 % : votre corps est alors tourn vers le sien (impossible en voiture), vos yeux un rien plisss sont en contact avec les siens et votre cou et votre oreille sont lgrement tendus vers lavant. Voil vous tes en train de lcouter avec toute votre attention. Et votre premire envie est de parler ! Si vous dsirez parler, vous ntes plus dans lcoute : votre mental est en train danalyser, de formuler un point de vue, de trouver des solutions, de juger la situation, dargumenter, Or couter, naccepte que des hum , des ah oui, je vois ou oui, je comprends .

2. Comprendre
Quand je dis comprendre, ce nest pas se borner acquiescer Si votre mental analyse la situation, vous voudrez parler et alors votre objectif principal sera de vous faire comprendre. Considrez ceci : Si vous cherchez comprendre avant de chercher vous faire comprendre, vous vitez 80 % des problmes auxquels vous auriez d faire face si vous ne laviez pas fait. Autrement dit, si vous ne cherchez pas comprendre avant de chercher vous faire comprendre, vous crez 80 % de problmes inutiles et insolubles. De plus, en cherchant avant tout comprendre, vous trouverez facilement lattitude aidante et la stratgie efficace capables de rsoudre ou dadoucir ces 20 % de problmes restants. 13

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En gnral, si vous avez cout 100 %, cela ne demande aucune action sauf celle de

3. Reconnatre
Que devez-vous comprendre en fait ? Pourquoi Tom a injuri votre gamin et que cest celui-ci qui sest fait punir ? Que Pourquoi Sarah sest moque de votre fille devant toute la classe et que linstitutrice a ri galement ? Non, en fait, lhistoire na que peu dimportance Ce que vous devez comprendre ce moment-l est uniquement le sentiment de votre enfant ! Ce quil ressent lintrieur Limportant est de ressentir exactement lintrieur de vous toute la gam me de sentiments ce quil a ressenti. Et de les reconnatre en le validant par ce genre de mots Il me semble quil y a de quoi ressentir une fameuse injustice Comme tu as d te sentir humilie. Veillez employer un mode pas de loup (emploi du conditionnel, il me semble que, tu as d), ce nest peut -tre pas exactement cela quil a ressenti mais vos mots vont laider affiner son sentiment. Voil un des plus beaux cadeaux que vous pouvez offrir votre enfant : tre lunisson de ce quil ressent. Et laccepter

4. Accepter
Ce type dcoute montre essentiellement votre enfant que c est normal de ressentir cela. Cest normal de ressentir de la frustration, de la haine, de la jalousie, de lhumiliation suivant ce quil est en train de vous expliquer. Combien dentre nous, ayant un sentiment non compris et valid par un adulte ont ressenti de la honte et de la culpabilit, sentiments destructeurs qui peuvent pourrir la vie et dont il est beaucoup plus difficile de parler.

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 5. Respecter


Tout sentiment est respectable. Pourquoi ? Tout simplement parce quils sont pleinement humains et que nous les avons tous ressentis un jour ou lautre, sans exception. De plus, cette comprhension respectueuse va gagner sa confiance, il aura le sentiment quil pourra tout vous dire sans avoir peur dtre jug. Il aura le sentiment quil peut compter sur vous. Jentends certains dirent oui mais alors, on peut tout accepter dun enfant ? H. Ginott, mdecin et psychologue disait : On peut accepter tous les sentiments, on doit limiter certains comportements Et voici le secret : un enfant naura pas besoin de se venger ou de mettre en place nimporte quel autre comportement violent si une seule personne aura t lcoute de ses sentiments par rapport ce quil aura vcu. Et cette personne, je souhaite que ce soit VOUS. La paix que nous souhaitons dans le monde commence bel et bien dans nos maisons. Ps : Et cerise sur le gteau, votre enfant ayant un exemple concret sous les yeux, vous surprendra un jour en train de VOUS comprendre et de valider vos sentiments. Un grand moment de bonheur dguster.

A propos de l'auteur
Article crit par Anne-Franoise PIRARD, enseignante et formatrice, qui vous guide via son blog exprimenter des attitudes et des stratgies respectueuses et bienveillantes pour enrichir la relation parents-enfants et obtenir davantage de coopration. Visitez son blog : Happy Family 15

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5 astuces pour captiver les enfants pendant une activit


Comment captiver les enfants coup sr ! On le sait tous il nest jamais vident de capter lattention dun enfant, encore plus si cest un groupe denfants, sur toute la dure dune activit, quelle soit manuelle ou sur le thme du jeu. Il existe quelques astuces pour les intresser et les accrocher

1. Laccroche
Avant de dmarrer une activit enfant je cherche toujours laccroche idale, la faon de lamener, le petit truc qui fera que les enfants seront emports tout de suite par lenvie irrsistible de plonger dans cette activit Il existe plusieurs moyens pour les surprendre, la premire, trs simple mettre en place, est le dguisement. En effet dbouler devant les enfants en costume sur le thme de lactivit est le meilleur moyen de les accrocher tout de suite. Vous pouvez galement prvoir un dguisement pour chaque enfant, voire juste un accessoire : un nez rouge pour chacun, par exemple, si votre activit est sur le thme des clowns ou du cirque. Un autre moyen de les faire entrer dans le thme du jour est laccroche par lhistoire ou le dbat pour les plus grand : leur raconter lhistoire dun magicien un peu farfelu pour une activit sur la magie par exemple.

2. Ladaptation
Avez-vous bien pens lge des enfants, votre activit est-elle pour des petits bouts de choux, pour des grands enfants ou pour les deux en mme temps ? Il y a quasiment toujours possibilit dadapter un jeu ou une activit manuelle selon lge des enfants : raccourcir la dure du jeu pour les plus petits, par exemple, qui vont avoir du mal se concentrer longtemps sur la mme chose On peut galement trouver des activits qui sont trs bien adaptes aux plus petits et qui plairont galement aux plus grands : la parade des poussins (bricolage) ou le chef dorchestre (jeu) par exemple. 16

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 3. Le thme


Travaillant en accueil de loisirs depuis longtemps je suis toujours la recherche de nouvelles activits qui plairont aux enfants. Un bon moyen dy parvenir est de les couter et de discuter avec eux de ce quils aiment. Les modes changent, les jeux voluent et les enfants ont toujours de trs bonnes ides pour samuser et il suffit alors de se coller ces envies pour leur faire plaisir. coutez les enfants et observez-les quand ils jouent ensemble ! Par exemple, depuis quelques semaines nous voyons par chez nous tous les enfants faire des collections et des changes de turbulos Marsupilami : en ce moment les magasins super U les offrent en caisse partir dun certain montant dachat, je ne sais pas pour vous mais moi en ce moment mon fils me dit tout le temps maman, tu vas faire tes courses super U hein ? ! . Depuis 3 semaines les enfants arrivent laccueil avec leurs turbulos et nous avons tout simplement dcid, entre animateurs, de leur proposer une demi-journe spciale turbulos : nous avons organis diffrents jeux sur laprs-midi et je vous garanti que cela a t un succs auprs des enfants qui taient ravis !

4. Limprvu ou le changement
Tout est dans le titre, il ne faut pas hsiter arrter une activit bricolage pour leur proposer une pause musicale ou un jeu ou autre chose : certaines activits manuelles sont un peu longues des fois ou demandent beaucoup de concentration, il marrive donc de couper lactivit pour leur proposer un jeu dans lequel ils pourront se dfouler, en gnral jaime bien leur proposer les statues musicales ou le chapeau magique. Il suffit ensuite de leur demander de sallonger sur le dos ou dans une autre position, en silence, pendant 2 minutes pour ensuite reprendre lactivit manuelle dans le calme. Une autre astuce dimprvu pour un jeu cette fois est darrter le jeu ds que vous sentez que les enfants se lassent un peu et de changer les rgle s ou dy intgrer une nouvelle rgle : aprs avoir jou au chef dorchestre, par exemple, vous pouvez changer le jeu en faisant la rgle du tueur

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 5. Le final


Ce nest pas toujours possible mais ce sera toujours une grosse motivation pour les enfants sil y a une rcompense la fin de lactivit, un trsor dcouvrir pour un grand jeu par exemple. Mais a nest pas forcment toujours un cadeau ou des bonbons, pour les activits manuelles cela peut-tre une exposition et pour des activits dexpression cela peut-tre un spectacle. Les enfants apprcient toujours de pouvoir partager leurs apprentissages avec les parents ! Dune faon ou dune autre jutilise une de ces astuces, ou plusie urs ou toutes pour chaque activit que je propose des enfants. Il est toujours possible, en se creusant un peu le cerveau, de modifier une rgle, dadapter un jeu ou de lamener dune faon originale qui ravira les enfants !

A propos de l'auteur
Article crit par Michala AVVENTURIERO, du blog Jeux et Compagnie, o elle vous donne toutes les semaines des ides d'activits pour occuper les enfants. Visitez son blog : Jeux et Compagnie

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5 nouvelles astuces pour rveiller son ado le matin


Pour beaucoup de parents dado, chaque matin la corve du Je dois rveiller mon ado, a va tre encore la galre recommence, encore, encore et encore. Cest pour cela quil y a quelques mois je vous livrais 8 astuces imparables pour rveiller un ado le matin que je vous rsume : Appeler votre ado sur son portable ou par sms Jouer du clairon ou de la trompette La politique du bton et de la carotte Le covoiturage Utiliser un mgaphone La trononneuse Le gros bisou du matin Un petit djeune odorant Alors si vous en avez essay certaines et que cel a na rien chang, ou que vous voulez renouveler votre stock dastuces, pas de panique, en voici 5 nouvelles, ne pas piquer des hannetons , que mes copines, commentateurs et tatrices et moi mme avons testes. Jai t une fois de plus pate par limagination dont les parents dados peuvent faire preuve ! Jugez-en par vous mme ! Voici donc 5 nouvelles astuces :

1. Le lcher de petit frre


La mthode : Dire au petit frre ou la petite sur de votre ado : "Va mon chri faire un gros bisou ton frre (ou sur), cest pas grave si tu le (la) rveilles, maman tautorise pour une fois sauter sur le lit et crier trs fort si tu veux." Attention mthode qui peut tre dangereuse, si le petit frre fait 1,75 m et 80 kilos 19

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 2. Utilisez vos animaux domestiques
Soit en suivant la mthode du lcher de petit frre mais avec votre animal domestique (chat, petit chien, furet, souris, canard, etc..) Restez dans le coin tout de mme pour surveiller. Soit en utilisant ce truc : Mettre votre chat dans la chambre de votre Ado et fermer la porte. Secouer ensuite le paquet de croquettes (bien sr vous vous serez gard de donner manger votre chat juste avant). Le chat, en entendant le bruit du paquet de croquettes que vous secouez trs violemment, va se mettre miauler et gratter la porte tellement fort que votre ado sera oblig de se lever pour lui ouvrir. Attention votre porte napprciera pas forcment les griffures, mais cest pour la bonne cause et votre chat sera tellement content devant son bol de croquettes.

3. Le bluff
Vous rentrez dans la chambre et vous dites votre ado dun air innocent (comme vous savez si bien le faire quand vous voulez) "Chri, tu nas pas cours aujourdhui ?" ou alors : "Tiens aujourdhui tu commences plus tard ?" Je peux vous dire que votre ado va faire un bond en vous demandant dune voix panique : Pourquoi, je suis en retard ? Il est quelle heure ? Et vous lui rpondrez dun air tout aussi innocent que prcdemment : Ben non pourquoi, il faut juste que tu te lves, cest lheure ! Attention cette astuce ne marchera que quelquefois, lado force sauto immunisera. 20

4. Utiliser leau
Soit en trempant le petit doigt de votre ado dans un verre deau. Il parait que cest radical, lado se lve et file au petit coin, car cela lui aura donn une grosse envie.
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Soit en faisant couler de leau tout doucement dans son cou. Attention utiliser cette astuce que si vraiment rien dautre ne marche, car les ractions peuvent tre violentes et la vengeance terrible (cest du vcu, mes ado s me lont fait alors que je faisais une bonne sieste, cest terrible comme sensation, ce liquide froid qui vous coule dans le cou et le dos !!)

5. Aspirateur mon ami


Passer laspirateur, prs de sa chambre en cognant bien dans la porte de sa chambre. Une de mes amies en dsespoir de cause est mme carrment rentr dans la chambre pour le passer autour de son lit, car rien ny faisait, son fils ne se rveillait pas. Profiter aussi des nouvelles technologies comme le robot aspirateur. Une maman ma racont que, comme le sien tait programmable, elle le mettait le soir sous le lit ou larmoire de son adolescente et le matin celui ci se mettait en route tout seul et commenait son ouvrage, cognant a et l dans les meubles. Cela rveillait invitablement sa fille. Pari russi : ado rveille mais ado nerve. Cette astuce peut tre radicale mais demande un certain budget, sans compter les risques encourus par le robot suivant la raction de lado, utiliser avec modration. Maintenant vous avez entre les mains 13 astuces ! Venez nous raconter sur le blog dans les commentaires ce que vous avez test et ce qui a march. Autant faire profiter tous les parents de vos expriences russies ou pas ! Merci davance !

A propos de lauteur
Article crit par Marie-Do, qui sur son blog, vous donne tous ses trucs, astuces et conseils pour amliorer sans cesse les relations parent-ados, le tout avec humour et ralisme. Par exemple, dcouvrez cet article qui ravira les ados gourmands et leurs parents et dans lequel une surprise leur est rserve. Visitez son blog : Ado Mode demploi 21

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Le principe de la bote ides : 5 astuces pour partager en famille


Le principe de la bote ides : Les filles sont parties dans une de leurs chambres. Elles mijotent quelque chose. a rigole, a bricole ! Elles nous montrent une belle bote dcore de tous les cts, des dessins, des gomettes, un ruban et voil : la bote ides des filles ! Comment fonctionne-t-elle ? Elles crivent ce quelles voudraient faire de particulier un week -end et postent leurs ides dans la bote. Le jeudi ou vendredi, on vrifie ce qui est faisable, on sorganise (faut-il des achats particuliers ? avons-nous lespace ncessaire ? o allons nous ?). Le week-end, le tour est jou : un bon moment partager en famille ! Cette bote ide est un trsor cach. Elle nous permet de vous rvler 5 astuces pour partager en famille :

1. Se rendre disponible
Je ne sais pas vous, mme en tant la maison, jai toujours quelque chose rgler. Lorsque mes filles me demandent une activit commune, je ne suis pas toujours disponible, ce nest pas forcment le bon moment La bote ides permet de dcider dun moment prcis que nous passerons ensemble : en soire, le mercredi, le week-end, ou pendant les vacances. Cest un moment planifi. Nous allons tre disponible : les filles autant que nous, adultes !

2. Partager avec passion


Si je naime pas ce que je fais, jai beau tre disponible, jaurais du mal transmettre lenvie de faire ou de partager ! Une de nos activits favorites : cuisiner. Non seulement il y a de quoi faire tout ge quest-ce quon rigole lorsquil faut casser les ufsQuel plaisir aussi au moment de dguster ensemble ! 22

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La bote ides distille les dsirs des enfants. Nous sommes leur coute. Les ides quelles mettent, ou nos suggestions, se transforment en projets passionnants, que nous mettons en place ensemble.

3. Rester simple
Il ne faut pas grand chose pour samuser ensemble : un bout de papier fait laffaire et ouvre un vaste champ de possibles. Les ides simples sont faciles mettre en place et favorisent le passage laction : pour plier du papier, une surface plane suffit. Elles sadaptent tout ge : ds la maternelle, cest possible. Nous avons dcouvert lhistoire de Sadako Sasaki et allons plier les 1000 grues sur environ 6 mois. Nous souhaitons les envoyer au courant du mois de juillet 2012 au Japon. Nous avons appris plier la grue de la paix deux. Les cousins sy sont mis. La cadette a suivi. La benjamine sintresse au papier, invente des pliages et samuse autant que nous. La bote ides elle mme est une ide simple. A la suite dun atelier cocratif chez Caroline et Claire, que je remercie au passage, jai voqu le principe de la bote dabondance mon ane Chemin faisant, elle a mis e n place la bote ides avec ses surs !

4. Dcouvrir ensemble
Quoi de plus passionnant que de dcouvrir un lieu ou une activit ensemble et dtre comme les enfants, curieux, les sens en mode rceptif ? Apprendre, changer les sensations et les dcouvertes, faire ensemble sont des moments de partage fort ! Aller la mer, ramasser des coquillages qui trouvera un ormeau ? Aller en fort, se perdre, Mais si ! on trouvera le chemin de retour ! Faire lexprience dun parcours pieds nus allez tous ensemble dans la boue ! La bote ides tient compte des ides de chacun, on en parle, on dcide ensemble suivant ce qui est faisable. Chacun y trouve son compte.

5. Dvelopper la crativit
Tous ces moments de partage sont un rel plaisir. En plus du temps pass ensemble, nous apprenons comment grer notre vie commune ! Dvelopper notre crativit est primordial pour trouver comment sen sortir des Maman, je mennuie pour aller vers Et si on faisait Les filles sont trs curieuses de ce qui se passe sur notre blog. Elles veulent savoir comment a marche, me proposent des activits, sont contentes de lire vos
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commentaires ! Alors aujourdhui il y avait combien de visites ? Ainsi impliques dans le projet, elles me pardonnent le temps que jy passe ! La bote ides en est une preuve, non ? Et vous, quelles sont vos astuces pour partager en famille ?

A propos de l'auteur
Article propos par Sinje STARCK, qui partage avec vous, chaque semaine sur son blog, comment dcrocher les toiles dans les yeux de vos enfants et une lumire dans votre coeur ! Pour que vous puissiez, vous aussi, faire une pause ludique et cocrer en famille ces instants colors... Par exemple, dcouvrez comment vous et vos enfants pouvez raliser la tour Eiffel ! Visitez son blog : La Rcrative

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PARTIE II : RELATIONS 5 suggestions pour garder votre couple vivant


Garder le couple vivant , nombre de personnes cherchent des recettes miracles pour cela afin de prserver la magie . Si cest votre cas vous risquez de chercher longtemps ! Mais, sil ny a pas de recettes laissez-moi cependant vous faire 5 suggestions qui, dexprience, vous seront bnfiques pour vivre et durer en couple avec bonheur. Au pralable, pour rpondre une question qui mest souvent pose de savoir sil y a un profil de couple idal ? Ma rponse est toujours la mme : il ny a pas Un bon modle de couple valable pour tous. Le meilleur profil de couple est le vtre, celui qui vous convient et que vous construisez ensemble. Encore faut-il prendre conscience de ce qui constitue et fait vivre votre relation. Cest un sujet que jaborderai amplement au cours des articles venir. Nombre de couples dcouvrent leur dpend que lamour est fragile et ne suffit pas pour vivre heureux. Il ne suffit pas dire Je taime pour durer ensemble. Mais ce nest pas une fatalit ! Pour que lamour ne meure peu peu et que le couple ne disparaisse, voici cinq suggestions valables pour tous les couples. Elles se situent toutes autour de la notion de respect qui, je le crois sincrement, est primordiale dans un couple. Mes 5 suggestions pour garder votre couple vivant

1. Avoir du respect lun pour lautre


Se respecter lun et lautre signifie se respecter chacun dans son individualit. Au lieu de vouloir changer lautre parce quil (ou elle) ne fait pas comme vous, ne pense pas comme vous, na pas les mmes gots que vous etc. et que a vous irrite au point de ne plus pouvoir se supporter, commencez accepter vos diffrences comme tant normales , naturelles et les respecter comme telles. Vos diffrences sont vos richesses. Ce sont elles qui font vivre votre couple et le dynamise.

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Vouloir changer lautre dans lespoir quil vous ressemble cest comme vouloir crer une relation de couple avec vous-mme Je ne suis vraiment pas sre que cela vous plaise tout le temps, quen pensez -vous ? Vous pensez-vous si parfait(e) au point que vous naimez-vous que vous-mme ? Il faut tre deux pour faire un couple, cest vident dire mais plus difficile intgrer au quotidien

2. Se respecter soi-mme
a peut paratre loppos de la premire suggestion mais il nen est rien. Effectivement, le principe ici est de dire que lon ne peut aimer quelquun dautre que soi si lon ne saime pas soi -mme dabord. Comment voulez-vous que lon vous aime si vous ne vous aimez pas un tant soit peu ? Je ne peux connatre lamour qu partir du moment o je le reconnais en moi. Ce que signifie se respecter soi-mme : Respecter ses valeurs personnelles, ses propres opinions, ses dsirs, ses envies Respecter son corps, son image : Il est parfois effarant de voir le laisser-aller dans lequel vivent certaines personnes. Pensez aux images caricaturales des Bidochons par exemple ou la chanson de Charles Azanavour et sa description de la femme avec tes bigoudis sur la tte, tes bas qui plissent sur tes jambescomme a tu ressembles ta mre ! L Shabiller de faon correcte est un signe de respect. Cest shonorer lun lautre. Cest peut-tre la diffrence entre tre mari et avoir une liaison : vous niriez jamais un rendez-vous en ayant lair de sortir du lit et davoir juste enfil un vieux pull. Au final a protge dun excs trs facile dans le couple : celui de devenir trop familier , de ne plus avoir dgards, de prvenance vis--vis de lautre. Nombre de points importants pour lharmonie du couple reviennent ainsi garder des limites justes, essayer de trouver le juste niveau de familiarit. 26

3. Respecter ses droits


Egalit : respect de la personne humaine, dans sa nature dtre vivant. Il sagit de tenir lautre pour votre gal et le respecter comme tel. Liberts : de vivre, dopinions, de gots, de choix,

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Droit de veto : cest--dire avoir le droit de sopposer, de dire non et refuser toute dpendance Droits juridiques : contrats de mariage, Pacs etc. Droits conomiques : financiers, comptables, fiscaux.

4. Respecter ses devoirs lun envers lautre


Vous lavez entendu dire le jour de votre mariage : laimer et le (la) chrir tout au long de votre vie, jusque la mort vous spare Vous lui devez Secours et assistance : la vie est seme dembches telles que la maladie, les accidents et les blessures. Il est toujours rconfortant de se sentir paul, entour, choy. Fidlit : Il sagit non seulement de fidlit lautre sans relation extraconjugale, mais aussi de fidlit lengagement pris lun envers lautre en se mariant, prserver la relation, au maintient du couple.

5. Savoir remercier
Au fil du temps il est facile de ne plus dire lautre que vous laimez, ou merci , ou sil te plat . Cest mme tout aussi facile doublier de dire lautre que vous apprciez paisiblement sa prsence. Il est si simple de juste aller faire la vaisselle, dallumer la tl ou de retourner ses mails, si importants. Dans notre relation, nous prenons le temps de nous arrter et de le faire. Je ne parle pas de le faire automatiquement, ni de le faire quand ce nest pas le moment pour vous, juste pour tranquilliser votre partenaire. a sonne faux et ne donne rien de bon. Je parle de saisir de petites impulsions et de les suivre en les formulant : Je suis heureux (se) que tu sois l ou Cest vraiment agrable de prendre notre petit-djeuner ensemble , je me sens bien avec toi . Cest une reconnaissance de la relation, a fonctionne, et a fait beaucoup de bien. Noubliez pas les compliments (sincres videmment) : Merci pour cet excellent dner a donne envie de retourner la cuisine et de prparer encore de bons petits plats qui raviront votre palais ; -) Mini-coaching pour aller plus loin Trouver le juste milieu dans la relation et se respecter, a commence par scouter ! Qui dit Scouter signifie commencer par se taire ! Cest une attitude volontaire pour tre en relation avec lautre. Cest aussi scouter soi -

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mme, intrieurement, non seulement avec sa tte mais aussi avec son cur et son corps. Si vous tes attentifs ce que vous ressentez, vous pouvez constater combien votre relation est vivante. Vous la ressentez physiquement avec bonheur ou dans la souffrance ! coutez galement ce que vous dites, vrifiez que vous ntes pas en train de dnigrer lautre, de vous moquer de lui (delle) ou de le (la) rabaisser. Un truc pour cela : mme si vous parlez de quelque chose avec lequel vous ntes pas daccord, qui vous passionne ou vous mets et colre, ne lui dites pas tu nas pas fait a , tu ma dis a , tu-tu-tu Le tu est accusateur ! Il vous met en position de supriorit par rapport lautre. Alors dites plutt : Je ne suis pas daccord avec a , je ne me sens pas bien avec a , je suis dsol(e), tu vois a de cette faon et moi de celle-l . Lchange peut se poursuivre partir dune position dgalit dans lequel chacun respecte lautre et sera plus enclin trouver un terrain dentente, si besoin est.

A propos de l'auteur
Article crit par Michle MONTAGNON qui vous donne chaque semaine sur son blog Vivre et Travailler en Couple des cls pour "cultiver l'art d'tre deux". Ainsi dans ces vidos, voyez des extraits de leur confrence sur la Cration d'entreprise et le travail en couple, donne au Cameroun en janvier 2012. Visitez son blog : Vivre et Travailler en Couple

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5 conseils de coach pour grer vos relations difficiles


Je ne peux pas le (la) supporter ! Navez-vous jamais eu ce genre de propos ? Navez-vous jamais de difficults relationnelles avec les autres, et avec certaines personnes en particulier ? Comme tout le monde et si vous tes honntes avec vous, vous savez trs bien que si ! Les relations humaines sont souvent complexes et difficiles grer. Dans cet article, voici 5 conseils de coach qui peuvent vous aider y voir plus clair. Avez-vous remarqu justement, que certaines personnes ont pour effet de vous mettre les nerfs en pelote, mme la simple ide de les rencontrer Vous avez alors beaucoup de mal rester calme alors mme quelles ne vous ont encore rien dit ou fait de rprhensible On a beau vouloir tre la personne la plus humaine qui soit, la plus ouverte desprit, la plus tolrante etc. il est des personnes avec lesquelles vous vous sentez mal laise et dautres avec lesquelles vous vous sentez devenir agressif, en conflit plus ou moins latent, prt exploser au moindre faux pas. Ce peut-tre avec un inconnu que vous venez de rencontrer mais le plus souvent avec une personne connue, un membre de votre famille, un collgue, votre patron, un personnage politique (cest dans lair du temps) etc. Bref, toute personne qui vous fait dire parfois je ne peux pas la (le) supporter ! Le secret du changement consiste concentrer son nergie pour crer du nouveau et non se battre contre lancien. Dan Millman

1. Remerciez ceux qui vous irritent


Retenez tout de suite que vous devriez remercier ceux qui vous irritent, vous donne mme des crises durticaire rien que dy penser. Non je ne suis pas en train de prcher en vous disant de tendre lautre joue ! Alors pourquoi devriez-vous les remercier ? Parce quils vous parlent de vous ! Ce sont vos matres , en ce sens quils vous offrent un enseignement sur vous, une leon que vous devez retenir pour votre dveloppement personnel et votre propre mieuxtre. Je mexplique : En termes de Dialogue Intrieur, nous dirons que nous sommes dans un phnomne de projection , cest--dire le processus suivant lequel nous rejetons sur lautre ce que nous avons rejet ou reni en nous, de faon consciente ou non. Si vous connaissez lhistoire de la paille et la poutre , cest la mme chose.

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Je dvelopperais plus amplement ce point trs important pour nos relations dans les articles venir.

2. Amliorez vos relations avec les autres


Vous ne pouvez pas changer les autres. Donc, amliorer vos relations avec les autres, implique que vous le vouliez profondment pour agir en consquence. Si, pour des tas de motifs, vous navez pas le dsir sincre de changer vos comportements et vos modes relationnels et que vous prfrez continuer comme vous le faites actuellement, cest parfaitement votre droit. Effectivement Le pouvoir appartient celui qui a le choix Mais comprenez ds lors quil serait malvenu de vous plaindre ensuite du comportement des autres et de les critiquer sinon vouloir choisir les conflits dans sa vie ! Ce qui amne le conseil suivant,

3. Commencez par vous changer vous-mme


Je laisse la place Confucius pour vous le donner : Si tu veux rtablir lordre dans ton pays tu dois dabord rtablir lordre dans les provinces, Si tu veux rtablir lordre dans les provinces tu dois dabord rtablir lordre dans les villes, Si tu veux rtablir lordre dans les villes tu dois dabord rtablir lordre dans les familles, Si tu veux rtablir lordre dans les familles, tu dois dabord rtablir lordre dans ta famille, Si tu veux rtablir lordre dans ta famille, tu dois dabord rtablir lordre en toi-mme Autrement dit, nous rvons tous dun monde meilleur, plus humain, plus juste, alors agissons et commenons par nous changer nous-mme. Comment transformer le monde si nous ne commenons pas par nous transformer nous-mmes ? CG Jung

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4. Entrez en lien avec vous


Nul ne peut avoir de lien avec son prochain sil nen a dabord avec lui mme. CG Jung
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Avec ce conseil dentrer en lien avec vous, pour changer, faire autrement, il vous faut sortir de cette zone de confort (qui nest pas si confortable) o sont enfermes vos habitudes. Il sagit dOSER affronter vos dmons suivant lexpression courante, pour voluer vers Soi, donner du sens sa vie. Cela demande du courage et vous ramne au conseil n 2. Du courage pourquoi ? Parce que cela implique justement daller rencontrer votre ombre , ces zones sombres, inconscientes qui se manifestent dans vos rves et vos cauchemars. Elles sexpriment dans vos comportements maladroits , vos gestes manqus, vos lapsus, et mme dans des actes de violence, verbale ou physique, qui vous font peur parce que a ne vous ressemble pas .

5. Prenez conscience
Tout ce que nous naurons pas ramen la conscience se manifestera dans notre vie comme destin ou fatalit. CG Jung Il sagit ici de prendre conscience, avec acuit, que la vie vous met en face des cts de vous-mme dont vous cherchez vous dbarrasser : ce sont les personnes qui ressemblent sy mprendre vos sous personnalits renies. Vous vous sentirez parfois trs attir(e) par elles, ou bien vous les fuirez. Ou bien encore vous prouverez pour elles un mlange gal dattirance et de rpulsion. Cest ce qui, dans vos relations amoureuses par exemple, vous fait rencontrer, comme attir(e) par un aimant que vous appellerez le destin , la personne qui manifeste vos parties renies et vous donne ce sentiment de compltude , comme deux moitis qui se rejoignent. En toute lucidit, Hal STONE, dit de ces sous personnalits renies quelles ressemblent des missiles que lintelligence universelle lance sur nous : ils ne ratent jamais leur cible . Autrement dit nous ne pouvons pas y chapper, mais nous nous devons dapprendre nos leons pour les intgrer de sortent que ces parties ne nous atteignent pas ngativement. Mini-coaching pour aller plus loin Comment faire pour reconnatre une sous personnalit renie ? Voici un petit exercice pour en avoir quelques notions : Commencez par identifier une personne qui vous irrite, qui vous agace souverainement, qui vous inspire des jugements critiques a ne devrait pas tre trop difficile ;-)) 31

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Demandez-vous ce qui vous dplat tant chez elle, (ce que vous estimez tre ses graves dfauts) En quoi croyez-vous lui tre suprieur(e) ? (ce que vous estimez tre vos qualits)

Notez par crit avec le plus de prcision possible laspect le plus irritant pour vous, les reproches que vous lui faites. Quand ce sera fait vous aurez identifi lune de vos sous personnalits renies. En sance, le travail de coaching ne sarrte pas l bien sr ! Il sagit maintenant de connatre les parties opposes ces parties renies pour arriver un juste milieu, cette position nergtique de chef dorchestre , de metteur en scne , de chef de chur . Ce processus vers un Moi conscient qui embrasse les opposs fait lobjet et toute la puissance du Dialogue Intrieur pour votre dveloppement, votre croissance, qui vous permet de grandir de lintrieur dans un puissant dveloppement de confiance en soi. Lhomme a ce choix : laisser entrer la lumire ou garder les volets ferms. Henri Miller

A propos de l'auteur
Michle MONTAGNON vous conseille chaque semaine sur son blog pour vous aider mieux vivre avec vous-mme et avec les autres. Par exemple cet article qui vous donne 5 conseils pour optimiser vos relations en comprenant pourquoi vous devriez remercier ceux qui vous irritent. Visitez son blog : Sur le chemin de Soi

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La technique du petit poisson ou comment se faire adorer


Imaginez que vous venez de rencontrer quelquun. Vous lui serrez la main pour le saluer et il se met alors garder votre main pendant disons 30 ou 40 secondes. Gnant non ? Nous vivons dans une socit o nos rapports sont souvent assez froids et nous cultivons trs peu les contacts physiques. Nous sommes en carence de contact . Il est donc trs inhabituel et anormal de prolonger un contact physique, surtout lorsquon nest pas intime avec la personne. En Afrique par exemple, cela est beaucoup moins gnant : les rapports humains sont trs chaleureux et on passe son temps toucher les personnes lorsquon leur parle. Aux tats-Unis galement, il est beaucoup plus naturel de donner un hug quelquun quen Europe. Quelle importance ? Vous pensez peut-tre que ce sujet na que peu dimportance. Si oui, vous faites fausse route. Les signes de reconnaissance sont absolument indispensables votre survie. Sans marque dattention, vous pouvez mme mourir. Non, je nexagre pas. Je vous dmontrerai cela prochainement. Pour lheure, il est important de vous posez la question suivante : Est-il possible de compenser ce manque de contact ? Oui : il existe pour cela un moyen trs efficace. 33

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 1. Un moyen facile et gratuit pour rendre vos relations plus chaleureuses
Ce moyen, cest la technique du petit poisson ou les marques dattention. Quest-ce donc que ce truc ? Les marques dattention, ce sont tous les signes de reconnaissance verbale ou non verbale que vous envoyez aux autres. Soit vous faites partie de ces gens qui ne pensent jamais en donner, car cest surtout ce qui ne va pas chez les autres que vous reprez. Soit vous faites partie de ces gens qui ne savent pas les recevoir, car ds quon vous adresse un compliment, vous recherchez immdiatement ce quil y a de suspect derrire. moins que vous apparteniez aux deux catgories la fois Rassurez-vous, rien nest perdu et tout est encore possible Je vais vous expliquer comment avoir votre dose de marques dattention grce la technique du petit poisson. Mais pour cela, je dois dabord vous livrer 4 +1 astuces qui vont vous permettre de formuler des compliments de manire intelligente et efficace.

2. Les 4 + 1 astuces pour donner des compliments de qualit


Ce qui va donner de la qualit vos marques dattention, cest quelles seront : 1. Personnalises Avez-vous dj reu des cartes de vux, des e-mails ou des sms communs ? Jimagine que oui. Quel effet cela vous fait-il ? Individualisez vos marques dattention Personnellement, japprcie toujours bien plus quand je reois un message qui sadresse moi en particulier plutt qu toute une catgorie de gens. Vous ne trouvez pas quon se sent plus intimement vis, plus concern ? Il en va de mme pour les compliments.
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Retenez et utilisez le prnom de vos interlocuteurs Retenir le prnom des gens et sadresser eux en le citant ds la premire fois quon les rencontre est une marque dattention forte. Cela met tout de suite lautre dans un rapport dintimit et de convivialit. Instantanment, vous attirez lamabilit et la curiosit de votre interlocuteur. Vous ne vous adressez pas nimporte qui, vous vous adressez cette personne prcisment puisque vous lavez abord en mentionnant son prnom. Or, comme le dit Dale Carnegie, le prnom dune personne est, pour cette personne, le son le plus dlicieux et le plus important qui soit . Vos marques dattention doivent galement tre 2. Spcifiques Lorsque vous dcidez de faire un compliment quelquun, soyez spcifique. Quest-ce que a veut dire ? Cela veut dire que vous allez viter dnoncer des propos trop gnraux et entrer plutt un maximum dans les dtails. Un exemple ? Dire une personne : jaime beaucoup la manire dont tu thabilles est dj une trs bonne chose. Mais vous pouvez faire encore mieux. Vous pouvez prciser : lorsque tu mets ce petit haut fleurs rouges, surtout avec tes chaussures et ton foulard assortis, cela te va vraiment ravir . De mme, au lieu de dire quelquun : Jai beaucoup aim ton intervention tout lheure , votre marque dattention aura encore plus de poids si vous dit quelque chose du genre : Jai beaucoup aim tout lheure, dans ton intervention, lorsque tu as analys le fait que notre entreprise avait des ressources en matire de tre spcifique vous permettra deux choses :
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Faire accepter plus facilement votre compliment par la personne qui vous ladressez.

Surtout pour les personnes qui sont mal laise avec les marques dattention ou qui ont peu lhabitude den recevoir. Vous faites ainsi passer plus discrtement votre compliment tout en lui donnant une dimension plus recevable Donner plus dimpact votre marque dattention.

Plus vous tes prcis dans votre compliment, plus celui-ci va paratre authentique la personne qui le reoit. Nous lavons vu lorsque nous avons parl des meilleurs moyens de dfinir vos objectifs : la puissance rside dans la prcision. Il en va exactement de mme lorsque vous faites un compliment. Vos marques dattention seront galement percutantes si elles sont 3. Appropries Votre compliment doit tre appropri au contexte et la personne. Si vous savez que votre collaborateur nest pas trop laise en public et quil aime encore moins recevoir un compliment en prsence dautres personnes, vous viterez de lui adresser votre marque dattention devant 150 personnes. Vous choisirez plutt le moment opportun o vous pourrez faire passer votre message. Un compliment appropri montre que vous connaissez la personne et que vous ciblez juste. Il est galement important de vous assurer que votre compliment pourra tre bien reu. Pour cela, il ne sera pas fait entre deux portes, la va-vite. Enfin, vos marques dattention doivent tre 4. Sincres Cest mieux que vous croyiez un minimum aux marques dattention que vous prodiguez non ? 36

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Pour cela, il est bon que vous soyez bien habitus regarder ce que les autres font bien. Nous parlons rgulirement sur Virtuose de la Vie de tout ce quil se passe dun point de vue inconscient. Par votre attitude, votre ton et votre intention, les gens sentent votre sincrit ou non. Vous dgagez une nergie diffrente si vous restez calculer froidement vos manuvres relationnelles ou si vous envoyez des ondes bienveillantes et sincres. Maintenant que vous connaissez tout cela, vous allez pouvoir appliquer la technique du petit poisson. Une dernire chose avant : 5. Lastuce sans laquelle vos compliments perdront tout leur poids Votre compliment doit absolument tre donn le plus rapidement possible ! Si vous vous approchez de votre femme et que vous lui dites : Tu te rappelles de la robe bleue que tu portais lors ma soire danniversaire ? Elle tallait merveille, tu tais splendide dedans . Ou encore : Tu te souviens du petit plat de poulet sauce moutarde chalotes avec des haricots verts que tu as cuisin ? Ctait absolument dlicieux . Si votre anniversaire tait il y a 6 mois ou que ce dner remonte 3 mois, ces compliments arrivent un peu tard ! Ils ont perdu toute leur valeur. Plus vous donnerez une marque dattention sur le moment mme, plus elle sera puissante. Cest pourquoi vous devez veiller donner un compliment le plus rapidement possible. Je crois que vous tes maintenant prts pour la technique du petit poisson.
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La technique du petit poisson Alors, en quoi cela consiste ? Cest trs simple. Munissez-vous dune feuille blanche de format A 4. Pliez-la en deux, et dcoupezla. Vous avez maintenant 2 moitis de feuilles. Prenez une des moitis, et repliez-la en 2. Dcoupez nouveau : vous avez maintenant 2 petits rectangles de la mme taille. Prenez lun de ces petits rectangles, et dessinez dessus, au milieu, un petit poisson. Vous ne faites pas un concours pour les beaux-arts : dessinez simplement ce qui vous vient quand vous pensez un poisson. Puis, en haut gauche de votre rectangle, vous allez inscrire le prnom de la personne qui vous allez donner votre petit poisson. En bas droite de votre petite feuille, notez votre prnom. Retournez votre feuille, et crivez une belle marque dattention ou un compliment : ce qui vous touche et ce que vous apprciez chez la personne. Puis, pliez la feuille en deux et offrez votre poisson la personne ! Je vous invite vous engager offrir 1 ou 2 poissons chaque jour. Vous verrez, vous commencerez en recevoir galement. Car plus vous donnez, plus vous recevez ! Personnellement, tous les petits poissons que jai rcolts son sur mon bureau : cest mon compte en banque motionnel, mon compte en banque de petits poissons. Et je vous assure que les relire de temps en temps fait un bien fou. 38

A propos de l'auteur
Article rdig par Grgory GRAND, coach PNL certifi et passionn par lexcellence humaine. Sa mission ?

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Rveiller votre plein potentiel, en vous donnant chaque semaine sur son blog les stratgies dont vous avez besoin pour votre vie professionnelle, sociale ou amoureuse. Et en vous mettant des coups de pieds l o vous savez si ncessaire. Visitez son blog : Virtuose 2 la vie

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PARTIE III : ACTIVITES DIVERSES Comment soigner son furet quand on ne sait pas par o commencer
Dans cet article vous lirez les cinq meilleurs conseils que je peux donner et que jaurais aim trouver sur le Web quand jai commenc mintresser aux furets. Il est question dalimentation, de soin vtrinaire, de traitement, dhygine et dducation. Cette liste est un point de dpart pour vous fixer les ides sur les choses faire pour dmarrer. Si vous les faites vous allez augmenter la longvit de votre animal.

1. Est-ce que votre furet sera le prochain gagner en longvit ?


Les croquettes sont souvent conseilles en animalerie mais ce nest pas le meilleur choix pour votre animal. Pourtant quelques lecteurs mont dit avoir fait vivre longtemps leur furet en le nourrissant aux croquettes, il sagit s rement de croquettes trs adaptes aux furets, ce qui est rare. Il est plutt conseill de le nourrir aux proies entires ou au BARF. Par exemple vous pouvez nourrir votre furet aux poussins congels de un jour ou aux souris congeles, mais il y aussi les cailles, les pintadeaux et les insectes, entre autres. Vous pouvez aussi le nourrir au BARF (Bones and Row Food), cest --dire une proie reconstitue, en dtail de la viande, des abats et des os broys en une mixture assez molle. Quelque soit lalimentation que vous lui choisirez, Il est important que vous gardiez en tte les besoins alimentaires du furet. Vous dcouvrirez le b-a-ba de lalimentation en cliquant sur ce lien.

2. Prvenir votre furet contre une maladie mortelle


La maladie de Carr est mortelle chez le furet. Sil est atteint il ny a actu ellement aucun moyen de le sauver. Mme un furet qui ne sort pas dehors peut tre contamin par les traces de djections canines contamines que vous pourriez ramener chez vous sous la semelle de vos chaussures. Il est absolument indispensable de faire vacciner votre furet contre la maladie de Carr chaque anne. Cliquez sur ce lien pour en savoir plus. 40

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 3. Comment jai guri ma furette grce au vermifuge
Ma furette mangeait moins et maigrissait de plus en plus. Un diagnostic du vtrinaire a permis de lui prescrire un traitement de vermifuge qui a rapidement rsolu le problme. Il est conseill de traiter votre furet au vermifuge tous les trois mois. Vous en apprendrez plus en suivant ce lien.

4. La technique magique du grumeau


Vous changez la litire souvent et pourtant vous retrouvez au bout de deux ou trois jours une belle flaque de pisse cot du bac litire, avec les djections qui vont avec. Cest dcourageant, pas vrai ? Vous faites des efforts en matire dhygine qui sont rduits nant en quelques jours. La solution est de nettoyer compltement la litire tous les jours. En la changeant ? a serait vraiment fatiguant et peu conomique, surtout si vous utilisez plusieurs bacs. Non, en utilisant plutt une litire agglomrante pour votre furet qui va vous permettre de retirer chaque jour la pisse qui sera agglomr par la litire. Vous retirez ces grumeaux ainsi forms aussi facilement que les cacas.

5. 7 trucs simples pour que votre furet se rapproche de vous


Pour que votre furet se rapproche de vous, il suffit de vous comporter autrement que comme un nourricier et un pre fouettard : soyez aussi un partenaire de jeu. Dans cet article je vais vous montrer comment confectionner facilement et gratuitement 7 jouets pour votre furet qui vont le pousser se rapprocher de vous. Vous aurez tous les dtails en suivant le lien. Voil les cinq meilleurs conseils que je peux vous donner tant donn mes connaissances, mes lectures et mon exprience de dix-huit mois sur le sujet. 41

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses A propos de l'auteur
Article rdig par Eric BOUTTIER. Passionn par les furets depuis 2010, il vous aide augmenter la longvit de votre furet d'au moins deux ans, en publiant chaque semaine un article sur son blog, ouvert en 2012. Par exemple voyez les besoins alimentaires du furet pour vous permettre de choisir une bonne alimentation plus facilement. Visitez son blog : Secrets de longvit pour votre furet

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Cinq choses savoir avant de dbuter votre gnalogie


Que vous ayez commenc votre gnalogie ou non, que vous ayez mis quelques noms danctres sur un cahier ou dans un logiciel prvus cet effet ou que vous vous interrogiez encore sur la mthode suivre pour vous lancer dans cette aventure passionnante quest la recherche de ses racines, vous tes anim, je le sais, dune motivation et dune dtermination qui vont vous aider faire des merveilles. Vous tes probablement un lecteur de GnProvence depuis plusieurs mois ou plusieurs annes, moins que vous ne dcouvriez qu peine le blog ; vous vous dites que cest bien beau dy lire les histoires des anctres de milliers de gens, mais que, dsormais, cest la longue chronique de VOS anctres que vous allez crire, sachant que si ce nest pas vous qui la faites, il y a peu de chance que quelquun sen charge votre place. Alors, cest dcid, vous allez vous lancer. Mais avant cela, laissez-moi vous donner 5 conseils. Cela fait quinze ans que je pratique la gnalogie parfois plusieurs heures par jour et il y a des choses que jaurais aim connatre avant de me lancer dans cette aventure. Ces conseils vont vous aider progresser si vous les suivez scrupuleusement. Mettez cette page en favori et relisez-la rgulirement.

1. Je recherche les plus vieilles donnes que jai disposition


La base de toute recherche est dabord et avant tout dinterroger les vivants. Les morts peuvent attendre. Ainsi, plus vous tes jeune, plus vous avez de chance de remonter rapidement. Allez durgence interroger vos grands-parents sur leurs dates et leurs lieux de naissance ou de mariage. Demandez-leur des informations sur leurs parents et leurs grands-parents. Collectez toutes les informations possibles (dates, lieux, anecdotes, documents officiels, lettres, documents personnels). Faites des copies de leurs photos les plus anciennes laide dun scanner haute rsolution. Cest sur la base de ces renseignements que vous allez attaquer votre gnalogie.

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2. Jutilise les outils de recherche en ligne


Larrive de lInternet a boulevers le monde de la gnalogie.

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Aujourdhui un grand nombre de centres darchives communales ou dpartementales vous proposent de consulter leurs registres les plus anciens directement de chez vous et gratuitement la plupart du temps. (Cliquez ici pour consulter la liste des ressources en ligne pour des recherches en Provence.) Ne ngligez pas non plus des sites communautaires comme Gnanet ou FranceGenWeb.

3. Je frquente les centres darchives


Toutes les archives anciennes ne sont malheureusement pas consultables sur Internet et il va falloir envisager de devenir un habitu de ces centres darchives. Linscription y est gratuite sur prsentation dune carte didentit et vous pourrez y consulter tous les registres paroissiaux et dtat civil que vous souhaitez (ou plus probablement les microfilms qui en ont t extraits), mais aussi et surtout des kilomtres de documents consacrs la vie des communauts dans lesquelles a vcu votre parent. Vous allez retrouver un anctre maire, un autre bandit, un autre gendarme. Et vous allez vous passionner pour ces histoires. Cest ce moment que vous allez raliser quempiler des listes sans fin de noms danctres nest aucunement la finalit en gnalogie. Connatre son anctre, ce nest pas seulement savoir son nom ; cest connatre son visage, son enfance, les douleurs quil a endures, les joies quil a vcues, les vnements auxquels il a assist. Et aller dans ces centres darchives parfois loigns de chez vous vous donnera aussi lopportunit de dcouvrir les lieux o ont vcu les vtres.

4. Jouvre un blog
Crez un blog consacr au rsultat de vos recherches. Au fil de vos recherches, vos anctres vont peu peu retrouver vie et le monde entier va apprendre les connatre. Aujourdhui, ouvrir un blog ne demande quasiment aucune connaissance en informatique et peut se faire en moins de dix minutes. Des plateformes comme blogger.comou wordpress.com sont accessibles en franais et vous permettent de btir un blog de qualit trs vite. En grant un blog, vous vous sentirez aussi oblig de ne jamais rester trop longtemps sans parler de vos anctres et cela vous incitera poursuivre vos recherches. Maintenant que vous les avez dcouverts, prsentez-les au monde ! 44

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 5. Jaide les autres
Il se faut entraider, c'est la loi de la nature. Jean de la Fontaine, Lne et le chien, 1678. La gnalogie est un monde dentraide. Mme si, comme dans beaucoup dendroits, le commerce et lintrt tendent y progresser chaque jour, aider les autres est encore la meilleure solution pour saider soi-mme. Vous avez dcouvert des anctres dans un relev gnalogique ? Remerciez lauteur de ce relev. Mais surtout, attelez-vous entreprendre un relev votre tour. Soyez certain quil aidera dautres personnes trouver leurs propres anctres. Imposez-vous de relever un certain nombre dactes chaque mois. Non seulement, vous aiderez les autres, mais vous acquerrez de lhabilet manipuler les registres anciens, lire des critures plurisculaires, sauter allgrement dun registre de baptmes un registre de spulture. Les tournures des phrases vous deviendront familires et vous serez mme de faire cinq dix fois plus vite une recherche que nimporte quel dbutant. Aider et saider en mme temps ! Voila ce que je voulais vous dire. Que ces conseils vous aident la recherche de vos anctres et je suis convaincu que dans quelques jours, vos premires dcouvertes vous raviront tant quelles feront de vous un gnalogiste passionn !

A propos de l'auteur
Je suis Jean-Marie DESBOIS, j'ai 41 ans et je suis passionn par l'histoire locale depuis ma toute petite enfance. Ag d' peine dix ans, je me revois partir une demi-journe dans les bois derrire la maison familiale pour y dcouvrir des murs anciens et les traces de vie dans ces lieux ruins. Cette passion, conjugue celle de la gnalogie, m'a pouss crer en 2001 le blog GnProvence dans le but de ressusciter la mmoire et le souvenir de ces hommes et femmes du pass qui nous ont prcds. Aujourd'hui mari et pre de trois enfants, j'ai joint ma passion celle de l'criture et je suis l'auteur de plusieurs ouvrages consacrs aux petites histoires de la Provence. Visitez son blog : GnProvence

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5 conseils pour apprendre la guitare comme un pro !


Sur lide dun ami, qui ma propos de participer un change de comptence, jaimerais partager avec vous 5 conseils pratiques pour vous aider mieux apprendre la guitare. Les principes gnraux de chacun de ces conseils seront mmes pratiques pour tout apprentissage en gnral.

1. Il vaut mieux jouer trs lentement et correctement que jouer vite et mal
Lorsquon apprend jouer de la guitare, on est gnralement pouss p ar sa passion. Et on a donc une tendance vouloir aller plus vite que la musique en voulant jouer nos morceaux prfrs ds le dbut de notre apprentissage. Avant mme davoir de bonnes bases. Pour pouvoir bien jouer, il faut savoir prendre le temps dapprendre correctement. Prendre le temps de faire des exercices avec application vous permettra dviter de prendre de mauvaises habitudes. Par exemple pour apprendre jouer des enchanements daccords : Il est bien de dcomposer la note de chaque corde pour sassurer que les doigts sont bien placs sur chacune des cordes pour jouer laccord dsir. Ensuite, il est bien dapprendre chaque accord sparment jusqu le matriser correctement (voir parfaitement). Enfin, vous pouvez vous entraner enchaner les accords ; Mais l encore il ne vous faudra pas oublier de vous exercer le faire en rythme. En utilisant un mtronome.

Sexercer jouer de la guitare correctement e st important mais combien de temps vous faut-il pratiquer ?

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2. La rgularit prvaut sur la dure


Apprendre est une activit trs enrichissante, mais qui peut aussi savrer fastidieuse.

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Il faut mieux taler le temps dapprentissage pour mieux assimiler l es connaissances. En apprenant la guitare ainsi, vous pourrez muscler efficacement vos doigts. On ne le dira jamais suffisamment, Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage et cela est plus que valable pour ce qui est dapprendre la guitare. Ainsi, il est prfrable de vous entranant 15 minutes par jour plutt que 2 heures tous les dimanches. Bien sr si vous pouvez augmenter ce temps 30 minutes-une heure par jour ou mme plus ce sera encore plus profitable. Pratiquer un peu de guitare quotidiennement amliorera votre dextrit. Surtout si vous pratiquez quelques exercices dassouplissement et dcartement des doigts. Alors sortez vos agendas pour planifier vos sances dentranements Et si vous invitiez un ami guitariste y participer ?

3. Savoir apprendre des autres


Cela parat logique, mais en tant que dbutant en guitare, nous ne connaissons pas tout. Un proverbe dit que Celui qui a peur de demander est honteux dapprendre. Alors il faut savoir mettre son ego de ct et demander si vous ne savez pas ! Parfois en apprenant seul on prend de trs mauvaises habitudes. Une petite anecdote ce sujet, un de mes amis guitaristes qui a appris la guitare seul cest rendu compte au bout de plus dun an quil ne tenait pas correctem ent son mdiateur pour jouer de la guitare. Autant vous dire quil a eu du mal reprendre de bonnes habitudes. Alors nhsitez pas vous exposer la critique de guitaristes expriments pour rectifier vos mauvaises habitudes ou ne pas les adopter et ainsi progresser plus vite. Je vous conseille galement dutiliser lexprience des autres dans un autre domaine : pour structurer votre apprentissage. 47

4. Structurer votre apprentissage


Quand vous dbutez, vous vous demander srement rgulirement quoi apprendre, en fonction de votre niveau en constante volution.

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Le mieux pour ne pas avoir rinventer la roue en cherchant vous-mme quoi apprendre : il est utile davoir une mthode structure. Ainsi, vous pourrez continuer de progresser est dapprendre efficacement. Pour cela vous pouvez : Prendre des cours avec un professeur de guitare ayant une mthode et des exercices ayant fait ces preuves. Lavantage de ce choix est quil vous permettra de profiter du jugement dun professionnel pour vous aider. Soit apprendre seul avec des mthodes compltes dapprentissage de guitare. Il existe de nombreux livre, DVD ou mthodes internet. Je teste actuellement certaines de ces mthodes comme Guitare Domination qui sont vraiment trs compltes.

Lavantage de choisir une mthode toute faite cest quelle ont gnralement fait leurs preuves, que vous pouvez apprendre votre rythme. De plus, elles sont gnralement plus conomiques quun professeur particulier. Il est galement bien sr, possible de se planifier a propre mthode dapprentissage. Mais cela vous demandera beaucoup de temps pour trouver et slectionner des exercices votre niveau et choisir quel accord choisir Et vous risquer de tomber dans le pige de la dispersion.

5. Profiter de la nouvelle technologie sans sparpiller


Une passion a prend du temps Et votre passion pour la guitare peut vous prendre beaucoup de temps. De plus si vous lisez cet article il est probable que vous passiez un temps certain sur Internet chercher des conseils sur des forums et regarder des vidos de guitaristes Alors voici mon dernier conseil, si vous voulez progresser, je vous conseille de passer plus de temps au contact de votre guitare et un peu moins au contact de votre clavier ! En effet si vous pouvez limiter le temps ou vous surfer sur Internet pour pratiquer davantage de temps la guitare en suivant la mthode que vous avez choisi. Bien sr nourrir votre passion pour la guitare en se renseignant sur des forums, en regardant des vidos ou en lisant des blogs comme le blog dbuter en guitare est utile voir ncessaire. Ce temps vous permet daugmenter votre motivation veillez ce quil ne freine pas votre progression.

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En conclusion, librez-vous du temps pour prendre le temps dapprendre correctement la mthode structure que vous aurez choisi. Et il ny a pas de honte poser vos questions.

A propos de l'auteur
Article crit par Timothe LANDI, guitariste dbutant, qui partage avec vous des conseils sur son blog, pour vous aider apprendre la guitare plus efficacement. Visitez son blog : Dbuter en guitare

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5 astuces pratiques pour mieux jouer de la guitare


Cet article inaugure une nouvelle catgorie sur le site, que je prpare depuis quelques temps dj: des cours de guitare. Je profite dun vnement exceptionnel dans la blogosphre pour anticiper un peu le rythme des publications et vous proposer ces 5 astuces indispensables pour bien jouer de la guitare. (Ou de tout autre instrument existant !)

1. Avoir toujours son matriel porte de main


Quand on est guitariste, et quelque soit le style que lon pratique, on a quasiment tout le temps besoin de notre petit matriel . Accordeur, mdiators, bottleneck, onglets et autres capodastres font partis de la panoplie de tout guitariste un peu polyvalent. Ainsi, pour bien pratiquer il faut viter de courir aprs. Quoi de plus rageant quand on enregistre par exemple, de ne pas trouver son bottleneck pour jouer le superbe solo de blues quon a en tte ! Je ne peux que vous conseiller de vous organiser selon vos possibilits, les plus chanceux dentre nous ont une pice ddie, les autres se contentent dun bureau. titre dexemple je rcupre les petites boites plastiques des cotons tiges ! Elles sont parfaites pour tout le matriel cit en dbut darticle.

2. Schauffer tout le corps avant de jouer


En voil une astuce trange nest ce pas ? Et bien pourtant, combien dentre vous ne schauffent que les doigts ? Quen est-il de vos poignets et de vos coudes ? Et du reste du corps ? On ne se rend pas compte quel point notre corps est sollicit quand on joue: le dos, le cou, les trapzes ne sont pas ngliger car le poids dune guitare peut atteindre plusieurs kilos et un mauvais chauffement pourrait abmer votre corps. Pensez donc bien vous tirer. Faites aussi de nombreuses rotations avec vos articulations: cou, hanches, poignets, paules. Un corps en bon sant et en bon tat fera de vous un meilleur musicien en vous permettant de rester concentr sur ce que vous jouez, et non sur cette petit douleur dsagrable dans le dos ! Lchauffement peut se faire pendant que vous installez votre matriel et ne dure tout au plus que quelques minutes.

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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses 3. Avoir un instrument en bon tat
Sans parler des ventuelles marques du temps que votre guitare peut avoir, le bon fonctionnement gnral de linstrument est indispensable. Comment accorder correctement si les mcaniques ne fonctionnent pas ? Comment ne pas tre agac par des potards qui crachotent ou des cordes qui accrochent sous les doigts parce quelles sont sales ? Equipez-vous de quelques produits que vous rangerez dans le flight-case (chiffons doux, Fast-fret) ou dans la boite outils (bombe de nettoyant contact) Tout comme votre corps, votre guitare demande de lattention pour quelle puisse vous donner le meilleur delle mme. Surtout que cest avant tout VOUS qui faites le son nest -ce pas ? Si vous ntes pas bricoleurs trouvez un magasin ou un luthier qui fera lentretien au minimum une fois par an. Vous le faites pour votre voiture, votre guitare le mrite srement aussi.

4. Mettre sa guitare en vidence


En voil une autre astuce trange dcidment Et pourtant ! Les plus anciens dentre nous noccupent plus leur chambre dado o la guitare tait pose contre le mur ct de lampli, voire carrment dans le lit. (Bon a cest normal par contre :-) Quand on partage son espace de vie avec madame et les enfants il faut que la guitare soit range pour diverses raisons ; qui vont dune madame maniaque aux enfants qui rvent de dessiner au marqueur sur la Les Paul 5000 euros ! :-) Par exprience je peux tmoigner quen rentrant du travail le soir on peut trs facilement oublier de jouer parce la guitare nest tout simplement pas l ! Lenvie ne manque pas forcment, mais un instrument qui ncessite de longues minutes de mise en place, mlang la vie familiale et la fatigue peut faire un cocktail parfait pour la procrastination: il est dj tard, je vais pas tout sortir pour jouer 20mn Gardez votre guitare prs de vous. Vous devez tre prt en moins de 5 minutes. Ce qui nous amne lastuce suivante. 51

5. Travaillez un peu tous les jours


Cest un conseil que lon peut trou ver un peu partout, tous instruments confondus. Il vaut mieux pratiquer 30 mn par jour plutt quune seule grosse fois par semaine. Notre corps est ainsi fait que seule la pratique rgulire permet dacqurir des automatismes de bonne qualit. Vos progrs seront plus rapides et votre apprentissage plus doux et plus complet.
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60 conseils pour une vie de famille et des relations harmonieuses


Il existe des tas de mthodes et vrai dire chaque professeur y va de son conseil. Je peux vous proposer de travailler vos gammes/accords/techniques pendant 15 minutes le matin et de mettre en pratique 15 mn le soir en jouant. En dcoupant en deux parties distinctes le temps de travail vous optimisez votre concentration et ntes pas tent de tout mlanger en brlant les tapes, comme celle de vouloir commencer jouer sur un playback sans avoir pralablement travaill correctement la progression daccord ou le petit phras qui va bien. Voil pour ces quelques astuces et on se donne rendez-vous dans les prochaines semaines pour dcouvrir les articles plus complets qui dcoulent de ces astuces. En attendant exprimez-vous dans les commentaires et parlez de vos besoins et des articles que vous aimeriez voir publier sur des sujets qui vous proccupent.

A propos de l'auteur
Article crit par Cdric COUSTELLIE sur son blog ddi la guitare et plus gnralement la musique assiste par ordinateur et aux samples audios. Visitez son blog : Monsieur Cdric

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Et si vous aussi vous aviez un article dans un livre ?

Vous avez un blog actif, et vous aussi vous avez envie dtre prsent dans le prochain livre paraitre dans le style de celui-ci ? Cest possible ! Inscrivez-vous sur le blog Copywriting Pratique si ce nest pas dj fait, pour tre prvenu de louverture du prochain vnement inter-blogueurs. Et participez ! Votre article se retrouvera dans un livre comme celui-ci, personnalis avec ladresse de VOTRE blog sur chaque page, et distribu gratuitement des milliers de personnes.

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