va 10 Equivalencias 1,000 m = 1 km = 2.000 m 2 kilometro 3,000 m = 3 kilometros 7,000 m = 7 10.

000 km m = 10 km 20,000 m = 20 kilometros 30,000 m = 30 km 70,000 m = 70 km 100,000 m = 100 km 200,000 m = 200 kilometros

EQUIVALENCIA ENTRE UNIDADES

Longitud Superficie Volumen Masa Densidad Presin

Potencia

Energa

Energa especfica

Capacidad calorfica

1. LONGITUD
Unidad 1 cm 1 m (SI) 1 km 1 pulg. 1 pie 1 yarda 1 milla cm 1 100 1,0 E+5 2,54 30,48 91,44 1,60934 E+5 m (SI) 0,01 1 1000 0,0254 0,3048 0,9144 1609,34 km 0,00001 0,001 1 2,54 E-5 3,048 E-4 9,144 E-4 1,60934 pulg. 0,393701 39,3701 3,93701 E+4 1 12 36 6,336 E+4 pie 0,0328083 3,28084 3280,4 0,08333 1 3 5280 yarda 0,0109361 1,09361 1093,6 0,027778 0,333333 1 1760 milla 6,21371 E-6 6,21371 E-4 0,621371 1,57828 E-5 1,8939 E-4 5,6818 E-4 1

Pgina principal 2. SUPERFICIE

Unidad 1 cm2 1 m2 (SI) 1 km
2 2

cm2 1 1,0 E+4 1,0 E+10 6,4516 929,03

2

m2 (SI) 1,0 E-4 1 1,0 E+6 6,4516 E-4 0,092903 0,83613 2,5900 E+6

km2 1,0 E-10 1,0 E-6 1 6,4616 E-10 9,2903 E-8 8,3613 E-7 2,58998

pulg.2 0,1550 1550,0 1,5500 E+09 1 144 1296 4,0145 E+9

pie2 1,0764 E-3 10,7639 1,07610 E+7 6,9444 E-3 1 9 2,7878 E+7

yarda2 1,1960 E-4 1,19598 1,1960 E+6 7,7161 E-4 0,11111 1 3,0976 E+6

milla2 3,8611 E-11 3,8611 E-7 0,38611 2,4910 E-10 3,5868 E-8 3,2283 E-7 1

1 pulg. 1 pie
2

1 yarda 1 milla

8,3613 E+3 2,5900 E+10

Pgina principal

3. VOLUMEN
Unidad 1 cm
3

cm3 1 1000 1,0 E+6 16,3871 2,8317 E+4 3785,4

litro 0,001 1 1000 1,6387 E-2 28,3168 3,7854

m3 (SI) 1,0 E-6 0,001 1 1,6387 E-5 2,8317 E-2 3,7854 E-3

pulg.3 6,1024 E-2 61,024 6102,4 1 1728 231,00

pie3 3,5315 E-5 3,5315 E-2 35,315 5,7870 E-4 1 0,13368

galn 2,6417 E-4 0,26417 264,17 4,3290 E-3 7,4805 1

1 litro 1 m (SI) 1 pulg. 1 pie

3 3 3

1 galn

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4. MASA
Unidad g kg (SI) ton. mtr. onza lb ton. corta

gramo 1 kilogramo 1 ton. mtr.

1 1000 1,0 E+6

0,001 1 1000

1,0 E-6 0,001 1

3,5274 E-2 35,274 3,5274 E+4

2,2046 E-3 2,2046 2204,6

1,1023 E-6 1,1023 E-3 1,1023

1 onza 1 libra 1 ton corta

28,349 453,59 9,0718 E+5

2,8349 E-2 0,45359 907,18

2,8349 E-5 4,5359 E-4 0,90718

1 16 3,2000 E+4

0,06250 1 2000

3,1250 E-5 5,0000 E-4 1

Pgina principal Pgina principal Pgina principal

8. POTENCIA
Unidad 1 BTU/hr 1 hp 1 kcal/hr 1 kilowatt 1 pie-lbf/s 1 watt (SI) BTU/hr 1 2544,43 3,96567 3412,14 4,62624 3,41214 hp 3,93015 E-4 1 1,55857 E-3 1,34102 1,81818 E-3 1,34102 E-3 kcal/hr 0,252164 641,616 1 860,421 1,16657 0,860421 kW 2,93071 E-4 0,745700 1,16222 E-3 1 1,3558 E-3 0,001 pie-lbf/s 0,216158 550,0 0,857211 737,562 1 0,737562 W (SI) 0,293071 745,700 1,16222 1000 1,35582 1

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10. CAPACIDAD CALORIFICA Y ENTROPIA ESPECIFICA

Unidad 1 BTU/lbF 1 cal/g C 1 J/g K 1 J/kg K (SI) BTU/lb F 1 0,999330 0,238846 2,38846 E-4 cal/g C 1,00067 1 0,239006 2,39006 E-4 J/g K 4,18680 4,184 1 0,001 J/kg K (SI) 4186,80 4184 1000 1

CAUSAS DEL CONSUMO DE ALCOHOL EN LOS JOVENES La mayora de los jvenes toman bebidas alcohlicas: Para sentirse bien y divertirse. Para descansar y olvidar el estrs. Para escapar. Porque les gusta el sabor de las bebidas alcohlicas. Para estar ms a gusto en reuniones. Para ser parte del grupo Para emborracharse. CONSECUENCIAS DEL ALCOHOLISMOCerca de 200,000 defunciones al ao pueden ser completamente o parcialmente atribuidas al beber. El alcoholismo puede matar en muchas maneras diferentes. En total, reduce la esperanza de vida por 10 a 12 aos. Entre ms temprano una persona empieza a beber gran cantidades de alcohol en gran medida, mayores sern sus perspectivas de desarrollar enfermedades graves ms adelante.

La sobredosis.El alcohol es una droga y personas pueden morir de la sobredosis. Esto es un peligro especfico para los adolescentes que pueden querer impresionar a sus amigos con su capacidad para beber alcohol pero que todava no pueden medir los efectos. Tema IITIPOS DE DROGASHay diferentes tipos de drogas y aunque sus efectos pueden variar, el dao integralsiempre es el mismo. Existen varios tipos de drogas y es necesario buscar ladiferencia entre el uso de sustancias qumicas con fines mdicos y el abuso en suconsumo, con fines adictivos. Hay drogas legales socialmente

admitidas, promovidas yotras ilegales. Entre las legales estn el tabaco, el caf, las bebidas alcohlicas, lossolventes industriales y los frmacos. Entre las ilegales estn la mariguana, la cocana,la herona, las anfetaminas, etc. Segn los efectos en el organismo, las sustanciasadictivas pueden ser estimulantes, depresivas, narcticas o alucingenas. Entre lasprincipales drogas estimulantes estn la: cocana, las anfetaminas, las methilfenidas,la fenometrazina y otras que, ya sean inhaladas, fumadas o inyectadas, producenincremento en la alerta, excitacin, euforia, aumento del pulso cardaco y la presinsangunea, insomnio e inapetenciaNombre de Droga: | Cocana |Tipo de Droga: | Estimulante |Datos para los Padres: | Una droga muy adictiva. Uso frecuente puede producir laparanoia, alucinaciones, agresin, insomnio y depresin. |Otros Nombres: | Coke, snow, nose candy, flake, blow, big C, lady, white, snowbirds. |Forma de Consumo: | Jalado o disuelto en agua e inyectado. |Efectos: | Adiccin, dilatacin de las pupilas, presin y latidos del corazn elevados.Respiracin elevada, ataques epilpticos, infartos, insomnio, ansiedad, inquietud,irritabilidad, temperatura elevada, muerte de una sobredosis |Nombre de Droga: | Crack |Tipo de Droga: | Estimulante |Datos para los Padres: | Una forma barata de la cocana que puede ser an msadictiva. |Otros Nombres: | Fumado. |Efectos: | Igual que la cocana. |Nombre de Droga: | Herona |Tipo de Droga: | Opiceos |Datos para los Padres: | Los que usan la herona rpidamente desarrollan unatolerancia a la droga en forma que necesitan ms y ms para sentir los efectos o parasentirse bien. |Otros Nombres: | Smack, horse, mud, brown, sugar, junk, black tar, big H, dope. |Efectos: | Adiccin. Vocalizacin poco clara, paso lento, pupilas contradas, prpadosperezosos, problemas con la visin nocturna, adormecimiento, depresin respiratoria ofalta de respiracin, resequedad de la piel, infecciones epidrmicas. Alto riesgo a VIH,hepatitis y otras enfermedades contagiosas, si se inyecta. | Tema IIISIGNOS O SNTOMAS DE ADICCINTodas las adicciones son diagnosticables ya que sus sntomas pueden serreconocidos y descritos. Sin embargo, generalmente es difcil y costoso que unapersona acepte que tiene un problema de adiccin; por eso lo mejor es dejar que laadiccin sea auto diagnosticada. Lamentablemente, el adicto suele ser el ltimo enenterarse de su propio problema, debido a un mecanismo de defensa denominadonegacin. Segn recomienda el Dr. Arnold M. Washton en su libro Querer No esPoder, publicado por la editorial Paidos en 1991, lo mejor que se puede hacer -enlugar de poner una etiqueta- es transmitirle a esa persona reflexiones concretas sobresu conducta y sobre el modo en que sta le afecta a uno. Los 4 signos/sntomascardinales de la adiccin son: Obsesin La conducta adictiva es, por lo general,apremiante y obsesiva. Cuando se es adicto a menudo no se puede pensar en otracosa que no sea la droga, el modo de conseguirla, la forma de administrarla, etc. Engeneral, la adiccin es vivida como una obsesin que

dirigir gran parte de su tiempo,su energa y su atencin. El estilo de vida se vuelve montono y unimodal: todo giraen torno a la adiccin, y el resto de personas, cosas, intereses, obligaciones,... pasa aun plano secundario. Consecuencias negativas Lo que hace que una adiccin seauna adiccin nociva es que se vuelve en contra de uno mismo y de los dems. Alprincipio se obtiene cierta gratificacin aparente, igual que con un hbito. Pero mstemprano que tarde su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida.Las conductas adictivas producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo,pero provocan dolor, desastre, desolacin y multitud de problemas a medio plazo.Las consecuencias negativas asociadas a las adicciones afectan a muchos aspectosdiferentes de la vida de una persona. Los ms importantes son:* Relaciones: La relacin con la familia, amigos o pareja se altera, aparecendiscusiones frecuentes, desinters sexual, la comunicacin se interrumpe, hay prdidade confianza, alejamiento, etc.* Trabajo: Cuando una persona tiene una adiccin suele restarle tiempo a su trabajopara buscar la droga o recuperarse de su uso, suele llegar tarde, hay menorproductividad, deterioro de la calidad del trabajo o prdida del propio trabajo.* Economa: Al destinar la mayor parte del dinero a comprar las drogas, apenasqueda dinero para otras cosas. Los ahorros se agotan y suele aparecer elendeudamiento. A veces para poder sufragar los gastos de la adiccin se ve obligadoa recurrir a actividades ilegales.* Salud psquica: Los adictos suelen padecer una amplia gama de trastornospsicolgicos, como estados de nimos negativos e irritabilidad, actitudes defensivas,prdida de autoestima e intensos sentimientos de culpa.* Conducta: Como conseguir y usar la droga se ha vuelto casi ms importante queninguna otra cosa, los adictos se vuelven egostas y egocntricos: no les importa nadiems que ellos mismos. * Salud Fsica: La adiccin suele conllevar la aparicin de multitud de sntomasfsicos incluyendo trastornos del apetito, lcera, insomnio, fatiga, ms los trastornosfsicos y enfermedades provocadas por cada sustancia en particular.Falta de control El rasgo distintivo de la conducta adictiva es que al tratar decontrolarla, la voluntad resulta insuficiente. La sustancia o actividad en cuestincontrola a la persona, en lugar de ser al contrario. La falsa percepcin de autocontroles uno de los grandes paradigmas para entender las adicciones. Losdrogodependientes creen que pueden controlar la droga: la cantidad, las dosis, lafrecuencia, etc. sin embargo nada hay ms equivocado que esta creencia.Pensar que uno posee cierta omnipotencia frente a las drogas es una ingenuidad, yms an cuando ya existen antecedentes de consumo. Si para las personasabstemias resulta difcil controlar la ingestin de alcohol, para las personas que tienenuna historia de consumo y/o abuso de alcohol resulta muy difcil parar, decir no o evitaruna situacin. Negacin A medida que los adictos empiezan a acumular problemas (enel trabajo, hogar, socialmente), inevitablemente comienzan a negar dos

cosas:* Que la droga o actividad en cuestin constituya un problema que no pueden controlar * Que los efectos negativos en sus vidas tengan alguna conexin con el uso de ladroga o actividad.Como la negacin es un proceso mental ficticio, negar la propia adiccin o susconsecuencias significan, literalmente, estar fuera de contacto con la realidad.La negacin asume muchas formas:* Negar terminantemente: No, yo no tengo ningn problema * Minimizar: No es tangrave* Evitar el tema por completo (ignorarlo, negarse a abordarlo o desviar la atencin aotro tema)* Culpar a otros: Quin no hara esto en mi situacin* Racionalizar: Lo mo no es tan grave, Yo no estoy tan enganchado | Tema IVCAUSAS DE LA DROGADICCINProblemas familiares Los humanos generalmente en la adolescentes al vivir una etapade crisis y al tratar de evadir los problemas, buscan salidas fciles o formas deolvidarlos, por ejemplo por medio del alcohol y las drogas. Muchas veces lasadicciones surgen por problemas dentro de la familia (incomprensin, falta decomunicacin, golpes, maltrato intra-familiar, rechazo, padrastros, abandono, falta derecursos econmicos, dificultades escolares, pobreza absoluta y desamor), al sentirque no son queridos en los hogares, en la mayora de los casos tienen la impresin deno ser escuchados o tomados en cuenta. Caemos en un error al tratar de solucionarlos conflictos por medio de las drogas, creyendo que slo vamos a ingerir una vez lasustancia, pero en realidad se genera la costumbre o la adiccin, esto ocasiona quelos problemas familiares aumenten, ya que la droga consumida es ms fuerte, y al noquerer o poder dejarla, a veces los adolescentes optan por abandonar el hogar,convirtindose en nios de la calle, en la que se exponen a riesgos de gran magnitudcomo contraer enfermedades, ser golpeados, soportar abusos, explotacin, hambre yabandono Tema IVCONSECUENCIAS DE LAS DROGASEl consumo de drogas, legales e ilegales, constituye un problema de salud pblicamuy importante. Los riesgos y daos asociados por el consumo varan para cadasustancia. Adems, es necesario tener en cuenta las variables personales como elgrado de conocimiento o experiencia del usuario, su motivacin, etc. y las propiedadesespecficas de cada droga as como la influencia de los elementos adulterantes. Loque hace que una adiccin sea una adiccin nociva es que se vuelve en contra de unomismo y de los dems. Al principio se obtiene cierta gratificacin aparente, igual quecon un hbito. Pero ms temprano que tarde su conducta empieza a tenerconsecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas producen placer, alivio yotras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolacin ymultitud de problemas a medio plazo. Las consecuencias negativas asociadas a lasadicciones afectan a muchos aspectos diferentes de la vida de una persona. Estasconsecuencias son muy diversas y pueden agruparse en dos grandes grupos:Segn El Tipo Salud: el consumo de drogas origina

o interviene en la aparicin dediversas enfermedades, daos, perjuicios y problemas orgnico y psicolgicos. Porejemplo: Hepatitis, Cirrosis, Trastornos cardiovasculares, Depresin, Psicosis,Paranoia, etc.Salud psquica: Los adictos suelen padecer una amplia gama de trastornospsicolgicos, como estados de nimos negativos e irritabilidad, actitudes defensivas,prdida de autoestima e intensos sentimientos de culpa.Salud Fsica: La adiccin suele conllevar la aparicin de multitud de sntomas fsicosincluyendo trastornos del apetito, lcera, insomnio, fatiga, ms los trastornos fsicos yenfermedades provocadas por cada sustancia en particular.Social: Los adictos a drogas, con frecuencia se ven envueltos en agresiones, desordenpblico, conflictos raciales, marginacin, etc.Cuando se comienza a necesitar ms a las drogas que a las otras personas puedenarruinarse o destruirse las relaciones ntimas y perderse las amistades. Se puede dejarde participar en el mundo, abandonar metas y planes, dejar de crecer como persona,no intentar resolver constructivamente los problemas y recurrir a ms drogas como"solucin".El abuso de las drogas puede tambin perjudicar a otros, por ejemplo: el dinero conque son pagadas las drogas puede privar a la familia de satisfacciones vitales comocomida o ropa. El discutir los problemas y situaciones de la adiccin puede generarconflictos familiares. Las reacciones violentas a las drogas pueden llevar al usuario acometer asaltos e incluso asesinatos. Si una mujer embarazada toma drogas sincontrol mdico puede ocasionar malformaciones genticas en el nuevo ser que esten gestin. Legal: Abusar de las drogas es contra la ley. Los ofensores (tanto los queexperimentan como los que se dedican al consumo de drogas) corren el riesgo detener que pagar multas y/o ser encarcelados. Un arresto puede significar vergenza,interrupcin de los planes de vida, antecedentes penales. Ciertas drogas puedendesencadenar una violencia incontrolable y conducir al usuario a crmenes que sonseveramente punibles por la ley.Economa: dado el ingente volumen de dinero que mueve el mercado de las drogas yel narcotrfico, tanto los consumidores como los pases contraen importantes deudas;se crean bandas organizadas; se produce desestabilizacin econmica nacional, etc.El uso continuo de drogas puede ser muy caro, ya que sus costos se elevan a cientosy, en ocasiones, a miles de dlares por ao. Para sostener su hbito muchos usuariosrecurren al crimen. Al destinar la mayor parte del dinero a comprar las drogas, apenasqueda dinero para otras cosas. Los ahorros se agotan y suele aparecer elendeudamiento. A veces para poder sufragar los gastos de la adiccin se ve obligadoa recurrir a actividades ilegales.Relaciones: La relacin con la familia, amigos o pareja se altera, aparecen discusionesfrecuentes, desinters sexual, la comunicacin se interrumpe, hay prdida deconfianza, alejamiento, etc.Trabajo: Cuando una persona tiene una adiccin suele restarle tiempo a su trabajopara buscar la droga o recuperarse de su uso, suele llegar tarde, hay menorproductividad, deterioro de la calidad del

trabajo o prdida del propio trabajo.Conducta: Como conseguir y usar la droga se ha vuelto casi ms importante queninguna otra cosa, los adictos se vuelven egostas y egocntricos: no les importa nadiems que ellos mismos.Segn El Nivel Individual: son los daos experimentados por el propio consumidor dedrogas. Comunidad: el consumo de drogas genera multitud de consecuencias negativas parala familia del

drogodependiente, sobre los amigos, los vecinos, etc. Sociedad: en la sociedad produce efectos sobre la estructura y organizacin de lamisma (aumento de las demandas en los servicios de salud, incremento de lainseguridad ciudadana por delitos contra la propiedad, presencia del crimenorganizado a travs de las redes de narcotraficantes. Efectos de la droga en la familia: Con frecuencia los miembros de la familia cesan deactuar en forma funcional cuando tratan de lidiar con los problemas producidos por ladroga en un ser querido, algunos niegan que exista algn problema, bloqueando suspropios sentimientos (de igual modo que el adicto a la droga). Otro de los miembros dela familia tratan de encubrir los errores cometido por el adicto a la droga.