Edu Fisica 1

Educacin Fsica
Primer grado
Educacin Fsica
Primer grado
Educacin Fsica. Primer grado fue desarrollado por la Direccin General de Materiales e Informtica Educativa (dgmie), de la Subsecretara de Educacin Bsica, Secretara de Educacin Pblica.
Coordinacin tcnico-pedaggica Direccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos, dgmie/sep Mara Cristina Martnez Mercado, Ana Lilia Romero Vzquez, Alexis Gonzlez Dulzaides Autores Ana Frida Monterrey Heimsatz, Israel Huesca Guilln, Jorge Medina Salazar, Leticia Gertrudis Lpez Jurez, Carlos Natalio Gonzlez Valencia, Amparo Juan Platas Revisin tcnico-pedaggica Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivn Sofa Gonzlez Miranda, Mara de los ngeles Garca Gonzlez Asesores Lourdes Amaro Moreno, scar Palacios Ceballos, Leticia Ma. de los ngeles Gonzlez Arredondo Coordinacin editorial Direccin Editorial, dgmie/sep Alejandro Portilla de Buen, Pablo Martnez Lozada, Zamn Heredia Delgado Cuidado editorial Anel Varela Meza Produccin editorial Martn Aguilar Gallegos Formacin Mara del Sagrario vila Marcial
Servicios editoriales (2010) Grupo Editorial Siquisir, S.A. de C.V. Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Anglica Antonio Diseo y diagramacin Humberto Brera, Rosario Ponce Perea Ilustracin Margarita Sada (pp. 4, 12-17, 21-24, 26, 28, 30-31); Aleida Ocegueda (pp. 4, 36-37, 42, 44-46, 48, 50-51); Esmeralda Ros (pp. 4, 8, 19, 27, 33-34, 39-41, 52-63, 66-71, 79); Julin Cicero (pp. 5, 64-65, 70-81, 83); Heyliana Flores (pp. 5, 84-97); Francisco de Anda (p. 8)
Portada Diseo de coleccin: Carlos Palleiro Ilustracin de portada: Martha Avils Tercera edicin, 2013 (ciclo escolar 2013-2014) D.R. S ecretara de Educacin Pblica, 2013 Argentina 28, Centro, 06020, Mxico, D.F. ISBN: 978-607-514-304-0 Impreso en Mxico Distribucin gratuita-Prohibida su venta
Agradecimientos La Secretara de Educacin Pblica agradece a los ms de 46 990 maestros y maestras, a las autoridades educativas de todo el pas, al Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educacin, a expertos acadmicos, a los Coordinadores Estatales de Asesora y Seguimiento para la Articulacin de la Educacin Bsica, a los Coordinadores Estatales de Asesora y Seguimiento para la Reforma de la Educacin Primaria, a monitores, asesores y docentes de escuelas normales, por colaborar en la revisin de las diferentes versiones de los libros de texto llevada a cabo durante las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploracin de los Materiales Educativos, las Reuniones Regionales, realizadas en 2008, 2009 y 2010, y la evaluacin en lnea 2012. As como a la Direccin General de Desarrollo Curricular, Direccin General de Educacin Indgena, Direccin General de Desarrollo de la Gestin e Innovacin Educativa. La sep extiende un especial agradecimiento a la Organizacin de Estados Iberoamericanos para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (oei), por su participacin en el desarrollo de esta edicin. Tambin agradece el apoyo de las siguientes instituciones: Universidad Autnoma Metropolitana, Secretara del Trabajo y Previsin Social, Secretara de Energa, Instituto Nacional de Lenguas Indgenas, Centro de Educacin y Capacitacin para el Desarrollo Sustentable de la Secretara del Medio Ambiente y Recursos Naturales, Comisin Nacional contra las Adicciones, Centro Nacional para la Prevencin y el Control de las Adicciones, Instituto Nacional de Psiquiatra Ramn de la Fuente, Instituto para la Atencin y Prevencin de las Adicciones en la Ciudad de Mxico, Centros de Integracin Juvenil, A. C., Secretara de Salud del Gobierno del Estado de Sinaloa y Ministerio de Educacin de la Repblica de Cuba. Asimismo, la Secretara de Educacin Pblica extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e instituciones que de manera directa e indirecta contribuyeron a la realizacin del presente libro de texto.
Presentacin
En el marco del Acuerdo 592, por medio del cual se establece la Articulacin de la Educacin Bsica, la Secretara de Educacin Pblica ha consolidado el diseo de libros de texto que alientan la participacin de los alumnos en su proceso de aprendizaje y en el desarrollo de las competencias bsicas para la vida. Desde esta perspectiva, el libro de texto interacta con las Tecnologas de la Informacin y Comunicacin (tic), los materiales y equipamientos audiovisuales e informticos que, junto con las bibliotecas de aula y escolares, representan el soporte pedaggico de los nios mexicanos en su proceso de adquisicin del conocimiento. Este libro de texto responde al principio de mejora continua, por lo que plantea estrategias innovadoras para el trabajo escolar, incentiva habilidades orientadas al aprovechamiento de distintas fuentes de informacin, busca que los estudiantes adquieran habilidades para aprender de manera autnoma incentivando el uso de la tecnologa y la comprensin de las herramientas y de los lenguajes que los nios y los jvenes utilizan en la sociedad del conocimiento. Asimismo, para este libro se ha desarrollado una propuesta editorial tendiente a motivar en los nios una lectura integral capaz de interpretar tanto el discurso textual como el visual. Se ha incluido en sus pginas una muestra representativa de gneros y tcnicas plsticas, as como propuestas iconogrficas que no slo complementan el contenido textual, sino que lo enriquecen y conforman por s mismas una fuente de informacin para el alumno. En la preparacin de este libro confluyen mltiples actores, entre los que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores del campo de la educacin, organismos evaluadores, maestros, editores y expertos en diversas disciplinas. A todos ellos la Secretara de Educacin Pblica les extiende un agradecimiento por el compromiso demostrado con cada nio residente en el territorio nacional y con aquellos mexicanos que se encuentran fuera de l.
Secretara de Educacin Pblica
ndice
6 8 Conoce tu libro Agenda de juegos y ejercicio ste soy yo Retos 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 35 Parte por parte hasta movilizarte Corto y pego Qu emocin! Me sirve para Descubre ms de tu cuerpo As puedo hacerlo Verduras y frutas del lugar donde vivo La mano que deja huella Limpieza de pies a cabeza Derecha, izquierda Nadie como yo Mis experiencias
Convivimos y nos diferenciamos Retos 38 40 42 44 46 48 50 51 Pasaporte a la diversin Prueba y comprueba La bscula y la cinta Saltamos juntos Mi colaboracin es importante Mi cuerpo reacciona Organizo mi da Mis experiencias
Lo que puedo hacer con mi cuerpo en mi entorno Retos 54 56 60 62 64 66 68 69 La sombra que me asombra La oca del planeta Dibujando en la espalda Siente el movimiento de tu corazn Liebres y tortugas A tu medida Mi cuerpo y movimientos en el espacio Mis experiencias
Puedes hacer lo que yo hago! Retos 72 74 76 78 80 82 83 Adivinanzas en movimiento Colores y movimientos Ojos tapados Uitas La carrera de la taparrosca Rally enigmtico Mis experiencias
De mis movimientos bsicos al juego Retos 86 La caja mvil 88 Carreritas 90 Un buen control 92 Dominar la pelota 94 Gusanios 96 Mi estrategia 97 Mis experiencias
98 Glosario
Conoce tu libro
Este libro se divide en cinco aventuras que tienen divertidos e interesantes retos. stos puedes realizarlos en casa, en la escuela, durante el recreo o durante alguna contingencia.
Iconos:
Los encontrars al inicio de cada reto, te indican con quin y dnde realizarlos.
Individualmente Con compaeros o amigos Con la ayuda de un adulto En un lugar abierto En un lugar cerrado
En las primeras pginas del libro encontrars:

Agenda de juegos y ejercicio La agenda te ayudar a formar el hbito de la actividad fsica todos los das, al programar y registrar tus actividades. Revisa las instrucciones en la pgina 8.
Agenda de juegos y ejercicio
Al principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la Agenda de juegos y ejercicio las actividades que quieres llevar a cabo en ese periodo. Para ello considera las siguientes recomendaciones: Hacer actividad fsica por lo menos cinco das a la semana ayuda a mantenerte sano. Busca un lugar adecuado y seguro para realizar actividad fsica. Cuando haces actividad fsica es recomendable que tomes agua simple potable. Prepara tu cuerpo antes de hacer actividad fsica.
Procura que tu alimentacin sea correcta.
Al iniciar cada aventura habr una presentacin:

Puedes hacer lo que yo hago!
En esta aventura conocers tus posibilidades de movimiento y las de tus compaeros al poner a prueba lo que sabes y al convivir con los dems.
Visita al mdico por lo menos dos veces al ao para verificar tu estado de salud.
Despus de hacer actividad fsica es necesario asearte para sentirte ms cmodo y limpio, adems de evitar enfermedades.
8
Para mantener una buena salud y recuperar energa es necesario que descanses.
EF 1.indb 8
23/02/12 13:19
Presentacin de la aventura Se describe el propsito de los retos que la integran.
EF 1.indb 71
23/02/12 13:57
Cada reto se forma por las siguientes partes:

Nombre del reto
RETO:
Iconos
Aventura 1
Corto y pego
El color de la Aventura 1 es NARANJA
Identificars las posturas que puedes adoptar con tu cuerpo. Busca imgenes de personas en diferentes posturas: caminando, sentadas o acostadas, entre otras. Pgalas en el espacio de la siguiente hoja. Pide a un adulto que te describa las posturas y trata de adoptarlas sin verlas.
Propsito del reto
Imagen y color que identifica la aventura.
Un dato
interesante
Materiales: Revista, peridico, tijeras, pegamento.
Existen mdicos que revisan las partes de tu cuerpo encargadas de los sentidos, por ejemplo, el oftalmlogo es el mdico que se encarga del cuidado de los ojos.
Descripcin e instrucciones
Reflexin Platica qu partes de tu cuerpo usas ms para conocer tu entorno. Cmo utilizas los sentidos en tu juego favorito?
PARA EL ADULTO
Materiales
El alumno identifica las partes de su cuerpo con las que percibe su entorno. El alumno reconoce para qu le sirve cada uno de los sentidos.
6
EF 1.indb 16
16
24/02/12 10:28
Reflexin Espacio para pensar acerca de tus aprendizajes y la utilidad de stos en tu vida.
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21
24/02/12 10:28
Para el adulto Espacio para que tu tutor registre tu aprendizaje.
Al final de cada aventura encontrars:

Dibuja en un papel un juego o actividad que hayas inventado y explica cmo te sentiste. Reflexin Comenta: De los juegos o actividades que inventaste, en cules moviste ms partes de tu cuerpo? En cules actividades te sentiste ms seguro? Por qu?
Aventura 1
PARA EL ADULTO
El alumno utiliza lo aprendido en la aventura para realizar el reto.
Mis experiencias Aqu expresars lo que aprendiste en los retos de toda la aventura.
MIS ExPERIENCIAS
Realiza un dibujo de tu cuerpo y seala las partes que mueves ms cuando prcticas tu juego favorito. Comenta con un adulto y pdele que escriba cul reto te hizo sentir mayor seguridad y confianza en ti mismo. Agenda de juegos y ejercicio Revisa en el calendario los meses de septiembre y octubre, y comenta con tus compaeros. Cuntas actividades realizaste en estos meses? Quin sera un buen compaero para realizar actividad fsica contigo? Por qu?
Recuerda llenar tu agenda
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Tu libro tiene las siguientes secciones:

Aventura 1
Dibuja y describe lo que sentiste.
Realizar movimientos con los ojos cerrados Realizar movimientos con los ojos abiertos
EF 1.indb 35
23/02/12 13:20
Reflexin Explica: Por qu cambian tus movimientos cuando no utilizas el sentido de la vista? Por qu es necesario baarse?
Consulta en...
Para saber ms sobre los grmenes revisa el libro de Ross Collins, Grmenes, Mxico, SEP-Planeta, 2006 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).
Consulta en... Sugerencias para revisar libros de la biblioteca o pginas web, en compaa de un adulto, para conocer ms sobre lo que trabajars en los retos.
PARA EL ADULTO
El alumno pone a prueba sus movimientos al baarse con los ojos cerrados.
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Glosario
23/02/12 13:19
Palabras difciles
Glosario: Lista de palabras acompaadas de su explicacin que generalmente contiene aquellas con las que puedes tener dudas sobre su significado. Hbil: Que tiene la capacidad para hacer algo con facilidad. Habilidad: Capacidad que tienes o has adquirido para hacer las cosas. Hbito: Modo de proceder que has aprendido y que generalmente busca tu beneficio, por ejemplo, lavarte las manos antes de consumir cada alimento. Icono: Imagen que representa una idea para no hacerlo con palabras. Imitar: Hacer lo mismo que otra persona, animal u objeto. Mmica: Expresar pensamientos, sentimientos o acciones por medio de gestos o ademanes.
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Adoptar: Tomar la postura de un personaje. Aventura: Actividad desconocida que te causa emociones como felicidad, miedo, preocupacin o intranquilidad. Colaboracin: Trabajar con otra u otras personas para alcanzar una meta. Desafo: Obstculo que tienes que superar con esfuerzo. Enigmtico: Algo que encierra un misterio. Desempeo motriz: Movimientos naturales que haces todo el tiempo como caminar, correr, saltar, lanzar o trepar. Germen: Microorganismo microbio o bacteria que puede causar o transmitir enfermedades.
Glosario Aqu encontrars el significado de las palabras que estn resaltadas en color rosa. Si hay una palabra que no conozcas y no se incluya en el glosario busca su significado y escrbelo en un cuaderno.
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RETO:
La mano que deja huella
Identificars el crecimiento de tu cuerpo y lo comparars con los dems. Notas que tu cuerpo crece cuando ya no te queda la ropa o los zapatos. Tus manos tambin crecen, comprubalo con esta actividad.
Materiales: Lpiz de color.
Un dato
Un dato interesante Informacin interesante relacionada con los temas tratados en los retos.
interesante
Tus manos estn en contacto con diversos objetos que pueden estar contaminados. Por ello debes lavarte las manos frecuentemente.
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24/02/12 10:28

Al principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la Agenda de juegos y ejercicio las actividades que quieres llevar a cabo en ese periodo. Para ello considera las siguientes recomendaciones: Hacer actividad fsica por lo menos cinco das a la semana ayuda a que tu cuerpo funcione mejor y as te mantengas fuerte y sano. Despus de hacer actividad fsica es necesario asearte para sentirte ms cmodo y limpio, adems de evitar enfermedades. Procura que tu alimentacin sea correcta.
Busca un lugar adecuado y seguro para realizar actividad fsica.
Cuando haces actividad fsica es recomendable que tomes agua simple potable.
Visita al mdico por lo menos dos veces al ao para verificar tu estado de salud. Para mantener una buena salud y recuperar energa es necesario que descanses.
Prepara tu cuerpo antes de hacer actividad fsica.
Instrucciones Al inicio de cada mes programa las actividades fsicas que realizars. Para ello, colorea los recuadros del calendario, segn el siguiente cdigo de colores. Sesiones de Educacin Fsica Algn entrenamiento deportivo Retos del libro Reuniones de juego con amigos Ejercicio fsico con mi familia Otras (especifica cules) Si necesitas agregar actividades que no estn anotadas, asgnales un color diferente a los que aparecen aqu. Ejemplo:
SEPTIEMBRE
D L M M J V S
En el calendario seala con una paloma ( ) el da que hiciste la actividad programada. Al terminar el mes tendrs el registro de las actividades que realizaste y las que no. Al final de cada aventura habr un espacio para que hagas un balance sobre la actividad fsica que programaste y realizaste.
AGOSTO
D L M M J V S D L
SEPTIEMBRE
M M J V S
OCTUBRE
D L M M J V S D L
NOVIEMBRE
M M J V S
DICIEMBRE
D L M M J V S D L M
ENERO
M J V S
10
FEBRERO
D L M M J V S D L M
MARZO
M J V S
ABRIL
D L M M J V S D L M
MAYO
M J V S
JUNIO
D L M M J V S D L M
JULIO
M J V S
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Aventura 1
ste soy yo
En esta aventura identificars las partes de tu cuerpo y propondrs distintas maneras de moverlas para tener mayor confianza en ti mismo.
RETO:
Materiales: Lpices de colores.
Parte por parte hasta movilizarte
Ubicars las partes de tu cuerpo. Colorea las figuras. Haz distintos movimientos con las partes de tu cuerpo que vas coloreando.
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Aventura 1
Menciona y seala en el dibujo de la pgina anterior la cabeza, el tronco, los brazos y las piernas. Despus seala estas partes en tu cuerpo y en el de tus familiares. Conocer tu cuerpo te ayuda a cuidarlo y protegerlo, puedes hacerlo al alimentarte correctamente, realizar actividad fsica y al prevenir accidentes.
Reflexin Comenta: Por qu es importante ubicar las partes de tu cuerpo?
PARA EL ADULTO
El alumno ubica las partes de su cuerpo. l alumno distingue diferentes E movimientos que puede realizar con su cuerpo.
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RETO:
Corto y pego
Identificars las posturas que puedes adoptar con tu cuerpo. Busca imgenes de personas en diferentes posturas: caminando, sentadas o acostadas, entre otras. Pgalas en el espacio de la siguiente hoja. Pide a un adulto que te describa las posturas y trata de adoptarlas sin verlas.
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Aventura 1
Espacio para pegar tus recortes
Reflexin De las imgenes que te describieron, menciona cul fue la postura ms fcil de adoptar.
PARA EL ADULTO
l alumno adopta diferentes E posturas con su cuerpo. l alumno pasa de una postura a E otra con facilidad.
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RETO:
Qu emocin!
Reconocers los movimientos de tu cara y cuerpo con los que puedes expresar emociones. Busca en revistas o peridicos una cara completa, dblala por la mitad y pgala en el siguiente cuadro. Dibuja la otra Materiales: mitad de la cara.
Revista, peridico, tijeras, pegamento, lpices de colores.
Espacio para pegar y dibujar
Comenta con un compaero la emocin que expresa tu dibujo.

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Aventura 1
Ahora, en parejas realicen movimientos con todo su cuerpo para expresar distintas emociones.
Reflexin Comenta: Con qu movimientos de tu cuerpo expresaras que ests contento?
Un dato
PARA EL ADULTO
interesante
Cuando tienes buena salud se refleja en tus emociones.
l alumno reconoce los E movimientos de su cara y cuerpo con los que expresa emociones. l alumno mueve su cuerpo para E expresar emociones.
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RETO:
Me sirve para
Identificars algunas partes de tu cuerpo que te sirven para conocer tu entorno. Recuerda actividades en las que utilices tus sentidos para conocer tu entorno, dibjalas en los espacios siguientes y en cada una agrega las partes del cuerpo que emplees.
Vista
Gusto Juego con
Odo
Tacto
Olfato
Los sentidos te ayudan a identificar situaciones que te ponen en peligro, cudalos!

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Aventura 1
Un dato
interesante
Existen mdicos que revisan las partes de tu cuerpo encargadas de los sentidos, por ejemplo, el oftalmlogo es el mdico que se encarga del cuidado de los ojos.
Con las actividades del bloque 1 de tu libro de Exploracin de la Naturaleza y la Sociedad, te dars cuenta de la utilidad de tus segmentos corporales.
Reflexin Platica qu partes de tu cuerpo usas ms para conocer tu entorno. Cmo utilizas los sentidos en tu juego favorito?
PARA EL ADULTO
El alumno identifica las partes de su cuerpo con las que percibe su entorno. El alumno reconoce para qu le sirve cada uno de los sentidos. 21
RETO:
Descubre ms de tu cuerpo
Identificars movimientos de algunas partes internas de tu cuerpo al realizar actividad fsica. Puedes sentir algunas partes de tu cuerpo, como el corazn y los pulmones, cuando haces actividad fsica.
Une con un color los pares de nombres de las partes externas de tu cuerpo. Une con otro color los pares de dibujos que muestran partes que estn dentro del cuerpo.
rodilla
codo
mano mano
pie
pie
22
rodilla
codo
Aventura 1
Para sentir cmo aumentan los latidos de tu corazn y respiracin, juega a los encantados con tus amigos y pon atencin en lo que pasa. La actividad fsica ayuda a que tu corazn y pulmones se fortalezcan y funcionen mejor.
Reflexin Comenta: Qu pas con tu respiracin cuando realizaste actividad fsica? Qu sucedi con los latidos de tu corazn?
PARA EL ADULTO
l alumno identifica los movimientos E de su corazn. l alumno identifica sensaciones que E ocurren en el interior de su cuerpo.
Consulta en...
Para conocer ms acerca de tu cuerpo consulta la pgina web: <http://ares.cnice.mec.es/ edufisica/c/01/index.html>.
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RETO:
As puedo hacerlo
Actuars con seguridad y confianza al participar en juegos tradicionales del lugar donde vives. Juega con tus amigos a los quemados, al trompo, al balero, a volar un papalote, a saltar la cuerda o un juego del lugar donde vives.
Materiales: Papalote, balero, cuerda individual, trompo.
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Aventura 1
Comenta con un adulto cules juegos te parecieron fciles o difciles. Pdele que escriba tus comentarios en la tabla siguiente.
Juego
Me pareci fcil porque
Me pareci difcil porque
Si tienes confianza en ti podrs participar en los juegos de manera ms fcil y con mayor seguridad. Reflexin Comenta: En qu juegos te sentiste ms seguro? Por qu?
PARA EL ADULTO
l alumno acta con E seguridad al realizar los juegos. E l alumno reconoce lo que se le dificulta en diferentes situaciones de juego.
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RETO:
Verduras y frutas del lugar donde vivo
Propondrs distintas maneras para realizar el reto y favorecers la confianza en ti mismo. Comenta con un adulto, qu verduras y frutas conoces? Dibjalas o recrtalas y pgalas en el espacio que corresponde.
Verduras
Frutas
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Aventura 1
Jueguen Ensalada de verduras y frutas. Formen un crculo. Cada uno escoger el nombre de una verdura o fruta. Primero, un jugador dir en voz alta el nombre de una verdura o una fruta y los compaeros que la hayan elegido intercambiarn lugares. Despus dir: ensalada de verduras y frutas y todos cambiarn de lugar. Propongan movimientos para desplazarse de un lugar a otro.
Reflexin Comenta: Qu movimientos propusiste? Cmo te sentiste al hacer propuestas frente a tus compaeros?
Consulta en...
Conoce ms acerca de las verduras y frutas en el libro de Franoise Rastoin-Faugeron y Benjamn Chard, La alimentacin, Mxico, SEPLarousse, 2006 (Libros del Rincn).
PARA EL ADULTO
El alumno hace propuestas para realizar el reto. El alumno se muestra seguro al hablar frente a sus compaeros. 27
RETO:
La mano que deja huella
Comparars algunas partes de tu cuerpo con las de tus compaeros y te dars cuenta de tu crecimiento. Notas que tu cuerpo crece cuando ya no te queda la ropa o los zapatos. Tus manos tambin crecen, comprubalo con esta actividad.
Materiales: Lpiz de color.
Un dato
interesante
Tus manos estn en contacto con diversos objetos que pueden estar contaminados. Por ello debes lavarte las manos frecuentemente.
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Aventura 1
Coloca la palma de tu mano en el recuadro, separa tus dedos ligeramente y traza el contorno con el lpiz de color. Compara tu trazo con el de un compaero. Platiquen en qu se parecen y en qu son diferentes.
Al trmino del ciclo escolar, traza nuevamente el contorno de tu mano para que observes tu crecimiento. Reflexin Expresa qu diferencias observaste al comparar tu trazo con el de tu compaero.
PARA EL ADULTO
l alumno reconoce semejanzas E con los dems a partir del crecimiento de su cuerpo. El alumno identifica su crecimiento corporal.
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RETO:
Limpieza de pies a cabeza
Pondrs a prueba tus movimientos al baarte con los ojos cerrados. Al baarte eliminas grmenes que son dainos para tu salud. Bate con los ojos cerrados, localiza el jabn, el estropajo y la toalla e intenta hacer los movimientos que siempre realizas.
Materiales: Jabn, toalla, estropajo, lpices de colores.
Cuida el agua. Cierra la llave cuando te enjabones.

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Aventura 1
Dibuja y describe lo que sentiste.
Realizar movimientos con los ojos cerrados Hacer movimientos con los ojos abiertos
Reflexin Explica: Por qu cambian tus movimientos cuando no utilizas el sentido de la vista? Por qu es necesario baarse?
Consulta en...
Para saber ms sobre los grmenes revisa el libro de Ross Collins, Grmenes, Mxico, SEP-Planeta, 2006 (Libros del Rincn).
PARA EL ADULTO
l alumno pone a prueba sus E movimientos al baarse con los ojos cerrados.
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RETO:
Derecha, izquierda
Comparars cul es el lado ms hbil de tu cuerpo: el derecho o el izquierdo. Realiza las acciones y anota con cul lado de tu cuerpo fue ms fcil llevarlas a cabo.
Mi lado ms hbil es: Accin Izquierdo Derecho
lanzar jalar empujar atrapar
lanzar jalar empujar patear
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Aventura 1
Consulta en...
Si quieres conocer ms acerca del lado hbil de tu cuerpo, revisa, en compaa de un adulto, la pgina: http://www. sepiensa.org.mx/sepiensa2009/padres/ apoyo_aprendizaje/orientacion_ educativa/f_zurdos/zurdos2.htm
Realiza acciones con el lado menos hbil de tu cuerpo, seguramente te divertirs! Reflexin Comenta: Cul es el lado ms hbil de tu cuerpo?
Un dato
interesante
PARA EL ADULTO
El lado derecho de tu cerebro te ayuda a reconocer imgenes y olores, y el lado izquierdo, nmeros y letras.
l alumno identifica las partes E de su cuerpo con las que tiene mayor habilidad.
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RETO:
Nadie como yo
Inventars actividades fsicas y juegos donde reconozcas lo que puedes hacer con tu cuerpo e identificars en cuales te sientes ms seguro.
Elige algunas imgenes que muestren actividades que hayas utilizado en tu sesin de Educacin Fsica.
Escoge la que ms te guste, cmbiala para inventar una nueva actividad o juego.
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Aventura 1
Dibuja en un papel el juego o actividad que hayas inventado y explica cmo te sentiste.
Reflexin Comenta: De los juegos o actividades que inventaste, en cules moviste ms partes de tu cuerpo? En cules actividades te sentiste ms seguro? Por qu?
PARA EL ADULTO
l alumno utiliza E lo aprendido en la aventura para realizar el reto.
MIS EXPERIENCIAS
Realiza un dibujo de tu cuerpo y seala las partes que mueves ms cuando prcticas tu juego favorito. Comenta con un adulto y pdele que escriba cul reto te hizo sentir mayor seguridad y confianza en ti mismo. Describe un movimiento que hayas propuesto en algn reto. Agenda de juegos y ejercicio Revisa en el calendario los meses de septiembre y octubre, y comenta con tus compaeros. Cuntas actividades realizaste en estos meses? Quin sera un buen compaero para hacer actividad fsica contigo? Por qu?
Recuerd llenar tua agenda
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Convivimos y nos diferenciamos

En esta aventura conocers lo que te diferencia de los dems al participar en actividades y juegos de colaboracin en los que llegars a acuerdos por medio de la comunicacin.
RETO:
Pasaporte a la diversin
Describirs tus caractersticas fsicas y las de otras personas.
Para continuar tu recorrido por sta y las siguientes aventuras es necesario que tus acompaantes y t tengan un pasaporte de identificacin. En la pgina 101 encontrars los otros dos pasaportes para que cada quien tenga su credencial para identificarse.
PASAPORTE A LA DIVERSIN Datos del titular
Nombre:______________________ Apellidos: _____________________ Fecha de nacimiento: ___________ Direccin: ____________________ ______________________________ Estatura:_______ Peso:________ Foto/dibujo
Color de ojos: _________________ Color de piel:___________________ Tipo de cabello:_________________ Seas particulares:______________ Firma del titular Huella digital
Sella o coloca una paloma () a la aventura que has terminado.

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Aventura 2
Reflexin Al escribir los datos en los pasaportes, qu diferencias fsicas identificaste? Comenta: Por qu es importante que conozcas tus datos personales?
PARA EL ADULTO
Consulta en...
Conoce ms acerca de las caractersticas fsicas en el libro de Enrique Ortiz Moreno, Nariz de pap, cabello de mam. Los rasgos fsicos y el respeto a la diversidad, Mxico, SEP-Enrique Ortiz Moreno, 2007 (Libros del Rincn).
l alumno identifica las diferencias E de las personas que lo acompaan en este reto. l alumno reconoce la importancia E de conocer los datos personales.
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RETO:
Prueba y comprueba
Identificars las diferencias entre tus movimientos y los de tus compaeros. Organizados por tercias acuerden y decidan cmo realizarn las actividades que aparecen en las imgenes.
Materiales: Botellas plsticas de reso, cajas o cubetas.
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Aventura 2
Una vez establecidos los acuerdos para realizar las actividades, primero pasa uno y luego el otro. Lo importante es que vean sus diferencias al hacer los movimientos. Algunos de tus compaeros son buenos para saltar, otros para correr, rodar o estirarse, esto se debe a que cada persona tiene habilidades diferentes. Identifica las tuyas! Reflexin Menciona algunas de las diferencias que identificaste al realizar las actividades. Por qu algunas personas tienen ms facilidad que otras para hacer movimientos?
PARA EL ADULTO
l alumno identifica las diferencias en los E movimientos de sus compaeros. l alumno participa en el establecimiento de E acuerdos para realizar la actividad. 41
RETO:
La bscula y la cinta
Observars y comprobars que existen diferencias fsicas entre las personas, como el peso y la estatura. Pide a un adulto que te pese y te mida en los meses que indica la tabla de la siguiente pgina. Despus compara tus datos con los de otras personas.
Materiales: Cinta mtrica, una bscula, un lpiz.
Un dato
interesante
En la Cartilla Nacional de Salud se lleva un control para la prevencin de enfermedades. Adems de registrar tu peso y talla, se anotan las vacunas que te han puesto y las que an necesitas. Concela!
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Aventura 2
Registra los datos en el siguiente cuadro.
Peso Persona noviembre Yo mayo noviembre Estatura
mayo
Un compaero de tercer grado
Un compaero de sexto grado
Tu maestro
Revisa y comenta respetuosamente con tu grupo los datos de la tabla e identifica las diferencias que encontraron. Con las actividades del bloque 4 de tu libro de Matemticas, podrs darte cuenta de cuntas veces tu estatura y tu peso son superados por los de algunos compaeros. Reflexin Platica: Por qu piensas que existen esas diferencias? Describe lo que sientes cuando respetan tu manera de ser.
PARA EL ADULTO
l alumno observa las diferencias entre las personas E a partir de los datos obtenidos en la tabla. El alumno respeta las diferencias de sus compaeros.
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RETO:
Saltamos juntos
Realizars propuestas y escuchars las de los dems al convivir con ellos. En parejas dibujen dos aviones como los que se muestran en la imagen. Para jugar, cada quien sujetar un extremo de la cuerda y, sin soltarla, recorrern el avin al mismo tiempo. Acuerden diferentes maneras de sostener la cuerda para realizar un recorrido.
Materiales: Gises, cuerda.
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Aventura 2
Reflexin Explica: Por qu es importante escuchar y ser escuchados?
PARA EL ADULTO
El alumno expresa su opinin. l alumno escucha las propuestas E de sus compaeros.
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RETO:
Mi colaboracin es importante
Establecers acuerdos para colaborar en las actividades diarias de tu casa. T puedes establecer acuerdos para colaborar en las actividades diarias de tu casa. Participa en aquellas actividades en las que consideres que puedes colaborar. Despus, dibuja en qu actividad participaste durante ese da. La buena convivencia depende de la participacin de todos.
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Aventura 2
Dibuja las actividades del da.
Maana Tarde Noche
Reflexin Explica: Por qu es importante colaborar en el hogar? Cmo podras participar en los acuerdos para colaborar en el hogar?
PARA EL ADULTO
Consulta en...
Para conocer ms sobre la colaboracin en el hogar lee el cuento La familia Mingui, que encontrars en la seccin Mi familia (dentro del apartado Mi hogar), en la pgina: <http://www.sepiensa.org. mx/sepiensa2009/nyn.html>.
l alumno colabora en las E actividades del hogar. l alumno participa con los dems E para establecer acuerdos.
47
RETO:
Mi cuerpo reacciona
Identificars los cambios en tu cuerpo y en el de los dems cuando hacen alguna actividad fsica. Observa cmo suda tu cuerpo y cmo sudan tus compaeros mientras hacen una actividad fsica y cuando la terminan.
Consulta en...
Si quieres saber por qu se acelera el corazn al hacer ejercicio o para qu sirve el sudor revisa el libro de Hong Yun-Jeong, Las seales del cuerpo, Mxico, SEP-Santillana, 2009 (Libros del Rincn).
48
Aventura 2
Anota tus observaciones en la siguiente tabla.
Qu actividad realizamos? Qu ocurri en mi cuerpo? Qu ocurri en el cuerpo de mis compaeros?
Investiga con tu maestro o en la biblioteca escolar por qu se produce el sudor. Reflexin Platica: Qu diferencias encontraste al observar a tus compaeros mientras realizaban actividad fsica? Cmo puedes recuperar el agua que perdiste al sudar?
Un dato
interesante
Con su sudor, en un da los nios podran llenar medio bote de leche, pero cuando hace mucho calor el sudor producido podra llenar hasta tres botes.
PARA EL ADULTO
l alumno identifica las diferencias entre E su cuerpo y el de los dems, despus de realizar actividad fsica.
Consulta en...
Si quieres saber ms acerca de por qu sudan las personas, revisa, en compaa de un adulto, la pgina: http://www.sepiensa.org.mx/sepiensa2009/ jovenes/yo/salud_higiene/s_sudor/sudor_1.htm
49
RETO:
Organizo mi da
Organizars y realizars actividades para conocer la opinin de los dems y establecer acuerdos para mejorar la convivencia.
Materiales: Lpiz, sbana, cuerda.
En parejas observen las imgenes y ordnenlas con un nmero (1, 2, 3, 4) segn sucedieron durante el da.
Ahora, con la ayuda de un adulto, construyan un refugio como el de la imagen de la pgina siguiente. Procuren que sea un lugar seguro para evitar accidentes. Acuerden entre todos las actividades y los juegos que prefieran.
50
Aventura 2
PARA EL ADULTO
El alumno se integra con otros para organizar actividades. l alumno respeta la E opinin de los dems.
Reflexin Comenta: Qu acuerdos establecieron para construir su refugio? Cules fueron tus diferencias de opinin en relacin con los dems?
MIS EXPERIENCIAS
Describe qu te hace diferente a los dems. Haz un dibujo acerca de tu colaboracin y la de tus compaeros en una actividad en equipo. Por qu es importante escuchar a los dems para establecer acuerdos?
Revisa en el calendario los meses de noviembre y diciembre, y comenta con tus compaeros. Cuntas actividades realizaste en estos meses? Por qu es importante hacer ejercicio?
Al trmino de cada aventura, sella o coloca una paloma () en tu pasaporte.
51
Lo que puedo hacer con mi cuerpo en mi entorno

En esta aventura descubrirs caractersticas del lugar donde vives y explorars diferentes movimientos con tu cuerpo. Adems, propondrs nuevas reglas a los juegos y actividades para favorecer el trabajo en grupo.
RETO:
La sombra que me asombra
Identificars las diferentes formas y tamaos que puedes representar con tu cuerpo. Durante un da soleado, busca tu sombra. Mueve distintas partes de tu cuerpo e inventa posiciones chuscas. Observa el tamao de tu sombra y comprala con las de tus compaeros. Juega a pisar la sombra de otro y trata de evitar que pisen la tuya. Inventen figuras.
54
Aventura 3
Reflexin Comenta: Qu puedes hacer para modificar el tamao de tu sombra?
Un dato
PARA EL ADULTO
interesante
Exponerte por mucho tiempo y sin proteccin al Sol, provoca quemaduras que daan tu piel.
E l alumno identifica la relacin de sus movimientos con su sombra. l alumno representa diferentes E formas con su cuerpo.
55
RETO:
La oca del planeta

Materiales: Tablero de la oca, fichas de colores, un dado.
Propondrs nuevas reglas que te ayuden a realizar la actividad en grupo. Adems identificars qu daa el ambiente y cmo puedes participar en su cuidado.
56
Aventura 3
Consigue un dado e invita a jugar a tus compaeros. Encontrarn las reglas ms adelante. Acuerden cmo modificarlas para mejorar la participacin de todos. Pidan a un adulto que juegue con ustedes y oriente sus respuestas.
57
Aventura 3
Cada jugador tendr una ficha de color con la que avanzar un nmero de casillas, dependiendo del nmero de puntos obtenidos al lanzar el dado. Cuando la ficha caiga en las casillas 5, 11 o 15 de la oca (ganso), volver a avanzar el mismo nmero de casillas, segn el nmero de puntos de la ltima vez que lanz el dado. Cuando la ficha caiga en las casillas 6, 10, 12 o 16, deber comentar cmo se afecta al ambiente con la accin que aparece en la casilla en la que se encuentra su ficha. Cuando la ficha caiga en las casillas 1, 3, 8, 17 o 21, deber imitar con su cuerpo el movimiento del animal en riesgo de extincin que aparece en la casilla en la que se encuentra su ficha. Cuando la ficha caiga en las casillas 4, 9, 14, 18 o 20, deber elegir a un compaero y hacerle una pregunta relacionada con la imagen de la casilla en la que cay su ficha. Cuando la ficha caiga en las casillas 2, 7, 13 o 19, deber comentar algo sobre la imagen de la casilla en la que est su ficha. En el bloque 3 de tu libro de Formacin Cvica y tica encontrars informacin relacionada con el cuidado y respeto al ambiente.
58
Aventura 3
Cada accin para cuidar el ambiente tambin beneficia nuestra salud. Reflexin Explica: Cules son los principales factores que contaminan el lugar donde vives? Qu puedes hacer para beneficiar al ambiente? Qu reglas modificaste para mejorar la participacin de todos?
PARA EL ADULTO
Consulta en...
Para tener ms informacin sobre el cuidado del lugar donde vives revisa la pgina web: <http://www2.ine.gob.mx/ ines/index.htlm>.
l alumno modifica las reglas E del juego para favorecer la participacin de todos. l alumno reconoce posibles E acciones para preservar el ambiente.
59
RETO:
Dibujando en la espalda
Identificars distintas formas y figuras mediante el sentido del tacto. Pide a un adulto que seleccione uno de los trazos que se presentan abajo. Explcale que, sin decirte cul eligi, lo trace con un dedo en tu espalda. Trata de identificar cul es y dibjalo en la pgina siguiente.
Trazos
60
Aventura 3
Mis trazos
Te desafiamos a representar algunas formas y figuras con tu cuerpo. Es tu turno de hacer trazos en la espalda de un adulto. Reflexin Comenta: Qu puedes percibir a travs del sentido del tacto? Qu fue ms fcil: identificar los trazos en tu espalda o representarlos con tu cuerpo? Por qu?
PARA EL ADULTO
El alumno reconoce los trazos que se le hicieron. l alumno registra la informacin que percibe a E travs del tacto.
61
RETO:
Siente el movimiento de tu corazn
Sentirs los latidos de tu corazn. El corazn enva sangre a Consulta en... todo el cuerpo. Qu le pasa al corazn cuando Para conocer ms de tu cuerpo, revisa, en compaa de un adulto, la pgina: te mueves poco? http://www.sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/nyn/mi_cuerpo/heladopie/ Qu le sucede cuando pieshelados.htm haces mucha actividad fsica? Avergualo! Dile a un adulto que te ayude a registrar lo que dices. Pdele a un familiar que te permita sentir los latidos de su corazn. Primero deber estar en reposo y tranquilo, pon tu mano en su pecho y siente los latidos de su corazn. Regstralo en la tabla. Ahora pdele que realice una actividad fsica y vuelve a poner tu mano en su pecho. Registra lo que sentiste esta vez.
El latido se siente Familiar Yo El latido se parece a Familiar Yo
En reposo En actividad fsica 62
Aventura 3
Ahora es tu turno, siente tu corazn y compara tus latidos cuando ests en reposo y despus de realizar actividad fsica. Antalo en la tabla. Observa tu entorno e identifica situaciones que tengan un ritmo parecido al de tu corazn, por ejemplo, el tictac de un reloj. Reflexin Explica: Qu diferencia encontraste en los latidos antes de la actividad y despus de ella? En qu te beneficia realizar actividad fsica?
Consulta en...
Para tener ms informacin sobre cmo funciona tu cuerpo revisa el libro de Jos Manuel Snchez Rojas, Soy tu cuerpo, Mxico, SEP-Trillas, 2009 (Libros del Rincn).
PARA EL ADULTO
Un dato
l alumno diferencia entre los E latidos del corazn en reposo y despus de una actividad fsica. l alumno identifica E caractersticas del entorno al relacionarlas con los latidos de su corazn. 63
interesante
El tamao de tu corazn es similar al tamao de tu puo.
RETO:
Liebres y tortugas
Materiales: Bote de metal y un palo pequeo.
Diferenciars los movimientos rpidos de los lentos, as como el lado derecho y el izquierdo de tu cuerpo.
Necesitars la ayuda de tus compaeros de juego. Un compaero sostendr el bote y un palo pequeo. Cuando l golpee con el palo la orilla del bote, respondern haciendo movimientos con el lado derecho de su cuerpo. Cuando golpee el centro del bote, harn movimientos con su lado izquierdo. Realizarn movimientos rpidos o lentos de acuerdo con la velocidad con que se toque el bote.
64
Aventura 3
Primero muevan los brazos o las piernas, despus intntenlo con todo su cuerpo. Dejen que fluya el movimiento!
Reflexin Comenta: En qu actividades de Educacin Fsica haces movimientos con tus lados derecho e izquierdo? Menciona algunos ejemplos de movimientos lentos y rpidos que realices en tu vida diaria.
PARA EL ADULTO
l alumno identifica los movimientos E lentos y rpidos que realiza con sus lados derecho e izquierdo.
65
RETO:
Materiales: Gises, moneda.
A tu medida
Utilizars diferentes partes de tu cuerpo o materiales de Educacin Fsica para medir distancias de un lugar a otro en colaboracin con los dems.
66
Aventura 3
Midan varias distancias y completen la siguiente tabla.
Desde la puerta del saln los baos Hasta Parte del cuerpo o material utilizado Cmo lo utilizaste pasos cortos extendidas
Cunto midi 10 pasos 8 cuerdas
mi banca dentro pies del saln el centro del patio cuerdas
Reflexin Comenta en qu situaciones de la sesin de Educacin Fsica utilizas tu cuerpo para medir distancias. Cmo colaboraste con tus compaeros para realizar el reto?
PARA EL ADULTO
l alumno busca diferentes E opciones de movimientos para medir las distancias. l alumno colabora con sus E compaeros.
67
RETO:
Materiales: Lpiz, gis.
Mi cuerpo y movimientos en el espacio
Adaptars los movimientos de tu cuerpo al explorar el espacio donde juegas.
Observa las imgenes. El avin tradicional (arriba) tiene 9 cuadros, un crculo, y el avin 1 (izquierda) tiene 12 cuadros. Sin embargo, en los dos aviones debes dar ocho saltos. Disea dos nuevos aviones. Observa el lugar donde jugars, toma en cuenta su tamao, la textura del suelo y la manera en que saltars. As podrs decidir el material, la forma y las figuras que utilizars en tus aviones. Dibjalos en una hoja.
Avin 1 68
Aventura 3
Despus, pide a un adulto que te ayude a dibujar diferentes y retadores aviones en el suelo y Atrvete a saltarlos! Reflexin Comenta: Qu tomaste en cuenta para elegir el diseo de tus aviones? Qu movimientos adaptaste para saltar los aviones?
PARA EL ADULTO
l alumno moviliza su cuerpo de E distintas maneras para adaptarse al espacio de juego.
MIS EXPERIENCIAS
Dibjate en el lugar donde vives, considera sus caractersticas. Incluye a los compaeros o amigos con los que te agrada realizar actividades. Describe movimientos nuevos que hayas hecho en esta aventura.
Revisa en el calendario los meses de enero y febrero, y comenta con tus compaeros. Cuntas actividades realizaste en estos meses? De los juegos que acostumbras, cules te ayudan a mejorar tu salud?
69
Puedes hacer lo que yo hago!

En esta aventura identificars distintos movimientos que puedes realizar en juegos individuales y colectivos. Adems, pondrs a prueba lo que sabes hacer y conocers la importancia de la convivencia.
RETO:
Parte por parte Adivinanzas en hasta colorearte movimiento
Texto general formas Reto de juego individuales Reconocers Texto general Reto y colectivas. Invita por lo menos a tres compaeros, formen dos equipos. Un participante, sin hablar, tratar de comunicar con movimientos alguna de las siguientes acciones: andar en bicicleta, barrer, bailar, nadar y otras. El otro equipo adivinar de cul accin se trata. Inventen otros juegos donde utilicen mmica, y puedan jugarlos de manera colectiva. Describe juegos similares que puedas realizar de manera individual.
Texto general 1
72
Aventura 4
Reflexin Comenta: Qu importancia tiene conocer tus posibilidades de movimiento al convivir con los dems? Qu diferencias notaste entre la elaboracin de un juego colectivo y uno individual?
PARA EL ADULTO
Un dato
interesante
l alumno propone formas de juego E individuales. l alumno identifica las diferencias entre E los juegos colectivos y los individuales.
Las personas tienen la posibilidad de comunicar informacin de distintas maneras: con la escritura, hablando y mediante movimientos o gestos.
73
RETO:
Colores y movimientos
Identificars la velocidad de tus movimientos al correr, saltar, lanzar, girar, rodar, gatear y muchos ms. Pide a un adulto que te acompae y juegue contigo. Corta una hoja blanca en cuatro partes iguales. Colorea una de las partes de rojo, otra de verde, la siguiente de azul y la ltima de amarillo. stas sern tus tarjetas para jugar. Cada color indicar el movimiento que t decidas, por ejemplo: La tarjeta roja, saltar con un pie. La verde, correr. Materiales: La azul, girar en tu lugar. Hojas, crayones La amarilla, gatear.
de colores.
74
Aventura 4
Entrega al adulto las cuatro hojas que coloreaste. l, sin hablar, te las mostrar una por una para que hagas el movimiento indicado. Ahora pdele que te muestre dos hojas diferentes de colores. Combina los movimientos y modifica la velocidad con cada uno. Puedes incluir hojas con otros colores y movimientos. Despus de un rato, cambien de rol.
Reflexin Comenta: Qu movimientos pudiste hacer con mayor velocidad?
Un dato
PARA EL ADULTO
interesante
El movimiento es importante para los seres vivos, gracias a l podemos interactuar con las personas, los animales y los objetos.
l alumno identifica la velocidad de E sus movimientos. l alumno combina movimientos E bsicos (caminar, correr, saltar, rodar o lanzar algn objeto).
75
RETO:
Ojos tapados
Reconocers la velocidad con que realizas movimientos cotidianos. Este reto tambin lo puedes practicar en la escuela. S cuidadoso para evitar accidentes. Pide a un adulto que te cubra los ojos para realizar las siguientes actividades: cepillarte los dientes, preparar tu mochila y amarrarte las agujetas.
Materiales: Paliacate
76
Completa la tabla.
Aventura 4
Velocidad Movimiento realizado Rpida Lenta
Compara tu tabla con la de un compaero.
Reflexin Comenta: Qu diferencia observaste entre tu tabla y la de tu compaero? Qu haras para aumentar la velocidad de tus movimientos?
PARA EL ADULTO
El alumno reconoce la velocidad con la que realiza sus movimientos.
Consulta en...
Todos los sentidos son importantes. Para conocer ms sobre ellos, revisa el libro de Anna Garca Pascual, Juegos de los sentidos, Mxico, SEP-Ramn Llaca, 2006 (Libros del Rincn).
77 77
RETO:
Uitas
Identificars la velocidad de tus movimientos y la de tus compaeros. Necesitas un compaero que sea ms o menos de tu mismo tamao y peso. Prense uno frente al otro y extiendan los brazos, ahora enganchen sus manos fuertemente con los dedos. Es importante que tengan las uas cortas para no lastimarse. Ustedes tienen el control de la velocidad. Empiecen a girar lentamente y vayan acelerando segn lo deseen. Para evitar accidentes tengan mucho cuidado de no soltarse. Hagan el ejercicio en un espacio sin obstculos, preferentemente en un rea verde.
78
Otra manera de realizar el ejercicio es la siguiente:
Aventura 4
Reflexin Explica: Al aumentar la velocidad tambin aumenta el riesgo de sufrir un accidente. Qu hicieron para evitarlo? Qu diferencias identificaste entre la velocidad de tus movimientos y la de tu compaero?
PARA EL ADULTO
l alumno identifica la velocidad E de sus movimientos. l alumno procura la seguridad E de su compaero. 79
RETO:
La carrera de la taparrosca
Pondrs a prueba los movimientos que puedes hacer en convivencia con los dems. Con tus compaeros marquen una lnea de salida y a cinco pasos coloquen una silla como meta. Para mover su taparrosca cada participante avanzar de cojito y la empujar con la punta del pie. Tendr tres oportunidades para colocarla debajo de la silla. Si no lo logra, cuando llegue de nuevo su turno, volver a tirar desde donde se qued su taparrosca hasta conseguirlo.
Materiales: Taparroscas de diferentes colores, una por participante, y una silla.
80
Aventura 4
Pueden modificar la distancia de la lnea de salida, cambiar el pie con el que empujan o hacer equipos. Ustedes acuerden otras maneras de jugarlo.
Imagen 16 16.5 x 6.5 Los mismos nios brincando y levantando los brazos con alegra
Reflexin Comenta: A qu acuerdos llegaste para realizar este reto en convivencia con tus compaeros? Para ti fue un reto hacer la actividad? Por qu?
PARA EL ADULTO
l alumno reconoce la E importancia de la convivencia. l alumno pone a prueba sus E movimientos.
81
RETO:
Rally enigmtico
Participars en una actividad llamada rally, que te permitir identificar los aprendizajes adquiridos en esta aventura.
Materiales: Hojas de reso o tarjetas, lpiz.
Para esta actividad pide a un adulto que te ayude a escribir las instrucciones en las tarjetas y a colocar las pistas en diferentes lugares de tu casa.
El siguiente ejemplo ayudar al adulto a elaborar las pistas. La primera pista se entrega al jugador al inicio del juego.
Pista 1: Ve al lugar donde se lava la ropa y contesta la pregunta: qu importancia tiene el valor de la amistad?
Cuando responda se le entregar la siguiente pista:
Pista 2:
Busca un lugar seguro dentro de tu casa y realiza movimientos a distinta velocidad.
Cuando termine esta actividad se le entregar la siguiente pista:

Busca el lugar donde se encuentra una persona que quieres mucho, dale un abrazo y explcale la importancia de la convivencia.
Pista 3:
82
Aventura 4
El nmero de pistas ser mayor de tres y tiene que incluir aspectos de velocidad, juegos individuales y con amigos, en los que expreses la importancia de la amistad. Evita accidentes! Realiza las actividades fsicas en lugares seguros.
PARA EL ADULTO
Reflexin Explica: Cul pista resolviste al usar lo que conoces? En cul aplicaste lo que sabes hacer? En cul hiciste algo que te gust?
l alumno utiliza E los conocimientos adquiridos en otros retos. El alumno ejecuta con facilidad las actividades del rally.
MIS EXPERIENCIAS
Explica cmo te has dado cuenta de que han mejorado tus movimientos.
Revisa en el calendario los meses de marzo y abril, y comenta con tus compaeros. Cuntas actividades hiciste en estos meses? En el lugar donde vives, cul es un espacio adecuado para realizar actividad fsica? Por qu?
83
De mis movimientos bsicos al juego

En esta aventura utilizars movimientos como caminar, girar, gatear, rodar, correr, saltar, lanzar o atrapar para mejorar tu desempeo motriz. Tambin mejorars tus movimientos al aprender de los dems.
RETO:
La caja mvil
Utilizars distintos movimientos al manipular objetos. El desafo consiste en introducir pelotas de papel en una caja de cartn. Trata de hacerlo dando un giro y lanzando, rodando sobre el suelo y lanzando. Intntalo de otra manera. De forma coordinada, dos participantes muevan la caja, jalndola con los cordones atados a cada lado para que se deslice por el suelo.
Materiales: Caja de cartn, pelotas de papel de reso y dos cordones.
Alternen la mano con la que lancen la pelota, usen una caja ms grande o una ms pequea, y cambien el movimiento de sta. Pnganse de acuerdo sobre cmo realizarn los lanzamientos y a quin le toca mover la caja. Pidan ayuda a sus compaeros para que mejoren sus movimientos.
86
Aventura 5
Reflexin Comenta: Con qu movimientos manipulaste mejor la pelota? Qu aprendiste de tu compaero para mejorar tus movimientos?
PARA EL ADULTO
l alumno toma en cuenta a sus E compaeros para mejorar sus movimientos. l alumno utiliza diferentes E movimientos al manipular la pelota.
87
RETO:
Carreritas
Pondrs a prueba movimientos para mejorar tu desempeo motriz. Camina sobre diferentes objetos. Busca banquetas, rieles, vigas, troncos o rocas que veas en el camino para que avances sobre ellas. Debes hacerlo con mucho cuidado para evitar una cada!
Invita a tus amigos a demostrar cmo lo hacen y a inventar nuevas maneras de jugar utilizando estas actividades.
88
Aventura 5
Reflexin Explica: Sobre qu superficies se te facilit caminar, y sobre cules fue ms difcil? A qu piensas que se deba? Mejorar tu desempeo motriz, cmo te ayuda en tu vida cotidiana?
PARA EL ADULTO
l alumno pone a prueba sus E movimientos. l alumno es perseverante al E realizar el reto.
89
RETO:
Un buen control
Aprenders de los dems para mejorar tu desempeo en el reto. En equipos, tracen en el suelo un rea de juego con las siguientes figuras:
Materiales: Hojas, lpices de colores, gises.
Necesitan dos juegos de tarjetas. Para hacerlos, corten hojas de papel en cuatro partes, cada una de las cuales ser una tarjeta. Copien en un juego de tarjetas los siguientes dibujos.
90
Aventura 5
Ahora copien el segundo juego de tarjetas.
Coloquen a un lado el juego de tarjetas de las partes del cuerpo, y al otro las figuras geomtricas. Prense en el rea que dibujaron en el suelo y elijan quin pasar a mostrar las tarjetas. El elegido toma una de cada lado e indica en qu figura colocarn la parte del cuerpo que seala la tarjeta. Observen cmo lo hacen sus compaeros para que hagan mejor la actividad.
Reflexin Describe: A qu dificultades te enfrentaste durante el reto? Cmo las resolviste? Cmo te ayud observar a los dems para mejorar tu desempeo?
PARA EL ADULTO
l alumno observa a los E dems para mejorar su desempeo. l alumno identifica E correctamente las partes del cuerpo mostradas en las imgenes.
91
RETO:
Dominar la pelota
Materiales: Pelota
Mejorars tus movimientos al golpear y atrapar una pelota.
El desafo consiste en cambiar de postura (sentarte, pararte, acostarte, arrodillarte o inclinar tu cuerpo, entre otras) para golpear la pelota y atraparla con diferentes partes de tu cuerpo.
92
Aventura 5
Para disfrutar el desafo, utiliza msica de tu agrado para acompaar esta actividad.
Reflexin Describe: Mejoraste tus movimientos de golpear y atrapar la pelota? Por qu fue as? En qu actividades de la sesin de Educacin Fsica has utilizado movimientos como los que realizaste en el reto?
Consulta en...
Para conocer ms juegos con pelota, revisa el apartado Juegos de pelota, en el libro de Eulalia Prez y Mara Rius, Los 100 mejores juegos infantiles, Mxico, SEP-Ocano, 2005 (Libros del Rincn). PARA EL ADULTO
El alumno lanza con precisin. E l alumno adopta distintas posturas para favorecer sus movimientos.
93
RETO:
Gusanios
Mejorars tu desempeo motriz al desplazarte de diferentes maneras. Uno de los movimientos bsicos que puedes hacer con tu cuerpo es gatear. Para gatear generalmente utilizas seis puntos de apoyo: las manos, las rodillas y las puntas de los pies. Intenta desplazarte eliminando uno a uno estos puntos de apoyo.
94
Aventura 5
El gran desafo consiste en desplazarte sin utilizar ninguno de los apoyos anteriores. Piensa cmo lo haras.
Reflexin Comenta: Qu desplazamientos utilizas ms en Educacin Fsica? En qu desplazamientos has mejorado?
PARA EL ADULTO
l alumno propone diversas E maneras para desplazarse.
95
RETO:
Mi estrategia
Utilizars los movimientos que realizaste en la aventura para mejorar tu desempeo y as aprender de los dems. Con ayuda de un adulto elabora un recorrido utilizando diversos objetos. Incluye todos los movimientos bsicos que realizaste en el bloque (correr, saltar, empujar, jalar, lanzar, atrapar, rodar y girar, entre otros).
Materiales: Diversos objetos del entorno como escobas, sillas, macetas, cuerdas, tablas.
96
Aventura 5
Primero, identifica los objetos que puedes usar. Despus, disea un recorrido y dibjalo en una hoja. Por ltimo, junto con el adulto, llvenlo a la prctica. Observen y comenten cmo mejorar sus movimientos. Reflexin Explica: Qu movimientos de los realizados en tu recorrido mejoraste durante los retos de esta aventura? Qu tomaste en cuenta para organizar tu recorrido?

PARA EL ADULTO
l alumno identifica los E movimientos que hizo en la aventura. El alumno comenta cmo mejorar sus movimientos.
MIS EXPERIENCIAS
Dibuja los movimientos que has aprendido de los dems y que mejoran tu desempeo motriz.
Revisa en el calendario los meses de mayo, junio y julio, y comenta con tus compaeros. Cuntas actividades realizaste en estos meses? Explica qu cambios has notado en tu cuerpo al participar en las actividades de la agenda.
97
Glosario
Palabras difciles
Glosario: Lista de palabras acompaadas de su explicacin que generalmente contiene aquellas con las que puedes tener dudas sobre su significado. Hbil: Que tiene la capacidad para hacer algo con facilidad. Habilidad: Capacidad que tienes o has adquirido para hacer las cosas. Hbito: Modo de proceder que has aprendido y que generalmente busca tu beneficio, por ejemplo, lavarte las manos antes de consumir cada alimento. Icono: Imagen que representa una idea para no hacerlo con palabras. Imitar: Hacer lo mismo que otra persona, animal u objeto. Mmica: Expresar pensamientos, sentimientos o acciones por medio de gestos o ademanes.
Adoptar: Tomar la postura de un personaje. Aventura: Actividad desconocida que te causa emociones como felicidad, miedo, preocupacin o intranquilidad. Colaboracin: Trabajar con otra u otras personas para alcanzar una meta. Desafo: Obstculo que tienes que superar con esfuerzo. Enigmtico: Algo que encierra un misterio. Desempeo motriz: Movimientos naturales que haces todo el tiempo como caminar, correr, saltar, lanzar o trepar. Germen: Microorganismo microbio o bacteria que puede causar o transmitir enfermedades.
98
Motriz: Toda funcin que realizan el esqueleto, los msculos y el sistema nervioso, que te permite desplazarte y hacer movimientos. Perseverante: Realizar una actividad las veces que sea necesario para lograr un objetivo. Rally (palabra inglesa): Juego que realizas en diferentes etapas, en el cual sigues indicaciones u rdenes que te conducen a una meta.
Reflexin: Proceso que desarrollas en tu mente para dar respuesta a problemas que te afectan, por ejemplo, cuando pierdes tu juguete favorito tienes que reflexionar para recordar dnde lo dejaste. Reto: Algo difcil de alcanzar, pero que deseas lograr porque te divierte o estimula tu imaginacin o tu cuerpo. Sugerencia: Lo que una persona propone para hacer mejor las cosas.
99
Educacin Fsica. Primer grado se imprimi por encargo de la Comisin Nacional de Libros de Texto Gratuitos en los talleres de , con domicilio en , en el mes de de 2013. El tiraje fue de XXXX ejemplares.


101
Qu opinas de tu libro?
Aydanos a mejorar tu libro Educacin Fsica. Primer grado. Pon una paloma () junto a la cara que mejor exprese lo que piensas. 1. Te gusta tu libro? 2. Te agradan sus imgenes? 3. Fue fcil conseguir los materiales para los retos? 4. Las instrucciones de los retos son claras? 5. Lograste realizar las actividades de los retos? Contesta las siguientes preguntas. Quin te ayud a contestar el cuadro para el adulto? Mam Nadie Pap Algn familiar No lo contest
Qu le cambiaras a tu libro?
Gracias!
Direccin General de Materiales e Informtica Educativa Direccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos Versalles 49, tercer piso, Col. Jurez, Delegacin Cuauhtmoc, C.P. 06600, Mxico, D.F.
Doblar aqu
Datos generales Entidad: Escuela: Turno: Matutino Vespertino Escuela de tiempo completo
Nombre del alumno: Domicilio del alumno: Grado:

Doblar aqu

Edu Fisica 1

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Educacin Fsica

Secretara de Educacin Pblica

En las primeras pginas del libro encontrars:

Procura que tu alimentacin sea correcta.

Al iniciar cada aventura habr una presentacin:

Presentacin de la aventura Se describe el propsito de los retos que la integran.

Cada reto se forma por las siguientes partes:

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Propsito del reto

Imagen y color que identifica la aventura.

Materiales: Revista, peridico, tijeras, pegamento.

Para el adulto Espacio para que tu tutor registre tu aprendizaje.

Al final de cada aventura encontrars:

El color de la Aventura 1 es NARANJA

El alumno utiliza lo aprendido en la aventura para realizar el reto.

Recuerda llenar tu agenda

Tu libro tiene las siguientes secciones:

La mano que deja huella

Materiales: Lpiz de color.

Agenda de juegos y ejercicio

Busca un lugar adecuado y seguro para realizar actividad fsica.

Prepara tu cuerpo antes de hacer actividad fsica.

Parte por parte hasta movilizarte

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin Comenta: Por qu es importante ubicar las partes de tu cuerpo?

Materiales: Revista, peridico, tijeras, pegamento.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Revista, peridico, tijeras, pegamento, lpices de colores.

Espacio para pegar y dibujar

Comenta con un compaero la emocin que expresa tu dibujo.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin Comenta: Con qu movimientos de tu cuerpo expresaras que ests contento?

Cuando tienes buena salud se refleja en tus emociones.

Materiales: Lpices de colores.

Gusto Juego con

Los sentidos te ayudan a identificar situaciones que te ponen en peligro, cudalos!

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Materiales: Lpices de colores.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Materiales: Papalote, balero, cuerda individual, trompo.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Me pareci fcil porque

Me pareci difcil porque

Verduras y frutas del lugar donde vivo

Materiales: Revista, peridico, tijeras, pegamento.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

La mano que deja huella

Materiales: Lpiz de color.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Limpieza de pies a cabeza

Materiales: Jabn, toalla, estropajo, lpices de colores.

Cuida el agua. Cierra la llave cuando te enjabones.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Mi lado ms hbil es: Accin Izquierdo Derecho

lanzar jalar empujar atrapar

lanzar jalar empujar patear

El color de la Aventura 1 es NARANJA

 l alumno utiliza E lo aprendido en la aventura para realizar el reto.

Recuerd llenar tua agenda

Convivimos y nos diferenciamos

Describirs tus caractersticas fsicas y las de otras personas.

Sella o coloca una paloma () a la aventura que has terminado.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Materiales: Botellas plsticas de reso, cajas o cubetas.

Busca un lugar adecuado y seguro para realizar actividad fsica.

Prepara tu cuerpo antes de hacer actividad fsica.

l alumno utiliza E lo aprendido en la aventura para realizar el reto.

El alumno expresa su opinin. l alumno escucha las propuestas E de sus compaeros.

l alumno moviliza su cuerpo de E distintas maneras para adaptarse al espacio de juego.

El alumno reconoce la velocidad con la que realiza sus movimientos.

l alumno identifica la velocidad E de sus movimientos. l alumno procura la seguridad E de su compaero. 79

l alumno reconoce la E importancia de la convivencia. l alumno pone a prueba sus E movimientos.

l alumno pone a prueba sus E movimientos. l alumno es perseverante al E realizar el reto.

l alumno propone diversas E maneras para desplazarse.