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"Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo el cielo tiene su hora"... Eclesiasts 3:1 "Las Etapas"
Siempre es preciso saber cuando se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, ms del tiempo necesario, pierdes la alegra y el sentido del resto. Cerrando crculos, cerrando puertas, cerrando captulos, como quieras llamarlo; lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que van clausurndose. Termin con su trabajo? La relacin se termin? Ya no vive ms en esa casa? Debe irse de viaje? La amistad se acab? Puede pasarse mucho tiempo de su presente revolcndose en los por qus, en regresar el cassette y tratar de entender por que sucedi tal o cual hecho. El desgaste sera innito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas, estamos orientados a ir cerrando captulos, a pasar las hojas, a terminar con etapas, o con momentos de la vida, y seguir adelante. No podemos estar en el presente aorando el pasado, ni siquiera preguntndonos por qu? lo que sucedi...sucedi, y hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser nios eternos, ni adolescentes tardos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vnculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. No! Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, botar documentos, vender o regalar libros. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superacin: dejar ir, soltar, desprenderse.
Por Paulo Coelho
En la vida nadie juega con las cartas marcadas, hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir solo con lo que tenemos en el presente. El pasado ya pas!
No espere que le devuelvan algo, no espere que le reconozcan sus mritos, no espere que alguna vez se den cuenta de quin es usted. Suelte el resentimiento, encender "su televisor personal" para darle y darle al asunto, lo nico que consigue es daarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo. La vida es para vivirse hacia adelante, nunca atrs. Porque si usted anda por la vida dejando puertas abiertas, "por si acaso", nunca podr desprenderse de eso, ni vivir lo de hoy con satisfaccin. Noviazgos o amistades que nunca clausuran, posibilidades de "regresar" para qu? necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron...si puede enfrentarlos ya y ahora, hgalo! si no, djelos ir, cierre captulos. Dgase a usted mismo que no, que no vuelve. Pero no lo haga por orgullo ni por soberbia, sino porque usted ya no encaja all, en ese lugar, en ese corazn, en esa habitacin, en esa casa, en ese escritorio, en ese trabajo. Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos das, hace tres meses, hace un ao. Por tanto, no hay nada a qu volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el crculo. Ni usted ser el mismo, ni el entorno al que regrese ser igual, porque en la vida
nada se queda quieto, nada es esttico.
Es un proceso, esto de aprender a desprenderse, y humanamente puede lograrse porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable! Solo es costumbre, apego, necesidad. Pero ciere, clausure, limpie, tire, oxigene, desprndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para signicar salud mental, y cualquiera que sea la que escoja, le ayudar denitivamente a seguir hacia adelante con tranquilidad. Asi es la vida! No os conformis a este siglo, sino transformos por medio de la renovacin de vuestro entendimiento, para que comprobis cual sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta". Romanos 12:2 "Olvidando ciertamente lo que queda atrs, y extendindome a lo que est delante, prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo jess". Filipenses 3:13b-14
Es salud menta, amor por usted mismo, desprender lo que ya no esta en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo llego sin ese "adhesivo", por tanto es "costumbre" vivir pegado a el, y es trabajo suyo aprender a vivir sin el, sin el adhesivo humano o sico que hoy le duele dejar ir.
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Nuestra Salud
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Premie el buen comportamiento. Felicite a su nio cuando l o ella completa cada paso de una tarea. Asegrese que su nio sea supervisado en todo momento. Como ellos son impulsivos, necesitan ms supervisin de un adulto que los dems nios de su edad. Vigile a su hijo alrededor de sus amigos. A veces es difcil para los nios que tienen TDAH aprender habilidades socialPor Nancy Bryant, FNP- es. Premie el buen comportamiento al jugar con otros.
Establezca una rutina de tareas. Escoja un lugar jo para hacer la tarea, lejos de distracciones tales como otras personas, televisin y videojuegos. La hora del descanso y la hora de las tareas en partes pequeas. Concntrese en el esfuerzo no en las calicaciones. Premie a su nio cuando l o ella trata de terminar la tarea, no slo de buenas calicaciones. Usted puede dar premios adicionales por obtener mejores calicaciones. Hable con los maestros de su hijo. Averige cmo su nio est haciendo en la escuela - en clase, durante el recreo, la hora del almuerzo. Pregunte por las notas de progreso diario o semanal de la maestra. En la prxima Se superan nios con TDAH? Sigan leyendo!!!
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Rincn Espiritual
CONOZCAMOS NUESTRA carpintero. Un da se le apareci a Mara el NGEL GABRIEL, FE CATLICA mandado por Dios quien le preLes Precento una forma sencil- gunt si quera ser la Madre del la de explicar la navidad a los Hijo de Dios. Entonces Mara le nios en casa, espero les ayude pregunt al ngel que Cmo iba a tener un hijo si todava no estaba un poco. casada? Y el ngel le respondi Este mes estamos felicsimos que el Espritu Santo vendra sobre porque celebramos la FIESTA ella y se hara un milagro.Jos se preocup mucho cuando Mara le DE LA NAVIDAD! dijo que iba a tener un beb. Pero Qu festejamos en la Navidad una noche Dios le mand a Jos ? Festejamos algo maravilloso: un mensaje. En sueos un ngel le que JESS, el HIJO DE DIOS, dijo que no dudara en casarse con se hizo hombre para abrirnos Mara, pues el hijo que Ella estaba esperando era el Hijo de Dios y las puertas del cielo. salvara a los hombres del pecado. Cuando los primeros hombres pecaron, se nos cerraron las Jos despert y fue a buscar a puertas del cielo; sin embargo Mara; la acept y cuid de Ella. Dios nos am tanto que quiso Jos te ensea que debes escuchar mandarnos a su propio Hijo a Dios y hacer lo que el te pida, aunque no entiendas todo. En para SALVARNOS. aquellos das el emperador Csar, Esta es la historia: que era el rey, di la orden de que se contaran todos las personas que HISTORIA DE vivan en esa zona. Todos tenan LA NAVIDAD En una ciudad llamada NAZ- que ir al pueblo de donde era su ARET viva una mujer joven familia para que los contaran. Jos llamada MARIA. Mara era formaba parte de la Familia de Dauna mujer humilde que amaba vid que era del pueblo de BELN. mucho a Dios y pasaba mucho Entonces Jos y Mara tuvieron tiempo en oracion. Ella estaba que ir al pueblo de Beln; pero el comprometida para casarse con viaje fue muy difcil para la Virgen un hombre tambin muy bueno Mara, porque ya haba llegado el que se llamaba JOS y era momento de que naciera el beb. Tan pronto llegaron a Beln , Jos empez a buscar donde descansar a Mara, pero no encontr ningn lugar, porque todas las posadas estaban llenas de gente. Al nal, Jos encontr un ESTABLO con animales y llev ah a Mara.Al poco tiempo naci el Nio Jess. Ella envolvi al Nio en paales y lo acost en un pesebre que Jos haba preparado. Fjate qu humilde fue Jess al escoger nacer en la pobreza.El te ensea que a Dios le gusta que seas sencillo, que no te importen tanto las cosas, que te jes ms en ser bueno que en tener cosas y comodidades. Cerca de Beln haba unos PASTORES que cuidaban sus ovejas, entonces se les apareci un ngel de Dios y les dijo: No tengan miedo, les traigo buenas noticias, hoy ha nacido en Beln el nio que ser el Salvador, vayan a verlo.De repente el cielo se llen de ngeles que cantaban a Dios diciendo: Gloria a Dios en el cielo y en la tierra paz a los hombres que ama el Seor ! Los pastores corrieron hacia Beln y encontraron a Jos, a Mara y al Nio Jess tal como les haban dicho los ngeles. Adoraron al nio y le ofrecieron sus humildes regalos. Esta historia pas hace casi dos mil aos.
Entonces, habr una sonrisa para aprobar el mundo que quiere ofrecerte lo mejor! Con una sonrisa en el rostro, las personas tendrn las mejores impresiones de ti. Y t estars armando para ti mismo, que ests prximo para ser felz...Trabaja, trabaja mucho a tu favor. Deja de esperar la felicidad sin esfuerzos. Deja de exigir de las personas aquello que ni para ti has conquistado an. Critica menos, trabaja, ms. Y, no te olvides nunca de agradecer. Agradece todo lo que est en tu vida en cada momento, inclusive el dolor. Nuestra comprensin del universo, an es muy pequea para juzgar lo que quiere que sea en nuestra vida.La grandeza no consiste en recibir honLE DOY VALOR A MI VIDA...QUE SOLO ES UNA! ores S, en merecerlos.
He aprendido....que nadie es perfecto hasta que no te enamoras.. He aprendido que....la vida es dura pero yo lo soy ms!! He aprendido que...las oportunidades no se pierden nunca; las que t dejas marchar....las aprovecha otro. He aprendido que...cuando siembras rencor y amargura la felicidad se va a otra parte. He aprendido...que necesitara usar siempre palabras buenas...porque maana quizs se tienen que tragar.. He aprendido...que una sonrisa es un modo econmico para mejorar tu aspecto. He aprendido...que no puedo elegir cmo me siento...pero siempre puedo hacer algo. He aprendido que...todos quieren vivir en la cima de la montaa...pero toda la felicidad pasa mientras la escalas. He aprendido que...se necesita gozar del viaje y no pensar slo en la meta. He aprendido que...es mejor dar consejos slo en dos circunstancias...cuando son pedidos y cuando de ello depende la vida. He aprendido que...cuanto menos tiempo derrocho...
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Padres:
Protjanse y protejan a sus hijos contra la tos ferina!
Tiene preguntas?
California Department of Public Health, Immunization Branch
Todos los miembros de la familia deben ser vacunados contra la tos ferina para protegerse a s mismos y proteger al beb en casa. Los padres deben pedir a su mdico la nueva vacuna Tdap, que incluye refuerzos contra el ttanos y la difteria, y tambin protege contra la tos ferina.
Vericar que sus hijos estn al da con las vacunas
Los nios de 10 aos de edad y mayores se pueden poner la nueva vacuna de refuerzo Tdap. Los bebs y los nios pequeos necesitan cuatro dosis contra la tos ferina y una dosis de refuerzo antes de empezar el jardn de nios.
Taparse la boca al toser y lavarse las manos
La tos ferina se transmite al toser. Recuerde a todos que se tapen la boca al toser y que se laven las manos a menudo.
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Es para mi motivo de alegria llegar al nal del ano, otro ano compartiendo con mis lectores y que los siento como buenos amigos. Por lo tanto les escribo unas recetas festivas como tamales de Oaxaca (claro ahi se hacen con mole negro), lamentablemente no tenemos los chiles que su usan para prepararlo pero lo sustituimos con mole poblano y tambien les aseguro que les gustaran y sera un cambio para su cena y por supuesto un atole por que creo que tamal sin atole como que no esta completo.
2 Pechugas de pollo grandes enteras 1/2 lb Carne de cerdo en trozos 1 Cebolla pequena partida endos 2 Dientes de ajo pelados Sal al gusto 1 lb Mole poblano ( mole rojo) 1 lb Manteca de cerdo 2 lb Masa para tortillas 1/2 Taza de agua 8 Hojas grandes de platano . Cordel el necesario para amarrar los tamales
La Cocina de mi Abuela
TAMALES DE MOLE ESTILO OAXACA
8 5 2 2 1
ATOLE DE FRESA Cucharadas soperas de Corn Strach ( maizena ) Tazas de leche Latas de leche evaporada. Tazas de fresas Taza de azucar. PREPARACIN
Poner a cocer el pollo con la carne de cerdo, la cebolla, el ajo y sal hasta que las carnes esten suaves. Se escurre, se deshebra y se mezcla con el mole. La manteca se bate hasta que este bien esponjosa, se le anade la masa, el agua y sal al gusto. Se sigue batiendo hasta que al poner un poco de masa en un vaso de agua ote. Las hojas de platano se cortan en cuadros de aproximadamente ocho centimetros por lado. Cada cuadro cuando se va a utilizar se pasa ligeramente por la lumbre y se untan con una capa muy delgada de masa y en centro se les pone el mole. Se doblan las orillas opuestas hacia el centro y despues se hace lo mismo con las otras dos orillas, se amarran de modo que no se desagan los cuadros y se van colocando en una tamalera o una vaporera con una rejilla arriba y agua abajo, sobre esta se colocan unas hojas de platano y se van colocando los tamales dejando un poco de espacio entre uno y otro para que se cuezan bien, al nal se le ponen mas hojas de platano y tapan bien y se cuezen por aproximadamente una hora o hasta que esten bien cocidos, cuidando que no les falte agua.
PREPARACIN
Disolver la maizena en una taza de agua. Machacar las fresas, se les agrega el azucar, ponerlas al fuego bajo hasta que cuezan un poco moviendolas constantemente de preferencia con una cuchara de madera. Agregar las leches y la maizena y cocer hasta que espece moviendolas constantemente.
En alguna forma he querido darles un men diferente esperando como siempre que sea de su agrado y ojal me escribieran y me hicieran saber sus opiniones y por supuesto el resultado de sus guisados. Un gran abrazo y deseo que todas las familias gocen de unin, salud amor y esperanza nunca debemos perderla pues es como perder la FE sin ella es todo ms difcil. F E L I C I D A D E S
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"Comida Autnticamente Mexicana"
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importante es compartir lo poco que s en el aspecto humano y en el espiritual. Gracias. Adjunto nuestro correo por si quieren contactarnos tanto a mi como a mi socia: liliachilds@hotmail.com y mi socia es rociocarmona@live.com
nar de mi Mxico no extrao nada, porque aqu puedes hablar tu idioma, comer tu comida, y aprender una nueva forma de vivir. Qu ms puedo pedir?Gracias por permitirme escribir estas lneas para ustedes. y para m lo ms
algo que he vivido desde que llegu aqu a Chico. Hace un ao y 4 meses. Primero por qu estoy aqu? Porque mi esposo estudi en Chico State y aqu vivan mis suegros los que, por ironas del destino, ahora que estamos en Chico ellos los ya partieron. Yo llevaba una vida muy activa en donde viva, en el Norte de Mexico. En la comarca Lagunera. Mi esposo y yo tuvimos una agencia de viajes por 30 aos lo que nos permita tener lo necesario para vivir y nos daba la oprotunidad de viajar y conocer varios pases, bueno, sobre todo yo porque siempre me ha gustado la aventura.
Finalmente lo encontr en un maravilloso arte espiritual que tengo 23 aos de practicarlo. Y aqu tengo la bencidin de tener la sede en San Francisco y en Chico y Oroville 2 amigas que tambin lo practican.
po, tambin haba que atender a la familia y lo ms importante era mi desarrollo espiritual se me olvidaba comentarles que soy psicloga siempre estuve en la bsquedade algo, sinsaber que lo que buscaba era a Dios.
Pero, por qu les cuento todo Rocio (530) 592-5408 esto, porque una de las primrociocarmona@live.com eras cosas que hice fue empezar a jugar con la lap-top de mi hijo Michael, a leer los correos NOS ECONTRAMOS EN CHICO, CALIFORNIA electrnicos que me enviaban Nuevamente nos preparamos para la ltima fiesta del ao. Iniciamos con el da 12 Sabas que...? les desea una muy Felz Navidad y de diciembre, La Virgen de Guadalupe, despus inician un Prspero Ao Las Posadas del 16 al 24 de 2012 diciembre, luego La Noche Buena, terminando el ao con Ao Nuevo. Mara Shahid, Editora
No les parece increible como los das pasan y con ello nuestra juventud!. A m s se me hace imposible recordar cuando llegu a este pas y me encontraba sola en la ciudad de Chico. Ahora no me siento as porque, gracias a Dios, tengo a mi padre, hermano, a mi esposo e hijas. Pero an as aoro aquellos aos cuando esperaba con ansias las estas navideas. Y cranme que no era por regalos, porque en mi casa no se acostumbraban los regalos, pero eso s, mucha comida. Recuerdo que pasbamos todo el mes preparando comida porque siempre vena alguien a casa.
Sabas que... ? es un diario que expresa la opinin de los cola boradores y no de Sabas que...? Por lo tanto, este peridico no se hace responsable de los servicios ofrecidos por medio de los anunciantes. De igual manera, este diario tiene el derecho de aceptar o rechazar cualquier oferta, anuncio o artculo. El cliente es responsable de enviar el anuncio. Por consiguiente, Sabas que...? cobrar si disea o traduce artculos. Para Contactarnos: Editor -Mara -sabiasque@comcastl.net Diseo-Rocky - sabiasque06@gmail.com Pgina Web: www.sabiasque.org Correo: sabiasque06@gmail.com Escrbanos: Apartado Postal 4627 Chico, CA. 95927 (530) 966-4116
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BOLETIN DE PRENSA
Jueves 1 de diciembre: Feria de Salud en el Consulado General de Mxico en Sacramento. Habr informacin y exmenes mdicos gratuitos. El Consulado de Mxico en Sacramento se complace en anunciar, en el marco del Segundo Aniversario de la Ventanilla de Salud, la celebracin de una Feria de Salud en nuestras instalaciones, ubicadas en: 2093 Arena Boulevard, Sacramento, Ca. 95834 El evento se llevar a cabo el jueves 1 de diciembre, de 9:00 am a 1:00 pm, y estaremos ofreciendo exmenes de presin arterial, niveles de azcar, revisiones, dentales, vacunas contra la inuenza, etc. Adems habr informacin disponible sobre seguros mdicos y dentales; cmo donar sangre y mdula sea; el programa de estampillas y WIC; nutricin, salud, clnicas comunitarias y dentistas en diversas reas, etc. No es necesario hacer cita. Para mayor informacin, favor de llamar al 916 329 3502
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Agenda Comunitaria
El Grupo de Oracin de La Grandeza del Seor los invita cordialmente a compartir el mensaje de Dios en nuestras vidas Los lunes a las 7 pm en el Saln Parroquial de La Iglesia Santo Domingo en la Ciudad de Orland Para ms informacin: Gerardo Blanco (530) 632-3113 Anita Flores (530)228-5346
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