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E-book Gratuito Caminhos de cura Por que desbloquear emoes limitantes?

Este material gratuito. Voc pode e deve compartilhar enviando-o para quem desejar. No permitido copiar o contedo parcialmente nem modific-lo. Mesmo sendo gratuito, este material propriedade intelectual da autora, protegido pela Lei n. 9.610/98. Ftima Jacinto

O maior problema que os facilitadores de uma tcnica de liberao emocional tm, em fazer com que as pessoas entendam que apenas ler ou ouvir sobre a tcnica no ter nunca o mesmo efeito que voc fazer um curso ou ter um atendimento com um terapeuta especializado.

A resposta que um uma ou duas horas de terapia pode te dar em sua vida emocional muito mais valiosa e sem duvida alguma mais til e eficaz do que a leitura de 10 livros de ajuda mutua. A outra coisa importante voc no pular os exerccios se comprometer verdadeiramente com o trabalho, sem isso no tem como voc se ajudar e ser ajudado. Viver se enganando voc j vem vivendo a muito tempo, se teve o impulso de transformao e decidiu leva-la a serio, realmente se comprometa com ela e a leve a serio.

Caminhos de cura
Quando estamos sentindo uma dor desejamos ardentemente que algum nos ajude porque acreditamos que sozinhos no somos capazes de agir. 3

Acreditamos que talvez outra pessoa que no esteja passando pelo mesmo problema que ns, e que tenha mais capacitao possa fazer alguma coisa por ns. Muitas vezes imploramos para que algum aja por ns. Estamos quase sem nenhuma energia, estamos to contrados que qualquer ao di. Nossa mente abarrotada de tanta dor grita ruidosamente que necessitamos de ajuda. Muitas vezes nos perdemos imaginando nossa dor e nossas carncias. Tudo o que conseguimos pensar no muito que sofremos em tudo o que j perdemos e se vamos conseguir encontrar algum que nos ajude. Se conseguirmos penetrarmos um pouco em nosso sofrimento, deixa-lo vir tona, se nos permitirmos sentir toda a dor que est nos consumindo, vamos sentir alivio sem duvida alguma. Porque o movimento nos d alivio, a paralisia o estado esttico que o sofrimento nos causa, que nos leva a dor. Mas muitas vezes o sofrimento to intenso dentro de ns que nos sentimos acuados, angustiados, decepcionados desesperados, a dor fsica, moral, emocional nos isola e nos torna impotentes. Sentimos que o nosso sofrimento est nos marginalizando, que ningum nos quer por perto, que 4

no somos queridos ou desejados, e sem duvida alguma isso nos empobrece, nos tira do prumo, nos deixa pobres no sentido mais literal de pobreza. O sofrimento nos tortura e nos deixa vulnerveis. Tenho certeza de que voc conhece esse sentimento de sofrimento intenso, essa dor de necessitar de algum que lhe d a mo e no saber onde encontrar, de passar pela sua mente todas as pessoas que conhece e ter que ir descartando uma a uma por saber que ningum vai agir a seu favor. Tenho certeza que voc j sentiu que o seu poo no tinha fundo, que a descida estava longa demais, e j desejou que l no fundo do seu poo tivesse pedras pontiagudas, para terminar com tamanha dor. Tenho certeza que voc v virou noites andando e pensando o que fazer amanh? E o amanh chegou e voc ainda no sabia o que fazer... Tenho certeza que voc j sentiu uma dor to grande consumindo seu peito que por falta de espao, teve que transferi-la para algum tipo de doena fsica, para conseguir lidar com ela. Tenho certeza de que voc j sentiu que era o pior dos seres humanos sobre a face desse planeta. J chorou sozinho, e j perguntou onde est Deus que nunca te ouve.

Voc sabe por que eu sei de tudo isso? Porque eu j passei por tudo isso, j vivi na pele tudo o que descrevi acima, e no por algum tempo, mas por tempo demais, e tive que aprender transformar minha vida, tive que modificar os caminhos por onde estava andando, tive que me transformar. Mas para isso primeiro eu tive que aprender e entender que tudo isso eu teria que fazer sozinha, que fada madrinha no existe, ou melhor, existe sim, mas mora dentro de ns. Eu criei um cncer por no ter onde colocar mais dor em minha alma. E agora nesse momento eu o estou transformando na minha maior lio de vida, no meu maior aprendizado. Eu estou a mais de cinco meses sem nenhum tipo de tratamento quimioterpico, no meu ultimo exame eu estava com nove metstases, com uma delas em cima da minha veia cava, de seis centmetros e meio, sem duvida os prognsticos para mim, no eram os melhores. Mas isso me fez acordar, e transformar minha vida. E eu quero muito te ensinar a transformar a sua. Eu estou aqui para isso entendi que estou aqui par ame curar e ajudar quem necessita se curar tambm. Meu nome Maria de Ftima Jacinto, sou massoterapeuta por formao, atuei por mais de 25 6

anos como massagista, e aprendi durante todo esse tempo a conhecer e a ajudar a curar a dor do outro. A morte de um dos meus filhos e logo em seguida um cncer me fizeram parar por mais de quatro o meu trabalho. Durante esse tempo entendi que eu queria curar o outro, mas estava eu mesma muito ferida, intensamente ferida. Existe uma frase muito antiga que definia muito bem em que ponto eu estava: Curador, cure a ti mesmo primeiro. E ento entendi que a vida estava me dando oportunidade de me curar, de me conhecer, e assim poder realmente ajudar a milhares de pessoas a se curarem, a se conhecerem melhor. Transformando a minha vida na vida que sempre desejei, na vida que sonhei como costumo dizer. Durante esses fiz esse caminho. Cresci como nunca havia crescido antes, aprendi como nunca havia aprendido antes. Peguei tudo o que conhecia sobre terapia de transformao emocional e comecei a usar, testar realmente, fui aos poucos descobrindo o que realmente funcionava, e o que era apenas marketing, chegou um momento em que resolvi colocar tudo isso 7

de uma forma mais organizada para mim, e cheguei assim ao mtodo que apresento hoje para vocs. Hoje meu foco mostrar as pessoas que elas podem sim ter a vida que sempre sonharam que isso possvel, e na verdade muito simples. Mas aprendemos desde muito pequenos que tudo o que simples no tem valor... Pretendo a partir de agora iniciar uma intensa divulgao do meu mtodo, tanto online (via internet) para todo o Brasil e o mundo, atravs de palestras, atendimento e consultas individuais, como tambm oferecendo palestras presenciais nas principais cidades brasileiras, sempre que houver um grupo de pessoas interessadas em conhecer o meu trabalho e for convidada. Espero que voc seja imensamente beneficiado com a leitura desse E-book. Sou imensamente grata por sua presena aqui neste momento. Muito obrigado. Um beijo em sua alma. Ftima Jacinto No final desse E-book esto os meus contatos. 8

Primeira parte
Antes de comearmos quero que voc compre um caderno desses, pequena brochura e capa colorida que tem no mercado, ou ento abra uma pasta em seu computador e Escreva: Planejamento dos meus Caminhos ponha a data. E ento comece: 9

Como esse mtodo? O que voc entende por soltar suas emoes? Como possvel na pratica liberarmos de nossos emoes e sentimentos? Caminhos de Cura criou trs mtodos para a liberao das emoes, e todos eles levam sempre ao mesmo resultado: a nossa capacidade natural de soltarmos rapidamente qualquer emoo que no desejamos e deixar que a energia reprimida se dissolva em nosso subconsciente. Vamos a elas? A primeira voc decidir que chegou a hora de se libertar da emoo que est te causando transtorno, e que, portanto voc no h deseja mais. A segunda forma de se liberar voc aceitar que essa emoo que te limita e te causa problemas existe, e aceitar continuar convivendo com ela de forma consciente. A terceira forma voc entrar no ncleo da emoo, senti-la em toda a sua intensidade e fazer um feedback, do que voc est experenciando. Seja qual for a sua escolha sem duvida voc ir conseguir se libertar da emoo limitante que no momento voc est precisando ou desejando trabalhar. Vamos ao exerccio da pedra

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Hoje voc vai escolher uma pedra que ir te acompanhar por toda a sua vida. Ela ser a sua pedra das emoes limitantes, escolha uma pedra que caiba em suas mos, que voc consiga segura-la e fechar sua mo com ela dentro. Como uma pedra pequena, voc vai poder carrega-la com voc para onde quiser, dentro da bolsa, de uma sacola, ou mesmo do seu bolso. No inicio do nosso trabalho ela ser de suma importncia. Agora com sua pedra em sua mo, quero que voc imagine que est pedra contem suas emoes limitantes, e que sua mo a sua vontade de solta-las, ou talvez voc prefira imaginar que sua mo seja sua conscincia. Pegue a pedra e feche sua mo com fora com a pedra dentro, sinta que com o tempo voc comear a sentir um incomodo por est segurando a pedra com fora em sua mo fechada, mas esse um incomodo familiar. Quando comear a se sentir incomodado abra sua mo e deixe que a pedra role em sua mo, mas no deixe a pedra cair. Est acontecendo a mesma coisa que acontece com suas emoes, agora voc pode observar que era voc que se agarrava a pedra, e no a pedra que estava agarrada voc.

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exatamente isso que acontece com suas emoes, voc acredita que so suas emoes que esto agarradas a voc, mas essa no a verdade... Ns estamos sempre no controle, apenas no sabemos e no acreditamos que temos o controle das nossas emoes. Agora feche novamente sua mo em torno da pedra, e quando sentir novamente o incomodo de ter um objeto estranho em sua mo, solte a pedra. Deixe a pedra cair no cho. O que aconteceu? Voc soltou a pedra, na hora que voc desejou certo? Foi difcil para voc soltar a pedra? obvio que no. Voc apenas teve que abrir suas mos e relaxar e deixa que a pedra casse no cho. exatamente isso que estou te falando quando falo em liberar suas emoes limitantes, o processo mais ou menos igual. Voc consegue entender agora? Voc pode liberar qualquer emoo ou sentimento no momento que voc se decidir por isso. Liberar nossas emoes limitantes como andarmos de mos abertas, sem nada para prendermos dentro delas. Simples assim. S que ao invs de suas mos apenas estarem sempre abertas, voc estar abrindo tambm sua mente. E se transformando na pessoa que voc sempre sonhou em ser.

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Descobri em minha pesquisa que a maioria dos livros de autoajuda, que eu chamo de livros de ajuda mtua, no funciona porque eles tm medo de nos contar a verdade. Acreditam que se voc estiver intensamente motivado as coisas vo andar ao menos o tempo suficiente para voc no perceber que a verdade est um pouco mais funda.

Foi o que aconteceu, por exemplo, com O Segredo, e tantos outros livros de motivao, onde palavras cuidadosamente bem montadas nos leva a um enorme impulso motivacional, mas no outro dia j no temos mais nenhuma vontade de seguir adiante. Sem duvida voc j deve ter passado por essa experincia deprimente.

Se quisermos mesmo ter uma vida renovada, diferente, vamos ter que antes de tudo conseguir identificar o que est errado em nossa vida de agora, por que ela no a vida que sempre sonhamos?

O problema nunca o que pensamos, tenha absoluta certeza dessa mxima, o problema nunca o que pensamos e nunca est tambm onde acreditamos que ele est. 13

Ento qual o problema? Onde est o problema?

Para descobrirmos isso temos que fazer o que mesmo que fizemos acima: perguntar ou questionar, identificar e trabalhar em cima do verdadeiro problema. Esses so os trs passos bsicos de Caminhos da Cura.

Ns pegamos determinado problema e o dissecamos primeiro, depois fazemos uma verdadeira faxina na rea onde est o problema realmente, e depois vamos redecorar a regio onde estava o problema para evitar assim que ele retorne, porque estando a regio onde estava o antigo problema toda redecorada, e modificada, mesmo que um dia o problema sinta vontade de fazer morada ali novamente, ele ter serias dificuldades em permanecer em um local que desconhecido para ele, e at que ele conhea a regio novamente, ns j o vimos e estamos fazendo uma pequena faxina para desaloja-lo agora com muito mais rapidez e eficincia do que quando ele j se sentia dono da rea.

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Como te explicamos acima, Caminhos de Cura um mtodo que tem por principio o questionamento de todas as situaes que estamos vivenciando, para uma posterior transformao atravs da respirao onde vamos liberar os traumas e as emoes limitantes que os criaram e em seguida um trabalho de afirmaes para preencher o local onde antes estava com uma crena limitante, com o que desejamos para nossa vida.

Em sntese isso o mtodo Caminhos de Cura. Os questionamentos Na primeira parte do mtodo eu te peo que responda todas as questes a baixo.

Lista de tudo o que quero ver mudado e melhorado em minha vida: Faa uma lista completa da vida que voc sempre quis ter, no se preocupe com nenhum julgamento a nica pessoa que ver sua lista voc apenas voc, ento solte sua imaginao e descreva tudo que voc deseja em sua vida. Faa como se fosse um roteiro, com todos os detalhes. Tire uma hora do seu tempo ou faa por partes, mas, por favor, faa!

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Depois que voc terminar, leia tudo o que voc escreveu leia todos os sonhos que voc colocou no papel, onde voc quer morar, como voc quer viver, como quer ser tratado, que trabalho que ter em que cidade quer viver, que tipo de amigos quer, que tipo de companheiro deseja para voc. Voc est nesse momento planejando o seu futuro, quanto mais detalhado voc for a seu roteiro mais ferramentas ter para trabalhar e trazer essa vida que voc deseja para a sua realidade.

Bem agora que voc escreveu a vida que deseja para voc, vamos descobrir quais so os problemas que esto te impedindo de ter tudo que voc deseja. As perguntas a seguir iro te mostrar a ponta do iceberg, de onde esto seus problemas. Tire no dia seguinte mais um tempo e responsa todas as perguntas que esto aqui, procure ser o mais sincero possvel em suas respostas.

Novamente quero te assegurar que voc ser a nica pessoa que ter acesso a elas, ento coloque realmente oque voc sente em suas respostas, assim vamos juntos buscar os seus caminhos de cura.

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O que voc acha que est errado em sua vida agora? (Liste tudo o que voc v de errado em sua vida nesse momento independente do que seja)

Por qu?

Desde quando voc tem notado esse erro em sua vida? ( Esse um erro que acontece sempre, que vem acontecendo desde que voc era criana, ou se iniciou agora em sua idade adulta?)

Voc j tentou fazer algo para mudar isso? O que?

Que tipo de sentimento voc tem quando pensa em seu problema?

Como voc se sente falando sobre seu problema?

Onde di? Que jeito sua dor? H quanto tempo est doendo? 17

A culpa de o seu problema existir hoje de quem? Por qu?

Como est sua sade?

Como est seu relacionamento amoroso?

Como est sua vida financeira?

12- De todos os problemas que voc consegue identificar qual o que mais te incomoda? Por qu?

Aprendendo a respirar para soltar

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Agora que voc j tem dois mapas em suas mos, um do caminho que voc deseja que a lista e os detalhes dos seus sonhos para uma vida melhor.

E o outro dos seus problemas do que voc acredita que est atrapalhando a realizao dos seus desejos. Desenvolvi esse mtodo porque ele pode ser usado por todo mundo, tanto faz se voc velho ou jovem, saudvel ou doente, acadmico ou analfabeto, qualquer pessoa que se dispuser e se comprometer a fazer um trabalho profundo para se transformar na pessoa que sempre sonhou em ser, esse mtodo sem duvida nenhuma ser de grande utilidade.

O nosso maior problema que acreditamos que somos seres limitados, que nosso limite est muito bem delineado pela nossa pele, onde termina nossa pela achamos que ns terminamos. E por isso no conseguimos ver a nossa responsabilidade em tudo o que nos acontece.

A maioria de ns tem os seguintes problemas: Eu tenho dividas porque meu patro no me paga o que mereo e devia receber, sou muito mal 19

remunerado pelo que fao A culpa no caso do patro, que no lhe paga o que voc merece.

Tenho depresso porque meu cnjuge e ou meus filhos e ou minha famlia no me amam, e no me compreendem como deveriam Sua depresso responsabilidade do seu cnjuge, dos seus filhos ou da sua famlia, ou mesmo de todos eles.

Estou atolado em dividas porque meu filho est doente, tenho que ajudar meu pai, meu cnjuge gasta mais do que devia, minha filha est fazendo uma faculdade cara A culpa das suas dividas ento do seu filho ou filha, do seu cnjuge, do seu pai ou de outra pessoa qualquer que te fez endividar.

Estou doente, mas tambm com a ida que levo, tenho cncer porque perdi um filho e no sabia onde colocar minha dor, ou porque sofri violncia domestica por longos anos e isso se transformou em um cncer, ou porque sempre fui depressiva e isso acabou se transformando em um cncer, ou porque moro em uma regio onde usam uma quantidade excessiva de venenos e agrotxicos na terra e isso acabou fazendo com que eu tivesse esse cncer, ou ainda meu cncer 20

gentico, todos em minha famlia tem o seu cncer culpa da sua famlia novamente, da violncia que voce sofreu, do lugar onde voc vive, da vida agitada que a modernidade.

assim com a sua presso alta, com a sua diabetes, ou com qualquer outra doena que voc possa vir a ter.

Meu relacionamento um inferno, no era isso que eu sonhava para minha vida, mas tambm o fulano ou a fulana... realmente muito extenso o que o fulano ou a fulana so capazes de fazer para destruir a sua vida. Voc concorda comigo?

Eu sei de colocado dessa forma chega a ser engraado, mas voc j observou que exatamente isso o que falamos o tempo todo?

Quero te contar uma coisa muito importante que descobri, sabe to importante que essa minha descoberta mudou completamente minha vida.

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Depois que descobri isso eu cheguei concluso de que meu ex-marido nunca foi culpado pela violncia que eu sofri e que ele me infringiu que meu pai no era responsvel pelo cncer que eu decidi ter, e muito menos meu filho, que minhas dividas eram responsabilidade minhas porque tinha sido eu que havia decido faz-las, que ningum tinha nenhuma responsabilidade por nada de errado que estava me acontecendo.

Enfim eu descobri que no existe nada de errado com o mundo a minha volta, mais nada mesmo, que a nica coisa que existe de errada a forma como eu havia decidido olhar para o mundo, experimentar o mundo.

Foi essa a minha descoberta. Voc capaz de ver isso agora? De entender que a forma como vemos o mundo e a ns que o real problema que temos?

Eu sei que voc no consegue realmente ver nenhum problema em voc, voc uma pessoa que tenta fazer tudo certo, tenta se comportar com o outro da melhor forma possvel, procura cuidar da sua vida e da vida de todos que acredita ser sua responsabilidade da melhor

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forma possvel, voc que est sempre abrindo mo dos seus direitos em funo do outro.

Como pode ser voc a responsvel por todos os seus problemas? No, no e no Ftima, voc est enganada. No, no e no meu amigo eu no estou enganada no... Eu tambm j pensei como voc, eu tambm j tive a mias firme convico de que no tinha nenhuma responsabilidade por nada de errado que acontecia em minha vida.

Mas ns no vamos ficar discutindo isso agora porque no nos levar a lugar nenhum. A nica coisa que nos levar a algum lugar mudarmos os caminhos que estamos seguindo, fazer diferente para termos resultados diferente. Certo?

E exatamente isso o que ns vamos fazer agora. Bem ns j temos os nossos dois mapas, de onde estamos e para onde queremos ir. Certo? Agora ns vamos buscar dentro de ns a vontade de ir at onde queremos ir. Como? Fazendo algo que fazemos o tempo todo Respirando.

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A partir de hoje quero que voc log de manh ao acordar tire dez minutos para voc todos os dias. Esses dez minutos voc os usar assim: sente se em um lugar extremamente confortvel onde voc fique com a coluna ereta, e respire enchendo de ar seu ventre, quando voc sentir que seu ventre est cheio de ar, d mais forada, no se preocupe, e respire mais um pouco ainda.

Em seguida solte esse ar, e vai repetindo esse movimento de respirar e soltar o ar sem interrupo e contando de 1 at 60, procure contar sempre quando estiver soltando o ar, porque assim ficar mais difcil de perder a conta.

Agora ainda continue sentada e sorria, exatamente isso sorria, sei de manh voc no sente vontade de sorrir, ou no est com nenhum animo para isso, esse o melhor motivo para voc sorrir.

Segundo j foi comprovado cientificamente por varias pesquisas, o simples ato de levantarmos o canto dos nossos lbios em um movimento de sorriso, j nos tira da depresso. Porque esse ato de levantar os cantos dos lbios estimula a nossa glndula tireoide localizada 24

no pescoo, aumentando assim o nosso nvel de serotonina e dopamina, em nosso crebro.

E ns vamos fazer isso para modificarmos o nosso humor, porque a simples mudana de humor j vai sem nenhuma duvida mudar o nosso ponto de vista. Ento agora vamos sorrir. Erga os cantos dos seus lbios e conte at 80.

Agora relaxe. Sempre durante o dia quando voc sentir que est desanimado, ou mal humorado, pea licena v at um lugar reservado, e repita o exerccio do sorriso. O efeito imediato, como voc mesmo ir observar assim que terminar o exerccio. Observando Durante o seu dia tambm por uma semana comece a observar voc, foque a sua ateno em voc. Observe como voc est sentindo? O que te irrita? O que te deixa de bom humor? Observe seu corpo. O nosso corpo tem uma historia para nos contar, mas estamos sempre to ocupados que no temos tempo, alm de sentirmos medo em ouvir o que nosso corpo quer nos contar.

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Mas durante essa semana ns vamos ouvir nosso corpo. Quem sabe vamos descobrir que o caminho que estamos buscando est bem aqui dentro de ns? O mtodo caminhos de cura pode ser usado quando? Sempre que estiver sentindo que est deprimido, em pnico, magoado, rejeitado, ansioso, com medo, com fobia, com traumas, com presso alta, com insnia, com enxaquecas ou alguma outra doena grave, dores, alergias.

Ou quando voc quiser modificar seu corpo emagrecendo ou mesmo engordando, modificar seus relacionamentos, acabar com um trauma, mudar sua autoestima, melhorar seu desempenho em algum esporte.

Em qualquer uma dessas situaes voc ser grande mente beneficiado com os efeitos positivos do mtodo Caminhos de Cura.

Caminhos de cura um mtodo que desenvolvi baseada em minha experincia como ser humano, e em como criamos sofrimento e dor para nossa vida, e a

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formula que encontrei de terminarmos com esse sofrimento e com essa tremenda dor.

um mtodo muito simples tudo o que necessitamos para pratica-lo de uma caneta, um pedao de papel, e a nossa firme disposio, para nos transformarmos na pessoa que sonhamos ser.

Percebi que tudo o que precisamos deixa que cada pessoa como individuo encontre suas respostas, isso que caminhos de cura pode te dar as resposta que voc tanto busca. Sem duvida uma experincia forte e transformadora.

Vamos parar de tentar transformar o mundo para que ele se adeque a nossa forma de pensar, e como deveria ser as coisas, e vamos comear a enxergar as coisas como elas realmente so e assim sem duvida iremos experimentar uma liberdade e uma alegria sem limites.

Com esse movimento sutil em nosso modo de vida, estamos abrindo as portas para nossa sade, para melhores relacionamentos, uma vida financeira estvel

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e sem sustos, e sem duvida alguma para uma melhor qualidade de vida como um todo. O Mtodo Caminhos de Cura foi feito pensando em voc que est sem esperana, sem conseguir encontrar um caminho pelo qual possa seguir sem mais tropeo. Estou-te aguardando para juntos desenvolver e aprofundar esse trabalho maravilhoso que sem nenhuma duvida ir transformar a nossa vida, a sua e a minha. Este o nosso canal no You Tube onde postamos os exerccios de desbloqueio emocional: http://www.youtube.com/channel/UCSwTXGcoJG_T4b niRdp5BiQ Estou te esperando em meu blog neste link http://araretamaumamulher.blogspot.com.br/ Ou entre em contato comigo pelo email fatimamasoterapeuta@hotmail.com Sou imensamente grata por voc est aqui agora, muito obrigado. Um beijo em sua alma Ftima Jacinto

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