08 Livret Sur Les HE

Quelques conseils et indications pratiques en aromathrapie
Tout savoir pour se dtendre au quotidien avec les huiles essentielles, les eaux florales et les huiles vgtales.
IMPORTANT
Recueil dinformation titre indicatif uniquement.
IMPORTANT Recueil dinformation titre indicatif uniquement. Veuillez consulter un avis mdical avant tout usage dhuile essentielle, deau florale ou dhuile vgtale
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AVERTISSEMENT
Ce document donne des gnralits sur les huiles essentielles, les eaux florales et les huiles vgtales qui peuvent tres utilises en soin de la peau. Les descriptions prsentes ici ont t rdiges avec le plus grand soin partir des dernires donnes disponibles. Les provenances indiques dcrivent les zones possibles de production mais ne correspondent pas forcment lorigine exacte des huiles que vous pourriez vous procurer par ailleurs. Les proprits thrapeutiques dcrites dans la littrature pour les huiles essentielles ne peuvent remplacer lavis de votre mdecin, quel que soit votre problme de sant. Notre responsabilit ne saurait tre engage en cas de dtournement ou de mauvais usage des produits prsents ci-dessous. En particulier, nous souhaitons attirer votre attention sur le fait que les huiles essentielles sont des produits concentrs qui doivent tres employs avec certaines prcautions. Nous vous remercions de bien vouloir vous reporter directement aux prcautions demploi prsentes dans ce livret. Enfin, les eaux florales et les huiles vgtales dcrites ici sont uniquement destines tre appliques localement sur la peau. Leur consommation dans lalimentation est fortement dconseille.
Quelques dfinitions : Huile essentielle : Les huiles essentielles sont des corps aromatiques qui rsultent dune distillation leau ou la vapeur deau de plantes ou de parties de plantes aromatiques pour en extraire lessence. Seules les huiles essentielles des agrumes peuvent tre obtenues par pressage des zestes. Une huile essentielle pure et naturelle ne contient aucun corps gras mais uniquement des molcules aromatiques volatiles. Eau Florale : Les eaux florales sont obtenues lors de la distillation des plantes. Les plantes baignant dans leau ou dans la vapeur sont distilles. La vapeur deau transporte les huiles essentielles et va se condenser en passant travers un serpentin qui baigne dans une eau glace. Le rsultat de cette condensation tombe dans lessencier et forme un mlange dhuile essentielle, qui surnage, et deau florale plus dense. Le distillat ainsi recueilli donne deux phases : une phase dite huileuse qui correspond lhuile essentielle et une phase dite aqueuse ou eau florale qui sest charge de substances hydrosolubles au cours de la condensation des distillats. Leau florale prsente alors les mmes proprits que lhuile essentielle mais en moins concentr, ce qui la rend parfois plus facile utiliser. Hydrolat : Les hydrolats rsultent de la macration des plantes dans leau qui est utilise lors de la distillation. Les hydrolats possdent les mmes proprits que les huiles essentielles, mais en moins concentr, ce qui les rend parfois plus faciles utiliser. Huile vgtale : Les huiles vgtales sont des matires grasses insolubles dans leau, gnralement liquides temprature ambiante, qui sont obtenues par pressage des parties riches en huile (gnralement les graines). Le plus souvent les huiles utilises en cosmtiques sont dites vierges , cest--dire presses froid et clarifies laide de papier ou dune toile de coton. Leur composition en acides gras essentiels et en vitamines liposolubles (A, D, E, F et K) varie selon leur origine vgtale.
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SOMMAIRE
I. LES HUILES ESSENTIELLES PRECAUTIONS DEMPLOI Huile essentielle dArbre Th (Melaleuca alternifolia) Huile essentielle de Basilic (Ocinum basilicum) Huile essentielle de Bergamote (Citrus aurantium) Huile essentielle de Citron (Citrus limomum) Huile essentielle de Citronnelle de Ceyal (Cymbopogon nardus) Huile essentielle de Citronnelle de Java (Cymbopogon winterianus) Huile essentielle de Citronnelle Lemongrass (Cymbopogon citratus stapf.) Huile essentielle de Cyprs (Cupressus sempervirens) Huile essentielle dEucalyptus (Eucalyptus globulus) Huile essentielle de Granium Bourbon ou Rosat (Pelargonium graveolens) Huile essentielle de Lavande (Lavandula officinalis) Huile essentielle de Lavandin (Lavandula hybrida clone grosso) Huile essentielle de Mandarine rouge (Citrus nobilis) Huile essentielle de Marjolaine (Origanum majorana) Huile essentielle de Menthe poivre (Mentha piperita) Huile essentielle de Nroli (Citrus aurantium- fleurs) Huile essentielle dOrange amre (Citrus aurantium - zeste) Huile essentielle dOranger doux (Citrus aurantium sinensis) Huile essentielle de Palmarosa (Cymbopogon martinii) Huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisii) Huile essentielle de Patchouli (Pogostemon cablin) Huile essentielle de Pin Sylvestre (Pinus sylvestris) Huile essentielle de Romarin (Rosmarinus officinalis) Huile essentielle de Thym (Thymus vulgaris) Huile essentielle de Vanille (Vanilla planifolia) Huile essentielle de Vtiver (Vetiveria zizanioides) Huile essentielle dYlang Ylang (Cananga odorata) II LES EAUX FLORALES Eau de Fleur dOranger (Citrus aurantium) Eau de Rose (Rosa damascena) Hydrolat de Lavande (Lavandula angustifolia) III. LES HUILES VEGETALES Huile dAmande douce (Prunus amygdalus) Huile de Bourrache (Borago officinalis) Huile de Carthame (Carthamus tinctorius) Huile de Jojoba (Simmondsia chinensis) Huile de Macadamia (Macadamia alternifolia) Huile de Ssame (Sesamum indicum) Huile de Tournesol (Helianthus annuus) IV. LES BIENFAITS DU MASSAGE AROMATIQUE V. BIBLIOGRAPHIE page 4 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 41 42 43 44 45 46 47 48 50
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I. LES HUILES ESSENTIELLES
Secret de beaut depuis la nuit des temps

La connaissance des proprits bnfiques des essences de plantes est une science ancienne. En Inde, les eaux aromatiques taient utilises il y a 7000 ans. En Msopotamie, les huiles taient utilises il y a 4000 ans pour lutter contre les pidmies ( Babylone, on brlait du cyprs). En Egypte, lusage de plantes aromatiques et de rsines odorantes atteignit des sommets (embaumements des morts, crmonies religieuses, dsinfection des habitations, parfumage des cheveux et du corps). A la mme poque, les Vdas (textes de la mdecine ayurvdique de lInde) donnent des formules de bains et de massages la cannelle, la cardamome ou au gingembre. La distillation serait ne en Perse 1000 ans avant notre re. Lessence de trbenthine fut probablement la premire huile essentielle. Les Grecs et les Romains taient de grands adeptes des onguents, des huiles parfumes et autres bains aromatiques. Ce sont les Arabes qui ont perfectionn les techniques de distillation au Moyen ge. Ainsi, Geber dcrit la distillation sche et la distillation aqueuse ds le IXme sicle, alors quAvicenne, le prince des mdecins, dveloppe lutilisation des huiles essentielles dans certains traits. En France, au XVme sicle, les apothicaires portaient le nom d aromaterii . Puis cette science fut oublie avec lavnement de la civilisation industrielle. Cest en 1928, quun chimiste franais, R.M. GATTEFOSSE, ressuscite laromathrapie par accident : sa main, brle par une explosion, est plonge par rflexe dans le premier liquide porte de main . Elle gurit si vite et sans trace ou infection rsiduelle quil sintressa aux proprits de ce liquide : une huile essentielle de lavande. Bienvenue dans le monde la fois mystrieux et sacr des huiles essentielles, un monde o certains des secrets les plus profondment cachs des civilisations qui nous ont prcds sont aujourdhui retrouvs. Le plaisir de laromathrapie implique dapprendre et dexprimenter les bienfaits uniques de ces huiles si fascinantes.
Lapplication des huiles essentielles sur la peau

La peau reflte, comme un miroir, ltat de sant de notre organisme. Rciproquement, les soins quon lui accorde peuvent influer notre moral, notre tat gnral et notre vitalit. Continuellement expose aux conditions extrieures trs agressives, notamment en milieu urbain, notre peau sasphyxie et perd sa vitalit. Les agents polluants pntrent de toutes parts et acclrent son vieillissement. Employes sur la peau, les huiles essentielles stimulent la microcirculation locale et tonifient les tissus afin damliorer la souplesse et le teint de la peau. Certaines huiles essentielles contiennent des agents rgnrants naturels qui favorisent le dveloppement de nouvelles cellules et contribuent une meilleure rgnration de lpiderme. Grce leurs proprits intrinsques, les huiles essentielles pntrent travers la peau et se diffusent dans tout lorganisme. Pures ou correctement dilues dans un excipient comme des huiles vgtales, elles diffusent leurs bienfaits en quelques minutes.
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Nos Huiles Essentielles De part leur composition en terpnes, phnols, aldhydes, alcools et autres constituants secondaires, les huiles essentielles ont de multiples proprits. Elles peuvent calmer ou stimuler et sont gnralement antiseptiques, assainissantes, dsinfectantes et dsodorisantes. Lutilisation des huiles essentielles fait partie dun certain art de vivre et participe lentretien des fonctions vitales de lorganisme. Nos huiles peuvent tre regroupes par domaine dactivit afin de faciliter votre recherche et de vous orienter vers une huile qui rpondra vos attentes.
ACTIVITE DE QUELQUES HUILES ESSENTIELLES BIOLOGIQUES

Huiles essentielles Citronnelle Pamplemousse Eucalyptus Adoucit et hydrate la peau * * Anti cellulite * Anti-dpressif * Anti-douleur musculaire Anti-rides et raffermissant * * Antiseptique et bactricide Apaisant, relaxant Aphrodiasiaque * * Astringent * Cicatrisant * * Eloigne les insectes * Stimulant circulatoire * * onifiant et stimulant Lavandin * Orange amre * Romarin * * * * * * * * Tea tree * * *
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Qualit
La garantie Biologique : notre exigence ! Les huiles essentielles ont une entit biologique dont la composition relve dune synergie vivante opre par la nature. Afin den tirer le maximum de bnfices, nous avons slectionn des essences pures et 100 % biologiques et certifies.
La certification ECOCERT Toutes nos huiles essentielles ont t certifies ECOCERT et bien entendu, n'ont pas t testes sur animaux.
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Mode dutilisation : application cutane

Pour le corps - Crme ou huile de massage Mlanger 2 4% dhuiles essentielles choisies pour leurs actions votre crme quotidienne ou avec une ou plusieurs huiles vgtales de notre gamme. - Huile de soins corporels Mlanger 5 8% dhuiles essentielles choisies pour leurs activits en vitant les huiles irritantes ou photo-sensibilisantes sil y a risque dexposition au soleil, avec une ou plusieurs huiles vgtales de notre gamme. - Bain aromatique Ajouter 3 5 % dhuiles essentielles de votre choix dans un savon liquide doux, un bain moussant non parfum. Remarque : les huiles essentielles tant insolubles dans leau, ne pas les verser pures dans un bain. - Huile parfume Mlanger 2 5 % dhuiles essentielles de votre choix avec une huile vgtale de notre gamme (cette huile vgtale est choisir selon laction de fond que vous voulez obtenir). Appliquer par petites touches sur le corps pour se parfumer. Pour le visage - Crme ou huile pour le visage Mlanger 1 2 % dhuiles essentielles dans votre crme de jour ou avec une ou plusieurs huiles vgtales (viter les huiles essentielles les plus irritantes). - Compresse ou masque largile Remplir un demi-bol dargile verte laquelle on ajoutera une tisane de son choix. Pour un masque visage, incorporer 5 10 gouttes dhuiles essentielles dOrange amre et mlanger. Appliquer une fine couche et laisser scher. Laver et mettre une huile visage. Excellent pour les soins de la peau. Pour une contusion ou une foulure, incorporer dans la compresse 10 gouttes de cyprs, 10 gouttes dEucalyptus. Appliquer en couches paisses, protger par un mouchoir et un bandage lger. Enlever et laver une fois la compresse sche. Pour une action cicatrisante et rparatrice Mettre directement sur les coupures, raflures, piqres, 1 2 gouttes dhuile essentielle pure de lavande officinale. Contre les piqres Pour loigner les moustiques et les taons, mettre 1 ou 2 gouttes dhuile essentielle de citronnelle sur les bras et les jambes.
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PRECAUTIONS DEMPLOI
1. Pour application locale ou usage en aromathrapie uniquement. Les huiles essentielles ne doivent pas tres consommes. Ne pas avaler. Tenir hors de la porte des enfants. 2. Les huiles essentielles sont des produits concentrs qui peuvent tre dangereux sils sont mal employs. Certaines huiles essentielles sont trs toxiques ou interdites (Hysope, Thuya et Cdre, Sauge officinale, Menthe pouliot). 3. Les huiles essentielles sont dconseilles pour les enfants de moins de 5 ans. Ne pas mlanger dhuile essentielle pure dans le bain. Utilisez des sels de bain. 4. Dune manire gnrale, lusage des huiles essentielles est contre-indiqu chez les femmes enceintes ou qui allaitent. 5. Etant donn leur forte concentration en principes actifs, les huiles essentielles doivent toujours tre utilises dilues, uniquement par voie locale ou en aromathrapie. 6. Ne pas appliquer dhuiles essentielles sur les muqueuses ni lintrieur du conduit auditif ou nasal. Ne pas appliquer dhuiles essentielles sur tout endroit enflamm (rouge, chaud, enfl et douloureux) ou directement sur une plaie. 7. Toutes les huiles essentielles sont irritantes pour les yeux. Eviter tous contacts directs ou indirects (mouchoir, coton) avec les yeux. En cas de projection dans les yeux, verser immdiatement de l'huile vgtale grasse (tournesol, arachide) dans l'il et passer un coton imbib d'huile vgtale pour liminer entirement les traces d'huile essentielle. 8. Les huiles essentielles s'altrent la lumire et la chaleur. Conserver les huiles essentielles loignes de toute source de chaleur et dans des flacons opaques qui les protgent de la lumire. 9. Certains composants des huiles essentielles peuvent tre irritants. Dans le doute, pratiquez un test en dposant sur une petite zone cutane 3 gouttes dhuile essentielle dilue dans une cuiller caf dhuile vgtale avant de lappliquer sur une surface plus grande. 10. En cas de terrain allergique connu : ne pas appliquer sur la peau sans avis mdical et ne pas inhaler les diffusions d'huiles essentielles. En cas de raction inflammatoire importante : consultez un mdecin. 11. Il existe pour certaines huiles essentielles des prcautions supplmentaires qu'il faut imprativement respecter : - Toutes les huiles essentielles d'agrumes, comme la Bergamote, le citron, la mandarine et l'orange, sont photo-sensibilisantes : il convient de ne pas s'exposer au soleil dans les 24 heures qui suivent une application de ces huiles essentielles. - Les huiles de cyprs, romarin, eucalyptus - en particulier - ne doivent pas tre utilises chez la femme enceinte. - Les huiles essentielles thymol (Thym, Lemongrass en particulier) ou aldhyde cinnamique (Cannelle) peuvent tre irritantes. On limitera leur emploi en les diluant 1% maximum. - L'huile essentielle de Menthe poivre ne s'applique jamais sur une surface cutane tendue en raison de la raction glace qu'elle provoque.
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HUILE ESSENTIELLE DARBRE A THE

Nom latin Melaleuca alternifolia, famille des Myrtaces Provenance Australie
La plante Les feuilles donnent une huile essentielle presque transparente, lgrement verdtre avec une odeur frache et camphre. Elle est seulement produite en Australie. Les aborignes utilisent depuis des millnaires les proprits trs varies de cet arbre th . Des recherches scientifiques rcentes ont montr que cette huile essentielle est un antiinfectieux et un antiviral puissant qui renforce les dfenses immunitaires. Presque inconnu en France, le Tea tree est de plus en plus employ dans les pays anglo-saxons. Lhuile essentielle est en effet excellente pour tous les soins de la peau quelle assainit sans agresser.
Partie de plante distille : feuilles Principaux composants Terpinne-4-ol, alpha et beta terpinnes
Proprits Stimulant immunitaire, cicatrisant, basalmique, expectorant, antiviral, anti-inflammatoire. Anti-stress, antispasmophile.
Indications Peau : Candida, plaies infectes, piqres dinsectes, abcs, brlures, herps, verrues, soins de la peau grasse, mycoses des ongles.
Usages Appliquer le long de la colonne vertbrale. Bains, massages, rinages de bouche, inhalations, etc
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HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC

Nom latin Ocinum basilicum, famille des Labies Provenance Pays mditerranens
La plante Le basilic, plante originaire de lInde, sest rpandu spontanment dans les rgions tropicales et subtropicales des deux hmisphres. En Europe, cette plante aromatique annuelle est essentiellement cultive en situation chaude ; elle schappe parfois des jardins en rgion mditerranenne. Cette herbe, la tige rameuse, forme de petits buissons denviron 40 cm de haut, porte des feuilles en cur lgrement charnues et des grappes de petites fleurs blanches en t. Lodeur de toute la plante est suave. Il en existe de nombreuses varits. Partie de plante distille : feuilles Principaux composants Composs phnoliques : anthol, estragole, eugnol et safrol ; Monoterpnes : d-linalol, bornol, camphre, cinole, graniol ; Sesquiterpnes : beta-caryophyllne, le sesquihujne. Proprits Huile revigorante et vitalisante. Le Basilic est le meilleur des toniques pour le systme nerveux, en plus il remet les ides en place. Il combat le stress, la fatigue, et augmente la rsistance du corps. Il a une action anti-dpressive et stimule la mmoire et un effet euphorisant. Rgularise le systme neurovgtatif, antispasmodique, antiviral, fbrifuge. Conseill aussi dans lhpatite virale, maladies infectieuses tropicales et le mal des transports. Indications Muscles : spasmes, douleurs. Crampes du bas-ventre. Nervosit : insomnies, anxit, dpression, tonique. puisement intellectuel. Vertiges. Peau : molle ou congestionne, anti-moustique, calme les piqres de gupe (avec huile pure). Divers : Amincissement, rgulateur des menstruations. Applications cutanes Essence (2 5 gouttes, 3 fois/jour dans du miel ou alcool) sur piqres dinsectes Dans le bain ou sous la douche pour donner un coup de fouet. En inhalations pour les rhumes. Attention ! Contre indiqu chez les femmes enceintes ou qui allaitent.
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HUILE ESSENTIELLE DE BERGAMOTE

Nom latin Citrus aurantium var. Bergamia, famille des Rutaces Provenance Italie
La plante Le bergamotier est un arbuste au tronc droit et ramifi, denviron 4 mtres de haut. Son origine est inconnue : il proviendrait de la greffe du citronnier sur le poirier bergamote. Sa culture est surtout importante en Calabre. Son corce de couleur gristre, est mince et ponctue en surface de glandes essence. Il prsente des caractres intermdiaires entre le bigaradier et le citronnier : ses feuilles sont oblongues avec un ptiole ail ; les fleurs sont blanches, trs odorantes. De lcorce, on tire lessence de bergamote, huile fluide, limpide, de coloration verte jaune verdtre. Elle nest cependant pas sans risque de phototoxicit cause de la prsence notamment de bergaptne. Partie de plante distille : corce Principaux composants Actate de linalyle, limonne, linalol, bergaptne, citral Odeur Suave et fine Proprits Stimulante, tonique, neuro-endocrinienne, calmante, antiseptique, quilibre hormonale des deux systmes sympathiques. Indications Insomnie, insuffisance glandulaire Utilisations Essence 0,1 1% Pour ses proprits rgnrantes, purifiante, rubfiante, bronzante Attention ! Ne pas sexposer au soleil ou aux UV pendant les 24 heures suivant lapplication de cette huile essentielle.
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HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Nom latin Citrus limonum L., famille des Rutaceae Provenance Bassin mditerrane
La plante Originaire de lInde, cultiv en Californie et dans la rgion mditerranenne, le citronnier est un petit arbre de 3 4 mtres de haut qui ressemble loranger sans toutefois que le ptiole de ses feuilles soit ail. Les fleurs, trs odorantes, blanches lintrieur et pourpres en dehors, sont composes de 5 spales et de 5 larges ptales. Le fruit est une baie ovode de 5 10 cm de long de couleur jaune, mamelonne une extrmit. Lpicarpe (zeste) jeune porte des glandes essence, le msocarpe est spongieux et blanc, lendocarpe est constitu de poils succulents. Le zeste est amer et aromatique, la pulpe a une saveur acide et agrable.
Partie de plante distille : zeste Principaux composants Limonne (70 %), bta-pinne (11 %), citral (2 %), nonanal, heptanal. Proprits Huile stimulante et revigorante. Antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisant, fluidifie le sang, hypotenseur, anti-infectieux, rgularise le tonus nerveux, favorise la digestion. Hpatique, antirhumatismal, diurtique. Antitoxique, bactricide. Stimule la production des globules blancs. Effet drainant et dcongestionnant. Indications Circulation : engelure, circulation dficiente, varices, tension artrielle leve. Nervosit : excitabilit Muscles : Arthrite, rhumatisme. Douleurs dues la croissance des enfants. Peau : capillarits, congestion des tissus, peau grasse, herps, piqres dinsectes, rides, cellulite, acn. Usages Essence lgrement irritante pour la peau, ne pas appliquer pure, il est prfrable de la diluer. Pour obtenir une action stimulante et revitalisante gnralise, appliquer cette essence au niveau du plexus solaire cur nerveux des organes : partir de ce point, les forces vitales se rpandront dans tout le corps. Attention ! Ne pas employer pour le bain, car elle irrite les peaux fragiles et les muqueuses. En cas dirritations, laver leau froide. Ne pas sexposer au soleil ou aux UV pendant les 24 heures suivant lapplication de cette huile essentielle.
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HUILE ESSENTIELLE DE CITRONNELLE DE CEYLAN Nom latin Cymbopogon nardus. , famille des Poaces Provenance Ceylan
La plante Herbe prenne odeur de citron, formant de grosses touffes de 0,30 0,70 mtres de haut. Les feuilles arques retombantes nervure centrale jauntre en font une plante lgante, voquant lherbe des pampas. Cette plante a divers usages mdicinaux. Fleurissant rarement, cette espce est multiplie par clats de souches qui reprennent facilement et forment une touffe imposante qui pourra alors tre redivise, on peut aussi tailler ras si elle prend trop de place, elle repoussera rapidement. Elle peut tre cultiv en extrieur en rgion mditerranenne, apprciant le plein soleil et se contentant de sols assez pauvres. Lhuile essentielle donne un parfum agrable et a des proprits insectifuges (particulirement contre les moustiques). Partie de plante distille : feuilles
Principaux composants Alcools monoterpniques: graniol, citronnellol, esters terpniques : actates de granyle et de citronnellyle, aldhydes monoterpniques : citronellal. Citral, nral, nrol, limonne, linalol, myrcne. Odeur Odeur frache, verte et citronne. Proprits Muscles : anti-rhumatismale, arthrites, tendinites Nervosit : Stimulante, sudorifique Vermifuge, anti-parasitaire, anti-bactrienne, antifongique, antiseptique, rpulsive contre les moustiques Indications Rhumes, maux de tte, douleurs abdominales, rhumatismes, vieillissement cutan, pdiculose, rpulsif, sborrhe, fatigue, migraine Utilisations En applications externes en massage, friction, onction. En inhalation, en diffusion dans lair Attention ! Contre indique chez les femmes enceintes ou qui allaitent.
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HUILE ESSENTIELLE DE CITRONNELLE DE JAVA Nom latin Cymbopogon winterianus. , famille des Poaces Provenance Rgions tropicales Java
La plante De la famille des Poaces, la citronnelle de Java est une plante herbace originaire du Sri Lanka et de Java. Elle est cultive grande chelle en Chine, Tawan, en Indonsie, au Brsil, en Colombie et au Guatemala. La citronnelle est aussi appele Verveine des Indes . Cette grande herbe porte de larges feuilles rubanes trs coriaces, munies sur leur pourtour de minuscules dents acres. Les nombreuses petites fleurs en forme de tube, dun bleu lgrement violac, forment des pyramides dpis. Le fruit est une drupe qui, maturit, se spare en deux parties dont chacune contient une graine sans albumen ; il se dveloppe rarement sous nos climats. Les feuilles froisses dgagent une odeur frache et citronne. Partie de plante distille : feuilles
Principaux composants Alcools monoterpniques (30-40%): Graniol, citronnellol. Esters terpniques : actates de granyle et de citronnellyle. Aldhydes monoterpniques : citronellal (35-45%) et citral, nral, nrol, limonne, linalol, myrcne et -caryophyllne. Odeur Odeur lgrement suave, florale, herbace, et un peu rose. Proprits Muscles : anti-rhumatismale, arthrites, tendinites Nervosit : Stimulante, sudorifique Autres : vermifuge, anti-parasitaire, anti-bactrienne, antifongique, antiseptique Indications Rhumes, maux de tte, douleurs abdominales, rhumatismes, vieillissement cutan, pdiculose, rpulsif, sborrhe, fatigue, migraine Utilisations En applications externes en massage, friction, onction. Essence (3 5 gouttes dans du miel ou alcool). Pour ses proprits anti-oxydantes, antiseptiques, dodorantes et tonifiantes
Attention ! Contre indique chez les femmes enceintes ou qui allaitent.
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HUILE ESSENTIELLE DE CITRONNELLE LEMONGRASS Nom latin Cymbopogon citratus stapf. famille des Poaces Provenance Rgions tropicales Java
La plante La citronnelle-Lemongrass est une gramine originaire dAsie tropicale. Cette grande herbe porte de larges feuilles rubanes trs coriaces, munies sur leur pourtour de minuscules dents acres. Les nombreuses petites fleurs en forme de tube, dun bleu lgrement violac, forment des pyramides dpis. Le fruit est une drupe qui, maturit, se spare en deux parties dont chacune contient une graine sans albumen ; il se dveloppe rarement sous nos climats. Les feuilles froisses dgagent une odeur frache et citronne. Lhuile essentielle donne un parfum agrable et a des proprits insectifuges (particulirement contre les moustiques).
Partie de plante distille : feuilles Principaux composants Citronnellal, citronnellol, graniol, linalol, 12 20% de myrcne, alpha-terpinol, nrol, 65 80% de citral, farnsal, Odeur Citronne. Proprits Tonique du cur, anti-rhumatismale, vermifuge, antifongique, stimulante, sudorifique, antiseptique
anti-parasitaire,
anti-bactrienne,
Indications Rhumes, maux de tte, douleurs abdominales, rhumatismes, vieillissement cutan, pdiculose, rpulsif anti-insectes. Utilisations Essence (3 5 gouttes dans du miel ou de lalcool) Pour ses proprits anti-oxydantes, antiseptiques, dodorantes et tonifiantes
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HUILE ESSENTIELLE DE CYPRES

Nom latin Provenance Cupressus sempervirens, famille desCupressaces Mditerrane
La plante Lhuile essentielle de Cyprs utilise dans lindustrie des parfums est extraite de Cupressus sempervirens, bien que plusieurs autres espces de Cupressus produisent une huile volatile. Partie de plante distille : rameaux et fruits fibreux Odeur Cette huile essentielle se distingue de lhuile de pin par son arme revigorant et bois, qui contraste avec lodeur de mdicament de la prcdente. Principaux composants Alpha-pinne (48 %), cdrol, actate de bornyl, delta-3-carne Proprits En aromathrapie, lhuile de cyprs est utilise comme astringent et diurtique. Littralement, astringent veut dire substance desschante , aussi cette huile est-elle employe pour resserrer et tonifier les tissus relchs, raison pour laquelle elle est temporairement efficace dans les hmorrodes et dans certains cas de cellulite. Comme ceux de pin, ses composants sont facilement limins dans lurine, do son action diurtique. Indications et utilisations Cellulite et dme des chevilles : Mettez 10 gouttes dhuile essentielle dans 2 cuillers soupe dhuile vgtale (utilisez-en la moiti sur chaque bras ou jambe). Appliquez le mlange aprs un bain chaud, en commenant par lextrmit des membres pour remonter ensuite vers laine la faveur de douces pressions ascendantes, afin de favoriser la circulation de retour.
Attention ! Nappliquez pas lhuile essentielle de cyprs sur une peau sensible ou si vous prsentez une allergie cutane, cela en raison dune possible sensibilisation par le delta-3carne. Evitez de masser les veines variqueuses.
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HUILE ESSENTIELLE DEUCALYPTUS

Nom latin Eucalyptus globulus, famille des Myrtaces Provenance Mditerrane Australie
La plante Leucalyptus est un arbre originaire dAustralie, plus prcisment de Tasmanie, prsent aujourdhui dans la plupart des pays au climat tempr chaud. Baptis arbre fivre , en raison des proprits fbrifuges quon lui attribuait en Australie, il a t employ notamment pour assainir les zones marcageuses. Il est acclimat en Europe, en Amrique du Nord et du Sud. Il a t introduit en France par Ramel en 1860. Dune hauteur moyenne de 30 mtres, il peut atteindre 100 mtres dans son pays dorigine. Le tronc est lisse et son corce vert cendr se desquasme en bandes. Sur les jeunes rameaux, les feuilles sont presque sessiles, entires, ovales, disposes horizontalement tandis que sur les rameaux plus gs, elles sont alternes, ptioles, falciformes, disposes verticalement et plus odorantes. Linflorescence est axillaire, 2 ou 3 fleurs, avec un fruit capsule anguleuse. Ce sont les feuilles qui sont les plus charges en huile essentielle. Elles servent notamment la fabrication des drages et sirops base deucalyptol, principe actif aux proprits expectorantes bien connues. Partie de plante distille : rameaux Odeur Frache et basalmique Principaux composants Camphne, carvone, citronnellal, Proprits Cette huile possde un effet rafrachissant indniable sur la temprature du corps. Cest un fbrifuge. Antirhumatismale. Stimulante et tonifiante. Excellent antibiotique naturel. Indications Muscles : douleurs, arthrite rhumatode. Peau : bon antiseptique, herps, ulcres, blessures, brlures, anti-moustique, dsodorisant. Utilisations Utiliser cette essence dilue. En onctions sur le thorax et le dos. Pour purifier lair en cas dpidmie. Pour loigner les insectes.
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HUILE ESSENTIELLE DE GERANIUM BOURBON ou ROSAT

Nom latin Pelargonium graveolens famille des Geraniaces Provenance Afrique du Nord Runion Madagascar
La plante Seuls dune famille de 700 varits, les Pelargonium graveolens, odorantiossimum et radens, originaires dAfrique du Sud, donnent des huiles essentielles, la premire tant considre comme la plus fine. Il ne sagit ni du Granium dcoratif de nos jardins, ni de lespce sauvage ou herbe-robert qui pousse dans les rgions tempres du globe mais de varits tropicales compltement diffrentes. La meilleure qualit Bourbon est celle qui est en provenance de lle de la Runion. Son parfum fort et sucr, lgrement menthol, rappelle celui de la rose. Parfois trop soutenu, il devient extrmement agrable lorsquil est dilu. Partie de plante distille : plante frache Principaux composants Graniol, 1-linalol, 1-citronellol, terpineol, esters et ctones Proprits Anti-infectieuse et cicatrisante, particulirement indique dans les mycoses cutanes, sousunguales, vaginales et digestives (candidoses). Stimulant la fonction hpatique et pancratique ainsi que le systme lymphatique, elle est utile dans les soins du corps et du visage. Possde un pouvoir diurtique doux, stimule le cortex surrnal, elle a donc une action antifatigue et tonifiante en cas de stress. Elle est utile galement en cas de surexcitation et dagitation chez les enfants, grce son action r quilibrante sur le systme nerveux. Indications Nervosit : anxit, dpression, nvralgies, tensions Peau : dmaquillant, dermatose, eczma sec, inflammations, peau grasse ou fltrie, ulcres, plaies, brlures, herps, anti-moustique, dme, zona, cellulite, gerures. Utilisations Pour les mycoses : applications locales matin et soir pendant plusieurs mois. En massage, bains, gargarismes
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HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

Nom latin Lavandula officinalis, famille des Labies Provenance Europe Midi de la France
La plante Membres de la famille des Labies, lhuile la plus utilise est distille partir de Lavandula angustifolia Miller. La meilleure Lavande provient des rgions montagneuses de la Provence. Lhuile de Lavande est galement celle qui offre le plus grand nombre dapplications thrapeutiques parmi toutes les huiles essentielles. Cette huile tait autrefois largement adultre, trs souvent avec le Lavandin. Cest une huile trs utile pour les symptmes dorigine nerveuse. Partie de plante distille : fleurs Principaux composants Linalol, actate de linalyle, graniol, bornol, limonne, pinne Proprits Anti-infectieuse, anti-inflammatoire. Elle est particulirement indique contre les otites. Cest la seule huile essentielle, qui peut sans danger tre utilis dans le conduit de loreille, dilue dans une huile grasse (mlanger 2 gouttes dhuile essentielle 2 gouttes dhuile de noisette). Antimycosique, antispasmodique, antipileptisante. Elle calme les systmes sympathique et parasympathique. Fluidifie le sang, rgularise le cur, action hypotensive. Antirhumatismale. Analgsique, sudorifique, bactricide. Indications Circulation : abaisse la tension artrielle, congestion lymphatique, engelures ; Rgles : irrgularit, leucorrhe, faibles, douloureuses ; Muscles : maux et douleurs, rhumatisme, entorse, manque de tonus ; Nervosit : anxit, dpression, faiblesse gnrale, irritabilit, palpitations, insomnies, stress, chocs nerveux, nvralgie. Peau : acn, piqres dinsectes, cellulite, furoncles, dermatose, eczma, inflammation, psoriasis, brlures du soleil, peau sche, herps, peau grasse, mycose, candida. Utilisations En onctions En inhalations ou nbulisations Bains, massages
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HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDIN

Nom latin Lavandula hybrida clone grosso, famille des Lamiaces Provenance France
La plante Qui ne connat pas le lavandin, sous-arbrisseau tiges longues poussant en grosses touffes rondes. La hampe est trifurque avec un pi pyramidal plus dvelopp. Lpi floral est long et porte plus de fleurs que la lavande vraie (Lavandula officinalis). Lhybridation de la Lavande vraie et de la Lavande sauvage a donn naissance aux Lavandins (clones) dont les caractristiques tant botaniques que du point de vue de lhuile essentielle sont intermdiaires entre celles de leurs parents dorigine. Cr par lhomme et cultiv pour son rendement important en huile essentielle, le Lavandin est plus pauvre en ester et plus riche en camphre. Lhuile de Lavandin a des proprits identiques la Lavande aspic mais un degr moindre. Partie de plante distille : fleurs Odeur Camphre forte Principaux composants Limonne (0,5-1,5%), cinole (47%), camphre (68%), linalol (2535%), actate de linalyl (2838 %), -terpinol. Proprits Tonique et dcontractant musculaire. Anti-inflammatoire, antispasmodique puissant, dcontractant musculaire. Tonique circulatoire, hypotensif Anti-infectieux cutan Anti-mycosique. Indications Muscles : torticolis, lombalgies, hmatomes, crampes Peau : allergie, brlures, escarres Psychique : nervosit, troubles du sommeil, cphale, angoisses Utilisations Douleurs. Quelles soient articulaires (arthritiques), dorigine sportive, ou quil sagisse des courbatures du syndrome grippal, une fonction dhuile de lavandin est efficace. Pour ce faire, mettez 5 gouttes dhuile dans une cuiller soupe dhuile vgtale (si ncessaire, doublez ces quantits), et frictionnez la zone douloureuse. Si vous le supportez, faites-le nergiquement, car cela provoque un afflux de sang la zone considre.
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HUILE ESSENTIELLE DE MANDARINE ROUGE

Nom latin Citrus nobilis, famille des Rutaces Provenance Italie, Mditerrane Chine , Inde
La plante Cest la pression froid du zeste qui donne une huile essentielle fluide, jaune orang lodeur prononce, douce et florale. Partie de plante distille : zeste Odeur Suave Principaux composants D-limonne, aldhyde C10, methylanthranilate, limonne, graniol. Proprits Identiques celles de lorange avec une action antispasmodique et sdative du systme nerveux plus prononce. Elle peut tre utilis pour crer un tat de relaxation. Antiseptique, digestive, tonique, drainante. Calme le systme sympathique, antispasmodique, favorise le sommeil, trs doux pour la peau. Amliore la circulation lymphatique en favorisant la rsorption des liquides des tissus en cas de rtention deau et de cellulite. Indications Nervosit : tension nerveuse, stress. Peau : acn, sborrhe, rtention deau. Utilisation Massages relaxants. Diffuseurs, humidificateurs.
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HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE

Nom latin Origanum majorana, famille des Lamies Provenance Europe, Egypte
La plante La marjolaine est une plante de la famille des Lamies. Son autre nom botanique est Marjora hortensis. Il existe plusieurs espces de marjolaine, souvent cultives dans les jardins. La marjolaine ne doit pas tre confondu avec Origanum vulgare (Origan) dont on extrait une huile essentielle rougetre, analogue celle de Thymus vulgaris (Thym). Partie de plante distille : feuilles et sommits fleuries Odeur Lhuile essentielle de marjolaine, extraite des feuilles et des sommits fleuries, jaune ple, a un parfum voquant celui du Melaleuca, mais plus doux. Principaux composants Terpinne-4-ol (37%), para-cymne (10 %), alpha-terpinol (9%), linalol Proprits Les aromathrapeutes estiment quelle est efficace dans lhypertension artrielle. Cette huile est surtout employe pour ses proprits relaxantes. Elle a galement une action bactricide sur la peau. Antispasmodique. Indications et utilisations Mettez 3 gouttes dhuile de marjolaine dans un diffuseur, et laissez diffuser dans lair pendant 2 heures. Si vous naimez pas son arme, mlangez-la avec 2 gouttes dhuile provenant dun agrume. Coupures et rosions cutanes : Mettez 5 gouttes dhuile dans un bol deau chaude, et baignez la plaie. Recommencez deux fois par jour. Attention ! Le para-cymne prsent en pourcentages variables selon la provenance de lhuile peut irriter les peaux sensibles. Dans le doute, pratiquez un test en dposant sur une petite zone cutane 3 gouttes dhuile de marjolaine dilue dans une cuiller caf dhuile vgtale avant de lappliquer sur une surface plus grande.
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HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE

Nom latin Mentha piperita, famille des Labies Provenance France, Europe Angleterre Amrique
La plante La Menthe poivre est une Labie dont lhuile essentielle est distille partir des feuilles et des sommits fleuries. Elle est cultive en Europe, aux Etats-Unis et au Japon. Lhuile dorigine anglaise est rpute tre la meilleure. La Menthe poivre est dun jaune verdtre au parfum frais et trs prenant, caractristique de lun de ses composants, le menthol. Partie de plante distille : feuilles et sommits fleuries Odeur Basalmique persistante. Principaux composants Menthol (40 65%), menthone, carvone, cineol, thymol, pinne, menthne, limonne Proprits Anti-infectieuse et anti-inflammatoire (notamment du systme digestif). Analgsique. Aphrodisiaque. Qualits fortifiantes et stimulantes. Antispasmodique, analgsique, antiseptique, stomachique, Indications Nervosit : faiblesse gnrale, nvralgies Peau : inflammation, anti-moustique, irritation, congestion toxique, capillaires clats. Divers : Sang trop riche, vanouissement, douleurs musculaires. Usages 1 2 gouttes en application locale en mlange dans une huile de base (attention aux yeux). Inhalations, bains, etc Attention ! Cette huile produit une grande sensation de froid. Elle peut tre excitante et troubler le sommeil.
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HUILE ESSENTIELLE DE NEROLI

Nom latin Citrus aurantium, famille des Rutaces Provenance Afrique du Nord
La plante Cette huile exotique extraite des fleurs de loranger amer est appele Nroli . La femme dun prince renomm Nroli (Italie) sen servait pour parfumer leau de son bain et ses gants. Distille partir des fleurs frachement closes, cest une huile de luxe utilise principalement pour son arme et comme un antidpresseur trs efficace. Cette huile de couleur jaune ple est indispensable la fabrication dune eau de Cologne de bonne qualit. Les meilleures huiles viennent de France et de Tunisie et bien que chres, elles possdent un arme tenace et savrent conomiques lusage. Partie de plante distille : fleurs fraches doranger Principaux composants Pinne, camphne, limonne, alcool phenylethylique, nrol, nilnalol, nerolidol, graniol, actate de lynalyle, jasmone. Odeur Suave, fleurie Proprits Anti-infectieuse, nergisante, tonifiante du systme nerveux. Rgularise le systme nerveux, favorise le sommeil, antidpresseur. Amliore la circulation capillaire veineuse. Soins de la peau snescente, action rgnratrice au niveau cellulaire, elle tonifie, dodorise. Antispasmodique, antiseptique, bactricide. Aphrodisiaque. Hypnotique doux. Indications Circulation : veines variqueuses ; Nervosit : anxit, nervosit, stress, dpressions, peur, agressivit, hystrie, insomnie, palpitations, panique, choc, excitabilit, irritabilit, problmes motionnels. Agitation chez les enfants. Peau : de tous types, mais surtout sche, sensible et irrite, tonique des vaisseaux capillaires, rgnrante, vergetures, vieillissement. Usages Trs douce pour la peau et les muqueuses. Utilisation dans les bains, massages, masque de beaut
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HUILE ESSENTIELLE DORANGE AMERE

Nom latin Citrus aurantium, famille des Rutaces Italie, Paraguay Provenance Egypte, Tunisie
La plante Originaire de Chine, l'oranger amer s'est rpandu sous tout le climat mditerranen. Cet arbuste de 5 m, feuilles persistantes d'un vert fonc brillant, aux fleurs blanches a des fruits amers plus petits et plus foncs que l'orange douce. Dnomm aussi Bigaradier, nom d'origine provenale (Bigarado, Bigarr), l'Oranger amer contient une essence d'odeur trs subtile et trs douce dans chacun de ses organes (feuilles, fleurs, fruits, corce). L'huile essentielle d'Orange Amre (zeste) est assez rare. L'huile essentielle bigarade provient de la distillation des rameaux portant les feuilles et de tous jeunes fruits appels petits grains , d'o le nom commun de l'huile essentielle de "petitgrain" qui en est issue. Partie de plante distille : Zeste Odeur Trs douce. Arme caractristique de bois vert (analogue celui de lhuile de zeste dorange) voquant lodeur des fleurs. Principaux composants Actate de linalyl (45,5%), linalool (24,1%), alpha-terpinol (5,2%), anthranilate de mthylN-mthyle (0,1%), actate de granyl (4,2%) Proprits Cicatrisante et rgnarante cutane Calmant du systme nerveux, sdatif, r quilibrante nerveuse, spasmolytique Anti-inflammatoire, Anti-infectieux Amliore la circulation artrielle Rgulateur cardiaque. Anti-plthorique (cholestrol). Indications Acn et peaux grasses. Mettez 3 gouttes dhuile dans un bol deau chaude, trempez-y un gant de toilette, puis appliquez fermement sur le visage. Recommencez aussi souvent que ncessaire. Attendez-vous un effet astringent (desschant) ; cessez le traitement ds que la peau perd son aspect huileux et que lacn disparat. Douleurs arthritiques et rhumatismales. Mlanger 2 gouttes dhuile essentielle dOrange amre et 3 gouttes de Romarin dans 10 ml dhuile vgtale. Massez les rgions affectes. Utilisations Attention ! Sur la peau, nemployez pas lhuile essentielle de bigarade avec les spcialits commerciales indiques dans lacn, car elle peut entraner des irritations.
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HUILE ESSENTIELLE DORANGER DOUX

Nom latin Citrus aurantium sinensis, famille des Rutaces Provenance Mditerrane Italie
La plante On obtient lhuile essentielle dOrange douce par expression froid ou par distillation des zestes Lhuile essentielle obtenue par expression est orange avec une odeur frache et fruite. Celle issue de la distillation est presque incolore et soxyde trs vite. On y ajoute gnralement des antioxydants pour lutiliser dans des produits dhygine corporelle bon march et dans lindustrie alimentaire. A partir de lcorce des fruits, la varit douce Citrus sinensis on extrait lessence dite dOrange Douce, dont les caractristiques rappellent celles de lhuile essentielle dOrange Amre. Partie de plante distille : zestes Odeur Caractristique Principaux composants D-limonne, aldhyde, graniol, linalol, citral, citronellal, terpinol, decanal Proprits Calmante et r-quilibrante du systme sympathique, lgrement hypnotique, digestive, dtoxicante, rgulateur cardiaque (palpitations). Fbrifuge, stomachique, antispasmodique, sdative, hypotensive. Astringent, dpurative. Indications Nervosit : troubles, palpitations cardiaques, fatigue, insomnie. Peau : rtention deau, cellulite, soins des peaux grasses et paisses, rides. Usages Trs agrable en massages pour les douleurs arthrosiques de la colonne vertbrale. Trs bien tolre par la peau. Un massage au niveau du plexus solaire et de la poitrine apportera de lnergie et aidera chasser la mlancolie et le stress. Dans un bain, pour une action rafrachissante, dpurative, tranquillisante et revitalisante ou lutter contre la rtention deau.
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HUILE ESSENTIELLE DE PALMAROSA

Nom latin Cymbopogon martinii, famille des Gramines Provenance Inde
La plante Lhuile essentielle de palmarosa est extraite dune plante appartenant un groupe dherbaces aromatiques originaires des rgions tropicales du sud-est asiatique. Le palmarosa tait autrefois rcolt dans un but commercial comme source de graniol - qui est le composant principal de lhuile essentielle de granium. Partie de plante distille : la plante entire Odeur Extraite par distillation la vapeur deau, lhuile de palmarosa est jaune ple et a un parfum voquant celui du granium. Principaux composants Graniol (80 %), actate de granyl (8,25%), linalol (2,79 %) Proprits On emploie souvent son huile comme celles du granium ou de la rose, en particulier dans les soins de la peau, car elle rhydrate et la rgnre. Cest aussi un dsodorisant naturel qui, outre son parfum modr de granium, tue les bactries responsables des odeurs corporelles. Indications et Utilisations Peau sche et rides : Avec un gant de toilette, nettoyer le visage leau chaude ou avec une lotion dermique du commerce, puis ajouter 3 gouttes dhuile 1 cuiller caf dhuile vgtale et, du bout des doigts, massez-le doucement le soir ou durant la journe. Odeurs corporelles dsagrables : Schez-vous les aisselles, puis dposez 3 gouttes dhuile de palmarosa sur vos paumes, frottez-les lune contre lautre, appliquez-les sous vos bras. Les hommes prfreront peut-tre celle de bois de santal ou de cdre, en raison de son arme plus masculin, mais celle de palmarosa semble tre apprci par les deux sexes.
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HUILE ESSENTIELLE DE PAMPLEMOUSSE

Nom latin Citrus paradisii, famille des Rutaces Provenance Argentine
La plante Dcouvert en Jamaque vers 1800, le pamplemousse provient d'un croisement ancien entre le citron et le vrai citrus grandis d'Asie. C'est la Compagnie nerlandaise des Indes-Occidentales qui embarqua "l'original" bord de ses navires en direction de ses comptoirs dans les Antilles la fin du XVIIe sicle. cette poque, le fruit n de ce croisement tait absolument immangeable. C'tait une curiosit botanique dont on prsumait par contre de grandes proprits mdicinales. Deux varits de pamplemousse donnent une huile essentielle : celle la peau fine et chair blanche, et celle peau rose et chair rose. Le procd dextraction habituel est la pression froid, dans lequel lenveloppe interne blanche est spare du flavedo color en rose. Partie de plante distille : zeste Odeur Acidule mi-chemin entre lorange et le citron Principaux composants Limonne (93%), nootkactone (0,3%), octanal (0,29%), dcanal (0,27%), 1-p-menthne-thiol (traces). Proprits Proprits antidpressives et astringentes. Drainant utile pour attnuer la cellulite, lhuile essentielle de Pamplemousse tonifie la peau et les tissus . Le pamplemousse est un puissant antioxydant naturel grce sa richesse en flavonodes ; ceux-ci agissent comme des anti-radicaux libres en neutralisant les molcules doxygne ractives nfastes qui sont responsables du vieillissement. Indications Muscles : fatigue, raideur musculaire. Peau : cellulite, rtention deau, obsit, peaux grasses et congestionnes, perte de cheveux. Nervosit : fatigue, stress et angoisses. Utilisations Diffusion en mlange avec dautres huiles de relaxation. En massage, dilue dans une huile vgtale, sur les jambes pour les fatigues musculaires et les problmes de cellulite.
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HUILE ESSENTIELLE DE PATCHOULI

Nom latin Pogostemon cablin, famille des Lamiaces Provenance Asie du Sud-est
La plante Le patchouli est un arbuste des forts tropicales, aux fleurs, feuilles et rameaux parfumes. Curieusement, il est issu de la mme famille botanique (Labies) que maintes plantes herbaces donnant des huiles essentielles. Le patchouli se distingue par un arme riche, bois, nuanc de notes dencens qui masquent les autres odeurs. Produite en Indonsie et ailleurs en Asie, lhuile essentielle de patchouli est gnralement vendue sous laspect dune huile assez visqueuse rouge orange fonc. En vieillissant, sa couleur orange sintensifie. Partie de plante distille : feuilles Principaux composants Alpha-patchoulne (22%), bta-caryophyllne (20 %), bta-patchoulne (13%), Proprits Lhuile essentielle de patchouli traite problmes de peau inflammatoire : eczma, psoriasis, pellicules et pied dathlte (teigne). Cest un astringent, aussi est-elle efficace en cas dinflammations accompagnes de suintements. Elle se comporte en lger anxiolytique et aide les sujets quelque peu thrs ou distraits retrouver le sens des ralits. Indications et Utilisations Dmangeaisons cutanes : Mettez trois gouttes dhuile de patchouli dans une cuiller caf dhuile vgtale. Appliquez sur la zone concerne 3 fois par jour, puis surveillez les dmangeaisons et inflammations. Irralisme et distraction : Mettez 1 goutte sur les clavicules pour vous aider vous concentrer et retrouver le sens des ralits.
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HUILE ESSENTIELLE DE PIN SYLVESTRE

Nom latin Pinus sylvestris, famille des Conifres Provenance Europe, Russie Pays nordiques
La plante Lhuile est distille partir des aiguilles et des cnes provenant de diffrentes espces de conifres. Le pin appartient la famille des Pinaces. Cette huile est abondamment utilise dans les savons, les prparations de bains et, en raison de leurs qualits antiseptiques dans les dtergents, etc Les aiguilles et les bourgeons de Pin sylvestre donne une huile essentielle claire et trs liquide la forte odeur basalmique caractristique. Partie de plante distille : aiguilles Principaux composants Alpha et beta pinne, sylvestrne, acttate de bornyle, cadinne. Odeur Basalmique camphre Proprits Huile essentielle basalmique, pectorale, expectorante et fluidifiante des scrtions bronchiques. Tonique, elle stimule le systme sympathique et les glandes surrnales. Dpurative, antirhumatismale, anti-fatigue. Indications Nervosit : faiblesse gnrale, asthnie, convalescence, stress, dpression nerveuse Muscles : douleurs articulaires et musculaires, rhumatismes. Peau : excs de transpiration. Divers : impuissance pour cause de surmenage. Utilisations Onctions thoraciques des plexus et de la colonne vertbrale (20 50 gouttes dhuiles essentielles) dans la fatigue, les pertes dnergie, les infections respiratoires. Un bon bain stimulant, le matin, avec quelques gouttes dessence de Pin donne un coup de fouet et aide affronter la journe. Attention ! Utiliser avec prcaution et faible dose.
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HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN

Nom latin Rosmarinus officinalis, famille des Labies Provenance Mditerrane
La plante Le romarin, une labie fort connue fournit une huile essentielle pratiquement incolore dont le parfum vivifiant varie suivant les varits. Partie de plante distille : rameaux Odeur Camphre, amre Principaux composants Camphre, bornol, alpha-pinne, camphne, cinol Proprits Tonicardiaque, relaxant et contractant musculaire, dcongestionnant (pas dutilisation chez la femme enceinte). Il est indiqu pour les tats infectieux. Antiseptique, antispasmodique, antirhumatismal, analgsique, cicatrisant, dtoxiquant, tonique cardiaque et veineux, draineur spcifique hpatique et biliaire. Rtablit lquilibre thermique. Stimulant gnral (hypotension), nergisant, tonique. Astringent et aphrodisiaque. Indications Circulation : congestion lymphatique, abaisse la pression artrielle, problmes de mauvaise circulation. Muscles : maux et douleurs, arthrite, rhumatisme, entorses, durcissement, manque de tonus. Nervosit : Faiblesse gnrale, squelles de paralysie, fatigue mentale, apathie. Surmenage, stress, dpression. Peau : alopcie, nettoyant, poux, pellicules, maladie du cuir chevelu, stimulant, plaies, cellulite, congestion, acn. Divers : frigidit, impuissance, palpitations. Utilisations Bains et douches pour un coup de fouet. Bains fortifiants pour les enfants et contre les rhumatismes. Prendre ces bains de prfrence le matin. Attention ! Le Romarin est riche en camphre. Ne pas utiliser lors de la grossesse ou en cas d'pilepsie. Utiliser avec prcaution et faible dose.
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HUILE ESSENTIELLE DE THYM

Nom latin Thymus vulgaris, famille des Labies Provenance France
La plante On obtient lhuile des sommits fleuries par distillation la vapeur. Comme la lavande, le Thym possde beaucoup de vertus thrapeutiques et on lutilise abondamment aussi bien dans la cuisine quen thrapeutique. Cette plante contient des principes actifs trs concentrs et est donc distille deux fois, donnant deux types dhuile : le thym rouge qui est plus pur et plus concentr, mais quil faut utiliser avec prcaution, et le thym blanc ou jaune, distill deux fois, moins irritant et plus dlicat. Partie de plante distille : plante entire Principaux composants Thymol, paracymne, terpinne Odeur Chaude Proprits Cest un antiseptique puissant qui assure la prvention contre les rhumes et la grippe ; cest galement un trs bon tonique nerveux. Stimulant des scrtions biliaires, anti-infectieux majeur, antispasmodique. Vasodilatateur en application externe. Huile essentielle nergisante, tonique, stimulante du sympathique, antiparasitaire, balsamique. Astringent. Indications Circulation : stimulant, tension artrielle, diarrhes. Muscles : rhumatismes, arthrite. Nervosit : insomnie, anxit, faiblesse nerveuse, dpression. Fatigue physique et psychique. Peau : furoncles, corchures, perte de cheveux, plaies infectes, abcs, acn, lichen, gale. Utilisations A utiliser trs, trs dilue. Dans un produit de douche (1 2 gouttes), bains (environ 5 8 gouttes, suivant la baignoire) ; En massages dans de lhuile vgtale. Attention ! Utiliser avec prcaution et faible dose.
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HUILE ESSENTIELLE DE VANILLE

Nom latin Vanilla planifolia, famille des Orchidaces Provenance Mexique
La plante La vanille est un arme dlicieux, plus apprci encore, dit-on, que celui du chocolat. Elle est produite par une orchide originaire du Mexique, le vanillier, cultive dans beaucoup de rgions du monde. Lorsquelle pousse hors des forts tropicales mexicaines, sa fleur jaune ple, qui doit tre fconde la main, produit une longue gousse verte, analogue celle du haricot. Aprs rcolte, les gousses sont conserves selon un procd sculaire jusqu ce quelles aient la consistance dun cuir fonc dgageant un parfum de vanille caractristique. Partie de plante distille : gousse Principaux composants Vanilline (85 %), 4-hydrobenzaldhyde (8,5 %) Proprits Autrefois, les Aztques la considraient comme un aphrodisiaque et lemployaient comme antidote des morsures venimeuses, ainsi que pour prvenir les cphales. La vanille peut tre propose comme traitement de la colre, de la tension et de lirritabilit. Indications et Utilisations Irritabilit : Portez 1 goutte dextrait de vanille titre de parfum personnel, soit sur une pochette coince sous une bretelle de soutien-gorge, soit lintrieur de votre col. Vous pouvez aussi mettre 3 gouttes de vanille dans un diffuseur, en les mlangeant une huile essentielle dagrume (par ex. mandarine), si cela vous convient, pour attnuer lextrme suavit. Faible libido : Mettez une goutte dextrait de vanille dans leau dun bain chaud, puis respirez-en le parfum en laissant votre nature sensuelle spanouir. Envies imprieuses daliments sucrs. Humez votre dextrait de vanille chaque fois que vous en prouvez une, ce qui modrera votre apptit.
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HUILE ESSENTIELLE DE VETIVER

Nom latin Vetiveria zizanioides, famille des Gramines Provenance Malaisie Indonsie Madagascar
La plante Le Vtiver, gramine tropicale poussant dans plusieurs pays du sud-est asiatique, possde des feuilles et des racines odorantes, ces dernires loignant les insectes. Ses utilisations thrapeutiques varient dun pays lautre, mais une pte ou une dcoction de ses racines, jouit dune grande rputation comme remde dans les cphales et la fivre. Des recherches rcentes dmontrent que certains des composants de son huile essentielle repoussent les termites. Partie de plante distille : racines Principaux composants Vetivone, vetivene, vetyverol, alpha-vtivol Odeur Lhuile essentielle de vtiver, obtenue par distillation des copeaux de ses racines la vapeur deau, brun fonc, visqueuse, a un arme bois prononc, analogue celui de lhuile de patchouli. Proprits Lhuile de vtiver est surtout employe comme calmant et stabilisant. Comme celle de patchouli, elle est utilise pour attnuer les dmangeaisons et attnuer les douleurs articulaires. Indications et Utilisations Anxit : Dun doigt, oignez le plexus solaire - zone situe juste au-dessous du sternum dhuile de vtiver non dilue, puis massez doucement pour la faire pntrer. Tensions musculaires et douleurs articulaires : Mettez 3 gouttes dhuile dans 1 cuiller soupe dhuile vgtale, puis massez doucement la zone sujette aux tensions ou douloureuse. Dmangeaisons cutanes : Mettez 5 gouttes dhuile de vtiver dans 1 cuiller caf dhuile vgtale, et appliquez doucement sur la zone concerne. Recommencez matin et soir. Lotion aprs rasage : son action stimulante de la circulation favorise la cicatrisation des micros coupures dues au rasage. Attention ! Contre indiqu chez les femmes enceintes ou qui allaitent.
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HUILE ESSENTIELLE DYLANG YLANG

Nom latin Cananga odorata, famille des Anonaces Provenance Madagascar Comores, Malaisie Inde
La plante De la famille des Anonaces, lhuile sobtient par distillation des fleurs, et permet dobtenir jusqu 6 qualits dhuiles diffrentes partir des fleurs jaunes. La premire distillation donne lhuile au parfum le plus raffin et le plus profond. En aromathrapie, le mieux est dutiliser lhuile essentielle complte issue dune distillation prolonge. Elle est jaune ple et sirupeuse. Son parfum sucr, voluptueux et exotique peut parfois provoquer des nauses ou des maux de tte. Partie de plante distille : fleurs fraches Principaux composants Linalol, actate et benzoate de benzyle, germacrne D Proprits Huile essentielle du systme cardiaque (hypotenseur, calmant du systme sympathique). Aphrodisiaque, antidpresseur, sdatif, euphorique, antiseptique des infections intestinales. Tonique, stimulant de la circulation. Indications Circulation : tension artrielle leve Nervosit : dpression, insomnie, tension, excitabilit, essoufflement d lanxit. Peau : grasse, traitement de la peau et des cheveux. Divers : frigidit, impuissance, palpitations, tachycardie. Utilisations En massages des plexus (10 20 gouttes par jour) Bains, diffusion, etc
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II LES EAUX FLORALES
Les eaux florales sont obtenues lors de la distillation des plantes. Les plantes baignant dans leau ou dans la vapeur sont distilles. Le distillat ainsi recueilli donne deux phases : une phase dite huileuse qui correspond lhuile essentielle et une phase dite aqueuse ou eau florale qui sest charge de substances hydrosolubles au cours de la condensation des distillats. Les hydrolats rsultent de la macration des plantes dans leau qui est utilise lors de la distillation. Le mlange initial mis en distillation a gnralement une proportion de 1 kilogramme de plantes pour 1 litre deau : les eaux florales et les hydrolats sont donc de trs bonne qualit.
Les bienfaits des eaux florales

Fraches et lgres, elles vous serviront pour des compresses, des pulvrisations rafrachissantes , en lotion pour le visage, pour le bain, en fumigations. Les eaux florales renferment les mmes proprits que les huiles essentielles dont elles sont issues. Moins concentres, elles peuvent tre utilises directement sur la peau. Elles doivent tre conserves de prfrence labri de la lumire, dans des bouteilles en verre opaque, tre pures, de prfrences dorigine biologique certifie.
Qualit
La garantie Biologique : notre exigence ! Les eaux florales ont une entit biologique dont la composition relve dune synergie vivante opre par la nature. Afin den tirer le maximum de bnfices, nous avons slectionn des eaux florales pures et 100 % biologiques et certifies.
La certification ECOCERT Toutes nos eaux florales ont t certifies ECOCERT et bien entendu, n'ont pas t testes sur animaux.
Prcautions demploi
Attention, les eaux florales dcrites ici sont destines tre appliques localement sur la peau uniquement. Leur consommation dans lalimentation est fortement dconseille.
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EAU DE FLEUR DORANGER

Nom latin Citrus aurantium, famille des Rutaces Provenance Maroc, Bassin mditerranen
La Plante Le Bigaradier ou oranger amer (Citrus aurantium) ressemble loranger doux mais en plus petit. Originaire dAsie orientale Inde et Chine - il ne fut introduit en France quau temps des croisades. En mdecine, on utilise les fleurs, les feuilles et leau de fleur doranger appele encore eau de naph pour calmer, apaiser et parfumer. Loranger amer est un arbrisseau pineux aux feuilles persistantes dun vert fonc brillant. Les fruits sont des baies cortiques rouge orange : les oranges amres, acides et impropres la consommation. Sensible au froid, il ne supporte que lhiver mditerranen, aussi on le cultive en Espagne du Sud, en Sicile et en France sur la Cte dAzur. Au XVIIIme sicle apparaissent les orangeries qui permettent alors de conserver ses plants en hiver, car ils ne supportent pas le gel. Les fleurs blanches, groupes par deux ou trois sont suavement parfumes, plus larges que celles de loranger doux et disposes en bouquets au sommet des rameaux. Proprits Lhydrolat de fleur doranger amer possde un parfum trs doux qui exerce un effet apaisant et bnfique, en particulier sur les jeunes enfants. Il favorise le sommeil, les apaise et permet une meilleure dtente. Son action apaisante et calmante la rend aussi efficace pour traiter des troubles lis au stress comme larophagie. De plus, leau de fleur doranger apaise et rquilibre les peaux sches. Elle est particulirement recommande pour traiter les zones couperoses. Trs odorante, elle tonifie la peau et la rafrachit et lapaise. Cette eau florale a un effet positivant. Tonique musculaire, elle est prconise dans les cas de fatigue mentale et physique ou de baisse de moral. Usage externe Mlange une crme de soin ou un masque. En pulvrisation sur le visage. Dans leau du bain ou en diffusion dans une chambre. Usage culinaire La fleur doranger entre souvent dans la composition de desserts, ptisseries et confiseries. Prcautions demploi Aucune connue.
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EAU DE ROSE Nom latin Rosa damascena, famille des Rosaces Provenance Iran
La Plante Traditionnellement, la rose est associe lamour et la beaut. Avicenne, le brillant philosophe arabe du Xme sicle, qui tait aussi mdecin, lui attribuait la vertu de dvelopper la vivacit de lesprit et la puissance du cerveau. Cette plante est originaire de Damas mais la rose se cultive essentiellement dans les rgions mditerranennes. Il existe prs de 250 espces du genre Rosa dans l'hmisphre nord tempr, pour la plupart originaires d'Asie, notamment de Chine. Chacune de ces espces a donn naissance par hybridation d'innombrables varits. La rose de Damas, utilise ici, fait partie des rosiers dits anciens qui se prsentent en buissons. Proprits Il doit rester quelque chose de lesprit dAvicenne, car de nos jours la rose est encore considre comme antidpresseur, et son essence dvelopperait la qualit des rves et la vivacit Leau florale de rose est tout particulirement recommande comme tonique nerveux de la peau (visage, seins, cou et mains) ; comme antirides, et en tant quastringent. Leau de rose convient donc aux peaux fatigues, couperoses. On peut lutiliser pour parfumer le bain, pour les soins du visage. En cuisine, on en fait des desserts trs raffins. Usage externe En brumisation ou en lotion pour rafrachir et lgrement parfumer le visage, purifier et rquilibrer lpiderme. Leau florale de rose est traditionnellement utilise pour garder le teint clair. Prcautions demploi Aucune connue.
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HYDROLAT DE LAVANDE Nom latin Lavandula angustifolia, famille des Lamiaces Provenance France, Bassin mditerranen
La Plante Dans les civilisations grecques et romaines o bien-tre et propret sont rpandus, la lavande est souvent cite pour les usages connus aujourdhui : parfumerie, mdecine et soins du corps (bains la lavande, eau pour la toilette, adoucissant pour le linge). Du Moyen-ge la Renaissance, cest toujours comme plante mdicinale ou essence prcieuse pour ses vertus que lon retrouve la lavande. La lavande fine, Lavandula angustifolia, se rencontre gnralement sur les versants ensoleills des montagnes provenales, entre 500 et 1500 mtres environ. Le moyen le plus appropri pour extraire lhuile essentielle de la lavande est la distillation la vapeur deau. Le mlange deau et dhuile essentielle est recueilli dans lessencier o il se dcante et se spare par diffrence de densit : lhuile essentielle plus lgre surnage au-dessus de lhydrolat ou eau florale de lavande. Proprits Calmante sur les rougeurs, brlures et irritations. Elle aide la dcontraction musculaire en massage et peut soigner certains problmes de peaux de type ruptifs : eczma, acn, couperoses Chez les sujets prsentant un terrain anxieux, elle aurait un effet relaxant, dcontractant et hypotensif. Elle est idale pour les jeunes enfants en diffusion humidifiante dans la chambre. Usage externe Peau : Acn, brlures lgres, eczma, couperose, dermatose infectieuse. Muscles : rhumatismes, crampes musculaires, contractures ; Autres : stress, insomnie, anxit, hypertension, migraines En brumisation sur la peau accompagne dun massage. En inhalation dans une pice. Dans le bain ou vaporiser sur le linge.
Prcautions demploi Contrairement leau de fleur doranger ou leau de rose, lhydrolat de lavande ne doit en aucun cas tre consomm ou tre utilis en cuisine pour parfumer les plats.
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III. LES HUILES VEGETALES Les huiles vgtales sont sans conteste lun des premiers produits de soin et de beaut de lhumanit, et juste titre. Les rcentes dcouvertes scientifiques nous permettent aujourdhui de comprendre pourquoi et de leur rendre justice. Les Egyptiens, avec leurs onctions aux huiles parfumes, les Romains dans leurs thermes et leurs massages aux huiles dolive et damande douce, les Africaines avec leur beurre de karit dont elles senduisent cheveux et corps, les Tahitiennes avec lhuile de coco, ou les Chinoises. Tous et toutes ont eu recours instinctivement aux vertus embellissantes et protectrices des huiles vgtales naturelles.
Les bienfaits des huiles vgtales

Elles constituent un arsenal de beaut simple, naturel et efficace. Elles sutilisent en mlange avec ou sans huile essentielle pour une action synergique. Elles doivent de prfrence, rpondre aux critres suivants : - Etre des huiles vierges de premire pression froid, non raffines, ni oxydes, ni acides ; - Etre conserves labri de la lumire, dans des bouteilles en verre opaque; - Etre pures, de prfrences dorigine biologique certifie. Grce leurs actions adoucissantes, assouplissantes, tonifiantes et rgnrantes de lpiderme, les huiles vgtales protgent la peau en reconstituant son film lipidique protecteur afin de la prserver du vieillissement prmatur tout en lui assurant souplesse, tonicit et douceur. Les huiles vgtales pntrent lpiderme et le derme en profondeur. Les acides gras essentiels quelles contiennent jouent un rle de tout premier ordre dans la protection et lhydratation de la peau.
Qualit
La garantie Biologique : notre exigence ! Lhuile vierge de premire pression froid est un gage de qualit. Ce procd permet de conserver intactes toutes les richesses de la plante, graine ou fruit. Afin den tirer le maximum de bnfices, nous avons slectionn des huiles vgtales vierges de premire pression et 100 % biologiques. La certification ECOCERT Toutes nos huiles vgtales ont t certifies ECOCERT. Les matires premires ont t rigoureusement slectionnes, les procds de fabrication sont respectueux de lenvironnement et aucun produit ou matire premire na t test sur les animaux.
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Nos huiles vgtales

Les huiles vgtales que nous avons slectionnes peuvent tre utilises seules ou mlanges des huiles essentielles. Pour profiter des proprits bienfaisantes des huiles vgtales, plusieurs autres moyens peuvent tre utiliss : Massage ou onction : (visage, corps, cheveux) avec une huile pure et unique, trs bnfique car chaque huile apporte elle seule un vritable soin de lpiderme. Massage : avec une huile dans laquelle ont macr des plantes exposes pendant un certain temps et dont les proprits sajouteront celles de lhuile. Produit dmaquillant : toutes ces huiles peuvent aisment constituer dmaquillants. ACTIVITE DE QUELQUES HUILES VEGETALES BIOLOGIQUES
Proprits des huiles vgtales doucissante nti-inflammatoire ntisenescence/antiride ntiseptique paisante ssouplissante icatrisante sincrustante (peaux grasses) molliente Hydratante ourrissante rotection solaire rotectrice affermissante gnrante rgulatrice peaux sches et trs sches estructurante evitalisante onifiante Amande douce Bourrache Carthame Jojoba Macadamia Ssame Tournesol
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Prcautions demploi
Attention, les huiles vgtales dcrites ici sont destines tre appliques localement sur la peau uniquement. Leur consommation dans lalimentation est fortement dconseille.
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HUILE DAMANDE DOUCE

Nom latin Prunus amygdalus Provenance Asie
La plante Originaire dAsie centrale, lamandier apparat pour la premire fois en France en 1548. Il est cultiv dans les pays mditerranens et en Californie. En France, sa culture est plus particulirement localise dans les rgions du Sud et du Sud-Est. Cet arbre de 6 12 mtres de haut fleurit de fvrier mars avant lapparition des feuilles. Le fruit est une drupe vert clair et veloute renfermant gnralement une seule graine : lamande. De cette dernire, trs nutritive, on tire le lait et surtout lhuile damande douce pour adoucir la peau. Ltymologie est simple : amygdalus veut dire amande . Trs en vogue chez les Grecs, lamandier leur avait inspir une jolie lgende : de dsespoir davoir t abandonne par Dmophon (fils de Thse) parti en guerre, Phyllis se donna la mort et fut change en amandier. Pouss par le regret, linfidle revint enlacer larbre en pleurant : lamandier spanouit alors en une premire et dlicate floraison.
Partie de plante utilise : lamande Principaux composants Acides gras insaturs, vitamine A, D (traces) et E, acide linolique (24%). Proprits Lhuile damande douce de premire pression froid est fluide, incolore ou jaune trs ple, de saveur trs douce et agrable, got trs faible damande. Elle rancit facilement. On lutilise surtout en prparations pharmaceutiques ou cosmtologiques plus que pour lalimentation. Elle possde extrmement peu dacides gras saturs, est riche en acide olique et bien pourvue en vitamines A et E. Elle convient parfaitement aux peaux les plus dlicates comme celles des bbs. Elle assouplie et tonifie. Elle est galement idale sur les vergetures, les gerures douloureuses des seins ou les crevasses des mains. Elle peut enfin sappliquer sur les pointes sches des cheveux. Calmante, elle est onctueuse et trs douce.
Utilisations Inflammations superficielles de la peau (petites rougeurs, irritations) ; Recommande particulirement pour les peaux sches, les brlures cutanes provoques par le soleil ou la neige. Dermatoses, gerures, crevasses
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HUILE DE BOURRACHE
Nom latin Borago officinalis Provenance Espagne Afrique du Nord
La plante La bourrache semble originaire des rgions mditerranennes occidentales (Espagne, Afrique du Nord) o elle abonde. Elle a gagn, comme plante cultive ou subspontane, presque toute lEurope et lAmrique du Nord. Elle est commune dans toute la France, dans les jardins, les dcombres et aux environs des cultures. Elle slve dans les montagnes jusque vers 1800 m. Cest une plante hrisse de longs poils rudes et un peu piquants. Le nom de la bourrache driverait selon certains de abou-rach , nom arabe qui signifierait pre de la sueur et illustrerait la proprit sudorifique de la plante. Son nom botanique borago viendrait du latin cor ago qui veut dire : je stimule le cur . Plante cardiaque, elle est sense dissiper toute la mlancolie et rendre lhomme gai et joyeux Partie de plante utilise : graines Principaux composants Riche en acides gras essentiels polyinsaturs (acide linolique 38%), acide gamma linolnique (20% en moyenne), vitamines A, D, E et K. Proprits La prsence dacides gras essentiels en quantit permet une bonne nutrition de lpiderme. Une utilisation rgulire assouplit et raffermit la peau. Lhuile de bourrache est lhuile anti-vieillissement rgnrante et restructurante de rfrence. Elle stimule les fibres de collagne et trouve son utilit surtout pour les peaux sches, dvitalises et fatigues. Utilisations Anti-viellissement : effet raffermissant, vitalisant et rgnrant. Peaux dshydrates : action dhydratation de lpiderme.
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HUILE DE CARTHAME
Nom latin Carthamus tinctorius Provenance Asie, Japon Australie
La plante Le carthame est une plante herbace de 10 60 cm de haut dorigine orientale, prsente ltat sauvage en Asie, au Japon, en Australie, Amrique Centrale et du Sud. Le fruit est un akne olagineux de saveur amre. On utilise peu les fleurs, mais les graines et leur huile sont prises. Elle est cultive dans le bassin mditerranen pour le pouvoir colorant de ses fleurs. En Asie et en Amrique latine, elle est cultive comme olagineux. En France, la plante tait exploite dans le Midi, lAlsace, et le Lyonnais pour ses vertus tinctoriales mais il reste actuellement fort peu de ces cultures. Le mot carthamus vient de lhbreu kartami qui veut dire teindre, via karthum : le carthame des teinturiers . Ses fleurons servent depuis trs longtemps colorer les aliments en jaune safran mais sans leur donner aucun got Ctait le colorant traditionnel du bandage des momies gyptiennes mais on lutilisait aussi pour ses qualits antifongiques. Partie de plante utilise : graines Principaux composants Lhuile vierge de carthame est une huile vgtale des plus riches en acides polyinsaturs avec 74 % dacide linolnique et 20 % dacide olique. Proprits Lhuile vierge de carthame rgule les peaux sches et trs sches. Elle est aujourdhui employe dilue dans de nombreux produits pour les soins des cheveux. Utilisations Peaux sches et trs sches. Soins pour les cheveux.
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HUILE DE JOJOBA
Nom latin Simmondsia chinensis Provenance Amrique
La plante Le jojoba pousse dans les zones semi-dsertiques du Nord du Mexique, du sud de lArizona et de la Californie. Il est cultiv en Amrique du sud, en Isral et exprimentalement dans quelques zones du Continent africain. Le jojoba est un arbuste dioque feuilles bleu-vert muni dune cuticule paisse. Les Indiens de Californie sen servaient pour lutter contre le cancer. Les Indiens du Mexique buvaient une prparation base de jojoba en cas de refroidissement et pour faciliter laccouchement, ils sen servaient galement comme fortifiant des cheveux mais la vertu essentielle du jojoba tait de prserver la douceur de la peau. Les graines, trs riches en protines servaient de nourriture aux Indiens. Le nom jojoba drive de son ancien nom mexicain : chohobba . Une boisson base de cette plante procurant des visions divinatoires qui prvoyaient une bonne rcolte si le chef vivait encore longtemps et si la guerre tait gagne Partie de plante utilise : graine Principaux composants 97 % desters cireux, insaponifiables (environ 50 %), protines (35 %) Proprits Lhuile vierge de jojoba est une cire au toucher non gras, employe en cosmtique, linstar du karit, pour sa teneur en insaponifiables. Ses qualits restructurantes en font une huile de base de la pharmacope. Excellent soin des cheveux, elle les nourrit et les assouplit. Lhuile de jojoba est conseille pour ses proprits nourrissantes, rhydratantes et adoucissantes. Cest un excellent antirides. Elle sutilise galement pour fortifier les cheveux secs et convient trs bien aux cheveux gras car elle combat lexcs de sbum du cuir chevelu. Utilisations Soin quilibrant de lacidit de la peau. Amlioration de laspect des peaux mates et mixtes. Soin rgnrant des peaux sches et rides. On lemploiera rgulirement le matin et le soir en complment des soins habituels. Excellent aprs un bain ou une pilation. Sur cheveux gras, en soins, 20 minutes avant le shampoing, on lappliquera sur les racines. Sur cheveux cassants et secs, enduire la chevelure et garder si possible sous une serviette chaude et humide. Attention ! Lhuile de jojoba fige basse temprature. Cest un phnomne naturel qui naffecte pas ses qualits. Dposer le flacon dans un bol deau chaude afin de rendre lhuile son tat liquide. Cette huile nest absolument pas comestible.
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HUILE DE MACADAMIA
Nom latin Macadamia alternifolia Provenance Australie
La plante Larbre est originaire dAustralie. La noix porte souvent le nom de noix du Queensland, province australienne. Il a une vingtaine de mtres de hauteur et de longues feuilles vert fonc. La fructification se fait en grappe dune dizaine de noix. Partie de plante utilise : noix Principaux composants 80 % dacides gras monoinsaturs, acide palmitique Proprits Lhuile de noix de macadamia contient 80 % dacides gras monoinsaturs. Sa richesse en acide palmitique en fait une huile prvenant loxydation des cellules. Cette action anti-ge est une de ses principales utilisations. Sa pntration rapide la place parmi les vanishing oil , huiles de soin de jour. Nourrissante, hydratante, assouplissante, protectrice, apaisante et adoucissante, lhuile de macadamia est utilise pour les soins des peaux fragiles, en cas de crevasses, engelures, gerures, lors dexpositions au soleil (pendant et aprs) Cette huile pntre parfaitement la peau. Utilisations Soins des peaux fragiles. Soin anti-vergetures, gerures, crevasses, engelures Soin lors de lexposition au soleil. Traitement des cicatrices. Prvention des problmes du cuir chevelu et des cheveux.
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HUILE DE SESAME
Nom latin Sesamum indicum Provenance Orient
La plante Le ssame, plante herbace de plus dun mtre de hauteur est dorigine indienne. Ses graines enfermes dans des capsules (chacune delles contient plus de 200 graines) qui sont tries puis presses pour donner une huile claire, douce et dun got trs fin. Trs commun en Orient, le ssame commence tre fort apprci dans nos rgions. Les graines peuvent tre consommes, saupoudres sur les crudits, sous forme de gomasio (graines grilles, sales et concasses), de Halwa (mlange de ssame en pure, de miel et de farine), de pure et de confit. Lhuile de ssame, utilise chaque jour en cuisine ou en alternance avec les autres huiles vgtales, est un remarquable protecteur du systme cardio-vasculaire, nerveux et crbral. Elle protge galement la peau des agressions extrieures. La prsence de vitamine E lui procure une excellente activit anti-oxydante. Partie de plante utilise : graines Principaux composants Acide linolique (43%), acide linolnique (0,5%), acide olique (42%), acide palmitique (8%), acide starique (4%), acide arachidique (1%) Proprits Trs pntrante, elle rgnre lpiderme, assouplit la peau, protge contre le rayonnement ultraviolet, agit efficacement sur les desquamations et les diverses irritations de la peau, tonifie les ongles et les cheveux. Utilisations Prparation dhuiles solaires. Prparation dhuiles de massage pour le corps en association avec les huiles essentielles. Nourrir les cheveux secs et cassants. Soins du corps en gnral.
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HUILE DE TOURNESOL
Nom latin Helianthus annuus Provenance Amrique du Nord
La plante Cultiv en abondance pour ses graines olagineuses, le tournesol donne une huile particulirement fruite et dun jaune plus ou moins ple. Sa richesse en acide gras linolique lindique tout particulirement comme rgulateur endocrinien et nerveux. Lhuile de tournesol est galement reconnue pour son action hypocholestrolmiante (baisse du cholestrol sanguin) et anti-athromateuse. Elle assouplit et adoucit la peau et les muqueuses. Enfin la vitamine E quelle renferme exerce une excellente action antioxydante.
Partie de plante utilise : graines
Principaux composants Acide linolique (62%), acide olique (25%), acide palmitique 7%), acide starique (2%), acide arachidique (1%) Proprits Nourrissante, assouplissante, adoucissante, riche en vitamine E, lhuile de tournesol se rvle une excellente huile de massage grce sa grande fluidit.
Utilisations Soins du corps : massages en particulier Support dhuiles essentielles : idale comme base huileuse pour vos massages aromatiques.
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IV. LES BIENFAITS DU MASSAGE AROMATIQUE
Les techniques de massage

Les effleurages Les pressions glisses superficielles, ou effleurages, consistent glisser la main sur la peau sans atteindre les tissus sous-cutans. Toute la surface de la main est en contact avec la peau. On peut comparer ce toucher la caresse dune vague sur un rocher. Cette manuvre permet dentrer en contact avec le corps masser et de lvaluer. Les effleurages entranent un puissant effet anti-douleur sur la peau, quils rchauffent et dtendent. Si lon a recours une huile, cest le moment de lappliquer lors de grands mouvements circulaires. Un massage devrait toujours dbuter et se terminer par ces gestes. On peut aussi y faire appel en cours de massage, comme transition entre deux manuvres. Les ptrissages Toute la surface de la main saisit et ptrit les masses musculaires. Le ptrissage lger consiste plier la peau et lui imprimer des contraintes de torsion, de tension ou de cisaillement. Le ptrissage profond consiste saisir la masse musculaire et lui imprimer des mouvements de torsion. Cette technique convient aux parties charnues comme les fesses. Le fameux palperrouler appartient la catgorie des ptrissages. Dune manire gnrale, ces gestes tirent et dtendent les muscles profonds, ce qui contribue drainer les dchets, ainsi qu stimuler les circulations sanguine et lymphatique. Le ptrissage lger est anti-douleur et lutte contre les adhrences de la peau ; elle est mieux nourrie et plus mobile . Les ptrissages profonds sont trs dcontracturants, ils sont trs utiliss aprs une sance de sport. La pression Les pressions glisses profondes entranent et dplacent les tissus sous-cutans. Les pressions statiques consistent en un simple appui de la main ou des doigts, sans dplacement par rapport la peau. Cette technique convient aux parties charnues comme les fesses, les pieds, les cuisses ou les mollets. En gnral, le masseur augmente graduellement lintensit de la pression. Le corps tant dtendu par les effleurages et les ptrissages : il accepte normalement les pressions, qui travaillent les tissus profonds autour des articulations. Lorsque ces mouvements sexercent de la priphrie vers la racine dun membre, ils activent la circulation sanguine. La friction Le masseur frotte les diffrentes couches de tissus les unes par rapport aux autres, cest--dire le plus souvent transversalement par rapport laxe du muscle. Les pro y font appel en cas de tendinite ou dentorse. Les frictions sont avant tout antidouleur. Mais elles permettent aussi de mieux nourrir la peau et de rendre ainsi les mouvements plus faciles. Les percussions Comme dans le registre de la musique, les percussions sur peau correspondent des mouvements rythmiques, agiles et bruyants ! Elles sont administres avec les deux mains, qui doivent tre dtendues et souples. Hachure, martlement et pincement se succdent rapidement. Cest une manuvre essentiellement stimulante, et elle est assez rarement pratique. Les percussions mobilisent les masses musculaires des cuisses et les fesses, mais amliorent aussi la circulation et tonifient la peau (Dufour, Leduc, 2003).
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Impact des techniques de massage utilises

Sur le plan physique, le massage aromatique : - dtend les muscles ; - renforce le tonus musculaire ; - assouplit les articulations ; - stimule la circulation veineuse et lymphatique ; - augmente loxygnation du sang ; - favorise llimination des toxines en sopposant leur fixation dans les articulations ou les muscles ; - apaise le systme nerveux ; - oxygne les tissus ; - ralentit le rythme cardiaque ; - assouplit la peau ; - participe lharmonisation hormonale, et donc un mtabolisme optimis ; - rend le corps plus lger et moins raide . Sur le plan mental, le massage aromatique : - soulage le stress et langoisse ; - permet de se rapproprier son corps, de faire un avec lui et de ne plus le sentir comme morcel ; - amliore limage corporelle ; - libre les nergies ngatives accumules ; - apaise les traits du visage.
Impact du massage aromatique

Action symptomatique Les huiles essentielles vont soutenir et amplifier les effets mcaniques du massage. Les oxydes vont faciliter la circulation artriolaire et favoriser ainsi lirrigation cellulaire dans les massages vise circulatoire. Les monoterpnols, en mobilisant la lymphe, et les ctones, soulageant la douleur, vont douleur, vont donner une nouvelle dimension au traitement de la cellulite. Les thers et les esters vont, par leur action antispasmodique, mtamorphoser les massages relaxants et dcontracturants. Les aldhydes et les ctones, par leur action anti-inflammatoire et antalgique, seront trs utiles pour complter les traitements du systme locomoteur. Influence psychosensorielle du massage aromatique Lapplication dhuiles essentielles transmet une information relevant tant de son influence psychosensorielle que de ses proprits thrapeutiques. Cette information est dautant plus active que les huiles essentielles sont appliques sur la peau trs riche en terminaisons nerveuses. Dautre part, le massage aromatique met en uvre des substances volatiles qui seront inhales et stimuleront vos rcepteurs olfactifs. De ce fait, le massage aromatique touche galement votre sphre motionnelle en activant une sensation de plaisir et de dtente.
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V. BIBLIOGRAPHIE
ISBN 73-0164-1 Huiles de beaut et de sant Chantal et Lionel Clergeaud Ed. Les 3 Spirales Fontenay le Comte, 2002 ISBN 2-84773-005-2 La beaut lancienne Josette Rousselet-Blanc Ed. Michel Lafont Marguerre, 2004 ISBN 2-7499-0048-4 Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes mdicinales Jean Bruneton Ed. TEC&DOC chez Lavoisier Paris, 1999 ISBN 2-7430-0315-4 Petits remdes sant par les lgumes Willy Platteau Ed. Vigot Paris, 2003 ISBN 2-7114-1574-0 Petits remdes sant par les fruits Willy Platteau Ed. Vigot Paris, 2003 ISBN 2-7114-1575-9 Le Grand Livre des Huiles Essentielles F. Patrini MT Lucheroni Ed. De Vicchi Paris, 2004 ISBN 2-7328-1748-1 1001 Remdes naturels Laurel Vukovic Ed. Vigot Paris, 2004 ISBN 2-7114-1627-5
Guide des Huiles Essentielles E. Joy Bowles Ed. Le Courrier du Livre Paris, 2004 ISBN 2-7029-0477-7 Votre Beaut au Naturel Comment prparer vous-mme tous vos produits de beaut ? Chantal Clergeaud Ed. Dangles St Jean de Brayes, 2002 ISBN 2-7033-0532-X Les huiles essentielles, davenir Docteur Jean-Pierre Willem Aux Editions du Dauphin Paris, 2002 ISBN 2-7163-1206-0 medecine
Massages, Tout savoir pour se dtendre au quotidien Anne Dufour, Alix Leduc Ed. Hachette Lille, 2003 ISBN 62-69-0911-01-8 Les cosmtiques et la peau Docteur Annick Pons-Guiraud Ed. du Rocher Monaco, 1997 ISBN 2-268-02587-5 Etre bien avec sa peau Dr Eva Sattler Dornbacher Ed. Jacques Grancher Paris, 1993
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Quelques conseils et indications pratiques en aromathrapie

I. LES HUILES ESSENTIELLES

Secret de beaut depuis la nuit des temps

Lapplication des huiles essentielles sur la peau

ACTIVITE DE QUELQUES HUILES ESSENTIELLES BIOLOGIQUES

Mode dutilisation : application cutane

HUILE ESSENTIELLE DARBRE A THE

HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC

HUILE ESSENTIELLE DE BERGAMOTE

HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Attention ! Contre indique chez les femmes enceintes ou qui allaitent.

HUILE ESSENTIELLE DE CYPRES

HUILE ESSENTIELLE DEUCALYPTUS

HUILE ESSENTIELLE DE GERANIUM BOURBON ou ROSAT

HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDIN

HUILE ESSENTIELLE DE MANDARINE ROUGE

HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE

HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE

HUILE ESSENTIELLE DE NEROLI

HUILE ESSENTIELLE DORANGE AMERE

HUILE ESSENTIELLE DORANGER DOUX

HUILE ESSENTIELLE DE PALMAROSA

HUILE ESSENTIELLE DE PAMPLEMOUSSE

HUILE ESSENTIELLE DE PATCHOULI

HUILE ESSENTIELLE DE PIN SYLVESTRE

HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN

HUILE ESSENTIELLE DE THYM

HUILE ESSENTIELLE DE VANILLE

HUILE ESSENTIELLE DE VETIVER

HUILE ESSENTIELLE DYLANG YLANG

II LES EAUX FLORALES

Les bienfaits des eaux florales

EAU DE FLEUR DORANGER

Les bienfaits des huiles vgtales

Nos huiles vgtales

HUILE DAMANDE DOUCE

Partie de plante utilise : graines

IV. LES BIENFAITS DU MASSAGE AROMATIQUE

Les techniques de massage

Impact des techniques de massage utilises

Impact du massage aromatique

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