La formacin de la autoestima y la influencia de las figuras de auttoridad en nios y jvenes

Captulo 1: Las figuras de autoridad y la autoestima.

Cmo se forma la autoestima en los nios y jvenes?

Vuestros pensamientos han hecho de vosotros lo que sois, y harn de vosotros lo que seris a partir de hoy. Catherine Ponder Despus de muchos aos de realizar mi labor psicopedaggica con nios y adolescentes, en las instituciones educativas, tanto pblicas como privadas de mi pas, y en ni labor como profesora universitaria siendo facilitadora en la formacin de docentes, me ha brindado la oportunidad de compartir, no solo con los estudiantes, sino con quienes les forman, los educadores. Y adems de esto, al compartir con los estudiantes, de forma directa o idirecta conozco a sus padres o encargados y la forma en que ambos grupos de adultos, docentes-padres de familia influyen en el desarrollo humano de esta poblacin , que es nuestro futuro. He podido as conocer, de primera mano la necesidad que tienen estos nios y jvenes de contar con una gua que les ayuda a lograr un sano desarrollo humano para crecer y ser adultos con una autoestima alta que les facilite el logro de sus metas y ser personas emocionalmente estables. Al igual, las necesidades que tienen nuestros profesionales en educacin, de una formacin no puramente acadmica sino tambin en el mbito del desarrollo humano que les permita una estabilidad mental y emocional para sus logros, no solamente en el plano personal sino profesional, beneficiando a su vez a esta poblacin que tienen en sus manos . Esto permitira al docente, nos solamente crecer como persona sino poder ser la gua en el sano desarrollo de la autoestima de nios y jvenes y a la vez poder conocer y entender de los problemas emocionales ms comunes que llegan a nuestras aulas, y que son la principal causa de fracaso en el aprendizaje y lleva, en muchas ocasiones, a la desercin. Para la labor tan importante que como padres y docentes tenemos en la formacin de nuestros nios y jvenes he llegado a la conclusin de que se requiere hacer conciencia en los mayores, en las figuras de autoridad, del papel tan importante que juegan en la vida de sus hijos e hijas, de sus estudiantes, de todas estas personas que se desarrollan y que, como adultos, podemos ayudar a su feliz crecimiento, o tambin colaborar, a destruir su futuro. As de importante es el papel que los mayores desempeamos en la formacin sana y en el desarrollo humano de nuestro futuro, los nios y jvenes. Depende entonces no solo de nuestra actitud, y de nuestro sentido comn y en muchos casos, de nuestros conocimientos al respecto, sino, en la capacidad nuestra para vencer esos mismos problemas de autoestima en nosotros mismos, ya que no podemos dar lo que no tenemos. Hablamos de desarrollo humano, para lograr un sano desarrollo como personas, lo cual nos permitir un desarrollo en todos los campos que nos competen, incluyendo el profesional, debemos en primer lugar, lograr una sana autoestima, la cual es la base para el logro de una estabilidad emocional, pero, tenemos claro, qu es la autoestima?... La autoestima es la capacidad de valorar el yo, y tratarnos con dignidad, amor y realidad (Virginia Satir 2002). La autoestima est directamente relacionada con la autoimagen y el autoconcepto, y que son los conocimientos y sentimientos que el individuo tiene sobre s mismo. Tanto el desarrollo de la realidad individual como la capacidad de autoestima, est consideradas como un proceso. Ambos factores han de avanzar simultneamente. La autoestima y el desarrollo personal se complementan entre s , es imposible avanzar en el camino de la evolucin humana sin una estima correcta y sin un crecimiento adecuado. La autoestima implica necesariamente que sintamos que somos valiosos, pero tambin que somos eficientes. La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una imagen y est representada por la conducta. La autoestima es una parte fundamental para que el ser humano alcance la plenitud y la autorrealizacin en la salud fsica y mental, productividad y creatividad, es decir, es la plena expresin de s mismo. Es apreciar el valor e importancia propios y tener el carcter para ser responsable de s y de actuar responsablemente hacia los dems. Las personas tenemos la capacidad de elegir la actitud personal ante cualquier reto o un conjunto de circunstancias y as decidir su propio camino. Lo que la persona llega a ser lo tiene que ser por s mismo. (Nathaniel Branden) A la autoestima se le ha llamado la clave del xito personal, porque a veces, ese s mismo se encuentra

oculto y sumergido en la inconciencia o en la ignorancia. Autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo, en ella hay un sentimiento: -Me siento capaz de lograr cosas, de superar problemas, de salir adelante. Confo en mis capacidades para enfrentar mi vida a pesar de mis lmites. -me siento valioso y co derecho a ser feliz, y por lo tanto estoy pendiente de mis emociones, deseos y necesidades.

La formacin de la autoestima y la influencia de las figuras de auttoridad en nios y jvenes

Captulo 2: Caractersticas de la autoestima

Caractersticas de la alta autoestima Una persona con la autoestima alta piensa que su vida hace una diferencia importante en el mundo y en las personas que le rodean. Tiene confianza en sus capacidades. Se caracteriza por su honestidad su amor hacia s misma y hacia los dems y porque expresa su libertad. Demuestra integridad entre sus valores y sus acciones entre lo que siente y lo que dice entre su comunicacin verbal y no verbal. Establece relaciones enriquecedoras y no destructivas, ya que lo semejante se atrae, los hombres y mujeres que confan en ellos mismo se sienten atrados unos por otros de una forma natural, al igual los hombres y las mujeres inseguros tambin se atraen entre ellos estableciendo relaciones destructivas y txicas. Nos inclinaremos a tratar a los dems con respeto, benevolencia y buena voluntad, ya que no los percibiremos como amenaza, cuando alguna persona siente que otro es una amenaza porque lo siente superior, tiende a tratarlo de forma injusta, irrespetuosa, hiriente y daina. Cuando nuestra autoestima es alta, nunca sentiremos que nadie es superior ni inferior a nosotros, el respeto ser la caracterstica principal que tendremos en el trato para con los dems. Experimentamos alegra por solo el hecho de ser, de despertarnos a la maana, de vivir dentro de nuestros cuerpos. Caractersticas de la baja autoestima Cuando la autoestima es baja, estamos cansados, nada nos entusiasma, nos sentimos inseguros de lo que somos capaces de hacer, sentimos que valemos poco. La baja autoestima busca la seguridad de lo conocido y lo fcil. Confinarse a lo conocido y lo fcil sirve para debilitar la autoestima. La baja autoestima tiende a generar depresin y ansiedad. Si nos sentimos significativamente carentes de eficacia y valor, casi con seguridad sentiremos que la existencia es aterradora e infructuosa. Una persona con autoestima baja piensa que es insignificante. Se pasa la vida esperando que le ocurran las peores catstrofes, hasta que le ocurren. Vivir sus das aislada del mundo. La soledad parece perseguirla. Tiene enormes dificultades para poder comunicarse. Cuanto ms baja sea nuestra autoestima, nuestras comunicaciones tendern a ser ms turbias, evasivas e inadecuadas debido a la desconfianza en nuestros propios pensamientos y sentimientos, asi como a la ansiedad ante la respuesta de nuestros interlocutores. Puesto que la autoestima se aprende, podemos tambin cambiarla y volverla ms positiva. Una especialista en relaciones humanas, Virginia Satir(1981) , ha dicho: Siempre hay esperanza de que la vida cambie porque siempre se pueden aprender cosas nuevas. Los principales pasos para mejorar la autoestima son: 1. Reconocer que nuestra autoestima es baja. 2. Convencerse que la autoestima se puede cambiar 3. Decidir cambiarla. Cualquier cambio que planeemos hacer, hagmoslo para complacernos a nosotros mismos. Podemos complacer a algunas personas por cierto tiempo, pero no podemos complacer a todo el mundo todo el tiempo. Ni tiene caso hacerlo, nadie puede caerle bien a todo el mundo. En este caso que ahora nos atae, busquemos como figura de autoridad, mejorar para crecer en lo personal, pero tambin para tener para dar a nuestros nios y jvenes, recordemos que no podemos dar lo que no tenemos. Tener buena autoestima es verdaderamente quien soy, autnomo , capaz de poner lmites, orgulloso (a) de ser quien soy, y por ltimo, absolutamente abierto a recibir lo que me he ganado. La autoestima se aprende de los padres especialmente, , si yo he recibido valoracin, si mis padres me consideraban valioso, me aceptaban como era, me daban cierta autonoma, respetaban mi privacidad, si estaban orgullosos de mi y me hacan sentir reconocido, sin que me quedara endeudado o culpable cuando me daban algo, entonces es ms fcil para m darme cuenta de que soy valioso. Para algunos autores es como una escalera que se construye con distintos escalones, estos escalones son:

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Auto conocimiento. Auto concepto. Ato evaluacin. Auto aceptacin. Auto respeto Auto estima

Actitudes positivas Manifestaciones. Est orgulloso (a) de sus actos. Me encanta que todos estemos juntos. Acta con independencia. Yo me preparo el desayuno. Asume responsabilidad con facilidad. Ya empec a hacer la tarea. Si, yo fui el que cometi el error. Sabe aceptar frustraciones No es fcil resolver el problema, pero yo puedo hacerlo. Se siente capaz de influir en otros. Djame que te ensee. Afronta nuevos retos con entusiasmo. Maana iniciaremos el estudio de este nuevo tema. Una nio o nia tiene baja autoestima cuando: Actitudes negativas Manifestaciones Evita las situaciones que le provocan ansiedad No quiero ir al colegio porque tengo examen Desprecia sus dotes naturales Nunca dibujo nada bien Se siente que los dems no lo valoran Los nios nunca quieren jugar conmigo. Se deja influir por los dems Ellos me dijeron que lo hiciera

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Captulo 3: .Los autos y nuestra autoestima

Auto conocimiento: Cuando aprendemos a conocernos, en realidad vivimos (Schuller). El autoconocimiento es conocer las partes que componen el YO. Cules son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a travs de los cuales es; conocer por qu y cmo acta y siente. Es imposible amar algo que no conozco. No puedo amarme y respetarme si no conozco los aspectos que me integran. Conocerme significa percibirme completo, mi cuerpo, mis pensamientos y sentimientos, y mi capacidad de relacionarme con otros. Conocerme es descubrirme con capacidades, habilidades y virtudes, pero tambin con lmites, defectos y errores. Conocerme es darme cuenta de que cambio no siempre soy igual, soy alguien dinmico y cambiante como cambiante y dinmica es la vida. No tengo miedo al cambio, siempre lo percibo como algo positivo que traer nuevas experiencias y vivencias, aprendizajes positivos a mi vida. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograr tener una personalidad fuerte y unificada, si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otros se vern afectadas y su personalidad ser dbil y dividida, con sentimientos de ineficacia y desvalorizacin. Auto concepto Dale a una persona una auto imagen pobre y acabar siendo un siervo (R.Schuller) El auto concepto es una serie de creencias acerca de uno mismo, que se manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuar como tonto, si se cree inteligente o apto, actuar como tal. Es la visin o imagen que tengo de mi mismo (a) . si yo digo, YO CREO QUE SOY todo lo que diga de mi, es mi auto concepto. Todos tenemos una idea de lo que somos y de cmo somos. A veces esa idea es real, pero a veces no los es. Esa idea depende mucho de las etiquetas que las dems personas han puesto a lo largo de nuestra vida. El auto concepto es el conjunto de creencias que una persona tiene acerca de lo que es ella misma. Cada persona se forma a lo largo de su vida, que la llevan a creer que as es. Hay personas que creen firmemente en su capacidad para ganar dinero o para vender en la vida, y tambin, por desgracia, existen las que se han formado un auto concepto negativo , de manera que estn convencidas de su incapacidad para triunfar, o para aprender y progresar. Si una persona cree que

no es apta para las matemticas, aunque tengas cualidades para ella, ser intil. Ninguna persona ha nacido ni para tapete ni para vctima. Nadie ha nacido fracasado ni pecador sin esperanza. Auto aceptacin. La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso creador. (M.Rodrguez) La auto aceptacin es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir ya que solo a travs de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible de ello. Sin auto aceptacin la auto estima es imposible. Nos quedamos bloqueados en un hbito de conducta de auto rechazo, el crecimiento personal se ve reprimido y no podemos ser felices. Aceptar es experimentar la realidad de una manera completa, sin negarla ni evitarla, es admitir y vivir como un hecho todas las partes que hay en m. Aceptarme es ser capaz de sentir y decir: soy todas estas caractersticas, mi cuerpo, emociones, deseos, ideas son partes de m, independientemente de que algunas me gustarn y otras no. Aceptarme no es necesariamente gustarme, sino reconocerme que soy como soy. Para aceptarme no tengo que negar que soy, sino al contrario, se trata de amarme y respetarme con todas mis caractersticas, lo positivo y lo negativo, mis capacidades y mis limitaciones, mis aciertos y mis errores. Es necesario rodearse de una atmsfera donde se promueva la confianza, el afecto el respeto y la aceptacin, y no seguir en una donde estos valores son ignorados o rechazados, tener actividades donde sea posible el xito, y no aquellas en donde se sabe de antemano que se puede fracasar. Auto aceptarme no significa estar en guerra con nosotros mismos, no negar nuestra realidad actual, en este momento de nuestra existencia. La auto aceptacin es negarse a tener una relacin de enfrentamiento con uno mismo. Es uno de los fundamentos indispensables para construir una autoestima saludable. Auto respeto La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo (D. Elkins) Auto respetarse es atender, hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas, vivir segn nuestros propios valores, y expresar nuestros sentimientos y emociones, sin hacernos dao ni culparnos. Buscar y valorar todo aquellos que nos haga sentirse orgullosos de nosotros mismos. Aceptar que es normal y natural cometer errores, los seres humanos aprendemos por ensayo error, y debemos aceptar y comprender que ese es el proceso normal en que aprendemos tanto lo acadmico como cada aspecto que conforma nuestra vida cotidiana.