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Curso-Taller Autodidctico Reflexiones de la Prctica Docente Mdulo 4: Estrategias de Enseanza-Aprendizaje Objetivo: El docente reflexionar sobre las diferentes estrategias de enseanza y aprendizaje para mejorar su prctica. Recopil: Octavio Martnez lvarez Adolfo Gmez Lujano

4.3 Aprendizaje Acelerado. Georgi Lozanov es el creador del mtodo de aprendizaje acelerado y se basa en la premisa de que la capacidad de aprender y recordar que posee el ser humano es prcticamente ilimitada, ya que se aprovechan las reservas de la mente. La supermemoria es una facultad humana natural que puede desarrollar cualquier persona y con facilidad. Este sistema acelera el aprendizaje de cinco a cincuenta veces, aumenta la retencin, no exige esfuerzo alguno al estudiante, se utiliza tanto en el estudiante atrasado como en el brillante. Tambin se le conoce como sugestologa que es una ciencia holstica que utiliza una serie de tcnicas que ayudan a llegar a las reservas de la mente y del cuerpo. La sugestologa pretende poner en funcionamiento las facultades del cuerpo, las del hemisferios izquierdo y las del derecho en forma conjunta, para que el individuo pueda hacer mucho mejor todo aquello que se proponga. En sus orgenes la sugestologa se utilizaba para curar enfermedades y dominar el dolor. Su metodologa pretende ayudar a eliminar el miedo, la autocensura, las valoraciones pobres de uno mismo y las sugestiones negativas respecto a la limitada capacidad que poseemos. La sugestologa se basa en encontrar el estado de serenidad adecuado en la persona que aprende a travs de la sincrona entre la mente y el cuerpo. Al utilizar tonalidades diferentes de voz o msica, se induce al cerebro a este estado. El ser humano tiene supermemoria, el problema es no poder recordar lo que almacenamos en la mente, el cerebro es como una esponja que puede absorber todo. El primer paso de la sugestopedia es superar mentalmente estas limitaciones, de este modo podemos aprender ms de prisa y liberar nuestro potencial, a este tipo de induccin positiva se llama terapia de autoimagen y la finalidad es lograr el cambio en la persona de pesimista a optimista. Un apoyo importante en el proceso de aprendizaje es el estado de relajacin adecuado y profundo que permite liberar

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tensiones, la utilizacin de tcnicas de relajacin, respiracin, visualizacin y msica adecuada permite este objetivo. En un sistema pedaggico son tensiones ni estrs, los estudiantes aprenden fcilmente con un ndice de retencin muy elevado. Estas tcnicas de aprendizaje acelerado amplan la conciencia y permite abrir la mente nuevos circuitos secundarios que incrementan un sinnmero de capacidades humanas. Una diferencia entre la sugestopedia y el sper aprendizaje es que esta ltima se enfoca a ser ms una tcnica de autoayuda en la que profesor no necesita estar presente y es utilizada de forma personal. Independientemente del mtodo o variante utilizada, hay factores comunes, los ejercicios de relajacin, la inducciones de visualizaciones, la sugestin (efecto pigamleon), uso de msica apropiada al tipo de aprendizaje, algunos ejercicios respiratorios para ayudar a la sincrona cerebral y disminucin del estrs. Linda Kasuga de Y., Carolina Gutirrez Muoz, Jorge D. Muoz Hinojosa, (2004), Aprendizaje Acelerado, estrategias para la potencializacin del aprendizaje, Editorial Tomo, Mxico. Tcnicas de Aprendizaje Acelerado. Las tcnicas o estrategias de aprendizaje acelerado incrementan el potencial de aprendizaje en las aulas y una vez que los alumnos hayan salido de las mismas, es decir pueden ser utilizadas a lo largo de la vida; pueden adaptarse a la construccin individual y colaborativa del conocimiento; y pueden ser aprendidas no importando la edad de los alumnos, ya que si bien es deseable que se tenga acceso a este tipo de aprendizaje desde la infancia y juventud, la mayora de las tcnicas de aprendizaje acelerado tambin pueden ser utilizadas de manera efectiva para el aprendizaje de adultos, incluyendo los de la tercera edad y en todo tipo de organizaciones. Entre las principales tcnicas de aprendizaje acelerado se encuentran: La relajacin y la atencin. Una tcnica fundamental del aprendizaje acelerado es la relajacin, ya que cuando hay tensin, las capacidades de aprendizaje y la aptitud para realizar cualquier trabajo de tipo intelectual se hallan afectadas. La relajacin se utiliza para alcanzar los estados de conciencia durante los cuales el cerebro funciona con mayor agudeza, intensidad y eficacia. Toda visualizacin hecha en estados alterados de conciencia tendr una repercusin asombrosa. Toda informacin recibida ser comprendida e integrada con mejores resultados. Saber crear en el organismo un estado de gran receptividad permite recibir ms fcilmente la informacin,

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comprenderla en profundidad y asimilarla para retenerla mejor y as poder acceder a ella cuando se requiera, a voluntad. Las ondas cerebrales: para entender mejor los beneficios de la relajacin, es conveniente mencionar que existen numerosos planos de conciencia a travs de los cuales fluctuamos de acuerdo a nuestras actividades y disposicin interior. La ciencia define estos diferentes estados de conciencia en trminos de ondas cerebrales, tal y como se reflejan en un electroencefalograma. En relacin al tema que nos ocupa es interesante destacar tres tipos de ondas cerebrales: las ondas beta, alfa y theta, que corresponden simplemente a diferentes intervalos de frecuencia. En estado de vigilia o de alerta se observa un predominio de las ondas beta. Este tipo de ondas domina el espectro de ondas cerebrales cuando un individuo conversa normalmente o cuando est concentrado en una reflexin sobre una cuestin de carcter prctico y concreto, es decir son ondas accin. Cada vez que nuestra atencin es requerida sin que nuestra actividad nos absorba completamente, emitimos ondas del tipo beta. La mayor parte del tiempo, cuando realizamos una actividad consciente, estamos efectivamente en modo B. Las ondas beta cubren un espectro que va de 13 a 35 hertz o ciclos por segundo. Cuando soamos despiertos o nos concentramos tanto en una actividad que perdemos la nocin del tiempo y el espacio, emitimos ondas del tipo alfa (modo A). Es el tipo de ondas que aparecen justo antes del sueo. Con un poco de prctica es posible permanecer totalmente consciente en modo A y reflexionar en ese estado, en el que las facultades intelectuales estn muy despiertas y el discernimiento y la capacidad de juicio adquieren su mximo desarrollo. Cuando el cerebro est en modo A nosotros estamos en un estado de gran receptividad y de alerta intelectual. Las ondas alfa tienen una frecuencia de 8 a 12. Las ondas theta, se producen en las fases iniciales de sueo y al despertar; en este tipo de ondas, la receptividad, la capacidad para resolver problemas y la comprensin intuitiva se hallan muy desarrolladas. La mente est clara y dispuesta. Sin embargo, es difcil alcanzar este estado sin un entrenamiento continuo. Las ondas theta tienen una frecuencia de 4 a 7 cps. Es importante sealar que las ondas cerebrales pueden estar presentes en todo momento, pero algunas de ellas predominan sobre las otras. Con un mnimo de prctica, la relajacin permite conseguir de manera consciente un predominio de ondas alfa o theta en el sistema nervioso, favoreciendo as todo el proceso intelectual y por tanto el aprendizaje. Cuando el cerebro funciona con ondas alfa o theta, el aprendizaje se logra ms rpidamente y con mayor facilidad. La comprensin es intuitiva y permite una integracin profunda de los conocimientos abordados. Estos estados de conciencia favorece tambin el desarrollo de la memoria. La relajacin puede ser utilizada conjuntamente con la msica y la respiracin para integrar una cantidad impresionante de conocimientos. La atencin: El coeficiente de retencin de una informacin es directamente proporcional a la atencin prestada en el momento de recibir dicha informacin.

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Con frecuencia las personas no atienden lo suficiente cuando se les presenta una informacin y en consecuencia no la captan e integran correctamente. Generalmente se tiene la costumbre de dejar que la mente divague entre el pasado y el futuro, entre lo real y lo imaginario, lo probable y lo incierto, es decir los pensamientos surgen sin cesar en nuestra mente y no dejan ms que un mnimo espacio a la nueva informacin. En este contexto puede afirmarse que El arte de la memoria no es ms que el arte de la atencin. En materia de aprendizaje la falta de atencin o distraccin (ausentismo intelectual) puede hacer el mismo dao que el ausentismo fsico. En un estado de escasa atencin, la informacin puede registrarse en nuestra memoria a largo plazo, pero de una manera desordenada, sin vnculos de asociacin que nos permitan acceder a ella despus. La mnemotecnia, que permite organizar la informacin nueva y archivarla en la mente, conectndola a datos ya conocidos para recordarla a voluntad en el largo plazo, tiene como uno de sus principales elementos a la atencin, y la concentracin. Al respecto es muy importante sealar que todos los medios para desarrollar la atencin pueden resumirse en dos palabras: ser activo (darse cuenta de lo que se est haciendo). Debido a lo anteriormente expuesto, enseguida se mencionan de manera breve varios medios que constituyen una ayuda eficaz para desarrollar la atencin, entre otros, dos tcnicas de relajacin mediante la autosugestin: Primer medio: * El entrenamiento autgeno: Iniciar acomodndose sobre un tapete o una silla. Poner msica de fondo, de preferencia msica barroca con un ritmo de 56 a 60 pulsaciones por minuto. Este tipo de msica favorece la relajacin y una buena concentracin como se mencionar en apartados posteriores. Mantener la atencin consciente de cmo entra la respiracin por la nariz y cmo sale lentamente por la boca. Se recomienda que a la cuenta de cuatro se respire sin forzar, por la nariz y no por la boca; se retenga la respiracin nuevamente contando hasta cuatro y se espire por la boca a la cuenta de diez, es decir lentamente. Esta secuencia adems de propiciar la relajacin para mantener la atencin, tambin oxigena de manera ms eficiente el cerebro; y puede efectuarse cuantas veces sea necesario. Escuchar msica o bien practicar la respiracin consciente pueden ser mtodos muy rpidos que no toman ms de dos minutos para centrar la atencin de los alumnos en los temas que van a ser expuestos. Para obtener la atencin requerida en el aula, es necesario que el alumno est consciente de la msica que est escuchando y de su respiracin, de otra manera no se logra el objetivo. Esta circunstancia debe ser

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explicada claramente a los estudiantes para que estn dispuestos a colaborar y as obtener los beneficios en materia de atencin, que se desean lograr. Cuando se va a abordar un tema difcil o una informacin nueva, se puede recurrir a estados de relajacin ms profunda (ondas alfa) en una segunda fase del entrenamiento autgeno, que permiten llegar a niveles ms altos de la atencin. Segundo Medio * La distensin cerebral: esta tcnica consiste en distender cada una de las partes de la cabeza: los prpados, mandbulas, lengua, mejillas, nuca, cuello, y cuero cabelludo; de esta manera se consigue que la distensin llegue al cerebro y lo sumerja en este estado y le ordene proyectar la relajacin a cada una de las partes del cuerpo. Este tipo de tcnica tambin ayuda a desarrollar la atencin y la concentracin debido a que propicia la relajacin conservando un estado de vigilia mental, evitando caer en el sueo. La aplicacin de esta tcnica requiere poco tiempo (cinco minutos) para centrar la atencin de los alumnos en el aula. Tercer medio: * Recuento de los acontecimientos de la jornada: el recuento diario puede incluir preguntas como las siguientes: Qu hice?, Qu he omitido y qu ha faltado hacer?, En que he fallado? Si se han cometido errores, analizar las causas y procurar aprender de ellos en el sentido de tomar experiencia para no volverlos a cometer. Si se han obtenido logros es necesario congratularse. Adems de ser un ejercicio saludable de introspeccin y de observacin personal, el hecho de recordar todas las acciones del da, hasta los mnimos detalles, es un medio adecuado para incrementar la concentracin y la memoria. Los mapas mentales, la visualizacin y el aprendizaje estratgico resultan de gran ayuda para el recuento diario, y extenderse para un monitoreo semanal, mensual y anual. Finalmente es importante sealar que las diferentes tcnicas para mantener la atencin permiten, durante la audicin de una clase, de una conferencia, o bien la lectura de un libro lograr una actitud activa hacia la informacin para procesarla y enviarla a la memoria de largo plazo. Estar activo no significa recibir simplemente la informacin, sino hacer constantemente asociaciones de los nuevos conocimientos con lo que ya sabemos del tema, con nuestra vida cotidiana, nuestros intereses y nuestros conocimientos generales. Por lo tanto estas tcnicas pueden ser utilizadas por los alumnos en cualquier momento que lo requieran, para eliminar el estrs y lograr la concentracin, an despus de haber abandonado las aulas.

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Utilizacin de la msica Efecto de la msica para el aprendizaje: en aprendizaje acelerado es importante encontrar el equilibrio entre la mente racional y la mente emocional; para tal efecto, se propone un nuevo paradigma educativo: el arte integrado en la educacin, o la educacin en y a travs del arte. Debido a lo anterior, otra de las tcnicas de aprendizaje acelerado consiste en la utilizacin de la msica para impartir clases en el aula. La msica acta sobre nuestra psique de manera innegable, pero tambin influye sobre el cuerpo, a nivel orgnico. Tambin se ha demostrado la influencia de la msica sobre la tensin muscular, la respiracin, la digestin y el ritmo cardiaco. Para entender los efectos benficos de la msica para el aprendizaje es necesario de manera somera hacer mencin a dos elementos de la msica: el ritmo y la tonalidad o la frecuencia, sin dejar de mencionar que la meloda, la armona y el timbre afectan de manera importante las emociones. El ritmo constituye el corazn de la msica y es sin duda el elemento que ms nos influye. Todo en el universo es ritmo, perodo y frecuencia, desde lo infinitamente grande a lo infinitamente pequeo. Desde el ritmo de las estaciones hasta los movimientos rtmicos de las partculas subatmicas, todo el universo posee de manera intrnseca un ritmo, una frecuencia. El cuerpo humano no se escapa a esta realidad. Sobre la base de la frecuencia de los influjos nerviosos, el cerebro organiza la numerosa informacin que recibe a cada instante; y el corazn y la respiracin se encargan del ritmo de la vida animal. El inters reside en el hecho de que el aspecto rtmico de la msica acta sobre numerosos aspectos fisiolgicos. El corazn tiene tendencia a seguir el ritmo de la msica. De esta manera, una msica de ritmo largo (de 56 a 64 pulsaciones por minuto) provocar un descenso del ritmo cardaco. Un ritmo largo influir tambin sobre la respiracin, disminuyendo y regulando su ritmo. En relacin al aprendizaje, lo que interesa es la influencia del ritmo sobre las ondas cerebrales. Basndose, en estos elementos de la msica y en algunos principios neurolgicos, el francs Alfredo Tomatis, desde un punto de vista cientfico, ha desarrollado una terapia que permite tratar con xito un buen nmero de casos de dislexia, as como de fatigas crnicas y depresiones. De la misma manera, basndose en las caractersticas de la msica descritas anteriormente, el doctor Tomatis recomendaba, para la concentracin y para la salud en general, la msica de Vivaldi, de Bach y de Mozart, siendo ste ltimo su favorito. Asimismo otorgaba un lugar privilegiado a los cantos gregorianos y una parte de su terapia inclua el canto. En Bulgaria, Georgi Lozanov populariz el concepto de que la msica barroca lenta, mejora el aprendizaje, ya que descubri la influencia

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beneficiosa de cierto tipo de msica sobre la armonizacin de los hemisferios cerebrales, la produccin de ondas de tipo alfa y theta y el aumento de la receptividad y de la concentracin, todos ellos elementos que facilitan el aprendizaje. Esta msica, coincidiendo con Tomatis, corresponde a la poca barroca y clsica, con compositores como Vivaldi, Teleman, Corelli, Haendal, Bach, Hayden, Mozart, as como algunas piezas de Schumann, de Schubert, de Bizet y de Beethoven. La msica barroca lenta (Bach, Haendel, Vivaldi, Corelli) induce una sensacin de estabilidad, orden, previsibilidad y seguridad, y genera un ambiente mentalmente estimulante para el estudio o el trabajo. La msica clsica (Hayden y Mozart) puede mejorar la concentracin, la memoria y la percepcin espacial. El canto gregoriano usa los ritmos de la respiracin natural para crear la sensacin de espacio amplio y relajado. Es excelente para el estudio y la meditacin silenciosos y puede reducir el estrs. Utilizando este tipo de msica el doctor Lozanov ha logrado proezas en el aprendizaje, permitiendo a algunas personas aprender una lengua extranjera en pocas semanas, o incluso en pocos das. El efecto producido por la msica es independiente de los gustos del estudiante. Por tanto, nosotros recomendamos no cambiar la msica sin hacer un estudio preliminar de sus efectos educativos, de su impacto psicohiginico y de sus cualidades estticas con el fin de ver si son positivas y duraderas, y sobre todo, si facilitan de manera sana y creativa la asimilacin de la informacin en un estado de relajacin. Por otra parte, la msica por su capacidad de despertar emociones, puede ayudar a crear este clima de silencio y serenidad (relajacin). De esta forma, la msica aporta un ambiente positivo y relajador en el aula, propicio para la adquisicin de conocimientos, a la vez que favorece la integracin sensorial necesaria para la memoria de largo plazo. En algunas aulas tambin sirve de teln de fondo para disminuir los ruidos del trfico en las calles o de las voces en los pasillos; y se puede usar con xito para inducir entusiasmo, evitando el aburrimiento, aliviar el estrs y reforzar el tema estudiado. En una revisin exhaustiva de cientos de estudios empricos realizados entre 1972 y 1992 que efectuaron tres educadores relacionados con el proyecto Futuro de la Msica, los mismos descubrieron que la msica mejora el aprendizaje de la lectura, las matemticas y el rendimiento acadmico en general. Los investigadores tambin descubrieron que la msica aumenta la creatividad, mejora la autoestima del alumno, desarrolla habilidades sociales y mejora el desarrollo de habilidades motoras perceptivas, as como el desarrollo psicomotriz. Beneficios de la utilizacin de la msica para el desarrollo humano.

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La utilizacin de la msica para impartir los contenidos en el aula, coadyuva tambin al desarrollo humano de los alumnos, ya que les permite: * Enriquecer su vida ayudndoles a profundizar en su mundo emocional y en el de los dems. * Tener un soporte emocional frente a los avatares de su vida, constituyendo un medio de consuelo para la soledad o la incomprensin. * Convertir la msica en una aficin. * Despertar el gusto por la msica de buena calidad porque es una de las herencias ms preciadas de la humanidad. * Entrar dentro de ellos mismos, hacerlos radicalmente interiores, despertando lo mejor, lo ms noble de su vida: el amor a las personas y al trabajo que realizan como medio para alcanzar su proyecto de vida. No obstante la importancia de la msica para el aprendizaje y que al impartir los temas con la ayuda de la misma se ha descubierto que a los alumnos les gusta aprender de esta manera, la msica ha sido poco empleada en la escuela como ayuda para la adquisicin de conocimientos y para efectuar la transferencia de los mismos a la vida cotidiana, laboral y/o personal de los estudiantes, por lo que el aprendizaje acelerado la ha retomado para equilibrar la razn y la emocin en las aulas y an fuera de las mismas, es decir es un elemento que pueden utilizar a lo largo de la vida en cualquier circunstancia en el mbito intelectual o emocional. Mapas Mentales. Tony Buzan define los mapas mentales como mtodo de anlisis y como tcnica grfica: Un mapa mental es un mtodo de anlisis que permite organizar con facilidad los pensamientos y utilizar al mximo las capacidades mentales. Es una expresin del pensamiento irradiante y, por tanto, una funcin natural de la mente humana. Es una poderosa tcnica grfica que nos ofrece una llave maestra para acceder al potencial del cerebro. El pensamiento irradiante: la base de los mapas mentales es el pensamiento irradiante, que se puede considerar la pauta de pensamiento del cerebro humano. Buzan seala que con la expresin de pensamiento irradiante, de irradiar, en el sentido de dispersarse o moverse en diversas direcciones a partir de un centro determinado, se hace referencia a aquellos procesos de pensamiento asociativos que proceden de un punto central o se conectan con l. El pensamiento irradiante es la forma natural y virtualmente automtica en que ha funcionado siempre el cerebro humano, ya que las lneas de pensamiento irradian a partir de un nmero infinito de nodos de datos. Esta estructura refleja las redes neuronales que constituyen la arquitectura fsica del cerebro humano. Para acceder a esta forma de pensar se utilizan los mapas mentales, considerados as como la

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expresin externa del pensamiento irradiante, ya que los mismos irradian siempre a partir de una imagen central. Para entender mejor lo asentado en el prrafo anterior, Buzan seala como analoga que el cerebro puede concebirse como un bosque formidable donde se hospedan decenas de miles de rboles con cientos de miles de largas ramas, millones de ramas menores y billones de ramitas. Los mapas mentales para el aprendizaje estn construidos de la misma forma, con la informacin almacenada en las ramas que irradian y que brotan del tema central. As, la adquisicin y procesamiento de la informacin mediante mapas mentales se parece considerablemente a la operacin natural del pensamiento, por lo que resultan amigables para el cerebro. Adicionalmente, cuando se traza un mapa mental se incorporan imgenes y colores a procesos mentales normalmente abstractos, lo que estimula la imaginacin y permite que se implique al cerebro emocional a travs del color. Por esta razn, en la construccin de un mapa mental estn plenamente integrados los estilos de procesamiento de ambos hemisferios cerebrales, lo que constituye un avance muy importante hacia el dominio de todos los territorios de la mente. Caractersticas generales de los mapas mentales. El mapa mental tiene cuatro caractersticas bsicas: 1. El tema motivo de atencin, se constituye en una imagen central. 2. Los principales aspectos del tema irradian de la imagen central de forma ramificada. 3. Las ramas comprenden una imagen o una palabra clave impresa sobre una lnea asociada. Los aspectos de menor importancia tambin estn representados como ramas adheridas a las ramas de nivel superior. 4. Las ramas forman una estructura conectada. De acuerdo con estas caractersticas, un mapa mental adems de que permite incluir una considerable cantidad de informacin en una sola pgina, tambin permite mostrar las relaciones existentes entre los conceptos e ideas. La representacin visual ayuda a pensar en la materia de una forma global y aade flexibilidad al pensamiento, permitiendo observar literalmente la estructura total del tema elegido, ya que se pueden ver por separado los diferentes temas que lo constituyen y las relaciones existentes entre los mismos. En este contexto, cualquier parte de la informacin adquirida est estrechamente vinculada a otra, asocindose automticamente a otras unidades de contenido. Cuanta ms informacin se tiene, ms enlaces mentales se construyen y como consecuencia la memoria se fortalece. De esta forma, la construccin de notas mediante mapas mentales permite reflejar la complejidad del pensamiento.

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Buzan seala que el cerebro cuando se aburre, se desconecta. Por lo tanto el noventa y cinco por ciento de la poblacin alfabetizada toma notas de una forma diseada para aburrirse. En cambio, la eleccin de determinados colores con fines de codificacin, o para sealar reas especficas de un mapa mental, permitir un acceso ms rpido a la informacin, mejorar el recuerdo de sta, e incrementar el nmero y el alcance de las ideas creativas. Jerarquas y categoras para elaborar los mapas mentales. El objetivo de los mapas mentales es incrementar la libertad mental. En este contexto, es importante no confundir orden con rigidez, ni libertad con caos. Con frecuencia se entiende el orden de forma negativa, como algo rgido y restrictivo. De modo similar se confunde la libertad con el caos y con la carencia de estructura. De hecho, la autntica libertad mental consiste en crear el orden a partir del caos. Cuanto ms una persona rena nuevos datos de una manera integrada y organizada, le resultar ms fcil el aprendizaje. Para estructurar los pensamientos y el mapa mental, es necesario valerse de la jerarquizacin y las categoras que posibilitan identificar las Ideas Ordenadoras Bsicas (IOB). Las IOB son conceptos clave a partir de los cuales es posible organizar otros conceptos (categoras). De esta forma, las IOB son palabras que integran una serie o conjuntos de categoras y las dispone en un orden jerrquico que le est subordinado. Sin embargo, de manera semejante es posible extender esta jerarqua a niveles de generalizacin ms altos (macrosistemas). Expresado de manera muy simple las IOB son los encabezados de captulo de un libro que integran a una serie de subcaptulos (categoras). Esta clase de ideas (IOB) son la clave que permite configurar y orientar el proceso creativo de la asociacin, ya que permiten que a partir de ellas irradien una serie de asociaciones. Es importante sealar, que por s mismas las categoras pueden dar origen a una serie de ideas, convirtindose entonces tambin en ideas ordenadoras bsicas, concedindoseles un lugar de suma importancia en el propio mapa mental (escribindolas con letras ms grandes y sobre lneas ms gruesas que las secundarias); o bien presentarse la posibilidad de elaborar un nuevo mapa mental, con ellas como tema central. Para descubrir las Ideas Ordenadoras Bsicas conviene empezar con el tema central y trazar entre cuatro y hasta nueve lneas que se abran ramificndose a partir de l. Despus hacer preguntas como las siguientes: Cules son los objetivos especficos?, Cules son los interrogantes bsicos?, Por qu?, Qu?, Dnde?, Quin?, Cmo?, Cul?, Cundo?, Cules son las siete categoras ms importantes del tema considerado?, si fuera un libro cules seran los encabezamientos de los captulos?

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Otra forma consiste en, a manera de tormenta de ideas: anotar las diez primeras palabras o imgenes que acudan a la mente y despus preguntarse cules son susceptibles de combinarse bajo encabezamientos ms generales y/o cual sera la categora ms amplia que las abarcara a todas. De las dos formas las IOB ocupan su lugar como primarias, a fin de que las secundarias y terciarias puedan seguirlas con rapidez y facilidad para permitir una estructura armoniosa del pensamiento, de esta forma, las IOB ayudan a construir los mapas mentales de tal manera que permitan a la mente ejercitar un pensamiento naturalmente estructurado. En resumen, utilizar cdigos, smbolos, colores, palabras, dibujos y otras imgenes, permite combinar muchos estilos; en este aspecto, puede darse rienda suelta a la creatividad, no hay lmites, se puede hacer el mapa mental todo lo llamativo que se quiera para que resulte de utilidad para analizar y recordar los temas a los alumnos. Al respecto es conveniente sealar que trabajar con mapas mentales es una tcnica grfica tan vlida para el trabajo individual como en grupo. Es importante mencionar que se requiere una prctica constante para lograr hacer mapas bien a la primera, De hecho, es mejor rehacer varias veces cualquier mapa de aprendizaje. Una vez que se tenga el mapa definitivo, pasarlo en limpio ayudar al alumno a recordar los detalles. Para tal efecto existe, entre otros, un software denominado Mind Manager que permite de forma rpida y sumamente fcil rehacer los mapas mentales. As, la computadora puede ser muy valiosa para elaborar mapas virtuales, con la consideracin bsica de que el cerebro es el principal motor de los mismos. Entre las ventajas de utilizar la computadora se encuentran la de almacenar mucha informacin, realizar referencias cruzadas o enlaces e incorporar nuevos datos para actualizar los contenidos de los mapas con gran facilidad. Al respecto es importante indicar que no hace falta que los alumnos sean buenos dibujantes, pintores o diseadores grficos para que sean eficaces constructores de mapas mentales en forma manual o con la ayuda de software. Lo importante es que utilicen el pensamiento radial y tantas imgenes visuales como sea posible, desarrollando un estilo propio, un estilo personal, creando mapas que puedan entender y que les ayudarn a procesar la informacin, utilizando el anlisis y la sntesis, para desagregar el tema elegido en sus principales elementos, entender las relaciones entre los mismos y encontrar las palabras claves de cada tema y subtema; almacenar la informacin en su memoria a largo plazo y sobre todo a fomentar la creatividad, al efectuar la exhortacin a los alumnos de ser ms creativos en cada nuevo mapa mental que elaboren. Visualizacin

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La visualizacin, encuentra una de sus principales bases en los principios y tcnicas de la Programacin Neurolingstica (PNL). La visualizacin con el apoyo de la Programacin Neurolingustica coadyuva a fijar las metas en la mente de los alumnos, como si ya se hubieran logrado, constituyendo as una forma positiva de utilizar esta herramienta para el aprendizaje, al motivar a los alumnos a querer aprender; as, el deseo de alcanzar metas de aprendizaje se vuelve una fuerza que se puede utilizar para ayudar a generar y mantener la motivacin adems de los pensamientos y comportamientos necesarios para llevar a cabo esas metas. Por otra parte, la motivacin tambin se relaciona con creencias de autoconfianza, definindose la misma en este contexto, como el grado en el que los alumnos creen que pueden llevar a cabo una tarea. Tambin las emociones positivas o negativas asociadas con las metas y acciones de aprendizaje afectarn el enfoque de los comportamientos que el alumno muestre hacia las tareas requeridas para alcanzarlas. Es muy difcil traducir las intenciones en acciones instrumentales dirigidas a metas si los alumnos no se sienten fuertemente motivados a hacerlo. Visualizacin para la fijacin de metas: si no sabe qu es exactamente lo que se quiere lograr, puede perderse la motivacin. Por lo tanto lo primero que se requiere es crear en la mente la imagen del xito. Se tiene conocimiento que Napolen, libraba todas sus batallas mentalmente antes de que tuvieran lugar. Y expres muy bien la idea: la imaginacin es la mejor fuerza de voluntad. En Mxico existe una pelcula que hace alusin a este aspecto que se denomina El Poder de una Visin que forma parte de la triloga de Paradigmas distribuida por Pelculas Mel. Las imgenes mentales o la visualizacin funcionan porque la mente no puede distinguir entre un acontecimiento real y uno que slo es imaginario; esto ocurre porque en ambos casos se activan los mismos circuitos neurales electroqumicos del cerebro. Lo anterior Colin y Malcom, lo ejemplifican de la siguiente forma: Imagine que se encuentra en la cocina de su casa. Toma un limn fresco del frutero o de la caja de verduras. Est fro. Su piel amarilla y porosa parece de cera. A ambos extremos, tiene dos pequeas protuberancias de color verde. Mientras lo observa sobre la palma de su mano, se da cuenta de que es duro y pesado para su tamao. Se acerca el limn a la nariz. Siente su olor caracterstico e inconfundible a ctrico, lo siente?, toma un cuchillo afilado y corta el limn por la mitad. Las dos mitades quedan separadas y puede apreciar la pulpa. El olor a limn se vuelve ms intenso. Ahora da un mordisco al limn y deja que su jugo impregne toda su boca. La fuerte acidez del sabor a limn es inconfundible. Detngase un momento, Ha empezado a salivar?, Ha fruncido los labios?, O acaso ha hecho alguna mueca de desagrado? Si es as, ha logrado la sinestesia, porque ha sabido imaginar el tacto, el aspecto, el olor y el sabor del limn.

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Las implicaciones de todo esto son fascinantes porque est claro que no ha ocurrido nada excepto en la imaginacin-. De todos modos, la mente comunic directamente a las glndulas salivales que eliminaran el sabor cido. Y usted frunci los labios e hizo muecas en seal de desagrado. Las palabras que ley no eran la realidad. Pero crearon la realidad. La mente subconsciente no puede distinguir entre lo que es real y lo que ella cree que es real, no obstante controla directamente nuestras acciones de una forma muy tangible. Por lo tanto, el primer paso para fijar una meta es crear la visin. Es necesario decidir qu es exactamente lo que se quiere ser y hacer en el largo plazo. La visin debe ser percibida con toda claridad y poder observar que las metas que permitan alcanzarla realmente se est logrando. Por lo tanto hay que tener cuidado de utilizar palabras como desear o intentar. Cuando la gente dice deseara poder en el fondo quiere decir me gustara, pero son demasiados problemas y tendra que trabajar duro. Cuando dice intentar lo que quiere decir es existe la posibilidad de que pueda fracasar. A las palabras desear o intentar les falta conviccin, contundencia. La nica palabra que est permitida es: Consigo (en tiempo presente). Otra recomendacin al momento de fijar las metas que se desean alcanzar, es que sean concretas. No es suficiente con querer simplemente hacer mejor las cosas. Se necesita concretar y organizar los pasos necesarios para llegar all. Una sugerencia ms, es la de escribir las metas. Es algo fcil de hacer, y resulta muy til. El simple hecho de tener escrita en un papel la meta que se desea alcanzar, la convertir en algo real. Cuando la meta se transforma en palabras escritas, no podr ser imprecisa, fijar claramente cules son las intenciones y surgirn las ideas de los pasos requeridos para lograrla, lo que tambin ayuda a su concrecin. Ahora bien, en materia de aprendizaje, para lograr la motivacin al logro en los alumnos, las metas deben: * Representar el papel de un estndar a alcanzar como una forma de relacionar la realizacin inmediata de una tarea, con metas de vida a largo plazo, incluyendo las metas laborales. Este valor utilitario de las metas, es lo que ayuda al alumno a no perder el camino y llevar a cabo los objetivos de aprendizaje, personales, sociales y laborales, presentes y futuros. * Implicar un reto para las actividades de estudio y aprendizaje, por lo que deben ser realistas. El ser capaz de establecer y usar metas acadmicas realistas pero desafiantes es un elemento importante para fijar las estrategias requeridas para alcanzarlas. La visualizacin para desarrollar la autoconfianza y el manejo de emociones positivas en los estudiantes. Una vez ms la visualizacin, basndose en ejercicios de PNL ayuda a desarrollar en los alumnos la confianza de que pueden llevar a cabo una tarea de aprendizaje

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(autoconfianza) y a manejar emociones positivas, elementos muy importantes con los que la motivacin tambin se relaciona como ha quedado asentado en prrafos anteriores. Para tal efecto la PNL recomienda que los alumnos mediante la visualizacin: * Se vean emprendiendo una nueva tarea de aprendizaje con total confianza en s mismos. * Que experimenten un sentimiento de orgullo al saber que dominan por completo la materia. * Que oigan los comentarios elogiosos que har la gente sobre sus capacidades recin adquiridas. Cuantas ms veces se repita la secuencia, despus se podr regresar a este estado de plenitud siempre que se desee, simplemente cerrando el puo y diciendo la palabra clave; en programacin neurolingstica a estas actividades (cerrar el puo y decir la palabra clave) se le denomina ancla. Al igual que las otras tcnicas de aprendizaje acelerado, esta no es slo una habilidad para aprender, es una habilidad para toda la vida, aplicable en cualquier situacin que se requiera. Es posible aumentar las posibilidades de xito de los alumnos, inducindolos a pensar y decir cosas realmente positivas sobre s mismos, es decir, creando y utilizando afirmaciones. A pesar de ser un objetivo muy fcil que da origen a comentarios irnicos y burlones, las afirmaciones son reconocidas y elogiadas con entusiasmo por las personas que tuvieron que vencer ciertas reticencias iniciales antes de empezar a utilizarlas como un mtodo para aumentar su seguridad personal. Las afirmaciones se utilizan para que los alumnos se describan a s mismos como la persona en que desearan convertirse. Por ejemplo, Estoy seguro de m mismo, Estoy preparado para aprender contabilidad, Estoy preparado para aprender matemticas, etctera. Tales afirmaciones deben hacerse en presente. No hay que decir Me gustara ser capaz de ni tampoco Espero ser capaz de Simplemente decirse a s mismo, que ya es capaz y est seguro de s mismo en lo que sea que quiera conseguir. No deben construirse frases complicadas o largas. Las afirmaciones cortas y concretas son ms fciles de recordar y por lo tanto, de hacerse realidad. La repeticin es la mejor forma de introducir las afirmaciones en el subconsciente, por lo que deben decirse frecuentemente y a intervalos regulares. Es conveniente efectuar la repeticin cuando se enfrenta algn reto relacionado con las metas que se desean lograr. Cuando la persona se siente cmoda diciendo la afirmacin internamente, puede hacerlo en voz alta e imaginarse lo bien que se va sintiendo a medida que la afirmacin se va haciendo realidad.

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Tambin es muy importante reconocer y celebrar cada uno de los triunfos por pequeos que sean. Todo lo que tiene que hacerse es decirse sinceramente a s mismo: Vaya fulano, has hecho un buen trabajo Bien hecho! Hay gente a quien le cuesta mucho hacer este tipo de cosas. Despus de todo, si las personas hablan consigo mismas pareciera ser que estn un poco locas. Sin embargo, estas mismas personas no tienen ningn problema en aceptar que los comentarios negativos, provenientes de uno mismo o de otras personas, tienen un impacto real importante sobre el pensamiento y la conducta de la gente. Gimnasia Cerebral. El movimiento como instrumento de aprendizaje: la gimnasia cerebral es un conjunto de ejercicios coordinados y combinados que propician y aceleran el aprendizaje, con lo que se obtienen resultados muy eficientes y de gran impacto en quienes la practican. Este tipo de gimnasia crea las condiciones para que el aprendizaje se realice integral y profundamente. Si se convierte en una rutina de activacin para el aprendizaje, moviendo el cuerpo, usando el cerebro o tal vez efectuando un simple movimiento de ojos, se activarn redes nerviosas a travs del cerebro, en ambos hemisferios coadyuvando a asegurar el xito en cualquier aprendizaje que se emprenda. Al respecto es conveniente sealar que diversas investigaciones han demostrado que la gimnasia cerebral es muy efectiva para optimizar el aprendizaje, as como para expresar mejor las ideas, manejar el estrs y, ayudar a establecer enlaces entre las tareas a nivel cognitivo; por otro lado, mantiene la integracin mente/cuerpo coadyuvando al aprendizaje global, propiciando una comprensin total de lo que se desea aprender. Con este marco de referencia, en 1995 expertos investigadores del cerebro se reunieron para examinar la unin entre el movimiento y el aprendizaje y concluyeron sobre la urgente necesidad de conectar ambos. Estos investigadores sealaron que el ejercicio adems de mantener en forma huesos, msculos y pulmones, tambin fortalece el ganglio basal, el cerebelo y el cuerpo calloso del cerebro; y cuando se realiza en forma coordinada, provoca el incremento de nuerotropina (el factor neuronal natural de crecimiento y un gran nmero de conexiones entre las neuronas). As, el verdadero aprendizaje significativo, no se completa hasta que no encuentra una salida, de una manera fsica o en una manera personal de pensamiento y sta se halla precisamente en el movimiento, en la accin, en la que el cuerpo se convierte en instrumento de dicha accin. Por lo tanto, el movimiento o kinestesia, constituye un aspecto importante de los diversos estilos de aprendizaje. Cada movimiento que se efecta se convierte en un enlace importante para el aprendizaje.

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Bajo esta premisa, dichos investigadores han desarrollado ejercicios que ayudan a los alumnos a estar ms concentrados y menos estresados, haciendo ms fcil y natural el aprendizaje. Kinesologa Educativa. La kinesiologa (ciencia del movimiento), es un programa orientado al aprendizaje, utilizado en escuelas y empresas en ms de ochenta pases alrededor del mundo y est basado en las investigaciones realizadas por los kinesilogos educativos Paul y Gail Dennison, unidos en matrimonio. En efecto, la gimnasia cerebral fue creada gracias al trabajo pionero del psiclogo clnico y educador Dr. Dennison, quien en 1969, cre el programa de movimientos de gimnasia para el cerebro como una manera de ayudar a personas calificadas como dislxicas, personas que supuestamente ven la lectura al revs, como una imagen en un espejo. En poco tiempo result evidente que lo que el Dr. Dennison haba creado, poda beneficiar a todas las personas y no slo a los alumnos que tuvieran dificultades para leer. Los 26 movimientos que integran el programa denominado Kinesiologa Educativa, fueron estudiados y desarrollados durante 35 aos por el matrimonio Dennison. As la Kinesiologa Educativa consiste de movimientos y actividades simples y agradables que se utilizan para fomentar en los alumnos una experiencia del aprendizaje cerebral integrado. Estas actividades facilitan todo tipo de aprendizaje, pero son especialmente eficaces para las actividades acadmicas. Al respecto es importante mencionar que los movimientos del programa de gimnasia para el cerebro, aunque recogidos de antiguas disciplinas como el yoga y la digito puntura, han sido modificados y adaptados a las necesidades especiales de quienes estudian en nuestra cultura occidental moderna, altamente tecnolgica. Por lo tanto, no ensea yoga, meditacin, budismo ni doctrina religiosa alguna. En su lugar, los 26 movimientos que lo integran estn relacionados con reflejos especficos e identificados, que los alumnos llevan a cabo de manera natural, si han tenido suficiente libertad para el movimiento fsico y si no han sufrido alguna lesin que haya inhibido las experiencias naturales de movimiento. Las actividades de gimnasia para el cerebro son eficaces porque estn enfocadas a practicar los movimientos especficos de los cuales dependen las habilidades auditiva, visual y tctil. La destreza acadmica depende de que estn desarrolladas estas habilidades, que podramos llamar destrezas fsicas y no mentales del aprendizaje. Algunos alumnos aprenden con mucho esfuerzo, desconectando as el mecanismo de la integracin cerebral necesario para el aprendizaje ptimo. La informacin es recibida en el cerebro posterior como una impresin, pero es inaccesible al cerebro anterior para su expresin. Esta inhabilidad de expresar lo que ha aprendido

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engancha al estudiante en un sndrome de fracaso. La solucin, descubierta por las investigaciones de Edu-K es el aprendizaje cerebral integrado a travs de la remodelacin de movimientos y actividades de la Gimnasia para el cerebro, que permiten al estudiante el acceso a aquellas partes del cerebro previamente inasequibles para l. Los cambios en el aprendizaje y en el comportamiento del estudiante son, a menudo, inmediatos y profundos cuando descubre cmo recibir informacin y expresarse simultneamente. Mara Concepcin Silva Martnez, (2010), Propuesta metodolgica para la aplicacin de tcnicas de aprendizaje acelerado en el aula de nivel superior (Tesis de posgrado), IPN, Mxico.