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PROGRAMA PARA LA MEJORA DE LA ATENCIN

1. Indicaciones generales para la mejora de la atencin del alumno en el aula 2. Indicaciones para la mejora de la atencin del alumno en el hogar 3. Actividades

1. INDICACIONES PARA LA MEJORA DE LA ATENCIN DE LOS ALUMNOS EN EL AULA Antes de comenzar tareas que impliquen mayor concentracin, una explicacin o una actividad ms intensa, es conveniente que los alumnos se encuentren en un estado de relajacin, para ello podra ser beneficioso introducir algn ejercicio de relajacin a nivel grupal. Durante las explicaciones es conveniente proporcionar claves que sepan reconocer los alumnos ms distrados, para que en ese momento vuelvan a conectar con los contenidos. Por ejemplo: Establecer objetivos semanales a nivel individual con cada alumno, como puede ser prestar atencin durante los minutos que se establezcan en los momentos claves, como pueden ser: 1. Cuando el profesor diga Atentos 2. Cuando escriba en la pizarra 3. Cuando pase por su lado 4. Cuando comience a explicar un ejercicio Lo ideal sera que esos objetivos se fueran acumulando, es decir que durante la segunda semana, intente cumplir los objetivos uno y dos. El uso de esquemas y grficos en las explicaciones de clase permiten al nio una mejor comprensin y favorecen una mejor funcionalidad de la atencin Realizar ejercicios en los que los alumnos tengan que resumir mentalmente lo que se ha escuchado durante una explicacin y apuntar con frases cortas los detalles de ms inters. Es una buena tcnica para ejercitar la atencin.

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Al final de la explicacin realizar un resumen (oral o escrito) de lo aprendido, lo puede realizar el profesor o por turnos cada da un alumno al que se le podra recompensar en caso de realizarlo adecuadamente. Cuando se asigna una tarea a los alumnos es importante comprobar siempre que han comprendido lo que deben hacer. Por ello, es aconsejable, proporcionar la tarea por varias vas, de forma oral y escrita, y repetir tantas veces como sea necesario. Incluso, puede ser un buen ejercicio, preguntar a los alumnos que se sospeche puedan no haber comprendido la tarea para que lo expliquen y as eliminar entre todos esa comprensin fallida que puede ser incluso compartida por ms alumnos. Realizar grupos de aprendizaje cooperativo, que sean heterogneos,

aprovechando el inters innato que despierta el trato con los iguales, para que mantengan la atencin sobre las tareas. Al finalizar la clase establecer la rutina de finalizacin: Lo primero, sin levantarse ni hablar, sacar la agenda y realizar un repaso de las tareas del da siguiente (se puede comprobar en gran grupo pequeo grupo o en pareja, a fin de garantizar que no olvidan ninguna tarea y que saben lo que hay que hacer en ella). Para ello puede ser recomendable utilizar los ltimos cinco minutos de la materia para tal fin.

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2. INDICACIONES PARA LA MEJORA DE LA ATENCIN Y CONCENTRACIN DE LOS ALUMNOS EN EL HOGAR A travs de la atencin, nuestra mente puede centrarse en un estmulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor para ignorar todos los dems. Con la concentracin, una de las habilidades fundamentales en el proceso de conocimiento, mantenemos la atencin focalizada sobre un punto de inters, durante el tiempo que sea necesario. Sin concentracin es prcticamente imposible aprender algo, por tanto, la concentracin es imprescindible para el aprendizaje.

Consejos para favorecer la atencin y concentracin 1. Evitar distracciones. Prescindir de todo aquello que pueda distraer la atencin del nio: problemas personales, de familia, falta de objetivos, ruidos, etc. 2. Diversificar las tareas. Cambiar de materia o asignatura de estudio cada cierto tiempo. Los cambios ayudan a iniciar el proceso de atencin y as el nio podr mantener la concentracin por ms tiempo. 3. Crear rutinas y hbitos de estudio. Conviene empezar a estudiar todos los das a una hora fija para conseguir un buen rendimiento cerebral. Si una persona se acostumbra a hacer el esfuerzo de concentrarse todos los das a la misma hora, al cabo de unos das lograr que su mente se concentre con ms facilidad a esa hora. 4. Marcar tiempos. Es necesario establecer un tiempo para realizar cada tarea o actividad y que se exija realizarla en el tiempo previsto. 5. Organizar tareas. Conviene realizar las tareas ms difciles cuando el nio est ms descansado. 6. Centrar la mente. Para estar a pleno rendimiento, la concentracin requiere un calentamiento previo, que puede consistir en dedicar unos minutos (no ms de cinco) a tachar algunas letras (elegir alguna) de una hoja de peridico. A continuacin, puede pasar a hacer la actividad programada. 7. Trazar metas y objetivos. Es muy importante que el nio tenga claras las metas a alcanzar. Cuando queremos algo de verdad y con fuerza, movilizamos muchos de

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nuestros recursos para tratar de alcanzarlo. Por tanto, si el nio tiene claro su objetivo en el estudio, ms de su parte pondr para conseguirlo. 8. Intercalar descansos. El proceso de atencin sigue una curva que suele decaer con el tiempo. Por ello, es conveniente intercalar descansos para recuperar la concentracin.

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3. ACTIVIDADES Las actividades que se realicen deben ir dirigidas a la mejora de la metaatencin. La metaatencin se define como el control consciente y voluntario que el alumno debe realizar sobre el propio proceso atencional en las tareas de aprendizaje. Es decir, en una tarea de lectura, formularse esta pregunta: Me estoy fijando bien en lo que leo? Sera un indicador (aunque elemental y bsico) de metacognicin, de comportamiento cognitivo en metaatencin. Desarrollar las habilidades metaatencionales en los alumnos exige tener en cuenta tres aspectos: 1. Identificar cuando se produce la distraccin en una tarea de aprendizaje. (Adquirir consciencia, y esto es uno de los principales componentes de la metacognicin). 2. Darse cuenta de cmo afecta negativamente la distraccin al hecho de aprender. 3. Dominar, conocer, saber utilizar las diferentes estrategias para atender y poder emplear la/s que sean ms idneas de acuerdo con la naturaleza de la actividad a aprender.

1. EL PROCESO ATENCIONAL OBJETIVO: Hacer conscientes a los alumnos de lo importante que es ATENDER para obtener buenos resultados escolares y de hacerles ver que ellos pueden hacer una serie de cosas para mejorar su atencin. DESARROLLO: A travs de asambleas de aula, intentando la participacin de todos y haciendo ver a los alumnos la importancia de atender y no distraerse en momentos puntuales. Es importante que el alumno perciba la actitud de ayuda del profesor en la mejora de su atencin. ACTIVIDAD 1: Cuestionario: "Saber escuchar en clase". Pasar el siguiente cuestionario a los alumnos para que revisen su comportamiento cuando tienen que atender en clase y comentar con ellos cual sera el comportamiento correcto que tendran que utilizar para saber escuchar en clase.

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Saber escuchar en clase, especialmente en los momentos en los que el profesor explica algo es imprescindible para el estudiante que quiera aprender. Contesta sobre cmo escuchas, cuando tu profesor explica: (Marca con una cruz en el lugar correspondiente) Actuacin personal COMPORTAMIENTO CORRECTO Siempre A veces l. Dejo de hablar................................................................. 2. Pongo inters ................................................................ 3. Mantengo una postura fsica correcta............................. 4. Me esfuerzo por estar en silencio................................... 5 No respondo a los comentarios del compaero cercano 6. Practico mientras escucho alguna destreza que me facilite la atencin: escuchar atentamente, mirar al profesor, etc,...................................................................... 7. Consigo concentrarme nuevamente en la explicacin del profesor al darme cuenta de que estaba distrado. Pongo un esfuerzo mayor para conseguirlo: mirarle ms fijamente, respirar profundamente...................................... 8. Centro la vista en la pizarra cuando el profesor escribe en ella .................................................................... 9. Pido que el profesor me repita lo que no he entendido de la explicacin................................................................. 10. Pienso las preguntas que tengo que hacer para resolver mis dudas............................................................. 11. Tengo el material que necesito (libro, cuaderno de notas, bolgrafos etc.) ........................................................ 12. Ordeno mi cartera y mis trabajos................................. 14. Trabajo en el cuaderno sobre lo que el profesor ha explicado............................................................................. Nunca

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ACTIVIDAD 2: Ensear a los alumnos trucos para no distraerse. Pedir que los alumnos los copien en su cuaderno o que elaboren un mural para colocar en clase. Los ms pequeos lo pueden hacer con pictogramas. Trucos para no distraerse Trabaja en silencio. Los ruidos despistan. No coloques en la mesa cosas que te puedan despistar. Sigue las instrucciones de tu profesor. Escucha muy atentamente todo lo que te dice. Mrale cuando hable, no te despistes. Si no lo entiendes levanta la mano y aclara las dudas. Piensa como tienes que hacer la tarea. Si no puedes hacerlo todo seguido, hazlo por partes, descansa unos instantes y contina con la tarea. Despus de hacer la tarea comprueba si est bien

3. CONTROL VOLUNTARIO DE LA ATENCIN: OBJETIVO: Instruir a los alumnos en una serie de estrategias para atender. DESARROLLO: Se realizar esta estrategia en una clase normal de lengua o matemticas, antes de la explicacin del tema o del apartado que se tenga que explicar ese da. Con esta estrategia se puede conseguir centrar la atencin unos 15-20 minutos. Con los alumnos ms pequeos, se realizara en corro o asamblea. Da buen resultado hacerlo a travs de una mascota, mueco, aunque el tiempo de atencin que se consigue es menor ACTIVIDAD 1: Se les explicar a los alumnos que para que aprendan mejor, es necesario que atiendan y se concentren lo mejor posible, y que les vamos a ayudar para que lo consigan, ensendoles lo que pueden hacer para entender bien lo que explica el profesor/a:

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1. Eliminar de la mesa todo lo que nos puede distraer: Se dan unos minutos para que borren si hay algo escrito en la mesa que pueda les pueda distraer y para que retiren de la mesa todo lo que estorbe (estuche, libros, ...). 2. Colocar el cuerpo correctamente para atender bien: Se les explica que para atender al cuerpo tiene que estar bien colocado y quieto. La postura correcta para conseguirlo es: enganchamos los pies en las patas de la silla, colocamos el culo atrs y la espalda en el respaldo y cruzamos los brazos. As tienen el cuerpo quieto y preparado para escuchar. 3. Miramos a la persona que habla: Se aprovecha, una vez que han conseguido la postura adecuada, para reforzar la estrategia de control de su atencin, diciendo algo parecido a : os dais cuenta del silencio, el orden, la limpieza y lo preparados que estamos ahora para atender. 4. Escucho sus palabras: Se pasa a la explicacin de los contenidos a trabajar. Despus de la explicacin se pasa a trabajar en el libro las actividades concretas. Se deja que saquen el material. Es conveniente que se realice un mural (puede hacerse en la clase de plstica) con lo que han aprendido y que el profesor les va a recordar. El mural se escribe en primera persona y se coloca en la pared, preferiblemente en la parte superior derecha (memorizacin del contenido), en la tercera semana se cambia a la parte izquierda (recuerdo). A partir de 3, pueden elaborar un mural lo ms ilustrativo posible para cada uno de ellos que pueden pegar en su mesa (al principio en la esquina superior derecha y a los quince das, pasarlo a la esquina superior izquierda). 1. Me siento correctamente (pictograma) 2. Miro al que habla 3. Escucho sus palabras Es conveniente hacer este ejercicio tres veces durante la semana; en las primeras sesiones de la maana y de la tarde. Cuando lleguen del recreo se les recuerda que todos

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los das van a trabajar atencin-concentracin y se les recuerdan los pasos siguindolos en el mural. Es muy importante el refuerzo positivo: muy bien, estoy muy contenta, daos cuenta de lo bienque trabajamos as,.... Cuando haya revuelo, la profesora se callar, sealar al mural y esperar a que estn callados, sin gritos ni enfados. Es conveniente tambin, explicar lo que les distrae para que reflexionen sobre ello (atencinconcentracinreflexin) Es muy importante conseguir la sensacin de bienestar y eliminar frases en negativo: no hablis, estaos quietos, .. Con nios que se mueven, el profesor se situar detrs y le coloca las manos detrs de la espalda. Si sigue llamando la atencin decir que ......necesita mimos y se los damos. Si contina preguntamos a los dems si quieren que sigamos hablando slo con l, y se pasa a hablar con el resto. Si persistiera el mismo nio se habla con l par encontrar una solucin Tambin viene bien que cuando haya que explicar algo ms difcil, se les explique a los alumnos, que es un contenido complicado que le ayuden, que el primero que lo entienda que lo diga,etc.

Recursos materiales: E. INFANTIL: Carpetas de aprendizajes bsicos. Fichas de Atencin y Memoria. Ed. SM E. PRIMARIA: 1 Ciclo: Aprendo a ser reflexivo. 1 . Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro Fjate bien 1. Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro Meta-atencin 1. Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro 2 Ciclo: Aprendo a ser reflexivo. 1,2 . Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro Fijate bien 2 . Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro

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Meta-atencin 2. Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro 3 Ciclo: Aprendo a ser reflexivo. 2 . Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro Fjate bien 3. Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro Meta-atencin 2. Antonio Valls Arndiga. Ed. Promolibro

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