Meditation Profonde PDF

Claude Clret
http://www.meditation3g.com/decouverte.php
Les Secrets de la
Mditation Profonde
ou comment transformer votre Vie
grce la Mditation
Table des matires
Introduction ............................................................................................................ 5
Quest-ce que la Mditation Profonde ? ................................................................. 7
Transformez votre vie grce la Mditation Profonde ......................................... 9
1. Amlioration des performances. .......................................................................... 9
2. Dveloppement personnel et spirituel ................................................................ 10
3. Libration motionnelle ....................................................................................11
4. Expriences intrieures .................................................................................... 12
5. Conclusion sur la Mditation Profonde .............................................................. 13
Comment atteindre la Mditation Profonde ? ..................................................... 15
1. La Mditation traditionnelle .............................................................................. 15
2. La Mditation de 2eme gnration..................................................................... 16
3. La Mditation de 3eme gnration ......................................................................17
Atteindre la Mditation Profonde en une semaine .............................................. 21
Jour n1 : Comment vous sentir connect quand vous mditez ................................. 22
Jour n2 : Dcouvrez un mot magique en 9 lettres .................................................. 23
Jour n3 : Librez-vous enn... .............................................................................24
Jour n4 : Allez au-del des rves veills ..............................................................26
Jour n5 : Une recette secrte de mditation... ........................................................28
Jour n6 : Les bndictions ! ................................................................................29
Jour n7 : Dernier jour et la pratique la plus importante .......................................... 31
Conclusion ............................................................................................................ 33
Usages de la Mditation Profonde ....................................................................... 35
Vos Questions, mes Rponses .............................................................................. 37
A propos de lAuteur ............................................................................................. 43
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Les Secrets de la Mditation Profonde
Introduction
Il y a quelques annes, je me suis retrouv mditer dans un temple bouddhiste.
Par hasard, jtais pass devant au moment dune sance publique de mdita-
tion et je mtais joint au groupe par curiosit.
Nous tions dans une salle richement dcore o trnait un bouddha recouvert
de feuilles dor. Sur la moquette paisse, des nattes de paille, dpais zafus et
quelques chaises.
A la n de la sance de mditation, jai rejoint quelques habitus pour un verre
de th vert bio dans la petite choppe attenante qui eurait bon lencens.
La conversation est rapidement venue sur la mditation et on ma pri, moi le
tout jeune arriv, de partager mes expriences. Je me suis lanc avec enthou-
siasme dans la discussion, tout en tant conscient que je navais pas autant dan-
nes de zafu que les autres.
Lorsque jen eu ni, un trange silence ottait sur notre groupe. A la table voi-
sine, un bonze me regardait avec un regard incrdule.
Cest ce jour-l que jai compris que javais trouv quelque chose de trs prcieux.
Ce quelque chose, cest un chemin vers une forme trs particulire de mditation
que jappelle la Mditation Profonde.
Le chemin est simple, efcace et pragmatique.
La Mditation Profonde a transform ma vie, tout comme celle de milliers de
personnes.
Dans les pages qui vont suivre, je vais vous expliquer exactement en quoi
consiste la Mditation Profonde, de quelle faon elle peut transformer votre vie,
et quelles techniques vous pouvez utiliser pour latteindre.
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Je souhaite que cela vous donne envie de nous rejoindre sur le chemin.
Amicalement,
Claude

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Au cours des annes, jai fait un constat plutt dprimant : la plupart des mdi-
tants reste le plus souvent en surface et le pire, cest quils ne sen rendent mme
pas compte.
Ce nest pas li au temps pass mditer ni lexprience, cest une question de
technique - de direction des efforts dploys.
Mditer, cest comme descendre dans les profondeurs marines. On dbute dans
lair, puis on commence descendre. Il y a la faune des premiers mtres, lobscu-
rit silencieuse des profondeurs, les animaux merveilleux des abysses
Certains utilisent un tuba, dautre des bouteilles oxygne, dautres encore des
scaphandres ou des bathyscaphes.
Mais une chose est sre : si vous nappliquez pas votre nergie descendre, quel
que soit le temps pass nager, vous resterez toujours en surface.
Lorsquon mdite, on rduit en fait lactivit de ses ondes crbrales.
Cette activit peut tre mesure par des lectroencphalogrammes, par exemple,
et codie. Ainsi, vous lisez ce rapport en zone dactivit Bta (niveau dactivit
habituel). Plus vous vous relaxez et plus vous changez dtat de conscience. Vous
passerez ainsi par Alpha, Thta, et enn Delta (sommeil).
Lorsquon descend en mditation, on rencontre donc plusieurs tats de
conscience, que je simplie comme suit :
A la surface, notre cerveau est rempli des bavardages du quotidien. Ne se-
rait-ce que parvenir goter quelques secondes au silence de lesprit est
un exploit en soi.
Il y a ensuite la mditation lgre, une zone de dtente, de calme, de paix. Il
faut des mois, voire des annes pour y parvenir, et la plupart des mditants
sarrtent l.
Quest-ce que la Mditation Profonde ?
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On trouve ensuite un grand espace apparemment vide. Cest en ce lieu que
nous pouvons nous librer de nos blocages inconscients ce que jappelle
la libration motionnelle.
Et nalement, on accde aux vastes profondeurs des abysses de lesprit,
la connexion universelle. Cest le lieu o la frontire entre conscience
individuelle et universelle devient oue, le lieu dimensionnel o la matire
et lnergie ne font quun.
Cest depuis cet endroit trs particulier que nous pouvons mener une vie vrita-
blement panouie et bncier de tous les bienfaits de la mditation.
Cet tat de conscience, ce lieu, ce processus, cest ce que jappelle la Mditation
Profonde.
Permettez-moi maintenant de vous expliquer comment cette Mditation Pro-
fonde peut transformer radicalement votre vie comme elle a transform la
mienne.
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La Mditation Profonde est un outil extraordinaire pour transformer sa vie. Per-
sonnellement, je ne connais rien de plus puissant, car elle agit sur 4 leviers prin-
cipaux :
1. Amlioration des performances
2. Dveloppement personnel et spirituel
3. Libration motionnelle
4. Expriences intrieures
1. Amlioration des performances.
Sur le plan physique, la mditation est bnque pour la sant, elle rduit notre
pression artrielle, libre les antidpresseurs naturels de notre corps, etc. Nous
sommes plus heureux, plus ouverts, plus dtendus.
De mme quun travail mditatif nous aide tre notre coute, il nous permet
parfois de dtecter des faiblesses ou des pr-conditions problmatiques. Les dif-
cults peuvent ainsi tre dtectes lavance et soignes beaucoup plus simple-
ment.
La mditation est aussi une pratique importante pour les professionnels au plus
haut niveau, comme les sportifs internationaux ou les managers responsabilit.
Ying et Wang
1
ont ainsi dmontr la relation entre vivre en pleine conscience et
la performance dans la Zone , cest--dire cette zone de performance magique
dans laquelle on russit bien au-del de notre niveau habituel.
Finalement, la mditation nous aide avoir un meilleur discernement, plus de
recul dans nos dcisions, une utilisation plus intgre de nos deux hmisphres
mentaux (logique et crativit ; gauche et droit).
1 H. Ying et J. Wang : Relationships between Mindfulness, ow dispositions and mental
skills adoption : a cluster analysis approach
Transformez votre vie grce la Mditation Profonde
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Marcel, un utilisateur de la Mditation3G (ma technologie daide la Mditation
Profonde) a ainsi pu rduire son stress : Je voulais rduire la tension perma-
nente que je ressentais au bureau. Aprs quelques jours de pratique, je me suis
rendu compte que jallais mieux, que les difcults semblaient stre estompes.
Ce que je navais pas anticip, cest que mon chef tait soudain beaucoup plus
aimable avec moi. Comme si quelque chose en moi avait chang, qui attirait les
gens au lieu de les repousser. .
Il sagit des effets de la mditation la plus lgre, la mditation en zone Alpha.
Lorsquils en arrivent l, la plupart des gens sont dj contents. Mais ce nest que
la surface des choses
2. Dveloppement personnel et spirituel
Pour avoir pratiqu de nombreuses techniques de dveloppement personnel ou
spirituel, je peux vous donner la raison principale pour laquelle elles chouent :
elles oprent la surface et non depuis les profondeurs.
Si vous attaquez seulement les symptmes, vous ne soignez pas la maladie, dac-
cord ?
Ce serait comme vouloir repeindre la carrosserie de votre voiture en panne alors
quil faut changer la batterie.
La meilleure technique du monde ne servira rien si vous nagissez pas sur les
causes profondes, i.e. en dessous de la surface.
Par contre, si vous agissez depuis un tat de conscience modi, lefcacit de la
moindre technique sen trouve multiplie par 10, 100, 1000 !
Suivant les mots dEve : Javais des problmes pour peindre. Jtais compl-
tement coince et ce que je faisais navait plus de tzinggg. Javais essay tout
un tas de techniques pour me dbloquer, mais sans succs. Mais un jour, jai
dcid de pratiquer la Mditation Profonde en mode Thta. Aprs quelques mi-
nutes, des larmes se sont mises couler de mes yeux Jai peint comme une
folle, conduite par une force extrieure moi. Le barrage qui retenait le euve
de ma crativit avait enn cd. .
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Ces effets peuvent tre obtenus en travaillant la frontire entre Alpha et Thta.
Cest une question de sensibilit et cela dpend des gens. Mais sachez quil faut
habituellement environ 10 ans de pratique pour atteindre le bon niveau de pro-
fondeur.
3. Libration motionnelle
La libration motionnelle est un phnomne paradoxal.
Il arrive un moment o plus vous mditez, plus vous vous sentez irritable.
Cest tout simplement parce que vous commencez atteindre les zones de votre
inconscient qui vous bloquent .
Ces blocages sont souvent crs par des blessures profondes hrites de lenfance.
Nous nen sommes pas conscients mais ils nous empoisonnent la vie.
Imaginez que vous portiez en permanence des lunettes bleues sur le nez.
Comment pourriez-vous fonctionner correctement dans le monde avec cette
paire de lunettes qui dforme votre vision et brouille votre jugement ?
Si vous vouliez peindre un arbre vert, vous utiliseriez en fait la couleur jaune
car jaune + bleu = vert ! Vous vous habilleriez sans doute nimporte comment,
et vos amis chuchoteraient dans votre dos propos de vos gots bizarres . Ce
serait une vie difcile, nest-ce pas ?
En ralit, nous avons tous de telles lunettes sur le nez. Nous en avons mme une
collection, le plus souvent
Tant que nous ne les enlevons pas, nous ne pouvons pas tre vritablement libres,
nous ne pouvons pas vivre pleinement. Nous restons esclaves de nos automa-
tismes, eux-mmes issus des traumatismes et des souffrances de notre enfance.
En tat de Mditation Profonde, nous pouvons librer une fois pour toutes ces
motions enfouies. Nous voyons alors passer cette nergie ngative venue du
pass, cho de notre souffrance, alors quelle schappe de nous comme du poison
aspir par une seringue.
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Notre cerveau rationnel ne pouvant trouver de source ce ot dnergie ngative,
tente de lassocier quelque chose, nimporte quoi Do notre apparente irrita-
bilit, habituellement sur quelques jours.
Lorsquon mdite profondment pour la premire fois, cest un peu comme
quand on se lave aprs un long voyage. Leau du bain devient sale mais si leau
est sale, cest tout simplement parce que nous devenons propres. De mme que
nous ne sommes pas leau du bain, nous ne sommes pas nos penses !
Cette libration motionnelle a t particulirement forte pour Dominique, ce qui
est naturel vu ce quelle a subi : Toute jeune, jai t abuse par mon pre. Je
nen avais jamais parl personne, je navais jamais trouv le courage. Mais en
pratiquant la Mditation Profonde, jai senti toute cette souffrance, cette rage,
cette colre, cette humiliation, remonter la surface Jai pleur beaucoup, et
jai pardonn. Enn, jai pu en parler autour de moi. Je sais que cela sera dif-
cile croire, mais jai ENFIN limpression de vivre. Cest comme si un voile noir
stait lev de devant mes yeux et que jarrivais enn voir le soleil, le ciel bleu,
les eurs multicolores. Aprs 70 ans de silence, il tait temps... .
La libration motionnelle se produit quand nous commenons contacter vri-
tablement notre subconscient, donc autour de la frquence Thta. La plupart des
gens ne vivent jamais ces expriences. Ils restent trs prs de la surface, le plus
souvent en Alpha.
4. Expriences intrieures
Je suis bien conscient que jaborde ici un sujet tabou.
Sans passer pour un fou ou un menteur, peut-on vraiment parler de sortie hors
du corps, de rgression dans les vies antrieures, de rencontres dimensionnelles,
de pratique de la loi dattraction, etc. ?
Je rpondrai rapidement, en ce qui me concerne, en vous renvoyant la vaste
littrature qui existe sur le sujet.
Sachez simplement que la pratique de la Mditation Profonde a transform ma
vie en long, en large et en travers.
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Jtais coinc dans un boulot que je dtestais sans men rendre compte, jtais un
rouage dans un systme norme qui mcrasait.
Puis jai parcouru le chemin que je viens de vous dcrire, relchant peu peu
le stress, rsolvant mes problmes intrieurs, librant mes souffrances incons-
cientes.
Cela a transform ma vie matrielle. Jai quitt ce boulot idiot, la vie ma offert
des opportunits uniques, depuis crire des livres jusqu ouvrir une cole pour
enfants en difcult, en passant par le dveloppement de la Mditation3G.
Il y a plus de srnit, dharmonie, damour dans ce que je fais.
Cest pour moi le vritable sens des expriences intrieures que nous pouvons
vivre.
Sachez que cette porte est toujours l en nous, en permanence, et quelle souvre
en son temps si on sait la chercher. La seule chose que nous avons faire, cest
de trouver la cl.
Ces expriences mont conduit une transformation intrieure plus profonde que
tout ce que javais pu vivre auparavant. Elles mont permis de comprendre cer-
taines vrits universelles et de les utiliser pour changer ma vie et celle des gens
autour de moi.
Dans ces tats, vous accdez une forme de connaissance trs particulire. Vous
comprenez au fond de vous la connexion profonde qui vous unit tout ce qui est.
Sachez juste que je vous souhaite de tout mon cur, de vivre de telles expriences.
5. Conclusion sur la Mditation Profonde
Vous lavez compris, la mditation profonde vous donne accs une transfor-
mation vritable de votre tre suivant ses dimensions matrielles, intellectuelles,
motionnelles et spirituelles.
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Non seulement elle vous fait franchir les portes qui restaient jusque-l fermes
pour vous mais elle vous montre dautres voies que vous nauriez mme pas en-
visages.
Pour moi, cest vritablement le raccourci vers la nature profonde de votre tre
vritable.
Laissez-moi maintenant vous expliquer les moyens votre disposition pour at-
teindre des tats de Mditation Profonde.
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Le secret de la Mditation Profonde est simple. Il vous suft darriver un tat de
silence de lesprit o vos hmisphres crbraux sont en cohrence.
Bref, il suft de prendre votre cerveau et denlever tout ce qui ressemble une
pense Plus facile dire qu faire !
Heureusement, depuis la nuit des temps, les hommes se penchent sur lpineux
problme de la bonne technologie pour mditer.
Pour simplier, je dirai quil existe trois approches pour atteindre la Mditation
Profonde :
La mditation traditionnelle
La mditation de 2eme gnration
La mditation de 3eme gnration
1. La Mditation traditionnelle
La mditation traditionnelle intgre toutes les technologies de base inventes
au cours des millnaires de lhistoire humaine.
Cela va des exercices respiratoires jusquaux pratiques chamaniques, en passant
par les battements de tambours.
Cependant, atteindre les tats mditatifs qui comptent avec cette mthode
est extrmement difcile, mme pour des moines qui pratiquent quotidienne-
ment. Par consquent, de nombreuses technologies ont t dveloppes depuis
les temps anciens pour faciliter la descente des ondes crbrales.
Savez-vous par exemple que les danses en rond autour dun feu induisent des
ashs de lumire rguliers qui ralentissaient les ondes crbrales des Sorciers de
nos anctres ?
Comment atteindre la Mditation Profonde ?
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On peut aussi citer les substances hallucinognes, comme les champignons, la
fume de certaines plantes, etc.
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Elles sont dailleurs encore utilises de nos jours
chez certaines peuplades, voire dans certains temples.
Le problme de ces mthodes, cest quelles sont trs difciles matriser, lentes
faire effet et quil est trs dur de parvenir des rsultats ables et reproductibles.
Sans parler des effets secondaires
Je me souviens en particulier dun ami qui a voulu suivre un rituel chamanique. Il
a t malade pendant tout le sjour, car il avait mal ragit une certaine plante de
la premire dcoction. Plutt quune exprience spirituelle, il a surtout eu droit
une purge
2. La Mditation de 2eme gnration
Aprs les techniques naturelles, la science moderne a commenc sintresser
la mditation en tant que domaine de recherche part entire.
Plusieurs essais ont t faits avec des ashs de lumire, la technologie des sons
binauraux , etc.
Si vous connaissez des produits comme Hemi-Sync, du Monroe Institute, ou Ho-
losync, de CenterPointe, cest de cela dont il sagit.
Lors dun de mes sjours au Monroe Institute (un centre amricain bas en Vir-
ginie et spcialis dans les tats de conscience), jai discut avec Skip Atwater, le
directeur de recherche du centre (pour la petite histoire, c'est un ancien militaire
qui a travaill sur le Controlled Remote Viewing pour la CIA).
Il ma expliqu que la technologie Hemi-Sync (sons binauraux) tait effective-
ment technologiquement infrieure celle des sons isochrones (technologie que
jutilise dans la Mditation3G, dont je vous parle plus bas). Cependant, il y avait
eu tellement de dveloppements autour des sons binauraux quil leur tait dif-
cile de changer de cheval en cours de route .
2 Voir ce sujet les ouvrages de Carlos Castaneda Les enseignements de Don Juan
Matus, par exemple
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Je suis un grand fan du Monroe Institute et de ce quils font. Ceci illustre bien
quune technologie en soi nest rien. Cest la faon dont elle est utilise qui compte.
Vous pouvez me donner les meilleures plaques induction au monde, je serai
toujours incapable de faire cuire un uf dur. Par contre, je connais un ou deux
trucs en matire de stimulation des ondes crbrales
Concernant lefcacit de la mditation de 2eme gnration, on constate bien
un petit effet dentranement crbral. Je connais des gens qui utilisent des m-
thodes trs chres (genre 200 le CD et il faut 10 CD pour franchir un niveau ;
il y a 5 niveaux si ma mmoire est bonne). Ils passent une heure chaque soir
couter le mme CD pendant 3 mois, avant de passer au suivant. Cela marche
peut-tre mais cest trs long. Cest tout le problme de la technologie des sons
binauraux.
Cest comme prendre un cano pour traverser la Manche. Ca va plus vite qu la
nage et on est moins mouill, cest sr, cest une sacre amlioration Sauf quen
prenant lEurostar, vous y tes en 3 heures et au sec en plus !
Bref, tout cela pour dire que la mditation de 2eme gnration tait un bon d-
but, dans la droite ligne de la recherche technologique engage depuis bien long-
temps.
Mais cela restait insufsant, jusqu
3. La Mditation de 3eme gnration
La mditation de 3eme gnration est base sur une technologie propritaire que
jappelle les Frquences3G. Cest mon sens la technologie la plus efcace pour
faciliter la mditation.
En passant, cela vous tonnera peut-tre que je parle de qute technologique pour
la mditation, comme sil sagissait du nouveau gadget lectronique la mode.
Pour moi, une technologie est simplement une technique humaine pour rsoudre
un problme humain.
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Quand Siddharta Gotama quitte le palais de son pre, il recherche une techno-
logie de libration, dveil.
Il essaye plein de choses, jusqu ce quil arrive la bonne technique : la mdita-
tion. Il touche le sol sous un cus en se moquant de Mra, il atteint lillumination,
il devient Bouddha, et le reste en dcoule.
Les koans, la position des mains, la respiration sont des technologies, cest--
dire des faons de procder pour atteindre un rsultat donn.
Depuis Bouddha, nous avons transform notre faon de manger, de nous ha-
biller, de voyager
Tout est impermanence et la pratique de la mditation ne fait pas exception. Nous
transformons donc aussi notre pratique de la mditation, bien que plus lente-
ment cause des inerties philosophiques, culturelles et religieuses.
Bouddha a dit que chaque poque devait inventer sa voie. Notre civilisation
souffre du stress et de la vie de fous que nous menons tous, mais elle offre aussi le
support inapprciable de la technologie moderne.
Je crois que nous sommes la croise des chemins, i.e. au moment de lhistoire
o nous sommes collectivement mrs, en tant que race humaine, pour intgrer
sagesse orientale et technologie occidentale.
Aprs la domination de la religion, puis le culte de la science et du matrialisme,
nous entrons dans la troisime gnration de notre dveloppement spirituel, celle
de la synthse.
La Mditation3G est ma contribution recherche humaine pour rconcilier dve-
loppement technologique et dveloppement humain.
Ce nest pas la rponse absolue, elle a ses limites, mais elle reprsente un mer-
veilleux soutien pour les dbutants comme pour les mditants expriments.
Je vois cette technologie comme les petites roues du vlo de la Mditation Pro-
fonde. Elles vous aident stabiliser lengin, sentir le vent dans vos cheveux,
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comprendre de quoi il sagit rellement. Et de cette faon, elles vous permettent
daller beaucoup plus loin que vous ne pourriez aller seul
Si vous voulez dcouvrir la Mditation3G, je vous invite visiter cette page :
Permettez-moi maintenant de vous proposer quelques exercices concrets pour
accder la Mditation Profonde.
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Pour vous aider atteindre la Mditation Profonde, jaimerai vous proposer un
voyage au pays de la mditation
Ce voyage va vous aider atteindre vos objectifs en termes de mditation : com-
ment avoir plus de rsultats, plus rapidement, de faon encore plus plaisante.
La seule chose dont vous avez besoin, cest de mditer 10 minutes par jour pen-
dant une semaine.
Pouvez-vous mdi ter 10 mi nutes par j our pendant une semai ne ?
Dans ce cas, bienvenue dans 7 jours de pur Zen o je vais vous donner des as-
tuces, des outils et des conseils pour devenir un expert en mditation !
Lobjectif ? Vous aider bien mditer de faon ce que vous puissiez raliser des
changements magniques dans votre carrire, vos nances, votre sant et vos
relations.
Cela va faire une diffrence majeure dans votre pratique mditative et dans votre
vie. Tout cela en seulement 10 minutes par jour :-)
Alors je vous invite choisir votre lieu et horaire de pratique. Cela peut tre au
rveil, pendant vos transports, en arrivant au travail, avant de vous coucher
bref, cest vous qui dcidez !
Mais ayez en tte de mditer 10 minutes par jour pendant les 7 prochains jours.
Vous tes prt ?
Alors voici le programme des 7 prochains jours.
Atteindre la Mditation Profonde en une semaine
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Jour n1 : Comment vous sentir connect quand vous
mditez
La mditation est un outil puissant pour saligner avec lEnergie universelle et
vous sentir plus connect avec votre environnement et les gens qui vous entou-
rent.
Voulez-vous vous sentir dans un tat permanent de ux , cet tat de perfor-
mance optimal identi par le psychologue Mihail Csikszentmihalyi ? Avoir un
tat desprit plus positif ? Vous sentir en meilleure harmonie avec vos proches,
vos amis et vos collgues ?
Dans ce cas, il vous suft de suivre ces tapes lors de votre prochaine mditation :
1. Fermez vos yeux et visualisez une source dnergie - comme une lumire
blanche - descendant depuis votre chakra coronal (sommet de votre front),
passant le long de votre colonne vertbrale et descendant jusqu vos pieds.
2. Imaginez ensuite que cette nergie schappe de vos pieds et gagne votre
environnement proche. Commencez par la pice dans laquelle vous tes,
puis imaginez que cette nergie gagne votre ville, votre pays, votre conti-
nent et nalement le monde entier.
3. Visualisez-vous en train denvoyer de lamour et de lnergie positive au
monde entier.
4. A la n de votre mditation, souvenez-vous que vous sentir connect de
cette faon enrichit votre vie et vous remplit dnergie !
Note : Si vous tes un utilisateur de la Mditation3G, cest loccasion parfaite
pour vous de tirer le meilleur parti de vos audios ! Dans ce cas, cet exercice se
pratique en Alpha.
Si vous voulez vous sentir connect en dehors de vos moments de mditation, je
vous recommande cet exercice de marche mditative de Neale Donald Walsch,
clbre enseignant spirituel et lun de mes auteurs favoris :
La prochaine fois que vous serez dans un lieu public et que vous verrez quelque
chose ou quelquun qui vous fait vous sentir en colre ou mal laise (par exemple
une personne impolie qui passe devant tout le monde), dites-vous simplement
ceci : Eh bien voil, je suis encore en train dtre impoli.
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Modiez cette phrase en fonction du scenario. Par exemple, si vous rencontrez
un chauffeur de bus grossier, dites-vous : Eh bien voil, je suis encore gros-
sier .
Le simple fait de penser ces mots vous permettra de vous souvenir que vous tes
connect tout ce qui est - et que ce quune personne ressent ou fait est une partie
intgrale de la conscience globale qui nous relie tous.
Voil, cest tout pour aujourdhui !
Souvenez-vous de mditer pendant au moins 10 minutes aujourdhui et essayez
lexercice de connexion.
Jour n2 : Dcouvrez un mot magique en 9 lettres
Pour ce deuxime jour, jaimerai vous parler dun mot trs spcial.
Les tudes montrent que ce mot magique peut lui seul vous rendre 25% plus
heureux.
Il vous protge contre la colre, la dception, la frustration, la dpression et de
nombreuses autres motions ngatives.
On a mme montr quil soulage la souffrance et aide votre corps se soigner.
Ce mot magique, cest la GRATITUDE - et des choses extraordinaires se passent
quand vous lintgrez votre pratique mditative.
Voici un exercice amusant que vous pouvez essayer :
1. Asseyez-vous pour mditer, respirez profondment.
2. Maintenant, imaginez que votre coeur se remplit de gratitude. Voyez cette
nergie et cette lumire rayonner depuis le coeur de votre Etre. Ressentez
cette joie et cette lgret.
3. Pensez cinq choses pour lesquelles vous ressentez de la gratitude dans
votre journe. Cela peut tre aussi simple que la salade de midi tait d-
licieuse jusqu quelque chose de majeur dans votre vie comme je me
sens heureux davoir une famille qui maime .
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4. Pensez aux personnes qui sont derrire ces situations pour lesquelles vous
vous sentez rempli de gratitude et remerciez-les en penses.
5. Souvenez-vous que ce sur quoi vous vous concentrez se dveloppe. Vos
sentiments attirent dautres sentiments similaires. Quand vous vous
concentrez sur la gratitude et des motions positives, vous en recevrez en-
core plus en retour.
Soyez bien conscient que vous attirerez plus dabondance, damour et de sant en
exprimant votre gratitude dans ces diffrents endroits de votre vie.
Si vous souhaitez avoir de meilleurs rsultats encore, vous pouvez utiliser des
techniques dentranement crbral avances comme la Mditation3G. Dans ce
cas, je vous recommande de pratiquer cet exercice avec la Mditation3G Thta.
Protez-en bien !
Jour n3 : Librez-vous enn...
Pour commencer cette journe, ralisez que la mditation est comme une douche
bien chaude et bienfaisante pour votre Esprit.
Vous doucher rgulirement vous permet davoir un corps propre et en bonne
sant.
Mditer rgulirement vous permet de garder vos penses et votre esprit focali-
ss, calmes et uides.
Cette troisime journe est consacre une difcult que la plupart dentre nous
rencontrent tout le temps : les charges ngatives.
Les charges ngatives sont des motions ngatives que vous continuez ressentir
aprs une rencontre ou un vnement, comme un coup de stress ou un coup de
sang.
Cela peut tre une incomprhension avec un collgue. Ou une dispute avec votre
partenaire. Ou mme un inconnu qui vous est pass devant sur la route.
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Cette charge est comme le courant lectrique dune batterie, et elle peut rester
avec vous pendant trs longtemps.
Quand a arrive, une charge ngative peut vraiment gcher votre journe et
mme votre semaine. Vous narrivez pas vous concentrer au travail. Les frustra-
tions et les petits ennuis vous nervent plus que dhabitude.
Cest exactement comme si quelque chose bloquait votre lumire intrieure.
Mais cest encore plus grave que a.
Daprs Tony Robbins, le coach des coaches, les charges ngatives peuvent mme
nuire votre sant.
Donc il est indispensable pour votre bien-tre de vous dbarrasser de vos charges
ngatives.
Comment faire ? Grce au Lcher-Prise.
Daprs le Dr. Fred Luskin, auteur de Pardonner une bonne fois pour toute, vous
librer de vos ressentiments peut rduire votre niveau de stress de 50% !
Les tudes montrent mme que cela amliore votre nergie, votre humeur, la
qualit de votre sommeil et votre vitalit.
La technique daujourdhui est un simple exercice en 3 tapes qui vous librera de
vos charges ngatives en quelques minutes seulement.
Je vous recommande de la pratiquer en Thta. A moins que vous nayez une exp-
rience pousse de la mditation, il vous sera plus facile datteindre et surtout de
maintenir cet tat si vous utilisez la Mditation3G Thta.
1. La premire tape est de visualiser la source de votre charge ngative.
Qui vous a donn cette charge ngative ? Explorez votre mmoire et vi-
sualisez la personne et ce quelle vous a fait. Est-ce que ctait votre parte-
naire ? Un collgue ? Construisez-vous une image mentale aussi claire et
dtaille que possible.
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2. Ensuite, demandez la personne de vous pardonner...
et visualisez-la en train daccepter votre pardon.
Oui, je sais, cela peut sembler trange de demander la personne qui vous
a bless de vous pardonner mais il y a une excellente raison a : cela vous
rappelle que nous sommes tous connects et que ce que fait un individu
affecte tout le monde. Ltape suivante en sera facilite.
3. Enn, pardonnez cette personne.
Une fois que vous avez vu cette personne en train de vous pardonner, imaginez-
vous en train de lui pardonner sincrement pour ce quelle a fait. Visualisez votre
charge ngative se dissiper mesure.
Vous verrez que cet exercice va avoir un effet magnique sur votre vie, sur votre
niveau de stress, sur votre productivit et sur les relations que vous avez avec les
autres. Et votre vie va devenir progressivement plus lgre et plus lumineuse :-)
Excellentes mditations !
Jour n4 : Allez au-del des rves veills
La technique dont je vais vous parler aujourdhui est utilise par de nombreuses
stars depuis des entrepreneurs de gnie jusqu des athltes olympiques.
Je veux bien entendu parler de...
La Visualisation Crative !
La visualisation crative peut tre dcrite comme un rve surpuissant. Vous vi-
sualisez dans votre esprit un scenario spcique ou le rsultat que vous recher-
chez et vous utilisez cette nergie et cette motion pour faire arriver votre rve
dans votre ralit physique.
Daprs Shakti Gawain, la visualisation crative peut vous aider canaliser vos
nergies dans de bonnes directions, renforcer votre estime de vous-mme et
mme amliorer votre sant.
Alors pourquoi nessayeriez-vous pas la visualisation crative pendant votre m-
ditation aujourdhui ?
27
Les trois rgles CLES de la visualisation crative
Il y a de nombreuses rgles et astuces pour la visualisation crative mais voici
celles qui sont mon avis les plus importantes :
Rgle cl #1 : Utilisez votre motion et vos sensations.
Par exemple, si vous vous voyez en vacances au bord de la mer, ressentez le
sourire sur votre visage pendant que vous marchez sur la plage. Sentez la
brise jouer avec vos cheveux. Ecoutez le bruit des vagues.
Rendez la scne aussi relle que possible. Amusez-vous bien !
Rgle cl #2 : Imaginez que cest dj arriv.
Visualisez que vous possdez dj lobjet ou le rsultat que vous dsirez.
Si vous dsirez partir ltranger, dites-vous que vous avez dj les billets
davion. Si vous voulez une belle maison, imaginez que cette maison est dj
vous.
En faisant a, vous programmez votre subconscient pour le faire arriver.
Rgle cl #3 : Persistez.
Votre inconscient a besoin que vous lui rappeliez souvent ce qui compte pour
vous, donc visualisez vos rves ou vos buts chaque jour.
Faites-le le matin, avant de vous coucher, pendant votre pause djeuner.
Et ne soyez pas surpris quand votre vie commencera changer de faon ma-
gistrale.
Tout en gardant a en tte, noubliez pas de consacrer 10 minutes votre
mditation aujourdhui en essayant la visualisation crative :-)
Si vous utilisez la Mditation3G, cet exercice sera particulirement efcace en
Alpha.
28
Jour n5 : Une recette secrte de mditation...
Flicitations, vous avez fait plus de la moiti du chemin
Si vous avez mdit pendant 10 minutes quotidiennement au cours des 4 jours
prcdents, vous devriez dj avoir remarqu des amliorations dans votre vie.
Vous tes peut-tre plus productif au travail ou vous vous sentez plus en paix ? Ou
alors vous arrivez mieux vous entendre avec vos collgues ou avec vos proches ?
Est-ce que vous avez des penses plus positives, est-ce que vous vitez les penses
ngatives ?
Quels que soient vos rsultats jusqu prsent, la technique daujourdhui vous
aidera les amener un niveau suprieur.
Cest une technique tellement puissante que je la considre un peu comme une
recette secrte !
Parlons donc des Intentions.
Quand vous vous levez le matin, ou avant daller vous coucher, dnissez une
intention pour votre mditation.
Comment faire ? Simplement en gardant un rsultat trs prcis en tte.
Idalement, cette intention doit tre une forme dnergie, une motion, une fr-
quence mais vous pouvez commencer par une simple pense.
Par exemple : Aujourdhui, je vais avoir une journe vraiment productive au
travail. Mon trajet jusquau bureau sera rapide et plaisant. Mon travail sera pas-
sionnant, mes relations avec mes collgues seront constructives. Je rentrerai la
maison pour un bon dner. Je passerai un bon moment avec ma famille avant de
proter dune soire agrable .
Cela peut paratre un peu articiel mais noubliez pas que cest une intention.
Vous avez le droit de dsirer une excellente journe pas vrai ?
29
Comme vous pouvez le voir, ces intentions sont trs spciques et je vous encou-
rage dailleurs les prciser encore plus.
En effet, quand vous utilisez vos intentions avec un scnario spcique vous vous
retrouverez naturellement en train de faire des choses alignes avec votre inten-
tion.
Par exemple, mme si vous tes fatigu en rentrant, votre inconscient travaillera
avec vous pour vous aider passer un moment sympathique en famille.
Pour commencer, dnissez vos intentions pour des objectifs que vous avez de
bonnes chances datteindre.
Comme par exemple, ne pas rentrer trop tard pour passer un peu de temps avec
vos enfants ou consacrer 10 minutes par jour votre mditation :-)
Peu peu, vous dvelopperez votre conance en vous et en votre capacit rali-
ser vos intentions dans la ralit. Une fois que vous en aurez pris lhabitude, vous
serez en mesure daccomplir tout ce qui compte vritablement pour vous.
Ce qui est important ici, cest la fois de programmer vos intentions et de vous
assurer que ces intentions sont bien alignes avec votre moi suprieur. Pour
cette raison, je vous recommande de pratiquer vos intentions avec la Mdita-
tion3G Thta. Cela vous permettra davoir des intentions justes, mais surtout de
les faire arriver plus rapidement dans votre quotidien.
Maintenant, vous de jouer !
Lancez-vous dans votre mditation, dnissez vos intentions... et vous verrez ;-)
Jour n6 : Les bndictions !
Arriv ce stade, vous avez de quoi tre er : vous tes au 6eme jour de votre
semaine de Mditation Profonde !
Aujourdhui, je vais partager avec vous une des faons les plus simples mais aussi
les plus puissantes, pour lever votre mditation et votre vie : les bndictions.
30
Alors bien entendu, le terme Bndiction veut dire diffrentes choses selon les
personnes. Le sens profond que vous lui donnez dpend de vous. Ce sens peut
tre spirituel, religieux, mais aussi totalement scientique.
Mais ce qui compte ici, cest votre intention.
Quand vous commencez une bndiction, vous canalisez une nergie dune
source plus grande que vous, la plante ou lUnivers.
Cela renforce votre connexion votre moi suprieur et cela lve vos vibrations,
ce qui vous aide attirer ce que vous voulez et repousser ce dont vous ne voulez
pas.
Pendant vos dix minutes de mditation aujourdhui, suivez ces tapes pour vous
envoyer une bndiction vous-mme.
Pratiquez votre Bndiction personnelle
1. En fonction de vos croyances, demandez une bndiction votre source
prfre dnergie. Vous pouvez demander lUnivers, Dieu ou mme
votre moi suprieur. Dans ce cas, il ny a pas de bonne ou de mauvaise
source dnergie. Ce qui compte, cest ce qui marche pour vous.
2. Visualisez un ux dnergie inni sortant de cette source dnergie pour
rejoindre votre corps. Sentez comment cette nergie vous emplit de force
pour vous aider vivre le sens de votre vie et manifester votre vie idale.
3. Si vous mditez le soir, tendez-vous sur votre oreiller et laissez-vous glis-
ser dans le sommeil mesure que cette nergie se rpand dans votre corps.
Vous vous rveillerez en pleine forme et bien entendu... rempli de bn-
dictions !
4. Si vous mditez le matin, souvenez-vous pendant la journe de cette ner-
gie dont vous vous tes charg. Ce simple acte de visualisation vous aidera
quand vous aurez besoin dun coup de pouce pour avoir plus dinspiration
ou dnergie.
Et bien entendu, si vous voulez utiliser la Mditation3G, cet exercice sera dau-
tant plus puissant en Thta.
31
Jour n7 : Dernier jour et la pratique la plus impor-
tante
Flicitations pour avoir atteint le 7eme et dernier jour de votre semaine ddie
la Mditation Profonde !
Si vous avez tenu votre engagement (et je suis sr que vous lavez fait) - vous avez
maintenant mdit pendant 10 minutes par jour pendant une semaine entire.
Vous avez aussi reu des techniques et des conseils pendant 7 jours pour vous
aider amener votre pratique un tout nouveau niveau.
Alors, comment vous sentez-vous ? Est-ce que vous avez remarqu des change-
ments ? Avez-vous ralis des choses nouvelles ?
Voici un rappel rapide des leons :
1. Vous avez appris vous connecter lUnivers et votre environnement
2. Vous avez appris vous librer
3. Vous avez appris intgrer la gratitude vos mditations
4. Vous avez appris les 3 rgles de la visualisation crative
5. Vous avez appris comment dnir des intentions pour tirer le maximum
de vos journes
6. Vous avez appris canaliser lnergie de sources suprieures travers les
bndictions
Que se passe-t-il quand vous mditez rgulirement en mettant ces enseigne-
ments en pratique ?
Voici des exemples de retour que nous avons reu dautres participants :
Je voulais juste vous envoyer un grand merci tous et chacun dentre vous.
Jadore ce que vous faites. Jutilise la Mditation3G dans ma vie personnelle et
dans ma vie professionnelle. Jai beaucoup aim votre d en 7 jours... Je suis
une thrapeute holistique... Maintenant, quand je travaille avec mes patients
je leur passe la piste qui leur correspond le mieux et cela leur fait beaucoup de
bien. Merci Claude et toute lquipe3G. - Marjorie
32
Merci Claude, cest gnial. Ca marche vraiment et jai ressenti une joie pro-
fonde. Cest merveilleux de voir quel point tout se passe naturellement et au
bon moment. Ma journe daujourdhui a t tellement belle... Cest difcile ex-
pliquer, je ne sais pas si quelquun peut comprendre ce que je ressens. Cest juste
magnique. Je vous aime tous, merci pour la Mditation3G. - Anne
Votre concept de la Semaine3G est trs original. Cest un excellent moyen de
nous motiver mditer... Claude, merci pour vos techniques quotidiennes, elles
sont impressionnantes defcacit. Vous allez plus loin que ce que jai pu lire
par ailleurs, tout en restant simple et direct. Vous expliquez non seulement le
principe, mais aussi comment faire. Cest une excellente ide et cela rend la M-
ditation3G dautant plus facile utiliser. - Julien
Jaimerais maintenant vous donner un dernier truc de mditation. Et cest
probablement le plus fondamental de tous.
Vous devez persvrer dans votre mditation, parce que cest cette persvrance
qui vous aide vous amliorer.
Si vous voulez poursuivre et accentuer les rsultats de votre mditation au-del
de cette semaine, vous devez faire de la Mditation une part indispensable de
votre routine quotidienne, au mme titre que vous habiller ou vous laver.
Vous devez aussi avancer dans votre comprhension de lUnivers et de qui vous
tes.
Cest pour vous y aider que nous sommes l :-)

33
Jai tout fait pour construire la meilleure porte qui soit pour vous permettre den-
trer dans le pays merveilleux de la Mditation Profonde.
Je lai sculpte avec soin, jai huil les gonds, je lai peinte en rouge uo et jai mis
un grand signe sur le chemin pour que vous puissiez la voir de loin
Et visiblement jai eu raison, puisque la Mditation3G gagne chaque jour de nom-
breux utilisateurs.
Mon objectif est de vous permettre de mditer dans les meilleures conditions et
cest pour cette raison que jai mis au point la Mditation3G.
Maintenant, vous avez le droit de ne pas vous intresser la mditation. Cest vrai
aprs tout, nous avons tous tellement de choses faire dans la vie
Vous avez le droit de vous laisser distraire une fois de plus par le singe mental
qui habite votre cerveau, de jeter ce rapport sur un haussement dpaule, en vous
disant que vous ferez a plus tard.
Sauf que vous et moi savons trs bien comment cela va se passer. Vous allez pen-
ser autre chose, le repas du soir ou le costume porter au pressing, et vous ny
reviendrez pas.
La raison essentielle pour laquelle les gens navancent pas dans leur vie, cest
parce quils sont coincs dans leurs programmations automatiques.
Cest un peu comme un combat si vous voulez. Votre mental vous tient en cage. La
Mditation3G est ce qui peut vous permettre de faire sauter ces verrous, mais en
mme temps vous tes encore sous leur inuence. Vous tes hypnotis par votre
propre mental pour ne pas bouger.
Conclusion
34
Alors si vous voulez vraiment faire changer les choses, pour vous, vos proches ou
le monde en gnral, le meilleur conseil que je puisse vous donner, cest dagir.
Maintenant.

35
Il existe de nombreux usages de la Mditation Profonde suivant ce que vous pra-
tiquez et vos objectifs.
En vous permettant datteindre facilement des tats modis de conscience, ltat
de Mditation Profonde provoqu par la Mditation3G est adapt dans les situa-
tions suivantes :
Mditation bien entendu :-)
Mais aussi :
Aide lapprentissage et la prparation dexamens
Arts Divinatoires
Arts Martiaux
Arts Mdiumniques
Changements de Vie
Concentration
Conance en Soi
Connexion Universelle
Crativit Artistique
Dveloppement Personnel
Dveloppement Spirituel
Diminution de lAnxit et des troubles associs
Diminution du Stress et des troubles associs
Expriences Intrieures/Spirituelles
Hypnose et Auto-Hypnose
Lutte contre la Dpression
Lutte contre la Fatigue
Massage et Arts Corporels
Ouverture et Dveloppement des Chakras
Pleine Conscience
Usages de la Mditation Profonde
36
Pratique de la Loi dAttraction
Pratique de la Prire
Pratique du Mantra
Prises de Dcisions Importantes
Qi Gong
Recherche de Solutions des problmes difciles
Recherche du Sens de sa Vie
Recherche personnelle/spirituelle
Reconnexion
Reiki
Relaxation
Rves Lucides
Sommeil
Sortie Hors du Corps
Tai Chi
Tantra
Vie dans le Moment Prsent
Vies Antrieures
Yoga
...
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Je reois tous les jours de nombreuses questions sur mon approche de la mdita-
tion, sur ma vision du monde, sur les raisons pour lesquelles je fais ce que je fais
et bien dautres choses encore...
Vous trouverez ici les questions principales... et mes rponses :-)
Pourquoi vous intressez-vous la Mditation ?
Notre monde est dans un triste tat...
Nous recherchons le bonheur mais combien dentre nous latteignent vraiment ?
Nous recherchons un monde harmonieux, respectueux de lHomme et la Nature,
mais pourquoi en sommes-nous si loin ?
Nombre dentre nous sont stresss, endormis dans leur vie, privs du Sens fon-
damental de leur existence.
Votre vie mrite bien plus que Mtro, Boulot, Dodo, Caveau. Vous tes ici pour
une raison qui dpasse le simple besoin de survie.
Vous tes ici pour vous veiller. Vous tes ici pour vous accomplir et accomplir le
monde autour de Vous.
Pour cela, la Mditation Profonde est votre meilleur outil de transformation indi-
viduelle et collective. Elle ma apport normment et je suis heureux de partager
cette passion avec vous car je sais quelle peut transformer votre vie.
Ceci dit, mes intrts vont bien au-del. En un mot, je me passionne pour tout ce
qui peut contribuer notre veil individuel et collectif.
Vos Questions, mes Rponses
38
Pourquoi est-ce que je nai jamais entendu parler de la Mditation3G avant ?
Toute innovation commence comme un phnomne discret rserv quelques-
uns, plus avancs ou plus conscients que les autres.
Si vous regardez Internet ou les tlphones portables il y a quelques annes, ce
ntait encore que des modes technologiques rserves quelques-uns. Et puis
avec le temps, ces innovations se sont mises faire partie de notre vie quoti-
dienne.
Cest la mme chose pour la Mditation3G.
La Mditation3G est une innovation relativement nouvelle, qui na pas encore
atteint les circuits de communication et de distribution de masse .
Personnellement, je pense que cest mieux ainsi...
Cela veut dire que la Mditation3G nest pas un gadget mais un vritable outil
qui arrive entre les mains de ceux qui en ont le plus besoin, au moment pertinent
dans leur vie.
Je ne compte plus les utilisateurs qui ont dcouvert par hasard la Mdita-
tion3G et ont ainsi pu ouvrir de nouvelles portes dans leur dveloppement per-
sonnel et spirituel. Je souhaite quil en soit de mme pour vous.
Donc la vraie question nest pas de savoir pourquoi la Mditation3G nest pas
encore au journal tlvis. La vraie question, cest de savoir si elle peut vous aider,
vous, ici et maintenant.
Les grands Matres nont jamais eu besoin de cette technologie. Pourquoi est-ce
que jen aurais besoin ?
Chaque poque avance vers lveil avec les moyens sa disposition.
Il ny a pas si longtemps, la plupart des gens navaient pas besoin de lire ou
dcrire. Il leur sufsait de travailler la terre pour se nourrir. De mme, le temps
o les religions dictaient le fonctionnement de la socit nest pas si loin. La ques-
tion ne se posait pas sur comment vivre, qui pouser, quel travail choisir, etc.
puisque tout tait cadr et dni par des autorits suprieures.
39
Mais notre poque est diffrente et votre vie ne ressemble probablement pas
celle des Grands Matres.
Ils taient, la plupart du temps, clibataires, entirement dvous leur vie mo-
nastique ou solitaire, ce qui impliquait des sacrices surhumains. Savez-vous, par
exemple, que Milarepa ne sest nourri que dorties pendant des annes, tel point
que son corps en est devenu vert ?
Si vous voulez passer 15 ans mditer dans une grotte, si vous pouvez faire les
mmes sacrices, alors je vous engage le faire. Rien ne pourra remplacer cette
exprience si cest ce que vous recherchez.
Mais si vous avez un travail, une famille, des amis, des loisirs et que vous ne vou-
lez abandonner ni cette vie matrielle, ni votre chemin spirituel, alors vous avez
besoin daide pour respecter cet quilibre.
Notre poque est trs exigeante en termes de stress, de difcults de toutes sortes.
Mais sa contrepartie, cest notre impressionnant dveloppement technologique.
Pourquoi subir tous les inconvnients de la vie moderne et ne pas proter des
avantages quelle nous offre ? Qui sait ce que Milarepa aurait pu raliser sil avait
pu bncier de ces moyens merveilleux mis notre disposition par le monde
moderne ?
Pourquoi vendez-vous la Mditation3G alors que vous pourriez loffrir gratui-
tement ?
Je vous engage poser cette question votre boulanger, votre marchand de
journaux, un chanteur, un fabricant de logiciel, qui vous voudrez...
Notre monde est matriel, on ne fait rien sans argent, cest aussi simple que a !
Alors cest vrai que notre poque aime faire croire que tout ce qui est spiri-
tuel devrait tre gratuit. Cest une forme de manipulation insidieuse car de cette
faon, on prive le spirituel de tout moyen daction au prot de la consommation
de masse.
Le spirituel, ds quil est incarn dans la matire, na jamais t gratuit . De
tout temps, les Eglises de toute tradition ont vendu des indulgences, saisi des
40
biens, monnay des privilges. Dans les temples, le savoir sobtenait en change
de nombreuses annes de travail gratuit.
La ralit, cest que si joffrais la Mditation3G gratuitement, je devrais fermer
mes serveurs et licencier mon quipe et ce serait la mort de cette mthode de
mditation en moins dune semaine.
Si vous ntes pas prt payer le prix trs raisonnable de la Mditation3G, vous
naurez probablement pas la motivation ncessaire pour mditer vritablement.
Donc conomisez votre temps, votre argent et passez autre chose.
Que faites-vous de largent ?
Contrairement la plupart des entreprises, nous sommes totalement indpen-
dants. Nous navons pas dactionnaires ni de banques payer.
Cela veut dire que votre argent est utilis intgralement pour :
Crer des emplois (je ne parle pas de moi, mon travail au sein de la 3G est
bnvole)
Mettre au point de nouveaux cours et produits pour vous accompagner sur
votre chemin
Diffuser plus largement la pratique de la Mditation (le plus gros poste de
dpenses)
Je trouve que votre communication est un peu agressive. Pourquoi agissez-vous
ainsi ?
Parce que je nai pas le choix...
Nous vivons dans un monde anesthsi par les mdias de masse, dont le seul
objectif est de vendre des parts de cerveaux disponibles des multinationales
pour reprendre les mots cyniques mais vridiques du PDG dune grande chane
tlvise franaise.
Pour esprer percer la cacophonie mdiatique de ces mastodontes de linforma-
tion, il faut malheureusement dpenser normment dnergie. Soyez srs que si
je pouvais men passer, je le ferai avec beaucoup de plaisir et de soulagement...
41
La question est donc plutt de savoir pourquoi je suis oblig de dpenser autant
dargent et dnergie pour diffuser une pratique aussi vidente et bnque que
la Mditation...

Au nal, pourquoi faites-vous a ?
Chacun dentre nous est ici pour une raison.
Je considre que ma mission personnelle est de diffuser la pratique de la Mdita-
tion et de tout ce qui peut faciliter lveil individuel et collectif.
Je le dis sans ego particulier. Ce nest ni bien ni mal, cest comme a, cest tout.
Je ralise simplement mon appel personnel qui est de vous tendre la main pour
que vous puissiez faire de mme...
43
Claude Clret est passionn par la mditation, le
dveloppement personnel, la spiritualit, lentre-
preneuriat et tout ce qui peut nous aider vivre
notre vie pleinement.
Son travail sur la mditation a t vu sur
France2, France5, Tl7jours, Psychologies,
Biba, et dans bien dautres mdias.
Auteur, diteur et confrencier international, Claude a aid des milliers de per-
sonnes trouver lharmonie intrieure et transformer leur vie vers plus de
plnitude.
Aprs 10 ans en tant que consultant pour de grandes entreprises internatio-
nales, il mne actuellement une vie multi-dimensionnelle , runissant une
carrire de cadre, lentreprenariat, lcriture, ldition, lducation et, bien en-
tendu, sa vie familiale.
Claude Clret est linventeur de la Mditation3G et crateur de nombreux cours
et sminaires.
Il vit dans la banlieue parisienne avec sa femme et leurs deux enfants.

A propos de lAuteur
Avertissement
Ce document fait partie dun cours propos par Claude Clret. A ce titre, il est
protg par les rgles du copyright. En dehors de son utilisation titre person-
nel, vous navez pas le droit de le copier, de le reproduire ou de le distribuer par
quelque moyen que ce soit sans accord crit de lauteur.
Vous pouvez cependant inviter les gens le tlcharger sans engagement sur
http://www.meditation3g.com/bienvenue.html
Le plus grand soin a t apport ce document et aux informations quil contient.
Cependant, son auteur ne pourrait tre tenu pour responsable en cas dlments
errons ou incomplets. La responsabilit de lauteur ne pourra pas tre engage
en cas de rsultats ou dabsence de rsultats lis lutilisation des informations
fournies dans ce document.
En particulier, les informations fournies nont pas vocation fournir des conseils
sur le plan lgal, nancier, psychologique, thrapeutique, mdical ou dans tout
autre domaine. Pour tout conseil en particulier mdical, nous vous conseillons de
consulter un professionnel.

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