CUALIDADES DE UN BUEN ENTRENADOR Ser capaz de motivar a los deportistas para que rindan al mximo.

Ser un buen pedagogo y maestro en la actividad. Mantenerse actualizado. Ser capaz de estar al tanto de las diferencias individuales de los deportistas. Cmo se motiva a cada atleta?. Saber escuchar. Disciplinario. Predicar con el ejemplo. Planteador de metas. A continuacin cinco conclusiones en relacin con el planteamiento de metas. Las metas especficas y difciles llevan a rendimientos mejores que las metas fciles y ambiguas. Las metas a corto plazo pueden facilitar el logro de metas a largo plazo. Las metas afectan el rendimiento al afectar el esfuerzo, la persistencia y la direccin de la atencin, y al motivar el desarrollo de la estrategia. La informacin sobre el progreso que se logra es necesaria para que funcione el planteamiento de metas. Las metas deben aceptarse si han de afectar el rendimiento. Sugerencias a los entrenadores que deseen emplear el establecimiento de metas. Plantear metas a corto plazo como parte del mejoramiento a largo plazo. Establecer metas medibles o mensurables. Establecer metas difciles pero realistas. Delinear estrategias bien definidas para la obtencin de las metas. Controlar constantemente y evaluar los programas de planteamientos de metas.

TRABAJO EDUCATIVO Y DE FORMACIN DE VALORES.

En la educacin de los deportistas, el ejemplo personal del entrenador tiene inmenso valor. El es espejo en que se mira el atleta, el que hace al campen; es por ello que cada palabra, gesto o accin del pedagogo puede influir poderosamente en sus

alumnos, principalmente sobre los ms jvenes. personales, inquietudes y preferencias de sus reflexionar sobre temas de actualidad y apoyar o profesionalidad, seguridad y convencimiento, enseanzas.

El debe conocer los problemas deportistas; dialogar con ellos, rechazar sus planteamientos con para siempre derivar sabias

Para educar se necesita estar educado. Por esto es imprescindible la preparacin integral y actualizada del entrenador.

Como educador de los ciudadanos de nuestra sociedad, el entrenador debe velar no solo por la salud, el desarrollo fsico y el perfeccionamiento tcnico de sus alumnos; sino, adems, por su preparacin poltico ideolgica, la que les ayudar a comprender con mayor profundidad los procesos polticos, econmicos y sociales que transcurren en nuestro pas y les permitir estar listos para la confrontacin de ideas que pueda surgir tanto en las competencias deportivas como en los entrenamientos. Debe velar, asimismo, por la formacin de slidos valores tico morales que se afiancen en su amor al deporte; y por la elevacin de su nivel cultural, lo cual se reflejar en una mayor asimilacin de la tcnica deportiva, ampliar sus posibilidades de razonamiento y contribuir a su integracin a la vida laboral en el momento correspondiente.

Tiene importancia fundamental crear y exigir hbitos de educacin formal: la puntualidad; la higiene y apariencia personal; la forma de dirigirse a otros alumnos y al entrenador; el uso de la terminologa correcta de nuestro deporte; el comportamiento adecuado para cada momento y lugar; el compaerismo. Se debe desarrollar en los alumnos el autocontrol: evitar palabras o gestos incorrectos al fallar el levantamiento de un peso; ser corts con el pblico o con los rbitros, an cuando no se est de acuerdo con los resultados de la votacin; ser respetuoso con los contrarios, tanto en la victoria como en la derrota. Es necesario inculcar en los deportistas el espritu autocrtico y la modestia, en particular en aquellos que por sus resultados deportivos sobresalgan en el colectivo, evitando elogiarlos excesivamente por esta razn, ya que podra producir en ellos rasgos negativos como la vanidad y la charlatanera.

Aprovechar la fuerza del colectivo para estimular o amonestar a sus alumnos, es recurso muy efectivo en manos del entrenador. Solo se amonestar en pblico si la

advertencia en privado no ha surtido el efecto deseado. Los compromisos contrados por un deportista sern ms firmes si se hacen ante su colectivo.

Una parte importante del trabajo educativo que realiza el entrenador radica en la vinculacin con la escuela y el hogar del deportista. Los anlisis peridicos de la situacin docente del colectivo y el contacto con los padres o familiares contribuyen a la efectividad de esta labor.

Tareas tales como: presentar y despedir la clase, dirigir el calentamiento; dejar organizada el rea al concluir el entrenamiento; mantener actualizado el mural; participar en trabajos socialmente tiles en el gimnasio o exponer ante el colectivo temas de inters o actualidad, debe realizarse en forma sistemtica.

Persuadir a los deportistas a cuidar los bienes que el pueblo trabajador pone en nuestras manos para la prctica del deporte, explicndoles los esfuerzos que realiza el Estado para garantizar la gratuidad de esta prctica an en las condiciones econmicas de nuestro pas, es otra forma de educarlos. En realidad, la labor educativa de los profesores y entrenadores deportivos no debe quedar a la espontaneidad sino que se debe planificar del mismo modo que se hace con el resto de las cargas de entrenamiento, de manera simultnea con las acciones fsicas y docentes, de forma integral. Otro factor que se debe tener en cuenta es el grado de participacin de los atletas en todas las actividades que se planifiquen con este propsito y para ello, el entrenador se debe apoyar en el capitn del equipo para de conjunto elaborar el Proyecto Educativo del Equipo.

El Proyecto Educativo del Equipo viene a ser como el plan de trabajo que elabora el capitn del equipo con la participacin de todos los integrantes y donde se proponen un grupo de acciones que resultan del inters colectivo. Este se debe elaborar al inicio de cada curso con carcter general para cada equipo de las EIDE, ESPA y dems centros de Alto Rendimiento, y sus acciones se deben planificar y desarrollar unidas al plan de entrenamiento y al programa docente de la institucin.

Partes del Proyecto Educativo del Equipo:

a) Datos generales: Deporte y la categora de edades del equipo, nombre de la escuela y la provincia, nombre del capitn del equipo y el curso o ao que corresponda. b) Caracterizacin de los integrantes del equipo: Nombre y fecha de nacimiento de todos los integrantes del equipo; divisin de peso a que pertenecen; estudios que realizan; provincia o municipio al que pertenecen; otros datos de inters. c) Proponer uno o dos objetivos: Los objetivos deben tener la particularidad de poderse medir, corresponderse con las posibilidades reales del equipo, precisos, redactados en trminos de accin, abarcadores y representan una meta, por lo que deben ser evaluados al terminar el curso. Estos pueden estar orientados en los trminos siguientes: Formar deportistas integralmente cultos y preparados para defender la Revolucin no solo en el campo deportivo, sino tambin en el terreno de las ideas.

Garantizar la incorporacin consciente de valores en la vida de los integrantes del equipo de Levantamiento de Pesas, reflejados en actitudes y conductas humanistas y patriticas.

d) Identificar los valores de mxima prioridad para el trabajo. Despus de cumplir este ltimo aspecto, se debe lograr un consenso entre todos los atletas y entrenadores del equipo y procurar que todos compartan el criterio de que realmente esos son los valores que deben caracterizar a los mejores deportistas de esta disciplina. En ese sentido, en la estrategia de trabajo para el cuatrienio 2005-2008 se proponen los conceptos siguientes: Valores de mxima prioridad en el trabajo.

Patriotismo: Relativo a la patria, que le profesa amor y procura todo su bien.

Patriotismo: Amor a la patria, uno de los sentimientos ms profundos, afianzados por siglos y milenios de patrias aisladas. El patriotismo no es engendrado por un misterioso espritu nacional o por un alma racial como afirman los socilogos burgueses, sino por determinadas condiciones econmicas y sociales. Es un fenmeno histrico de contenido distinto en diferentes pocas.

tica: Ciencia de la moral. Se divide en tica normativa y teora de la moral. La primera investiga el problema del bien y del mal, establece el cdigo moral de la conducta, seala qu aspiraciones son dignas, qu conducta es buena y cul es el sentido de la vida. La teora de la moral investiga la esencia de esta ltima, su origen y desarrollo, las leyes a que obedecen sus normas, su carcter histrico. La tica normativa y la teora de la moral son inseparables entre s.

tica: Moral, norma, conducta, prctica, comportamiento.

Solidaridad: Adhesin circunstancial a una causa, empresa u opinin de otro.

Solidaridad: Unin, apoyo, respaldo, ayuda, favor, defensa, proteccin, adhesin, amor, identificacin. Amor: Afecto por el cual busca el nimo el bien verdadero o imaginado, y apetece gozarlo. Esmero con que se trabaja una obra deleitndose en ella. Objeto de cario especial.

Amor al trabajo. Hbito de trabajar, cualidad moral del trabajador; es uno de los principios del cdigo moral de quienes forjan el comunismo. Comunismo y trabajo son inseparables. El amor al trabajo significa preocupacin constante del hombre por el crecimiento y el perfeccionamiento de su maestra profesional, asimilacin de los mtodos avanzados de trabajo, iniciativa para aprovechar los recursos tcnicos, para organizar la produccin, etc. El amor al trabajo, a la propia profesin, es inseparable del afn de poseer conocimientos cientficos y tcnicos;

sin ello, no puede haber trabajo creador, no puede superarse la diferencia esencial entre trabajo intelectual y trabajo fsico. Educar en el sentido de fomentar el amor al trabajo contribuye a convertir este ltimo en la primera necesidad vital del hombre.

Sencillez: Que no tiene artificio ni composicin. Que carece de lujos y adornos. Ingenuo en el trato sin doblez ni engaos.

Sencillez: Ingenuidad, confianza, naturalidad, inocencia, campechana, humildad, franqueza, afabilidad, simpleza, parquedad, sobriedad, severidad.

Dedicacin: Consagrar, destinar una cosa a un fin o uso.

Dedicacin: Entrega, perseverancia, tesn, sacrificio, afn, trabajo, aplicacin, asignacin, empleo, dedicatoria, tributo, brindis, voto.

Disciplina: Conjunto de reglamentos que rigen cuerpos, instituciones o profesiones. Observancia de estos reglamentos.

Disciplina: Regla, orden, mtodo, rigor, jerarqua, norma pauta, obediencia, subordinacin.

Responsabilidad: Capacidad u obligacin de responder de los actos propios, y en algunos casos de los ajenos.

e) Elaborar el Plan de acciones.

Las acciones se hacen coincidir con los meses del ao y pueden estar relacionadas con las diferentes labores que realizan los estudiantes-atletas, como

pueden ser, de carcter docente, deportivo, cultural, social y recreativo, poltico ideolgico y formacin de valores. Por ejemplo:

DOCENTES 1. Alcanzar Altos ndices de promocin en el estudio. 2. Lograr altos ndices de asistencia y puntualidad a clases. 3. Mantener un estudio constante para obtener resultados satisfactorios.

DEPORTIVAS 4. Lograr altos valores de asistencia al entrenamiento. 5. Cumplir con calidad y esmero la carga de entrenamiento planificada. 6. Contribuir a la organizacin y realizacin de competencias del saber sobre el levantamiento de pesas. 7. Representar con dignidad a la provincia y a la patria en competencias nacionales e internacionales. CULTURALES

8. Estudiar y divulgar la historia de Cuba. 9. Formar grupos culturales y actuar en actividades del centro. 10. Realizar visitas a museos y exposiciones culturales. 11. Leer libros que contribuyan a la cultura general. SOCIAL Y RECREATIVAS

12. Celebrar el da nacional de nuestro pas y fechas significativas. 13. Celebrar cumpleaos colectivos. 14. Participar en actividades recreativas programadas. 15. Promover y realizar actividades que contribuyan a conservar y mejorar el medio ambiente y en relacin directa con la naturaleza. 16. Asistir a trabajos voluntarios. POLTICO-IDEOLGICAS Y VALORES

17. Demostrar una actitud ejemplar y solidaria dentro y fuera del centro. 18. Divulgar hechos de reafirmacin ideolgica. 19. Participar con entusiasmo en movilizaciones y actividades organizadas. 20. Practicar la sencillez y la cortesa como un deportista digno de la seleccin nacional (provincial). f) Elaborar los criterios de medidas para controlar y evaluar las acciones.

Todo lo que se planifica se debe controlar y evaluar, con el fin de resaltar los equipos ms destacados, corregir los errores y alcanzar la sistematizacin necesaria para crear los hbitos y las conductas incorporadas a la vida y las actitudes del colectivo.

En relacin con las acciones que fueron indicadas se pueden proponer los indicadores o criterios siguientes. Por ejemplo:

DOCENTES

1. Se logra una promocin por encima del 90%. 2. La asistencia a clases es superior al 95%. 3. El 80% de los estudiantes obtienen calificacin de bien o excelente en 4 de las 6 asignaturas. DEPORTIVAS

4. La asistencia al entrenamiento es superior al 96%. 5. El 100% de los atletas mantienen una conducta adecuada en entrenamientos y competencias. 6. El 50% de los integrantes del equipo participa en competencias del saber sobre el Levantamiento de Pesas. 7. El 80% de los integrantes del equipo mejoran los resultados competitivos del curso anterior.

CULTURALES

8. El 90% de los integrantes del equipo divulgan y demuestran haber ledo sobre hechos significativos de la Historia de Cuba. 9. Se integran dos grupos culturales y se acta en actividades del centro. 10. Se visitan al menos 5 museos, exposiciones y centros culturales en el curso. 11. El 80% del grupo demuestra haber ledo 2 libros que contribuyan a la cultura general. SOCIAL Y RECREATIVAS

12. Se celebran en el 100% de los casos las fechas significativas de nuestro pas. 13. Se organizan los cumpleaos colectivos correspondientes a cada trimestre. 14. El 90% de los integrantes del equipo participa en actividades recreativas. 15. Se organizan al menos 2 actividades que contribuyan a mejorar el medio ambiente y en relacin directa con la naturaleza. 16. La asistencia al trabajo voluntario es superior al 90%. POLTICO-IDEOLGICAS Y VALORES

17. El 100% de los atletas mantiene una actitud ejemplar dentro y fuera del centro. 18. El 90% de los integrantes del equipo realiza actividades para divulgar hechos de reafirmacin ideolgica. 19. Se logra una participacin de un 90% en las movilizaciones y actividades organizadas. 20. El 95% de los integrantes del equipo practica la sencillez y la cortesa dentro y fuera del centro.