Assine 0800 703 3000 SAC Bate-papo

E-mail Notcias Esporte Entretenimento Mulher Shopping

BUSCAR

ESPECIAIS REVIEWS HANDS-ON FOTOS E VDEOS

MAIS

LOJA

PRODUTIVIDADE

11 formas de criar uma relao saudvel com a Internet

Por: Michael Sacasas 3 de agosto de 2013 s 14:00

Gizmodo Brasil nas redes sociais

Follow Curtir 60 mil

627 77

Posso dizer desde j que sempre que escrevo sobre Internet e aparelhos digitais, meu tom de discurso caminha para o lado mais preocupado, para dizer o mnimo. Mas, como minha esposa pode atestar rapidamente, nem sempre eu pratico o que prego. Para mudar isso, eu criei uma lista de disciplinas digitais que eu tentarei levar a srio. Claro, eu no acho que todos esses pontos so aplicveis universalmente. Eles podem soar completamente inviveis para seu estilo de vida, ou em alguns casos podem apenas parecer desnecessrios. Tudo que eu quero com eles simples: dadas minhas prioridades e minhas circunstncias de vida, eu considero bem til articular e implementar essas formas para deixar minha relao com a cultura da Internet bem mais saudvel. Eis a lista. 1. No acorde direto na Internet. Tome um caf da manh, passeie com o cachorro, leia um livro/revista/jornal Tanto faz, faa alguma coisa antes de ficar online. Pense nisso como uma forma de se preparar fisicamente, mentalmente, emocionalmente, moralmente etc. para o que lhe aguarda na rede. 2. No fique conectado de forma natural e ambiental sua conta de email. Feche o app ou a aba de seu email. Cheque-o duas ou trs vezes por dia por pelo menos um tempo. O mesmo se aplica ao Facebook, Twitter e outras redes que usamos demais.

GUIA: Vettel tenta fechar o ttulo em Suzuka, de novo

POPULARES

GALERIAS

Facebook finalmente permite que voc busque posts antigos Armadilha faz ladres ficarem verdes secretamente durante semanas

3. Fique com aquele link bacana na cabea por algumas horas ou at um dia antes de compartilh-lo por a. Se depois de algum tempo de reflexo ele no tiver o mesmo impacto, ele no merece ser compartilhado. No colabore com o excesso de rudo. 4. No faa refeies junto com a Internet. Desligue, deixe os aparelhos para trs (ou no bolso), e aprecie a comida como uma forma de se regenerar, mental e fisicamente. Se voc passa o dia dentro de algum lugar, leve seu almoo para fora. Aprecie a companhia de outras pessoas, ou aproveite o momento para sentir como alguns minutos de silncio sepulcral podem ser bons. 5. Respire. Srio. 6. Faa uma coisa uma s coisa, uma coisa completa por vez, seja l o que for. Se for para escrever um email, escreva-o de uma vez. Se for para ler um artigo, devore-o. Se uma tarefa no pode ser completada em uma temporada na frente do computador, pelo menos trabalhe um bom tempo suficiente nela, sem nenhuma interrupo. Em outras palavras, resista tentao do mito do multitarefa. Ele o canto da sereia de nossa gerao, e pode transformar seu crebro em um Titanic partido ao meio. 7. Limpe e zere seu feed de RSS no fim de cada dia. Se as coisas no foram lidas, vida que segue. Essa difcil para mim: eu quero ler tudo, ficar sabendo de tudo etc. Mas se eu no limpar o feed, eu termino o dia com uma pilha de informao em propores impossveis de lidar. Alm disso, eliminar potenciais e interessantes itens no lidos ou consumidos todos os dias um gesto de felicidade, algo como uma libertao catrtica. 8. Desligue todas as notificaes que ameaam lhe interromper ou distrair. Mentalmente, tendemos a responder s notificaes com uma impulso Pavloviana. Emocionalmente, elas so nossas pequenas verses do farol verde de Gatsby. De qualquer forma, um hbito horrvel. 9. Desligue seus aparelhos quando estiver com seus amigos. Alm disso, abaixe a tela de seu laptop quando estiver falando com algum. Isso pode soar extico, ESPECIAIS antiquado, nostlgico, grosseiro, tanto faz. Mas eu vejo isso maisREVIEWS como uma HANDS-ON forma de me manter minimamente civil e decente, mesmo que eu no esteja recebendo a mesma decncia e civilidade em troca. Se voc precisa atender uma ligao ou responder uma mensagem de texto, deixe isso claro de forma polida e educada. Muito melhor do que pegar seu aparelho de forma sorrateira e ficar olhando de canto de olho para a tela enquanto finge que ainda d sinais de prestar ateno. Isso intil e feio, e todo mundo sabe disso. 10. Faa logoff nos sites de redes sociais aps visit-los. O passo extra de fazer login diminui sutilmente a facilidade em abri-los quando a sede por distrao surge. No subestime o poder dessas pequenas lombadas digitais. 11. No v para a cama com a Internet. De novo, srio. Anos atrs, Umberto Eco disse: Ns gostamos de listas porque ns no queremos morrer. Talvez isso seja um pouco melodramtico demais para essa lista. Certamente no h nenhum caso de vida ou morte nos 11 pontos, espero. Mas eu realmente acredito que seguir estas disciplinas digitais melhoraro meu uso de Internet, e faro com que eu tenha mais prazer vivendo nela. Michael Sacasas autor de um livro de ensaios sobre tecnologia e cultura chamado The Tourist and the Pilgrim (sem edio no Brasil). Ele escreve sobre tais assuntos no thefrailestthing.com e voc pode encontr-lo no Twitter no @FrailestThing. Crdito da imagem: Shutterstock/Peshkova
453 127 47 77

Esta parede de cataventos de papel transforma o ar em arte O sucesso de Breaking Bad e a importncia do Netflix e das redes sociais Facebook avisa emissoras dos EUA sobre discusses feitas sobre

A Guerra Eterna em Civilization II j dura 11 anos (e contando)

FOTOS E VDEOS

LOJA

VEJA MAIS SOBRE

DESTAQUES INTERNET LISTAS PRODUTIVIDADE

DESTAQUES

RELACIONADOS

POPULARES

Do outro lado do rio: as ideias do passado para recuperar o rio Tiet, em So Paulo

Como Jeff Bezos fez a Amazon se tornar o tudo de todos o tempo inteiro

Por que os bancos no querem mais pagamentos em real no exterior e como isso afeta voc

Por que o Google Play Services agora mais importante do que o prprio Android

Comentrios (78)

Logar

Classificar por: Data Classificao ltima Atividade

Logue-se ou registre-se agora para comentar.
9 semanas atrs

Magritte

Giz!!!!!! E as melhores ofertas do fds?!??!?!?!?!!?!?!?!?!?!!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!

Responder 4 respostas ativo 6 dias atrs Relatar

Scristo

9 semanas atrs

Fui diagnosticado: no tenho uma relao saudvel com a internet :/

Responder 1 resposta ativo 6 dias atrs Relatar

Sigma7

9 semanas atrs

Parabns pelo post. Nos ltimos meses tenho tentado adotar atitudes similares a essas que descreveu. S no estou de acordo com o ato de fazer logoff de sites pois manter-se logado facilita o acesso rpido com consequncias positivas para fech-los logo ao invs de perder tempo digitando logins e senhas. Acho que no final das contas a dica bem simples: tudo em excesso faz mal e isso vale para o uso da internet.
Responder 1 resposta ativo 9 semanas atrs Relatar

Rodrigo Almeida

9 semanas atrs

resumo da pera. Das 11 eu no fao nenhuma! O.o

Responder Relatar

William Martins

9 semanas atrs

Depois de ler esse artigo, eu s concordei com tudo, no tenho uma relao saudvel com a internet. LOL.
Responder Relatar

deleted1688159

9 semanas atrs

12: se tem tendncias anti-sociais, o que faz em comunidades, fruns e comentrios de internet trollando e provocando os outros? No deveria nem estar na internet.
Responder Relatar

rafaelguitarra

9 semanas atrs

eu j uso tanto a internets no trabalho que chego em casa sem motivao. prefiro ler, jogar no PS3 ou tocar umas musicas.

no maximo acesso o facebook pra conversar com o pessoal da banda ou minha namorada.
Responder Relatar

giltano

9 semanas atrs

CAD AS OFERTAS, ESSA SEMANA O COMERCIO EST EM PROTESTO?

Responder Relatar

Andr

9 semanas atrs

Que bom, fao a maioria das coisas dessa lista o//

Responder Relatar

BRASIL_Paulo

9 semanas atrs

Podiam fazer uma matria sobre vicio em jogos onlines. Tem ma galera que perde horas jogando, deixa de fazer outras coisas saudaveis por causa da corrida de pegar Level e etc. Essa turma nova que fica no rank dos jogos online, ficam mais de 8h por dia jogando nessa competio sem fim e as empresas s querem lucro. Os proprios jogos sao programados pra te manter online o maior tempo pssivel. Faam uma materia sobre isso.
Responder 3 respostas ativo 9 semanas atrs Relatar

JCoelho

9 semanas atrs

Cada vez mais a dependncia com a internet t ficando impregnada sem muita gente nem ver. Desativei meu facebook e twitter s esse ms para aumentar a produtividade E NO SEI MAIS COMO LIDAR, d uma sensao de solido, como se tivesse perdido todos os seus amigos, de repente tudo que voc faz fica meio sem sentido. uma experincia bizarra, aconselho.
Responder Relatar

Lucas Vincius

9 semanas atrs

1- No srio, como algum acorda morrendo de fome e no come nada? 2- Pra que serve o e-mail mesmo, alm de fazer cadastros em outros sites? Brinks, sou eu q praticamente no uso mesmo. 3- No fao isso mas muito raro eu querer compartilhar algo [s se for MUITO legal mesmo]. 4- Mesma coisa do 1. Quando como no consigo prestar ateno em nada. 5- Esse realmente meio difcil. 6- Essa tambm complicada, mas faz umas duas semanas q t trabalhando nisso [ainda sem muito sucesso]. 7- Ainda bem q no acompanho tanta coisa... 8-9- J fao isso desde... sempre. 10- Tirando twitter no tenho mais nenhuma rede social ento... 11- Se eu vou pra cama justamente pq j t de saco cheio de net. [ propsito, daki a pouco t saindo, s vou ver SnK e depois, nakama!]
Responder 2 respostas ativo 9 semanas atrs Relatar

buenojhs

9 semanas atrs

Certa vez me limitei a usar apenas 30min de internet por dia, durante 6 meses. Minhas notas da faculdade subiram exponencialmente. Dos 6~7 habituais para 9 sem esforo algum. Vale a pena? Sim, mas por um tempo, se vc quer um objetivo abrir mo de algumas coisas bom. Moderao tudo.
Responder Relatar

Edmilson Gauloski

9 semanas atrs

Um relato quanto ao item 5, sobre os feeds RSS. Eu nunca tive o costume de acompanhar notcias/sites/blogs por feeds. Achava at interessante a idia de agrupar vrias fontes de informao em um nico lugar, e geralmente com formatao padronizada que eliminava a maior parte dos anncios e menus/banners. Mas mesmo assim, por puro costume, sempre acompanhei tudo entrando diretamente nos sites em questo, que eu deixava guardados na minha barra de favoritos do navegador. Uns poucos anos atrs resolvi finalmente testar o RSS, mas minha experincia no foi muito legal. Eu ficava vendo aquele contador de itens no lidos e ficava sempre com a preocupao de zerar tudo pelo menos ao final do dia, pra no deixar nada passar, nem que fosse s pra ler o ttulo e descartar. Me senti um tanto preso aos contadores, "escravo" dos feeds. A maioria das coisas eu lia por "obrigao", no por prazer. A abandonei os feeds e voltei a fazer como antes, entrando nos sites. Me sinto mais livre assim. Entro nos sites que eu quero, a hora que eu quero e posso. Sem nenhum contador me atormentando. s vezes fico muitos dias ou at semanas sem entrar em algum, a quando resolvo entrar, est tudo l, disponvel para eu ler, exatamente como estava no dia em que foi postado. O mximo que acontece , em alguns casos muito especficos, o texto estar "defasado", mas a sempre tem algum texto mais recente contextualizando as coisas ao dia de hoje, e ento eu escolho, com base no meu interesse sobre o assunto e no tempo disponvel, se leio o antigo e o novo, ou apenas o novo. E as discusses nos comentrios tambm, que ficam sem o timing adequado ( chato desenterrar discusses). Mas esses sites que fico muito tempo sem acessar so aqueles cujas informaes no seriam mesmo "urgentes" de qualquer maneira. Os que so mais "urgentes" eu acesso com maior frequencia, geralmente diria (ou at mais de uma vez ao dia).

Recentemente aderi, no tablet, a um servio (no sei se usa RSS internamente) que monta um layout de revista com as notcias, em vez de exibir listas com contadores. Desta vez sim, gostei da experincia. Esse layout sequer destaca os itens lidos dos no lidos (embora eu pudesse configurar o programa para destacar, se quisesse...), e isso bom para mim. como ler uma revista em papel, eu leio o que quiser, e acabo descartando a maior parte, sem preocupao nenhuma em processar todos os textos disponveis nela. Quando vejo algo interessante, mas estou com pouco tempo para ler na hora, mando para o Pocket. A sempre tenho artigos legais para ler nas salas de espera da vida. =)
Responder 1 resposta ativo 9 semanas atrs Relatar

Moy

9 semanas atrs

Dica 9 - Aconteceu exatamente ontem. Eu estava com uns amigos num barzinho massa, bem na beira mar de Olinda. A menina do meu lado colocou o celular em cima da mesa, conectado ao feice e tudo que falvamos ou as piadas que rolavam, ela publicava. Acho que na verdade nem prestava nem ateno ao redor, nem a camida ou a bebida. Estranho isso ...
Responder 1 resposta ativo 9 semanas atrs Relatar

Mister Panda

9 semanas atrs

Minhas relaes com a Internet so saudveis. Xvideos e RedTube s de mulheres que fazem academia
Responder Relatar

MacTantan

9 semanas atrs

Raras vezes vi uma matria, aqui no GizBR, que provocasse tantos posts to reflexivos ... O mais curioso que quase no h intervenes nos posts alheios. A galera percebeu que o assunto bastante srio. Vale a pena refletir um pouco sobre os pontos levantados por Sacasas.
Responder Relatar

allanroc

9 semanas atrs

Varias coisas so verdade mesmo, eu durmo com a internet do lado, e acordo j querendo me atualizar com as notcias. Mas a mais verdadeiras de todas a impossibilidade de deixar uma nao lida no feed, e olha que acompanho poucos blogs, trs nacionais e trs estrangeiros, essa eu simplesmente nao consigo.
Responder Relatar

Nerdscape85

9 semanas atrs

Estranhamente em casa, eu almoo e janto sem pensar em Internet, mas no trabalho eu olho o FB a cada garfada. Sobre o Item 2, no d, hoje se t jogando algo e entra em tela de loading, j pego o tablet pra ver o twitter, rs. No Item 6 eu tenho me policiado, no trabalho tenho muito costume de fica olhando o twitter enquanto fao alguma coisa e isso me atrasa. Estou livre do item 7, nunca gostei de Feed RSS. Se realmente estou afim de estar com a pessoa eu posso at deixar o celular com notificaes ligadas, mas consigo dar total ateno pra pessoa, estou bem nessa. Por nada nesse mundo que vou ficar deslogando de rede social, s o trabalho que vai dar ficar logando toda hora j me d nervoso, mas talvez essa seja a soluo para eu passar menos tempo nelas, pra se pensar. Sobre o ultimo item, escrevi esse post da cama. ehehehe
Responder Relatar

RafaSRock

9 semanas atrs

ME OBRIGUE!
Responder Relatar

Blueway

9 semanas atrs

+1000000
Responder Relatar

8 semanas atrs

Hey! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast. I'm thinking about setting up my own but I'm not sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions? Thanks
Responder Relatar

louis vuitton lunette evidence prix

8 semanas atrs

515151512312121 mhmhmh http://www.scuttlebit.com louis vuitton lunette evidence prix

Responder Relatar

hogan italia

8 semanas atrs

469828541175412486436 hogan italia

Responder Relatar

8 semanas atrs

Professional Who Might Be Scared Of men.

Responder Relatar

1 2 3 Next

NOSSA REDE

Atltico arranca na LC, Chelsea e Dortmund se recuperam

Maldito controle! Uma anlise do pior lado do Ouya

So Paulo ganha novos corredores de nibus e prefeito estuda us-los para ir ao trabalho

Castroneves evita contas no 1 match point: chegar na frente

GUIA DOS PLAYOFFS DA MLB

Acreditamos no poder de realizao das pessoas. Veja nossos workshops

GIZMODO
SOBRE NS EXPEDIENTE

ANUNCIE AQUI
AGNCIA CLIENTES DIRETOS STARTUPS

MAIS
EVENTOS LOJA CURSOS & WORKSHOPS

TRABALHE CONOSCO MANDE SUA DICA

Copyright F451 - Todos os direitos reservados Sobre a F451 Termos de uso