I.

-CAUSAS ESPECFICAS DE DEPRESIN EN MUJERES

Por psicoterapeuta: Arturo Ayala

Las mujeres, independientemente de su nivel socioeconmico y de su nacionalidad, tienen tasas significativamente ms altas de depresin que los hombres. Las causas de esta incidencia ms alta parecen ser una mezcla de factores biolgicos y socioculturales.

Las evidencias sobre las causas hormonales de la depresin se basan primordialmente en las observaciones de la depresin durante estadios especficos del desarrollo femenino:

-Pubertad precoz: las mujeres que inician la pubertad antes de lo normal tienen mayores probabilidades de sufrir depresin durante la adolescencia que las chicas que maduran ms tarde.

-Premenopausia: las mujeres premenopusicas (entre los 20 y los 45 aos) fueron ms susceptibles a la depresin, y un 22% de este grupo reportaron sntomas de depresin mayor. La disforia premenstrual (depresin severa antes del periodo) afecta especficamente alrededor del 3 al 8% de las mujeres en su edad reproductiva (ver el informe de WellConnectedSndromePremenstrual).

-Depresin post-parto: casi todas las madres primerizas experimentan un periodo corto de depresin ligera siguiendo al parto (conocido como "baby blues"). Sin embargo, no se considera una depresin posparto a no ser que persista ms de una semana o dos y sea muy severa.

Las mujeres con episodios depresivos previos, las primerizas cuyos bebs tienen problemas mdicos y las mujeres a las que les falta el apoyo social parecen tener un riesgo mayor de depresin postparto.

-Aborto: el aborto supone un riesgo de depresin muy importante, especialmente en el primer mes tras la prdida del embarazo. Las mujeres de mayor edad sin ningn embarazo a trmino, y las que ya tienen una historia previa de depresin, tienen un mayor riesgo de padecer depresin.

-Perimenopausia: la depresin a menudo se presenta alrededor de la menopausia (el periodo premenopusico) cuando, adems de los cambios hormonales, tambin se involucran otros factores (presiones culturales a favor de las mujeres jvenes, identificacin sbita del propio envejecimiento, insomnio).

En un estudio, alrededor de la mitad de las mujeres perimenopusicas se diagnosticaron con depresin mayor.

Mujer : Si usted se encuentra en alguna de estas situaciones y su estado de nimo se ha visto afectado de forma negativa o crnica no deje de consultar con el especialista psiquiatra o psiclogo para realizarse un diagnstico completo y evitar el deterioro en la calidad de vida que la depresin genera particularmente en las mujeres .

TEST PARA EL PRE DIAGNSTICO DE DEPRESIN

Todos llegamos a sentirnos tristes en algn momento. Esto es normal.

El problema surge cuando ya no es un estado emocional transitorio sino que se ha convertido en una constante en nuestra vida. Hay depresiones leves y hay depresiones profundas.

Este cuestionario ayudara a identificar si lo que ests sintiendo pudiera ser sntoma de una depresin, y qu tan intensa puede ser. Cmo llenar el Test de Depresin????:

Por favor: contesta sinceramente con qu frecuencia has pensado o sentido lo siguiente en los ltimos 30 das y envanos tus respuestas copiando el test en un documento de word y dirigindolo a adriana.maria.vazquez@psicologos.com arturo.ayala@psicologos.com

GRACIAS POR PERMITIRNOS AYUDARTE. TEST: LAS OPCIONES A RESPONDER EN CADA CASO SON:

a) NUNCA, b) POCO c) A VECES, d) MUCHO e) SIEMPRE

1. Me siento triste. 2. Siento ganas de llorar sin razn aparente. 3. Disfruto menos que antes mis actividades. 4. Mi futuro parece sombro y sin sentido. 5. Me siento inquieto/a y no puedo estar tranquilo/a. 6. He perdido el inters en cosas que antes eran importantes para mi. 7. Me siento cansado/a todo el tiempo. 8. Me irrito fcilmente. 9. Tengo constantes pensamientos fatalistas y pesimistas. 10. Me siento ansioso/a. 11. Me cuesta ms trabajo concentrarme y recordar cosas. 12. Tengo problemas para dormir (duermo demasiado, muy poco o me despierto constantemente). 13. Quisiera morirme. 14. Mi peso ha aumentado o bajado sin que yo haya hecho ningn esfuerzo. 15. He tenido pensamientos de suicidio. 16. No le encuentro sentido a mi vida. 17. He perdido el inters en el sexo. 18. Me cuesta ms trabajo tomar decisiones. 19. Requiero de mucho esfuerzo para llevar a cabo tareas que son sencillas. 20. Siento que soy un fracaso.

21. Me siento vaco. 22. He pensado en cmo me quitara la vida. 23. Me siento triste an cuando me suceden cosas buenas. 24. He perdido el inters en salir con mis amigos. 25. Siento que todo me sale mal. 26. Me he puesto en riesgos innecesarios como manejar sin cinturn de seguridad o cruzar la calle sin fijarme. 27. Me siento culpable. 28. He dejado de ir al trabajo o escuela por sentirme triste. 29. Siento que no le agrado a la gente. 30. He tomado ms alcohol de lo que acostumbraba

Una mayora de respuestas afirmativas al responder este test ( ms del 51%) indican una depresin que debe tratarse por su psicoterapeuta de confianza. Con un tratamiento psicolgico adecuado y perseverancia, en un enfoque cognitivo conductual o humanista el pronstico puede mejorar considerablemente.