Charla de Nutricin

Nuestro organismo es una perfecta mquina viviente

Con clulas que al unirse forman Tejidos Tejidos que conforman rganos rganos que se organizan en Sistemas

Sistemas que se unifican en el maravilloso Organismo Humano

Cmo se mantiene una buena salud?

Nuestras Clulas Necesitan Diariamente Energa Reproduccin

Funciones
Fisiolgicas Restauracin Nutrimentos

El cuerpo necesita
NUTRICIN completa, en equilibrio y de la mejor calidad. ESTILO DE VIDA SALUDABLE actividad fsica regular (ejercicio,
yoga, meditacin = oxigenacin)

HIERBAS (fitonutrientes) factores botnicos benficos para los procesos orgnicos.

AGUA Sin duda alguna el elemento esencial de la vida.

El cuerpo necesita
Aceites Esenciales Vitaminas y Minerales
7 porciones de frutas y verduras crudas Beber 2 cdtas/da

Protenas = 1 gr x kg.
Micronutrientes Fitonutrientes Oligoelementos
8 vasos mnimo

Fibra Diettica

25 a 30 gr.

AGUA

Carbohidratos Oxigenacin
Ejercicio 20 min./ da

El cuerpo NO necesita
4 litros

GRASAS / MES

50 Kg. de Azcar en un AO

SAL

= kg. mes
Harinas
Qumicos
Sabor Aroma Textura Preservantes

Pesticidas

Hormonas

Nuestra comida tiene

EXCESOS:

+
DEFICIENCIAS:
Vitaminas y minerales Fibra/Micro nutrientes Oligoelementos Factores vegetales Protena de calidad

Grasas Caloras Sal / Azcar / Harinas Preservantes Alcohol / Cafena

Nuestros alimentos son pobres en Nutrientes

Suelos Sobrecultivados Qumicos, Fertilizantes Almacenamiento

Procesados

Transporte

Congelacin

otro problema: El tamao de los alimentos

Hamburguesa de Burger King Palomitas de Maz

ANTES (1950) 79 gramos 202 Caloras

AHORA 122 gramos 310 Caloras

Papas Fritas de McDonalds

ANTES (1950) 3 tazas 174 Caloras

AHORA 21 Tazas (con mantequilla) 1,700 Caloras

Coca-Cola para 1 persona

ANTES (1955) 68 gramos 210 Caloras AHORA 198 gramos 610 Caloras

ANTES (1916) AHORA 192 mililitros 79 Caloras 500 mililitros 194 Caloras

Nuestro Estilo de Vida

Caf

Cigarrillo

Alcohol

Sedentarismo

Qu situacin tenemos ahora?

La Obesidad frente a otras causas de muerte previsibles
Drogas Accidentes de autos Armas de fuego Agentes Txicos Infeccin hospitalaria Alcohol Cigarrillo Obesidad

Qu situacin tenemos ahora?

Y el problema va en aumento

Alimentacin Actual
Por primera vez en la historia, hoy existen en el mundo tantas personas sobrenutridas como malnutridas. La OMS ha designado un trmino para designar esta transicin nutricional: Globesidad.

Alimentacin Actual
Nuestros nios estn cada vez ms obesos. Muchos ya presentan transtornos como diabetes y presin alta

Alimentacin Actual
Estadsticas de la OMS
70% de 1. 2. 3. 4. las Principales Causas de Muerte Infarto - Enfermedad Coronaria Accidentes Cerebro-vasculares Cncer Diabetes

> 50% por Malos Hbitos Alimenticios

70% Consultas Mdicas relacionadas con la Alimentacin
(Gastritis, Estreimiento, Fatiga, Dolores de Cabeza, Colitis etc.)

Slo 2% de la Poblacin tiene una Nutricin Optima y 60% presenta graves deficiencias nutricionales.

Dietas para bajar de peso

Disminuimos los excesos

Pero incrementamos las deficiencias!

Nuestra respuesta
HERBALIFE NUTRICIN PARA UNA VIDA MEJOR
Desarrollados con la seleccin de las mejores hierbas nutricionales, por los mejores doctores y cientficos de nutricin del mundo.

Herbalife hoy
Una empresa lder en la Industria del Bienestar por 33 aos

Presente en 90 pases, en todos los Continentes

Respaldo Cientifico

Presidente del Instituto de Nutricin Herbalife Director del Centro de Nutricin Humana de UCLA Director de la Unidad de Investigacin en Nutricin Clnica del Instituo Nacional del Cncer Director de Becas en Nutricin y Obesidad del Instituto Nacional de Salud

David Heber, MD, PhD, FACD, FACN

Respaldo Cientifico

Ganador del Premio Nobel de Fisiologa & Medicina Reconocido investigador cientfico y profesor universitario, miembro de la lite cientfica mundial
Louis Ignarro, PhD Nbel Laureate

Productos Herbalife

Aportan toda la nutricin que

necesitamos (protenas,
vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes, etc.) sin las

caloras que nuestro cuerpo

no puede utilizar

Caractersticas Generales
100% ingredientes de origen Natural No tienen contraindicaciones Aportan todos los nutrientes necesarios Tienen antioxidantes que retardan el envejecimiento Se puede bajar entre 3 y 5 kilos cada mes Se puede ganar entre 1 y 2 kilos cada mes No tiene efecto rebote Se elimina celulitis y centmetros de grasa Controlan la ansiedad por comer Le dan mucha energa todo el da

Nutricin personalizada para apoyar un estilo de vida saludable

Salud y Control de Peso

Nutricin Dirigida

Energa y Condicin Fsica

Cuidado Personal

Nutricin
BATIDO NUTRICIONAL

Macro y micro-nutrientes balanceados. Protena aislada de soya, de alta calidad (aprox. 10g por vaso) Slo 90 a 180 caloras por vaso
Seis deliciosos sabores: Vainilla Fresa Chocolate Pia Colada Canela y especies Cookies & Cream

Valor Nutricional
Ms VITAMINA A que un mango

Ms VITAMINA C que una banana

Ms PROTEINA que un muslo de pollo Ms FIBRA que taza de brcoli

Frmula 1 Batido Nutricional + leche sin grasa = 180 cal Sin Colesterol

Ms CALCIO que 6 oz de yogurt

Ms HIERRO que taza de frejoles

Nutricin

POLVO DE PROTEINA

Protena aislada de soya pura que ayuda a fortalecer el sistema muscular. Acelera los programas de prdida y aumento de peso. Mezclar una cucharada licundolo con el batido.

Cmo preparar tu batido?

En la LICUADORA Mezcla 2 cucharadas de batido de tu sabor preferido ms 1 cucharada de Polvo de Protena con 8 onzas de

Agua Fruta, jugos naturales Yogurt light Leche de soya

Nutricin
MULTIVITAMNICO

Ayuda a nutrir tu cuerpo y conseguir un metabolismo ptimo para un buen crecimiento, reparacin y reproduccin a nivel celular. Multivitamina de consumo diario con ms de 20 nutrientes y antioxidantes esenciales. Ayuda a la salud de los huesos y fortalece el sistema inmunolgico. Se debe tomar 3 tabletas al da.
Contiene Folato, Calcio y Hierro!

Aceleradores
T CONCENTRADO DE HIERBAS

Mezcla de t verde y de hierbas orientales con propiedades nutritivas, protectoras y antioxidantes. Convierte la grasa en energa. Controla el apetito y la ansiedad. Ayuda a eliminar rpidamente centmetros y tallas.
Mezclar media cucharita en medio litro de agua. Tomar medio litro de t en la maana y medio litro en la tarde

Cmo tomar la Nutricin Celular?

8 vasos de agua al da!!

Por qu controlas peso?

El cuerpo necesita de 2,000 a 2,500 caloras diarias para mantener sus funciones, entonces:
Batido con agua (90 cal.) x2 Comida normal 180 cal. +1,000 cal.

TOTAL
Batido con jugo (200 cal.) x2 Comida normal TOTAL

1,180 cal.
400 cal. +1,000 cal.

1,400 cal.

Entonces hay un dficit que tu cuerpo saca de la grasa acumulada y ...CONTROLAS TU PESO

El Precio de la Salud
Comida Big Mac
Big Mac, papas normales, gaseosa normal)

Formula 1 Bebida Nutricional

(+8oz de leche descremada)

S/. 11.50 S/. 5.00

Caloras 1,260 Caloras de grasa 500

Caloras 180 Caloras de grasa 30

El Precio de la Salud
Comida Big Mac Agrandada Big Mac doble, papa agrandada, gaseosa grande) Frmula 1 + Polvo de Protena (+8oz de leche descremada).

S/. 17

S/. 8.60

Caloras 2,460 Caloras de grasa 900

Caloras Caloras de grasa

200 30

Evaluacin Electrnica

Combina tu programa con una Nutricin Saludable

Escuela de Alimentacin Correcta
Para gente interesada en:

Mejorar su alimentacin Tener un peso ptimo

Caractersticas de la Escuela

10 clases de nutricin saludable Entrenador personal Las reuniones se realizarn una vez por semana en el da y hora pactado con el entrenador.

Los temas que incluye son:

La Protena
Qu es y por qu la necesitamos?

Cmo influye la protena en nuestro peso? Cunta protena necesitamos consumir? Cmo consumir la cantidad necesaria de protena? Cmo tener protena de buena calidad? Cul es la diferencia entre la protena vegetal y la animal?

Desayuno Sano
La base de una buena salud y el primer paso para perder peso.

Por qu el desayuno es la comida mas importante del da, y qu beneficios trae para el bienestar de los nios? Cmo con el desayuno ideal puedes controlar ansiedad y tener energa todo el da? Cmo el desayuno ideal va a mejorar tu salud? Cmo un mal desayuno influye en problemas cardiovasculares, sobrepeso y diabetes?

El Agua
La importancia de agua para nuestra salud

Qu NO es agua y lo que no necesitamos beber? Cunta agua necesitamos beber? Cmo aprender a beber la cantidad necesaria de agua? Y como crear este hbito en nuestros hijos Cmo ayuda el agua a bajar de peso? Cmo ayuda el agua para la limpieza del organismo?

Las Dietas
Un sueo que nunca se cumple, por qu las dietas no funcionan?

Carbohidratos, azcar e ndice glicmico

Qu son los carbohidratos simples:

Por qu no son buenos y por qu no hay que comerlos? Porque nos dan mucha azcar con valor nutritivo mnimo.

Qu son los carbohidratos complejos:

Por qu es mejor comer este tipo de carbohidratos? Por qu dan mnimo azcar con valor nutritivo mximo?

Cules comprar, cocinar y comer?

El Metabolismo
Qu factores lo dificultan?

Salud Digestiva
Cmo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse
Qu pasara si nosotros no furamos a botar la basura en 1 2 semanas? Imagnate qu olor tendra esa basura Les vamos a entregar los 5 pasos para una digestin saludable

Compras
Cmo comprar lo correcto?

Comer fuera de casa

Cmo ir a un restaurante y no subir de peso?

Le daremos 12 reglas de oro, que le ayudarn a disfrutar el placer de comer en un restaurante, una fiesta, matrimonio, cumpleaos, sin aumentar peso.

Salud del Corazn

Los factores de riesgo de la arteroscleorosis

Diabetes
Sobrepeso El uso excesivo en la comida de las grasas animales (son las que principalmente contienen el colesterol)

Hipertensin
Fumar Herencia

Actividad Fsica
Cmo influye en la salud, energa y el peso

El ejercicio fsico ayuda para quemar caloras, bajar de peso y tambin a reducir el estrs. Los ejercicios ayudan a pensar mejor, mejora el movimiento, el humor y aumentan energa. Los ejercicios ayudan a controlar el nivel de azcar en la sangre, acelerar el metabolismo, subir el buen colesterol, mantener los huesos sanos, msculos y las articulaciones

Antioxidantes
La defensa natural del organismo
Exactamente como en el hierro ocurren los procesos de oxidacin en el organismo. Tambin nosotros nos "oxidamos" con la edad. Hoy se ha demostrado que la mayora de las enfermedades surgen como resultado de la reaccin del organismo a los procesos de oxidacin.

Siguiente paso
1. Revisa tu Evaluacin de Salud 2. Empieza tu Programa de Nutricin 3. Regstrate para participar en la prxima Escuela

Luis Abanto Cayra Distribuidor Independiente de Herbalife 949105147 / 2923027 L.abantocayra@gmail.com