Escoliose

1. Quais os sintomas? R: Sintomas associados normalmente consistem em dores nas costas, fadiga, curvaturas anormais da coluna para os lados e assimetria nos ombros e/ou quadris. 2. Como se adquire? R: Sentando se em posturas erradas a pior ! a se senta em cima da coluna. " tamb!m a maneira de andar, se arriar os ombros ao andar a coluna fica com escoliose. #as escoliose tem cura com $oga. %. Como se prevenir? R: "star sempre atento a qualquer altera&'o f(sica) *raticar e+erc(cio f(sico com frequ,ncia, trabal-ando ambas as partes do corpo de forma sim!trica) #anter sempre uma postura correta e equilibrada quer durante o sono quer quando estamos acordados) Sensibili.ar a comunidade para a e+ist,ncia deste problema /principalmente, a comunidade educativa, devido ao e+cesso de peso das moc-ilas a que as crian&as / 0ovens est'o su0eitos1) 2. Como tratar? R: 3 que -4 a fa.er ! conseguir determinar e+atamente o que se passa e como o corrigir e para isso -4 que usar solu&5es que resultem, sobretudo solu&5es que resolvam as causas. 6 solu&'o passa por desmemoriar os tecidos e por os libertar das tens5es e emo&5es que eles cont,m. 6 altera&'o do tecido conectivo /f4scia1 ! a base para as altera&5es das tens5es e altera&5es musculares, viscerais e outras ! a altera&'o do tecido conectivo que leva 7 forma&'o da escoliose e s8 quando se se normali.a esse tecido conectivo /f4scia1 se consegue que as altera&5es permane&am e que os

resultados aconte&am.

Lordose
1. Quais os sintomas? R: #odifica&'o da postura do corpo limita&'o da mobilidade da coluna. 2. Como se adquire? R: 3s m9sculos abdominais fracos e um abdome protuberante s'o fatores de risco 6titude assumida /m4 postura1, :adiga, :raque.a muscular, ;ravide., 3besidade. %. Como prevenir? R: 6 coluna tem a capacidade de arma.enar traumas ao longo do tempo, sem apresentar nen-um sintoma. *or isso, quando a dor aparece, ! sinal que sua coluna pode estar num grau consider4vel de degenera&'o de suas estruturas. Se voc, sente dor nas costas, deve tentar mudar os -4bitos errados que produ.em les5es nas estruturas de sua coluna. 2. Como tratar? R: 6nti inflamat8rios, fisioterapia e analg!sicos. *assado a fase de dor, a fisioterapia, assume papel fundamental, como al(vio, corre&'o /postura, medidas de preven&'o1.

Artrite
1. Quais os sintomas? R: 6 artrite causa dor nas articula&5es, inc-a&o, rigide. e movimento limitado. 2. Como se adquire? R: 6 artrite ! adquirida por um problema nas articula&5es e nas 0untas, sendo que as mesmas podem apresentar algum problema em crian&as a partir dos tr,s anos de idade. %. Como prevenir? R: 3 segredo para a preven&'o da doen&a e do problema ! fa.er e+erc(cios com as m'os e com o corpo todo para que as 0untas sempre trabal-em. 3utra coisa a ser evitada ! estralar os dedos em e+cesso, pois isso pode fa.er com que o l(quido que -4 entre as 0untas seque, e as dores se0am inevit4veis. 2. Como tratar? R: <a medicina tradicional a artrite ! tratada com rem!dios para controlar a sua evolu&'o e diminuir as dores. *or!m, e+iste uma semente, de uma planta c-amada sucupira que ! 8tima para curar esta doen&a. "la libera uma resina que se deposita nos ossos e restaura os. 6 =nicamp tem feito pesquisas com esta semente.

Osteoporose

1. Quais os sintomas? R: 3 ocorr,ncia de fraturas nas v!rtebras, quadril e pun-o /com pequenos traumatismos1) >or intensa nas costas que come&a subitamente) >iminui&'o da estatura em 2 ou % cent(metros) 3mbros desca(dos e presen&a de corcunda) >ificuldade em alcan&ar os arm4rios mais altos) 6bd?men mais proeminente. 2. Como s adquire? R: @4 muitos fatores que aumentam a c-ance de se ter osteoporose. S'o os c-amados Afatores de riscoB. 6lguns deles podem ser controlados por voc,, mas sobre. %. Como *revenir? R: :a.er e+erc(cios f(sicos regularmente: os e+erc(cios resistidos s'o os mais recomendados) >ieta com alimentos ricos em c4lcio /como leite e derivados1, verduras /como br8colis e repol-o1, camar'o, salm'o e ostras) 6 reposi&'o -ormonal de estr8geno em mul-eres durante e ap8s o climat!rio consegue evitar a osteoporose. <'o fumar) <'o beber bebidas alco8licas ou caf! em e+cesso. 2. Como tratar? R: 3s m!dicos incentivam os pacientes com osteoporose a seguirem um programa de e+erc(cios que au+iliar4 no fortalecimento dos m9sculos que sustentam os ossos fracos. Contudo, para proteger os ossos da coluna, deve se evitar carregar ob0etos pesados. <os casos avan&ados, talve. se0a necess4rio o uso de um colete para a0udar a sustentar o peso do corpo ao sentar se e levantar se. #uletas, andadores ou bengalas a0udam na locomo&'o. 3s m!dicos geralmente receitam medicamentos para redu.ir a perda 8ssea.

Tendinite
1. Quais os sintomas? R: 3s sintomas mais comuns da tendinite s'o: >or e sensibilidade no tend'o, geralmente perto de uma articula&'o) >or 7 noite) >or que piora com movimentos ou atividade) 2. Como se adquire? R: *or e+cesso de esfor&o ou por movimentos repetitivos. %. Como *revenir? R: "vite movimentos repetitivos e e+cesso de uso de bra&os e pernas. #anten-a todos os m9sculos fortes e fle+(veis 6que&a se fa.endo movimentos em um ritmo lento antes de iniciar uma atividade vigorosa. 2. Como tratar? R: 3 ob0etivo do tratamento para tendinite ! aliviar a dor e redu.ir a inflama&'o. Repouso ou imobili.a&'o dos tend5es afetados ! 9til para a recupera&'o. *ode se conseguir isso utili.ando uma tala ou um suporte remov(vel. 6 aplica&'o de calor ou frio na 4rea afetada pode a0udar.

L.E.R
1. Quais os sintomas? R: "m geral dores nas partes afetadas. 6 dor ! semel-ante a dor de reumatismo ou de esfor&o est4tico, como por e+emplo a dor causada quando se segura algo com o bra&o, por longo tempo, sem moviment4 lo. @4 formigamentos e dores que d'o a sensa&'o de queimadura ou as ve.es frio locali.ado. "m alguns casos -4 a perda dos movimentos. 2. Como se adquire? R: Crata se de uma les'o ocasionada por qualquer atividade reali.ada pelo corpo -umano que se0a de forma repetitiva e cont(nua. D tida como uma doen&a ocupacional proveniente dos requisitos f(sicos da tarefa, incompat(veis com a capacidade f(sica do corpo -umano, tamb!m con-ecida por s(ndrome do t9nel do Carpo, tendinites, tenossinovites, etc. "ntende se ainda, que ! uma les'o que se adquire da repeti&'o de uma atividade no trabal-o, como tamb!m, por treinamentos, postura incorreta, i&a mento de pesos, etc. %. Como prevenir? R: *raticar e+erc(cios regulares afim de fortalecer a musculatura e consequentemente torn4 la mais resistente a fadiga ! uma 8tima op&'o. >urante o e+pediente procure sempre que seu corpo necessitar fa.er pausas de 1E minutos com alongamentos principalmente nos membros superiores e regi'o cervical /pesco&o1, ao final da 0ornada de trabal-o fa&a algum e+erc(cio de rela+amento e sempre ao in(cio do dia fa&a e+erc(cios leves de forma a preparar seu corpo para a 0ornada de trabal-o. Foc, pode procurar au+(lio de um fisioterapeuta, com certe.a ele ir4 te passar 8timas dicas a serem reali.adas no seu ambiente de trabal-o)

2. Como tratar? R: 3 tratamento indicado ! a :isioterapia. 6 partir de uma avalia&'o fisioterap,utica o profissional ir4 tra&ar a conduta adequada para cada caso e indiv(duo. D importante determinar repousos durante as atividades laborais e um posto de trabal-o adequado ! essencial, pois para o obter o bom funcionamento da mecGnica corporal ! importante uma boa postura.

:onte: Hnternet

Trabalho de Cincias
<ome: C-ais da Silva Iarbosa <J %K s!rie LM 6