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Mitos y verdades de trastornos psicolgicos de la tecnologa

Por El Mercurio / Chile / GDA 10/29/2013 | 06:10 p.m.
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La nomofobia, y la adiccin a Internet, entre otras, son catalogadas como las nuevas patologas de la era digital.
El nivel de la batera del telfono es bajsimo y el cargador no est a la mano. Queda poco tiempo para ver el chat, revisar Twitter o leer los mails. Finalmente, el telfono se apaga y la ansiedad por estar sin el smartphone es incontrolable.
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A este fenmeno se le ha llamado nomofobia, o el miedo a quedarse sin celular, olvidarlo o estar sin seal. Es uno de los trastornos psicolgicos ligados a internet y la tecnologa que enumer la consultora estadounidense Tech Hive como uno los ms populares entre los cibernautas y que ellos se autodiagnostican. En la lista tambin est la adiccin a internet, a los videojuegos, la "depresin de Facebook", el "sndrome de la vibracin fantasma", la "ciberhipocondra" y "efecto Google". "Son nombres distintos para un mismo fenmeno. Lo central es la relacin que establecemos con la tecnologa, que puede ser patolgica", dice Elas Arab, psiquiatra del Centro de Adolescentes de la Clnica Las Condes (Chile). Y agrega: "Es este tipo de relacin la que producira sntomas como la intolerancia a estar sin conexin o sin celular. Las personas hiperconectadas se hacen dependientes y sienten cierto nivel de angustia hasta volver a conectarse". La ltima versin del Manual Diagnstico y Estadstico de los Trastornos Mentales (DSM-5), editado en mayo por la Asociacin Americana de Psiquiatra, no considera la adiccin a internet como una patologa. Al divn. Pero, generalmente, cuando los psiclogos ven que el uso excesivo de internet impide desarrollar correctamente una rutina, s lo consideran una adiccin. "Sobre todo porque las conductas adictivas tienen estructuras similares. Y si alguien es incapaz de hacer su vida normal por estar usando internet puede considerarse una conducta adictiva", comenta Mnica Pea, acadmica de la Facultad de Psicologa UDP. En uno de los anexos del diagnstico hecho por la Asociacin Americana de Psiquiatra s se considera la adiccin a los videojuegos. Sin embargo, el organismo apunta: "Se necesita ms investigacin y experiencia clnica antes de ser incluida como un trastorno formal". "Hemos visto cmo este comportamiento adictivo genera enormes dificultades. Si son nios, se relaciona el uso intensivo de videojuegos a sus bajas notas y una disfuncin familiar", seala Arab.

Rosa Ros Moreno, sobreviviente de cncer de seno

Aunque nunca fallaba en su mamografa anual, Rosa no era mujer de hacerse el autoexamen con frecuencia hasta que un da se palp una masa. 09/24/2013

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Otro de los trastornos que han identificado los usuarios es el "sndrome de la vibracin fantasma". Segn el psiclogo estadounidense Larry Rosen, el 70% de las personas que se definen como usuarios intensivos del telfono, admiten haber experimentado una vibracin "fantasma" en el bolsillo. Atribuyen esta vibracin a un mensaje, una notificacin de las redes sociales o llamadas, pero todo es imaginario. Esto sera un mecanismo de respuesta automtica del cerebro. "Siempre hemos sentido como un hormigueo, solo que ahora lo asociamos al telfono", explica el psiclogo en su libro "iDisorder". Facebook y Google. La "depresin de Facebook" se refiere a cuando las personas ven afectado su estado de nimo negativamente al comparar sus vidas con las del resto o cuando tienen un exceso de relaciones sociales en Facebook, pero no en la vida real. "Son personas que tienen una personalidad frgil, sustentada en las redes sociales. Son impulsivas, depresivas y con bajo autocontrol", apunta Arab. La ansiedad que produce el darse cuenta de que uno no fue invitado al evento del momento o que otras personas estn en un mejor lugar ha sido llamada FOMO, sigla que significa "Fear of missing out", lo que quiere decir "miedo a perderse lo que est pasando" El "efecto Google", por su parte, fue identificado por cientficos de Harvard, en un estudio publicado en la revista Science, como la tendencia del cerebro humano a retener menos informacin porque la persona sabe que la respuesta a cualquier pregunta est a una bsqueda en Google de distancia. En algn lugar de nuestra mente se piensa "yo no tengo que memorizar esto porque puedo encontrarlo en Google ms tarde". Finalmente, la "ciberhipocondra" es creer que se tiene una enfermedad solo por descubrir que sus sntomas son parecidos a los que aparecen en internet. Tambin se da con gente que teme el peor diagnstico mdico despus de consultar la red. "Patologas" tecnolgicas Nomofobia La palabra viene del ingls "no mobile", que quiere decir sin mvil o celular. Consiste en el miedo irracional a salir a la calle sin celular, olvidarlo, perderlo, que se descargue la batera o estar en una zona sin cobertura. Fantasma Ocurre con personas que creen que el celular le vibr o son, cuando nunca aconteci. Segn la BBC el 80% de los usuarios de celulares lo ha experimentado en alguna oportunidad. Facebook La llamada "depresin" en esta red social ocurre con usuarios que, en general, pasan mucho tiempo conectados. Tambin ocurre con muchos usuarios ven afectado su estado de nimo cuando comparan su vida con la de otros usuarios, o cuando tienen una exitosa vida social en internet pero no en la vida real. Efecto Google

Un estudio de la Universidad de Harvard, Columbia y Wisconsin asegur que el acceso ilimitado a la informacin ha hecho que nuestro cerebro tenga menos capacidad para retenerla. Esto gener la idea en el usuario de que, al poder acceder a cualquier tipo de informacin, no est obligado a memorizarla.

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