Torta de Chocolate (Sin Harina)

15/09/13
Torta de chocolate (sin harina)
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Muchas veces es por miedo e inseguridad, queremos acercarnos a alguien, pero tememos que al hacerlo, esa persona vea algo en nosotros que no le guste y se aleja y por ende terminemos decepcionados, o a veces logramos entablar una relacin y por estar tan obsesionados con estas cuestiones la otra persona termina hartndose de nosotros y nos deja. Cmo tener amigas para adelgazar? Evitar sentirnos solas se ha convertido en la ayuda ms importante que les puedo ofrecer. Los invito a hacerse mis amigas en el Grupo de Recetas Ni Una Dieta Ms. Tener amigas que tambin estn mejorando su estilo de vida es un apoyo muy valioso para adelgazar. Dnde encontrar apoyo para adelgazar? Desde ayer he visto como las lectoras del blog estn interactuando mucho ms para compartir sus experiencias y eso me llena de felicidad. El obstculo ms dif cil de vencer para adelgazar es la falta de apoyo que tienen las personas con sobrepeso. Tiene relacin el sobrepeso con tu amigas? La mayor a de las veces los amigos de las personas con sobrepeso no se esfuerzan por apoyarlos a bajar de peso y en algunos casos los familiares son capaces de insultarlos con la intencin de recordar que tienen sobrepeso. Muchas veces la peor consecuencia de la obesidad es la soledad. Por qu es importante pertenecer a un grupo de amigos? El apoyo de los amigos y la sensacin de pertenecer a un grupo que busca mejorar su estilo de vida estoy segura que ayuda a adelgazar. Receta de cocina: Torta de Chocolate rica en prote na
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Ingredientes 200gr de Chocolate oscuro sin azcar 100gr de mantequilla ligera 1 taza de Splenda 2 huevos enteros 2 amarillos de huevo 2 cucharadas de Batido de Prote nas Ni Una Dieta Ms Preparacin 1. Precalienta el hormo a 350F 2. Engrasa el molde con un poco de la mantequilla ligera 3. Derrite el chocolate sin azcar con la mantequilla ligera en bao de mar a (es colocando los ingredientes dentro de un molde refractario que de suspende en otro recipiente con agua hirviendo) 4. Retira la mezcla del fuego y deja enfriar ligeramente 5. Batir los huevos con el Splenda hasta tener una mezcla cremosa 6. Incorpora la mezcla del chocolate con la de los huevos 7. Luego agrega el Batido Ni Una Dieta Ms de chocolate con movimientos envolventes 8. Vierte la mezcla en el molde 9. Hornea durante 9 minutos Truco de Karina: si dejas la torta menos tiempo horneando puede derramarse el chocolate, UHHH! super Rico! Karina de Jakubowicz www.NiUnaDietaMas.com Artculos relacionados 12 recetas dulces con whey protein
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/
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Comentarios
joselin :
[ June 17, 2009 at 1:42 pm ]
Hola Karina: Muchas gracias por esta rica receta, tratar de hacerla. Con respecto al tema te dir, que desde que estoy intercambiando opiniones mediante el bloq, me siento ms motivada a seguir la nueva forma de comer sano. Algunas personas quieren arruinarlo opinando cosas que ni vienen al tema, pero caso omiso a stos lectores. Gracias por este art culo, porque sin apoyo, nos desgastamos y abandonamos. Seguiremos en contacto. Besos a Josha!!! Joselin Reply
Greta. :
[ June 17, 2009 at 1:44 pm ]
hola docmuy bune articulolo felicitoqueria hacerle una pregunta ..vera qu consumo muchas frutas y verdurasy no consumo chocolates ni dada de eso ,tampoco bebo jugos ,solo agua o te ,prodia usted decirme por qu motivoes que no estoy adelgazando por favor muchas gracias!! Reply
Karina de Jakubowicz :
[ June 17, 2009 at 1:55 pm ]
Joselin Que alegr a saber que te sientes motivada a travs del blog para llevar un estilo de vida sano Ustedes tambin me motivan mucho a seguir adelante con las recetas, haciendo ejercicios por eso se los agradezco de corazn Carios Karina Reply
joselin :
[ June 17, 2009 at 1:58 pm ]
Karina, Que brbara eres!! Cambiaste la foto de la torta de chocolate. Ahora si la voy a preparar Ja ja ja. Se ve ms rica. Joselin Reply
[ June 17, 2009 at 1:59 pm ]
Greta
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Puedes revisar ste art culo: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=260 Espero haberte ayudado y sigue adelante cuentas conmigo Karina Reply
[ June 17, 2009 at 2:00 pm ]
Joselin Es riquisima!! Estar esperando saber cmo te quedo Karina Reply
joselin :
[ June 17, 2009 at 2:06 pm ]
Perdn Karina: Esta torta se puede comer de merienda en la tarde? Joselin Reply
Rodney :
[ June 17, 2009 at 2:08 pm ]
Hola Karina: Fijate que no estoy en el grupo de amigas si en de los amigos que estamos haciendo lo necesario por tener una vida mejor y mas sana. No me apunto tanto a los dulces. Anoche juntoa mi esposa prepare el Pasticho de Berenjena y la verdad me quedo muy bueno (esta mal que yo lo diga, pero es verdad, jejeje). Al grano, te agradezco a ti y al Doc, todo lo que hacen por ayudarnos a vivir de una forma mas sana (mi esposa, 6 meses despues del parto esta usando talla 2!!), eso es algo que no tiene precio. Por cierto, y aprovecho la oportunidad para transmitirte algo que me preguntaron: - El consumo de proteinas, coadyuva en la generacion de laberintitis? ( a mi me parece un poco absurdo, pero) - El consumo de proteinas genera retencin de liquidos? Gracias de nuevo. Un abrazo para la familia. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 17, 2009 at 4:28 pm ]
Rodney, Gracias por representarnos, yo tambin soy del grupo de amigos que estamos haciendo lo necesario para mejorar el estilo de vida. Tu esposa se gano la loteria por tener un esposo que le prepare un pasticho de berenjena tan rico, si necesitas ayuda para explicare a tu esposa lo valioso que eres mi avisas. Tambin tu tienes suerte de tener una esposa que ha logrado entender la importancia de cuidar su salud y que haya llegado a talla 2 solo 6 meses despus del parto. Lo logr con ayuda de mis consejos y el batido Ni Una Dieta Ms? La laberintitis mejora al llevar un estilo de vida sano asi que ni te preocupes. La retencin de l quidos tambin mejora al consimir alimentos ricos en prote nas, voy a escribirte un art culo especial sobre este tema Un abrazo Dr Salomon
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Reply
jalitze bracho :
[ June 17, 2009 at 2:32 pm ]
Karina esa torta se ve apetitosa jajajajajajaj. tienes mucha razon la relacion obesidad y soledad. nadie puede entender que no es facil todo este proceso, muchos te dicen pero come normal !! u otros se burlan del proceso como tal. Que otros desayunos podemos realizar en poco tiempo y que sean muy nutritivos!!! gracias !! besos a todas Reply
joselin :
[ June 17, 2009 at 3:33 pm ]
Myriam: Me parece que esa tiene muchos carbohidratos. La que yo uso tiene 1 gramo de carbohidrato y 24 g de prote na. La encontr en un centro que venden aparatos para hacer ejercicios, no recuerdo el nombre. Espero haberte ayudado. Dios te bendice, Joselin Reply
joselin :
[ June 17, 2009 at 3:37 pm ]
Karina: Y dnde anda el Dr. hoy, no se ha dejado sentir? Es broma, Ja Ja Ja Bendiciones Joselin Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 17, 2009 at 4:00 pm ]
Joselin, Me alegra que me extraes y necesites mi apoyo. Me gusta saber que soy importante para ustedes Dr Salomon Reply
Myriam :
[ June 17, 2009 at 3:42 pm ]
Joselin aca en Uruguay Reply
elizabeth gastello :
[ June 17, 2009 at 3:44 pm ]
Gracias por enviar la receta se ve de un delicioso la hare y despues les comento Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 17, 2009 at 3:59 pm ]
Elizabeth,
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Me alegra que te haya gustado la receta de Karina, tambin te va a ayudar mucho hacerte fan de Ni Una Dieta Ms en Facebook aqu : http://www.facebook.com/pages/Ni-Una-Dieta-Mas/20078767769 Dr Salomon Reply
[ June 17, 2009 at 5:18 pm ]
Dr Salomon De verdad te amo y te adoro muchas gracias por ayudarme a responder todos los comentarios del foro.
Karina Reply
Jimnela Stavisky :
[ June 17, 2009 at 5:19 pm ]
Amigas les cuento yo al igual que ustedes hab a intentado infinitos mtodos para adelgazar, la mayor a no funcionaban, y cuando finalmente adelgazaba, era por muy poco tiempo. Eran dietas insostenibles, que lo nico que provocaban era que recuperara los pocos kilos que con tanto esfuerzo y hambre hab a logrado adelgazar. Siempre hab a intentado bajar de peso, pero fue cuando qued embarazada (78kg.), que Dios me presento la solucin para bajar de peso definitivamente. Lo que ms tem a en ese momento era aumentar de peso much s imo ms durante el embarazo!!! Gracias a los libros Ni Una Dieta Ms conoc este estilo de vida maravilloso que me hizo y me hace muy feliz!!! La verdad, para mi las merengadas Ni Una Dieta Mas, son una bendicin, tiene infinitas bondades, me acelero el metabolismo, me dan energ a, me producen llenura, saciedad, me mantienen de buen animo, estoy saludable, gil, ahora estoy en mi peso ideal, 58Kg. Toda la ropa me queda me siento cmoda, me encanta la piscina, tuve un embarazo exitoso, una bebe saludable, y adems quede suuuper delgada.magra y firme!! Fue un proceso divino d a a d a, todas las noches,(porque me cuido el sue o) es como si mi cuerpo se hiciera una liposuccin natural.. y eso es lo mejor que hay para disminuir la grasa sobretodo del abdomen y caderas, puesto que el cuerpo es sabio sabe donde hay acumulaciones de grasa y mientras dormimos, las hormonas indicadas van por ella, y la elimina. Y es mucho mejor adelgazar as que con operaciones, debido a que hay armon a en el cuerpo. Ya tengo 22 meses disfrutando mi nuevo estilo de vida, adelgace 20Kg., nunca en este tiempo me he privado de comer las cosas que me gustan, lo que pasa es que ahora con mi maravilloso metabolismo acelerado, no aumento ni un gramo. Por cierto, todas las semanas me regalo el viernes para cenar cualquier cosa.. pizza sobretodo y sigo siendo magn ficamente delgada, cosa que no hab a logrado antes. Puedo ayudarlas en lo que necesiten amigas. Estamos para ayudarnos!!! Gracias Doctor Salomn!!! Jimnela Stavisky Reply
**paulina** :
[ June 17, 2009 at 5:31 pm ]
Hola Karina!! waooo!!! pero que receta tan rica!! Gracias amiga. este fin de semana la preparo y te cuento como me qued.
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que dios te cuide a ti, a su bebe y al Doctor s imo salomn!! muchas bendiciones. Reply
YAMILETH PADUANI :
[ June 17, 2009 at 5:39 pm ]
BUENAS TARDES DOCTOR ESPERO ESTE BIEN, EN PRIMER LUGAR MIL FELICITACIONES POR TAN MARAVILLOZA LABOR EL HECHO DE QUERER QUE TODAS LAS MUJERES Y HOMBRE ESTEMOS BELLOS ES ALGO TITANICO!!! BUENO PERO LE TENGO UNA PREGUNTA SABE QUE YO LEI EL LIBRO POR PRIMERA VEZ HACE MUCHO TIEMPO Y DECIA QUE ME PODIA COMER DE TODO EN LA MAANA ES DECIR ANTES DE LAS 8 O 9 AM PERO NO EXISTIAN LAS MERENGADAS, OK. PERO QUE PASA CONMIGO QUE MI ESTOMAGO NO TOLERA LAS MERENGAS Y SUFRO DE HIPERINSILINISMO YA ESTOY EN TRATAMIENTO PERO MI PREGUNTA ES: SERA QUE PUEDO HACER LA DIETA SIN LAS MERENGADAS?? Y QUE PUEDO DESAYUNAR O MERENDAR SIN MERENGADAS,?? O SI PUEDO COMER ALGO DE CARBOHIDRATO AL MEDIO DIA Y QUE PUEDE SER EN CASO DE QUE ME PUEDA COMER ALGUN CARBOHIDRATO, SI SIGO UNA DIETA COMO EL OTRO LIBRO QUE NO TENIA LAS MERENGADAS Y ME PERMITIA COMER DE TODO EN LA MAANA PORFA AYUDEME QUE ME GUSTA MUCHO ESTE ESTILO DE VIDA PERO LAMENTABLEMENTE LAS MERENGADAS QUE PRODUCEN MUCHOS GASES Y ME DA DOLOR EN EL COLON BUENO DE ANTE MANO MIL GRACIAS SALUDOS A SU QUERIDA ESPOSA SUS RECETAS SON LO MAXIMO ESO SI LO HAGO SON MUY BUENAS CHAOOOOO RESPONDAMEEEEEEEEEEEEEEEEE JAJAJA Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 17, 2009 at 5:57 pm ]
Yamileth, Deber as tomar el batido Ni Una Dieta Ms con agua porque la leche te causa esos gases y dolor de estmago. Gracias por apreciar mi esfuerzo de ayudarlos a mejorar el estilo de vida. Es un placer ayudarte Dr Salomon Reply
lucila torres ortiz :

[ June 17, 2009 at 5:44 pm ]
Dr Salomn le envio un saludo desde mexico espero con ansia su articulo sobre laberintitis yo padeszco de otitis media un ruido de dia y de noche ya tome varios tratamientos y no mejoro nada ya me hice la audiometria y me dice el doctor que esta un poco bajo en los dos oidos pero que es normal por mi edad 68 aos no tengo dolor ni supuracion solo el molesto sonido solo me doy cuenta que no oigo bien cuando contesto el telefono del lado derecho espero su articulo.un saludo Lucila Reply
Ozzy :
[ June 17, 2009 at 5:47 pm ]
Y la torta no lleva harina??????????????? Reply Dr. Salomn Jakubowicz :

[ June 17, 2009 at 5:55 pm ]
Ozzy, No, esta torta no lleva harina, adems es divina Dr Salomon Reply
Myriam :
[ June 17, 2009 at 5:54 pm ]
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DOC . EL ASPARTANO QUE CONTIENE LA PROTEINA QUE SE PUEDE CONSEGUIR AQUI EN URUGUAY, ES PERJUDICIAL BESO Reply
vanesa pea :
[ June 17, 2009 at 6:33 pm ]
Les cuento mi experiencia! Estoy muy contenta y todo gracias a usted Doctor!!!!! Hoy recibi una linda sorpresa al leer mis nuevos examenes de laboratorio ya que no solo hago la dieta por cuestiones de estetica sino que me importa muchisimo cuidar mi salud, de todas formas voy a poner las tres etapas para que noten la diferencia, Los primeros son de cuando pesaba 47 kilos utilizando una dieta hipocalorica de 600 cal, era muy similar a la del Dr. Ravena (pero nunca me atendi con el) y realizando 11 hrs de ejercicio semanales. Era una dieta muy exigente, estaba de mal humor y aguantando unos ataques de ansiedad terribles, Col total 175 mg/dl Col HDL 72 mg/dl Col LDL 85 mg/dl Trigliceridos 90 mg/dl TSH 1.14 uUI/ml T4 libre 1.14 ug/ml Glicemia 90 mg/dl Los siguientes son pesando 51 kg realizando 5 hrs de ejercicio y una dieta de 750 Kcal aprox. Col total 205 mg/dl Col HDL 81 mg/dl Col LDL 96 mg/dl Trigliceridos 141 mg/dl TSH 1.55 uUI/ml T4 libre 1.20 ug/ml Glicemia 87 mg/dl Luego de esto aumente 4 kg mas sin cambiar la dieta ni el ejercicio pero no me realize examenes lamentablemente, porque seguro los valores deben haber aumentado en ese periodo. El 1 de Marzo comenze con el estilo de vida NUDM y gracias a la ayuda incondicional del Dr. Salomon los valores son estos, Col total 152 mg/dl Col HDL 65 mg/dl Col LDL 77 mg/dl Trigliceridos 50 mg/dl !!!!!!!!!!!! TSH 0.68 uUI/ml T4 libre 1.17 ug/ml Glicemia 92 mg/dl Actualmente peso 48,500 y hago 3 horas de ejercicio semanales (body pump). No tengo mas ataques de ansiedad!!! y soy muy muy feliz!! Ahh la Creatininemia 0.7 mg/dl para los que dicen de la sobrecarga renal (la tengo igual de cuando no consumia nada de proteinas). NUDM y el Dr. Salomon cambiaron mi vida!! Los invito a hacer la prueba! Gracias doc voy a estar eternamente agradecida!!! Reply
vanesa pea :
[ June 17, 2009 at 6:40 pm ]
Karina: esta receta la probe hace un tiempo y quedo buenisima! Me encanto! Es impresionante como ayuda tener el apoyo de personas que tienen los mismos objetivos que uno, a veces me resulta dificil hacer la dieta cuando voy a reuniones porque siento que la gente no respeta la decision de uno de tener un estilo de vida sano, y te insisten en que comas como si eso fuera lo correcto. Tambien sucede con los refrescos, nunca hay refrescos light o agua en los festejos y cuando lo pides te dicen para que lo queres light si estas flaca. Al rodearse y conectarse con personas que te comprenden uno siente un gran alivio y es una situacion de retroalimentacion. Yo nunca lo hubiera logrado sin este blog y tus consejos y los del doctor, los aprecio como si los conociera de toda la vida! Besos
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Reply
Mar a:
[ June 17, 2009 at 6:53 pm ]
Buenas tardes a todosyo tengo tres semanas con nudm y realmente me siento espectacular y eso que no he comenzado con los ejercicios pero comienzo el lunes con orbitrex si Dios quiere. Realmente por fin consigue un estilo de vida sano donde se come rico y podar contar con el doctor, karina y ustedes amigos es excelente me he vuelto adicta a esta pagina, me encanta leer sus comentarios y cada d a me motivo mas este fin de semana prepare la torta ya que muero por los dulcesun abrazo a todos Reply
[ June 17, 2009 at 7:37 pm ]
Mar a Te felicito por empezar a llevar un estilo de vida sano! Para mi es un placer apoyarte, as que cuentas conmigo siempre Por favor, me escribes para contarme como te quedo la torta Tu amiga Karina Reply
[ June 17, 2009 at 7:40 pm ]
Vanesa, Yo tambin te siento mi amiga de toda la vida Sabes que estoy muy pendiente de ver tu video del Body Pump! Cuentas conmigo hoy siempre tu amiga Karina Reply
Judith B :
[ June 17, 2009 at 7:59 pm ]
Saludos Dr. Salomon y Karina: Los felicito por la tarea y el compromiso que tienen con la esttica y la salud de las personas, parecer un tema banal para algunos, pero es parte del rescate de la autoestima de las personas, que tanta falta hace en el mundo. Yo tengo ya algn tiempo usando sus productos. Empec a tomar la merengada por recomendacin de mi obstetra cuando ten a 12 semanas de embarazo, y la sigo tomando hasta la fecha, pues aparte de aporte pprotico me quitaban esa sensacin de nauseas matutinas y pasaba el d a sintinedome bien. Adems debo contarle algo con mucho orgullo, adelgac estando embarazada, con las merengadas y siguiendo una diata saludable, empec pesando 89 kilos en la primera consulta, teniendo 10 semanas de embarazo, baj de peso o me mantuve los siguientes meses y el d a antes de dar a luz slo pesaba 91 kilos. El d a que mi hija pcumpli el mes de nacida yo pesaba 78 kilos. Estoy muy orgullosa de eso, despus de pasar por la maravillosa experiencia del embarazo y de ser mam, no slo no hab a engordado, sino que estaba mejor que antes. Sin embargo, he recuperado unos kilitos, y por eso lo consulto, estoy tomando anticonceptivos: cerazette, porque an estoy amamantando, y la verdad despus de retomar el trabajo descuid un poquito la dieta, sobre todo en la noche Qu recomendaciones me har a? Qu pastilla o mtodo anticonceptivo es el que menos afecta el peso? Recomeinda el nuvaring? Karina, la torta se ve exquisita, pienso intentar hacerla este fin de semana. Gracias y que Dios los Bendiga. Un abrazo. Judith Reply
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[ June 17, 2009 at 8:34 pm ]
Judith Te felicito por haber tenido un embarazo tan sano. Debes estar muy orgullosa porque cuidarse durente la gestacin ayuda a que los bebs no tenga problemas de obesidad jams. Te recomiendo que leas este art culo sobre los medicamentos que engordan: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=436 Cuenta conmigo Karina Reply
[ June 17, 2009 at 8:38 pm ]
Rodney Te felicito por compartir un estilo de vida sano con tu esposa, es muy lindo que se cuiden y cocinen juntos, estoy segura que el pasticho de berenjenas te quedo espectacular! Mi receta es deliciosa (est mal que yo diga esto, pero es la verdad, jajaja) Tu amiga Karina Reply
daye :
[ June 17, 2009 at 8:52 pm ]
Dios!!!!!! Karina que ricura de torta, este mismo fin de semana la preparo. Con respecto al tema, debo decir que muchas veces la gente es muy hiriente por tener unos kilos menos, se olvidan de los muchos esfuerzos que las personas con problemas de peso hacemos, antes de NUDM las dietas y las sesiones de ejercicio eran terribles, y para eso hay que tener unos ovarios y una voluntad de hierro, de igual forma los mismos sentimientos de frustracion minan nuestra propia autoestima, hoy, felizmente puedo decir con lagrimas en los ojos que me gusta mirarme al espejo, apenas tengo 2 meses con NUDM ni siquiera me peso, pero toda la ropa me queda floja, hasta mi mama me dice que me compre ropa nueva (honestamente disfruto ver lo aguadita que me queda la ropa) pero es una sensacion diferente, como un gran peso que se va quitando poco a poco del corazon, ya no bajo la cara cuando un hombre se cruza conmigo en la calle, duermo mejor, tal vez para las flacas de toda la vida sea una tonteria pero para quienes tenemos aos de batallar contra el peso es una auntentica bendicin, cada vez que alguien me pregunta lo que estoy haciendo me deshago en detalles sobre el sistema NUDM quisiera que todos lo probaran para que se sintieran como yo hoy, agradezco desde el fondo de mi alma toda la ayuda; el apoyo; la consideracin y dedicacin del Doctor, y de ti agradezco mucho tu entrega y tu amistad, cuenta conmigo para todo, en Puerto La Cruz tienes una devota amiga, les mando un abrazo lleno de amor y la palabra mas apropiada GRACIAS! Reply
oneida :
[ June 17, 2009 at 9:03 pm ]
buenas noches doctor espero q me responda, ya q estoy muy bien tomando las merengadas y siguiendo la dieta nundm, he rebajado en 15 dias 3 kilos desde q empece con glucofage y las merengadas ,pero quiero consultarle sobre mi esposo q tiene esofaguite de reflujo,gastriti hemorragica, infeccion o bacteria pylori, esto le salio en una endoscopia hace un ao ha mejorado ,se cuida con las comidas ,pero en la s madrugada siente malestar , aun con tratamiento ,pero el es delgado pesa 63 y mide 1,72,?la merengada en este caso es recomendable,ademas siempre tiene sensacin de hambre.espero sus recomendaciones y gracias por todo. Reply
[ June 17, 2009 at 9:19 pm ]
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Daye
Tus palabras me llegan al corazn y me siento muy feliz por tu gran xito, se que no es fcil lograr perder peso cuando estamos solos en tan titanica labor Ahora que sabes que nos tienes para motivarte el l mite es el cielo, sigue adelante, m rate todos los d as al espejo querindote y sabiendo que cuentas con mi apoyo y amistad siempre Que rico! me encanta Puerto, espero pronto visitarte Tu amiga Karina Reply
mayerling :
[ June 17, 2009 at 9:38 pm ]
Simplemente espectacular Doc eres lo mximo y su esposa tambin he cambiado m vida significativamente ustedes me han ayudado de una forma magnifica me siento super feliz!!! .Gracias a todo nuestro equipo por ser los mejores. Se les aprecia mucho. Reply
[ June 17, 2009 at 9:45 pm ]
Mayerling Tu felicidad y palabras nos motivan para seguir trabajando con ustedes y por ustedes, cuentas conmigo hoy y siempre Karina Reply
Hislamar :
[ June 17, 2009 at 10:53 pm ]
Hola !!! Buenas noches!!! Escribo desde Puerto Ordaz Quisiera felicitarles por haberse dedicado a ayudarnos. Yo me sent a perdida, sola, muy sola ahora estoy loca por llegar a la casa para leer cmo le ha ido a mis compa ero/as y ver que mueva receta hay para probar. Llevo una semana y media siguiendo todas sus recimendaciones y tomando la merengada y los resultados no han podido ser mejores. En 6 d as perd 1.2 kg, y 3 de grasa. yo hab a escrito todo por otro lado, donde dice comentarios, pero no lo han revisado Muchas gracias por su ayuda y comprensin. Maana hago la torta!!!! Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 18, 2009 at 11:44 am ]
Hislamar, Me alegra que ya no te sientas solo y que hayas encontrado a tantas amigas en este blog. Creo que hablamos por telfono esta maana y estoy seguro que acabas de descubrir cmo llevar un estilo de vida sano para adelgazar. Te felicito por empezar a adelgazar. Pronto te van a llegar tus primeros batido Ni una Dieta ms y seguro que podrs adelgazar an ms. Dr Salomon Reply
jalitze :
[ June 17, 2009 at 11:11 pm ]
hola, me gustaria saber si es uds ven mis mensajes. porque siempre escribo y no veo ninguna respuesta.. y no se si es que no se ven mis mensajes.. si alguien me puede avisar por favor.. gracias. Reply
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Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 18, 2009 at 11:26 am ]
Jalitze, Tu eres la consentida, sabes que me encanta ayudarte por haber ayudado a tu nia a venir al mundo sin problemas. Adems porque le tengo mucho cario a la gente de Farmatodo Besitos a tu hija Victoria Salom. Deber as contar por qu se llama as Dr Salomon Reply
Edith Aragn :
[ June 18, 2009 at 12:25 am ]
Hola soy de mxico y aqu no logro encontrar las famosas merengadas, por lo pronto llevo 1 mes con esta nueva alimentacin y ya empiezo a notar los cambios en mi cuerpo, lentos pero seguros, tengo una semana tomando Dabex(metformina 500 mg) por las maanas, en que tiempo empezar a notar mas cambios? si tomo 250 mg por la noche ser que me ayude ms?? tengo ovarios poliqu s ticos, piel grasa, menstruaciones irregulares, caida de cabello y creo que ya pas la fase ms terrible de ansiedad por lo dulce!! Espero su respuesta doctor Reply
Aleph :
[ June 18, 2009 at 3:46 am ]
DR Salomn, estoy desesperada, triste y desanimada, le he escrito numerosas veces cuando aun el nimo y la esperanza me invad an, me he bloqueado en la prdida de peso y lo que es peor, ahora me cuesta much simo seguirla, desde por la maana ya que me cuesta la propia vida ingerir muchas protenias e las 7:30h que es cuando desayuno. He consultado muchas veces sobre cuando llegarn sus `productos a Espaa como anuncin, ya que esty segura que ingiriendo las proteinas en merengada ser mucho ms sencillo, de este modo al comer no suficientes paso el d a con ansiedad y tristeza, hasta dej un blog que hab a comenzado con mi seguimiento. Mi sobrepeso es enorme y estoy realmente desesperada. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 18, 2009 at 10:45 am ]
Aleph, Entiendo tu desesperacin porque te cueste desayunar pero no quiero que te sientas tan triste. Voy a hacer todo lo posible por ayudarte para que puedas adelgazar desde Espaa. Estoy seguro que te van a ayudar los batidos cuando lleguen a Espaa. Dr Salomon Reply
lluvisza villa :
[ June 18, 2009 at 7:37 am ]
Buenos Dias El presente es con la finalidad de solicitar informacion de como hago para solicitar una cita y cuanto cuesta. Gracias Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 18, 2009 at 10:26 am ]
Lluvisza, No es necesario que vengas mi consultorio, tengo demasiados pacientes. Es mejor que me mandes tus preguntas por esta v a y te voy a contestar los mismo consejos que le doy a mis pacientes del consultorio. Puedes considerarte mi paciente aunque sea por esta v a Dr Salomon
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Reply
vanesa pea :
[ June 18, 2009 at 8:15 am ]
Yo que tenia esperanzas que se te hubiera olvidado el video de body pump!! jajaja voy a tener que ponerme las pilas y hacerlo, me da mucha verguenza! Besos!!! Reply
ANDREINA :
[ June 18, 2009 at 9:26 am ]
BUENOS DIAS DOCTOR, NECESITO SABER EN EL ESTADO MERIDA DONDE PUEDO CONSEGUIR LAS MERENGADAS O LOS HELADOS Reply
Mary Carmen H. :
[ June 18, 2009 at 9:35 am ]
Hola Karina!! esa torta se ve espectacular!!! antes era adictas a los dulces y tortas de pasteleria!!! con NIUDM habia renunciado a consumir este tipo de carbohidratos..Ya veo que hay alternativas para seguir adelgazando sin renunciar completamente a todo!! aunque no soy muy buena en la cocina voy hacer un esfuerzo en que me quede tan rica como a ti!!! FELICITACIONES A TI Y AL DOCTOR!!! Reply
ANDREINA :
[ June 18, 2009 at 9:36 am ]
DOCTOR TAMBIEN QUIERO FELICITARLO POR SU TRABAJO. TENGO UNA PREGUNTA, SOY UNA PERSONA QUE MUCHAS VECES ME CUESTA DESAYUNAR PORQUE SALGO MUY TEMPRANO DE MI CASA Y A LAS 5:00 O 6:00 DE LA MAANA NO ME DA HAMBRE ADEMAS NO TENGO TIEMPO PARA PREPARARME UN DESAYUNO; PERO EN ESE CASO, USTED DICE QUE UNO DEBE DESAYUNAR EN EL TRANSCURSO DE 60 MINUTOS LUEGO DE LEVANTARSE, QUE PASA SI ME HAMBRE A LAS 9:00 AM? USTED DICE QUE ESO NO ES BUENO COMER A ESA HORA, ENTONCES QUE PUEDO COMER O HACER PARA QUE NO ME AFECTE EL DESAYUNO TARDO A LA HORA DE AUMENTAR DE PESO? LA VERDAD DOCTOR TODOS LOS DIAS NO PUEDO DESAYUNAR TAN TEMPRANO, HAY ALGUNA COMIDA QUE PUEDA CONSUMIR CUANTO YA HAN PASADO LOS 60 MINUTOS? DOCTOR, ESPERO ENTIENDA MI PREGUNTA. SALUDOS A SU ESPOSA, ME ENCANTA LA RECETA DEL PASTICHO DE BERENJENA!!!! GRACIAS Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 18, 2009 at 10:22 am ]
Andreina, Es obligatorio para adelgazar desayunar antes de que pasen 60 minutos. Cuatro horas despus de levantarte (9:00AM) es demasiaaaaado tiempo. Puedes tomar el batido Ni Una Dieta Ms al levantarte y terminar de desayunar ms tarde pero nunca permanezcas en ayunas tanto tiempo Dr Salomon Reply
""""""MEURIS""""" :
[ June 18, 2009 at 9:40 am ]
Dr. es Meuris porq no me responde Reply Dr. Salomn Jakubowicz :

[ June 18, 2009 at 10:09 am ]
Meuris, Cuntame, cmo te puedo ayudar? Cul es tu pregunta? Puedes confiar que si te voy a ayudar
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15/09/13
Dr Salomon Reply
karina :
[ June 18, 2009 at 10:03 am ]
se ve muy rica esa torta pero, no soy amiga del chocolate, el chocolate al igual que el cafe me marea. Dr. yo podr a tomar la merengada y tambien pastillas adelgazantes como Vivtoria A.C.G o Fucus de Pia y Alcachofas, cual de las dos es me recomienda. espero su respuesta. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ June 18, 2009 at 10:06 am ]
Karina, Esas pastillas adelgazantes no tienen estudios para conocer sus posibles efectos indeseados por eso yo prefiero que evites los medicamentos que no sean confiables. Adems adelgazar no es tan dif cil, no es necesario tomar ningn medicamento Dr Salomon Reply
[ June 18, 2009 at 10:08 am ]
Hislamar Un saludo caluroso para la linda gente de Pto Ordza, adems te felicito por empezar a llevar un estilo de vida sano. Estar muy pendiente de saber cmo te quedo la receta Carios Karina Reply
Luisa Aldrey :
[ June 18, 2009 at 10:12 am ]
Hola Andreina. En realidad hay muchas personas que tienen tu misma situacin de horarios, incluyndome. Yo me levanto a las 5:30 a.m. y salgo a las 6:30 a.m. de la casa. Lo que hago es tomarme la merengada como a eso de las 6 a.m. Lllego a la oficina a eso de las 7:30 a.m. y desayuno realmente a las 8:30 a.m. donde me llevo lo que me haya preparado la noche anterior. Normalmente tengo arepitas pre-cocidas que monto en la plancha en la maana mientras me bao para que se pongan doraditas y se calienten, y las relleno con jamn de pavo y queso y a veces hasta le pongo tambin un poco de perico que hago en bastante cantidad el fin de semana porque durante la semana no tengo tiempo de cocinar. Eso con caf con leche es lo que como ya estando en la oficina. Pero es importantisimo que al menos la merengada te la tomes al poquito tiempo de haberte levantado! A mi me ha dado excelentes resultados porque adems terminando de desayunar a las 9:00 a.m. a las 12:00 no tengo hambre pero igual me como mis proteinas para continuar con esa sensacion de saciedad que es lo que ralmente te asegura que no te vaya a dar ansiedad en la tarde. Espero haberte ayudado con este consejito! Reply
[ June 18, 2009 at 10:14 am ]
Edith
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Que alegr a saber que estas mejorando tu salud al seguir el estilo de vida Ni Una Dieta Ms. El metformin es muy util para corregir los sintomas del ovario poliquisticos, pero ms imposrante es: desayunar abundantes prote nas, dormir minimo 7 horas y hacer ejercicios minimo 5 minutos diarios Cuenta siempre con mi amistad y arriba Mxico! Karina Reply
[ June 18, 2009 at 10:20 am ]
Aleph Cuentas conmigo para seguir adelante en tu meta de adelgazar, trata de buscar las proteinas que ms te gustan para que las ingieras al desayuno, mientras que los Batidos Ni Una Dieta Ms llegan a la Madre Patria Yo te garantizo que cada d a te va ser ms facil desayunar y por ende adelgazar Tu amiga Karina Reply
ANDREINA :
[ June 18, 2009 at 10:22 am ]
OK GRACIAS.. SI ME AYUDASTE YA PUEDO PENSAR EN ESA SOLUCION ME PREPARO ALGO EN LA NOCHE Y ME LO LLEVO EN LA MAANA. PERO TENGO UN PROBLEMA VIVO EN MERIDA Y NO CONSIGO DONDE COMPRAR LAS MERENGADAS PORQUE AQUI NO HAY LOCATEL Y ME HAN DICHO (SOLO COMENTARIOS) QUE AQUI NO LAS VENDEN. GRACIAS DE CORAZON Reply
[ June 18, 2009 at 10:23 am ]
Vanesa, Pues como buena sagitariana no se me olvidan las promesas, cmo que te da pena que te veamos haciendo body pump? Si aqui en el blog estas en familia! Por cierto, ste domingo voy a correr un 5K, luego les cuento Karina Reply Newer Comments
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Torta de chocolate (sin harina)

Venezuela Mxico Puerto Rico USA

Torta de chocolate (sin harina)

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Joselin Es riquisima!! Estar esperando saber cmo te quedo Karina Reply

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Joselin aca en Uruguay Reply

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lucila torres ortiz :

Y la torta no lleva harina??????????????? Reply Dr. Salomn Jakubowicz :

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Dr. es Meuris porq no me responde Reply Dr. Salomn Jakubowicz :

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