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GUIA DE PERCURSOS PEDESTRES EM PORTUGAL

Verso: Outubro de 2007 www.ocaos.org

Guia de Percursos Pedestres

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INDEX ALFABTICO
Aores........................................................ 6 Faial ...................................................... 6 Flores ....................................................8 Graciosa ............................................... 10 Pico ..................................................... 11 Santa Maria .......................................... 27 So Jorge ............................................. 14 So Miguel............................................ 16 Terceira................................................ 25 Algarve .................................................... 43 Baixo Guadiana ..................................... 48 Castro Marim e V. R. Santo Antnio ......... 43 Monchique ............................................ 48 Tavira .................................................. 44 Aveiro .................................................... 108 Arouca ............................................... 108 Aveiro ................................................ 120 Estarreja ............................................ 120 Ovar .................................................. 121 Beja ......................................................... 54 Alvito ................................................... 55 Castro Verde......................................... 54 Mrtola ................................................ 55 Braga ..................................................... 171 Barcelos ............................................. 178 Cabeceiras de Basto............................. 177 Esposende .......................................... 175 Fafe ................................................... 173 Guimares .......................................... 173 Terras do Bouro .................................. 179 Vieira do Minho ................................... 171 Bragana ................................................ 220 Alfndega da F .................................. 227 Bragana ............................................ 222 Freixo de Espada Cinta ...................... 222 Macedo de Cavaleiros........................... 221 Mirando do Douro ................................ 220 Castelo Branco ........................................ 144 Covilh............................................... 144 Idanha-a-Nova .................................... 146 Vila Velha de Rodo ............................. 146 Coimbra ................................................. 122 Arganil ............................................... 123 Coimbra ............................................. 127 Figueira da Foz.................................... 126 Gis................................................... 130 Montemor-O-Velho .............................. 123 Soure................................................. 122 vora ....................................................... 57 Alandroal.............................................. 58 Borba................................................... 58 Montemor-o-Novo ................................. 57 Guarda ................................................... 151 Figueira de Castelo Rodrigo .................. 163 Gouveia ............................................. 152 Sabugal.............................................. 151 Seia ................................................... 154 Leiria ..................................................... 100 Alcobaa ............................................ 107 Batalha .............................................. 104 Castanheira de Pra............................. 102 Nazar ............................................... 102 bidos ............................................... 100 Peniche .............................................. 101 Porto de Ms....................................... 105 Lisboa ...................................................... 78 Cadaval................................................ 78 Cascais ................................................ 82 Loures ................................................. 91 Lourinh............................................... 91 Sintra .................................................. 83 Sobral de Monte Agrao ......................... 92 Torres Vedras ....................................... 93 Madeira .................................................... 30 Ilha da Madeira ..................................... 30 Porto Santo .......................................... 41 Portalegre................................................. 60 Arronches............................................. 65 Fronteira .............................................. 67 Marvo................................................. 65 Nisa ..................................................... 60 Portalegre ............................................ 66 Porto...................................................... 165 Felgueiras........................................... 166 Santo Tirso ......................................... 165 Santarm ................................................. 94 Alcanena .............................................. 99 Caldas da Rainha................................... 94 Constncia............................................ 96 Rio Maior.............................................. 98 Santarm ............................................. 97 Torres Novas ........................................ 95 Setbal .................................................... 69 Alcochete ............................................. 69 Almada ................................................ 75 Grndola .............................................. 75 Santiago do Cacm................................ 70 Setbal ................................................ 71 Viana do Castelo...................................... 185 Arcos de Valdevez ............................... 196 Caminha ............................................ 204 Melgao ............................................. 203 Mono .............................................. 187 Paredes de Coura ................................ 188 Ponte da Barca.................................... 185 Valena .............................................. 206 Viana do Castelo ................................. 199 Vila Real ................................................. 209 Alij................................................... 209 Boticas............................................... 217 Meso Frio.......................................... 218 Mondim de Basto................................. 216 Montalegre ......................................... 214 Valpaos ............................................ 213 Vila Pouca de Aguiar ............................ 211 Vila Real............................................. 209 Viseu ..................................................... 132 Mangualde.......................................... 132 Mortgua............................................ 133 Resende ............................................. 139 S. Joo da Pesqueira............................ 138 S. Pedro do Sul ................................... 141 Tabuao ............................................. 137 Tondela.............................................. 140 Vouzela .............................................. 134

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Introduo

Nos ltimos anos tem-se assistido a um crescente interesse pela prtica do pedestrianismo em Portugal. Como resultado desse interesse as diversas entidades pblicas, com especial realce para as cmaras municipais tm promovido a sinalizao de percursos pedestres um pouco por todo o pas. Pretende-se com este GUIA uma recolha desses percursos, em particular os devidamente sinalizados e que permitem ao caminhante seguir o percurso com autonomia, sem se perder. O tarefa rdua, j que s no presente existem perto de 500 percursos e inacabada e permanentemente esto a surgir novos trilhos. O presente GUIA ainda uma verso provisria, com muitas lacunas, incorrees e omisses e dever constituir apenas uma indicao dos trilhos existentes e no dever dispensar a consulta dos folhetos dos percursos, editados pelas entidades responsveis. Agradecemos antecipadamente que nos enviem os vossos reparos com sugestes de correes para o email: js_palma@yahoo.com. Podem consultar informao actualizada acerca deste GUIA em www.ocaos.org. Esperemos que este GUIA seja til e desde j esto convidados a vir caminhar com o CAOS.

Jos Palma js_palma@yahoo.com www.ocaos.org

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Aores

Faial

Percursos pedestres nos Aores Faial:

PR 1 FAI - Capelo Capelinhos Extenso: 7 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea junto do Parque Florestal (Trupes do Capelo), termina no Ncleo Museolgico dos Capelinhos. Itinerrio: Percurso linear. "Durante o percurso, existem dois desvios circulares que permitem aceder a dois cones vulcnicos, como se pode observar no mapa. O trilho inicia-se por um caminho alcatroado que se torna em terra batida mais frente e sobe lentamente at ao

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Cabeo Verde (cone vulcnico com caldeira no interior). Na primeira bifurcao, deve prosseguir pela direita at ao cimo do vulco e depois circundar a caldeira. Quando retornar base do Cabeo Verde deve virar direita, prosseguindo para o Caldeiro. Logo a seguir h uma entrada que lhe permite ir at Furna Ruim. Nesse local deve tomar cuidado ao aproximar-se da berma. Continue depois pelo trilho principal, este prossegue contornando o Caldeiro pela esquerda. No cruzamento seguinte, se seguir em frente pode subir at ao Cabeo do Canto, onde se desfruta um excelente miradouro sobre o vulco dos Capelinhos. Deve voltar depois novamente ao trilho e seguir pela direita at ao Ncleo Museolgico dos Capelinhos." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=faial&id=23#desc

PR 2 FAI - Rocha da Faj Extenso: 5,5 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na Freguesia da Praia do Norte . Itinerrio: Percurso circular. "O trilho desce Faj da Praia do Norte, uma faj formada inicialmente por detritos e posteriormente por lava, com a ocorrncia da erupo do Cabeo do Fogo. Inicia-se descendo a Rua da Arramada em direco ao mar. No fim desta rua, vira-se direita para a Rua do Cemitrio e, depois de passar o cemitrio, encontrar um caminho de terra batida direita que segue por entre pastagens. Continuando sempre em frente, entrar num caminho de p posto que desce a falsia por entre uma mata de incensos de grandes dimenses. A chegada faj marcada pela presena da Ribeira de Ado, ao longo da qual o trilho prossegue. Um pouco mais frente encontrar a praia da faj, uma praia recomendada pelos locais para a prtica de surf. Voltando para a esquerda, sempre junto ao mar encontrar um pequeno porto artesanal e, um pouco mais frente, o trilho segue por entre uma zona rica em plantas endmicas que termina numa zona habitada onde poder contemplar a Ermida da Nossa Senhora de Penha. De seguida, volte direita, para a Rua Portugal e, 400m depois, volte esquerda para o atalho de p posto, designado localmente por Ladeira dos Burros, que sobe a rocha de regresso Praia do Norte." adptado de http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=faial&id=24#desc

PR 3 FAI - Levadas - Ribeira Funda/Praia do Norte Extenso: Grau de dificuldade: _

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Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

PR 4 FAI - Caldeira Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina junto do miradouro da Caldeira. Itinerrio: Percurso circular. "Este trilho comea e termina junto do miradouro da Caldeira e tem a durao total de cerca de duas horas e meia (2h30m). um trilho que pode ser percorrido com facilidade e que por isso no tem sinalizao." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=faial&id=25#desc

PR 5 FAI - Rumo ao Morro de Castelo Branco Extenso: Grau de dificuldade: _ Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Flores

Percursos pedestres nos Aores Flores:

PR 1 FLO - Ponta Delgada - Faj Grande Extenso: 11 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na estrada agrcola de beto entre Ponta Delgada e o Farol da Ponta de Albarnaz, termina na Faj Grande. Itinerrio: Percurso linear

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"Este trilho comea na estrada agrcola de beto entre Ponta Delgada e o Farol da Ponta de Albarnaz, termina na Faj Grande. No incio, deve seguir durante cerca de 1,5 km pela estrada at encontrar um caminho sinalizado direita, para onde deve virar. Esta parte do trilho, ladeada de hortnsias, desce e atravessa vrias ribeiras at chegar a uma cancela que corresponde a cerca de metade do percurso percorrido. Nesse local pode desfrutar de uma vista sobre o Ilhu de Maria Vaz, Ponta de Albarnaz e a Ilha do Corvo. A seguir, continue a caminhar descendo at Ponta da Faj, por um caminho de terra batida alternado com pedra de calada. A partir da Ponta de Faj o caminho em piso alcatroado at terminar na Faj Grande." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=flores&id=3#desc

PR 2 FLO - Lajedo - Faj Grande Extenso: 10 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada ccomea na freguesia do Lajedo, termina na Faj Grande. Itinerrio: Percurso linear "Durante o percurso podem observar-se a costa oeste da ilha das Flores e os ilhus adjacentes. O trilho passa pelas freguesias do Mosteiro, Fajzinha e Ribeira Grande, at chegar Faj Grande, onde termina. Em geral, o piso de terra batida, calada antiga e, por vezes, interrompido por pequenos troos de alcatro, principalmente dentro das localidades." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=flores&id=4#desc

P.R. 3 FLO - Poa do Bacalhau Extenso: 7 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea no miradouro das Lagoas, termina na Poa do Bacalhau. Itinerrio: Percurso linear "A marca que indica o incio do percurso, encontra-se a cerca de 50 m do miradouro. Nesse local, entre pelo atalho em que a Lagoa Comprida se apresenta pelo lado esquerdo. Depois, quando este caminho se cruzar com uma estrada de alcatro, vire esquerda e siga, durante algumas dezenas de metros, pelo caminho alcatroado at virar, novamente esquerda, para um caminho com um piso semelhante ao inicial, que pode ter algumas zonas de gua e lama. A podem observar-se a Lagoa Comprida, a Lagoa Funda e, mais tarde, a Lagoa Branca com o seu aspecto pantanoso. A seguir,

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ao chegar a um caminho de terra batida vire direita. Prossiga, at passar uma ponte sobre uma ribeira, onde deve continuar pelo atalho que lhe vai surgir direita. Siga com muita ateno as marcas de nevoeiro (ver foto), at chegar novamente ao caminho de terra batida, para onde deve virar para a direita. Siga por este caminho durante aproximadamente 100 m e vire esquerda no primeiro atalho que surge. Continue a seguir as marcas de nevoeiro at chegar beira da falsia, onde se tem uma vista sobre a Faj Grande. Prossiga depois pela beira da rocha at encontrar uma escadaria de pedra esquerda (ver foto), por onde deve descer. Continue seguindo as marcas, at Poa do Bacalhau." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=flores&id=5#desc

PR 4 FLO - Faj de Lopo Vaz Extenso: 4 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina junto ao miradouro da Faj de Lopo Vaz. Itinerrio: Percurso circular. "O trilho progride por uma descida em que o trilho alterna entre terra batida, calada e degraus em pedra, at chegar Faj de Lopo Vaz. necessrio algum cuidado durante o percurso devido possvel queda de pedras da falsia. A explorao desta Faj fica ao critrio de cada pedestrianista. Nela existe uma fonte com gua potvel, uma praia, pequenos terrenos agrcolas e podem avistar-se cabras selvagens. Como a Faj no tem sada, o retorno tem de ser feito pelo mesmo caminho at chegar de novo a este local." adaptado de http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=flores&id=6#desc

Graciosa

Percursos pedestres nos Aores Graciosa:

P.R. 1 GRA - Serra Branca - Praia

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Extenso: 7 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea junto junto ao caminho de acesso ao Parque Elico da Serra Branca, termina na Praia. Itinerrio: Percurso linear. " um trilho fcil de percorrer, que atravessa a ilha Graciosa da costa oeste costa leste. Cerca de 500m aps o incio do trilho atinge-se o Pico das Caldeirinhas, o mais elevado do conjunto dos cones vulcnicos da Serra Branca (360m). No meio do percurso, junto Cruz de Barro Branco, pode-se desfrutar uma vista panormica sobre toda a costa norte da ilha. No final do trilho, j na descida para a Vila da Praia, o mar e o Ilhu da Praia podem ser observados em toda a sua beleza." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=graciosa&id=17#desc

P.R. 2 GRA - Volta Caldeira - Furna do Enxofre Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina junto Canada Longa. Itinerrio: Percurso circular. " Comea por subir at um tnel que d acesso Furna do Enxofre, assinalado a tracejado no mapa. A melhor hora para observar a furna entre as 11 e as 14 horas, altura em que os raios solares penetram no seu interior. Aps visitar a Furna do Enxofre (onde existe apoio e informaes especficas), deve voltar ao trilho pelo mesmo caminho e virar depois direita de acordo com a sinalizao. Cerca de 100m depois encontrar uma escadaria em madeira que d acesso Furna da Maria Encantada, onde pode entrar e observar as diversas formaes geolgicas existentes. Nesse local, existe tambm um miradouro onde se tem uma belssima vista da Caldeira. A seguir, o trilho continua circundando a Caldeira, como se pode observar no mapa. Durante o percurso pode tambm desfrutar uma vista panormica sobre quase toda a costa da ilha Graciosa. O trilho atravessa uma zona de Reserva, o Parque Florestal da Caldeira. responsabilidade de todos(as) ns contribuirmos para a sua proteco, bem como assegurar a sua biodiversidade atravs da conservao deste habitat natural." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=graciosa&id=18#desc

P.R. 3 GRA Baa da Folga

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Extenso: 2,1 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na freguesia da Luz e termina no porto da Baia da Folga. Itinerrio: Percurso linear. " O trilho comea junto ao Imprio local e segue ao longo da estrada para o Carapacho durante cerca de 500m, at chegar a uma bifurcao onde, virando direita, entrar numa canada que segue em direco ao mar. Depois de atravessar uma pequena ponte siga a sinaltica at chegar junto costa. Na passagem por entre os pastos poder encontrar alguns exemplares de tomate capucho, uma planta de bagas comestveis com um sabor muito agradvel. Este trilho permite, em dias de boa visibilidade, observar as Ilhas de So Jorge, Pico e Faial. Junto costa encontram-se com muita frequncia exemplares de Cubres (Solidago sempervirens) e Bracel da rocha (Festuca petraea).

Este caminho de p posto leva-nos ao pequeno porto da Folga, onde se pode desfrutar de uma zona balnear e onde tambm tem um pequeno caf." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=graciosa&id=19#desc

Pico

Percursos pedestres nos Aores Pico:

P.R. 1 PIC - Caminhos de Santa Luzia Extenso: 10,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea junto Maragaia (Santa Luzia), termina na Igreja de Santa Luzia. Itinerrio: Percurso linear. " Inicia-se descendo em direco ao mar por um percurso que atravessa a paisagem

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de cultura da vinha, Patrimnio Mundial da Unesco, at ao Lajido. Durante o percurso podem observar-se com frequncia rilheiros, rastos na lava das carroas que faziam o transporte do vinho. No Lajido vale a pena visitar o museu e tambm observar as diversas formaes geolgicas existentes no local. O caminho continua depois por uma subida, passando pelo Forno dos Frades, outro lugar curioso a merecer ateno. Cerca de 3km depois de comear a subir atingir a estrada regional, por onde o trilho segue durante cerca de 500m. Junto Igreja deve seguir direita de acordo com a sinalizao, o trilho prossegue em terra batida, por entre matas de pau branco (Picconia azorica), urze (Erica azorica) e incenso (Pittosporum undulatum), entre outros. Como se pode observar no mapa, esta segunda parte do percurso circular e termina na Igreja de Santa Luzia, por onde passaram anteriormente. O trilho atravessa uma Zona de Paisagem Protegida. Pede-se aos caminhantes que no apanhem fruta em nenhuma parte do percurso." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=pico&id=7#desc

P.R. 2 PIC - Caminho dos Burros: vertente Norte Extenso: 11,2 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada inicia-se no Planalto Central do Pico e tem duas variantes, uma que termina na Baa das Canas e outra em So Miguel Arcanjo. Itinerrio: Percurso linear. " O Caminho dos Burros um percurso pedestre que atravessa a Ilha do Pico da costa Norte costa Sul. Este troo inicia-se no Planalto Central do Pico e tem duas variantes, uma que termina na Baa das Canas e outra em So Miguel Arcanjo. O trilho inicia-se num caminho de terra batida e, cerca de 500m depois, entra-se num atalho de p posto direita que segue em direco aos Cabeos do Mistrio. Esta zona formou-se na erupo histrica de 1562-64, a mais longa erupo vulcnica desde o povoamento dos Aores. A zona inicial uma zona muito propcia a nevoeiros e com uma vegetao rasteira, podendo-se observar raros endemismos como o Troviscomacho (Euphorbia stygiana). Depois de cerca de 1,5km comea-se a descer para a costa norte, entrando numa zona com algumas pastagens e onde a vegetao comea a ter uma porte maior, podendo-se observar os primeiros exemplares de sanguinhos (Frangula azorica). Este atalho termina numa estrada alcatroada onde se deve virar direita e, aps 400m, volta-se esquerda para uma estrada de terra batida. Segue-se sempre por esta estrada at encontrar uma bifurcao onde se pode optar por seguir para So Miguel Arcanjo (esquerda) ou para a Baa das Canas (direita). O troo para So Miguel Arcanjo sempre em terra batida durante aproximadamente 3km. Caso opte para a Baa das Canas continuar em piso de terra batida at encontrar um

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caminho esquerda que segue por entre uma mata de accias (Acacia sp.), louros (Laurus azorica) e incensos (Pittosporum undulatum). Este caminho termina no Parque Florestal da Prainha e caminhando ao longo do parque encontra-se um atalho que desce para a Baa das Canas, onde existe uma calada antiga com grandes pedras para a passagem dos burros." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=pico&id=8#desc

P.R. 3 PIC - Ponta da Ilha Extenso: 11,2 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhadacomea junto ao Porto do Calhau (Piedade), termina no Farol da Manhenha. Itinerrio: Percurso linear. " Segue sempre junto costa, grande parte do percurso segue por um antigo caminho de pescadores em rocha basltica, popularmente designada por biscoito (lavas pahoehoe) e apresenta um grau de dificuldade mais elevado. Aps algum tempo de percurso o trilho atravessa uma zona onde nidifica uma colnia de garajaus. Por isso, entre Maio e Julho no se pode utilizar esta parte do trilho. Deve, nessa altura, utilizar o percurso alternativo assinalado a tracejado no mapa, que segue directamente para a Manhenha. O percurso atravessa trs Zonas de Reserva: Zona de Proteco Especial, Stio de Interesse Comunitrio e Zona de Paisagem Protegida. responsabilidade de todos(as) ns contribuirmos para a sua proteco, bem como assegurar a sua biodiversidade atravs da conservao deste habitat natural. Pede-se aos caminhantes que no apanhem fruta em nenhuma parte do percurso." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=pico&id=9#desc

P.R. 4 PIC Montanha Extenso: Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada:Itinerrio: -

P.R. 5 PIC Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Fcil Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea comea no Porto do Calhau, termina na Areia Larg .

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Itinerrio: Percurso linear. " No incio segue junto linha de costa durante cerca de 1km, at chegar a um monte, que deve ser contornado pela direita. Depois, junto ao cruzamento que se segue, entra pelas vinhas e segue at ao moinho assinalado, um miradouro de onde se tem uma viso panormica dos currais das vinhas. Neste trilho pode apreciar-se uma boa perspectiva dos ilhus em p e deitado, tambm designados ilhus da Madalena. Na rea das vinhas deve seguir atentamente as indicaes dos sinais. Quando sair dessa zona estar novamente junto ao mar, por onde o trilho continua at terminar na Areia Larga. Durante o percurso, sempre que encontrar os sinais prprios deve procurar os rilheiros, rastos das carroas que faziam o transporte das pipas de vinho. Nesses casos, sempre que se afastar do trilho, deve voltar depois ao trilho principal. Pede-se aos caminhantes que no apanhem fruta em nenhuma parte do percurso." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=pico&id=14#desc

So Jorge

Percursos pedestres nos Aores So Jorge:

P.R. 1 SJO - Caldeira do Santo Cristo - Faj dos Cubres Extenso: 10 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea no Parque Elico da serra do Topo, termina na Faj dos Cubres. Itinerrio: Percurso linear. " Inicia-se por um caminho largo e segue at perto de um tanque de gua. Junto bifurcao seguinte, deve seguir pela direita, atravs da cancela. Um pouco depois existe um abrigo. Nessa altura, o trilho comea a descer at Caldeira de Cima, onde existe uma ponte. Depois desta, h um pequeno atalho direita que pode ter piso escorregadio, e que d acesso a uma cascata. O trilho segue depois at Caldeira de Santo Cristo, que representa cerca de metade do caminho percorrido. Esta Caldeira,

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onde existe um restaurante, um local curioso de interesse cultural e paisagstico. Siga depois at Faj dos Cubres, onde o trilho termina. de interesse observar os cabos de ao para transportar lenha. Ateno: no se esquea de levar calado adequado nem de fechar sempre as cancelas por causa do gado. Chama-se tambm a vossa ateno para a existncia de outro trilho, que comea do outro lado da estrada e que segue para sul (PR-2 Serra do Topo Faj dos Vimes)." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saojorge&id=10#desc

P.R. 2 SJO - Serra do Topo - Faj dos Vimes Extenso: 5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Serra do Topo, termina na Faj dos Vimes . Itinerrio: Percurso linear. " Comea por um atalho de terra batida ladeado por hortnsias que segue ao longo do cume da serra do topo. Aps caminhar cerca de 800m encontrar uma cancela e logo depois volte direita para o atalho de p posto que a se encontra. Nesta parte do trilho o caminho segue por entre uma mata muito rica em vegetao endmica encontrando-se imponentes Cedros-do-mato (Juniperus brevifolia), Uva-da-serra (Vaccinium cylindraceum), Urzes (Erica azorica) e Folhado (Viburnum tinnus), entre outros. O piso pode encontrar-se um pouco enlameado e/ou escorregadio, sendo por isso de salientar a utilizao de calado apropriado. Um pouco frente encontrar uma escadaria de pedra antiga que desce a falsia. Este troo encontra-se sombreado devido presena de uma mata de incensos (Pittosporum undulatum). Ao fim de cerca de 3 km chegar a uma estrada alcatroada onde dever voltar sua direita e, poucos metros depois, encontrar uma seta que indica uma nascente com gua potvel, localmente conhecida como fonte de gua azeda muito aprazvel nesta fase do percurso. Continuando o trilho, depois de cerca de 300 metros dever voltar para a esquerda para um caminho de terra batida que desce at Faj dos Vimes. J na Faj poder visitar uma oficina onde ainda fazem colchas artesanais e, na mesma casa, poder provar um caf semeado e confeccionado na prpria Faj. O trilho termina pouco depois no portinho de recreio da Faj, onde poder ainda desfrutar de um banho nas guas do Atlntico." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saojorge&id=11#desc

P.R. 4 SJO - Pico do Pedro Pico da Esperana Faj do Ouvidor Extenso: 18 km Grau de dificuldade: Mdio.

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Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na base do Pico do Pedro, sobe ao Pico da Esperana (ponto mais alto da Ilha de So Jorge: 1053m), termina na Faj do Ouvidor . Itinerrio: Percurso linear. " Comea num caminho florestal de terra batida e contorna o Pico do Pedro pela sua vertente norte. Continua-se sempre pela estrada at que se encontra uma seta a indicar o atalho que sobe o Pico da Esperana. J no pico pode-se contornar a cratera e observar a sua lagoa, sendo necessrio ter algum cuidado devido ao piso ser acidentado. Depois de visitar o Pico da Esperana dever voltar para trs e continuar o percurso principal. Cerca de 1 km depois poder observar o Pico do Carvo, com uma cratera no seu interior. O percurso segue depois descendo sempre para a Faj do Ouvidor. Esta Faj uma Faj Lvica ao invs das caractersticas fajs detrticas de So Jorge. uma faj de grandes dimenses onde se pode constatar o desenvolvimento atravs da existncia de um pequeno porto, um restaurante, uma zona balnear, etc." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saojorge&id=12#desc

P.R. 5 SJO - Faj de Alm Extenso: 6 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea comea e termina junto Ermida de Santo Antnio. Itinerrio: Percurso linear. " A descida efectuada atravs de um caminho de p posto, grande parte dele em escadaria de pedra antiga. Nos dias mais chuvosos necessrio ter um cuidado especial porque o piso torna-se mais escorregadio. Ao longo da descida pode-se desfrutar de uma magnfica vista sobre a Faj de Alm, Faj do Ouvidor, Faj da Ribeira da Areia e ainda, em dias de boa visibilidade, as Ilhas Terceira e Graciosa. Ao chegar Faj cada caminhante pode explor-la sua vontade. Esta Faj sofreu poucas alteraes dos tempos modernos, podendo-se ainda encontrar adegas tradicionais, um moinho de gua, pequenos terrenos agrcolas familiares e um povo muito hospitaleiro. Aps a explorao da Faj dever-se- comear a subida no lado oposto da Faj ao da descida. Ao chegar estrada regional dever seguir pela sua direita durante cerca de 1 km at chegar novamente ao ponto inicial." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saojorge&id=13#desc

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So Miguel

Percursos pedestres nos Aores So Miguel:

P.R.C. 2 SMI - Praia - Lagoa do Fogo Extenso: 12 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea por um caminho de terra batida numa zona de pastagens. Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho inicia-se por um caminho de terra batida numa zona de pastagens, at chegar a um tanque de gua onde se volta esquerda iniciando a subida por entre uma mata de eucaliptos, incensos (Pittosporum undulattum), accias (Accia sp.) e conteiras (Hedychium gardneranum). Um pouco frente encontram-se tambm vrios exemplares de espadana, uma planta proveniente da Nova Zelndia que era fiada e tecida numa antiga fbrica cujas runas ainda se podem visitar. Seguindo sempre a sinaltica chega-se ao incio de uma levada ao longo da qual o trilho prossegue. contudo necessrio ter algum cuidado porque este caminho pode encontrar-se um pouco enlameado. Ao longo da levada encontram-se numerosos exemplares de plantas endmicas como Uva da Serra (Vaccinium cylindraceum), Urze (Erica azorica), Folhado (Viburnum tinus), Tamujo (Myrsine retusa), etc. Durante a subida existem vrios locais onde se pode desfrutar de uma magnfica vista para a costa Sul de So Miguel, avistando-se Vila Franca do Campo, o seu Ilhu e a Ribeira da Praia. Aps caminhar cerca de 2km pela levada chega-se a uma zona mais aberta, com grandes encostas de ambos os lados e, caminhando mais um pouco, chega-se margem da Lagoa do Fogo. Nesta zona necessrio algum cuidado com as gaivotas pois estas podem-se tornar muito agressivas, especialmente na poca de nidificao (Abril - Maio). O regresso efectuado pelo mesmo caminho." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=40#desc

P.R. 3 SMI - Vista do Rei Sete Cidades Extenso: 7 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea no Miradouro da Vista do Rei,

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termina na freguesia das Sete Cidades. Itinerrio: Percurso linear. " Inicia-se pela vertente oeste da Cumeeira da Caldeira das Sete Cidades. Nesta parte do percurso pode observar-se: do lado direito a Caldeira Seca e as Lagoas das Sete Cidades e do lado esquerdo a costa oeste da Ilha de So Miguel. Deve seguir por este caminho, de terra batida, at chegar estrada alcatroada que liga a freguesia dos Mosteiros das Sete Cidades. Prossiga para a direita e desa at surgir esquerda um caminho de terra batida. Continue nesse caminho at encontrar uma bifurcao onde este trilho se cruza com o percurso PR-4-SMI (como pode observar na foto). Nesse local, vire direita e desa at Freguesia das Sete Cidades." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=30#desc

P.R. 4 SMI - Mata do Canrio Sete Cidades Extenso: 11 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea junto Mata do Canrio, termina na freguesia das Sete Cidades. Itinerrio: Percurso linear. " Inicia-se por um piso alcatroado (cerca de 100 metros) que desce junto dum aqueduto at ao Muro das Nove Janelas. Nesse local, vire esquerda para um caminho de terra batida. Esta parte do trilho sobe sempre, at chegar vertente norte da cumeeira da Lagoa Azul das Sete Cidades. Prossiga, contornando a Lagoa at chegar a uma bifurcao. Nesse local, vire esquerda e desa at freguesia das Sete Cidades, onde o trilho termina. Em diversos pontos do percurso pode apreciar-se uma vista panormica das Lagoas das Sete Cidades. Todo este percurso percorre uma zona classificada como Paisagem Protegida. responsabilidade de todos(as) ns contribuirmos para a sua proteco, bem como assegurar a sua biodiversidade atravs da conservao deste habitat natural." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=30#desc

P.R.C. 5 SMI - Serra Devassa Extenso: 4,2 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina perto da Lagoa do Canrio .

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Itinerrio: Percurso circular. " Atravessa toda a zona da Serra Devassa, onde se localizam o maior nmero de lagoas da Ilha de So Miguel. Poder conhecer, alm da j referida Lagoa do Canrio, a Lagoa das guas, Lagoa Rasa e Lagoa do Carvo, entre outras. Chama-se tambm a ateno para um aqueduto (chamado Muro das Nove Janelas) que serviu para o transporte de gua para Ponta Delgada, e que se pode observar junto da Lagoa do Pau Pique. As sinalizaes indicam-lhe, com facilidade, o caminho a percorrer. No entanto neste percurso, que decorre entre os 750 e os 900 m de altitude, frequente a ocorrncia de nevoeiro. por isso aconselhado o perodo entre Fevereiro e Outubro para o percorrer." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=41#desc

P.R.C. 6 SMI - Lagoa das Furnas Extenso: 9,2 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na Freguesia das Furnas nas Trs Bicas. Itinerrio: Percurso circular. " O percurso inicia-se na Trs Bicas e passa por dentro da localidade at que se comea a subir por uma estrada alcatroada que d acesso Lagoa das Furnas. Seguindo atentamente a sinaltica chegar s Caldeiras da Lagoa cerca de 2,5 km aps o incio do percurso. Nessa zona encontram-se frequentemente turistas a observar os habitantes locais que aproveitam a elevada temperatura do solo para fazerem cozinhados tradicionais. De seguida o percurso segue sempre junto Margem da Lagoa, contornando-a atravs de um caminho de terra batida muito acessvel. Aps caminhar cerca de 3 km encontrar a Ermida Nossa Senhora das Vitrias, construda no sculo XIX em estilo Gtico. Continue depois na berma da estrada regional em calada de pedra cerca de 1,5 km at que encontrar um desvio sua direita que desce para a Freguesia das Furnas. Seguindo sempre por esse caminho chegar ao final do trilho cerca de 30m depois." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=42#desc

P.R. 7 SMI Algarvia Pico da Vara Extenso: 3,5 km Grau de dificuldade: Dificil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Algarvia e termina no Pico da Vara (ponto mais alto da Ilha de So Miguel: 1.103m).

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Itinerrio: Percurso linear. " Aps alcanar o cume pode-se descer pelo mesmo caminho ou optar pelo percurso PR-8-SMI que termina na Lomba da Fazenda, sendo a durao do percurso de aproximadamente 5h, independentemente da opo escolhida. Estes trilhos eram utilizados pelos antigos para aceder ao mato onde faziam produo de carvo e maneio de gado.

O percurso inicia-se num caminho que se localiza dentro de uma mata de criptomrias. Em dias de muita humidade aconselhvel seguir direita junto s criptomrias pois o piso pode tornar-se muito escorregadio na zona central do caminho. Depois de cerca de 1 km sempre a subir, a mata de criptomrias termina dando lugar a uma paisagem de vegetao rasteira, maioritariamente constituda por gramneas que do o nome ao planalto: Graminhais. Continuando o percurso chega-se a uma bifurcao onde se deve voltar esquerda para o Pico da Vara. A partir deste ponto comea-se a observar a costa Sul de So Miguel. Aps cerca de 500m encontrar uma marca que indica o local onde caiu um avio Francs em 1949. A partir desse ponto ficam a faltar 1 500m para chegar ao Pico da Vara. J perto do seu destino encontrar um primeiro desvio esquerda que indica Santo Antnio, mas no siga por esse caminho pois ele no apresenta condies de segurana. Mais frente encontrar ento um segundo desvio tambm esquerda que desce para a Lomba da Fazenda. Visite primeiro o Pico da Vara, onde se encontra um marco geodsico, e depois prossiga ento a sua descida para o destino que lhe for mais conveniente." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=33#desc

P.R. 8 SMI - Lomba da Fazenda - Pico da Vara Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Dificil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Lomba da Cruz, freguesia da Lomba da Fazenda, e termina no Pico da Vara (ponto mais alto da Ilha de So Miguel: 1.103m). Itinerrio: Percurso linear. " Aps alcanar o cume pode-se descer pelo mesmo caminho ou optar pelo percurso PR-7-SMI que termina na Algarvia, sendo a durao do percurso de aproximadamente 5h, independentemente da opo escolhida. Estes trilhos eram utilizados pelos antigos para aceder ao mato onde faziam produo de carvo e maneio de gado.

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O trilho inicia-se por um caminho de terra batida localizado numa zona de pastagens e aps cerca de 400m chegar a um bebedoiro onde dever seguir o caminho em frente entrando numa mata de criptomrias. Depois de aproximadamente 1 km chegar a uma bifurcao onde dever voltar direita e, continuando sempre em frente, chegar a uma zona mais aberta com uma vista panormica sobre o Vale da Ribeira do Guilherme. Aqui o trilho torna-se mais estreito (p posto) e segue sempre ao longo do cume at ao Pico da Vara. uma zona de vegetao arbustiva, encontrando-se como espcies endmicas predominantes o cedro do mato (Juniperus brevifolia), a urze (Erica azorica), a uva-da-serra (Vaccinium cylindraceum), o azevinho (Ilex perado), o louro (Laurus azorica) e o folhado (Viburnum subcordatum) e a cletra (Clethra arborea) como a principal espcie extica. Nas zonas mais expostas necessrio ter algum cuidado com as gaivotas pois estas tornam-se muito agressivas na poca de nidificao (Primavera)." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=34#desc

P.R. 9 SMI - Faial da Terra Salto do Prego Extenso: 5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na localidade do Faial da Terra. Itinerrio: Percurso circular. " De incio, segue junto margem da ribeira, que se mantm com gua durante todo o ano, e donde o trilho s se afasta, por um carreiro com inclinao elevada, at junto da primeira bifurcao. Nesta altura, deve prosseguir-se para o Salto do Prego, uma bonita cascata onde predomina a mata de incenso e de accia. So desaconselhados os banhos na cascata devido possibilidade de queda de troncos de rvore. Volta-se depois pelo mesmo caminho at chegar novamente bifurcao, onde agora se vira direita para o lugar do Sanguinho. Este lugar, que conta com cerca de vinte casas desabitadas em processo de recuperao, pensa-se que foi assim chamado pela forte presena da planta endmica da Madeira e dos Aores com esse nome: "sanguinho". Depois do lugar do Sanguinho o trilho progride por uma descida, at chegar novamente localidade do Faial da Terra." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=51#desc

P.R. 10 SMI - Lobeira - Praia da Amora Extenso: 5,7 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea junto ao caminho de acesso

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Praia da Amora, Freguesia da Ponta Gara, termina na zona da Lobeira, Freguesia da Ribeira Quente. Itinerrio: Percurso linear. " um percurso com muitas subidas e descidas, que decorre quase sempre junto costa e que atravessa diversas ribeiras. Tem incio por um caminho de terra batida que desce at ao mar. A meio da descida encontrar um desvio direita, com uma escadaria que d acesso Praia da Amora. Depois de visitar a praia, volte pela mesma escadaria e continue a descida at ao mar, passando por duas pequenas praias. Prossiga, at chegar a uma zona com uma pequena casa e vinhas tradicionais. A partir desse local, o trilho progride por um caminho de p posto, durante cerca de 5 Km. Passar por uma adega tradicional, at chegar a uma escada de cimento que o levar at Lobeira, Freguesia da Ribeira Quente, onde o percurso termina." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=46#desc

P.R. 11 SMI Trilho da Ribeira do Faial da Terra Extenso: 6,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada Retorta, termina no Faial da Terra. Itinerrio: Percurso linear. " Inicia-se descendo por entre pastagens at chegar a um moinho abandonado. Nesse local, encontra-se uma ponte centenria que atravessa a ribeira do Faial da Terra (como se pode observar na foto). A seguir progride por uma mata de criptomrias e incenso, atravessando vrias pontes de madeira sobre os pequenos riachos que alimentam a ribeira principal. necessrio algum cuidado ao atravessar as pontes, pois podem estar escorregadias devido humidade. O percurso continua depois por uma escadaria at chegar a uma bifurcao, onde este trilho se cruza com o PRC-9SMI Salto do Prego. Nesse local, pode entrar pela esquerda para ver a cascata do Salto do Prego, devendo a seguir retornar ao trilho principal. Depois, prossiga pelo PRC9 virando direita para o lugar do Sanguinho. Este lugar, que conta com cerca de vinte casas desabitadas em processo de recuperao, pensa-se que foi assim chamado pela forte presena da planta endmica da Madeira e dos Aores com esse nome: "sanguinho". Depois do lugar do Sanguinho o trilho continua por uma descida, at terminar no Faial da Terra." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=47#desc comea no Parque Florestal da gua

P.R. 12 SMI - Trilho do Agrio

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Extenso: 8,4 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada Ribeira Quente. Itinerrio: Percurso linear. "Inicia-se junto ao Porto da Povoao e, saindo da vila caminha-se cerca de 250 m pela estrada regional at que se encontra um desvio esquerda para um atalho de p posto que termina na beira-mar. Nesta zona podem-se observar as runas de um antigo moinho, a Ponte de Ferro, uma magnfica ponte centenria com dezenas de metros de altura que se encontra sobre a Ribeira de Pelanes e vrias plantas endmicas como a Figueira Brava (Pericallis malvifolia) e o Bracel da Rocha (Festuca petraea). Depois de visitar esta zona balnear deve-se voltar para trs e, virando esquerda continua-se a subida para a Lomba do Cavaleiro. Seguindo sempre a sinaltica encontra-se um atalho de p posto esquerda que termina na Lomba do Cavaleiro. Neste atalho conveniente fazer uma paragem e observar a magnfica vista para os Graminhais, Pico da Vara, Pico Bartolomeu e para as Sete Lombas da Povoao. No final do atalho encontra-se uma estrada cimentada que sobe at estrada regional e, virando esquerda, depois de cerca de 600 m, encontra-se novamente esquerda um caminho de terra batida que inicia a descida para a Ribeira Quente. Este caminho d continuidade a um atalho de p posto que desce sempre at chegar a uma ribeira. Depois de atravessar a ribeira continua-se, subindo por uma mata de incenso (Pittosporum undulatum), accia (Acacia sp.) e vinhticos (Persea indica). No final da subida encontra-se uma bifurcao, j num caminho mais largo de terra batida, onde se deve virar esquerda. Continuando, encontrar um novo atalho esquerda, que o/a levar a uma ponte de madeira. Depois de passar esta ponte, deve-se virar novamente esquerda e continuar por um caminho de terra batida ao longo da costa, at chegar Ribeira Quente, onde o trilho termina." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=35#desc comea na Povoao, termina na

P.R. 13 SMI - Trilho do Lombo Gordo Extenso: 4 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada Terra Ch, freguesia da gua Retorta . Itinerrio: Percurso linear. "Tem incio por um caminho de terra batida numa zona de pastagens. Aps caminhar cerca de 500 m encontrar um trilho de p posto direita, por onde deve seguir atravs de uma mata de criptomrias e incensos. Ao chegar parte mais baixa comea no Lombo Gordo, termina na

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encontrar uma linha de gua, geralmente seca. O trilho continua at chegar ao fim do atalho, onde deve virar direita por um caminho entre pastagens que termina na freguesia de gua Retorta. Nesse local, pode visitar uma moagem tradicional (est aberta dois dias por semana), onde ainda modo o milho para cozer po. O trilho progride atravs da freguesia at terminar, junto Igreja." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=48#desc

P.R. 14 SMI - Trilho do Pico da gua Retorta Extenso: 6,7 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este trilho comea na Igreja da Freguesia de gua Retorta, termina na Freguesia do Faial da Terra Itinerrio: Percurso linear. "Inicia-se por um caminho de terra batida, onde se pode desfrutar de uma vista panormica sobre a gua Retorta, Pico Bartolomeu e Pico da Vara. Em dias de boa visibilidade pode tambm avistar-se a ilha de Santa Maria. Aps caminhar durante cerca de 4 km encontrar um caminho de p posto esquerda, que desce para o Faial da Terra (como se pode observar na foto). Deve descer durante cerca de 2 km at encontrar uma estrada alcatroada. Nesse local, siga em frente para a Rua da Lapa at chegar ao centro do Faial da Terra." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=36#desc

P.R. 15 SMI - Trilho do Pico da Areia Extenso: 6 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este trilho comea inicia-se num antigo caminho agrcola, ladeado por criptomrias e conteiras e termina na Ribeira Quente. Itinerrio: Percurso linear. " Depois de caminhar aproximadamente 1 km entra-se num caminho de terra batida (com muita pedra pomes) contornando-se uma parte do Pico da Areia pelo seu lado esquerdo, depois deve-se voltar direita para um atalho que sobe o Pico da Areia at ao seu ponto mais alto, de onde se tem uma magnfica vista para Lagoa das Furnas. Toda esta rea apresenta uma grande densidade e diversidade de espcies endmicas pois uma zona de replantao. Seguindo atentamente as marcas, encontra-se um caminho de p posto esquerda que desce para a Ribeira Quente. Na parte inicial o caminho apresenta uma comunidade vegetal com muitas endmicas, sendo a urze predominante. Um pouco mais adiante as urzes do lugar a conteiras e incenso e o

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caminho torna-se mais inclinado. Nessas zonas mais ngremes ainda se encontram antigas caladas que foram feitas pelos antigos que usavam este mesmo trilho para irem da Ribeira Quente s Furnas vender o peixe e comprar milho e outros viveres. Depois de descer cerca de 2,5 km chega-se a uma estrada de alcatro que fica na margem direita da Ribeira Quente e, um pouco frente, encontra-se a Freguesia da Ribeira Quente." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel

P.R. 16 SMI - Trilho do Redondo Extenso: 3,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este trilho comea na Estrada Regional numa zona denominada Redondo, termina na Freguesia da Ribeira Quente. Itinerrio: Percurso linear. "O tipo de piso de p posto ao longo de todo o percurso. A parte inicial do trilho apresenta uma vista esplendorosa sobre o Salto do Cavalo. Depois, o trilho progride por uma zona de pastos, onde existe uma vedao de madeira a delimitar o trilho. Um pouco depois, vale a pena observar o Pico dos Bodes, um cone vulcnico com uma formao bastante interessante. A seguir, continue sempre a descer, apresentando-se a ribeira sua direita. O trilho atravessa, em diversos locais, pequenos riachos que alimentam a ribeira principal. Em alguns pontos podem observar-se fetos arbreos de grandes dimenses. O trilho termina pouco depois, na freguesia da Ribeira Quente. Este trilho, tal como o PR-15-SMI-Pico da Areia, faz parte da "Rota do chicharro", pois os antigos pescadores da Ribeira Quente utilizavam estes trilhos para irem vender o seu peixe noutras freguesias. Este trilho continuava at costa norte, freguesia da Salga, passando pelo Salto do Cavalo." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=50#desc

P.R.C. 17 SMI - Nascentes da Rocha de Santo Antnio Extenso: 4 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este trilho comea e termina na Freguesia de Santo Antnio (junto ao Caminho Velho). Itinerrio: Percurso linear. "Inicia-se descendo as Nascentes da Rocha de Santo Antnio, por um caminho de terra batida que passa por pequenos reservatrios de gua para abastecimento pblico, at chegar Central Hidroelctrica de Santo Antnio. A seguir, regresse ao trilho, que

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prossegue em atalho de p posto, por entre canas e linhas de gua, at chegar a uma zona rochosa junto ao mar. Durante toda a descida pode desfrutar de uma vista sobre a costa Norte da Ilha de So Miguel, em particular sobre as Capelas. Prossiga, subindo a falsia para Santo Antnio. Nesta fase, o trilho muito inclinado. O final da subida d acesso a um largo: o Beco das Teras. Depois, continue durante cerca de 300m em piso alcatroado e vire a seguir esquerda, para um caminho de terra batida, que termina no Porto de Santo Antnio. Finalmente, volte atrs at ao Beco das Teras e caminhe pelo centro da freguesia durante cerca de 500m at regressar ao local onde se encontra este Painel." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=43#desc

P.R. 18 SMI - Trilho da Vigia da Baleia Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: O trilho inicia-se na Vila da Povoao, termina na Freguesia do Faial da Terra . Itinerrio: Percurso linear. " Comea na estrada que sobe para a Lomba de Ps, no final da qual se encontra um caminho direita por onde se deve entrar. Este caminho asfaltado transforma-se num atalho de p posto que continua a subida para o Pico dos Bodes. um atalho antigo que fazia a ligao entre as duas freguesias e ainda se encontram extensas zonas com calada de pedra feita pelos antigos. Este atalho transforma-se num caminho de terra batida ladeado por uma mata de insensos (Pittosporum undulatum), conteiras (Hedychium gardneranum) e criptomrias (Cryptomeria japonica). No final chega-se a um entroncamento onde se deve virar esquerda para visitar o Miradouro do Pico dos Bodes e desfrutar de uma vista panormica sobre uma grande parte da Ilha de So Miguel. Depois de apreciar a vista deve-se voltar para trs e, seguindo sempre em frente, comea-se a descida para o Faial da Terra. Inicialmente o caminho faz-se por um piso asfaltado, depois volta-se esquerda para um caminho de terra batida que d continuao a um atalho de p posto ladeado por abrigos de buxeiro e pastagens. Este atalho termina na estrada regional ao longo da qual se deve caminhar cerca de 300m, encontrando depois uma seta direita que indica a descida atravs de um atalho de p posto para a Vigia da Baleia. Neste local podem-se visualizar cetceos com alguma frequncia. Depois de visitar a Vigia da Baleia continua-se a descida para o Faial da Terra tendo como pano de fundo a Faj do Calhau. Este atalho termina na estrada regional e, depois cerca de 100m, encontra-se novamente um atalho direita que termina no Faial da Terra. Nesta Freguesia pode-se ainda visitar o antigo Porto da Baleia." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=saomiguel&id=37#desc

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Terceira

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PRC1TER - Mistrios Negros Extenso: 5 km Grau de dificuldade: Dificil. Ponto de partida / chegada: O percurso inicia-se e termina no local onde est situada a Gruta do Natal, junto Lagoa do Negro. Itinerrio: Percurso circular. "O trilho comea num caminho de terra batida que termina numa cancela, depois da qual se entra numa pastagem e, seguindo sempre em frente encontrar uma segunda cancela de madeira e s depois entrar num caminho de p posto. Este caminho desenrola-se por entre uma mata de criptomria, queir (Caluna vulgaris), urze (Eria azorica) e cedro-do-mato (Juniperus brevifolia), passando junto margem da lagonha de Vale Fundo. Continuando o percurso, encontrar uma bifurcao em que, virando sua direita, entrar num pequeno desvio que permite visualizar a mesma lagoa de outra perspectiva. Regressando bifurcao, e seguindo sempre em frente, o percurso segue por entre uma zona rica em vegetao endmica como o cedro-do-mato, uvada-serra (Vaccinium cylindraceum), louro (Laurus sp.), folhado (Viburnum tinus), azevinho (Ilex perado), tamujo (Myrsine retusa) entre outros. Passando esta zona ir encontrar os Mistrios Negros, trs domos formados por acumulaes de lavas recentes que ainda no se encontram providos de vegetao. O percurso passa por entre dois destes mistrios atravs de um piso muito irregular que exige alguns cuidados. Aps transpor esta zona, entrar num caminho de terra,mais acessvel, que o levar pouco depois a um novo atalho que atravessa uma mata de criptomrias. Depois de atravessada a mata, o trilho segue por uma zona de pastagens e termina numa estrada de alcatro onde dever voltar esquerda e, depois de cerca de 100m, encontrar sua direita o Pico Gaspar que poder subir para observar a sua cratera rica em endemismos. De seguida dever descer o Pico Gaspar e, continuando na estrada, cerca de 100m depois, dever voltar para a esquerda seguindo ao longo de um pasto que termina na Gruta de Natal." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=terceira&id=20#desc

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P.R.C. 3 TER Serreta Extenso: 7 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Este trilho comea e termina na freguesia da Serreta e tem a durao total de cerca de 2h30m. Itinerrio: Percurso circular. "Inicia-se na estrada regional subindo por um troo de alcatro, a Canada das Fontes, durante cerca de 200 metros. Na primeira bifurcao deve virar direita e prosseguir por um caminho de terra batida que se vai estreitando, ladeado por uma vegetao muito variada, que inclui flora endmica como urze, pau branco e faia mas tambm algumas infestantes como incenso e accia. No fim deste caminho deve virar novamente direita por um caminho mais largo, at encontrar um atalho esquerda por onde deve prosseguir e seguir de acordo com a sinalizao. Pouco tempo depois, o caminho comea a subir para a Lagoinha, uma pequena lagoa rodeada por uma densa mata de cedros, que corresponde a cerca de metade do percurso. Volte pelo mesmo caminho at um pasto, onde deve virar direita. Nessa altura deve seguir junto do arame farpado at um pequeno atalho que lhe permite aceder lindssima Ribeira do Alm. Depois, o trilho continua por uma mata no Pico do Negro, onde o caminho de pedra-pomes e bagacina por vezes muito inclinado e exige ateno. Quando chegar a um pasto, atravesse-o at junto do depsito de gua e siga direita at chegar novamente a este painel. O percurso atravessa uma zona de Reserva Florestal. responsabilidade de todos(as) ns contribuirmos para a sua proteco, bem como assegurar a sua biodiversidade atravs da conservao deste habitat natural." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=terceira&id=21#desc

P.R.C. 4 TER Monte Brasil Extenso: 7,5 km Grau de dificuldade: Fcil Ponto de partida / chegada: Este trilho comea e termina junto ao Parque do Relvo. Itinerrio: Percurso circular. "Inicie subindo em direco Fortaleza, aps passar a arcada vire esquerda e, seguindo a sinaltica, depois de cerca de 300 m, chegar Ermida de Santo Antnio. Durante esta parte do percurso pode apreciar a vista sobre a Cidade e a Baa de Angra. Suba de seguida o atalho sua direita at ao parque de merendas, onde o caminho continua at ao Pico do Facho. Depois de apreciar a vista no Pico do Facho (ponto mais alto do Monte Brasil: 250m), desa durante cerca de 1km at encontrar

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um pequeno atalho esquerda por onde se deve entrar. Neste atalho encontram-se escadarias em troncos de madeira e escavadas na rocha e uma zona com uma vegetao onde a urze a espcie dominante. Um pouco frente encontrar uma bifurcao onde dever virar esquerda para visitar o bonito Forte da Quebrada. Voltando atrs at bifurcao, siga o atalho esquerda, ladeado por uma mata de incensos. Depois de caminhar cerca de 1km encontra um desvio esquerda que d acesso Vigia da Baleia. Voltando pelo mesmo caminho e seguindo sempre em frente, desa sempre, primeiro por um piso de terra e depois por um piso asfaltado, at encontrar uma seta que indica o atalho que sobe at ao Pico das Cruzinhas. Finalmente desa a ltima parte do trilho at chegar novamente ao ponto de incio." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=terceira&id=22#desc

Santa Maria

Percursos pedestres nos Aores Santa Maria:

P.R. 1 SMA Baa de S. Loureno Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada:Itinerrio: -

P.R. 2 SMA Pico Alto S. Pedro Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada:Itinerrio: -

P.R. 3 SMA Entre a Serra e o Mar

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Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este trilho comea e termina junto Igreja da Freguesia de Santa Brbara. Itinerrio: Percurso circular. "O percurso inicia-se por um caminho de terra batida, a Canada dos Atoleiros que sobe at chegar a dois moinhos de vento em runas que j se encontram no Lugar do Arrebento. Um pouco frente volta-se esquerda e logo depois direita para um atalho de p posto que d acesso ao Poo da Pedreira, uma pedreira onde era retirada a pedra para construo das tpicas casas marienenses.

Continuando o percurso pode-se observar as tpicas casas de Santa Brbara, com as suas tpicas chamins, cores caractersticas e arquitectura rural. Um pouco frente encontrar um desvio que o levar ao topo de uma colina que lhe oferece um miradouro nico sobre a Baa de So Loureno. Depois de contemplar a magnfica vista dever voltar para trs, e continuando o trilho principal chegar ao lugar de Lagos. Neste lugar encontrar a nica Igreja dos Aores com as portas viradas para Norte: Igreja de Nossa Senhora do Lourdes. Depois de contemplar a Igreja desce-se do adro da mesma entrando num caminho de p posto que atravessa vrias pastagens e depois entra-se novamente num caminho de terra batida que vai em direco ao Vale de Lagos.

Durante esta descida dever fazer uma paragem e contemplar a Ribeira do Amaro e uma esplndida cascata com cerca de 50m de altura. Continuando o trilho, descer at ribeira, dever atravess-la com algum cuidado e subindo a encosta do vale chegar ao Lugar de Lagos. Depois de o atravessar e chegar ao lugar do Covo da Mula onde se podem observar vrias espcies vegetais e aves e uma bonita vista sobre o centro de Santa Brbara. Poder tambm visualizar os buracos onde os habitantes de Santa Brbara retiravam o barro para uso domstico. Depois desce-se mais umas dezenas de metros e chegar novamente ao local onde se encontra este painel." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=santamaria&id=15#desc

PR4 SMA - Santo Esprito - Maia

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Extenso: 6,8 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso inicia-se junto Igreja de Santo Esprito, na Freguesia de Santo Esprito, passa pelo lugar da Maia, termina na Fbrica da Baleia, na Ponta do Castelo. Itinerrio: Percurso linear. " O trilho prossegue ao longo da aldeia, em direco a um Moinho de Vento Tradicional. Aps chegar a este moinho, o trilho continua por um atalho de p posto por dentro de uma mata de incensos e posteriormente por entre pastagens. Neste troo, aps a mata de incensos, encontrar um antigo fontanrio sua direita. Aps cerca de 500m, chegar a uma bifurcao onde dever virar sua direita, para um caminho de terra batida designado por Caminho da Lapa. Seguindo sempre em frente encontrar indicaes para voltar esquerda, para um pequeno atalho que o levar a uma zona de nascentes, onde antigamente se lavava roupa. Continue, e chegar a outro caminho de terra, onde dever voltar direita, descendo em direco costa. Passar por uma canada antiga, em pedra, e, pouco depois, chegar margem da Ribeira do Aveiro. O trilho prossegue ao longo da ribeira at chegar perto da falsia, onde se atravessa a ribeira, cuidadosamente, para a margem direita. Continuando o percurso, poder parar em diversos pontos e, olhando para trs, contemplar a esplndida Cascata da Ribeira do Aveiro. O percurso segue agora ao longo da falsia, num atalho de p posto, e vai descendo depois para o lugar da Maia. Neste troo pode-se observar uma grande abundncia de exemplares de Aichryson villosum, uma planta nativa dos Aores e Madeira. Na descida para a Maia o percurso passa por entre algumas vinhas tradicionais. Pede-se aos pedestrianistas o favor de no apanharem frutas dos agricultores locais.

Ao chegar Maia, poder fazer um pequeno desvio esquerda para ver a Cascata da Ribeira do Aveiro de baixo para cima, assim como dois pequenos lagares construdos em 1579. Aps contemplar a Cascata, continue pelo trilho principal, em direco Ponta do Castelo. O caminho segue ao longo da Maia, e cerca de 1km depois, ir encontrar uma escadaria direita que sobe para a estrada regional. A, dever virar esquerda e seguir sempre em frente at ao Farol de Gonalo Velho. Ao chegar ao Farol, encontrar um caminho de p posto que desce para o mar, ao longo do qual se podem observar vrias espcies da flora local, assim como uma magnfica vista sobre a costa da Malbusca. Chegando l abaixo encontrar as runas de uma antiga Fbrica da Baleia, e poder tambm desfrutar de uma tranquila zona balnear." in http://www.trails-azores.com/index.php?ilha=santamaria&id=16#desc

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Madeira
Ilha da Madeira

Percursos pedestres na ilha da Madeira:

PR 1 Vereda do Areeiro Extenso: 7 km / 5,6 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea junto ao Miradouro do Pico do Areeiro e termina no Pico Ruivo. Itinerrio: Percurso linear. "Com incio junto Pousada do Pico do Areeiro, passados alguns metros deparamo-nos com o miradouro do Ninho da Manta.

Para atingir o Pico Ruivo contornamos pelo Pico das Torres uma subida ngreme atravs de uma escadaria escavada na rocha e posteriormente uma descida; a parte mais difcil deste trilho a subida final at Casa de Abrigo do Pico Ruivo.

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Perto da casa de abrigo do Pico Ruivo encontra-se a vereda PR 1. 2 com acesso at Achada do Teixeira. Na Achada do Teixeira podemos visitar o Homem em p, formao rochosa basltica que se encontra descendo a encosta, depois de passar a casa de abrigo da Achada do Teixeira."

in http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=371

PR 1.1 Vereda da Ilha Extenso: 8,2 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Casa de abrigo do Pico Ruivo e termina na Freguesia da Ilha. Itinerrio: Percurso linear. "Com incio na casa de abrigo do Pico Ruivo, e depois de subir ao pico mais alto da Ilha, seguindo o PR1.2, desce at freguesia da Ilha. No stio do Vale da Lapa passar por cima do tnel do Vale da Lapa onde encontra o PR9 - Levada do Caldeiro Verde, que se inicia e retorna ao Parque Florestal das Queimadas. O trilho atravessa dois tipos de ecossistemas que integram a rede europeia de stios de importncia comunitria - Rede Natura 2000: o macio montanhoso central e a floresta Laurissilva.

medida que se desce em altitude encontramos a floresta indgena (natural) da Madeira Floresta Laurissilva, localizada na zona de nevoeiros, entre os 1200 e 400 m de altitude." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49 &Itemid=94&id_attraction=314

PR 1.2 Vereda do Pico Ruivo Extenso: 2,8 Km (+2,8 Km regresso) Grau de dificuldade: -

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Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na Achada do Teixeira . Itinerrio: Percurso linear. "Com incio na Achada do Teixeira, este trilho sobe at ao pico mais alto da Ilha da Madeira, o Pico Ruivo (1861m). Junto casa de abrigo do Pico Ruivo ter acesso a outros 3 trilhos que o levam a diferentes pontos da ilha: o PR 1 vereda do Pico do Areeiro (5,1/6,4 Km) leva ao Pico do Areeiro, 2 pico mais alto da ilha (1816m); o PR 1.3 Vereda da Encumeada (8,6 Km), segue para o lado oeste da ilha at Encumeada, ao longo da cordilheira montanhosa central; e o PR 1.1- Vereda da Ilha (8,2 Km), que desce para a freguesia da Ilha. O trilho sobe ao longo do lombo, que separa as encostas do Faial das de Santana, pelo que proporciona do lado esquerdo magnficas paisagens sobre o vale da Ribeira Seca, encimada pelo Pico das Torres, e ao fundo o Pico do Areeiro. Do lado direito temos as empenas da serra de Santana, onde, ao longe, podemos ver o Parque Florestal das Queimadas e mais frente a Achada do Marques (pequeno aglomerado populacional caracterizado pelos seus palheiros e campos agrcolas), que nos aparece no meio do vale da Ribeira dos Arcos. Para o interior temos o vale da Ribeira Grande, que se inicia nas bocas do Caldeiro Verde e do Caldeiro do Inferno. Em dias de boa visibilidade, para Este pode avistar a formao rochosa da Penha dguia, a Serra das Funduras e a Ponta de S. Loureno (extremo Este da Ilha da Madeira). Na Achada do Teixeira pode ainda visitar o Homem em p, formao rochosa basltica que se encontra descendo a encosta, depois de passar pela frente da casa de abrigo da Achada do Teixeira. " adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id= 49&Itemid=94&id_attraction=105

PR 1.3 Vereda da Encumeada Extenso: 11,2 Km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Casa de abrigo do Pico Ruivo e termina na Encumeada.

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Itinerrio: Percurso linear. "Partindo da Achada do Teixeira e percorrendo o PR 1.2- Vereda do Pico Ruivo com destino Casa de Abrigo do Pico Ruivo encontrar aqui a sinalizao referente aos seguintes percursos PR 1-Vereda do Pico do Areeiro em direco ao 2 pico mais alto da Madeira (1817m) e o PR 1.1-Vereda da Ilha que desce at freguesia da Ilha. O incio do trilho para a Encumeada comea uns metros acima da Casa de Abrigo do Pico Ruivo. No cruzamento da Boca das Torrinhas poder descobrir as panormicas sobre os majestosos vales do Curral das Freiras. Com a proximidade da Encumeada a sensao de estar no meio da ilha aumentar, pois ter o prazer de contemplar as paisagens a sul (Serra dgua) como os vales de So Vicente a Norte." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id= 49&Itemid=94&id_attraction=372

PR 5 Vereda das Funduras Extenso: 8,6 Km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea no Miradouro da Portela e termina em Maroos. Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho inicia-se junto ao miradouro da Portela. A caminhada segue pela estrada florestal da serra das Funduras, s depois entra na vereda, pelo interior da floresta Laurissilva. Mais tarde, encontra a Casa das Funduras, que d apoio s actividades florestais. A poder optar por deslocar-se ao miradouro do Larano onde ter uma bonita vista sobre a baa da cidade de Machico. O trilho termina no ncleo populacional dos Maroos, atravessando os tradicionais poios em socalcos, que caracterizam a paisagem agrcola madeirense. No miradouro da Portela tem acesso ao PR10 Levada do Ribeiro Frio." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id= 49&Itemid=94&id_attraction=315

PR 6 Levada das 25 Fontes - PR 6.1 Levada do Risco

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Extenso: 4,6 Km (+4,6 Km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Os dois trilhos iniciam-se da estrada regional (E.R. 110), e descem at casa de abrigo do Rabaal. Itinerrio: Percurso linear. "Os dois trilhos iniciam-se da estrada regional (E.R. 110), e descem at casa de abrigo do Rabaal. Os trilhos separam-se seguindo duas levadas paralelas localizadas a diferentes cotas. O trilho PR 6.1, acompanha a levada do Risco, a 1000 m de altitude, levando o caminhante a uma impressionante queda de gua, que cai na vertical formando um risco na rocha. Se descer ao PR 6, poder visitar a lagoa das 25 Fontes, formada pelas guas que descem do Paul da Serra e que aparecem misteriosamente por detrs da parede que a forma, onde poder contar mais de 25 fontes." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id= 49&Itemid=94&id_attraction=316

PR 7 Levada do Monho Extenso: 10,3 Km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comeana Ribeira da Cruz (Estrada regional 101) e termina em Junqueira (Tornadouro). Itinerrio: Percurso linear. "O trilho inicia-se na estrada regional E.R.101, junto Ribeira da Cruz, que separa o Concelho do Porto Moniz do Concelho da Calheta. A partir da estrada tem de subir uma vereda at atingir a levada. Caminhando no sentido contrrio ao das guas poder visitar uma das nascentes que abastece esta levada. Para seguir para a Junqueira ter de voltar para trs e seguir no sentido das guas. Tenha em ateno que vai encontrar uma grande quantidade de derivaes da levada, que levam a gua a tanques de rega. O trilho termina no stio do Tornadouro, na Junqueira, onde a levada se ramifica. de realar o calcetamento do fundo de algumas seces da levada, feito no intuito de impermeabilizar as zonas onde a gua se perdia." adaptado

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de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id= 49&Itemid=94&id_attraction=325

PR 8 Vereda da Ponta de S. Loureno Extenso: 4 Km (+4 Km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Ponta de S. Loureno (Estrada regional 101). Itinerrio: Percurso linear. "O trilho percorre a Ponta de S. Loureno, pennsula mais a Este da Ilha da Madeira, baptizada com o nome da caravela de Joo Gonalves de Zarco, um dos trs descobridores da ilha da Madeira, que ao aproximar-se deste local gritou nau de seu comando So Loureno, chega!. No final, poder dar um mergulho no cais do Sardinha (nome de famlia dos antigos proprietrios). Na casa do Sardinha est sedeada uma equipa de Vigilantes da Natureza do servio do Parque Natural da Madeira, responsvel pela vigilncia desta rea. Na linha do horizonte temos, a Sul as Ilhas Desertas, e a Norte as Ilhas do Porto Santo." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id= 49&Itemid=94&id_attraction=317

PR 9 - Levada do Caldeiro Verde Extenso: 6,5 km (+6,5 km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na Parque Florestal das Queimadas. Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho inicia-se no Parque Florestal das Queimadas e desenrola-se ao longo da esplanada da levada do Caldeiro Verde, a 990 m de altitude, no concelho de Santana. No Parque Florestal das Queimadas encontra-se a Casa de Abrigo das Queimadas, casa esta que mantm as caractersticas originais das Casas Tpicas de Santana, apresentando um espectacular telhado em colmo.

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Perto ainda do Parque das Queimadas, podemos avistar ao largo um pequeno aglomerado populacional: trata-se da Achada do Marques, stio contemplado com o estatuto de Paisagem Protegida, caracterizado pelos tradicionais poios agrcolas e antigos palheiros de pedra. Depois de passar pelos 4 tneis existentes ao longo do percurso, o Caldeiro Verde surge esquerda da levada, e para l chegar basta subir alguns metros pelo leito da ribeira. O lago do Caldeiro Verde formado pela gua que se projecta verticalmente do leito da ribeira do Caldeiro Verde, a uma altura de aproximadamente 100 m." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=375

PR 10 - Levada do Furado Extenso: 11 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Estrada Regional 103 (Ribeiro Frio) e termina na Estrada Regional Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho inicia-se no Ribeiro Frio, concelho de Santana, e ao longo da cota dos 860 m de altitude acompanhamos a esplanada da Levada da Serra do Faial at casa de diviso de guas, descendo at zona dos Lamaceiros e finalizando no miradouro da Portela, no concelho de Machico. A paisagem dominada pelo vale do Ribeiro Frio, onde so surpreendentes os campos agrcolas do Faial, So Roque do Faial e Porto da Cruz; a espectacular massa rochosa da Penha de guia, que protege a oriente a baa do Faial, enquanto a ocidente a Ponta dos Clrigos. no stio dos Lamaceiros que se separam as guas, e aqui que acaba a Levada do Furado e onde se inicia a descida para a Portela. Atravessando a zona florestal dos Lamaceiros e passando o Posto Florestal dos Lamaceiros, o percurso continua pela estrada de terra at se encontrar a Levada da Portela, que ladeia pela esquerda o Lombo das Faias, terminando ao encontrar a Estrada Regional ER102." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=376 102 (Portela).

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PR 11 - Vereda dos Balces Extenso: 1,5 km (+1,5 km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na Estrada Regional 103 (Ribeiro Frio). Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho inicia-se a partir da estrada regional E.R.103 no Ribeiro Frio e, acompanhando a levada da Serra do Faial dar acesso ao miradouro dos Balces, que lhe oferecer belas panormicas sobre o profundo vale da Ribeira da Metade e da freguesia do Faial. Chegado ao Miradouro dos Balces deparar-se- com um esplndido cenrio, totalmente coberto pelos vales verdejantes caractersticos da Floresta Laurissilva, rea integrante da Rede Natura 2000. Esta floresta adquire especial importncia como produtora de gua, pois condensa a gua dos nevoeiros nas folhas das plantas, retirando-a destas e conduzindo-a em grandes quantidades at ao solo, onde ir posteriormente carregar as nascentes e as ribeiras. A Central Hidroelctrica da Faj da Nogueira, totalmente visvel deste ponto, testemunha do valor que esta Floresta traduz para a Ilha da Madeira, produzindo electricidade com a gua retida e abastecendo todo o concelho de Santana. Regresso ao Ribeiro Frio pelo mesmo caminho." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=377

PR 12 - Caminho Real da Encumeada Extenso: 12,5 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea n0 Miradouro da Boca da Corrida e termina na Estrada Regional 228 (Encumeada). Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho tem incio no Miradouro da Boca da Corrida e desenvolve-se entre os 1340 e os 940 metros de altitude, atravessando parte do Macio Montanhoso Central, junto base dos picos mais altos da Ilha da Madeira. Atravs da paisagem que lhe dada a observar, descortinar na depresso o Curral

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das Freiras. Esta pequena vila no corao da ilha e rodeada de enormes montanhas tornou-se o refgio, em 1566, das freiras do Convento de Santa Clara, aquando dos ataques dos piratas ao Funchal, levando consigo o tesouro do convento. medida que contorna o Pico Grande, a povoao da Serra dgua e Encumeada aparecer-lhe-o vista, bem como a passagem pelos tubos de gua que derivam da Cmara de Carga que ir abastecer a Central Hidroelctrica da Serra dgua, far-lhe- antever o final do percurso na Boca da Encumeada." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=378

PR 14 - Levada dos Cedros Extenso: 5,8km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Estrada Regional 209 (Fanal) e termina na Estrada Regional 209 (Curral Falso). Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho tem incio na Estrada Regional 209 junto famosa zona do Fanal, no planalto do Paul da Serra e, acompanhando a Levada dos Cedros chegar freguesia da Ribeira da Janela. Este percurso insere-se numa rea de coberto florestal originrio da Madeira, em exuberante estado de conservao e desenvolvimento, a floresta Laurissilva, classificada de Patrimnio Mundial Natural pela UNESCO, desde Dezembro de 1999 e integrante da Rede Europeia de Stios de Importncia Comunitria Rede Natura 2000. Desde a sua origem, o traado da levada dos Cedros desenvolve-se sempre pela declivosa encosta da margem direita da Ribeira da Janela at ao stio da Entrosa, para depois flectir em direco a norte, at ao seu termo no Curral Falso. Este trilho permite a ligao ao PR 15-Vereda da Ribeira da Janela, dando acesso ao ncleo populacional adjacente ." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=379

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PR 15 - Vereda da Ribeira da Janela Extenso: 2,7 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na Estrada Regional 209 (Curral Falso) e termina na Ribeira da Janela. Itinerrio: Percurso linear. "Este percurso faz a ligao entre o ncleo populacional da Ribeira da Janela e a rea florestal que lhe sobranceira, entre os 820 e os 400 metros de altitude, iniciando-se junto estrada regional 209, na zona do Curral Falso e terminando na mesma estrada j dentro do ncleo populacional da Ribeira da Janela. Este traado segue os vestgios de uma antiga vereda utilizada pela populao para explorar os recursos lenhosos oferecidos pela floresta e essenciais ao seu dia a dia. Este trilho permitir a ligao ao PR 14 Levada dos Cedros e ao PR 13 Vereda do Fanal, ambos com acesso zona do Fanal." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=380

PR 16 - Levada da Faj do Rodrigues Extenso:3,9 km (+3,9 km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina em Ginjas. Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho tem incio nas Ginjas, no Concelho de So Vicente, e acompanha a esplanada da levada Faj do Rodrigues ou Levada Faj da Ama, duas designaes por que conhecida, terminando na madre da levada, na Ribeira do Inferno. Esta levada, traada altitude de 580 metros nasce no leito da Ribeira do Inferno, que separa as terras do Seixal das de So Vicente, e serpenteia por lombos e pequenos vales at ao stio do Rosrio, com a finalidade de irrigar os campos agrcolas de So Vicente. Deixe-se envolver pelo cenrio sua volta, admirando os vales que caem sobre o leito da Ribeira, e prepare o flego para o regresso."

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adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=381

PR 17 - Caminho do Pinculo e Folhadal Extenso: 14 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea em Lombo do Mouro e termina na Encumeada. Itinerrio: Percurso linear. "Com incio junto estrada regional 110, na subida da Encumeada para o Pal da Serra, este trilho dar acesso s zonas da Bica da Cana, Casa do Caramujo e Folhadal, vindo a terminar na Estrada Regional 228, junto ao entroncamento da Encumeada. Este percurso acompanha as Levadas da Serra e a do Norte, desenrolando-se entre os 1600 e os 1000 m de altitude e atravessando uma excelente rea de vegetao natural, tanto de altitude como de floresta Laurissilva, rea integrante de Rede Natura 2000. O percurso decorre ao longo da levada, embora em alguns pontos deixemos de a acompanhar, passando a percorrer a vereda empedrada. Chegado ao topo da vereda, na zona do Pinculo vislumbrar uma magnfica paisagem sobre o vale da Ribeira Brava, e ao fundo a Cordilheira Central, onde se destacam o 2 e o 1 picos mais altos da Madeira, o Pico do Areeiro (1817m) e o Pico Ruivo (1861m). Chegar a um ponto em que a levada que o acompanhava desde o incio se dividir em dois ramais, passando ento a percorrer a esplanada da Levada do Norte, cujo destino o aproveitamento hidroelctrico da Central da Serra dgua. As cascatas e os tneis so uma constante ao longo deste percurso, e ultrapassando o ltimo tnel chegar zona do Folhadal, nome dado devido quantidade de Folhados (Clethra arborea) que por aqui se encontram. J na Encumeada, poder ter acesso ao PR 1.3 Vereda da Encumeada que dar acesso ao Pico Ruivo." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=382

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PR 18 - Levada do Rei Extenso: 5,1 km (+5,1 km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea Estao de Tratamento de guas nas Quebradas, em So Jorge, e o final junto madre da levada no espectacular Ribeiro Bonito. Itinerrio: Percurso linear. "Caracteriza-se por um percurso inicial que atravessa uma zona florestal mista, pontuada por alguns exemplares da vegetao indgena. Por outro lado, este troo inicial deixa vislumbrar as bonitas paisagens agrcolas panormicas de So Jorge e Santana. A partir de metade do percurso, a levada que se desenrola ao longo da encosta, vinda do interior da ilha, entra numa espectacular rea de floresta natural, bem desenvolvida e rica em biodiversidade natural. Os tneis formados pela luxuriante vegetao e pela grande variedade de espcies que poder encontrar, so excelentes exemplos vivos do potencial natural, enquanto a bonita levada testemunha do valioso patrimnio cultural da ilha. Finalizando junto ao Ribeiro Bonito, podemos afirmar que se sentir num autntico santurio natural ." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=383

PR 19 - Caminho Real do Pal do Mar Extenso: 5,1 km (+5,1 km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada situa-se na zona oeste da Ilha da Madeira, ligando a freguesia dos Prazeres com o Paul do Mar. Itinerrio: Percurso linear. "Na freguesia dos Prazeres aproveite para visitar a Quinta Pedaggica onde, para alm dos animais existentes, poder saborear, na Casa de Ch, as infuses feitas com ervas aromticas e medicinais e aproveitar para adquirir os doces tradicionais confeccionados com os frutos de origem biolgica. A descida feita pela escarpa entre o Assomadouro nos Prazeres e o cais do Paul, por entre poios agrcolas, suportados pelos seus muros de pedra, antigamente cultivados

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com cereais; hoje em dia, com o declnio da agricultura, deixados ao abandono. Assomadouro o nome dado ao lugar de onde se avista algo de interessante, sinnimo de miradouro. De facto, a vista que obtm daqui soberba, pois as belas panormicas proporcionadas quer esquerda, a pequenina freguesia do Jardim do Mar, quer direita, o Paul do Mar, constituem um autntico deslumbramento. Chegado ao Pal do Mar, no deixe por explorar esta pequena freguesia beira mar plantada e de admirar as grandes falsias que a abraam. Outrora um importante centro piscatrio, devido grande abundncia em peixe, fez com que em 1912 aparecesse uma indstria de conserva de atum com fins de exportao." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=384

Porto Santo

Percursos pedestres na ilha da Madeira Porto Santo:

PR PS 1 - Vereda do Pico Branco e Terra Ch Extenso: 2,7 Km (+ 2,7 Km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na estrada regional 111 e termina na Terra Ch. Itinerrio: Percurso linear. " O trilho inicia-se na estrada regional E.R.111 e seguindo o caminho que dar acesso ao topo do Pico Branco, encontramos uma enorme formao prismtica na qual a prpria vereda foi talhada, a chamada Rocha Quebrada. A subida mais ngreme do percurso faz-se ladeada por uma vedao de urze, o que lhe confere um aspecto semelhante a alguns percursos da Madeira, e termina numa falha na rocha da Crista do Cabeo.

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A vereda segue por entre uma paisagem com predominncia de cupressus (Cupressus macrocarpa) at encontrarmos a bifurcao que nos leva direita Terra Ch, e esquerda ao Pico Branco, segundo pico mais alto do Porto Santo. Esta vereda foi traada de propsito para a passagem dos burros com carga quando os locais semeavam cevada na Terra Ch. O regresso feito pela mesma vereda." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=312

PR PS 2 - Vereda do Pico Castelo Extenso: 3,2 km/4,6 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea no Moledo e termina no Miradouro do Canho. Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho inicia-se no stio do Moledo junto Estrada Regional e, subindo pelo caminho florestal permitir duas alternativas para o percorrer, pelo lado Norte ou pelo Sul do Pico do Facho. Este tem a particularidade de ser o mais extenso da Ilha do Porto Santo. Atravessando a zona central da ilha, pela base do Pico do Facho, podemos observar vestgios da antiga rea agrcola, do rduo trabalho de construo dos muros emparelhados e contemplar a fantstica obra humana para a reflorestao da ilha. Aps a subida ao Pico Castelo finalizar no Miradouro do Canho, onde avistar em pano de fundo a cidade Vila Baleira, quase toda a extenso da ilha, e ao longe vislumbrar as Desertas e a Madeira." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=373

PR PS 3 - Vereda do Calhau Extenso: 0,5 km (+0,5 km regresso) Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na Fonte dAreia.

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Itinerrio: Percurso linear. "Este trilho inicia-se junto Estrada Regional e tem a particularidade de permitir a descida pela arriba fssil da Fonte da Areia at praia do Calhau. Ao iniciarmos a descida deparamo-nos com uma fonte, datada do ano de 1843 e obviamente a responsvel pela origem do nome do local. Depois de alguns degraus encontramos um pequeno miradouro do lado direito, que nos impressiona com as falsias a norte. A praia do Calhau considerada, pela populao local, como um ptimo ponto de pesca, sendo muito utilizada pelos mesmos. A descida faz-se em zizue-zague at ao calhau. O acesso ao mar nem sempre seguro, porque para alm da ondulao esta zona da praia tem algumas rochas, por isso deixe-se seduzir com o azul e com o horizonte e mantenha-se a apreciar e descobrir os pequenos ilhus que daqui se avistam." adaptado de http://isnova.madeiratecnopolo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=49& Itemid=94&id_attraction=374

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Algarve

Castro Marim e V. R. Santo Antnio

Percursos pedestre nos concelhos de Castro Marim e V. R. Santo Antnio:

Todos os Trilhos (ICN)

Sapal de Venta Moinhos Extenso: 6 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: cruzamento do Monte Francisco (desvio para o Centro

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de Interpretao da RNSCMVRSA) / Casa-abrigo, junto do Guadiana. Tipo de itinerrio: linear.

P.P. Salinas Tradicionais Extenso: 2 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Parque Infantil de Castro Marim. Estacionar junto ao Parque Infantil de castro Marim, subir a rua direita, atravessar a passagem area aps a qual se encontra, no caminho esquerda, a placa de incio do percurso. Tipo de itinerrio: circular.

P.P. Cerro do Bufo Extenso: 10,5 km (6 km por caminho rural e 4,5 km por estrada) Grau de dificuldade: mdia Ponto de partida / chegada: Castro Marim. A partir de Castro Marim, tomar a EM 125-6, direco Oeste, passar a ponte metlica e virar no primeiro caminho rural esquerda onde se encontra a placa de incio do percurso. Tipo de itinerrio: circular.

Tavira

Percursos pedestres no concelho de Tavira: Palavras chave: Pedestrianismo, caminhadas, pedestres, percursos, caminhar, natureza, ar livre

P.R. 1 - D. Quixote - Mapa Extenso: 17 km Grau de dificuldade: mdio/alto Ponto de partida / chegada: Aproximadamente a 2Km de Cachopo, no sentido Cachopo-Tavira, encontra a sinalizao de Casas Baixas, sua esquerda. O percurso D. Quixote, inicia-se perto do Centro de Descoberta, no centro do monte e segue pelo caminho em direco a Alcarias Baixas. Encontrar a uma placa de

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sinalizao. Itinerrio: circular. Casas Baixas, Amoreira, Cerro do Bicudo, Junqueira, Grainho, Moinho Velho, Passa Frio, Casas Baixas.

P.R. 2 - Fonte da Zorra - Mapa Extenso: 5 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: Aproximadamente a 2Km de Cachopo, no sentido Cachopo-Tavira, encontra a sinalizao de Casas Baixas, sua esquerda. O percurso Fonte da Zorra, inicia-se perto do Centro de Descoberta, no centro do monte e segue pelo caminho em direco a Alcarias Baixas. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: circular. Casas Baixas, Barranco da Fonte da Zorra, Barranco do Porco, Casas Baixas.

P.R. 3 - Montes Serranos - Mapa Extenso: 9 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada:Aproximadamente a 2Km de Cachopo, no sentido Cachopo-Tavira, encontra a sinalizao de Casas Baixas, sua esquerda. O percurso dos Montes Serranos, inicia-se perto do Centro de Descoberta, no centro do monte e segue pelo caminho em direco a Alcarias Baixas. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: Casas Baixas, Amoreira, Passa Frio, Amoreira.

P.R. 4 - Serros do Sobro - Mapa

Extenso: 16 km Grau de dificuldade: mdio/alto Ponto de partida / chegada: O monte da Feiteira localiza-se na EN 124, a aproximadamente 6Km de Barranco do Velho, na direco a Cachopo. O percurso dos Cerros de Sobro inicia-se no Centro de Descoberta e precorre o

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monteno sentido Sul pela estrada alcatroada, at chegar ao desvio para o Castelo. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: circular. Feiteira, Casteles, Cabeo do Velho, Cerro da Passaria, Seixo Branco, Pulo do Co, Feiteira .

P.R. 5 - Reserva - Mapa Extenso: 6 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: O monte da Feiteira localiza-se na EN 124, a aproximadamente 6Km de Barranco do Velho, na direco a Cachopo. O percurso da Reserva inicia-se no prprio Centro de Descoberta. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: circular. Feiteira, Cerro Alto, Cerro da Eira da Capa, Feiteira .

P.R. 6 - Malhitos - Mapa Extenso: 9 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: O monte da Feiteira localiza-se na EN 124, a aproximadamente 6Km de Barranco do Velho, na direco a Cachopo. O percurso do Malhanito inicia-se no Centro de Descoberta e percorre a estrada alcatroada na direco de Cachopo, at chegar a um desvio para um caminho de terra batida. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: Circular. Feiteira, Fonte Frrea, Cerra da Portela da Bica, Malhanito, Feiteira.

P.R. 7 - Vale das Hortas - Mapa Extenso: 13,5 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: Na aldeia de Cachopo, toma-se o sentido Martinlongo. Uns metros frente encontra um desvio para a Mealha, esquerda. O percurso do Vale das Hortas inicia-se no Centro de Descoberta e precorre o interior do monte no sentido Sul. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: Mealha, Barragem da Mealha, Vale das Hortas, Corte Joo Marques.

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P.R. 8 - Masmorras - Mapa Extenso: 6 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: Na aldeia de Cachopo, toma-se o sentido Martinlongo. Uns metros frente encontra um desvio para a Mealha, esquerda. O percurso da Masmorra inicia-se no Centro de Descoberta e contorna todo o monte. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: Circular. Mealha,Ribeirinha, Masmorras, Mealha.

P.R. 9 - Pedras Altas - Mapa Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: mdio/baixo Ponto de partida / chegada: Na aldeia de Cachopo, toma-se o sentido Martinlongo. Uns metros frente encontra um desvio para a Mealha, esquerda. O percurso do Vale das Antas das Pedras Altas inicia-se num pequeno caminho de terra batida, mesmo em frente do Centro de Descoberta e precorre uma zona de palheiros. Encontrar a uma placa de sinalizao. Itinerrio: Circular. Mealha, Antas das Pedras Altas, Barragem, Ribeira da Foupana, Azenha da Valeira, Mealha.

G.R. 23 - Percurso Descoberta: Extenso: 45 km Grau de dificuldade: Alto Ponto de partida / chegada: Comea em Casaa Baixas e termina em Casas Baixas. Itinerrio: Grande Rota Crcular. Abrange 3 percursos.

G. R. 23 - Troo Casas Baixais-Feiteira Extenso: 17 km Grau de dificuldade: Alto Ponto de partida / chegada: Feiteira.

- Mapa

A caminhada tem nicio em Casas Baixas e fim em

A aproximadamente 2,5Km de Cachopo, no sentido Tavira, encon-tra sua esquerda uma sinalizao para Casas Baixas. s seguir essa estrada alcatroada at chegar ao monte. O inicio do percurso pedestre est sinalizado;

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Itinerrio: Casas Baixas, Cachopos, Ponte das fontes Frreas, Currais, Rocha da Abrunheira, Alcaria Alta, Cerro Formoso,Cerro do Gato, Alcarnicosa, Feiteira. G. R. 23 - Troo Feiteira-Meallha Extenso: 16 km Grau de dificuldade: Alto Ponto de partida / chegada: em Mealha. Feiteira: Seguindo a EN 124 no sentido Barranco do Velho - Cachopo, encontrar o monte da Feiteira a aproximadamente 12km. Encontrar a sinalizao do percur-so junto ao Centro de Descoberta. Itinerrio: Feiteira , Cerro da Eira da Capa, Estragamatens, Cerro da Gineta, valeira, Mealha . G. R. 23 - Mealha- Casas Baixas Extenso: 14 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Baixas. Mealha:Na aldeia de Cachopo, toma-se o sentido Martinlongo. Uns metros frente encontra um desvio para a Mealha, esquerda. O inicio do percurso pedestre est sinalizado junto ao Centro de Descoberta. Itinerrio: Mealha, Antas da Masmorra, Alcarias Pedro Guerreira, Portela Ruiva, Vale D'dre,Casa Baixas . A caminhada tem nicio em Melha e fim em Casas - Mapa A caminhada tem nicio em Feiteira e tem o seu fim Mapa

Monchique

Percursos pedestres no concelho de Monchique:

Trilho da Fia Extenso: 6,427 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: Fia / Belm.

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Itinerrio: Fia, Miradouro da Fia, Peges, Fontinha da Fia, Montes da Fia, Belm.

Trilho de Caldas - picota Extenso: 9,190 km Grau de dificuldade: mdio/elevado Ponto de partida / chegada: Entrada das Caldas de Monchique do Bio-Parque / Esgravatadouro. Itinerrio: Entrada das Caldas do Bio-Parque, o Miradouro das Caldas de Monchique, Barranco do Banho, Vale dos Castanheiros, Vale das Perdizes, Cevadinhas, Casinha, Picota, Covo de Sinceiro, Eira Cavada, Esgravatadouro.

Trilho dos Moinhos Extenso:5,072 km Grau de dificuldade: mdio/baixo Ponto de partida / chegada: Ribeira de Seixe a km da vila de Monchique, na direco do stio do Peso/ Costaneira da Fia. Itinerrio: Ribeira de Seixe, Parque de Merendas no Barranco dos Pises, Moinho dos Poucochinho, Portela das Eiras, Malhada Pequena, Cascalho dos Frades, Costaneira da Fia.

Baixo Guadiana

Percursos pedestres nos concelhos de Baixo Guadiana: Palavras chave: Pedestrianismo, caminhadas, pedestres, percursos, caminhar, natureza, ar livre

P.R. 1 Castro Marim - Do Passado ao Presente Extenso: 3 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Itinerrio: percurso pedestre de pequena rota, circular.

P.R. 2 Beliche - Circuito de Beliche

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- Mapa Extenso: 6 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Para chegara Beliche - E. N. 122 (Azinhal - Castro Marim). saida da Junqeira, sentido Azinhal, virar esquerda, direco Brarragem do Beliche. A caminhada tem o seu inicio junto ao coroamento da Barragem do Beliche. Itinerrio: percurso pedestre de pequena rota, circular. Beliche, Horta do Vinagre, Cerro de santo Antnio.

P.R. 3 Azinhal - Uma janela para o Guadiana - Mapa Extenso: 8 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Azinhal, no largo do mercado, junto ao edificio da junta de freguesia, Itinerrio: percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite conhecer a aldeia do Azinhal e uma parte da rea geogrfica onde esta se insere.

P.R. 4 Odeleite - de Perto e de Longe - Mapa Extenso: 11 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e o seu fim em Odeleite. Itinerrio: Odeleite de Perto e de Longe" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O traado: Odeleite, Fonte do Penedo, Alcaria, Assador,moinho de gua das Pernadas, Odeleite.

P.R. 5 Odeleite - Terras de Ordem - Mapa Extenso: 12 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto casa do guarda na Mata Nacional das Terras de Ordem. Para alcanar a cada do Guarda - em Odeleite tomar a E.N. 122 em direco a Mrtola , sensivelmente 3 kms depois virar direita em direco casa do guarda.

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Itinerrio: "Terras da Ordem" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O traado: Casa do Guarda, Pernadas, Moinho do Carvo, Tenncia, Casa do Guarda.

P.R. 6 Corte Pequena - Canavais do Barranco do Ribeiro - Mapa Extenso: 12 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto em Corte Pequena. Para alcanar Corte Pequena E.M. 512 (Azinhal-Alta Mora) antes ou depois de Alta Mora virar para Corte Pequena. Itinerrio: um percurso pedestre de pequena rota, circular, com um pequeno desvio opcional de 1200 m, que d acesso ao Cerro das Barradas. O traado: Corte Pequena, Monte de Cima, Monte de Baixo, Casa Velha e Cerro Alto, Corte Pequena.

P.R. 7 Alto Mora - Caminhos da Cabra Algarvia - Mapa Extenso: 15 km Grau de dificuldade: mdio/alto Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto em Cruz de Alta Mora - Largo/cruzamento, junto paragem do autocarro. Itinerrio: "Caminhos de Cabra Algarvia" um percuso pedestre de pequena rota, percurso circular. Este percurso permite visitar as localidades de Cruz de Alta Mora, Cortelha, Marroquil, Amendoeira, Magoito, Arraia, Lagoa, Cruz de Alta Mora.

P.R. 8 Alto Mora - Caminhos da Amendoeira - Mapa

Extenso: 11 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto em Cruz de Alta Mora - Largo/cruzamento, junto paragem do autocarro. Itinerrio: "Caminho da Amendoeira" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite visitar as localidades de Cruz de Alta Mora, Soalheira, Caldeiro, Pernadeira, Funchosa de Baixo e de Cima e Cruz de Alta Mora.

P.R. 1 Corte Antnio Martins - Boa Vista - Mapa

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Extenso: 9 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto em Corte Antnio Martins - entrada da povoao junto ao Grupo Recreativo Corte Antnio Martins. Itinerrio: Boa Vista" um percurso pedestre de pequena rota, circular, com um pequeno troo opcional de acesso ao topo do Cerro da Boa Vista. O seu traado permite visitar as localidades de Corte Antnio Martins, Eira Pelada, Pomar, Portela do Carvoeiro, Lagoa e Corte Antnio Martins.

P.R. 2 Vila Nova de Cacela - Quintas de Cacela - Mapa Extenso: 7,5 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto em Vila Nova da Cacela- largo do mercado junto junta de freguesia. Itinerrio: Quinta de Cacela um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite visitar as localidades de Vila Nova da Cacela, Arrife, Horta , Torre dos Frades, Vila Nova da Cacela.

P.R. 1. Laranjeiras - Corre, corre... Guadiana - Mapa

Extenso: 8 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio nas Laranjeiras , no parque de estacionamento, junto ao chafariz.. Itinerrio: Corre, corre... Guiadiana" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite visitar as seguintes localidades: Laranjeiras, Guerreiros do Rio, lamo e Corte das Donas, Laranjeiras .

P.R. 2 Balurcos - Ladeiras do Pontal - Mapa Extenso: 14 km Grau de dificuldade: mdio/alto Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio Miradouro do Pontal.

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Itinerrio: "Ladeiras do Pontal" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite visitar as localidade de Barlucos de Baixo e de Torneiro.

P.R. 3 Alcoutim - Os Encantos de Alcoutim - Mapa

Extenso: 4/7 km Grau de dificuldade: baixo/mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio Alcoutim na Praa da Repblica. Itinerrio:"Os Encantos de Alcoutim" um percurso pedestre de pequena rota, circular. Possui um troo opcional, de aproximadamente 3 km e que no est sinalizado, com extenso vizinha vila espanhola de San Lucar del Guadiana, localizada do outro lado do Rio Guadiana. O seu traado permite visitar os principais ex-libris da vila de Alcoutim: as runas do Castelo Velho, o Castelo da Vila, a Ermida de Nossa Senhora da Conceio, a Igreja Matriz de S. Salvador, a Capela de Santo Antnio, a praia fluvial, a Casa de Artesanato, etc.

P.R. 4 Pereiro - Caminhos da Fonte - Mapa

Extenso: 10 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio em Pereiro Entroncamento para Fonte Zambujo. Itinerrio: "Caminhos da Fonte" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado passa por diversos pontos de interesse, nomeadamente, caminhos antigos, ncleos rurais, montados de azinheira, entre outros.

P.R. 5 Gies - O Vioso - Mapa Extenso: 12 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio em Gies - Largo de Nossa Senhora da Assuno. Itinerrio: "O Vioso" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu

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traado permite visitar as povoaes de Gies, Vioso, Farelos e Clarines.

P.R. 6 Martimlongo - Memria Viva - Mapa Extenso: 13 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio em Martimlongo, na rotunda da E.N. 124. Itinerrio: "Memria Viva" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite visitar as povoaes de Martinlongo, Diogo Dias, Azinhal, Barrada e Silgado.

P.R. 7 Vaqueiros - Cerro acima, Cerro abaixo - Mapa Extenso: 13 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio em Vaqueiros, Largo da igreja de S. Marcos. Itinerrio: "Cerro acima, Cerro abaixo" um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite visitar as povoaes de Vaqueiros, Ferrarias, Po Duro e o Parque Mineiro da Cova dos Mouros.

P.R. 8 Vaqueiros - Em busca do vale encantado - Mapa Extenso: 13 km Grau de dificuldade: mdio/elevado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio em Vaqueiros, Largo da igreja de S. Marcos. Itinerrio: Em Busca do Vale Encantado" Mochique. um percurso pedestre de pequena rota, circular. O seu traado permite visitar as localidades de Vaqueiros, Madeiras e

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Beja
Castro Verde

Percursos pedestres no concelho de Castro Verde:

Percurso - Um Saltinho ao Monte Celeste

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Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Mrtola

Percursos pedestres no Concelho de Mrtola:

Percurso da Bombeira Extenso: 6 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Pontos de interesse a Ribeira de Oeiras, o Convento de So Francisco de Mrtola, a Horta dos Dois Irmos, o Moinho do Vau e as runas de um antigo posto da Guarda Fiscal.

Percurso do Carvoeiro Extenso: 9 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Percurso da Mina de S. Domingos (Antigo Caminho de Ferro), Extenso: 19 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio na Mina de S. Domingos e o fim Aldeia do Pomaro. Itinerrio: Mina de S. Domingos, Palcio dos Ingleses, Runas da Mina, Estao da Achada do Gamo, Estao dos Salgueiros e Aldeia do Pomaro.

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Percurso da Mesquita Extenso: 3 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Passa pela Aldeia da Mesquita e pelas runas do antigo pombal com vista para a Aldeia do Pomaro.

Alvito
Percursos pedestres no concelho de Alvito:

Percurso Pedestre Rota de Sant'gueda Extenso: 7 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: A caminhada comea na Praa da Repblica de Vila Nova da Baronia. Itinerrio: -

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vora

Montemor-o-Novo

Percursos pedestres no concelho de Montemor-o-Novo:

Todos os percursos

Stio de Cabrela Extenso: 9,8 km Grau de dificuldade: baixo/mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e fim no Largo Dr. Joo Francisco Pascoal Coelho em na vila de Cabrela. Itinerrio: Percurso circular. Cabrela, Moinhos de Vento de Cabrela, , Monte do Vale da Lama, Moinho Velho, Ribeira de Safira,m , Monte da Casa Branca, Cabrela.

Percurso Serra de Monfurado Extenso: 6,7 km Grau de dificuldade: baixo.

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Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e fim na rua Dr. Miguel Bombarda na Vila de Santiago do Escoural. Itinerrio: Percurso circular. Santiago do Escoural, Azenha da Malaquinha, Monte da Malaquinha, Monte da Majufa de Cima, Monte da Majufa de Baixo, , Monte das Cachochas, , Monte da Terras das Freiras, , Monte Rocha Capelos, Monte da Ameira, Monte da Malaquinha, Monte das Casas Novas, Santiago do Escoural.

Percurso de Baldios - Ribeira de So Martinho

Extenso: 8,6 km Grau de dificuldade: baixo/mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e fim no Ncleo de Interpretao Ambiental dos stios de Cbrela e Monfurado, localizado na antiga Escla Primria de aldeia de Baldios. Itinerrio: Percurso circular. Baldios, vale de Ribeira de S. Martinho, albufeira de Morganhos, Monte de Morganhos Novo, Baldios.

Percurso Ribeira de S. Cristovo Extenso: 7,5 km Grau de dificuldade: baixo/mdio.

- Folhetos:

frente e

verso

Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e fim no Largo 25 de Abril em S. Cristovo. Itinerrio: Percurso circular. S. Cristovo, Ribeira de S. Cristovo, S. Cristovo.

Borba

Percursos Pedestres no concelho de Borba:

PR 1- Rota de So Gregrio

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Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Alandroal

Percursos Pedestres no concelho do Alandroal:

PR 1 Rota do Giro Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

P R 2 Pedra Alada Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

P. R. 3 Passeio pelo Campo Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

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Portalegre
Nisa

Percusos Pedestres no concelho de Nisa:

Todos os Percursos

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P.R. 1 - Trilho de Jans Extenso: 12,6 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio em Amieira do Tejo uma das doze vilas da Ordem de Malta. Itinerrio: "Saia pela estrada alcatroada, no largo da Junta de Freguesia, e encontre um caminho entre muros, azinheiras e oliveiras. Aps uma ligeira subida, surgem as estevas, as giestas, os sobreiros e alguns vinhedos. Siga em frente ou amplie o trajecto at Vila Flor, onde uma quelha o leva at s runas da igreja. Num atalho, desfrutar de uma panormica sobre Albarrol e a ribeira do Figueir. O percurso avana em direco ao Tejo, com uma viso privilegiada sobre Gardete e a barragem do Fratel, a anteceder a descida acentuada at margem, onde comeam os trs quilmetros do muro de sirga at Barca da Amieira. Siga paralelamente ao rio, de onde se contempla o voo rasante de aves como a gara-real. Para trs fi cam um ponto com arco em xisto, a foz do rio Ocreza e os abundantes murtinheiros e medronheiros. Chega ento ao cais, com barcos de pesca e o apeadeiro defronte. Passe pelo parque de merendas com vista para o Tejo, e siga por outro caminho. Suba at estrada alcatroada, onde espreitam o castelo de Amieira e a ribeira da Maia. " in folheto do percurso http://www.cm-nisa.pt/desporto_percursospedestres.htm

P.R. 2 - Descobrir o Tejo Extenso: 4,25 km Grau de dificuldade: fcil. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto antiga escola primria de Cho da Velha Cho da Velha. Itinerrio: "O percurso inicia-se junto antiga escola primria de Cho da Velha, onde se pode observar as envelhecidas casas da aldeia, com as caractersticas chamins alentejanas. Outrora, a agricultura e o pastoreio de vacas e cabras eram as principais fontes de subsistncia desta povoao, hoje praticamente desertifi cada. No entanto, algumas hortas e vinhas em redor provam que ainda h quem no tenha abandonado defi nitivamente aqueles campos. Percorrendo as matas, povoadas de eucaliptos, desa por um trilho de p posto, serpenteando um caminho estreito ao longo da encosta, perdido nas barreiras do Tejo, que o conduzir at argem sul do rio. Chegado ao local, onde existe um pequeno cais e um parque de merendas, obtm-se uma boa perspectiva daquela bacia hidrogrfi ca.Aproveite para observar algumas aves como a guia-pesqueira, a garareal ou o corvo-marinho. Inicie ento a subida, num percurso em terra batida, passando por entre

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vrios eucaliptais, junto barroca. Atravesse uma vereda at chegar ao ponto mais elevado do trilho, numa eira, acompanhando uma parede de xisto com remate deitado. Antes de chegar ao Cho da Velha, passe junto a uma fonte e a algumas construes em xisto. " in folheto do percurso http://www.cmnisa.pt/desporto_percursospedestres.htm

P.R. 3 - Olhar sobre a Foz Extenso: 5,75 km Grau de dificuldade: fcil. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio na central hidroelctrica da Velada. Itinerrio: " Os primeiros metros so calcorreados na companhia da ribeira de Nisa, at passar junto a uma azenha. Mais frente, atravesse o ponto da represa e percorra o caminho em terra batida que acompanha a margem direita da ribeira at foz, onde esta se cruza com o Tejo. medida que o trilho serpenteia o terreno onde abundam as estevas, podem observar-se as oliveiras em socalco, outrora importante fonte de rendimento. O ponto mais difcil do trajecto, com os eucaliptos a adensaremse, faz-se na subida at ao alto da colina, onde encontrar um miradouro privilegiado sobre a ribeira de Nisa e o Tejo. Em frente, a linha da Beira Baixa demarca a paisagem, num ponto privilegiado de observao de aves, como a guia-pesqueira ou a gara-real. Aps alguns metros, surge uma descida por entre eucaliptais e estevais, que culmina no ponto que liga as duas margens da ribeira de Nisa, guas que convidam a uma pausa para pescar ou merendar.Termine o percurso junto central hidroelctrica da Velada, saciando a sede numa fonte com excelente gua fresca. " in folheto do percurso http://www.cmnisa.pt/desporto_percursospedestres.htm

P.R. 4 - Trilho do Conhal

Extenso: 9,8 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio no Arneiro, num caminho de terra batida, seguindo em direco serra de S. Miguel. Itinerrio: " Com as Portas de Rdo no horizonte, o olival substitudo gradualmente por azinheiras, terrenos inundados de cascalho e muros de quartzito. Ao entrar na serrania, de vegetao densa, serpenteie os socalcos que escondem velhas oliveiras. No topo, j entre pinheiros bravos, faa uma pausa e visite o buraco da Faiopa. Avanando na direco do castelo de Rdo, contemple o voo silencioso de

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aves protegidas como o abutre e varra a paisagem com o olhar, focando ao longe o Tejo, a foz da ribeira do Vale, o Conhal e Vila Velha de Rdo. Desa pela rocha, junto encosta, recheada de zimbros e medronheiros, contorne um eucalipto centenrio e avance em direco ao Conhal, aproveitando para subir a um dos gigantescos montes de seixos que o compem. Depois de passar pelas pequenas hortas, com os seus poos, picotas, muros de xisto e casas de telha mourisca, pare na fonte do ribeiro do Vale. De regresso ao Arneiro, visite os fornos comunitrios onde se cozia o po, e detenha-se nos poiais das casas, nicas pelos rodaps, chamins e minsculos postigos por onde espreita a luz." in folheto do percurso http://www.cmnisa.pt/desporto_percursospedestres.htm

P.R. 5 - descoberta de So Miguel Extenso: 9,2 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: O percurso inicia-se na aldeia de P da Serra, com as suas casas caiadas, de rodaps amarelos e azuis, ou com o tradicional reboco encrespado. Itinerrio: " Passe junto igreja de S. Simo e ao primeiro fontanrio, e avance pela calada de cascalho at um caminho ladeado por muros baixos e sinuosos, passando por pequenas hortas, olivais e furdas, onde ainda se cria o porcopreto.Depois de atravessar o Monte Cimeiro, despovoado e em runas, siga por um trilho ngreme que conduz ao penouco da serra de S.Miguel. Com P da Serra no horizonte, atravesse uma eira de xisto e cascalho e suba por entre sobreiros, pinheiros bravos e eucaliptos at ao ponto mais elevado do concelho, onde o espera uma panormica integral sobre a regio. A descida faz-se serpenteando sobreiros e cascalheiras, vestgios dos muros que outrora sustentavam oliveiras, e palmilhando solos argilosos. Siga ento pelo asfalto em direco a Vinagra, onde o esperam a gua das fontes e as casas de pedra com as suas chamins alentejanas, superando largamente a altura das habitaes.

Avance de novo entre muros, que separam hortas ou olivais, at mais uma vez surgirem os sobreiros. No regresso a P da Serra, d uma espreitadela s tulhas do antigo lagar de azeite." in folheto do percurso http://www.cmnisa.pt/desporto_percursospedestres.htm

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P.R. 6 - Rota dos Audes Extenso:10,6 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada inicia-se na aldeia de Salavessa, onde sobressaem as casas brancas de rodaps coloridos, ou com o tradicional rebouco encrespado e grandes chamins. Itinerrio: " Percorra as ruas estreitas da povoao, admirando as janelas e as portas tradicionais, e faa uma visita ermida dedicada a So Jacinto. Saindo pelas traseiras de Salavessa, onde foram construdas as primeiras habitaes, a paisagem muda radicalmente, surgindo os palheiros de xisto, os currais e as furdas. Siga entre muros, por caminhos de terra e pedra, em desnveis acentuados, acompanhado por uma paisagem de sobro, descendo em direco ao Tejo. Encontre a margem do rio num ponto borda de gua e siga por um antigo caminho que termina na Fisga do Tejo, uma fenda artifi cial que depois de atravessada o leva at um aude e s entranhas da Serra de So Miguel. Sempre na companhia da ribeira de Fivelo, descubra o segundo aude e, mais frente, um muro apirio dissimulado na vegetao. Serpenteie as colinas e contemple os audes e as noras, em conjunto com os canais de rega, outrora utilizados no aproveitamento das guas para a irrigao das hortas. Continue a subida, passando junto aos socalcos das oliveiras, at regressar a Salavessa." in folheto do percurso http://www.cmnisa.pt/desporto_percursospedestres.htm

P.R. 7 - Entre Azenhas

Extenso: 6,5 km Grau de dificuldade: fcil/mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada inicia-se Montalvo, povoao cujas casas brancas se destacam no alto de um monte isolado na paisagem. Itinerrio: " Depois de uma visita ao castelo, igreja matriz e zona histrica, siga pela estrada alcatroada que o conduz at s encostas do rio Sever, passando junto ao cemitrio da aldeia e s runas da capela de Santa Margarida. Atravesse a eira do Ferreira, percorrendo trilhos vincados entre eucaliptos e alguns pinheiros, outrora palmilhados por camponeses e contrabandistas. Mais abaixo, descubra as margens do rio, escondidas por entre o denso arvoredo, numa zona de declives acentuados onde abundam as fontes e as nascentes. Assim que tocar a borda do curso de gua, ideal para a prtica da pesca desportiva, encontra a azenha do Nogueira, hoje submersa pelo caudal. Com Espanha na outra margem, siga

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por um trilho de terra que acompanha o rio, em direco a norte, at azenha do Artur, igualmente imersa pelas guas, num local privilegiado para merendar, onde o esperam as fontes frreas e um pequeno abrigo em xisto. Abandonando a margem, inicie uma subida acentuada, eucaliptal adentro. Mais acima, a paisagem de sobro acompanha-o no regresso a Montalvo, atravs de caminhos de terra batida, por entre muros e runas em xisto." in folheto do percurso http://www.cmisa.pt/desporto_percursospedestres.htm

P.R. 8 - Trilhos do Moinho Branco Extenso: 14 km Grau de dificuldade: fcil/mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada inicia-se Montalvo, povoao rural situada no alto de um monte,de onde se avistam as paisagens alentejana, beir e espanhola. Itinerrio: " Visite a zona histrica, o castelo e a igreja matriz, e avance pela estrada que o leva at s ngremes encostas do rio Sever. Atravessando trilhos outrora percorridos por camponeses e contrabandistas, passe pelo chafariz de Palos e pela Tapada da Queijeira, apreciando no Alto da Pobreza a vista sobre a foz da ribeira de So Joo. Chega ento azenha do Moinho Branco, zona de declives acentuados, esculpida pelos cursos de gua, ideal para a prtica da pesca desportiva.Acompanhando a margem do Sever, com Espanha sempre do outro lado, numa rea de vegetao densa onde abundam as fontes e as nascentes, pode desfrutar de algumas construes tradicionais e abrigos em xisto, hoje utilizados pelos pescadores. Mais abaixo, o caminho abandona o rio, alcanando o ponto da Ribeira do Lapo, construdo em xisto sobre um leito de pedra polida. Ali bem perto, rodeado de oliveiras dependuradas em sulcos, situa-se o retiro do pescador. No regresso a Montalvo, a subida feita por trilhos de p posto, passando-se pela Eira do Ferreira." in folheto do percurso http://www.cm-isa.pt/desporto_percursospedestres.htm

Marvo

Percusos Pedestres na zona de Marvo:

P.R.1 - Marvo

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Extenso: 7 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o Ponto de partida e de chegada: Portagem (Marvo). Itinerrio: Passa pelo Largo das Almas (Ponte quinhentista, Torre e Igreja), calada medieval, Igreja do Convento de Nossa Senhora da Estrela, Abegoa, Fonte Souto, sepulturas medievais cavadas na rocha.

Percurso Pedestre dos Galegos Extenso: 12 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o Ponto de partida e de chegada: Galegos (Marvo). Itinerrio: Tem como principais pontos de interesse as Marmitas do Gigante, a Calada seiscentista, o Castro da Crena e o rio Sever.

Arronches

Percursos Pedestres no concelho de Arronches:

P.R. 1 - Percurso Pedestre da Esperana Extenso: 16 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o Ponto de partida e de chegada: Esperana. (Arronches). Itinerrio: Passa pela Igreja de Nossa Senhora da Esperana e Lapa dos Gavies (pinturas rupestres).

Portalegre

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Percursos pedestres no concelho de Portalegre:

Vrios Percursos P.R.1 - Carreiras Extenso: 1o km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e chegada: Carreiras. (Portalegre / Castelo de Vide). Itinerrio: Trata-se de um percurso de acentuado declive, no flanco sudoeste do macio de S. Mamede. A altitude mxima atingida no percurso de 700 m , a mnima de 495m . Todo o trajecto decorre atravs de terrenos granticos; no um granito como muitos que existem em Portugal, de idade situada entre 200 e 350 milhes de anos, mas outro, bem mais antigo, que ronda os 500 milhes de anos. Ao longo das trincheiras da estrada e no restante percurso esta rocha sempre evidente. A vegetao arbrea expressiva: sobreiros (Quercus suber), carvalhos (quercus pyrenaica), alguns castanheiros (Castanea sativa) ; tambm o pinheiro bravo (Pinus Pinaster) e a oliveira(Olea europea) surgem com frequncia. Dentre o estrato arbustivo pode ver-se: o tojo gadanho (Genista falcata), a giesta branca (Cytisus multiflorus), a esteva (Cistus ladanifer), a urze (Calluna vulgaris), o rosmaninho (Lavandula pedunculata) e a Carqueja (Chamaespartium tridentatum). O solo pobre. A agricultura de subsistncia - pequenas hortas com algumas rvores de fruto. Gado caprino, vacum e ovino polvilha a paisagem. Pardais (Passer domesticus), pintassilgos (Carduelis cannabina), verdilhes (Carduelis chloris), pintarroxos (Carduelis cannabina), tentilhes (Fringilla coelebs coelebs) e alvolas (Motacilla cinerea) sulcam os ares. Parte do percurso faz-se ao longo de uma interessantssima calada medieval.

P.R.2 - Reguengo Extenso: 1o,25 km Grau de dificuldade: mdio/difcil. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e chegada na igreja paroquial de Reguengo.

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Itinerrio: Circular. Percurso acidentado com cumes, cristas, escarpas e desfiladeiros debruados sobre a peneplancie alentejana. Rochas granticas, comprimidas e deformadas ao longo do tempo: os denominados granitos tectonizados de Portalegre . Cristais quartzticos, nomeadamente na zona da Feiteirinha. Variabilidade florstica: pinhal, carvalhal, castinal, azinhal, formaes arbustivas.

Fronteira

Percursos pedestres no Concelho de Fronteira:

Todos os 5 Percursos: PR1 - Rota Megaltica Extenso: 18,5 km Grau de dificuldade: mdio/alto. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e o fim em Fronteira. Itinerrio: Circular.

PR2 - Rota da Ribeira Grande Extenso: 9 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e o fim em Fronteira (praia fluvial). Itinerrio: Circular

PR3 - Rota dos Atoleiros Extenso: 14 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e o fim em Fronteira (estao de caminho-de-ferro. Itinerrio: Circular

PR4 - Rota da Sulfrea

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Extenso: 9 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e o fim em Cabeo de Vide (Capela/Largo do Esprito Santo) Itinerrio: Circular

PR5 - Rota da Serra das Penas Extenso: 11 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e o fim em Cabeo de Vide (Azinhaga de So Domingos). Itinerrio: Circular

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Setbal
Alcochete

Percursos pedestres na Reserva da Natural do Esturio do Tejo situadosno concelho de Alcochete:

Montes

Extenso: 11 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio na EN 118, entre Alcochete e Porto Alto. Itinerrio: Este percurso, permite observar a avifauna, a vegetao de sebe semi-

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natural e matas de sobreiro e pinheiro-manso e paisagem a partir dos "Olhos da Praia", Montes de "Vale de Frades" e "Pancas". Margem Esturiana

Extenso: 6 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim na Praa de Touros de Alcochete. Itinerrio: Observao da margem estuarina: paisagem, embarcaes pesca tradicionais, vegetao halfita e avifauna aqutica. Oportunidade de reconhecer a complexidade da evoluo geolgica do esturio. No primeiro quilmetro, transio entre o meio urbano e a margem .

Santiago do Cacm

Percursos pedestres no concelho de Santiago do Cacm:

PR 1 - Vereda de Brescos Extenso: 11,2 km Grau de dificuldade: baixo, sem desnveis Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim no Parque de Campismo da Lagoa de St Andr. Itinerrio: um percurso pedestre de pequena rota, circular. Locais de passagem: Parque de Campismo da Lagoa de St Andr, Brescos, Foros da Quinta, Lagoa, Amieiro da Vinha, Cerrada de Baixo.

PR 3 - Vereda das Pedras Brancas Extenso: 11 km Grau de dificulddade: Mdio, acessvel a todos. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim aldeia de vale

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Figueira. Itinerrio: um percurso pedestre de pequena rota, circular. Locais de passagem: Vale Figueira, Anta das Pedras Brancas, Ribeira da Cascalheira, Vale Figueira.

Percursos Pedestres das Lagoas de St. Andr e da Sancha:

Percurso pedestre do poo dos Canios Extenso: 1 km Grau de dificulddade: Mdio (trilho de areia), declive suave. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio a norte da estrada que d acesso praia do Monte Velho (Porto das Carretas), e prximo desta, em zona dunar fixada por pinhal associado a matos vrios e fim no observatrio n. 1, junto ao "poo" dos Canios. Itinerrio: um percurso pedestre de pequena rota, linear. Os "poos" so depresses hmidas intradunares resultantes do progressivo assoreamento de antigos "braos" da lagoa de Santo Andr, constituindo importantes locais para alimentao, refgio e nidificao de aves. O percurso atravessa uma zona dunar fixada por um pinhal associado a matos atlnticos secos, permitindo a observao de um coberto vegetal variado e bem conservado, com destaque para o endemismo Santolina impressa.

Percurso pedestre do poo do Barbarroxa-de-Baixo Extenso: 3,5 km Grau de dificulddade: Mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim junto ao "poo" do Barbarroxa-de -Baixo, a sul do largo de acesso praia do Monte Velho (Porto das Carretas). Itinerrio: um percurso pedestre de pequena rota, circular. Cima at praia das Areias Brancas. Apenas o "poo" do Barbarroxa-de-Baixo apresenta alguma superfcie de gua livre (salvo em poca estival muito seca) estando os demais completamente cobertos por vegetao palustre. Presena de aves aquticas e terrestres. Este percurso segue ao longo dos "poos" do Barbarroxa-de-Baixo, Barbarroxa-do-Meio e Barbarroxa-de-

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Este percurso permite observar a duna frontal mvel, paralela linha de costa (NESO), com vegetao constituda por plantas pioneiras, que ajudam sua fixao, e por pinhal. Coberto vegetal variado e bem conservado com destaque para os matos litorais de zimbro. Na duna frontal (marco geodsico de Areias Brancas - 47 m) regista-se a maior cota altimtrica da Reserva Natural.

Setbal

Percursos pedestres no concelho de Setbal:

Percursos pedestres Parque Natural da Arrbida Todos os trilhos (ICN) Moinhos Extenso: 13 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: Serra do Louro / Palmela. Itinerrio: Circular. Caminho sinuoso localizado ao longo da cumeada da Serra do Louro, tendo como envolvente alguns moinhos de vento, ladeado por vegetao. Passagem obrigatria pela estao arqueolgica de Chibanes (povoado habitado entre os Sc. III e I a c). Passagem pela Aldeia da Quinta do Anjo Vinhos e queijo de azeito. Pastagens para o gado ovino leiteiro. Visita a sepulturas do Neoltico. Serra de So Lus

Extenso: 8 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio na capela de S. Lus da Serra a 3km de Setbal no sentido Azeito - Setbal, virar esquerda aps a indicao da capela. Itinerrio: Circular. Caminho a meia encosta da Serra, circulando no sentido de poente / norte / nascente e sul. Passagem por campos de pastagens e reas florestais.

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Vistas panormicas para todos os quadrantes: Palmela, Setbal, Rio Sado, Tria e Serra da Arrbida. Gaiteiros Extenso: 6,5 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio na estrada das Machadas, junto ao Parque de merendas de S. Paulo / Palmela. Itinerrio: Linear. No troo superior da Serra de Gaiteiros apreciar a panormica sobre a cidade de Setbal e arredores; perto das antenas retransmissoras de TV, observar Palmela e o seu castelo. Serra de So Filipe

Extenso: 5 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio Fortaleza de S. Filipe / EN-10 com opes de transporte. Itinerrio: Linear. Fortaleza de S. Filipe. Na aldeia do Grelhal, exemplar de parte do troo de Via Romana (sc. I a.C.). Alcube Extenso: 12 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: estrada das antenas por cima da serra de S. Paulo em Setbal, perto do moinho da Pscoa. Itinerrio: Circular. Passagem por rea florestal, sobretudo de pinhal manso, pastagens, e mais prximo da Aldeia Grande, o nico montado de sobro do Parque.

Picheleiros Extenso: 10,1 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: EN-10 Vila Fresca de Azeito Quinta da Bacalhoa / EN-379 perto das aldeias de Irmos e Oleiros. Itinerrio: Linaer. panormica para sul (moinho do Cuco) e reas agro-florestais. Aldeia de Irmos Chafariz de Oleiros (sc. XVIII). Junto ao Moinho do Cuco a poente, grande panormica sobre o Vale de Picheleiros e toda a vertente Norte das

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Serras da Arrbida e do Risco. Na Aldeia de Oleiros, poder apreciar o Chafariz do Sc. XVIII. Trs Aldeias Extenso: 6,2 km Grau de dificuldade: Baixo Ponto de partida / chegada: EN-379.1 parque de merendas do Alambre. Itinerrio: macios de pinhal manso; arquitectura popular nas Trs Aldeias; Capela de S. Pedro. Percorre-se cerca de 1km na E.N. 379.1. Atravessa-se uma zona florestal de pinhal bravo. Em seguida passa-se pelas Aldeias, deparando-nos com os seus ncleos urbanos ainda conservados. Ramada Extenso: 10,5 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada:Vila Nogueira de Azeito, R. Jos Augusto Coelho, junto ao posto da GNR / EN-379.1 que liga Vila Nogueira de Azeito Serra da Arrbida. Itinerrio: Linear. Sada de Vila Nogueira de Azeito em direco ao sul, com percurso em caminho entre muros at atingir o Alto da Madalena. Uma vez a, inicia-se a descida at ao Vale de Picheleiros, por entre floresta de pinhal bravo, que se estende por vrios quilmetros. Mais prximo da aldeia de Casais da Serra atravessam-se reas de pastagens. Terras do Risco Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Aldeia de Casais da Serra, EN-379.1 / perto da Aldeia de Sampaio a poucos quilmetros de Sesimbra. Itinerrio: paisagem para sul, Convento de El Carmen, Santana, Moinho do Facho/Sesimbra. Caminho que atravessa uma plancie, onde se v para sul a Serra do Risco com os seus 380 metros de altitude. Mais frente v-se a Quinta do Calhariz e o palcio.

Entre a Terra e o Mar - Serra do Risco Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Mdio Ponto de partida / chegada: Este percurso comea na povoao de Pedreiras, cujo nome deriva (e isso torna-se imediatamente bvio no local) da proximidade de uma

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explorao de calcrio. Para comear o percurso, deve-se contornar a pedreira pelo lado esquerdo, a princpio seguindo a linha de alta tenso at um entroncamento desta com outra, passando ento a acompanhar-se a que segue para a direita. O percurso termina em Casais da Serra. Itinerrio: Pedreiras, Serra do Risco, Casais da Serra.

Percursos pedestres na Reserva do Esturio do Sado:

P.P. Mitrena Extenso: Grau de dificuldade: baixo, sem desnveis Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio na Pennsula de Mitrena. Itinerrio: O percurso tem incio na Pennsula de Mitrena, destacando-se como pontos de interesse as paisagens sobre o Rio Sado e sapais, a rea florestal e e observao de avifauna.

P.P. Mourisca Extenso: 2 km Grau de dificuldade: baixo, sem desnveis Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio no Moinho da Mar da Mourisca, a 4 kms de Setbal, aps as Praias do Sado. Itinerrio: Este percurso permite a observao do cais palaftico da Carrasqueira, salinas, sapais e aves. P.P. Gmbia

Extenso: 6,2 km Grau de dificuldade: baixo, sem desnveis Ponto de partida / chegada: Ponto de partida e de chegada: seguir para sul pela EN 10; depois de passar a povoao de Pontes, surge direita a antiga estrada do

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Alentejo. Seguir por a, atravessar a linha de caminho de ferro at ao parque de campismo da Gmbia. Voltar direita e seguir at povoao da Gmbia onde se inicia o percurso. Itinerrio: Circular; percurso pedestre em terreno plano de areia.

Almada

Percursos pedestres no concelho de Alamada: Palavras chave: Pedestrianismo, caminhadas, pedestres, percursos, caminhar, natureza, ar livre Mata Nacional dos Medos Extenso: 2 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Grndola

Percusos Pedestres na zona de Grndola:

PR 1 - Rota da Serra Extenso: 17 km Grau de dificuldade: Mdio, desnveis ascenndentes e descendentes algo acentuados. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim no Jardim Dr. Jacinto Nunes em frente da Cmara Municipal de Grndola. Itinerrio: um percurso pedestre de pequena rota, circular.

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"O percurso inicia-se no Jardim Dr. Jacinto Nunes em frente da CmaraMunicipal de Grndola. Dali segue-se at Praa Marqus de Pombal- a igreja do sculo xv digna de visita vira-se direita para o mercado, segue-se em frente pelaua Luis de Cames at rua Anchieta. Nesta vira-se esquerda, passa-se antiga Central electrica, entramos na rua de Melides que acaba numa azinhaga que nos conduz serra. Cuidado com a travessia da Estrada Nacional. Depois da travessia desta tomamos uma vereda por entre um olival secular. Repare-se nos troncos, que idade tero estas oliveiras?! Esta azinhaga termina na estrada para Melides, 50 metros por esta e estamos outra vez no trilho de terra. E s seguir as marcas. Por altura de Corte Ferreiro de Cima descansamos na Fonte. Depois seguimos por vales frondosos e frescos at ao Outeiro dos Pncaros, cota mais alta do percurso. Descemos por um vale frondoso onde a vegetao do sub-bosque atinge porte considervel especialmente a urze e o medronheiro. Subimos por outro vale at ao Estreito, pequeno monte em runas. Aqui, logo entrada, uma oliveira frondosa, enorme, secular, estende-nos nos braos, d-nos as boas vindas. Paramos uns minutos, contemplamo-la. um monumento vivo! Subimos mas um pouco at ganharmos a cumeada. Vamos por ela. Vale dum lado, vale do outro. Depois de uma pequena aldeia em ruinas iniciamos a nossa suave descida at Fontinha, atravessamos a estrada e a ribeira de Grndola, aqui de guas limpidas. Atravessamos montes e vales frondosos, atingindo por fim a ermida da Srl da Penha -sc. XVIII -Montanha Sagrada da Regio. Daqui de cima avistamos o alvo casa rio de Grndola - a vila morena - e tudo em seu redor at perder de vista. Descansamos um pouco. Retomamos a jornada. Continuamos a descer por suave caminho, atravessamos outro olival de enormes oliveiras, voltamos a atravessar a ribeira e chegamos a Grndola." in http://www.cm-grandola.pt/pagegen.asp?SYS_PAGE_ID=684279

P.R. 2 - Vereda de Melides Extenso: 17 km Grau de dificuldade: Mdio, desnveis pouco significativos. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim na Fonte dos Olhos

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em Melides. Itinerrio: um percurso pedestre de pequena rota, circular. Melides, Chaparral do Meio, Valinho da Estrada, Arneiro, Vrzea de Baixo, Fonte do Coelho, Cardela, Rocha de Baixo, Melides. Percursos pedestres na Reserva Natural do Esturio do Sado:

P.P. Comporta

Extenso: 16 km Grau de dificuldade: baixo, sem desnveis Ponto de partida / chegada: aps atravessar o rio Sado no ferry de Tria, seguir pela EN 253.1, direco Comporta, local onde se inicia e termina o percurso Itinerrio: Circular; percurso pedestre em terreno plano atravs de arrozais.

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Lisboa
Cadaval

Percursos pedestres no concelho do Cadaval:

Circuito Azul: O Caminho dos Peregrinos de Pragana Extenso: 11 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e termina no Largo da Igreja de Pragana Itinerrio: Percurso circular. "Dirija-se ao Largo da Igreja de Pragana onde poder estacionar o carro e subir ao Coreto, mandado construir em 1998 por uma das Comisses de Festas local, onde poder apreciar a vista panormica para o concelho do Cadaval.

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neste largo que se realizam todas as festas da aldeia, incluindo um almoo de convvio anual onde participam todos os habitantes e autoridades locais. Dirija-se para a estrada de alcatro e siga pela direita (direco Sudoeste). Antes de chegar curva do Cemitrio tome ateno ao seu lado esquerdo e veja um dos chamados rios (tanques pblicos para lavagem da roupa) desde h muito tempo utilizados pela populao, embora cada vez com menos frequncia. Depois da curva vai subir at um cruzamento onde vai encontrar mais um rio com chafariz. Continue a subir e sempre que tiver oportunidade volte-se para Norte e aprecie os sucessivos pontos de vista panormicos sobre a aldeia e o concelho. Passe a placa de sinalizao que anuncia o limite administrativo desta localidade, aproximando-se de um cruzamento onde dever seguir a direco Montejunto, continuando sempre a subir, sem descurar a paisagem panormica que o vai acompanhar do seu lado direito. Quando encontrar do seu lado esquerdo uma grande escarpa de rocha calcria com vrias pequenas cavidades e um painel informativo sobre aves de rapina, ento porque est a olhar para a mais importante zona de nidificao de aves de rapina da Serra de Montejunto, predominantemente ocupada pelo falco Peneireiro-comum (Falco tinnunculus). Depois de passar por zona de sombra proporcionada por um pequeno bosque que desce desde a Penha do Meio Dia, a estrada vai conduzi-lo at uma curva apertada onde est localizada uma cruz branca. tempo de parar. Est na Cruz Salv Rainha, um dos pontos de vista panormica mais interessantes de toda a Serra de Montejunto. Utilize os equipamentos de apoio a disponveis para tentar localizar as aldeias e outros pontos de interesse da paisagem. De volta estrada, a subida continua. Passe o cruzamento onde est instalada a esttua de Nossa Senhora das Neves e siga em direco ao pinhal onde est localizado o Parque de Merendas. Este pinhal o local que, por excelncia, escolhido sempre que se pretende celebrar uma Missa Campal. Continue a subir seguindo em direco s antenas dos emissores das televises. V tomando ateno ao seu lado esquerdo porque vai poder encontrar um atalho que lhe reduz em boa parte a distncia do percurso. Este caminho foi construdo em pedra calcrio pelos Monges que trabalhavam na Real Fbrica de Gelo. Desde ento, o caminho tem sido sempre utilizado pelos peregrinos que se dirigem para a Igreja de Nossa Senhora das Neves. Se quer visitar a Igreja deve procurar obter a chave ou quem lhe abra a porta, logo no incio do percurso em Pragana. Veja o painel de azulejos em frente igreja onde pode

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encontrar ilustraes das principais espcies da flora e fauna da Serra de Montejunto, bem como do patrimnio edificado aqui existente. Olhando para Norte pode ver o Posto de Vigia de Incndios e a Esquadra n11 da Fora Area. Volte estrada de alcatro e vire na primeira direita em direco aos emissores. Acabar por chegar s runas do convento e capela de S. Joo. Nesta zona pode encontrar algum equipamento de apoio interpretao da paisagem, permitindo-lhe uma fcil identificao de alguns elementos de interesse. Consegue reconhecer algumas localidades? E Base Area da Ota? E o Rio Tejo? Inicie o percurso de regresso seguindo sempre pelo mesmo caminho que utilizou at aqui. Ao chegar ao pinhal do Parque das Merendas pense se quer aproveitar para visitar a Real Fbrica de Gelo. Se sim, siga em direco Esquadra n 11 da Fora Area, contornando a sua vedao vai chegar ao exlibris da Serra de Montejunto. Caso prefira regressar directamente, ento s tem de continuar pelo mesmo caminho at chegar ao Largo da Igreja em Pragana. "

in http://www.cm-cadaval.pt/concelho/turismo/montejunto/pdf/azul.pdf

Circuito Laranja: Caminho dos Coves e da Calada Extenso: 5,8 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e termina alto da serra de Montejunto no Posto de Informao Turstica, junto ao Parque de Campismo. Itinerrio: Percurso circular. "Este circuito comea no Posto de Informao Turstica, junto ao Parque de Campismo. A partir daqui dirija-se para o parque de merendas localizado no Castanhal que antecede a chegada aos tanques da Real Fbrica de Gelo. Depois de visitar os poos da Fbrica volte ao ponto de partida. Siga pela estrada de terra em direco ao Picoto da Texugueira, a cerca de 650m do Parque de Campismo e, antes de l chegar, vire esquerda na encruzilhada. Ao atingir os 550m de altitude vai comear a descer em direco ao Covo das Pias. Os coves existentes na Serra, dos quais este um bom exemplo, so limitados normalmente por uma sebe

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de pedras de calcrio, sendo utilizados pela populao local para prticas agrcolas de subsistncia. As culturas mais frequentes so a da batata e da couve-portuguesa. Depois de passar o Covo das Pias, o caminho confunde-se por instantes com uma linha de gua, geradora de um habitat com uma flora mais diversificada. Continue a descer at encontrar a estrada de alcatro. Siga pela direita at chegar a um cruzamento com uma estrada de terra batida. Caminhe mais alguns metros pela estrada de alcatro at encontrar um desvio em terra batida para o seu lado direito. Entre neste caminho e na encruzilhada seguinte opte pela direita, iniciando a subida desta encosta da Serra. Pelo caminho vai passar por uma magnfica calada em pedra calcria que lhe vai facilitar a chegada a duas pequenas exploraes agrcolas e, logo depois, ao Picoto da Texugueira. A partir daqui tome a direco do Parque de Campismo onde terminar este circuito pedestre."

in http://www.cm-cadaval.pt/concelho/turismo/montejunto/pdf/laranja.pdf

Circuito Amarelo: Circuito dos SS Extenso: 8,1 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e termina alto da serra de Montejunto junto ao Parque de Campismo. Itinerrio: Percurso circular. "Inicie o percurso a partir do Parque de Campismo em direco entrada do Quartel, continuando sempre em frente at ao pinhal onde est instalado um parque de merendas. Sem sair da estrada, vire direita e desa em direco ao cruzamento onde est aesttua de N. Sra. das Neves, seguindo a partir daqui a direco para Vila Verde dos Francos. Depois de andar cerca de 900 metros vai encontrar, do lado direito, uma estrada de terra e, cerca de 100 metros depois, procure um pequeno carreiro que o vai conduzir para fora da estrada de alcatro. Suba a encosta seguindo este caminho de pastoreio at ao topo. Se no tiver vertigens aproxime-se da escarpa em rocha nua que tem do seu lado direito. Deste local pode alcanar uma magnfica vista panormica sobre o lado Norte da Serra. Voltando ao circuito, procure seguir o trilho em direco ao pequeno bosque de pinheiros, mantendo a rota para Oeste. Acabar por chegar a um caminho de terra que o vai conduzir durante a descida da encosta at chegar a um pinhal por onde passa uma

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estrada de terra batida. Siga para a esquerda, direco Sudeste, ao longo do Caminho do Sul. Depois de caminhar cerca de 1.300 metros vai chegar ao Vale da Ramada, tambm conhecido por Vale da Cascalheira, onde encontrar um novo trilho que comea na curva apertada definida pelo vale. Siga por este trilho, conhecido pelo menos desde o sculo XIX como caminho dos S, o qual era utilizado pela populao de Cabanas e Pragana para comunicarem entre si. O desenho do caminho facilita a subida, ajustando-se bem orografia declivosa do terreno. Quando terminar esta subida de maior declive fixe a direco dos emissores de Montejunto e procure um trilho que o vai conduzir at uma curva da estrada de alcatro. A partir desta curva j est muito prximo da igreja de N. Sra. das Neves. Visite o convento Dominicano, a capela de S. Joo e as runas que lhe so contguas. Nesta zona vai encontrar leitores de paisagem que lhe permitem uma identificao mais fcil dos elementos que constituem a paisagem de perder de vista Depois de um merecido descanso, siga o sentido descendente da estrada de alcatro at voltar a encontrar o cruzamento do parque das merendas. Vire direita em direco s instalaes da Fora Area e dirija-se para o ponto de partida junto ao Parque de Campismo. O circuito terminou." in http://www.cm-cadaval.pt/concelho/turismo/montejunto/pdf/amarelo.pdf

Cascais

Percursos pedestres no Parque Natural Sintra-Cascais situados no concelho de Cascais: Todos os Trilhos (ICN)

P.R. 1 CSC Rota das Quintas

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Extenso: 15,3 km Grau de dificuldade: mdia, algum desnvel . Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim em Malveira da Serra. Itinerrio: Percurso Circular. Janes, Vale de Cavalos, Rio da Mula, Zambujeiro, Alcorvim, Pedra Amarela. P.R. 2 CSC Rota do Cabo Raso

Extenso: 15 km Grau de dificuldade: mdia, pouco acentuado . Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim em Areia ou Farol da Guia. Itinerrio: Percurso Circular. Bicuda, Farol da Guia (Escola de Escalada), Cabo Raso, Guincho, Crismina, Casais Velhos, Areia.

P.R. 3 CSC Rota das Aldeias

Extenso: 12,5 km Grau de dificuldade: mdia, desnvel acentuado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim em Malveira da Serra. Itinerrio: Percurso Circular. Fornos do Arneiro, Biscaia, Peninha, Tapada da Urzeira.

P.R. 4 CSC Rota do Litoral do Guincho

Extenso: 9,9 km Grau de dificuldade: baixa, algum desnvel. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim em Malveira da Serra. Itinerrio: Percurso Circular. Almonhas Velhas, Forte do Abano, Guincho, Charneca, Alcorvim e Janes.

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Sintra
Percursos pedestres no concelho de Sintra:

P.R. 1 - Santa Maria

Extenso: 1,9 km Grau de dificuldade: Mdia, desnvel pouco acentuado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia). Itinerrio: "O largo do Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia) o local de sada para este percurso. Seguimos na direco do Posto de Turismo, passando a Torre do Relgio (3) (sc. XVI) e a Igreja de So Martinho. Tomando a estrada esquerda, continuamos at ao Largo Dr Carlos Frana. Seguindo em frente, passamos a Fonte dos Pises e a Cascata com o mesmo nome, at chegarmos imponente Quinta da Regaleira

Situada do lado direito da estrada, a Quinta do Relgio. Do largo em frente Quinta do Relgio, seguimos pela Rua Trindade Coelho, que nos conduz a algumas das mais belas Quintas de Sintra como a Quinta do Castanheiro. No final deparamos com a Quinta dos Alfinetes , assinalando o percurso de ida e de regresso. Voltando esquerda encontramos mais abaixo a Quinta da Cabea e o inicio da calada por onde vamos descer.

Depois da Quinta da Ponte Redonda, ponto mais longo do percurso. iniciamos o regresso at Vila, que depois de percorrer um pouco de asfalto, passar a curva e contracurva, entramos num trilho conhecido como Mata do Carago devido sua vegetao espontnea. Novamente na Quinta da Cabea, subimos at Quinta dos Alfinetes, para tomar a

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direco do Caminho dos Castanhais, onde encontramos a Quinta com o mesmo nome. Na Rua Fresca, subindo ao fundo as Escadinhas da Penda, seguimos pela rua com o mesmo nome at ao ponto de partida, o Largo do Palcio Nacional. " adaptado de http://www.cm-sintra.pt/Itinerarios.aspx?ID=8

P.R. 2 - Pena

Extenso: 4,3 km Grau de dificuldade: Alta, desnvel muito acentuado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia). Itinerrio: "O percurso inicia-se no Largo do Palcio Nacional de Sintra, no Centro Histrico. Subindo a Rua das Padarias, voltamos esquerda pelas escadinhas at alcanar a Rua da Ferraria. Continuando a subir esta rua, um pouco mais frente, esquerda, vale a pena ir at ao Miradouro da Ferraria, para depois continuar pelo asfalto at Fonte da SabugaI. Da fonte, sobe-se a Calada dos Clrigos estando l no cimo a Igreja de Santa Maria. Logo acima, esquerda, repare na Casa do Adro. O percurso continua pela Rua da Trindade, onde merece destaque o Convento da Santssima Trindade. Aproximamo-nos de So Pedro de Penaferrim. Seguindo agora pela Calada da Penalva, tomamos a Rua Visconde Faro e Oliveira e continuamos pela Rua do Rio da Bica at fonte com o mesmo nome (1875). Por um trilho, direita, subimos at ao "Monte Sereno", um castelo particular que se encontra a meia encosta da Serra de Sintra. O percurso continua a subir pela Calada da Pena at entrada principal do Parque da Pena.

Passando a porta rotativa, o caminho serpenteia por um misto de escadas e reas planas. Sempre a descer, encontramos as runas da primitiva Capela de So Pedro. J na Igreja de Santa Maria, o percurso repete-se, seguindo pela Calada dos Clrigos,

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passando a Fonte da Sabuga, a Rua da Ferraria e descendo at ao Largo do Palcio Nacional. " adaptado de http://www.cm-sintra.pt/Itinerarios.aspx?ID=9

P.R. 3 - Castelo

Extenso: 4,8 km Grau de dificuldade: Alta, desnvel muito acentuado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia). Itinerrio: "O Palcio Nacional de Sintra serve-nos de referncia para a sada deste percurso. Subindo a Rua das Padarias, onde fica localizada a Pastelaria Periquita, casa clebre no fabrico dos to emblemticos travesseiros de Sintra, continuamos esquerda pelas escadinhas, at Rua da Ferraria. Aqui seguimos a sinaltica, virando direita, at ao Largo Ferreira de Castro - incio da Rampa da Pena. Subimos, passando alguns palacetes e chalets, sendo de destacar do lado direito o Chalet Biester - finais do sc XIX. Continuando a subir pelo asfalto at ao cruzamento para Capuchos e P da Serra, voltamos esquerda para a estrada empedrada. O porto do Parque da Pena, tambm conhecido por porto dos Lagos, a prxima passagem, para continuarmos a subir at zona de entrada para o Castelo dos Mouros. Aps esta porta, e tomando a direco para o Castelo dos Mouros, o caminho serpenteia por um misto de escadas e zonas planas. Sempre a descer encontramos as runas da primitiva Capela de So Pedro - sc. XII, bem como o tmulo do escritor Ferreira de Castro (1898-1974). Chegando Igreja de Santa Maria, seguimos pela Calada dos Clrigos at Fonte da Sabuga. Continuando, a descer, viramos direita para a Rua da Ferraria (9) e descemos as Escadinhas Flix Nunes (10) para regressar ao Largo do Palcio Nacional. "

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adaptado de http://www.cm-sintra.pt/Itinerarios.aspx?ID=10

P.R. 4 - Seteais

Extenso: 3,5 km Grau de dificuldade: Mdia, desnvel acentuado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia). Itinerrio: "O largo do Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia) o local de sada para este percurso.

Seguimos na direco do Posto de Turismo, passando a Torre do Relgio (sc. XVI) e a Igreja de So Martinho. Tomando a estrada esquerda, continuamos at ao Largo Dr Carlos Frana. Passamos a Fonte dos Pises e a Cascata com o mesmo nome para continuarmos a caminhada, e aps percorrer cerca de 200m avistamos, esquerda, a imponente Quinta da Regaleira, Depois de contornar a Quinta da Regaleira, subimos a Rua Barbosa du Bocage, at ao Hotel Palcio de Seteais que nos surge pela direita. Continuamos o caminho pela Azinhaga do Vale dos Anjos, que tem incio mesmo em frente do porto principal de Seteais. Depois de uma subida algo sinuosa e serpenteada, entramos na Rampa da Pena . Sendo este o ponto mais alto deste percurso, iniciamos aqui a descida pelo asfalto at ao Largo Ferreira de Castro. Um pouco mais abaixo, descendo as escadinhas, podemos refrescar-nos na Fonte da Pipa. Continuando a descer, chegamos ao ponto de partida, o Largo Rainha D. Amlia. " adaptado de http://www.cm-sintra.pt/Itinerarios.aspx?ID=11

P.R. 5 - Quintas

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Extenso: 4,3 km Grau de dificuldade: Mdia, desnvel pouco acentuado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia). Itinerrio: "O largo do Palcio Nacional de Sintra (Largo Rainha D. Amlia) o local de sada para este percurso.

Seguimos na direco do Posto de Turismo, passando a Torre do Relgio (sc. XVI) e a Igreja de So Martinho.

Tomando a estrada esquerda, continuamos at ao Largo Dr Carlos Frana. Seguindo em frente, passamos a Fonte dos Pises e a Cascata com o mesmo nome, at chegarmos imponente Quinta da Regaleira.

Situada do lado direito da estrada, a Quinta do Relgio. Do largo em frente Quinta do Relgio, seguimos pela Rua Trindade Coelho, que nos conduz a algumas das mais belas Quintas de Sintra como a Quinta do Castanheiro. No final deparamos com a Quinta dos Alfinetes, assinalando o percurso de ida e de regresso. Voltando esquerda encontramos mais abaixo a Quinta da Cabeae o inicio da calada por onde vamos descer.

Depois da Quinta da Ponte Redonda, ponto mais longo do percurso. iniciamos o regresso at Vila, que depois de percorrer um pouco de asfalto, passar a curva e contracurva, entramos num trilho conhecido como Mata do Carago devido sua vegetao espontnea. Novamente na Quinta da Cabea, subimos at Quinta dos Alfinetes, para tomar a direco do Caminho dos Castanhais, onde encontramos a Quinta com o mesmo nome. Na Rua Fresca, subindo ao fundo as Escadinhas da Penda, seguimos pela rua com o mesmo nome at ao ponto de partida, o Largo do Palcio Nacional. " adaptado de http://www.cm-sintra.pt/Itinerarios.aspx?ID=12

G.R. 11- E 9 - Atlntico

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Extenso: 27 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: "O Grande Rota (GR) 11 - Europa (E) 9 "Caminho do Atlntico" um percurso pedonal com uma extenso de 27 quilmetros. Este troo de Sintra, compreendido entre Odrinhas e Azia, faz parte de um traado de grande distncia a nvel europeu, com incio em S. Petersburgo na Rssia, contornando a Europa pela sua costa norte e terminando no Cabo S. Vicente. " adaptado de http://www.cm-sintra.pt/Artigo.aspx?ID=2781

Percursos pedestres no Parque Natural Sintra-Cascais:

Todos os Trilhos (ICN)

P.R. 6 SNT Capuchos - folheto

Extenso: 9 km Grau de dificuldade: mdio, declive acentuado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim junto da Barragem do Rio da Mula. Itinerrio: "O percurso inicia-se no largo da Barragem do Rio da Mula, subindo a encosta da serra em direco ao cruzamento que d acesso ao Convento dos Capuchos.Retoma-se a serra em direco Memria dos Soldados, local onde 25 soldados perderam a vida no combate ao grande incndio de 1966. Mais adiante poder observar, num dos cumes mais altos da serra, uma sepultura colectiva prhistrica (2500/1500 a. C.), o Tholos do Monge, reutilizada na Idade do Bronze (1800/800 a. C.). Segue-se para a vertente sul da serra, iniciando-se a descida, s interrompida pela passagem pelo miradouro natural da Pedra Amarela. Com o regresso barragem damos por concludo o percurso. "

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adaptado de http://portal.icn.pt/NR/rdonlyres/135B110A-04F7-4D8D-A607D0EEE46CCEBB/1104/PR6_SNT_Capuchos.pdf

P.R. 7 SNT Cabo da Roca - folheto

Extenso: 10 km Grau de dificuldade: mdio, declive acentuado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim junto do Posto de Turismo do Cabo da Roca. Itinerrio: "O percurso inicia-se no cabo da Roca. Depois da Ulgueira segue-se em direco a Almoageme, j em zona agrcola. depois segue-se para a Praia Grande, a algumas dezenas de metros do marco geodsico do Calhau do Corvo, podem observar-se as pegadas de dinossurios sobre uma camada de calcrio quase vertical, formada h cerca de 120milhes de anos quando a Serra de Sintra ainda no existia. A partir daqui e at praia da Adraga o percurso faz-se sobre as arribas. Desce-se depois em direco ao cabo da Roca. " adaptado de http://www.icn.pt/downloads/percursos_pnsc/ prs7_cabo_da_roca.pdf

P.R. 8 SNT Vinho de Colares - folheto

Extenso: 14 km Grau de dificuldade: mdio, declive pouco acentuado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim junto da Adega Regional de Colares. Itinerrio: " O percurso tem incio, em Terra Saloia, junto Adega Regional de Colares,dirige-se para norte, por entre aglomerados urbanos, pinhais, pomares, vinhas, hortas, searas e prados.

O percurso atravessa um importante habitat, sobre areias antigas - o Pinhal da Nazar, passa pelas Azenhas do Mar, antiga aldeia de pescadores, debruada sobre o oceano em arribas frgeis e continua a caminho da Aguda, por trilhos no alto das arribas margo-calcrias do Cretcico inferior. Na Aguda v-se uma duna fssil, estdio do processo de evoluo da areia solta

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para a rocha (arenito), processo que dura milhares de anos.

O percurso passa ainda por prados calcrios, ricos em orqudeas, antes de Fontanelas, aldeia de ruas em verso. J perto de Janas ergue-se, numa colina, a pequena capela rural de planta circular, associada ao culto de S. Mamede, protector dos animais.

De novo no pinhal da Nazar, retornamos adega de Colares. " adaptado de http://www.icn.pt/downloads/percursos_pnsc/ prs8_vinho_de_colares.pdf

P.R. 9 SNT Rota das Aldeias Extenso: 14,5 km Grau de dificuldade: mdio, algum desnvel. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim junto do Largo do Coreto em S. Joo das Lampas. Itinerrio: Percurso circular. S. Joo das Lampas, Assafora.

P.R. 10 SNT Peninha - folheto

Extenso: 4,5 km Grau de dificuldade: mdio, declive acentuado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim junto do terreiro de estacionamento junto da Peninha. Itinerrio: "O percurso inicia-se no terreiro de estacionamento que d acesso Peninha, levando-nos ao topo da colina - ncleo sientico do macio eruptivo de Sintra - encimada pela Ermida da Nossa Senhora da Peninha. O caminho ladeia a ermida de S. Saturnino e continua por um pequeno cupressal de cedro do Buaco. Descendo sempre um carreiro, onde mal entra o sol. Depois de sair do cupressal, o caminho continua por entre vegetao tpica do clima mediterrnico. Chegados ao parque de merendas das Pedras Irms encontramo-nos novamente rodeados por cedros. Junto da fonte encontra-se um painel informativo. "

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adaptado de http://www.icn.pt/downloads/percursos_pnsc/ pr10_peninha_compressed.pdf

P.R. 11 SNT Monge - folheto

Extenso: 4,5 km Grau de dificuldade: baixo, declive acentuado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no Largo Convento de Santa Cruz dos Capuchos. Itinerrio: Capuchos, Memria dos Soldados, Tholos do Monge.

G.R. 11 (E9) Caminho do Atlntico

Extenso: 35 km Grau de dificuldade: baixo, declive acentuado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio em Carcavelos e fim no Carvalhal. Itinerrio: Percurso linear. Farol da Guia, Forte de Oitavos, Guincho, Forte do Abano, Fornos do Arneiro, Figueira do Guincho, Almonhas Velhas, Biscaia, Rio Touro, Azoia, Ulgueira, Praia da Adraga, Praia Grande do Rodzio, Azenhas do Mar, Praia da Aguda, Praia do Magoito e S. Joo das Lampas .

Loures

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Percursos pedestres no concelho de Loures:

P.R.1 - Trilho dos Altos Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Palavras chave: Pedestrianismo, caminhadas, pedestres, percursos, caminhar, natureza, ar livre

Lourinh

Percursos pedestres no concelho da Lourinh:

P.R. 1 - Rota dos Dinossauros - folheto Extenso: 9,9 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio junto ao Museu da Lourinh, que integra uma valiosa ala de paleontologia, terminando no Forte Paimogo . Itinerrio: "Ao longo de 9.900 metros, o caminhante pode visitar outros pontos de interesse histrico, como o Convento de Santo Antnio, a Igreja da Misericrdia e a Igreja do Castelo e deslumbrar-se com belas paisagens naturais, com especial destaque para as praias de Areia Branca, Vale Frades, Canial e Paimogo. " in http://www.cm-lourinha.pt/custompages/showpage.aspx?pageid=f4a13de6-5bbe4bf3-9c19-3b4831874eb5&m=b98

P.R. 2 - Pelo Planalto das Cesaredas - folheto

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Extenso: 20,3 km Grau de dificuldade: mdio/baixo. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim junto ao Centro de Artesanato e Museu do Reguengo Grande . Itinerrio: "Este percurso estende-se ao longo de 5 localidades de 3 freguesias do concelho da Lourinh (...). No decorrer do trajecto, os caminhantes tero a oportunidade de visitar o Museu e o Centro de Artesanato de Reguengo Grande e de passear pelo Planalto das Cezaredas, uma das mais conhecidas e marcantes componentes paisagsticas da parte setentrional do concelho. " in http://www.cm-lourinha.pt/custompages/showpage.aspx?pageid=af978e4c-7c1346de-9989-73d4800569cf&m=b98

P.R. 3 - Pelos Caminhos da Batalha do Vimeiro - folheto Extenso: 17,6 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim junto ao Monumento da Batalha do Vimeiro. Itinerrio: "Ao longo do trajecto sero atravessados vrios aglomerados populacionais onde se desenrolaram os combates entre o exrcito ingls, coadjuvado por unidades militares portuguesas, comandado por Wellesley e o exrcito invasor frans sob o comando de Junot. " in http://www.cm-lourinha.pt/custompages/showpage.aspx?pageid=afc3cbfb-27e84f00-bced-37dee217afa9&m=b98

Sobral de Monte Agrao

Percursos pedestres no concelho de Sobral de Monte Agrao:

P.R.1 - Rota dos Moinhos de Sobral

- folheto

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Extenso: 15 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim no largo da feira da Vila de Sobral de Monte Agrao. Itinerrio: Percurso Circular. Sobral de Monte Agrao, Outeiro, Santo Quintino, Forte de Alqueido, Vermes, Pedreira, Quinta de Santo Antnio, Cachimbos, Outeiro, Sobral de Monte Agrao.

Torres Vedras

Percursos pedestres no concelho de Torres Vedras:

Rota do Vinho e da Vinha Extenso: 15 km Grau de dificuldade: mdio . Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim na localidade de Ribaldeira. Itinerrio: O percurso circular. Ribaldeira, Caixaria, Casal da Conceio, Quinta do Hespanhol, Ribeira de Maria Afonso, Dois Portos, Bulegueira, Murteira. e Casal de S. Pedro, Bulegueira .

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Santarm
Caldas da Rainha

Percursos pedestres no concelho das Caldas da Rainha:

Percurso Vale Tifnico Extenso: 11 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim na Rua da Melfa (prximo da superfcie comercial Modelo). Tipo de itinerrio: Percurso circular. O Percurso Vale Tifnico constitui-se por 9 pontos de paragem ligados com aspectos patrimoniais e paisagsticos, iniciando-se e

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terminando na Rua da Melfa (prximo do Modelo), encontrando-se sinalizado com estacas identificativas com o smbolo do Roteiro Ecolgico e duas listas indicadoras de sentido. A freguesia do Coto um dos pontos de passagem, onde se destaca o ponto de paragem n9 - a Capela de So Jacinto.

Torres Novas

Percursos pedestres no concelho de Torres Novas:

Trilho Pal do Boquilobo Extenso: 3 km Grau de dificuldade: fcil . Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim na sede da Reserva Natural Pal do Boquilobo . Itinerrio: percurso entre a sede da Reserva e o Brao de Cortia, passando pela margem direita do Almonda, montado e zonas de transio entre a zona hmida e a zona seca. Utilizao do observatrio implantado na margem do Brao de Cortia: destinado a um pblico especializado, com interesse e conhecimentos para a observao ornitolgica.

Percursos pedestres no Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros:

P.R. 1 - Grutas do Almonda Extenso: 9 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhadacomea no Centro de Interpretao Subterrneo das Grutas do Almonda e termina no Monumento Natural das Pegadas de Dinossurios da Serra de Aire. Tipo de itinerrio: Percurso linear. Centro de Interpretao Subterrneo das Grutas

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do Almonda, Campo de lapis, Arrife e Monumento Natural das Pegadas de Dinossurios.

Constncia

Percursos pedestres no concelho de Constncia:

Todos os Trilhos Encosta do Zzere Extenso: 5,5 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim no Observatrio da Natureza. Itinerrio: "Percurso bastante panormico que decorre na encosta da margem esquerda do rio Zzere. Nesta zona, onde o rio corre num vale encaixado, predominam as formaes arbustivas de caractersticas mediterrnicas, o sobreiral e o eucaliptal. Nalguns locais podem-se ainda observar vestgios de uma utilizao agrcola da encosta, como sejam os socalcos e muretes de pedra . " in http://www.cm-constancia.pt/cultura_lazer/percursos.htm#

Margem do Tejo Extenso: 6,5 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim na Lagoa do Forno. Itinerrio: " Percurso que decorre na margem direita do rio Tejo, numa zona tipicamente de lezria ribatejana, onde predominam as culturas intensivas, o olival, as pastagens e alguma vegetao ripcola. Esta uma zona ideal para quem desejar iniciar-se na observao de aves . " in http://www.cm-constancia.pt/cultura_lazer/percursos.htm#

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Ribeira de Alcolobre

Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: elevado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim junto Quinta do Carvalhal na estrada nacional 118. Itinerrio: " Percurso de grande beleza paisagstica e interesse ecolgico que em grande parte da sua extenso decorre na encosta da margem esquerda da ribeira de Alcolobre ou mesmo no interior da sua galeria ripcola. Para alm de um corredor de vegetao ribeirinha bastante bem conservado e por isso de grande beleza, o percurso passa em zonas de vegetao arbustiva, montado de sobro, olival e eucaliptal. " in http://www.cm-constancia.pt/cultura_lazer/percursos.htm#

Ribeira da Foz Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: elevado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio junto ponte da ribeira da Foz na estrada nacional 118 e fim em Santo Antnio. Itinerrio: " Percurso com locais de grande beleza paisagstica e interesse ecolgico que, em grande parte da sua extenso, decorre nas margens e galeria ripcola da ribeira da Foz e terrenos adjacentes ao ribeiro de Vale de Mestre. Para alm da vegetao ribeirinha, que nalguns locais forma mesmo pequenos bosques, este percurso passa em zonas de olival, pinhal, terras de cultivo, eucaliptal, carvalhal residual de carvalho-cerquinho e na aldeia de Vale de Mestre, onde ainda existem algumas casas tpicas. " in http://www.cm-constancia.pt/cultura_lazer/percursos.htm#

Vale de Caldelas Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim Na ribeira de Alcolobre, prximo da Quinta da Caniceira. Itinerrio: " Percurso que decorre numa zona marcadamente agro-florestal, onde predominam o montado misto de sobro e carvalho-negral, as culturas arvenses, o

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pinhal e uma ou outra linha de gua de carcter intermitente com a sua vegetao ripcola caracterstica. " in http://www.cm-constancia.pt/cultura_lazer/percursos.htm#

Santarm

Percursos pedestres no Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros situados no concelho de Santarm:

P.R. 1 - Algar da Pena Extenso: 9 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no Centro de Interpretao Subterrneo da Gruta - Algar do Pena, no concelho de Santarm. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Algar do Pena, Algar da Aderneira, Campos de Lapis, Maroios.

Rio Maior

Percursos pedestres no Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros situados no concelho de Rio Maior:

P.R. 1 - Marinhas de Sal Extenso: 3 km Grau de dificuldade: fcil

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Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim nas Marinhas de Sal de Rio Maior. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

P.R. 2 - Chos / Alcobertas Extenso: 17 km Grau de dificuldade: elevado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no Centro de Tecelagem Artesanal de Chos. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

P.R. 3 - Pal da Marmeleira

Extenso: 7,2 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim Museu Entnogrfico de S. Joo da Ribeira. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

Alcanena

Percursos pedestres no Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros situados no concelho de Alcanena:

P.R. 1 - Olhos de gua do Alviela

Extenso: 0,5 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio junto do edificio da EPAL, nos Olhos dgua do Alviela. Acesso pela estrada que liga Alcanena a Amiais de Baixo. Tipo de itinerrio: linear.

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Leiria
bidos

Percursos pedestres no concelho de bidos:

Percurso dos Patos Reais Extenso: 4 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim em bidos. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Em bidos, o Percurso dos Patos Reais, com quatro quilmetros, passa por uma das zonas mais belas da Lagoa de bidos, dando a conhecer alguns dos seus recantos menos conhecidos e mais ricos paisagisticamente. A foz dos rios mais importantes que ali desaguam so os dois grandes pontos de

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interesse que podem ser contemplados nesta viagem pedestre, entre as antigas salinas e o Brao da Barrosa, onde milhares de aves aquticas e algumas rapinas vivem ao longo de todo o ano, em constante busca de alimento, ou nidificando no abundante canial.

Percurso do Ninho da Cegonha Extenso: 1 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim em bidos. Tipo de itinerrio: O Percurso do Ninho da Cegonha, com um quilmetro, liga a vila de bidos cidade romana de Eburobrittium. Um percurso onde se podem apreciar as Vrzeas do Pal e da Cegonha com os seus extensos campos agrcolas, onde a fruticultura e as culturas cerealferas so as actividades predominantes, o Rio Arnia com a sua fauna e flora caractersticas deste habitat natural, a Me de gua Quente constituda por trs nascentes de guas sulfurosas, com propriedades medicinais e, por fim, Eburobrittium, onde se pode verificar a permanncia do povo romano no local durante cerca de 500 anos (do sc. I ao sculo IV/V).

Percurso do Parque Cinegtico de bidos Extenso: 1 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim em bidos. Tipo de itinerrio: Tambm com um quilmetro, no Percurso do Parque Cinegtico de bidos, localizado na encosta Oeste da vila, com vista para a Vrzea da Rainha, possvel observar duas famlias de gamos, bem como, em determinadas alturas do ano, raposas, javalis, perdizes e patos bravos, no seu habitat natural.

Peniche

Percursos pedestres no concelho de Peniche:

Percursos na Reserva Natural das Berlengas

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Todos os trilhos

Trilho da Berlenga Extenso: 3 km Grau de dificuldade: mdio; declive muito elevado (acesso ao planalto). Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio Bairro dos Pescadores e fim no Forte de S. Joo Baptista. Itinerrio: Percurso linear . Planalto do Farol, Forte de S. Joo Baptista, Visita s Grutas.

Trilho Ilha Velha Extenso: 1,5 km Grau de dificuldade: fcil; declive mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim no Bairro dos Pescadores. Itinerrio: Percurso circular . Buzinas, Pedra Negra, Carreiro dos Caes.

Nazar

Percursos pedestres no concelho da Nazar:

PR 1 Rota dos Milagres da Nazar Extenso: 12,5 km Grau de dificuldade: Fcil/Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Stio, no largo fronteiro ao Santurio de Nossa Senhora da Nazar. Itinerrio: Percurso circular. Stio, Forte de S. Miguel Arcanjo, Praia do Norte, Pinhal da Casa de Nossa Senhora da Nazar, Parque de Campismo, Monte de S. Brs, Pederneira, Largo da Mesiricrdia, Nazar, Ascensor, Stio.

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Castanheira de Pra

Percursos pedestres no concelho de Castanheira de Pra:

Todos os Trilhos Nas Fragas da Ribeira das Quelhas Extenso: 5 km Grau de dificuldade: De elevada a muito elevada nos troos de maiores declives. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim na aldeia do Coentral aldeia. Itinerrio: Percurso circular. "Este percurso inicia-se e termina na aldeia do Coentral. Segue-se junto ribeira num trilho que se encontra relativamente definido e com incio junto do cabril comunitrio, que abriga os rebanhos da aldeia. Seguindo a ribeira, poder at saltitar de uma para outra margem, conforme lhe parecer o melhor caminho at comear a avistar as belas cascatas que se vo despenhando estrondosamente, formando pequenos lagos de gua cristalina, que convidam a banhos privilegiados e recatados. Aps passarmos a cascata mais alta, observamos um paredo de pedra grantica. altura de comear a subir as fragas em direco ao norte. Aps uma rdua subida, entre urzes, carqueija e afloramentos rochosos, atinge-se uma estrada branca que seguimos em direco a oeste (para a esquerda), a descer at quase ao Coentral. A, temos ao nosso lado direito, na estrada de alcatro, uma reentrncia que indica uma levada de gua, por onde seguimos. Passando pela levada de gua, que em tempos desempenhava um papel importante na agricultura de subsistncia, chegamos a uma ponte de madeira que nos indica que estamos no Vale Silveira, local de uma rara beleza, enriquecida por uma vegetao luxuriante, dominada por castanheiros,constituindo um souto num espao relativamente plano , ladeado de gua e muros em pedra tosca. Aps saboreada a presena no Vale nas raseiras de uma moderna construo que serve de abrigo ao gado da

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Silveira, tempo de voltar para o Coentral, no sem antes, apreciarmos as belas cascatas da Ribeira de Pera. Seguimos ento por um caminho que nos levar at ao Coentral, rodeado por castanheiros, carvalhos e salgueiros, entre outras espcies. Estamos de volta bonita aldeia do Coentral, onde nos podemos demorar nas vielas intricadas e descobrir os encantos da sua arquitectura serrana."

adaptado de http://www.cm-castanheiradepera.pt/images/upload/perc/perc_coen.pdf

Pelos Encantos da Vila Extenso: Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim em Castanheira de Pra nos Jardins da Casa da Criana Rainha D. Leonor. Itinerrio: Percurso circular. " Jardins da Casa da Criana Rainha D. Leonor em Castanheira de Pra , Igreja Matriz de Castanheira de Pera, Espelho de gua / Piscinas Fluviais, zona Pitoresca da Vila. Aps subir a escadaria das piscinas seguimos at ao Largo 4 de Julho, subindo deste at Rua Eduardo Silva onde, aps 50 metros, descemos uma escadaria que nos leva a um fontanrio municipal e ao frondoso carvalhal conhecido por Vale das Figueiras. Continuando pela escadaria do carvalhal, e por ruelas to estreitas, apenas para uma pessoa chegamos ao Souto do Vale descendo Travessa da Indstria. A, voltamos a encontrar uma escadaria ladeada de vegetao luxuriante, que nos guiar at ao centro da vila.

Chegamos Zona Antiga da Vila. Podemos tambm ver a Casa Pimentel, onde em tempos funcionaram os primeiros Paos do Concelho. Seguindo em direco s Avenidas Verdes podemos apreciar o Mural em azulejos que representa a histria da Vila. Indo ao encontro da Ribeira de Pera deparamo-nos com algumas casas apalaadas que, no regresso, podemos apreciar mais demoradamente.

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Chegamos Ponte dos Esconhais e Parque Azul. Deste local podemos observar e sentir a pacatez que se vive na Vila e nos terrenos frteis atravessados pela Ribeira de Pera, apenas cortada pelo chilrear dos pssaros e o correr das guas no seu curso sinuoso.

O passeio termina na Casa da Criana, local onde se iniciou este percurso."

adaptado de http://www.cm-castanheiradepera.pt/images/upload/perc/perc_vila.pdf

Batalha

Percursos pedestres no concelho da Batalha:

P R 1 Mata do Cerejal Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto Capela de S. Mateus na aldeia de Alcanadas. Itinerrio: Percurso circular.

PR 2 Percurso Pedestre do Buraco Roto

Extenso: 6 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no Largo da Fonte do Fetal. Itinerrio: Percurso circular.

P R 3 Rota dos Moinhos Extenso: 6,7 km Grau de dificuldade: Mdio.

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Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto sede do Centro Recreativo dos Crespos. Itinerrio: Percurso circular.

Porto de Ms

Percursos pedestres no Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros situados no concelho Porto de Ms:

P.R. 1 - Serra da Lua Extenso: 6 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no Parque de Campismo Rural do Arrimal, concelho de Porto de Ms. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Lagoa pequena do Arrimal, os lugares de Poos e Dolina.

P.R. 2 - Arco da Memria Extenso: 6 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no Parque de Campismo Rural do Arrimal, concelho de Porto de Ms. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Desenvolve-se para poente da povoao do Arrimal.

P.R. 3 - Lapa dos Pocilges Extenso:3 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim noCabeo das

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Pombas, concelho de Porto de Ms. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

P.R. 4 - So Bento Extenso: 12 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio a cerca de 800m para Oeste a partir do caf do Cabeo das Pombas e tem o seu fim no cruzamento com a estrada de Amiais de Cima/Serro Ventoso, a Norte do Casal de Santo Antnio. Tipo de itinerrio: Percurso linar.

P.R. 5 - Castelejo Extenso: 12 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incioe fim no Plo de Animao - Centro de Actividades de Ar Livre de Alvados. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Planalto de Santo Antnio, Depresso de Alvados, Castelejo, frnea.

P.R. 6 - Frnea Extenso: 1 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no caf da Bica em Alcaria. Tipo de itinerrio: Percurso linear.

P.R. 7 - Corredoura Extenso:12,8 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no campo de Futebol da Bezerra. Tipo de itinerrio: Percurso circular. A norte da Serra dos Cndeeiros, desenvolve-se predominantemente ao longo de uma antiga linha de caminho de ferro.

P.R. 8 - Serra Galega Extenso:11 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim em Valicova.

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Tipo de itinerrio: Percurso circular. Desenvolve-se ao longo do Planalto de S. Mamede.

P.R. 9 - Estrada Romana Extenso: 9 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim na estrada romana de Alqueido da Serra (Parque de Merendas). Tipo de itinerrio: Percurso circular. Desenvolve-se ao longo do Planalto de S. Mamede.

Alcobaa

Percursos pedestres no situados no concelho de Alcobaa:

S. Martinho do Porto Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim na Praa Eng. Jos Frderico Ulrich em S. Martinho do Porto. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Praa Eng. Jos Frderico Ulrich, capela de S. Antnio, Miradouro do Facho, morro de S. Antnio, povoao da Serra dos Mangues Igraja matriz de S. Martinho do Porto, Praa Eng. Jos Frderico Ulrich.

Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros:

P.R. 1 - Vale dos Ventos Extenso: 3 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim nas Casas de Abrigo de Vale de Ventos. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

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Aveiro
Arouca

Percursos pedestres na regio da Serra da Freita:

Todos os Trilhos P.R. 1 - Caminhos do Montemuro Extenso: 19 km Grau de dificuldade:mdio/alto.

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Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Sra do Monte, Alvarenga. Itinerrio: Percurso Circular. "Sai do Santurio da Sra. Do Monte por um caminho florestal que se inicia no largo em frente ao porto daquele, indo pela curva de nvel, quer dizer, no sobe nem desce.. Passado um quilmetro encontra-se numa portela (Fojo) onde h cinco caminhos. Aqui pode optar-se: ou se vai pelo da esquerda, por Bustelo, para Norte, ou se segue em frente, para Nordeste. Esta a opo aconselhada. Segue-se, ento, em frente por uma cumeada. O caminho esta marcado com marcas amarelas e vermelhas. s segui-las. Um pouco adiante avista-se uma antena que fica direita do caminho. Daqui j se tem uma bela vista, quer sobre Bustelo, quer sobre os vales do lado esquerdo e do lado direito. Continuando, o percurso segue por um caminho tradicional e antigo, a meia encosta sobre o Vale do Ribeiro de Bustelo, com Noninha ao fundo, com os seus telhados de xisto, rodeada por courelas em socalcos verdejantes. Logo a seguir atinge-se um estrado feito para construo do parque elico. Segue-se para a esquerda. Ao atingir uma bifurcao continua-se pelo estrado da direita. Imediatamente antes, pode-se observar, direita, um menir. Continuando a marcha, rapidamente se atinge uma estrada calceteada com paralelos, que se encaminha para a capela de S. Pedro do Campo. Atingida essa estrada, e percorrida no sentido descendente, durante cerca de 150 m , encontramos, esquerda, uma ponte de gua fresca. Segue-se para o Marco Geodsio da Pedra Posta, tambm conhecida como Pedra Alada. Chega-se aqui por um estrado que sai de S. Pedro at a uma portela seguindo-se depois por um caminho esquerda na direco de uma antena que aparece do lado esquerdo. Encontrada outra bifurcao toma-se o trilho da direita. s seguir as marcas. Atinge-se finalmente a Pedra Posta. Daqui avista-se o vale de Nespereira para oeste, Serra do Maro para Norte, a Serra da Freita para Sudoeste, a Serra da Arada a Sul, etc. A vista que daqui se alcana perde-se nas brumas do horizonte. Temos ento percorridos 10km. A descida , inicialmente, por caminho bem definido e depois por trilhos de pastores, de qualquer maneira bem trilhados. Atingido um caminho na cumeada, para Sudoeste, continua-se por ele at Noninha, que aparece, agora do lado esquerdo, no fundo do vale. Aps atravessar o ribeiro de Bustelo, entra-se na Aldeia.

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Quando se atingir a estrada asfaltada, a uns 30m, toma-se uma calada que desce suavemente pela direita. Era o antigo caminho que ligava Noninha a Bustelo, agora s utilizado para o acesso aos campos. Continua-se por ele, atravessa-se outra vez o Ribeiro de Bustelo, atravessando-se de novo, logo a seguir, por um slido e recente ponto de beto. Continuando a jornada, s seguir o antigo caminho que passando perto da capela de Bustelo (coberta de xisto) segue para a Sra. Do Monte. Atingido o Fojo - por onde j se passou anteriormente - segue-se agora direita para o Santurio. Chegada." adaptado de http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=72&Itemid=149

P.R. 2 - Caminhos do Vale da Urtigosa Extenso: 11 km Grau de dificuldade: baixo/mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Igreja Matriz de Rossas . Itinerrio: Percurso Circular. "Iniciando ento, aqui, a marcha, rumando-se ao lugar de torneiro, depois de atravessado o rio Urtigosa e um dos seus maiores afluentes: o ribeiro Escaiba. Depois de Torneiro iniciamos suave subida por um estrado florestal, aparecendo-nos esquerda. Depois da curva, um trilho que acompanha a antiga e lendria Levada, da qual pouco resta a no ser alguns vestgios de canos enterrados no seu leito. Seguimos, subindo suavemente, admirando o frondoso bosque de carvalhos, castanheiros e loureiros, entre outros, que acompanha os ribeiros de Escaiba e de Souto Redondo. Chegamos por caminhos cobertos de ramadas, ao lugar de Pvoa. por eles que seguimos at Souto redondo. Depois da escola inicia-se a descida para Lourosa de Matos, por um caminho de charneca e depois pelo antigo caminho pblico. Em Lourosa de Matos descemos at ao rio Urtigosa, que atravessamos por uma antiga ponte de arco, junto a um antigo ncleo de moer cereal e linho. Segue-se um caminho tradicional acompanhando o rio para jusante. Aps 300m encontramos uma bifurcao: o caminho mais batido pela direita e o caminho mais mal definido - o antigo - pela esquerda, nossa frente. Seguimos o caminho e depois o trilho estreito que acompanha a levada. Sem subir nem descer, sombra fresca dos castanheiros...rapidamente alcanamos o lugar da Cavada e de seguida a igreja de Rossas, que tomamos como ponto de partida. "

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adaptado de http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=73&Itemid=150

P.R. 3 - Caminhos do Sol Nascente Extenso: 13,3 km Grau de dificuldade: Mdio, requerendo alguma prtica. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio Junto Capela de Silveiras e fim na Capela de Sta. Maria do Monte. Itinerrio: Percurso Circular. "O percurso inicia-se junto capela de St. Maria do Monte, na freguesia de St. Eullia. Comeamos a marcha rumando para sul, em direco Serra da Freita, atravs de um caminho que, partindo da capela, percorre o limite poente daquele lugar. Acompanhando o vale profundo do curso superior do rio Urtigosa, chegamos aldeia da Ameixieira. Chegando ao topo da aldeia, atravessa-se a estrada de asfalto e por estreito carreiro atinge-se um estrado que se dirige ao lugar de Currais. Para se chegar a, toma-se um caminho direita, que sobe, primeiro, suavemente, e depois de passar o ribeiro, de forma mais acentuada, at atingir um estrado que se desenvolve pela curva de nvel e se encaminha para os Viveiros da Granja. Toma-se este estrado, esquerda, at antiga casa do guarda florestal e parque de merendas, envoltas no arvoredo cerrado e frondoso do chamado "Viveiro da Granja", rumando, de seguida, para Cho de Espinho. Daqui at Granja um pulo. Depois de uns quinhentos metros de asfalto retomam-se os caminhos tradicionais e florestais. Volta-se a atravessar uma estrada de asfalto e inicia-se a descida para o vale de Arouca, em direco ao pequeno povoado de Povos. Depois de Povos continua-se por um estrado agradvel at Forcada. Daqui at St Maria do Monte o percurso faz-se por caminhos antigos de rara beleza, campos em socalco, ribeiras... A aproximao Capela faz-se pelas ruas antigas. "

adaptado de http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=77&Itemid=156

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P.R. 4 - Cercanias da Freita Extenso: 13,3 km Grau de dificuldade: Mdio, requerendo alguma prtica. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Capela de Sta. Maria do Monte, na freguesia de St. Eullia. Itinerrio: Percurso Circular. "O percurso inicia-se junto capela de St. Maria do Monte, na freguesia de St. Eullia. Comeamos a marcha rumando para sul, em direco Serra da Freita, atravs de um caminho que, partindo da capela, percorre o limite poente daquele lugar. Acompanhando o vale profundo do curso superior do rio Urtigosa, por entre castanheiros, carvalhos, pinheiros e eucaliptos, chegamos aldeia da Ameixieira, com construes tpicas de montanha, com telhados de lousa, algumas porm, em avanado estado de degradao. Chegando ao topo da aldeia, atravessa-se a estrada de asfalto e por estreito carreiro atinge-se um estrado que se dirige ao lugar de Currais. Para se chegar a, toma-se um caminho direita, que sobe, primeiro, suavemente, e depois de passar o ribeiro, de forma mais acentuada, at atingir um estrado que se desenvolve pela curva de nvel e se encaminha para os Viveiros da Granja. Deste estrado tem-se uma imponente panormica sobre o vale de Arouca ao fundo e sobre a Serra do Montemuro ao longe. Toma-se este estrado, esquerda, at antiga casa do guarda florestal e parque de merendas, envoltas no arvoredo cerrado e frondoso do chamado "Viveiro da Granja", rumando, de seguida, para Cho de Espinho. Daqui at Granja um pulo.

Depois de uns quinhentos metros de asfalto retomam-se os caminhos tradicionais e florestais. Volta-se a atravessar uma estrada de asfalto e inicia-se a descida para o vale de Arouca, em direco ao pequeno povoado de Povos. O caminho at esse povoado, inicialmente, por mata de pinheiro, atravessa soutos e manchas de carvalhos belas e aprazveis, com sub-bosque extraordinrio de azevinho e loureiro. Este um dos recantos mais belos do percurso. Depois de Povos continua-se por um estrado agradvel at Forcada. Admire-se o ncleo mais antigo desta aldeia, encavalitado num esporo sobranceiro ao vale, solarengo, estratgico, belo. Daqui at St Maria do Monte o percurso faz-se por caminhos antigos de rara beleza, campos em socalco, ribeiras... A aproximao Capela faz-se pelas ruas antigas e estreitas desse lugar acolhedor e de gente hospitaleira."

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=77&Itemid=156

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P.R. 5 - Rota das Tormentas Extenso: 16,2km: 8,1km de ida e 8,1km de volta Grau de dificuldade: Mdio/Alto. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio junto capela de Silveiras e na fim Aldeia de Janarde. Itinerrio: Percurso linear. "PR "Rota das Tormentas", inicia-se junto capela de Silveiras. Est marcado nos dois sentidos sendo assim possvel inici-lo em Janarde e fazer a ascenso at Silveiras. Neste sentido, o nvel de dificuldade aumenta de moderado/ difcil para muito difcil ou "tormentoso", se bem que contornando sempre o Alto das Tormentas. O percurso de travessia e no havendo transporte de recolha no final, o regresso deve ser feito pelo mesmo caminho, em sentido inverso, pelo que temos que contar com uma subida bastante acentuada e no total com o dobro de quilmetros.

Comeando a descer at ribeira de Silveiras e depois do atravessamento desta, inicia-se a subida. Primeiro por um caminho de calada, depois por trilhos de montanha at ao ponto mais alto do percurso: portela Malhada com 646 metros de altitude. O caminho prossegue pela curva de nvel, no descendo nem subindo significativamente, at iniciar a descida para Cortegaa. Durante este trajecto, a paisagem deslumbrante: vales profundos que se encaminham para o vale do Paiva, encostas ngremes e floridas, a vista da Serra de Montemuro ao longe, a norte...

Em Cortegaa inicia-se uma pequena subida at cumeada, onde existe um estrado esquerda, sendo a estrada direita asfaltada.

Vamos pelo estrado durante cerca de 200 metros iniciando-se a a descida para Meitriz. Este caminho era o que ligava o "caminho dos funerais" a Meitriz sem ir Portela e por onde antigamente descia o gado para a feira de Castro de Aire. conhecido pelo "caminho das vacas".

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A descida at Meitriz em zig-zag, passando por dentro da aldeia, e seguindo at ponte sobre o rio Paiva que faz a ligao com Alm-do-Barco e com Sobral, mais acima. Se continussemos pelo mesmo caminho chegvamos a Alvarenga.

Sem atravessar a ponte, inicia-se a subida pelo estrado que nos leva ao antigo "caminho dos funerais" de Meitriz.

Subimo-lo, passando por trs de uma casa de construo recente e por uma portela at ao antigo caminho de Silveiras (hoje cortado pelos estrades) iniciando-se a suave descida para Janarde.

Ao longo deste caminho frumos belas panormicas sobre o rio Paiva, com os seus meandros e pequenas praias fluviais.

Por fim chega-se ao largo da igreja matriz de Janarde. "

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=78&Itemid=157

P.R. 6 - Caminho do Carteiro Extenso: 14km: 7km de ida e 7km de volta Grau de dificuldade: Alto. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio no Largo da Aldeia de Rio de Frades e chegada junto carreira de moinhos de Tebilho . Itinerrio: Percurso linear. "Para quem fizer o PR "Caminho do Carteiro" sem prever transporte de recolha no final, o regresso deve ser feito pelo mesmo caminho, em sentido inverso. no pequeno largo da velha aldeia tradicional de Rio de Frades que faremos a descrio deste percurso. Se se pretende mais fcil estacionamento, deve comear-se cerca de 1 Km antes, junto ao cemitrio do lugar, por ser extremamente exguo o espao daquele largo. A distncia deste segundo local at ao dito largo vence-se atravs de uma estrada asfaltada muito estreita mas sem desnveis significativos e muito panormica.

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Da, continua-se, tambm em asfalto, por apertada via at s antigas instalaes das minas de volfrmio, onde hoje existe um pequeno ncleo habitacional alojado em parte do que resta daquelas instalaes. Pouco antes do fim do asfalto, toma-se, esquerda, o antigo caminho que inicia a subida para Cabreiros.

Depois de passar por algumas galerias das antigas minas e respectivas cascalheiras, prossegue-se, durante algum tempo, pela curva de nvel, sem subir, nem descer, vista do Rio Frades que corre, ao fundo, tumultuoso, em sucessivos meandros, por entre gargantas apertadas. Logo de seguida, inicia-se suave descida que nos conduz ao pequeno ponto pelo qual feita a travessia do Rio. Dobrado o Rio, vem a subida constante at Cabreiros. entrada do lugar, deparamos com a escola primria, edifcio simples da dcada de sessenta do sculo passado, depois da qual tomamos o caminho da direita que nos leva at Tebilho.

O trajecto entre as duas aldeias de rara beleza, dele se alcanando paisagens inolvidveis: do lado de Cabreiros avistam-se as deslumbrantes leiras em socalcos de Tebilho; do lado de Tebilho avistam-se o casario da velha aldeia de Cabreiros e o verde que cobre os seus mltiplos e pequenos campos de cultivo.

Cenrios impressionantes que fazem o visitante meditar no esforo hercleo que, ao longo dos tempos, os homens a residentes, tiveram que fazer para dominar a montanha agreste e dura e construir nela aquela buclica paisagem de encantar.

Prosseguindo o trajecto dobramos a capela de Sta Brbara de Tebilho e atingimos a carreira de moinhos do mesmo lugar, junto estrada de asfalto. H, neste local, um marco a assinalar a altitude. Entre o cemitrio de Rio de Frades e esse marco, verificase um desnvel de 500 metros. Desnvel que, olhando para trs, os caminheiros constatam que venceram. obra!

A chegados, volta-se pelo mesmo caminho at Cabreiros, onde se sobe pela rua central em busca de um dos seus estabelecimentos comerciais, para tomar caf e refazer energias.

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Retemperadas as foras, inicia-se a longa descida at Rio de Frades. Agora o vale do Paiv a nossos ps; montanhas e montanhas a perder de vista at mais alta cumeada do Montemuro, constituindo tudo uma paisagem inigualvel e inesquecvel. O silncio envolvente quebrado pelo sibilar suave da brisa fresca que desce da montanha e, aqui ou alm, pelo canto das aves e pelo voo tranquilo da guia de asa redonda."

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=79&Itemid=158

P.R. 7 - Nas Escarpas da Mizarela

Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Mdio/ Alto. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim noParque de campismo do Merujal. Itinerrio: Percurso linear. "Este percurso inicia-se no parque de lazer fronteiro ao parque de campismo do Merujal, atravs de um caminho que se dirige Mizarela. Chegando Mizarela, passa-se pelo miradouro e prossegue-se descendo pela estrada de acesso aldeia da Ribeira. 300 metros abaixo do miradouro, vira-se esquerda, por um carreiro, entre um carvalhal, com vista soberba sobre a Frecha da Mizarela. Seguindo este carreiro, toca-se mais a baixo, numa curva, a referida estrada de acesso aldeia da Ribeira que, logo de seguida, se deixa para continuar por outro carreiro, que desce abruptamente por entre escarpas com a bela cascata da ribeira da Castanheira, do lado de l, em escadaria. Chegando ao ponto de confluncia desta com o rio Caima, o caminho torna-se suave e, pela margem esquerda do rio rapidamente se chega aldeia da Ribeira. Esta aldeia, constituda por um pequeno aglomerado de casas onde, ainda, resistem dois moradores que vo amanhando os pequenos campos, suportados por socalcos que do paisagem um cunho humanizado de singular beleza.

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Passada a aldeia, atravessa-se o rio num pequeno ponto aconselha-se a passar somente duas pessoas de cada vez rumando-se esquerda por um trilho que, subindo ao longo da margem direita do rio, chega ribeira da Castanheira, acompanhando-a. Transposta esta, atinge-se a crista da escarpa leste e rapidamente se chega ribeira dos Cabaos e escola de escalada. Aps a passagem de um colo toca-se o PR15, j junto estrada de asfalto, que se toma esquerda, chegando-se aldeia da Mizarela. Aqui retoma-se o caminho do parque de merendas e do parque de campismo, onde se iniciou ."

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=256&Itemid=275

P.R. 8 - Rota do Ouro Negro Extenso: 6 km Grau de dificuldade: Baixo/Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio em Fuste (freguesia de Moldes) junto capela de St. Catarina e fim Rio de Frades (freguesia de Cabreiros). Itinerrio: Percurso linear. "O PR8 Rota do Ouro Negro tem o seu incio em Fuste (freguesia de Moldes), junto capela de St. Catarina, onde tambm passa o PR3 Caminhos do Sol Nascente. Durante uns 150 m, percorrem caminhos comuns at que, no meio do lugar, o PR3 diverge para a esquerda e o PR8 para a direita, descendo por entre os campos da aldeia para o lugar do Pedrgo, continuando, a partir daqui, para as minas da Pena Amarela. Aps alguns estrades florestais, chega ao trilho agora refeito e que passa em frente de dezenas de bocas de minas rudimentares. L em baixo, num vale profundo e encaixado, o majestoso ribeiro da Pena Amarela recebe a gua do ribeiro da Covela, que ali chega por um leito em escadaria, formando cascatas. Ainda na zona de minerao atravessa o ribeiro da Pena Amarela numa pequena ponte de madeira iniciando, de seguida, a subida por um carreiro tradicional. Chegado ao alto desta subida inicia a descida para o lugar de Rio de Frades (freguesia de Caberiros), onde faz ligao com o PR6 Caminho do Carteiro, outro emblemtico percurso pedestre de Arouca ."

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in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=539&Itemid=320

P.R. 13 - Na Senda do Paiv Extenso: 9 km: 4,5 km de ida e 4,5 km de volta Grau de dificuldade: Baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio na aldeia de Regoufe. Para iniciar o percurso ter que atravessar a aldeia at s ltimas casas, localizadas na zona oeste, onde ir encontrar um trilho. Itinerrio: Percurso linear. "Deixe o carro na entrada da aldeia de Regoufe, porque esta no transitvel. Descubra a aldeia, percorrendo as suas ruas estreitas. Aproveite tambm para visitar as minas de volfrmio abandonadas. Para iniciar o percurso ter que atravessar a aldeia at s ltimas casas, localizadas na zona oeste, onde ir encontrar um trilho. Siga por ele e um pouco mais frente encontrar um cruzamento. Vire esquerda.

As grandes lajes que acamam o caminho e que seguem em direco a Covlo de Paiv, o lugar de destino, esto profundamente marcadas pelo desgaste das incontveis passagens dos carros de bois, a lembrar histrias j esquecidas. Ao fim de cerca de dois quilmetros a ribeira de Regoufe junta-se ao rio Paiv, que ir acompanh-lo at Covlo de Paiv. Estas linhas de gua marcam fortemente toda a paisagem ao longo do percurso, sulcando um vale de grande beleza. Ao chegar a Covlo de Paiv poder passear pela aldeia e, mais tarde, poder procurar a pequena praia fluvial para um merecido descanso. Para voltar ao ponto de partida s fazer o mesmo percurso, agora em sentido inverso."

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=28&Itemid=127

P.R. 14 - Aldeia Mgica

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Extenso: 8 km: 4 km de ida e 4 km de volta Grau de dificuldade: Baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio na junto capela aldeia de Regoufe. Itinerrio: Percurso linear. "Deixe o carro no incio de Regoufe e passeie pelas ruas tranquilas da freguesia. Partindo da capela, siga em frente, passando pelo meio da povoao. Vire no primeiro desvio esquerda. Caminhe cerca de 100 metros entre muros de pedra que delimitam as hortas, at atravessar uma ponte sobre a Ribeira de Regoufe. Inicie o percurso por um carreiro do lado direito, marcado por uma subida de elevada inclinao, rodeada por mato e silvados, alguns carvalhos e, por vezes, eucaliptos e pinheiros. A meio da ngreme subida passar por um conjunto de castanheiros vetustos, de troncos ocos, marca da sua longevidade. J no topo, deixe-se surpreender pela beleza e imensido da paisagem. Continue por um trilho esquerda, envolto numa paisagem agreste de montes ondulados cobertos por um manto de montes baixos. Em breve, avistar, incrustada num vale fundo, a aldeia de Drave. por entre xistos que se far a descida. Na entrada de Drave comeam os originais muros de pedra, construdos de forma a sustentarem o homem nestas terras de acentuado declive. Nos dias de mais calor poder, depois da caminhada, refrescar-se nas guas da ribeira de Palhais que atravessa a aldeia.

Para voltar faa o mesmo percurso, agora no sentido inverso, at Regoufe, onde poder visitar ainda as minas abandonadas de volfrmio."

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=25&Itemid=129

P.R. 15 - Viagem Pr-Histria

Extenso: 17 km Grau de dificuldade: Mdio/Alto.

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Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Merujal (Serra da Freita). Itinerrio: Percurso circular. "O percurso inicia-se na aldeia do Merujal. Segue pela estrada nova, em asfalto at ao Parque de Campismo. Logo aps o Parque de Merendas segue pelo trilho da direita at Albergaria da Serra. No cemitrio desta aldeia segue por um pequeno carreiro que se apresenta pela sua esquerda, paralelo com o lindssimo rio Caima at ao Junqueiro. Junto ao muro segue as marcas no trilho bem definido at ao chamado Vidoeiro. Aqui tempo de descansar um pouco. A agradvel e abundante sombra proporcionada pelas "Btulas" convida a uma pausa e eventual lanche. Continua o trilho pela direita, passando pela Manoa da Portela da Anta sua direita e pouco depois, envereda por um carreiro esquerda numa distncia considervel. Atravessa a estrada principal de asfalto e segue pela direita at Mamoa do Monte Calvo. Ai toma o carreiro da direita, em pleno monte, at aldeia da Castanheira. Chegando aldeia visite as "Pedras Parideiras" e pare um pouco para se familiarizar com a populao. Atravessa os campos da aldeia e sobe a encosta at aldeia tradicional dos Cabaos. Passando a estrada principal para a Zona de Lazer, atravessa a ponte em madeira at um carreiro rodeado de muros que segue pela esquerda at aldeia da Mizarela. Poucos metros frente da aldeia encontrar o miradouro para a Frecha da Mizarela. Contemple as guas a despenharem-se desde 70 metros, antes de se fazer ao caminho que o levar de novo aldeia do Merujal."

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=130

P.R. 16 - Caminhada Extica

Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Baixo/Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia do Merujal. Itinerrio: Percurso circular. "O itinerrio tem incio na aldeia do Merujal. Regresse estrada de alcatro e vire direita na direco de Albergaria da Serra. De seguida, opte pelo primeiro caminho de

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terra, esquerda. Ir passar por um pinhal e por uma zona de matos baixos, por entre blocos de granito. Ao descer, repare nas rvores exticas que vai encontrando. Chegado ao ponto mais baixo do percurso (400m), e aps atravessar a linha de gua, ir deparar-se com um pinhal velho, com alguns eucaliptos, exemplares imponentes debaixo dos quais se observam castanheiros, freixos, carvalhos ou pinheiros e silvados. Continue em frente at encontrar um primeiro desvio direita. A inicia-se a subida atravs de uma rea de regenerao espontnea de vegetao, aps um incndio cujos vestgios ainda se fazem notar. Ao encontrar um caminho florestal bem definido, que corresponde ao segundo desvio direita, vire, comeando a subir a encosta por trajecto em zig-zag bastante ngreme. Siga sempre pelo caminho melhor definido que ir terminar, no fim da subida, noutro que percorre a encosta ao longo de curvas de nvel. A vire direita. Siga em frente e encontrar a estrada de alcatro. Neste ponto opte pela esquerda e entre no primeiro trilho de terra. Quase de seguida vire direita por um antigo caminho rural entre muros. Na encosta ter uma vista ampla. Entre e atravesse o pinhal at chegar a um pequeno vale com pinheiros-silvestres e tuias. Chegar de novo a uma estrada de alcatro, onde ter que virar direita na direco do Parque de Campismo do Merujal. Mais frente, vire esquerda, na direco da Frecha da Mizarela. Pouco depois haver um desvio direita, no sinalizado, para a aldeia do Merujal, trmino do percurso ."

in http://www.cmarouca.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=47&Itemid=131

Estarreja

Percursos pedestres no concelho de Estarreja:

Percurso de Salreu

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Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim em Salreu, no apeadeiro de Salreu, ao fundo, cerca de 50 metros aps atravessar a linha do comboio, encontrar o incio do percurso. Itinerrio: Percurso circular "O Percurso de Salreu atravessa reas designadas por sapal e paul, bem como terrenos de cultivo, essencialmente arrozais, de enorme beleza. de natureza circular, tendo o seu incio e trmino junto ao antigo porto de Salreu, na boca do Esteiro com o mesmo nome. Todo este percurso acompanhado por placas ilustradas com informaes sobre os ecossistemas, as espcies animais e vegetais, os seus costumes, bem como a melhor forma de os observar. Ao percorr-lo poder apreciar alguns dos mistrios da vida selvagem, tendo apenas, para isso, que prestar alguma ateno. " Adaptado de http://www.cm-estarreja.pt/main/bioria.php#

Aveiro

Percursos pedestres no concelho de Aveiro:

Trilho de Descoberta da Natureza nas Dunas de So Jacinto Extenso: 6 km Grau de dificuldade: fcil/mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim junto s instalaes do Posto Informativo da Reserva Natural das Dunas de S. Jacinto. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

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Ovar
Percursos pedestres no concelho de Ovar:

PR1 Trilho da Floresta Extenso: 6,5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim junto Casa do Guarda Florestal (Clube de Caa ePesca de Ovar). Tipo de itinerrio: Percurso circular.

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Coimbra
Soure

Percursos pedestres no concelho de Soure:

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Percursos Pedestres na Reserva Natural Paul de Arzila:

Percurso pedestre do paul da Madriz Extenso: 2,5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio no Casal do Redinho. Itinerrio: Percurso circular. No percurso mais curto pode-se observar de perto o paul e a sua vegetao caracterstica. No percurso mais longo - circular - possibilidade de observar a rea agrcola marcada pela policultura tradicional e a rea florestal envolvente. Em local adequado existe um observatrio para observao de aves, sobretudo as que frequentam as clareiras abertas no canial.

Montemor-O-Velho

Percursos pedestres no concelho de Montemor-O-Velho:

Percursos Pedestres na Reserva Natural Paul de Arzila:

Percurso pedestre do paul do Taipal Extenso: 450 m Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio na EN 111. Itinerrio: Percurso linear de ida e volta. Este percurso permite observar aspectos florsticos e faunsticos bem como os numerosos planos de gua existentes. Este curto percurso pode ser complementado por uma deslocao at EM 579-2 (Montemor - Moinho da Mata), junto ao acesso para a pedreira, de onde se pode observar a totalidade do paul do Taipal.

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Arganil

Percursos pedestres no concelho de Arganil:

Caminho de Xisto da Benfeita Extenso: 10,60 Km Grau de dificuldade: Difcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim no Largo do Ameal na aldeia da Benfeita . Tipo de itinerrio: Percurso circular. "O Caminho de Xisto da Benfeita desenvolvido em forma circular, com partida e chegada no Largo do Ameal, na aldeia da Benfeita. Saindo da Benfeita, em direco ao vale da Ribeira do Carcavo, so utilizados caminhos pblicos agrcolas, que servem terrenos que ainda hoje tem uma utilizao de mbito agrcola ou pecuria por parte dos seus proprietrios, caminhos esses que se desenvolvem ao longo de levadas utilizadas para a irrigao dos referidos campos. Passando para a margem da ribeira, possvel comear a tomar contacto com pequenas mas fantsticas quedas de gua, algumas das quais possibilitam a prtica balnear, bem como visualizar as transformaes da paisagem, fruto da aco do Homem que necessitou de a intervir para adaptar o relevo s suas necessidades. O esforo dispendido na construo dos socalcos em xisto est bem presente e demonstra a necessidade de sobrevivncia das populaes locais, procurando adaptar as condies agrestes existentes s suas necessidades, concedendo paisagem uma viso humanizada, o que a torna mais atractiva. Dado o forte declive desta zona, ser necessrio deixar as margens da Ribeira e subir por antigos caminhos rurais, onde a presena de escadas em pedra uma constante, pelo que a ateno dos utilizadores dever ser redobrada para evitar problemas. Esta ascenso termina aps a passagem por zonas em que a gua trilhou o seu percurso pela rocha, criando fortes quedas de gua, bem como da subida por uma crista rochosa onde a vista que se alcana sobre todo o Vale deslumbrante. Dando continuidade ao percurso, entra-se num caminho mais largo onde a marcha se torna mais rpida e as subidas contrastam com pequenas descidas, sendo necessrio atravessar linhas de gua, num percurso refrescante durante o perodo de Vero. Aps a passagem pelo interior da Aldeia do Sardal, iniciamos a descida at se atingir a Fraga da Pena, utilizando-se caminhos estreitos mas bem definidos, antes utilizados pelos habitantes e proprietrios dos terrenos agrcolas e moendas existentes.

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Chegados Fraga da Pena ser dada continuidade para a aldeia dos Pardieiros num trilho de rara beleza natural. Na aldeia dos Pardieiros, onde existe apoio logstico em termos de refeies, sendo aconselhvel a visita ao ncleo museolgico de temtica rural, ser iniciada a descida para a Foz da Abelheira, a partir de onde se far todo o caminho de regresso Benfeita junto margem direita da Ribeira da Mata, por uma levada, ao longo da qual o ambiente ligado prtica agrcola e ao aproveitamento dos campos volta a ser uma realidade. " in http://www.aprincesadoalva.com/nt/category_news.asp?IDCategory=27

Percursos pedestres situados na Paisagem Protegida da Serra do Aor:

Todos os percursos

Circuito Interpretativo - Fraga da Pena - Pardieiros Extenso: 2,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim na Fraga da Pena . Tipo de itinerrio: Percurso circular. Fraga da Pena e Pardieiros.

Circuito Interpretativo - Pardieiros - Ribeira do Enxudro Extenso: 4,5 km Grau de dificuldade: Mdio/Difcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim em Pardieiros . Tipo de itinerrio: Percurso circular. Pardieiros, Fraga da Pena, Quinta da Mizarela, vale da Ribeira de Enxudro, antigo caminho de acesso a Sardal, diversas estruturas agrcolas tradicionais.

Circuito Interpretativo - Pardieiros - Foz D'Abelheira Extenso: 1,7 km Grau de dificuldade: Fcil/Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim em Pardieiros .

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Tipo de itinerrio: Percurso circular. Pardieiros, Quinta da Foz da Abelheira, linhas de gua, leito artificial das linhas de gua, socalcos agrcolas.

Circuito Interpretativo - Mata da Margaa Extenso: 1,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim no Centro de Interpretao da Mata da Margaraa. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Ao longo do percurso, possibilidade de desfrutar da tranquilidade da mata e seus odores e observar: antiga represa de gua; rea antiga de terrenos agrcolas denominados socalcos ou quelhadas; espcies vegetais caractersticas desta floresta - carvalhos, castanheiros, azereiros, ulmeiros, azevinhos... pequeno ncleo museolgico na Casa da Eira; forno de refugo (construo em xisto onde se preparava a madeira de castanho utilizada na manufactura das cestas); moinho.

Circuito Interpretativo - Socalcos Relva Velha Extenso: 1,6 km Grau de dificuldade: Fcil/Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim no Porto Cerejeiro. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Ribeira da Mata, Vista sobre a Mata da Margaraa, socalcos, diversas estruturas agrcolas tradicionais, aldeia da Relva Velha.

Figueira da Foz

Percursos pedestres no concelho de Figueira da Foz:

Todos Trilhos

Rota da Boa Viagem

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Extenso: 11,75 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim na Capela de Sto Amaro. Itinerrio: Percurso circular . Capela de Sto Amaro, Fonte de Sta Marinha, Miradouro, Vale da Anta, Murtinheira, Corredora, Bandeira, Capela de Sto Amaro.

Rota das Lagoas Extenso: 7,5 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim na Casa do Guarda, na Lagoa de Vela. Itinerrio: Percurso circular . Casa do Guarda, Mergulhes, Lagoa da Vela, Furadouro, Terra da Areia, Vala do Caneiro, Casa do Guarda.

Rota de Maiorca Extenso: 12 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim em Maiorca. Itinerrio: Percurso circular . Maiorca, Ponte dos Arcos, Castro de Sta Olaia, Rio Mondego, Ponte das Cinco Portas, Fonte da Oliveira, Maiorca.

Rota do Megalistismo Extenso: 6 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Dlmen das Carniosas. Itinerrio: Percurso circular . Dlmen das Carniosas, Alhadas, Casal do Mato, Fonte do Ramilo, Urzal, Carvalhal, Serra das Alhadas, Dlmen das Carniosas.

Rota das Salinas Extenso: 3 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim nas salinas. Itinerrio: Percurso circular .

Rota de Seia

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Extenso: 10 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Mosteiro. Itinerrio: Percurso circular. Mosteiro, Fonte dos Frades, Torneira, Atouguia, Sobra, Calvino, Telhada, Mosteiro.

Coimbra

Percursos pedestres no concelho de Coimbra:

Todos Trilhos

Urbe Natural Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada inicia-se no jardim da Avenida S da Bandeira em Coimbra e termina no Jardim Botnico. Itinerrio: Percurso linear. "O percurso Urbe Natural inicia-se no jardim da Avenida S da Bandeira, delimitado longitudinalmente por pltanos, pontuado por palmeiras, e culmina com uma majestosa araucria. Logo a seguir abre portas o Parque de Santa Cruz, o qual conserva ainda alguma da sua vegetao primitiva, essencialmente constituda por espcies de folha perene, como o loureiro, conferindo-lhe um ambiente sombrio e fresco, aspecto reforado pelos jogos de gua que detm.

No Penedo da Saudade fita-se o olhar no longnquo. um dos espaos romnticos da cidade, e por vezes revisitado em busca de memrias Por ali ficaram algumas oliveiras, loureiros, lodos e medronheiros que entretanto se viram rodeados por inmeras espcies exticas. Por entre a vegetao os insectos so abundantes, permitindo que aqui se estabelea uma interessante comunidade de aves, que deles se alimentam.

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O Jardim Botnico, parte integrante do Museu de Histria Natural da Universidade de Coimbra, foi planeado essencialmente com fins didcticos e cientficos. Aqui se encontram espcies de flora oriundas das mais diversas regies da Terra." in http://www.cm-coimbra.pt/pnatureza/percurso.php?id=1

Margem Esquerda Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio Escola Superior Vasco da Gama e termina na Reserva Natural do Pal de Arzila. Itinerrio: Percurso linear . Escola Superior Vasco da Gama, Jardim da Quinta das Lgrimas, Escola Superior Agrria, Reserva Natural do Pal de Arzila.

Matas Ribeirinhas Extenso:Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio na Mata Nacional do Choupal e fim na Mata de S. Martinho da rvore. Itinerrio: Percurso linear . "Este percurso explora ncleos de matas ribeirinhas que se encontram dispersas nos vastos Campos do Mondego. Todas tiveram origem antropognica, encontrando-se algumas em processo de requalificao ambiental. A Mata Nacional do Choupal um espao natural muito utilizado pela populao de Coimbra para fins ldicos e de desporto, importa no entanto salientar a sua riqueza faunstica e florstica que a torna num local privilegiado de contacto com a natureza, para alm de possibilitar o encontro com o rio no seu passeio marginal. A Mata da Geria, apresenta um conjunto de trilhos pedestres de descoberta da natureza, nos quais so explorados pontualmente temas de conservao da natureza, relativos composio natural das nossas matas ribeirinhas, sua funo ecolgica e fauna associada. Cegonhas e milhafres so as aves de maior porte, e por isso mais facilmente observveis, mas a comunidade de aves aqui muito diversificada, nomeadamente a das aves insectvoras. A Mata de S. Silvestre, apresenta um arboretum menos fechado que as anteriores,

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pois foi objecto de um projecto de remoo de plantas infestantes, incluido num plano de reabilitao do coberto vegetal. Aqui existe um percurso que leva beira-rio, sobre um passadio construdo em palafita e recolhido na galeria ripcola. Com alguma probabilidade se pode observar a gara-cinzenta ou o vistoso guarda-rios, j que as lontras que por estas valas circulam so de muito difcil observao. No ltimo ponto deste percurso, sugere-se uma pausa na zona de descanso instalada no incio da pequena mata de S. Martinho de rvore durante a qual se manifestam as vivncias ligadas ao cultivo dos campos do Mondego muito marcadas pela sazonalidade das culturas, e por vezes alternada com a pastorcia." in http://www.cm-coimbra.pt/pnatureza/percurso.php?id=3

A Serra e a Montanha Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhadainicia-se na parte oriental de Coimbra, a partir do Picoto dos Barbados, na Mata Nacional de Vale de Canas e termina em Vale Soeiro. Itinerrio: Percurso linear . "Este percurso inicia-se na parte oriental de Coimbra, a partir do Picoto dos Barbados, na Mata Nacional de Vale de Canas, dirige-se para Norte, para os macios calcrios de Souselas e Brasfemes e termina no Boto, j s portas da Bairrada. Atravessa sectores de duas das principais unidades morfoestruturais do nosso pas, o Macio Marginal e a Orla Meso-Cenozica, o que lhe confere grande diversidade paisagstica, florstica e faunstica.

Os Macios Calcrios da Souselas e Brasfemes conferem uma marca indelvel paisagem e condicionam fortemente a vegetao presente. Pelo porte sobressaem oliveiras e pinheiros, mas so as cores e a beleza das vrias espcies de orqudeas selvagens, que despontam espontaneamente na Primavera, que constituem o maior ponto de interesse florstico. Sendo um ambiente crsico, formaram-se grutas que servem de abrigo a vrias populaes de morcegos. Uma visita a esta serra permite ainda observar inmeros fsseis, maioritariamente pertencentes aos grupos dos gastrpodes, bivalves e cefalpodes, conduzindo a imaginao a um passado longnquo. O Maquis de Vale Soeiro ou Mertolengo, como conhecido localmente, possui caractersticas do coberto vegetal primitivo da floresta mediterrnica, na qual os arbustos e algumas rvores mantm a folha todo o ano. Realam-se espcies

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arbustivas como o medronheiro, a aroeira, o folhado e o carrasco. Devido densidade da vegetao e ao declive acentuado onde se desenvolve, este um local quase impenetrvel, mas cuja beleza e valor patrimonial merece uma visita, nomeadamente na poca de florao dos medronheiros." in http://www.cm-coimbra.pt/pnatureza/pontochave.php?id=14

Mondego Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio no Penedo da Meditao e fim na Lapa dos Esteios. Itinerrio: Percurso linear. "O percurso tem como elemento dominante o rio Mondego, enquanto factor determinante na fixao da cidade. Ao longo do percurso deparamo-nos com diversos locais estratgicos para efectuar a leitura da paisagem, que incluem a montanha, o vale e o espelho de gua. Nos jardins e parques deste percurso a sazonalidade marcada pela alternncia das espcies de plantas com flor que decoram os canteiros, onde os aspectos cromticos so realados, tornando-os locais muito aprazveis. O Penedo da Meditao, ponto de partida para o percurso do Mondego, constitui um miradouro de excelncia sobre o vale rasgado pela ribeira de Coselhas ou sobre a vegetao da serra que recorta a paisagem a Este. O Jardim da Casa do Sal desenvolve-se nas margens da ribeira de Coselhas. Os velhos salgueiros, choupos e amieiros que por ali subsistem so a expresso de um ambiente bastante hmido (que em tempos, as guas encharcavam antes de se juntarem s do Mondego). Na margem direita do rio Mondego desenvolve-se o Parque Dr. Manuel Braga planeado com o intuito de promover o convvio social. De entre as vrias espcies de rvores que detm sobressaem numerosos exemplares de pltanos e de tlias de grande porte que nos presenteiam com a sua sombra em dias de calor, ou com um policromado de folhas cadas no Outono. Na outra margem, sobranceira ao rio, situa-se a afamada Lapa dos Esteios a partir da qual se pode desfrutar de uma paisagem magnfica e tranquila do rio e da cidade. No interior da quinta, os jardins reflectem o estilo romntico que assistiu sua criao." in http://www.cm-coimbra.pt/pnatureza/percurso.php?id=5

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Gis

Percursos pedestres no concelho de Gis:

Da Ribeira de Pena aos Penedos de Gis Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada:Itinerrio: -

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Viseu
Mangualde

Percursos pedestres no concelho de Mangualde:

PR1 Trilhos de Ludares Extenso: 15,8 km

Folheto: Frente

Verso

Grau de dificuldade: Mdio.

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Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim junto Capela da Nossa Senhora da Esperana na povoao de Quintela de Azurara. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

Mortgua Mangualde

Percursos pedestres no concelho de Mortgua:

PR 1 Quedas de gua das Paredes Extenso: 7 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada com incio junto ponte da povoao de Laceiras, segue o curso da Ribeira das Paredes, terminando junto s Quedas de gua (aldeia das Paredes). Tendo como referncia o centro da Vila, v em direco EN334-1, no sentido Mortgua-gueda, passando pelas localidades da Gndara, Pala, Macieira e Carvalhal. Quando chegar a esta localidade, vai encontrar sua direita uma placa com a indicao de Laceiras. Corte em direco a esta povoao. Cerca de um quilmetro mais adiante ir encontrar um ponto sobre a ribeira e logo de seguida uma placa direita com a indicao Paredes - Quedas de gua. aqui que tem incio o percurso pedestre. Itinerrio: Percurso Linear. "O percurso desenvolve-se, na sua maior parte, ao longo da Ribeira das Paredes, sendo os visitantes envolvidos pelo verde da vegetao e floresta. Ao longo do trilho podemos encontrar uma abundante vegetao autctone, tpica da floresta mediterrnica, que se mantm ainda intacta, e de rara beleza. So espcies como o salgueiro, o amieiro, o castanheiro, o medronheiro, o loureiro; a madressilva, a urze, tojo, a murta, entre outras. O contacto com a natureza, o ar puro, o perfume das plantas silvestres, o sussurrar melodioso da guas, uma companhia constante ao longo do percurso, respirando-se um ambiente de tranquilidade e bem-estar.

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As guas frias e lmpidas da ribeira so propcias existncia de fauna pisccola, como bogas, barbos e trutas. Podemos ainda deliciar-nos com as piscinas naturais (espcies de cachoeiras) que caem a partir da cascatas e no Vero convidam a um banho refrescante. Iremos tambm encontrar muitos moinhos de rodzio, j em runa, que testemunham a intensa actividade agrcola no passado. Da a Ribeira das Paredes ser tambm conhecida por Ribeira dos Moinhos. A caminhada termina nas Quedas de gua das Paredes, com as suas vrias gargantas de gua que se precipitam do cimo da serra e desaguam em pequenas lagoas, que podem servir para a prtica de desportos radicais, como o canyonning.

Se no quiser ou puder fazer o percurso de uma vez s, pode dividi-lo em duas etapas: a primeira at aldeia das Paredes e a segunda da aldeia at s Quedas de gua. " in http://www.cm-mortagua.pt/modules.php?name=News&file=article&sid=310

Vouzela

Percursos pedestres no concelho de Vouzela:

P.R.1 - Rota da N Sr. do Castelo Extenso: 8 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: esta caminhada tem incio/fim bem no centro da vila de Vouzela, no Parque Municipal. Tipo de itinerrio: circular. "Comece por atravessar a ponte pedonal sobre o rio Zela e siga direita, onde ir encontrar a fonte da nogueira, tambm conhecida pela fonte dos amores diz-se que quem beber da sua gua casar, com toda a certeza, em Vouzela.

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Chegando rua da ponte siga esquerda at encontrar a antiga linha de caminho de ferro (desactivada), volte novamente sua esquerda at ponte do caminho-de-ferro. Agora s seguir as marcas vermelhas e amarelas que acompanham o troo da linha. Este troo caracterizado pelo elevado valor paisagstico sobre o vale do rio Vouga. Poucos metros antes de chegar ao limite do Concelho ir deixar o caminho-de-ferro e comear a subir o Monte da N. Sr. do Castelo. Antes de atravessar a estrada nacional 228, encontrar a capela de S. Anto onde todos os anos no dia 17 de Janeiro concorrem muitas pessoas vindo em romagem de muitas partes e freguesias deste Concelho que he muito dilatado dando suas esmolas para Missas e offertas para o mesmo Santo pello terem por especial advogado para lhe defender e conservar saons seus vivos como bois, bestas, gados e cochinos trazendo muitos destes bois e bestas a mesma capella (Memria Paroquial de Folgosa, 1758). A prxima paragem ser certamente o parque de merendas Olho Marinho para recuperar as foras. Depois do descanso, retome o caminho em direco N. Sr. do Castelo onde poder encontrar vestgios de ocupao humana, a testemunh-lo duas sepulturas antropomrficas escavadas na rocha, localizadas direita das escadas de acesso ao Santurio da N. Sr. do Castelo, sobre um pequeno afloramento grantico. Inicie a descida at a vila de Vouzela onde certamente ir visitar a igreja de N. Sr. da Assuno, Matriz de Vouzela (sec. XII XIII), um monumento mpar da diocese de Viseu." in http://www.cmvouzela.pt/portal/page?_pageid=544,1466978&_dad=portal&_schema=PORTAL . P.R.2 - Um Olhar sobre o Mundo Rural Extenso: 18 km Grau de dificuldade: elevado. Ponto de partida / chegada: esta caminhada tem incio na Reserva Botnica de Cambarinho e termina junto ao Dlmen da Lapa de Meruje. Tipo de itinerrio: linar. Este percurso d-nos a possibilidade de descobrir o que de mais genuno e autntico o Concelho de Vouzela possui, as tradies, as gentes a beleza do mundo rural na sua essncia.

P.R.3 - Trilho da Serra do Caramulo

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Extenso: 16 km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: O percurso inicia-se na Aldeia de Fornelo do Monte em direco ao Ventoso, local de grande riqueza paisagstica. Tipo de itinerrio: "O Trilho da Serra do Caramulo um percurso de pequena rota linear com cerca de 16 km na sua maioria percorrido acima dos 900 m de altitude, chegando a atingir os 1043 m no monte Ventoso. O percurso inicia-se na Aldeia de Fornelo do Monte em direco ao Ventoso, local de grande riqueza paisagstica. Ao fundo podemos contemplar a Serra da Estrela, do outro lado, a Serra da Arada sempre na companhia do olhar atento dos tartaranhes, corvos e outras espcies que nos observam. Prossegue-se o trilho pela Serra do Caramulo at Lapa da Meruje onde se situa um Dlmen com o mesmo nome (Dlmen da Lapa da Meruje). um Dlmen de corredor com cmara poligonal, composta por 6 esteios monolticos (ligao com o PR2). Segue-se as marcas amarelas e vermelhas por um caminho em terra batida at Capela de S. Barnab, local de grande tradio religiosa onde se realiza anualmente uma romaria trazendo centenas de pessoas a este local sagrado. Depois de um descanso merecido, prossegue-se pelo trilho que acompanha o Ribeiro da Bouca at Aldeia da Nogueira. Depois de atravessarmos a estrada de asfalto Muito Cuidado o caminho prossegue at ao Rio Alcofra onde encontramos uma magnfica ponte de pedra que nos proporciona a travessia para a outra margem. Agora s seguir as marcas at Torre Medieval de Alcofra que assinala o fim do percurso." in http://www.cmvouzela.pt/portal/page?_pageid=544,1467044&_dad=portal&_schema=PORTAL .

P.R.4 - Trilho da Penoita Extenso: 13km Grau de dificuldade: mdio Ponto de partida / chegada: Tipo de itinerrio: circular.

P.R.5 - Caminho de S. Miguel do Mato

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Extenso: 7 km Grau de dificuldade: baixo Ponto de partida / chegada: O percurso inicia-se junto ao edifcio da Junta de Freguesia de S. Miguel do Mato (antiga estao da CP). Da segue, na sua maioria, pela antiga linha do caminho-de-ferro (desactivada). Tipo de itinerrio: um percurso circular com cerca de 7 km de autntico prazer. Este percurso permite a todos os amantes da natureza e do pedestrianismo conhecer um espao natural rico em fauna e flora, para alm de contemplar dois edifcios de beleza serena, a antiga Igreja Paroquial de S. Miguel do Mato e a Capela do Senhor da Agonia.

G.R. 22 - Rota das Aldeias Histricas Extenso: 540 km Grau de dificuldade: alto Ponto de partida / chegada: Todos os locais referidos nos pontos de passagem. Tipo de itinerrio: Circular. A Rota das Aldeias Histricas um percurso pedestre de grande rota que une as dez aldeias histricas (Almeida, Castelo Mendo, Castelo Novo, Castelo Rodrigo, Linhares da Beira, Marialva, Monsanto, Pido e Sortelha). Ao longo de toda a sua extenso (cerca de 540 Kms) percorre 17 concelhos da Beira Interior, abrangendo um total de 52 povoaes. Num cenrio de grande riqueza natural e atravessando trs reas protegidas (Parque Natural da Serra da Estrela, Parque Natural do Douro Internacional e a Reserva Natural da Serra da Malcata) este GR no esquece os saberes e os valores de um vasto patrimnio que caracteriza esta regio. Antes de mais, como percurso pedestre, a Grande Rota das Aldeias Histricas pretende ser o meio pelo qual possivel divulgar e dar a conhecer uma regio que, pelas suas caracteristicas naturais e valores patrimoniais, merecedora de uma visita e preservao.

Tabuao

Percursos pedestres no concelho de Tabuao:

PR 1 - Vale do Tedo

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Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incioe fim numa das mais belas e pitorescas povoaes de Tabuao - Granja do Tedo. Itinerrio: Percurso circular. Granja do Tedo, Muro, Amedas, Cora, Pinheiros, Ribeira de Goujoim, Granja do Tedo.

PR 2 - Caladas Romanas Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim no em Tabuao. Itinerrio: Percurso circular. Tabuao, Castanheiro, Bidoeira, Casa dos Frades Cruz Alta, Tvora, Mirador do Fradinho, Tabuao.

PR 3 - Socalcos do Douro Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim no em Tabuao. Itinerrio: Percurso circular. Tabuao, Barcos, Adorigo, Tabuao.

PR 4 - Anfiteatro da Vinha Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim em Valena do Douro. Itinerrio: Percurso circular.

PR 5 - Histrias e Natureza Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Barcos . Itinerrio: Percurso circular. Barcos, St Leocdia, Barcos.

P.R. 6 - Pelas Cumeadas de Chaves Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Chaves.

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Itinerrio: Percurso circular. Este um dos percursos mais interessantes, pois

realizado no planalto da Serra de Chaves, estrategicamente localizada entre a regio da Beira Alta, a sul, e a regio de Trs-os-Montes, a norte. Chaves, Arcos, Chaves.

P.R. 7 - Por Castelos e Caminhos de Pedra Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Sendim. Itinerrio: Percurso circular. Sendim, Sr do Bom Despacho, Vale do rio Tvora, Castelos naturais de Cabriz, Sendim.

G.R. 14 - Rota dos Vinhos da Europa Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Ribeira de Goujoim. Itinerrio: Percurso linear. A "Rota dos Vinhos da Europa" ou GR14 um percurso transeuropeu que liga Vila Nova de Gaia, em Portugal, a Estrasburgo, na Alscia. este percurso atravessa regies vitivincolas de grande importncia. No municpio de Tabuao, o GR14 atravessa zonas de grande beleza paisagstica, com destaque para os frondosos vales, onde correm guas cristalinas, e as suas aldeias pitorescas.

S. Joo da Pesqueira

Percursos pedestres no concelho de S. Joo da Pesqueira:

PR1 Rota dos Castanheiro Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio:-

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PR2 Rota das Vinhas Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio:-

PR3 Rota das Amendoeiras Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio:-

Resende

Percursos pedestres no concelho de Resende:

P.R. 1 - Vale do Cabrum Extenso: 9 km Grau de dificuldade: . Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Este percurso pedestre decorre, por caminhos tradicionais de montanha, entre campos, lameiros e aldeias. Traado em circuito, apresenta desnveis ascendentes e descendentes pouco acentuados. Tem como elemento comum o Ribeiro do Cabrum, tributrio do Douro.

P.R. 2 - Planalto de S. Cristvo Extenso: Grau de dificuldade: . Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

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P.R. 3 - Penedo de S. Joo Seculca Extenso: Grau de dificuldade: . Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

P.R. 4 - Penedo de S. Joo - Caldas de Aregos Extenso: Grau de dificuldade: . Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

P.R. 5 - Caminho do Rei Extenso: Grau de dificuldade: . Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Tondela

Percursos pedestres no concelho de Tondela:

P.R. 1 Rota dos Laranjais Extenso: 7,5 km

folheto frente

Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim em Corao de Maria no Parque. Tipo de itinerrio: circular.

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So Pedro do Sul

Percursos pedestres no concelho de So Pedro do Sul:

Todos os Percursos P.R. 1 Rota do Manhouce - folheto Extenso: 13,1 km Grau de dificuldade: mdia, acessvel a todos. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fimno largo junto escola primria de Manhouce. Itinerrio: Percurso Circular. "O ponto de partida deste percurso o largo junto escola primria de Manhouce. Daqui segue-se at ao lugar do Lageal at Malfeitoso. Neste troo atravessamos a Ribeira de Manhouce atravs de um passadio em pedra. Chegamos ao Salgueiro por um caminho antigo, que percorre uma zona planltica revestida de campos agrcolas em socalco, com gado bovino a pastar. Bondana a povoao que nos aparece a seguir, com a sua reserva de azevinhos, partindo aps, para a aldeia de Gestosinho, a caminho da Alagoa com o seu parque de merendas inserido num povoamento de btulas e castanheiros. A partir daqui comea-se a descida at Ribeira da Vessa, com a sua cascata e moinhos de gua na margem esquerda, passando primeiro pela centenria Quinta das Uchas." in http://www.cm-spsul.pt/percursos.asp

P.R. 2 Rota das Btulas - folheto Extenso: 10,2 km Grau de dificuldade: mdia, acessvel a todos. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim inicia-se na Fraguinha junto ao parque de campismo. Itinerrio: Percurso Circular.

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"O percurso inicia-se na Fraguinha junto ao parque de campismo, inserido num arboreto constitudo por btulas, baptizando assim o percurso. Encosta acima partimos em direco ao planalto onde nasce o Ribeiro Escuro, a virase direita de encontro ao caminho que nos leva povoao do Candal que conduzia as pessoas s minas das Chs, aquando da extraco do volfrmio. Durante a descida divisamos uma paisagem de surpreendente beleza: em frente montes e vales, direita a povoao do Candal e esquerda a Pvoa das Leiras com os seus socalcos verdejantes, no esquecendo as vertentes escarpadas , granticas do Ribeiro Escuro. Atravessamos a aldeia do Candal, na parte mais antiga e seguimos rumo povoao de Pvoa das Leiras com os seus canastros ou espigueiros, passando primeiro pelo Ribeiro de Paiv." in http://www.cm-spsul.pt/percursos.asp

P.R. 3 Rota do Crcoda - folheto Extenso: 14,6 km Grau de dificuldade: mdio, acessvel a todos. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim num arboreto constitudo por carvalho alvarinho e negral, junto Igreja de Carvalhais. Itinerrio: Percurso Circular. "O percurso inicia-se num arboreto constitudo por carvalho alvarinho e negral, junto Igreja de Carvalhais. Segue para a povoao de Roadas, onde encontramos a capela de N Sr do Resgate, pertencente Quinta das Roadas. Daqui partimos em direco ao Castro da Crcoda. Logo aps, descemos at ao Bioparque de S. Pedro do Sul, onde podemos encontrar um parque de merendas, parque infantil, piscinas, e outras infra-estruturas de lazer e recreio. Deste ponto, e quem quiser, pode seguir por um estrado florestal que permite circundar uma parte da Serra da Arada. Saindo do Bioparque, enveredamos em direco aldeia do Piso, at ao ponto de partida em carvalhais, sem antes passar pelo Caminho das Rs, com os seus moinhos de gua em runas, ao longo da margem da Ribeira da Contena." in http://www.cm-spsul.pt/percursos.asp

P.R. 4 Rota do Castro de Banho - folheto Extenso: 16 km Grau de dificuldade: mdia, acessvel a todos. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim nas Termas de S.

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Pedro do Sul na margem esquerda do Rio Vouga, junto ao INATEL Palace. Itinerrio: Percurso Circular. "O percurso tem o seu incio nas Termas de S. Pedro do Sul na margem esquerda do Rio Vouga, junto ao INATEL Palace. Atravessamos o rio pela ponte pedonal e seguimos at Beirs. Ferreiros a povoao que nos aparece a seguir, donde partimos em direco a Serrazes, passando pela Casa dos Malafaias. Deixando Serrazes, seguimos para a Foz do Rio Zela, local onde atravessamos o Rio Vouga. Estrada acima, chegamos Vila de Vouzela. Daqui ao ponto de partida "um saltinho". Nesta parte do percurso percorremos uma estrada romana, passamos ao lado do Marco em pedra que divide os dois Concelhos, acompanhando o Rio Vouga. Ao regressar Termas e ao percorrer a sua parte antiga passo a passo pelas ruas estreitas, vamos de encontro ao ponto central onde fica o Jardim Termal e a praa que abraa o Balnerio rainha D Amlia. Depois, o Centro Termal, as runas do Balnerio Romano e da Piscina D. Afonso Henriques e a capela de S. Martinho. Finalizando o percurso, num ritual relaxante, podemos desfrutar da beleza que as Termas nos oferecem, e porque no, visitar por ali as lojas de artesanato e doaria da regio, tendo sempre onde dormir." in http://www.cm-spsul.pt/percursos.asp

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Castelo Branco
Covilh

Percursos pedestres no concelho da Covilh

Trilhos promovidos pela Associao Beira Serra

Rota das Fontes Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim na freguesia de Cantar Galo. Tipo de itinerrio: Percurso circular. " A Rota parte da freguesia de Cantar Galo cruzando alguns trilhos antes calcorreados por gentes que vinham das aldeias recnditasda Serra procura de um escasso ganha-po. Deparamo-nostambm com alguns campos agrcolas, na sua maioria abandonados,estreitas courelas em socalcos rasgados montanha, embusca de terra arvel. Atravessamos pequenas veredas, por entre muros que acolhem lquenes e

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musgos. Na subida, emdireco ao Parque do Pio, a paisagem repleta de contrastes. Ora florestas de castanheiros e carvalhos, pinhais e matos orazonas rochosas dominadas pelo granito.Por todo o caminho, sobretudo quando a secura do Vero ainda noabrasou a Serra, abundam pequenos ribeiros e nascentes de gua. medida que o percurso sobe, os horizontes rasgam-se. Quanto mais longnqua a cidade da Covilh, mais larga a vista sobre a plancieda Cova da Beira. Olhando mais longe, sobretudo nos dias limpos, a paisagem imensa e deslumbrante: desde a serra da Gardunha a Sul, serra da Malcata a Leste. No limite do horizonte as longnquas serras de Espanha."

adaptado de http://www.beiraserra.pt/download/Folheto_Rota_Fontes.pdf

Trilho das Fragas Extenso: 25 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim na Vila do Carvalho. Tipo de itinerrio: Percurso circular. " O Trilho das Fragas (PR3) uneVerdelhos e Vila do Carvalho. Partindo desta ltima em direco Portela penetra-se numa densa floresta de pinheiros bravos. Aproveitamse os caminhos pedonais antigos para se chegar aoTiro de Barra, local de fronteira entre as duas freguesias e quenos oferece uma paisagem deslumbrante de montes que serpenteiam at a um horizonte longnquo. ento que comea a descida para Verdelhos onde vamos encontrar uma pequenabarragem que, alm de nos retemperar o corpo nos alenta oesprito. Depois de alguns quilmetros mergulhados no intensoverde da floresta, deparamo-nos com os prados que acompanhamo rio Beijames onde velhos moinhos de gua nos recordamsaberes ancestrais. Chegados a Verdelhos encontramo-nos em pleno vale de Beijames onde abundam os pontos de interesse com o Aguilho, uma formao rochosa de extrema beleza. Na Fonte Serra novamente tempo de parar e apreciar a magnficavista sobre a Cova da Beira alongando o olhar at terras deEspanha. O regresso Vila do Carvalho a continuao deste deslumbramento."

adaptado de http://www.beiraserra.pt/download/Folheto_Trilho_Fragas.pdf

Trilho dos Abraos

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Extenso: 18 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim no Parque de Merendas da Boidobra. Tipo de itinerrio: Percurso circular. "O percurso pedestre une o Ferro e a Boidobra. A rota parte do Parque de Merendas da Boidobra, em direco Ponte Pedrinha que atravessamos, atravessando com ela o rio Zzere, companheiro de todo o percurso. A paisagem que nosenvolve tem origem no labor daqueles que desde h sculos trabalham estes terrenos frteis, rasgando caminhos, cercandoterras, criando uma geometria num espao outrora selvagem e livre. As quintas onde abundam os pastos e as hortas dominamtodo o percurso que segue pelos antigos caminhos que as delimitam. Chegados ao Ferro, encontramo-nos no local ideal para apreciar a serra da Gardunha que, ao contrrio da Estrela coberta pelo branco da neve, invadida todas as Primaveras pela alvuradas cerejeiras em flor. O regresso Boidobra, por diferentes caminhos mas rodeados pela mesma paisagem, tem outra magia, pois a serra da Estrelaapresenta-se no horizonte prximo em toda a sua magnitude. A quelha dos abraos, que d nome a este trilho aparece de repente. Uma vereda to estreita que, recordam os mais velhos, obrigava ao contacto fsico dos que ali se cruzavam e que, em alguns casos, deu origem a romances secretos."

adpatado de http://www.beiraserra.pt/download/FolhetoTriAbracos.pdf

Vila Velha do Rodo

Percursos pedestres no concelho de Vila Velha do Rodo:

P.R.1 - Rota das Invases

Extenso: Grau de dificuldade: -

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Ponto de partida / chegada: Tipo de itinerrio: -

Idanha-a-Nova

Percursos pedestres no concelho de Idanha-a-Nova:

Todos os percursos

P.R.1 - Rota dos Abrutes Extenso: 10,5 km Grau de dificuldade: fcil/mdio Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim junto Igreja Matriz de Salvaterra do Extremo. Tipo de itinerrio: Percurso circular. " O percurso pedestre Na Rota dos Abutres inicia-se junto Igreja Matriz de Salvaterra do Extremo, rumando ao antigo posto da guarda fiscal (Caseta, como aqui conhecido) pelo caminho (quelha) que lhe d acesso. Junto a esta Caseta existe um observatrio de aves do qual se avista o Castilho de Peafiel. O percurso prossegue at Fonte da Ribeira, junto ao rio Erges. Agora o percurso prossegue para Norte, por um pequeno trilho, ao longo do rio, chegando a um local onde termina uma estrada de asfalto e onde outrora existiu um aude. Daqui ruma para Noroeste, para os Currais da Arvola (Alvola) e depois para Vale das Eiras, onde existe um antigo campo de futebol. Ruma-se esquerda pela estrada de asfalto, que se percorre durante 800 metros, voltando a entrar, direita, num caminho muito antigo, entre-muros. Depois de um pequeno troo de asfalto pela estrada de Segura, toma-se esquerda a Quelha de Segura, caminho empedrado de que somente resta um troo de 1500 metros at Salvaterra. No

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interior da aldeia percorre ruas antigas e estreitas, passa no pelourinho e termina no Largo do Adro da Igreja, onde comeou."

adpatdao de http://www.cm-idanhanova.pt/turismo/pdf/Gr12.pdf

P.R.2 - Rota da Egitnea Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio no parque de campismo de Idanha e o fim em Idanha Velha. Tipo de itinerrio: Percurso linear. " Este percurso pedestre inicia-se no parque de campismode Idanha seguindo para norte ao longo de uma vedaoque delimita a barragem. Depois de atravessar a ribeira das Fragas por um passadio de madeira, atravessa de seguida um muro por um outro passadio, este em escadote e, subindo entre azinheiras, atinge um ponto alto onde existem umas runas. Inicia-se suave descida em direco margem da barragem. Antes de ali chegar, junto a um poo com uma velha nora, toma-se o caminho da direita que conduz directamente at Idanha-aVelha, por entre cercas onde pastam. Termina junto da escola primria."

adpatdao de http://www.cm-idanhanova.pt/turismo/pdf/pr2_rota_egitanea.pdf

P.R.3 - Rota dos Fsseis Extenso: 3 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim em Penha Garcia no Largo do Cho da Igreja. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

P.R.4 - Rota das Minas

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Extenso: 10 km Grau de dificuldade: fcil Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e fim no posto de turismo situado no antigo posto da Guarda fiscal em Idanha. Tipo de itinerrio: Percurso linear. " O percurso inicia-se junto ao posto de turismo situado no antigo posto da Guardafiscal. Dirige-se para Segura pela antiga estrada, a calada, passando junto ao chafariz com o nome desta. Aps o atravessamento da EN 355, sobe pela rua Tenente Joo Lopes, chega rua Nova entrando no largo da Praa pelo Arco das Portas de Baixo. Continua-se esquerda pela rua do Alegrete e depois pela rua das Portas de Cima. Atravessa-se novamente a EN 355 e, por caminhos entre-muros, rapidamente se chega a um local onde existe um cruzamento de dois caminhos bem definidos e largos. Seguindo em frente tem-se a antiga Lavaria a 150 metros (local onde era efectuada a lavagem do minrio). Aps visita regressa-se ao cruzamento seguindo-se, agora, pelo caminho que aparece esquerda. Daqui a 300 m toma-se uma quelha esquerda, entre muros, que leva a uma antiga quinta, chamada a Horta do Mirante. Agora, toma-se direita um caminho antigo que levar outra vez EN 355. 100 metros por esta e est-se junto ao campo de futebole sede do Clube de Caa e Pesca. Daqui sai um pequeno ramal que, ao longo da EN 355 leva s antigas minas de volfrmio e de estanho. Estas esto do lado esquerdo da EN 355 (se se estiver de costas para Segura) e a 250 metros do Clube de Caa e Pesca. Continuando o percurso por um caminho que passa a sul do Campo de Futebol e depois direita por um caminho de asfalto em direco a Segura. s primeiras casas entrada de Segura, toma-se um caminho esquerda que, aps o asfalto, leva a uma quelha entre muros pelas encostas do vale at ao rio Erges que se acompanha cerca de 300 metros at Azenha do Roque. Sobe-se de seguida at Segura onde se entra pelo largo da Misericrdia. Aqui h uma igreja muito bonita e antiga que d o nome ao largo. Segue-se em frente tomando-se a travessa das Portas de Baixo. Aqui ruma-se em sentido inverso pela calada at ao Posto de Turismo onde se iniciou a marcha.Continuando pelo antigo caminho tem-se o rio Erges e a sua velha ponte de sculos ali a600 metros."

adpatdao de http://www.cm-idanhanova.pt/turismo/pdf/pr4_rota_minas.pdf

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G.R. 12 - E7 - Rota de Idanha Extenso: 80 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: A Rota da Idanha inicia-se junto igreja Matriz de Idanha-a-Nova Tipo de itinerrio: Percurso linear. "A Rota da Idanha o troo mais interior do GR12-E7, Percurso Pedestre Transeuropeu que se inicia na Torre Vasco da Gama, no Parque das Naes, em Lisboa, e que depois de atravessar a Europa termina na cidade romena de Constanza, nas costas do Mar Negro. Esto em curso contactos com os Municipios entre Lisboa e Idanha no sentido de se concluir todo o troo portugus.A Rota da Idanha inicia-se junto igreja Matriz de Idanha-a-Nova, passa pela barragem e pelo parque de campismo, dali para o Santurio da Sr. do Almurto, de profundo culto raiano, eguindo por Alcafozes e por Idanha-a-Velha, a Egitnia Augusta dos romanos. Sobe a Monsanto, desce ao Santurio da Sr da Azenha, volta a subir, desta vez, s escarpas quartzticas de Penha Garcia, desce s Pedras Ninhas, passa por Monfortinho, at s Termas onde, na ponte internacional, atravessa o Erges para a Extremadura Espanhola.in http://www.cm-idanhanova.pt/turismo/pdf/Gr12.pdf

G.R. 22 - Rota das Aldeias Histricas Extenso: 540 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: Tipo de itinerrio: Percurso circular. "A Rota das Aldeias Histricas um percurso pedestre de grande rota que une as dez aldeiashistricas (Almeida, Castelo Mendo, Castelo Novo, Castelo Rodrigo, Linhares da Beira, Marialva, Monsanto, Pido e Sortelha). Ao longo de toda a sua extenso (cerca de 540 Kms) percorre 17 concelhos da Beira Interior, abrangendo um total de 52 povoaes. Num cenrio de grande riqueza natural e atravessando trs reas protegidas (Parque Natural da Serra da Estrela, Parque Natural do Douro Internacional e a Reserva Natural da Serra da Malcata) este GR no esquece os saberes e os valores de um vasto patrimnio que caracteriza esta regio. Antes de mais, como percurso pedestre, a Grande Rota das Aldeias Histricas pretende ser o meio pelo qual possivel divulgar e dar a conhecer uma regio que, pelas suas caracteristicas naturais e valores patrimoniais, merecedora de uma visita e preservao.

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Concelhos: Celourico da Beira, Fornes de Algodres, Trancoso, Meda, Pinhel, Figueira de Castelo Rodrigo, Almeida, Sabugal, Penamacor, Idanha-a-Nova, Fundo, Castelo Branco, Covilh, Pampilhosa da Serra, Arganil, Seia e Gouveia.

in http://www.cm-idanhanova.pt/turismo/pdf/Gr22.pdf

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Guarda
Sabugal

Percursos pedestres no concelho do Sabugal:

Percursos pedestres situados na Reserva Natural da Serra da Malcata:

Todos os percursos

Percurso do Salgueirinho

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Extenso: 7,1 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim no ponto da ribeira de Valdedra. Tipo de itinerrio: Percurso circular. O percurso situa-se na zona Centro-Sul da Serra da Malcata, sobre solos pobres e pedregosos, surge um mato dominado por esteva o esteval.

Percurso do Sobreiral Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim junto Barragem da Ribeira da Meimoa, pelo lado da Carreira de Tiro. Tipo de itinerrio: Percurso circular. O percurso situa-se na regio Centro da Reserva Natural da Serra da Malcata sobrepe-se o limite de distribuio Norte da azinheira com o limite de distribuio Sul do carvalho-negral ou carvalho-pardo-dasBeiras.

Percurso do Carvalhal Extenso: 5,1 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim na Ponte Nova da Aldeia de Vale de Espinho, junto ao Rio Ca. Tipo de itinerrio: Percurso circular. O percurso situa-se na zona norte da Reserva Natural da Serra da Malcata a vegetao arbrea caracterstica o bosque de carvalho-negral ou carvalho-pardo-das-Beiras (Quercus pyrenaica), que, em tempos idos, se distribua tambm pelas vertentes viradas ao Rio Ca. Actualmente, este tipo de bosque est reduzido a pequenas manchas, principalmente devido aco humana, atravs do fogo, corte, pastoreio e agricultura.

Percurso da capela do Esprito Santo Extenso: 4,6 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim prximo da capela do

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Esprito Santo na Aldeia

de de Quadrazais.

Tipo de itinerrio: Percurso circular.

Gouveia

Percursos pedestres no concelho de Gouveia:

P.R.1 Rota dos Galhardos Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e fim no Largo da Fonte no Folgosinho. Tipo de itinerrio: Percurso linear. " A Rota dos Galhardos um percurso pedestre que aproveita em grande parte o troo de duas caladas romanas, uma delas com a designao de Galhardos e a outra de Cantarinhos. um percurso de Pequena Rota (PR) que se realiza em plena Serra da Estrela e que envolve apenas a freguesia de Folgosinho, como ponto de partida e de chegada. Partindo do Largo da Fonte em direco Serra, logo chegamos ao Largo dos lavadores pblicos. Partindo-se do lavadouro segue-se pela rua da Serra. Mais frente vamos encontrar esquerda um caminho asfaltado com a indicao de Viveiros de Folgosinho, que apesar de merecerem uma visita, ficam fora da nossa rota. Continuando a rua da Serra e j fora do aglomerado urbano, vamos encontar uma cortada esquerda. A sinalizao indica-nos o sentido do percurso. Aps passarmos o campo de futebol e alguns metros depois, entramos verdadeiramente na Calada dos Galhardos, encontrando a primeira das quatro casas de abrigo mandadas construir por Joo de Vasconcelos nos anos quarenta e que

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serviam de refgio s intempries a quem para, ou da serra, vinha com rebanhos e espigas de centeio, carregadas em carros puxados por bois. Apesar de a subida ser ngreme, o trilho faz-se com alguma facilidade parando de quando em vez para contemplar os horizontes. A paisagem soberba, quer se olhe a poente ou no sentido da serra. Quase junto segunda casa de abrigo, a calada termina abruptamente e direita surge-nos um pequeno bosque de btulas, que nos ir acompanhar durante alguns metros at Portela de Folgosinho. Aqui, cruzam-se trs vias: direita para Folgosinho, em frente para os Casais e Assedasse e desquerda para Videmonte. neste ltimo sentido que segue o percurso. Continuando por essa estrada, onde de resto se cruzam tambm duas Grandes Rotas, uma marcada pelo Parque Natural da Serra da Estrela e a outra integrada na rede de percursos das Aldeias Histricas da INATEL designada por GR 22, que seguiremos no caminho certo deste percurso de Pequena Rota. Mais frente, um pequeno bosque misto, onde predominam Btulas e Pseudotsugas, presenteia-nos com tantas cores quanto as estaes do ano, sendo agradvel no pico do sol, uma pequena paragem para um merecido repouso aproveitando as suas sombras. Um pouco antes do stio do Jogo da Bola, deixamos a estrada e apanhamos o trilho direita que nos dar conta de uma outra calada, tambm ela romana: Calada dos Cantarinhos tambm designada por P da Serra. O percurso entra aqui na sua fase descendente e ser quase sempre assim at Folgosinho. J no fundo da encosta, cruzamos a Ribeira do Freixo e a a calada termina, fazendo-se o resto do percurso, por um caminho de terra batido at ao lugar designado por Moinhos do Forno. Por fim, a chegada Vila e depois de se reporem energias numa qualquer simptica tasquinha, para esmoer, vale sempre a pena uma ltima visita pelo povoado, que alguns acreditam ter sido o bero de Viriato. " adaptado de http://www.folgosinho.com/chegar.html

P. R. 2 Rota dos Caminhos da F

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Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Tipo de itinerrio:-

P. R. 3 Rota dos Penedos Mouros Extenso: 18 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Tipo de itinerrio: A Rota dos Penedos Mouros , abrange as freguesias de Vinh, Nespereira, Arcozelo e Rio Torto. O percurso caracteriza-se por uma paisagem essencialmente rural, para alm dos aspectos arqueolgico e religioso tambm presentes..

Seia

Trilhos promovidos pelo Centro de Interpretao da Serra da Estrela

o o

Todos os Trilhos Lagoa Comprida

Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim na Lagoa Comprida na Serra da Estrela. Itinerrio: Percurso circular. "Ao longo deste percurso observam-se vrios testemunhos da ltima glaciao: campos de blocos errticos e inmeros charcos temporrios que acumulam a gua da chuva e neve, servindo de suporte a uma grande diversidade de espcies animais e vegetais. A barragem da Lagoa Comprida, construda a partir de uma lagoa natural, constitui o principal reservatrio de gua da Serra da Estrela. Na vertente sul depara-se com a lagoa Escura, uma lagoa natural que segundo a tradio popular se encontra ligada ao mar. Nesta encosta encontram-se, ainda, vrios

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files de quartzo, onde nos anos 40 e 50 se fazia a extraco de minrio (Volfrmio e Estanho)." in http://www.cm-seia.pt/turismo/cise_percursos.asp#4

Ponte Jugais

Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio na Ermida da Senhora do Desterro, localizada nas margens do rio Alva. Itinerrio: "A Ermida da Senhora do Desterro, localizada nas margens do rio Alva, constitui um pitoresco ncleo de arquitectura religiosa, datando do sc. XVII a mais antiga das 10 capelas. A uma distncia de cerca de 1600 m situa-se a Cmara de Carga da Central da Ponte de Jugais, que recebe as guas do aude da Sr. do Desterro e da ribeira da Cania. A Central Hidroelctrica da Ponte Jugais, situada na confluncia do rio Alva e da ribeira da Cania, recebe as guas da Cmara de Carga atravs de uma conduta com uma altura total de queda de 230 m. Nas margens das linhas de gua desenvolvem-se frondosas galerias de vegetao ribeirinha, onde predominam o Amieiro, o Freixo e salgueiros. Neste habitat procuram refgio, entre outras espcies, o Melro-dgua, a Toupeira-de-gua e a esquiva Lontra." in http://www.cm-seia.pt/turismo/cise_percursos.asp#4

Torre - Chafariz del Rei

Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio junto ao vrtice geodsico Estrela e termina na Fonte dos Pers. Itinerrio: Percurso circular. "O percurso tem incio junto ao vrtice geodsico Estrela, o ponto mais alto de Portugal Continental (1993 m). A vista panormica deste stio permite, em dias limpos, observar locais to distantes como a Serra da Boa viagem, na Figueira da Foz, a Serra de Gredos, em Espanha ou a Serra de S. Mamede, em Portalegre. A barragem do Covo do Meio e as Lagoas Serrano e do Covo do Quelhas esto situadas em depresses de origem glacirica, formadas durante o ltimo perodo glaciar. O percurso termina na Fonte dos Pers, nascente de guas frias e cristalinas, de onde se observa um amplo panorama sobre a garganta de Loriga."

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in http://www.cm-seia.pt/turismo/cise_percursos.asp#4

Torre - Alto Mondego

Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio junto ao vrtice geodsico Estrela. Itinerrio: Percurso circular. "No percurso Alto Mondego atravessa-se uma vasta rea planltica de relevos que atingem os 1595 metros de altitude no ponto mais alto - vrtice geodsico da Santinha - cortada profundamente pelo vale do Mondego e ribeiras afluentes. O coberto vegetal dominado por plantaes de resinosas e btulas, campos de centeio e reas extensas de matos, que na primavera exibem um intenso colorido. Em contraste, os vales albergam bosques ribeirinhos, prados de feno e campos agrcolas. Neste cenrio possvel observar uma grande diversidade e abundncia de espcies de flora e fauna, que muito contribuem para o carcter selvagem deste territrio." in http://www.cm-seia.pt/turismo/cise_percursos.asp#4 Trilhos promovidos pelas Rotas Tursticas:

O Vale Glacirio do Zzere Extenso: 17 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio na torre e termina na vila da Lapa dos Dinheiros. Itinerrio: Percurso linear. "Saia da Torre pelo trilho a Leste passando junto s runas do telefrico e descendo por entre zimbrais e cervunais at ao Covo do Ferro onde seencontra a Barragem de Padre Alfredo. Contorne a Barragem atravs da encosta ngreme. Passe pelo Covo da Mulher e suba at Nave de Santo Antnio. Aqui, imagine um glaciar de 80m de altura escoando constantemente sobre os vales perifricos e transportando consigo as rochas provenientes do Planalto da Torre como se de um tapete rolante se tratasse. Numa fase tardia do glaciar estas rochas foram-se instalando por entre o cervunal formando esta paisagem de extrema beleza, de onde se destaca o Poio Judeu com os seus 150 m3 a guardar o Vale Glacirio.

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Percorrida a Nave de Santo Antnio desa a estrada at ao Covo da Ametade. Siga o trajecto indicado e deleite-se com a maravilhosa vista que agora se segue. Passe pelo Covo da Albergaria na sinuosidade do vale e comece a observar a grande espinha dorsal que parece dividir o vale em dois. Trata-se do Espinhao do Co formado pelo glaciar proveniente do Vale da Candieira. Logo frente, a linha de gua presenteia-nos com a bela vista sobre os Coves. Seguindo por entre as pastagens predominantes nas margens do Rio Zzere, passe pelas Caldas de Manteigas em direco a Manteigas onde o trilho termina." in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental01/8.htm

O Vale Glacirio de Alforfa Extenso: 13 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio na Torre e termina em Unhais da Serra. Itinerrio: Percurso linear. "Siga o trilho a Leste da Torre descendo as vertentes abruptas do Covo do Ferro e passando direita da Barragem do Padre Alfredo cujas guas abastecem Unhais da Serra. Aps a barragem continue pelo caminho que desce a encosta da nascente do Terroeiro por entre piornais, urzes e amontoados de pedras que rolaram da vertente e por entre as quais se ouve o correr das guas. Continue pelo caminho ao longo da encosta percorrendo o Covo da Mulher, entre ravinas e depsitos na vertente chegando ao canal. Siga at antiga vila de Belo Horizonte observando assuascaractersticas que so quase idnticas s de h milhares de anos. Neste local o vale atingiu uma espessura de gelo superior a 200 metros. Continue agora o percurso avistando as rochas transportadas por entre a vegetao na juno da Ribeira das Cortes entre o Vale Glacirio da Estrela e o Vale Glacirio de Alforfa, na vertente opostaquela onde nos encontramos. Siga at a Cabeada e vire direita entrando no caminho florestal que desce a encosta que desce at ao Cruzeiro.

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Continue pela estrada at Unhais da Serra onde o percurso termina." in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental01/6.htm

O Vale Glacirio de Loriga Extenso: 9 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio na Torre e termina em Loriga. Itinerrio: Percurso linear. "Siga o trilho assinalado no mapa contornando as instalaes da Torre pelas traseiras da Capela. Contorne o Poio da Estrela pela direita at chegar LagoaSerrano, passando a estrada de macadame que vai at Estao de Esqui. Deslumbre-se com a fauna e flora existentes nos charcos e siga o curso de gua pela direita, passando pelo Covo do Boeiro onde se encontra outra estrada de macadame que nos leva at Lagoa do Covo do Meio (uma barragem que fornece gua populao de Loriga). Com a garganta de Loriga frente caminhe pelo passadio, na parede rochosa e desa as escadas at ribeira. Atravesse o Covo da Nave e deixe-se levar at ao Covo da Areia continuando no trilho at Loriga. Se na descida encontramos afloramentos suaves e aplanados, na subida necessria observa-se um vale totalmente diferente com um grande nmero e rebordos abruptos resultantes do transporte do material rochoso pelo glaciar." in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental01/7.htm

O Vale Glacirio do Covo Grande Extenso: 9 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio na Torre e termina em Loriga. Itinerrio: Percurso linear. "

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Sai da Torre pelo trilho (assinalado no mapa) a Norte, atravesse a estrada em direco ao Covo Grande e entre no Planalto Glacirio. Siga esquerda do Cntaro Gordo, percorra as Salgadeiras e continue pelo trilho que segue at ao Cume. Estamos a 1858 m. A paisagem especificamente glaciria de fcil percepo, uma vez que as rochas foram quase totalmente desprovidas do manto vegetal que as cobria . Do Cume , desa pelo trilho esquerda que nos leva aos Charcos. Daqui, siga novamente esquerda, agora por uma pequena estrada de macadame. Continue por entre uma centena de blocos errticos depositados sistematicamente sobre as superfcies rochosas, acompanhando toda a extenso desta margem da Lagoa Comprida. Passe ao lado do Centro de Vendas, atravesse novamente a estrada e desa pelo Covo da Areia, entrando no Vale Glacirio propriamente dito, onde as rochas polidas das vertentes abruptas encantam pela sua magnitude. O trilho que desce para a Ribeira da Nave praticamente desaparece, pelo que necessrio uma ateno maior neste local. Avance por entre as pastagens na Nave Travessa, de onde provinha uma espectacular lngua glaciria que alimentava o vale. Continue a caminhar passando pelo Covo do Morgado e seguindo a ribeira at ao Vale da Cania onde o glaciar terminava. Siga pelo trilho atravessando a ribeira para a outra margem e chegue ao Sumo da Cania onde se encontra uma ribeira subterrnea em consequncia do facto do leito estar entulhado de blocos granticos que rolaram das encostas. Desa pelo caminho estreito e difcil, por um passadio sobre o canal e vire esquerda. Passe pelo Buraco da Moura e caminhe pela ponte de Jugais, entrando num caminho largo e bem conservado que nos leva at vila da Lapa dos Dinheiros onde o percurso chega ao fim." in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental01/7.htm

O Vale Glacirio do Covo do Urso Extenso: 20 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio na torre e termina na vila

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do Sabugueiro. Itinerrio: Percurso linear. "Saia da Torre pelo trilho (assinalado no mapa) a Norte, atravesse a estrada e entre no Covo Grande, passando pelo Cntaro Gordo e avistando o imenso Vale da Candieira, direita, suspenso sobre o ValeGlacirio do Zzere. Percorra as Salgadeiras e siga at chegar ao marco geodsico do Cume. Desa pelo trilho que segue esquerdae avistando a LagoaCompridaprossiga para os Charcos. Vire direita, agora por uma pequena estradade macadame. Passe pelo Covo dos Conchos e siga por entre os cervunais e blocos errticos ali instalados pelo glaciar. Continue o trajecto atravs do Covo das Lapas at chegar ao Lapo da Ronca, de onde se pode observar melhor o ValeGlacirio do Covodo Urso e o imenso cervunal que o cobre. Daqui, o vale Glacirio segue o seu trajecto sem um trilho assinalado, sendo mais seguro o seu contorno pelo Valedo Rossim. Atravessando a ribeira para a outra margem por entre as pedras, passe pela Fraga das Penhas e repare no contraste entre as paisagens glacirias. As que foram deixadas para trs sofreram uma maior influncia do gelo, e as que se seguem sofreram um tipo diferente de eroso, o da crioclastia. Continue pelo trilho assinalado no mapa at barragem do ValeRossim, entre castelos de rochas por entre matos de sargao, urzes e piornais. Siga o trilho esquerda, atravesse a linha de gua junto ao pequeno aude e preparese para entrar novamente na paisagem glaciria do Covo do Urso. Descendo a encosta, observe os arcos mornicos a jusante da barragem do Lagoacho, por entre as vertentes abruptas sucessivas cobertas pela vegetao que chega, por vezes, a atingir um porte arbreo. Daqui avista-se um cenrio magnfico que faz com que a satisfao supere o cansano e proporcione uma alenta descida, passando pela ponte e chegando ao Sabugueiro, onde o percurso termina." in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental01/9.htm

Trilho de Viriato

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Extenso: 7 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio nas Penhas da Sade e termina na Torre. Itinerrio: Percurso linear. "Siga pela estrada at encontrar o Lago Viriato cujas guas abastecem a Covilh. Continue a subir pela EN 339, passando o cruzamento para Manteigas, at encontrar em baixo direita, a Nave de Santo Antnio (1550 m). A Nave uma plancie arenosa de que em tempos teria sido lagoa glaciria. Extenso cervunal semeado de blocos arredondados e de rochas aborregadas constitui, no Vero, um manto de verdura onde se apascentam numerosas cabeas de gado. Continuando pela estrada vamos encontrar na curva imediatamente a seguir, esquerda, a Barragem do Covo do Ferro, tambm conhecida por Barragem do Padre Alfredo. Este construiu-a em 1940 para que a Penteadora - uma grande unidade de lanifcios fizesse o aproveitamento hidroelctrico das guas da Bacia da Alforfa. Junto Barragem parte o caminho que sobe a encosta at nascente do Terroeiro, no lado de Unhais, entre piornais, urzes e amontoados de pedras que rolaram da vertente e por entre as quais se ouve o correr das guas. Continue em lacetes at encontrar uma passagem estreita entre as fragas que se destacam. A encosta ngreme que acabou de subir dar lugar a uma vertente suave com um caminho de traado apropriado passagem das vacas, ovelhas e cabras que, durante o Vero, ainda vm de Unhais pastar para o planalto. Para a direita, a vista sobre o Covo do Ferro, a Nave de Santo Antnio e as Penhas da Sade deleita-nos. Quinhentos metros mais frente, do lado esquerdo, a vista sobre Unhais da Serra e as montanhas xistosas da Lous que maravilham o nosso olhar. Continuando entre zimbrais e cervunais, sem caminho marcado, siga para Norte at chegar Torre a 2000 m de altitude." in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental03/1.htm

Trilho das Lagoas da Torre Extenso: 8 km. Grau de dificuldade: -

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Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e termina na Torre. Itinerrio: Percurso Circular. "O ponto de partida para este circuito pedestre um local mtico: a Torre - ponto mais alto de Portugal Continental. Nas traseiras das instalaes que abrigam o radar, junto capela, siga para Poente pelo caminho em direco ao Poio Estrela (1931 m). Marginando pela direita e, mais abaixo pela esquerda, a linha de gua passa no esporo que separa as Lagoas do Covo das Quilhas da Lagoa Serrano. Atravesse o muro da Lagoa do Covo das Quilhas e siga a linha de gua at ao Covo do Boeiro. Entra-se na Garganta de Loriga, vale glacirio constitudo por quatro depresses (coves), escavadas pelo gelo e situadas em degrau. Eram antigos lagos glacirios, hoje colmatados e cobertos por cervunais. Depois da ponte de madeira, siga pelo caminho esquerda que desce at ao Covo do Meio. Siga agora at estrada nacional passando pelas runas de uma capela. Atravessando aquela no stio da Fonte dos Perus, vai encontrar um local com um marco, conhecido por Cume (1858 m) Tambm conhecido por Planalto da Expedio, onde acampou, no Vero de 1881, o grupo de cientistas da Sociedade de Geografia de Lisboa liderado por Hermenegildo Capelo. O desconhecimento da Serra da Estrela era to grande que mereceu explorao e estudo, qual frica no meio de Portugal. A partir do Cume v em direco nascente. Passeie junto s Lagoas das Salgadeiras. Vire direita no sentido da estrada e prossiga at Torre onde concluir o circuito." in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental03/2.htm

Trilho das Grandes Lagoas Extenso: 12 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio e termina na barragem do

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Lagoacho. Itinerrio: Percurso linear. "IIniciamos este trilho num local extremamente aprazvel, a Barragem do Lagoacho - espelho de gua de 480.000 m2. Estamos a 1425 m de altitude. Tomamos o caminho que vai at Barragem do Vale do Rossim e pelo meio passamos pela pequena Barragem do Covo da Malhada. Atravesse a ponte na Ribeira da Fervena, continue esquerda por uma carreteira, ao longo da Ribeira da Malhada da Laginha, que sobe entre mato de sargao, urzes, torgas e piorno, em direco aos trs frages das Penhas Douradas, que devem o seu nome cor do Sol poente. Atravesse a linha de gua e suba a encosta, em terrenos de areias soltas num morro a 1631 m. Desa a encosta e entre no Vale do Conde a 1590 m. Siga para montante ao longo da margem esquerda da Ribeira das Nateiras e atravessando para o outro lado pelas pedras, continue pelo cervunal at encontrar um caminho que, pela esquerda, o conduzir a um enorme bloco de pedra denominado Lapo do Ronca. Junto desta pedra parte um caminho que segue ao longo da encosta atravs do Covo das Lapas e Vale da Barca situados esquerda, com cervunais juncados de lapas (blocos errticos), descendo para o Covo dos Conchos (1690 m). Esta pequena barragem desvia as guas para a Barragem da Lagoa Comprida atravs de um tnel com 1519 m de comprimento. Suba pelo caminho at uma rea denominada Charcos a 1605 m. Siga pelo caminho onde encontrar, esquerda, duas pequenas lagoas e poder visitar a Lagoa Comprida - 1580 m. A partir da Lagoa Comprida, acompanhe a linha de gua que vai ao Covo do Forno. Daqui, continue em direco Lagoa Sca. Andando mais um pouco alcanar a Lagoa Redonda. Siga agora a linha de gua e encontrar de novo a Barragem do Lagoacho.

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Depois de contornar esta lagoa voltar ao ponto de partida junto ao paredo. in http://www.rt-serradaestrela.pt/rotas/tambiental03/3.htm

Figueira de Castelo Rodrigo

Percursos pedestres no concelho de Figueira de Castelo Rodrigo:

P.R.1 - Da Albufeira de St Maria de Aguiar ao StAndr das Arribas Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem incio/fim nas margens da Albufeira de Santa Maria de Aguiar . Tipo de itinerrio: circular. "Este percurso situa-se na zona sul do PNDI, no Concelho de Figueira de Castelo Rodrigo, servindo de ponto de ligao com o percurso de bicicleta desde o Pocinho at Almofala. Inicia-se, assim, perto da barragem de St. Maria de Aguiar (excelente local para a observao de avifauna)um trajecto atravs de trilhos, que d a conhecer vrios locais de interesse: a Torre das guias (Monumento Nacional); as capelas de St Andr e de St Brbara; Almofala e Vermiosa; o Vale das Loiras, onde se encontra uma azinheira centenria classificada a nvel nacional; epor fim, entre uma paisagem escarpada e agreste, o miradouro de St Andr das Arribas, de onde se obtm uma vista surpreendente para o canho do rio gueda. " in http://www.cp.pt/StaticFiles/Imagens/PDF/Passageiros/lpn/douro/faceinterior.pdf

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Porto
Santo Tirso

Percursos pedestres no concelho de Santo Tirso:

Todos os percursos P.R. 1 ST - Histrico Pr-Industrial Extenso: Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no Monte Padro. Itinerrio: Percurso circular. Monte Padro, Pereiras, Azenha de Valinhas, Quedas de Fervena, Rio Lea e Monte Padro.

P.R. 2 ST - Padro Extenso: Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Capela de St Antnio. Itinerrio: Percurso circular. Capela de St Antnio, Senhor do Padro, Santa Cristina e Monte Padro.

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P.R. 3 ST - Rio Lea

Extenso: Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Percurso circular. Quedas de Fervena, Redundo, Pereiras, Valinhas e Rio Lea. .

P.R. 4 ST - Abrao Extenso: Grau de dificuldade: Mdio/alto. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio em Santo Tirso. Itinerrio: Percurso circular. Santo Tirso, Alminhas, S. Joo do Carvalhinho, Santa Cruz, N. S. Assuno.

P.R. 5 ST - Moinhos Extenso: Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim em S.Tom de Negrelos. Itinerrio: Percurso circular. S.Tom de Negrelos, Castro de Sta Margarida, Ribeira de Fojo, Coutada, S.Tom de Negrelos.

P.R. 6 ST - Vale do Lea Extenso: Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim em Guimarei. Itinerrio: Percurso circular. Guimarei, Lamelas, gua Longa, Agrela, Reguenga, Refojos.

Felgueiras

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Percursos pedestres no concelho de Felgueiras:

Todos os percursos

PR 1 Caminhos Medievais Extenso: 6,2 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no Parque de Campismo de Felgueiras. Itinerrio: Percurso circular. "Iniciamos o percurso no Parque de Campismo, seguindo o sentido inverso dos ponteiros do relgio. Caminhamos cerca de 1Km at Ponte Romana do Arco. Aproximamo-nos do monumento, e o seu interesse histrico e arquitectnico sobressai! Atravessamos a ponte, vendo ao centro um marco do Couto de Pombeiro. de admirar a azenha existente! Seguimos um trilho que nos leva outra ponte sobre o rio Vizela Ponte de Vila Fria.

Chegamos Ponte! Vamos atravessar o Rio para iniciar um novo trilho at o Mosteiro de Pombeiro! Caminhamos para o Burgo, tendo ao nosso lado direito uma Calada Romana e logo a seguir o Cruzeiro de Pombeiro. Ao chegar Rua do Burgo, temos ao lado esquerdo o antigo Seminrio de St. Teresinha, e ao lado direito o Pao de Pombeiro. Prosseguimos esta bela caminhada, at Casa das Portas (interessante solar Barroco construdo no sculo XVIII), e regressamos ao Parque de Campismo. " adptado de http://www.cmfelgueiras.pt/VSD/Felgueiras/vPT/Publica/OConcelho/PontosInteresse/Percursos+Pedes tres/

P R 2 Caminhos Verdes Extenso: 6,2 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no Parque de Campismo de Felgueiras. Itinerrio: Percurso circular.

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"Partimos do Parque de Campismo, seguindo no sentido inverso dos ponteiros do relgio. O primeiro trilho abraa o Parque de Campismo, numa distncia de cerca de 1Km leva-nos Ponte Romana do Arco. Caminhando no seio do arvoredo, observamos o Rio Vizela e respiramos a sua frescura. Chegando Ponte do Arco seguimos pela Calada Romana que at Casa da Eira . Da partimos para a Aldeia de Talhs, com uma paisagem de beira-rio, um horizonte verdejante de campos, e onde encontramos mais um marco do Couto de Pombeiro.

Chegamos a Talhos - ncleo de vrias casas de arquitectura tradicional. Partimos para a Casa das Portas (interessante solar Barroco construdo no sculo XVIII), num trilho de 1,3 Km que percorre uma zona de campos e inclui um velho carvalhal. Ao chegar ao largo vemos uma interessante rua medieval (Burgo), onde as casas ostentam belas flores nas varandas. A Casa das Portas que vemos ao nosso lado esquerdo, um interessantssimo Solar Barroco. Vamos at ao largo da Boavista, onde comum verse fazer as Rendas de Fil. Fechamos o circuito seguindo para o Parque de Campismo." adptado de http://www.cmfelgueiras.pt/VSD/Felgueiras/vPT/Publica/OConcelho/PontosInteresse/Percursos+Pedes tres/

Amarante

Percursos pedestres no concelho de Amarante:

PR 1 - Rota do Marancinho Extenso: 6 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto igreja romnica de Gondar . Itinerrio: Percurso circular. "O PR1 Rota do Marancinho, no concelho de Amarante, deve a sua designao ao facto de uma boa parte do percurso se desenrolar junto ribeira com o mesmo nome,

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por um lado, e, por outro, porque o topnimo Marancinho (Marozinho) faz lembrar o Maro, uma das grandes referncias do patrimnio natural desta regio. Com incio e termo junto igreja romnica de Gondar e desenvolvendo-se em territrio das freguesias de Gondar, Lufrei e Vila Ch, este percurso, de mais de seis quilmetros, faz-se, em grande parte, por caminhos e veredas ancestrais, incluindo um belo troo da antiga via romana que, por Amarante, ligava Tongobriga (perto de Marco de Canavezes) ao santurio rupestre de Panias (a escassos quilmetros da cidade de Vila Real). " in http://www.cm-amarante.pt/pageGen.asp?SYS_PAGE_ID=823779

P.R. 2 - Rota de S. Bento Extenso:12 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na praia fluvial de Rua, Aboadela. Itinerrio: Percurso circular. "O PR2, Rota de So Bento, abrange as freguesias de Sanche, Olo, Vila Ch e Gondar. Aps a passagem pela freguesia de Sanche, chegamos ao lugar de Cruzeiro, Gondar. O percurso passa por um antigo troo da via romana, junto ribeira de Marancinho, onde se pode ainda observar um ponto romano sobre a ribeira e umas dezenas de metros da via, amparada, devido inclinao do terreno, por um robusto muro de suporte. A via seguia por Sanche, transpondo o rio Ovelha no lugar de Rua, para depois atravessar o Maro pela Lameira e continuar em direco a Panias. Seguidamente, um caminho ngreme, aberto recentemente, leva-nos ao topo da montanha, a 550 metros de altitude, no lugar dos Picotos. Chegados ao cimo, avistando j terras de Basto a um lado e, numa sucessiva ondulao de relevos, as serras do Maro e Aboboreira a outro, seguimos pelo cume da colina at entrar, uns 1500 metros frente, num secular caminho, provavelmente dos finais da Idade Mdia. No final deste simptico caminho e depois de passar pelas runas duma vetusta estalagem que servia de apoio aos viajantes e almocreves na sua longa e dura travessia do Maro, sobe-se, por um caminho aberto sobre a antiga via medieval, at capela de S. Bento, onde, perante uma deslumbrante paisagem sobre o vale de

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Aboadela e as encontras agrestes da serra do Maro e rodeados por uma vegetao autctone onde predomina a carqueja, o tojo e a urze, podemos, numa atitude teraputica, recuperar as foras e retemperar o esprito para o resto da caminhada. Depois, por caminhos florestais que serpenteiam a encosta, inicia-se a descida para o vale de Aboadela at entrar, j no vale, num velho trilho que, em ambiente buclico por entre campos laboriosamente trabalhados, nos leva at s guas puras e cristalinas do rio Ovelha. Atravessado o rio e o IP4, chega-se finalmente, a um dos pontos altos deste percurso o lugar da Rua, ou melhor, Ovelha do Maro. Este lugar, cujas origens se perdem no tempo, o mais emblemtico deste percurso. Carregado de histria e de estrias, constitui um conjunto arquitectnico que pela sua simplicidade e rusticidade surpreende qualquer visitante. Sede de Ovelha do Maro que, em tempos, j foi beetria, honra e concelho, conserva, no seu pelourinho, smbolo da autonomia local, constitudo por uma coluna cilndrica assente numa base com trs degraus de acesso e encimada por um tabuleiro quadrangular sobre o qual pousa o remate em forma piramidal, num cruzeiro seiscentista, na ponte de estilo romnico, na fachada de uma pequena capela renascentista e na antiga Casa da Cmara, as memrias desse passado de glria. Terminada a visita a este histrico lugar, regressamos ao ponto de partida. " adaptado de http://www.cm-amarante.pt/pageGen.asp?SYS_PAGE_ID=829742

Itinerrio da Lameira Extenso:Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: Itinerrio: "Os percursos da Lameira convidam a um atento e cuidadoso passeio pela montanha, pois o rasto, quase imperceptvel, de algumas espcies pode surgir-nos a qualquer momento. Neste itinerrio de curta durao no deixe de observar o agradvel bosque de btulas ou vidoeiros, a que o povo chama de noivas da floresta pela colorao esbranquiada do seu tronco, e usada em diversas aplicaes na medicina popular como depurativo, como cicatrizante ou para queda de cabelo. Porm, com um olhar mais atento, possvel detectar pequenos montculos de terra, testemunhos da presena da toupeira, um mamfero insectvoro de hbitos nocturnos e solitrios. O miradouro o ponto mais elevado do percurso e local de paragem, a meia encosta, na subida para o parque elico de Pena Suar. Daqui, observe o belo recorte da aldeia de Covelo do Monte, entre retalhos primorosamente encaixados de campos verdejantes dominados pela dureza altiva das cristas quartzticas, que afloram junto ao

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parque elico e se impem a toda a regio. Afastando-nos do bosque (itinerrios de mdia e longa durao), entramos no domnio dos matos de altitude, da carqueja, excelente para uso culinrio e para a preparao de chs, da giesta, do tojo e da urze. Esta ltima, alm de fundamental para a produo do mel da regio, d as suas flores para resolver infeces renais, tosse, esgotamentos nervosos, entre outros males. Entre os matos de altitude est o ambiente dos rpteis, facilmente observveis no Vero, expondo-se ao sol nas fragas desnudadas de solo e vegetao. Para alm dos lagartos, so comuns a cobra-lisa-bordalesa, a cobra-de-escada, a cobra-rateira e a vbora-cornuda. Este habitat ainda acolhe o coelho-bravo, com hbitos crepusculares e/ou nocturnos, cujas latrinas so a forma mais fcil de detectar a sua presena. Planando nos cus, observam-se aves de rapina, como a guia-dasa-redonda, a mais frequente, o aor e o peneireiro. As minas desactivadas de Fonte Figueira (Pedrado) merecem muita ateno. Outrora local de intensa explorao mineira, cujos vestgios so observveis pela encosta que sobe at ao vrtice geodsico da Neve, ainda subsistem, entre a vegetao, algumas aberturas de acesso s galerias subterrneas. Desafio aventura mas perigo para os mais incautos, o melhor seguir o trilho marcado. De caminho at Senhora da Moreira, promontrio e miradouro de vista excelente e vasto horizonte, repare-se num enorme afloramento grantico, de onde, segundo a tradio, saiu a pedra para a construo do mosteiro de S. Gonalo. " in http://www.cm-amarante.pt/pageGen.asp?SYS_PAGE_ID=829920

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Braga

Vieira do Minho

Percursos Pedestres no concelho de Vieira do Minho:

Trilho do Cabeo da Vaca Extenso: 10 km Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim na povoao da Serradela. Itinerrio: Percurso Circular. Serradela, Placas do Boco, Pedra escrita, Serradela.

Trilho de Campos Extenso: 13,8 km Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim na povoao da

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Campos. Itinerrio: Percurso Circular. Campos, Ch de Coelhos, Outeiro da Junqueira, Tranqueta do Talefe, Pontilho, Quebrada, Campos.

Trilho da Costa dos Castanheiros Extenso: 2 km Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim em Agra. Itinerrio: Percurso Circular. Agra, Alto da Peladorca, Poa da Mijadeira, Aude da Ribeira da Laje, Agra.

Trilho de longo curso aos Fojos

Extenso: Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Trilho dos Moinhos do Ave Extenso: Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Trilho da Ponte da Misarela Extenso: Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Trilho de Turio Extenso: 10,5 km Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim em Turio.

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Itinerrio: Percurso Circular. Turio, Cercado dos Coros, Fonte Seca, Fonte do Palmeiro, Castanheiros de Vide, Pedra Escrita, Cerca dos Coros, Turio.

Trilho da Veiga Extenso: 18 km Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim em Abadim. Itinerrio: Percurso linear. Abadim, Moinhos de Rei, Ponte da Vbora, Busteliberne, Agra.

Guimares

Percursos pedestres no concelho de Guimares:

Rota da Citnia Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incioe fim em S. Salvador de Briteiros. Itinerrio: Percurso circular. S. Salvador de Briteiros, Forcada, Outeiro, S. Romo, Casa Nova, S. Salvador de Briteiros.

S. Torcato e seus Moinhos Extenso: 8,5 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incioe fim em S. Torcato. Itinerrio: Percurso circular. Boa Vista, S. Torcato.. S. Torcato, Fonte Seca, Assento, Mosteiro, Cachada,

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Fafe

Percursos pedestres no concelho de Fafe:

PR 1 - Rota do Maroio Extenso: 21 km Grau de dificuldade: Mdio/Alto. Ponto de partida / chegada: A caminhade tem o seu incio e fim na Barragem da Queimadela ( junto ao Parque de Campismo). Desnveis medianamente acentuados com um grande ascendente. Itinerrio: Percurso circular. Barragem da Queimadela, Monte, Casal Estime, Laje Branca, Luilhas, Queimadela, Barragem da Queimadela.

PR 2 - Aldeias da Margem do Rio Vizela Extenso: 15 km Grau de dificuldade: Mdio, desnveis pouco acentuados. Ponto de partida / chegada: A caminhade tem o seu incio e fim no Largo da Lagoa. Itinerrio: Percurso circular. Lagoa, Gontim, Felgueiras, Pedraido, Lagoa.

PR 3 - Rota do Aboim Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: A caminhade tem o seu incio e fim no Largo da Igreja de Aboim. Itinerrio: Percurso circular.

PR 4 - Trilho Vereda da Marginal Extenso: 3 km Grau de dificuldade: Fcil.

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Ponto de partida / chegada: A caminhade tem o seu incio e fim na Barragem da Queimadela. Itinerrio: Percurso circular. Barragem da Queimadela, Pontido, Repulo, Barragem da Queimadela.

PR 5 - Rota dos Espigueiros Extenso: 13 km Grau de dificuldade: Mdio, com desnveis moderados. Ponto de partida / chegada: A caminhade tem o seu incio e fim no largo da Igreja de Vrzea Cova. Itinerrio: Percurso circular.

PR 6 - Levada de Pardelhas Extenso:5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: A caminhade tem o seu incio e fim na sede do Rancho Folcrrico de Fafe (antigo Matadouro). Itinerrio: Percurso circular.

PR 7 - Caminhos de S. Joo da Ramalheira Extenso:8,5 km Grau de dificuldade: Mdio, com desnveis moderados. Ponto de partida / chegada: A caminhade tem o seu incio e fim no Largo da Igreja de Aboim. Itinerrio: Percurso circular. Aboim, Ribeira de Linhares, Capela S. Joo, Lagoa, Ribeira de Abrunheiros, Aboim.

Esposende

Percursos pedestres no concelho de Esposende:

Trilho da Arriba Fssil

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Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Escadaria de Acesso Capela da Senhora da Guia. Itinerrio: Percurso circular "Este percurso, pela arriba fssil, leva-nos a visitar as freguesias de Belinho, Mar, Marinhas, Vila Ch e Palmeira de Faro. Partindo pela estrada de acesso capela, observamos, nossa esquerda, todo o vale do Neiva. Descendo pela Rua da Senhora da Guia, viramos esquerda, seguindo em direco a sul. A determinada altura do n o s s o p e r c u r s o , encontramos uma pequena explorao de pedra ondepodemos admirar os trabalhos em granito. A contornamos direita, em direco poente. Seguimos em direco a sul, pelo caminho empedrado, ladeado por dois muros em pedra, que se nos depara do lado esquerdo para, logo depois, seguirmos atravs de um outro acesso que surge face direita. Caminhando em direco a poente, viramos esquerda transpondo uma pequena abertura. Seguindo por um caminho ngreme comeamos a vislumbrar, no horizonte, o oceano Atlntico, at que chegamos Capela de Nossa Senhora da Paz. Este local um privilegiado miradouro, onde nos podemos deleitar com a paisagem que, desde a Pvoa do Varzim, se estende at Viana do Castelo e com a vista magnfica sobre o oceano Atlntico. Em seguida, descemos pela encosta fronteira capela, ziguezagueando em direco a norte. Um pouco mais frente, podemos apreciar aquilo que ainda resta dos velhos moinhos da abelheira construdos em pedra grantica. Numa encruzilhada de caminhos, seguimos em frente, em direco a sul. A determinada altura do percurso, o caminho comea a descer abruptamente contornando uma pedreira que se encontra margem desta via. Uma vez na base da explorao de granitos, seguimos em direco a nascente, pela rua nascente, pela rua do Rego Velho, transpondo o ribeiro da Peralta atravs de uma ponte que ali se encontra para o efeito. No entroncamento com a E.M. 1012 viramos esquerda, e tomamos a via de acesso freguesia de Vila Ch. J na freguesia de Vila de Ch, viramos direita, atravs de um caminho em terra batida para,em seguida, virarmos esquerda num acesso que nos levar at mamoa daPortelagem.Voltando ao trilho inicial, ultrapassamos novamente o ribeiro da Peralta caminhando pela estrada que se estende atravs do planalto de Vila Ch. Deixamos este caminho e, viramos direita atravs de um outro marginado por um muro que nos levar at ao Castro de So Loureno, onde

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fragmentos de cermica importada, e outro esplio encontrado, comprovam a romanizao deste local. Uma vez nes t a s r u n a s arqueolgicas, subimos o passadio em madeira que a se encontra, acedendo ao miradouro de So Loureno. Aps uma breve paragem,b seguimos viagem atravs do caminho em paraleleppedo em direco a nascente. Passado o cruze i r o , prosseguimos em direco ao centro da freguesia da Vila deCh, at que, logo aps a transposio da passagem superior do I.C.1, viramos direita, a sul, na placa que indica Dlmen. Seguindo pelo caminho em terra batida, alcanamos um cruzamento. Neste, tomamos o trilho que se encontra nossa direita. Nas imediaes, encontramos a Mamoa das Arribas. Continuando a descer e, j nos domnios da freguesia de Palmeira de Faro, seguimos pelo caminho direita em direco a poente. Viramos esquerda para sul at que chegamos novamente a um cruzamento. Uma vez aqui, seguimos pela direita at a um pequeno planalto para, logo de seguida, alcanarmos o topo do monte de Faro de onde podemos avistar o oceano Atlntico e toda a zonacosteira entre Esposende e a Pvoa do Varzim, a sul, e o Bom Jesus de Braga, a este. No cume deste monte finalizamos este belo percurso pela arriba fssil de Esposende. " Adaptado de http://www.valimar.org/files/resourcesmodule/@random42436986a44ba/1171553091 _ Arriba_total.pdf

Trilho Entre o Neiva e o Antlntico Extenso: 6,5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e termina junto ao parque de estacionamento da praia de Guilheta. Itinerrio: Percurso circular. O percurso localiza-se junto foz do Rio Neiva, desenrolando-se ao longo das reguesias de Antas e Belinho no concelho de Esposende.

Trilho da Natureza - Entre o Cvado e o Atlntico Extenso: 5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e termina junto ao parque de estacionamento do Clube Nutico de Fo.

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Itinerrio: Percurso circular. O percurso situa-se na margem esquerda do esturio do Rio Cvado, desenrolando-se no Ofir (freguesia de Fo), concelho de Esposende.

Trilho De Aplia a Ofir Extenso: 5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio junto ao ao parque de estacionamento da praia de Aplia, no Lugar de Areia e termina na Praia de Ofir. Itinerrio: O percurso desenrola-se ao longo da orla martima, na direco SulNorte, percorrendo parte do territrio das freguesias deAplia e Fo, no concelho de Esposende.

Trilho Pela arriba fssil: da Senhora da Guia ao Monte de Faro Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio junto Escadaria de acesso Capela da enhora da Guia ou no parque de estacionamento junto da mesma Capelae termina no cume do monte de Faro, na freguesia de Palmeira do Faro. Itinerrio: O percurso desenvolve-se ao longo da arriba fssil, na direco Norte-Sul, percorrendo parte do territrio das freguesias de Belinho, Mar, Marinhas, Vila Ch e Palmeira de Faro, no concelho de Esposende.

Cabeceiras de Basto

Percursos pedestres no concelho de Cabeceiras de Basto:

Trilho do Alto dos Espores Extenso: 7,3 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu nicio e fim em Magusteiro. Itinerrio: Percurso circular.

Trilho das Papas

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Extenso: 12,8 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu nicio e fim em Samo. Itinerrio: Percurso circular.

Trilho do Piso Extenso: 5,6 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu nicio e fim em Formigueiro. Itinerrio: Percurso circular.

Trilho da Serra da Ma Extenso: 27,5 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu nicio e fim em Vila Boa. Itinerrio: Percurso circular.

Barcelos

Percursos pedestres no concelho de Barcelos:

PR 1 Pelos Caminhos da Ch de Arefe - frente Extenso: 7 km Grau de dificuldade: Mdia/Baixa. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no Apeadeiro de Caminhos de Ferro de Durres. Itinerrio: Percurso circular . Durres, Monte Arefe, Ch de Arefe, Durres.

PR 2 Pelos Caminhos do Monte da Saia - frente Extenso: 7,2 km Grau de dificuldade: Mdia/Baixa.

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Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio no lugar da Pvoa na freguesia de Chavo . Itinerrio: Carvalhas . Chavo, Monte da Saia, Fonte da Pegadinha, Forno dos Mouros,

GR 11 - E9 - Caminho de Santiago - frente

Terras do Bouro

Percursos pedestres no concelho de Terras do Bouro:

PR1 Trilho da Calcednia Extenso: 7 km

Mapa

Grau de dificuldade: Elevado. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim em Lugar do Calvrio (Covide). Itinerrio: Percurso circular. "Cidade da Calcednia um Trilho pedestre denominado pequena rota (PR), com uma distncia real a percorrer de 9,3 Km - o tempo mdio de aproximadamente 5 horas constitudo por traados declivosos, que o tornam de elevada dificuldade. Este Trilho desenvolve-se nos territrios de Covide e de Campo do Gers, os quais apresentam um enredo histrico-cultural marcante, pelas suas tradies comunitrias e antiguidades arqueolgicas. Este traado circular, pretende atingir o mtico stio arqueolgico denominado Fraga da Cidade, que os eruditos seiscentistas imortalizaram com o clssico topnimo de Calcednia." in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr1/FramePR1.htm

PR2 Trilho do Castelo Extenso: 16,4 km Grau de dificuldade: Moderado/Mdio.

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Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio Igreja de Sta Isabel do Monte e fim no Monte do Castelo. Itinerrio: Percurso linear. "0 Trilho do Castelo - o Castelo de Bouro ou de Covide - estende-se pelas chs e cumeadas da memorvel e histrica serra de Santa Isabel. 0 seu percurso, de 16.376 metros, atinge uma cota altimtrica de 990 metros e percorre-se com dificuldade mdia, por veredas singulares, ladeadas pelos macio montanhosos da Amarela e do Gers. Ao longo do seu traado apresentam-se notavelmente, as modalidades de organizao da paisagem natural e construda, oriundas da poca medieval. 0 Trilho do Castelo abrange o territrio de trs freguesias: Sta Isabel, Chamoim e Covide. 0 seu traado apresenta dois pontos de incio: 1.Igreja de Sta Isabel do Monte at ao Monte do Castelo; 2. Lugar do Calvrio, em Covide, at ao Monte Castelo. Desta forma, o pedestrianista ou visitante tem duas opes para calcorrear o Trilho do Castelo: a primeira, mais longa, possibilita um contacto directo com a riqueza arquitectnica rural, com a comunidade e tradio agro-silvo-pastoril da freguesia de Sta Isabel e a segunda, mais curta, poder contemplar a natureza paisagstica e o Castelo de Covide." in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr2/FramePR2.htm

PR3 Trilho dos Currais Extenso: 10 km Grau de dificuldade: Mdio/Elevado. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Parque de Campismo do Vidoeiro - Gers. Itinerrio: Percurso circular. "O Trilho dos Currais, inserido na temtica tradies comunitrias, percorre uma rea de singular beleza natural da Serra do Gers. Percorre-se ao longo de trs currais do Baldio de Vilar da Veiga: o Curral da Espinheira, o Curral da Carvalha das guas e o Curral da Lomba do Vidoeiro, constituindo um percurso de pequena rota (PR) cuja distncia a percorrer de 10 km, sendo o grau de dificuldade mdio a elevado.

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Inserido no mbito Cultural e Paisagstico, o Trilho dos Currais proporciona um contacto directo com o esprito e tradies comunitrias locais, a partir da organizao silvo-pastoril na forma de vezeira. Esta prtica comunitria, peculiar da Serra do Gers, decorre de Maio a Setembro, sendo o gado bovino da comunidade encaminhado pelos caminhos carreteiros at serra alta, onde se situam os currais. Os vezeiros - proprietrios do gado - acompanham durante dias ou semanas o gado, consoante o nmero de cabeas que possuem, transportando os utenslios para a alimentao e estadia nas cabanas dos currais. A manuteno destas estruturas comunitrias assegurada anualmente. Todos os anos, previamente subida do gado para a serra, no dia dos cubais, os proprietrios limpam os caminhos carreteiros, arranjam as cabanas e as fontes." in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr3/FramePR3.htm

PR4 Trilho dos Moinhos e Regadios Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Mdio/Elevado. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim na aldeia de Lagoa. Itinerrio: Percurso circular. "O Trilho dos Moinhos e Regadios Tradicionais percorre as aldeias rurais de Lagoa, Sequeirs e Pergoim, pertencentes freguesia de Chamoim. Apresenta uma extenso de 9 km, com um tempo de 4 horas de durao e ostenta um grau de dificuldade mdio a elevado. A cota altimtrica mxima de 590m ser atingida no stio do Espigo, identificado como miradouro, sendo a cota mais baixa de 140m, na margem do Rio Homem. Este trilho traduz-se num percurso rural que confere um reconhecimento da utilidade e valor das antigas redes virias cadas em desuso, tais como os caminhos de p posto e os caminhos agrcolas lajeados. As linhas de gua, as levadas, os poos, os regadios e os moinhos-de-gua, no seu conjunto, constituem autnticas relquias da arquitectura popular de tempos remotos. O Trilho dos Moinhos e Regadios Tradicionais inclui um pequeno troo da Via Militar Romana XVIII do Itinerrio Antonino, entre as milhas XXI e XXII. A calada, em excelente estado de conservao, encontra-se murada em alvenaria grantica."

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in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr4/FramePR4.htm

PR5 Trilho da guia do Sarilho Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Museu Etnogrfico de Vilarinho das Furnas. Itinerrio: Percurso circular. "O Trilho da guia do Sarilho, localizado na freguesia do Campo do Gers, possui um patrimnio de fortes tradies culturais e etnogrficas. Este trilho pedestre de pequena rota (PR), de mbito histrico e cultural, tem uma extenso de 9 km, com cerca de 3 horas de durao e apresenta um grau de dificuldade mdio. Estende-se por terrenos aplanados de um vale alargado, por onde passa o Ribeiro de Rodas, entre o Museu Etnogrfico e a margem esquerda da albufeira de Vilarinho das Furnas, sendo esta a sua extremidade Norte. Percorre os aglomerados rurais deste antigo povoado e descortina, por entre os arruados estreitos, os espigueiros e habitaes com as suas cruzes cimeiras e varandas com madeiramentos costumeiros abertas ao logradouro. Do legado patrimonial reala-se, com distino, a Via Nova XVIII (Geira), com passagem pelas milhas XXVII, XXVIII e XXIX e pelo ncleo de padres romanos. Nas proximidades da milha XXIX avultam vestgios indelveis da trincheira do Campo que, na Idade Mdia, serviu de defesa da raia portuguesa nas invases hostis. Inserido numa importante rea do Parque Nacional da Peneda Gers, este trilho aproxima-se de outros locais de interesse, como a fraga do Sarilho, a Mata Nacional de Albergaria e a extinta aldeia comunitria de Vilarinho das Furna." in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr5/FramePR5.htm

PR6 Trilho dos Miradouros Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Mdio/Elevado. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Centro de Artesanato do Gers. Itinerrio: Percurso circular.

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"O Trilho dos Miradouros, um percurso pedestre de pequena rota (PR) de mbito ecolgico e paisagstico, tem uma extenso de aproximadamente 9 km. Estima-se que o tempo necessrio para o percorrer seja de 5 horas, sendo o grau de dificuldade atribudo de mdio a elevado, com relevos bastante acidentados, em reas de crista e de planalto, vertentes ngremes e vales apertados, da que alguns dos locais do percurso exijam ao pedestrianista os cuidados especiais. O seu traado localiza-se quase exclusivamente na encosta oeste do vale do Rio Gers. Os seus limites mais extremos, a Este e a Oeste, so respectivamente a vila das Caldas do Gers, as reas de planalto situadas em Lamas e as curvas de S. Bento. No Trilho dos Miradouros contempla-se a visita a muitos dos 'cabeos de granito' os miradouros da serra do Gers - enredados de histrias, destacando-se a Fraga Negra, a Boneca, os Mirantes Velho e Novo e o Penedo da Freira. Desses locais vislumbra-se um horizonte paisagstico de inigualvel beleza natural." in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr6/FramePR6.htm

PR7 Trilho de S. Bento Extenso: 10,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Lugar da Seara - Rio Caldo. Itinerrio: Percurso circular. "O Trilho do So Bento, de mbito cultural e paisagstico, apresenta-se como um percurso pedestre de pequena rota (PR), tem uma extenso de aproximadamente 10,5 km, com um tempo de durao de 4 horas, sendo o grau de dificuldade mdio, com alguns desnveis acentuados. Este percurso estende-se ao longo da encosta sudoeste do vale do Rio Caldo sendo interceptado, em dois locais, pelo troo da E.N 304, que liga as freguesias de Rio Caldo e Covide. O seu traado caracteriza-se por locais de interesse histrico-cultural, de cariz religioso, que despertam curiosidade ao pedestrianista e visitante. Um dos principais atractivos deste trilho so os antigos fornos de fabrico de carvo, denominados de furnas, o fojo do lobo - locais de captura do animal e as rochas granticas com as pegadas de Santa Eufmia, representando vestgios que remetem s tradies e mitologias da freguesia de Rio Caldo. O fojo do lobo e a furna so estruturas que demonstram e confirmam a relao de coexistncia vivencial, com benefcios e malefcios, entre o homem e determinados animais, inclusive o urso e o lobo. "

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in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr7/FramePR7.htm

PR8 Trilho do Couto do Souto Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Lugar do Pao na freguesia do Souto. Itinerrio: Percurso circular. "O Trilho do Couto de Souto, de mbito histrico-cultural, um percurso pedestre de pequena rota (PR) que apresenta uma extenso real de 9,5 km, com um tempo de durao de 4 horas e um grau de dificuldade mdio. Desenvolve-se em reas situadas na encosta sudeste do vale do Rio Homem, em que atravessa povoaes rurais pertencentes s freguesias de Souto e Ribeira. Este traado circular, com incio e fim na freguesia de Souto, regio que outrora foi conhecida por Couto e Vila de Souto, visita vestgios edificados pertencentes ao Couto atribudo por D. Afonso III, no ano de 1254, tendo-se extinguido no ano de 1836. Do valioso patrimnio cultural enredado neste trilho, faz-se referncia aldeia de St. Cruz, sendo o local que principia, com a milha XIV, os 30 km de via romana (Geira) que se alonga pela extensa rea do concelho de Terras de Bouro. " in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr8/FramePR8.htm

PR9 Trilho da Geira Romana Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e fim no Lugar de S. Sebastio da Geira na freguesia de Chorense. Itinerrio: Percurso circular. "O Trilho da Geira, um percurso pedestre de pequena rota (PR), de mbito histrico e paisagstico, apresenta uma extenso de 9,5 km, com um tempo de durao de 4 horas, sendo o grau de dificuldade mdio. Este percurso alonga-se pelos caminhos agrcolas das freguesias de Chorense e da Balana, que encerram em si vestgios histricos de elevado interesse turstico e cultural. Esse interesse advm, sobretudo, da existncia de marcas da actividade romana, a Geira e as Milhas: XV, no stio de

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Cantos ou Bico da Geira, XVI no lugar do Penedo dos Teixugos, XVII junto ribeira de Cabaninhas, XVIII Mutatio Saliniana, na Chos de Vilar. O conjunto de milirios reunidos nas referidas milhas patenteiam epigrafia a homenagear os imperadores da poca. O interesse da mesma regio pode, obviamente, estender-se ao ambiente arquitectnico das aldeias tpicas em granito, onde subsiste um ambiente rural bastante acolhedor, e ao ambiente fsico e natural que facilmente perceptvel em muitos dos locais do trilho." in http://www.cm-terrasdebouro.pt/trilhos/pr9/FramePR9.htm

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Viana do Castelo
Ponte da Barca

Percursos Pedestres no concelho de Ponte da Barca:

Trilho Moinhos da Parada Extenso: 7 km Grau de dificulddade: Moderado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim povoao da Parada, mesmo junto estrada onde existe uma placa de incio do percurso. Itinerrio: Percurso circular.

Trilho das Terras de Nbrega Extenso: 8,7 km Grau de dificulddade: Moderado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim parque de

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estacionamento da sede da Junta de Freguesia de na aldeia de Sampriz. Itinerrio: Percurso circular. "Este percurso localiza-se no Monte do Castelo de Aboim, mais precisamente na aldeia de Sampriz a cerca de 6 km a Este da sede de concelho de Ponte da Barca. Partindo do parque de estacionamento da sede da Junta de Freguesia de Sampriz, na entrada para o centro da aldeia, iniciamos o percurso por um caminho empedrado, o qual, passados poucos metros, abandonamos para subirmos por um caminho em terra batida e que separa a rea de floresta dos campos de cultivo. Alguns metros mais frente, junto a um coberto, samos do trreo caminho e viramos esquerda para continuarmos a subir por um velho carreteiro - trata-se de um caminho de lajes de granito outrora usado por carros de bois. Este carreteiro, ladeado por muros de pedra solta e revestidos de musgo, vai conduzir-nos por entre u m a b e l a f l o r e s t a , maioritariamente de carvalhos e, de onde se podem admirar buclicas paisagens, tpicas das comunidades pastoris de montanha. Continuando a subida, vamos encontrando pelo caminho diversos cobertos de abrigo ao gado bovino de raa barros. Pouco a pouco a floresta vai dando lugar a reas de matos, para finalmente surgirem os verdes campos de cultivo e as pastagens. O caminho desemboca prximo de um abrigo de gado com cobertura em telha. Daqui comeamos a descer por outro caminho lajeado e que, por entre os campos de cultivo, nos levar at a um caminho em terra batida, onde viramos esquerda para subirmos. Depois de algum tempo, voltamos a subir por um carreteiro que nos conduzir ao lugar de Ventoselo - trata-se de um lugar povoado com construes modernas sobre edifcios anteriores. O recinto da Capela da N. Sr. do Livramento obriga-nos a fazer uma curta paragem para descanso e para observar a deslumbrante paisagem que nos rodeia. Retomadas as foras, seguimos caminho emdireco ao Castelo de Aboim,o qual contornamos pelo sop. Este castelo medieval, do qualapenas restam as fundaes, situa-se no topo do majestosomonlito, num local estratgico que goza de uma excelente visibilidade, dominando por completo a paisagem e vigiando o nosso percurso por Terras da Nbrega.O caminho que ladeia o castelo vai dar lugar a um trilho de pastores que por sua vez desemboca num caminho em terra batida, o qual seguiremos em sentidodescendente por entre a penedia e roando a fronteira concelhia que separa o concelho de Ponte da Barca do de Vila Verde. Depois de atravessarmos a rea de matos, seguimos um caminho bordeado por belos exemplares de carvalhos e que nos levar ao pequeno lugar da Granja doVelho, para descermos e embrenharmo-nos no interior de um belo bosque de carvalhos. Seguimos caminhopor entre a densa floresta para depois subirmos por um trilho junto a uma linha de gua quenos levar at EN 531, a qual cruzamos para subirmos por u m c a m i n h o q ue posteriormente nos levar a descer por entre uma rea dematos. Este caminho vai

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desembocar novamente na EN531, para continuarmos a descer at ao local onde teve incio este belo percurso por Terras da Nbrega." in http://www.valimar.org/files/resourcesmodule/ @random42436986a44ba/1128099269_Trilho_ Terras_da_Nobrega.pdf

Trilho Romnico de Braves a S. Martinho de Castro Extenso: Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Trilho Interpretativo de So Miguel Entre-os-Rios Extenso: 6 km Grau de dificulddade: Moderado. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fimno Lugar da Igreja. Itinerrio: Percurso circular. Lugar da Igreja, Froufe, Rio, Carvalhal, Empondras, Lourido, Cruz de Homem Morto, Lugar da Igreja. Atravs dele ficamos a conhecer algumas das riquezas naturais e humanas da Serra Amarela.

Mono

Percursos Pedestres no concelho de Mono:

Percurso Carvalheira de Abedim Extenso: 6,7 km Grau de dificulddade: Fcil/Moderado . Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Freguesia de Abedim.

Percurso Cova da Moura

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Extenso: 5,2 km Grau de dificulddade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Freguesias de Cambeses e Longos Vales.

Percurso Ch da Carreira Extenso: 8,6 km Grau de dificulddade: Fcil/Moderado. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Freguesia de Tangil.

Percurso Santo Antnio de Vale de Poldros Extenso: 13,2 km Grau de dificulddade: Fcil/Moderado. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Freguesia de Mouro e Tangil.

Percurso Caminho dos Mortos Extenso: 13,2 km Grau de dificulddade: Fcil/Moderado. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Freguesia de Merufe.

Paredes de Coura

Percursos pedestres no concelho de Paredes de Coura:

Todos os Percursos

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P.R. 1. - Lages Altas Extenso: 5,5 km Grau de dificuldade: fcil/moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na ermida de N Sr. de Irij, em Formariz. Itinerrio: Percurso circular "Este percurso parte da ermida de N Sr. de Irij, em Formariz. Daqui seguimos pelo caminho terreo que surge direita, contornando a Cumieira em sentido descendente.Chegando nascente, conhecida por Poa do Vale, viramos esquerda, seguindo a estradaflorestal para, a escassos metros, virarmos direita, seguindo em direco ao Ribeiro das Poldras, onde visitaremos um idlico stio conhecido por Lajes dgua dAlto. Aqui, o ribeiro, na poca das chuvas, precipita-se num profundo poo, formando uma espectacular cascata por entre a abrupta penedia.

Cruzamos o ribeiro e continuamos em frente para, passados cerca de 500 metros, desembocarmos na estrada nacional 301. Depois de passarmos a ponte, a poucos metros, viramos direita para seguir por um caminho paralelo estrada. Novamente na estrada nacional, seguimos pelo caminho da esquerda para, virarmos direita por um caminho de servido que permite o acesso aos campos de cultivo e s pastagens. O caminho leva-nos por entre eucaliptais at Cumieira para depois, em sentido descendente,regressarmos ermida que nos viu partir para este pequeno passeio pelo Trilho das Lages Altas." adaptado de http://www.cm-paredescoura.pt/download.php?ficheiro=01LagesAltas.pdf

P.R. 2. - Garas

Extenso: 12 km Grau de dificuldade: fcil/moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na igreja de Formariz. Itinerrio: Percurso circular.

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"Partimos do lugar de Burgo. Contornando por detrs a igreja paroquial da freguesia, seguimos um carreteiro por entre campos de cultivo e de vinhedos que nos conduzir a uma pequena ermida situada no lugar de Outeiro. Passados poucos metros, o caminho que seguimos desemboca na estrada nacional 303, que cruzamos para seguirmos para o lugar da Boavista. Daqui, seguimos um caminho que nos conduzir ao lugar de Penices, onde o Rio Coura desaparece, continuando o seu leito por debaixo de pedras durante um itinerrio de 200 metros.Continuando caminho, subimos at Cumieira para, seguidamente, descermos ao lugar de Sequeir. Logo depois, cruzamos a estrada nacional 303 e, passados cerca de 400 metros, desembocamos na Praia Fluvial do Taboo. Atravessamos o Rio Coura e seguimos pela margem direita em direco ao lugar de Afe, onde tomamos um caminho em terra que, pouco a pouco, nos leva a subir at ao lugar de Pantanhas. Daqui, seguimos uma estrada florestal que nos conduzir ao lugar de Burgo e, passado pouco tempo, estaremos no local onde teve incio este percurso."

adaptado de http://www.cm-paredes-coura.pt/download.php?ficheiro=02garcas.pdf

P.R. 3. - Pia dos Quatro Abades Extenso: 7 km Grau de dificuldade: fcil/moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na capela de N. Sr. da Pena, na freguesia de Mozelos. Itinerrio: Percurso circular.

"Este percurso parte da capela de N. Sr. da Pena, na freguesia de Mozelos. Iiniciamos o percurso por uma estrada em terra, em direco a um conjunto de blocos arredondados de granito que culminam o monte da Giesteira, que ostenta a pia dos Quatro Abades e um marco geodsico. Pouco depois, atingimos o cume, onde podemos constatar vestgios de uma fortificao Castreja. Prosseguindo, descemos por um caminho que ir desembocar na estrada alcatroada, que cruzamos para seguir o estrado florestal. Mais frente viramos direita, por um caminho ladeado por um belo bosquete de carvalhos. Pouco depois, a floresta d lugar a campos cercados com muros de pedra solta que delimitam reas de pastagem .Depois de cruzarmos os campos de cultivo, chegamos ao pitoresco lugar de Venade, cujo casario tradicional contrasta com a existncia de belos edifcios apalaados. Desde

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aqui, seguimos em direco ao centro da freguesia de Porreiras para visitarmos a sua recuperada Eira Comunitria. Depois de visitada esta bela comunidade rural, continuamos o nosso caminho em direco quele sempre vigilante marco geodsico da Giesteira, atravessando uma ampla ch regressamos ao local onde teve incio este percurso."

adaptado de http://www.cm-paredescoura.pt/download.php?ficheiro=03PiadosQuatroAbades.pdf

P.R. 4. - Pastor Extenso: 11 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na ermida do lugar de Outeiro. Itinerrio: Percurso circular. "Partindo da pequena ermida do lugar de Outeiro, em direco ao ribeiro das Cruzes. Chegando ao cruzamento, viramos esquerda pelo caminho de terra, que seguimos. Passados 1200 metros, viramos direita por um trilho de pastores. Depois de passarmos por vrias plantaes de inheiro-bravo, alcanamos a Ch de Cubos e voltamos novamente esquerda para seguirmos o corta-fogo que nos conduzir ao marco geodsico de Lagoas. Depois de uma merecida pausa, seguimos um caminho florestal que nos conduzir por entre esta vasta rea de matos atlnticos et entramos no enclave de Reirigo, pertencente freguesia de ormariz, ncleo rural com uma vasta zona de pastoreio para garranos e gado bovino. Pouco a pouco, acompanhando o Ribeiro das Cruzes, alcanamos o ponto onde teve incio este panormico percurso."

in http://www.cm-paredes-coura.pt/download.php?ficheiro=04pastor.pdf

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P.R. 5. - Boulhosa Extenso: 10 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na igreja de Insalde. Itinerrio: Percurso circular. "Partindo da igreja da pitoresca freguesia de montanha de Insalde, seguimos direita pela estrada asfaltada, por entre o casario do lugar de Cidade topnimo que deriva de cividade, o que estar aliado antiguidade do povoamento. Depois de passarmos pelo lugar, dobramos esquerda, seguindo um caminho em terra, que nos conduzir a uma zona descampada que serve de pastagem a bovinos e ovinos. Chegados estrada florestal, viramos direita e seguimos durante cerca de 1500 metros at darmos com as edificaes da Cooperativa Agrcola da Boulhosa, de onde saa a famosa e apreciada batata conhecida pelo nome da prpria Serra. Pouco depois, desembocamos num cruzamento, para virarmos direita e seguirmos pela estrada alcatroada, em sentido descendente por cerca de 800 metros. Seguidamente, entramos num caminho que se abre nossa direita por entre um bosque de carvalhos. Pouco a pouco, o denso bosque vai- -se tornando menos denso, dando lugar s reas de mato constitudas por tojais, urzais e giestais, onde abunda uma considervel diversidade de aves. Conforme nos aproximamos da aldeia de Insalde, as reas de mato so substitudas por zonas de pastagem e por campos de cultivo. Ao alcanarmos as alminhas que surgem junto ao caminho, seguimos pela direita, no caminho empedrado, que nos conduzir ao lugar do Souto da Torre. Deste lugar, seguimos em frente pela estrada asfaltada para, a escassos metros, virarmos direita. Tomamos um caminho empedrado que passa por uma ermida, em estado de abandono. Passado algum tempo, chegamos ao lugar onde teve incio este passeio, nesta comunidade de montanha incrustada na vertente meridional da Serra da Boulhosa." in http://www.cm-paredes-coura.pt/download.php?ficheiro=05Boulhosa.pdf

P.R. 6. - Vale Escuro Extenso: 7 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na Igreja Velha de

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Parada. Itinerrio: Percurso circular. "Partindo do cruzamento do lugar de Cenoi, aproveitamos para fazer uma visita Igreja Velha de Parada. Seguidamente, viramos direita para, logo depois, a escassos metros, viramos esquerda, seguindo, por cerca de trezentos metros, a estrada que nos conduzir ao lugar da Cova do Lobo. Neste lugar, tomamos um caminho em terra que se abre sombra dos carvalhos at desembocar na estrada florestal, que nos conduzir ermida de S. Tiago, partilhada pelas freguesias de Parada e Padornelo e que se ergue no cimo do mesmo monte. Aps uma curta e merecida paragem, retomamos o percurso e, pouco a pouco, vamonos embrenhando num pequeno bosque de carvalhos onde podemos constatar e observar a elevada e rica biodiversidade deste itinerrio. Chegados a um cruzamento, dobramos esquerda para, seguidamente, passarmos por um refrescante riacho e continuarmos caminho at desembocarmos numa estrada florestal, onde viramos direita. Depois de percorrermos cerca de um quilmetro, viramos esquerda para atingirmos o ponto mais alto do percurso - o marco geodsico do Vale Escuro a 767 metros de altitude. Deste ponto, podemos observar os pequenos bosques de folhosas autctones que vo compartimentando os campos de cultivo e as reas de pastagem, criando um atractivo mosaico rural. Seguindo o caminho, passamos por vrios pinhais jovens e, a cerca de um quilmetro e meio do marco geodsico, viramos direita por um caminho em terra. Gradualmente, medida que vamos caminhando, avistamos reas descampadas destinadas a pastagens, onde hoje, longe do olhar do lobo, apascentam o gado bovino de raa barros, conhecido aqui por pisco. Continuamos por debaixo das belas copas dos carvalhos. O fumo que se eleva dos telhados, bem como o avistar das primeiras casas, indicam-nos que estamos a aproximar-nos da povoao. O caminho desemboca na estrada municipal asfaltada e, passados cerca de quinhentos metros, alcanamos o lugar onde teve incio este belo trilho pelo Vale Escuro." in http://www.cm-paredes-coura.pt/download.php?ficheiro=06ValeEscuro.pdf

P.R. 9. - Combatentes da Travanca Extenso: 13,5 km Grau de dificuldade: Fcil/Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na ermida da Sr. das

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Abrteas, no lugar de Outeiro, da freguesia de Cunha. Itinerrio: Percurso circular. "O Trilho Combatentes da Travanca parte da ermida da Sr. das Abrteas, no lugar de Outeiro, da freguesia de Cunha. Tomamos o caminho da ermida esquerda que d acesso aos camposde cultivo. Passados poucos metros,este desemboca na estradaasfaltada, onde viramos esquerda para seguirmos um caminho emterra, de acesso s matas e spastagens de montanha. O trajecto faz-se por entre bosquesmistos de carvalhos e pinheiro-bravoque, pouco a pouco, do lugar amanchas puras de pinheiro-bravo. Aps algum tempo, seguimos umcorta-fogo que surge direita e quenos levar at ao ponto mais altodo nosso percurso, o marcogeodsico da Travanca, a 701 metrosde altitude. Aqui podemos apreciaresplndidas vistas panormicassobre o Corno de Bico e Vale doCoura. O trilho toma o nome deCombatentes da Travanca, num aaluso aos combates que ai se travaram nos dias 9 e 10 de Agostode 1662, na Guerra da Restaurao. Prova desse momento violento foram as muitas balas encontradas. Depois de uma curta paragem, descemos para visitar os antigosviveiros florestais do Estado Novo, junto casa florestal de Cerdeira. Aqui podemos observar manchasarborizadas de castanheiros, vidoeiros, pinheiro-silvestre,pinheiro-bravo e cedros de Oregon. Seguimos em direco ao lugar de Penim, passamos pela povoao e chegamos estrada municipal 521, onde viramos direita e avistamosa ermida de Sto. Estvo. Daqui, continuamos por um caminho que vai por detrs da capela, para alcanarmos o aglomerado populacional de Codeal, em Cerdeira. Pouco a pouco, vamos deixando para trs os campos decultivo, para nos embrenharmosnovamente em belos e frondosos bosques autctones. Ao avistarmosas primeiras casas de Roriz, emInfesta, viramos esquerda parapercorrer alguns metros pelocaminho asfaltado at atingir umcaminho em terra que nos levar a ofim do percurso pedestre, coincidente com o seu incio." in http://www.cm-paredescoura.pt/download.php?ficheiro=09CombatentesdaTravanca.pdf

P.R. 10. - Aquilino Extenso: 14 km Grau de dificuldade: Fcil/Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na igreja paroquial de Romariges. Itinerrio: Percurso circular.

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" Este percurso parte da igreja paroquial de Romariges, junto famosa Casa Grande. Contornandoa igreja, viramos direita emdireco ao lugar de Boavista, onde podemos admirar um conjunto demoinhos, seguindo caminho at ao aglomerado. Daqui, o trajecto faz-se pelos caminhos de servido aos campos de cultivo e de pastagem que nos conduzem ao lugar da Breia,em Agualonga. Junto ao cruzeiro, viramos direita para o lugar de Carvalhido, onde, tomando umcaminho pela esquerda, seguimos por entre uma mancha florestal mista de carvalhos e pinheirobravo,que nos levar a desembocar na estrada. Aqui, podemos apreciar um moinho, bem como a casa senhorial do Outeiro, em Agualonga. Seguindo em frente, passamos pela igreja paroquial desta freguesia eda subimos em direco ao lugarde Trulhe. A este percurso foi dado o nome doclebre escritor portugus Aquilino Ribeiro, que calcorreou estas Terras de Coyra quando residia na antigacasa solarenga do Amparo, em Romariges e que se tornou famoso com a sua obra prima A Casa Grande de Romariges. Seguindo um caminho em terra que nos conduzir Quinta da Moreira, em Rubies, continuamos em direcoao lugar de Silverto, para tomar opercurso que nos levar a um conjunto de blocos granticos, conhecido por Penedo do Macaco. Iniciando a descida e ladeando o monte, chegamos estrada. Seguimos um caminho que, passado algum tempo, nos levar aentrar numa mancha florestal de elevada beleza e de destacada importncia ecolgica. Caminhando na via aberta pelo gasoduto, encontramos um cruzamento, onde viramos esquerda, para seguirmos o caminho que nos levar aos moinhos do Poo das Cabanas, para, posteriormente, sairmos do lugar onde teve incio este passeio nostrilhos de Aquilino Ribeiro. " in http://www.cm-paredes-coura.pt/download.php?ficheiro=10Aquilino.pdf

P.R. 11. Trilho dos Milirios Extenso: 11 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na igreja de Cossourado. Itinerrio: Percurso circular. " Partindo da igreja de Cossourado, tomamos o caminho de calada portuguesa que surge nossa direitae que desemboca numa estrada florestal para, a escassos metros, nos conduzir ao ponto mais alto deste percurso o Forte da Cidade. Este, constitui paragem obrigatria,quer pelo valor paisagstico, quer pelo indiscutvel valor patrimonial arqueolgico. Neste ponto cimeiro, encontram-se vestgios de um povoado que testemunha a presenada cultura castreja do Noroeste Peninsular.

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Voltando para trs, pelo mesmo caminho, viramos direita, seguindo uma estrada florestal que nosc onduzir at ao lugar de Antas, da freguesia de Rubies. Aqui, numa pequena ermida,podemos apreciar vestgios dapassagem romana os marcos milirios - que indicavam as milhas romanas da via militar 19, do itinerrio de Antonino. Deixando o lugar, vamos continuando caminhoat ao rio Coura por uma paisagem buclica, de singular beleza, onde os campos do lugar a pequenosbosques de ribeira que marginam o rio. Depois de passarmos a ponte dos Canios, seguimos pela estrada municipal, para, passados poucos metros, voltamos esquerda e seguirmos um caminho florestal quenos levar at ao lugar de Casco, da freguesia de Rubies, e daqui at igreja romnica desta freguesia. Aps uma curta paragem para observarmos este belo testemunho da arquitectura medieval, cruzamosa estrada para seguirmos em direco ao lugar do Crasto, que, por entre campos, nos conduzir a um conservado elemento arquitectnico de origem romana a Ponte Romano - Medieval deRubies. Seguidamente, viramos direita emdireco estrada nacional 201. Voltamos esquerda e seguimos pela estrada, para, pouco depois, voltarmos a virar esquerda, passando por vrias casas dehabitao. Aps passarmos por entre os campos de cultivo, damos com um pequeno bosque misto, queatravessamos. Passado poucot empo, voltamos novamente estrada nacional 201, para, poucos metros frente, virarmos esquerda, seguindo o caminho quenos levar ao escadrio da Igreja de Cossourado, precisamente nomesmo lugar onde teve incio estepasseio pelas remotas origens deTerras de Coyra. " in http://www.cm-paredes-coura.pt/download.php?ficheiro=11Miliarios.pdf

P.R. 12. - Ch da Burra Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Fcil/Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio/fim na Cruz, no lugar de Arestim. Itinerrio: Percurso circular. "O percurso inicia-se junto capela da Quinta da Cruz, no lugar de Arestim. Desde aqui, iniciamos uma curta subida em direco Ch da Burra, para, seguidamente, virarmos direita e passarmos pelo casario do pequeno lugar. Abandonando a estrada asfaltada por um caminho que se abre nossa direita, seguiremos, paralelamente, o rio para montante, contornando a Ch da Burra. A paisagem que nos rodeia de uma perfeita beleza buclica. Este trajectopossibilita-nos tambm contornar o Monte ou Crasto de Bruzendes, antigo castro agrcola. Passado algum tempo, encontramoso pequeno aglomerado de capela da Quinta da

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Entre-o-Eido, em Ferreira, para, posteriormente, atravessarmos a estrada nacional 303 e seguirmos em frente,em direco ao lugar de Madorra. No alto deste monte surgiram vestgios de um posto de vigia. O caminho empedrado d lugar terraque, conduzindo-nos por entrepastagens e campos de cultivo,chegamos ao lugar de Linhares de Cima. Deixando para trs este belo lugar, continuamos pelo estrado quesurge nossa direita, que nos encaminhar ao lugar de Pecene, em Cossourado, que atravessamos. Chegados ermida da Sr. do Alvio, seguimos o caminho empedrado por onde passa uma das rotassinalizadas do Caminho Portugusde Santiago. Ao chegarmos novamente estrada nacional 303, viramos esquerda, passando pelolugar da Bolncia, para seguirmos as marcaes amarelas e vermelhasque se destacam na paisagem e quenos conduzem ao lugar onde teve incio este percurso. " in http://www.cm-paredes-coura.pt/download.php?ficheiro=12ChadaBurra.pdf

Paisagem Protegida do Corno de Bico:

P.R. 7. - Megaltico de Vasces P.R. 8. - Varanda do Coura P.R. 13. - Alto dos Morres P.R. 14. - Corno de Bico P.R. 15. - Miradouros P.R. 16. - Moinhos

Arcos de Valdevez

Percursos pedestres no concelho de Arcos de Valdevez:

Pertinho do Cu

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Extenso: 6 km Grau de dificuldade: Fcil/Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim a cerca de 700 metros do cruzamento para o lugar da Igreja da Gavieira, mesmo junto estrada que une Rouas a S. Bento do Cando, onde se abre nossa esquerda um velho caminho de lajes sinalizado por uma placa que indica o incio do percurso. Itinerrio: Percurso circular. " Este percurso realiza-se nas faldas da Serra da Peneda, no concelho de Arcos de Valdevez, na freguesia serrana da Gavieira. Pondo ps ao caminho, vamos calcorreando as largas lajes marcadas pelos rodados dos carros de bois; trata-se pois de um carreteiro, o qual nos conduzir, por entre o belo carvalhal, Branda de Busgalinhas. medida que vamos subindo deparamo-nos com exemplares de gado bovino das raas autctones Barros e Cachena, que durante o dia apascentam para ao final da tarde, regressarem s suas cortes. Pouco antes de chegarmos Branda, podemos observar os campos cultivados com centeio, rodeados por muros de pedra solta e no meio do caos garntico, surge por entre a penedia, a Branda de Busgalinhas. Trata-se de um povoado que se encontra apenas ocupado durante o Vero para apoio actividade pastoril. Depois de visitada a Branda, a qual pretence populao do lugar da Igreja da Gavieira, seguimos por um estrado em terra batida em direco Branda de S. Bento do Cando, tambm propriedade das populaes da Gaviera. Tratase de um povoado bastante conhecido pelas romarias de adorao imagem de S. Bento. Desde aqui descemos em direco ao Rio Grande por um trilho de pastores. Nesta descida devemos ter o mximo cuidado, prestando ateno marcaes, pois o caminho no se encontra bem definido. Depois de passarmos uma rstica construo que serve para arrecadar as alfaias agrcolas e o gado, atravessamos um ribeiro por um trilho que se abre na densa vegetao, sendo a nica passagem posvel para seguirmos caminho em direco Gavieira. Continuamos caminho, seguindo o rio nossa esquerda que vai moldando a paisagem e criando belas cascatas e poas convidativas para nos refrescarmos. Pouco depois desembocamos numa estrada alcatroada que nos levar a visitar ao tpico lugar da Igreja, para depois subirmos por um caminho coberto de cimento que nos conduzir ao lugar onde teve incio o percurso."

adaptado de http://www.adere-pg.pt/site/conteudoss.php?otal=10&wm=5

Trilho do Mezio - Ribeira de Vilela Extenso: 9,5 km Grau de dificuldade: Moderado/Dificil.

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Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Portela do Mezio. Itinerrio: Percurso circular. " O ponto de partida deste percurso o lugar de Portela do Mezio, a cerca de 13 km da sede do concelho. Para alm de ser uma das portas de entrada do Parque Nacional da Peneda Gers (PNPG), este lugar digno de visita devido ao Ncleo Megaltico a existente. Esta rea arqueolgica, para alm de englobar cerca de u m a d e z e n a d e monumentos funerrios pr--histricos - as Antas do Soajo - construdos h cerca de 5 000 anos, detm um conjunto significativo de gravuras rupestres, composto por cerca de 100 r o c h a s g r a v a d a s . Depois de visitado este idlico espao, iniciamos o percurso, seguindo a estrada alcatroadaque se abre entre o bosque misto de vidoeiros, pinheiros bravos, pinheiros silvestres ecedros de Orego. Um pouco antes de chegarmos bifurcao que nos levaria ao parque de campismo de Travanca, viramos esquerda para seguirmos um caminho florestal, delimitado por marcos granticos, que se abre num planalto coberto de vegetaorasteira, constituda por urzes e tojos. Ao alcanarmos uma pequena elevao quesobressai no planalto, contornamo-la para iniciarmos a descida por um carreteiro que nos conduzir ao rstico lugar de Vilela de Lajes. Daqui viramos direita e continuamos a descer, passando pela agora desactivada escola primria, para seguirmos para montante da Ribeira de Vilela por um denso bosque de carvalhos. Aps atravessarmos a ribeira, iniciamos uma pequena subida em direco a Bostelinhos,tambm pertencente extensa freguesia de Cabana Maior. Quando alcanarmos os primeiros cortelhos do lugar, continuamos caminho no sentido descendente por entre o s s o c a l c o s , p a r aatravessarmos novamente a Ribeira de Vilela e, daqui, chegar ao lugar de Vilela de Lajes. Deste rstico e buclico lugar, a partir do ncleo de espigueiros, seguimos por um caminho que, por entre muros de pedra solta, nos conduzir at ao pequeno lugar de Boimo. Abandonando o lugar, seguimos o caminho empedrado junto a uma pequena capela que desemboca na estrada alcatroada, a qual cruzamos para seguirmos um caminho que, por entre um carvalhal, nos conduzir ao lugar de Portela do Mezio, onde teve incio este belo percurso demontanha."

adaptado de http://www.adere-pg.pt/site/conteudoss.php?otal=10&wm=5

Trilho das Brandas

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Extenso: 8 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim do lugar de Rouas, da freguesia de Gavieira. Tomamos um caminho lajeado que ascende pelo lugar da aldeia. Itinerrio: Percurso circular. " Este trilho realiza-se em plena Serra da Peneda e leva-nos a conhecer o modo de vida das populaes pastoris de montanha. Partindo do lugar de Rouas, da freguesia de Gavieira, tomamos um caminho lajeado que ascende pelo lugar da aldeia. Seguindo as marcaes de cor amarela e vermelha, vamos deixando para trs a povoao e vamos penetrando na montanha, subindo passo a passo, gradualmente e vencendo os desnveis. Por este carreteiro passavam os carros de bois de raa barros que ligavam o lugar de Rouas Branda de Gorbelas. Aps alcanarmos o estrado de terra batida, viramos esquerda, continuando a subir, para alcanarmos a isolada Branda de Gorbelas, rodeada por campos de centeio fechados por belos muros de pedra solta. Desde aqui seguimos por um caminho de lajes que se abre entre a penedia, vencendo os fortes declives e que nos conduzir ao Poulo da Seida. Trata-se de uma velha e abandonada branda de gado, esquecida no tempo e na memria, a qual permitia uma pernoita mais segura aos pastores e aos rebanhos, de modo a proteg-los do frio da noite e da ameaa do lobo. Daqui seguimos em direco ao Fojo do Lobo, localizado entre o Alto da Pedrada (o ponto mais alto da Serra da Peneda - 1416 metros) e Lamas do Vez (local onde nasce o rio Vez). O fojo consiste numa arcaica construo que tinha por objectivo dar caa ao lobo, encurralando-o. Depois de apreciarmos esta obra da arquitectura pastoril, iniciamos a descida, acompanhando as marcaes que nos fazem regressar ao local de chegada que coincide com o da partida."

adaptado de http://www.aderepg.pt/site/conteudoss.php?otal=9&wm=5http://www.aderepg.pt/site/conteudoss.php?otal=10&wm=5

Trilho das Brandas do Sistelo Extenso:Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim em Sistelo. Itinerrio: -

Trilho da Peneda

Mapa

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Extenso: 10 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem lugar entre dois povoados serranos: o aldeamento da Peneda e a branda da Boua dos Homens. Itinerrio: Percurso circular. Este percurso realiza-se em plena serra da Peneda, entre dois povoados serranos: o aldeamento da Peneda e a branda da Boua dos Homens. Ao longo da fase inicial do trilho iremos percorrer um carreteiro muito antigo. Aps, aproximadamente, 3km e atingida a cota dos 1100m de altitude, inicia-se a descida, avistando-se ao longe a Branda da Boua dos Homens. Pouco depois, tomamos um antigo caminho de romeiros devotos da Sr. da Peneda. De seguida, uma nova ascenso at as faldas da Penameda, a 1215 m de altitude, e logo voltamos a descer at um pequeno lago, conhecido por Pntano, situado na Ch do Monte. Cruzando o lago, seguimos um regato. medida que vamos descendo, podemos observar l no fundo a igreja e o aldeamento da Peneda, assim como tambm, ao nosso lado esquerdo, a Fraga da Meadinha

Trilho Interpretativo Mezio Extenso: 2 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio no Centro de Interpretao do Mezio e termina no Soajo. Itinerrio: -

Viana do Castelo

Percursos pedestres no concelho de Viana do Castelo:

PR 8 - Trilho da Cho

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Extenso: 18,9 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e termina junto do edifcio da SIRC- Sociedade de Instruo e Recreio de Carreo. Itinerrio: Percurso circular. "Transpondo o viaduto ponte seca sobre o caminho de ferro, continuando entre o casario do lugar de Pa, passando junto da capela de S. Sebastio, junto das gravuras rupestres da Lage da Churra, atingindo a ultima moradia da freguesia. Inicia-se ento a subida para o alto da serra, em direco E / NE atravs da velha calada do Caminho da Costa de Pa, em cujos lajedos se encontram gravados os rodados dos carros de bois. Quando chegar ao estrado florestal em terra batida que vem de Afife, vire direita e por ele continue subindo at alcanar um belo miradouro onde pode observar uma panormica sobre o mar e Vila Praia de ncora, com o monte de Santa Tecla na Galiza l no fundo nossa frente. De imediato se atinge um cruzamento com outro estrado em terra batida, que liga Viana do Castelo Senhora da Cabea. Aqui vire e siga para a direita ao longo do mesmo e em direco S, para em breve chegar a novo cruzamento da Pereirada. Bem l na frente sobre a imensido do planalto da Cho, j se vislumbra o marco geodsico que nos vai servir de referncia. A partir daqui o percurso de ida e volta at ao Talefe ser comum, seguindo ao longo do estrado florestal. Chegados base do Talefe inicie a breve subida para o ponto mais alto da Serra de Santa Luzia (550m.), assinalado pelo marco geodsico de 1 categoria, conhecido como Talefe ou Gurita de Couo. Aps deixar o marco geodsico, regresse novamente ao estrado, e siga o percurso no sentido inverso at ao cruzamento da Pereirada, mas no trajecto poder fazer um pequeno desvio para atingir as runas da casa florestal da Fonte Lou. Neste local bem perto existe um tanque em pedra, abastecido pela gua lmpida da Fonte Lou. Junto ainda tambm so visveis valas escavadas no sculo passado para extraco de minrio. Regressando ao cruzamento da Pereirada, local em que poder iniciar a descida em direco Oeste (pela esquerda). Ao longo da descida vai contornar pelo N uma pequena elevao onde esto as Pedras da Cruz do Calvo atingindo em seguida o desvio para o Alto do Mior mais conhecido por Miradoiro das Bandeiras, com uma

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vista deslumbrante sobre o oceano, farol de Montedor e as veigas de cultivo de Areosa, Carreo e Afife, numa sinfonia de cores verde e azul. Retome a descida, agora em direco N, e logo deixar o estrado para tomar pela esquerda a antiga calada do Caminho da Costa de Carreo. Esta calada ser cortada a dada altura por um estrado pelo qual ter de seguir em direco NO, at ao stio da Coroa, onde existem vestgios de um antigo castro. A partir daqui siga para SO descendo, passando pelas Fontelinhas e atingir as primeiras casas do lugar de Carreo, e a capela de S. Paio, segundo a tradio a primeira igreja de Carreo. ento altura para, voltando para NO, passar pelo Largo do Aral, Campo da Cal, Igreja Paroquial, e chegar SIRC, final deste percurso. "

in http://percursos.no.sapo.pt/pr8/percurso-08.html

PR 9 - Trillho dos Canos de gua Extenso: 10,2 km Grau de dificuldade: Baixo. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada tem o seu incio e termina em frente do templo no alto de Santa Luzia. Itinerrio: Percurso circular. "A cidade de Viana do Castelo orgulha-se da panormica que se desfruta do alto de Santa Luzia, local de onde a vista se espraia pelo vale do Rio Lima, no trmino da sua viagem ao encontro do oceano Atlntico, ou sobre a orla costeira e o verde das veigas, delimitado pelo branco das areias. Este PR tem assim o seu incio em frente do templo, junto do painel referente ao percurso, que dever ser de consulta obrigatria.

Inicie o percurso, seguindo ao longo do muro que ladeia a estrada no sentido N at junto de uma casa em runas, local de onde parte um caminho florestal por onde ter de seguir. Desa ao longo deste caminho, sem desvios, at chegar junto de dois arcos pedra Arcos do Finco. Por cima deles passam canos de gua, captada em minas da serra que continuam ainda hoje a abastecer depsitos de Viana.

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Aps passar sob o primeiro destes arcos, vire direita no sentido N, e o percurso segue por cima do cano, at encontrar outro arco, no qual, pelo lado de baixo e junto ao pequeno ribeiro (seco no Vero), poder ver um pequeno moinho e a entrada de uma antiga mina de gua rasgada na rocha. Retome o percurso, por cima do cano, sob denso arvoredo, at encontrar uma pequena casinha da gua. Existe um desvio para a direita de acesso a nova mina de gua, que poder visitar. Continue o percurso junto da casinha da gua , no sentido NE e no deixe de observar o tipo de construo destes canos. Um pouco mais acima, aps ligeira subida, cruze um estrado. Continue sobre o cano at atingir um novo estrado, junto de um pequeno ponto sobre um ribeiro, local em que poder ver (abaixo esquerda) as runas da Azenha Velha e, em tempo de chuva, uma queda de gua. Volte ao estrado, siga em frente no sentido N, at atingir a estrada em alcatro. Siga ao longo da mesma para a direita (E), at atingir o pequeno mas castio lugar de S. Mamede, que pertence freguesia de Areosa, com a sua capelinha onde no ms de Agosto se realiza a Festa do Mel. Continue ao longo da estrada, atravesse o lugar e ver abaixo, sobre o lado esquerdo, um ribeiro com um pequeno ponto que ter de atravessar, seguindo entre muros, at junto de runas, que indicam o local da Aldeia Velha, origem do povoado de S. Mamede.

Se quiser, siga o caminho para a esquerda, continue at encontrar uma bifurcao para a direita, entre muros carregados de musgo, at chegar s runas de uma antiga capela (supe-se ter sido este local um retiro de monges) Volte atrs bifurcao e siga em frente at atingir a estrada em alcatro. Vire esquerda e suba at novo cruzamento. Vire esquerda e caminhe ao longo da estrada alcatroada, at outro cruzamento de estradas, onde inverte o sentido de marcha seguindo por estrado em terra batida. Passar junto do marco geodsico da Boua do Frade continuando at chegar ao Alto do Frade, onde no edifcio a abandonado, esteve para ser instalado um posto de controle areo durante a 2 Grande Guerra - Casa do Radar (casinha dos avies). Daqui poder desfrutar de uma vista panormica sobre a cidade de Viana e o vale do Rio Lima. Agora o estrado desce de forma mais acentuada, sempre entre denso arvoredo, at atingir a estrada de alcatro, por onde vai seguir, virando esquerda. Mais frente,

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junto a nova bifurcao, vire direita e siga um caminho em terra, at casa florestal da Carreira de Tiro, local onde existe miradouro com vista sobre o mar. O percurso segue agora ao longo da estrada em alcatro, passando junto ao edifcio da carreira de tiro. Mais frente, ter de abandonar a estrada , e seguir um trilho assinalado para a direita, que o vai levar at torre do depsito de gua para a cidade. Desa depois estrada principal calcetada em paralelo onde vira esquerda, passando junto da citnia de Santa Luzia. Conhecida localmente por Cidade Velha, um dos castros mais conhecidos do Norte de Portugal e sem dvida um dos mais importantes para o estudo da proto-histria e romanizao no Alto-Minho. Continue em frente at chegar zona do templo, final deste percurso."

in http://percursos.no.sapo.pt/pr9/percurso-09.html

Melgao

Percursos pedestres no concelho de Melgao:

Todos os trilhos

Trilho Castrejo - folheto exterior Extenso: 17 km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim em Castro Laboreiro. Itinerrio: Percurso circular. Decorre pelos antigos caminhos que ligavam as Brandas s Inverneiras () e que s vezes atravessam frondosos bosques de carvalhoalvarinho, matos rasteiros, floridos, ribeiros e regatos de gua cristalina que regam as pastagens cercadas por muros de pedras solta. Castro Laboreiro, Curveira, Bico do Patelo, Cainheiras, Varziela, Castro Laboreiro.

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Trilho Curro do Velho Extenso: 7 km Grau de dificuldade: fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto Casa do Guarda Florestal de Pousios qual se chega, de carro, seguindo a estrada que liga Castro Laboreiro ao lugar da Dorna, indo depois em direco ao lugar de Ribeiro de Cima. Itinerrio: Percurso circular " O percurso inicia-se por um carreteiro (caminho lajeado), esquerda da Casa do Guarda, que nos levar, subindo gradualmente, at aos "Currais" - uma Branda de gado conhecida por Curro da Velha. Destas pastagens de montanha seguimos em direco a uma pequena ch (Cho da Roca), onde se encontra uma casa de pastores. Por entre o giestal continuamos por um trilho aberto pela passagem do gado, que dar lugar a um caminho lajeado. Poucos metros mais abaixo o caminho leva-nos ao lugar de Ribeiro de Baixo, um lugar de Castro Laboreiro que se encontra incrustado no fundo do vale do rio Castro Laboreiro, onde a paisagem se assemelha a ambientes alpinos. Daqui, seguimos para montante do rio, por um fresco caminho que nos conduzir ao tpico lugar castrejo de Pousios; caminhando mais um pouco, encontraremos novamente a Casa do Guarda, onde teve incio este belo percurso por terras castrejas." adaptado de http://www.adere-pg.pt/site/conteudoss.php?otal=12&wm=5

Trilho Interpretativo de Castro Laboreiro Extenso: 3km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Percurso circular. um percurso pedestre, promovido pelo PNPG, que se desenvolve na encosta que liga a povoao de Castro Laboreiro ao planalto, permitindo uma percepo geral das engenhosas solues encontradas para a ocupao humana contnua desta rea.

GR - Trilho Pedestre de Grande Rota: Castro Laboreiro - Sra da Peneda Extenso: 13km Grau de dificuldade: mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio Santurio da Senhora

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das Neves da Peneda e tem o seu fim na Vila de Castro Laboreiro. Itinerrio: Percurso linear. Este trilho de grande rota (13 km) do PNPG liga o Santurio da Senhora das Neves da Peneda Vila de Castro Laboreiro, atravessando uma ampla zona montanhosa que se manteve isolada durante muito tempo o que permitiu que a subsistisse uma fauna bastante rica.

Caminha

Percursos pedestres no concelho de Caminha:

PR 1 - Trilho da Ch Grande Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Trilho do Cabeo do Meio Dia Extenso: 8 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio na Capela de Santo Anto tambm vulgarmente conhecido pelo santo do chocalho, na povoao de Arga de Cima e termina no Ponto do Lobo em Arga de Cima . Itinerrio: Percurso circular. " O respectivo ponto de partida localiza-se, precisamente, no entroncamento da estrada de alcatro e do caminho florestal. Seguindo por este caminho e virando, pouco depois, esquerda, percorremos um trilho de pastores que nos conduzir a um abrigo de caadores de lobo. Daqui seguimos o trilho que desembocar na estrada florestal. Passado algum tempo, deixamos esta estrada florestal para atravessarmos o ribeiro de Pombas e aproveitamos para visitar o Moinho das Pombas de Baixo. Alguns metros frente viramos direita para seguirmos um caminho lajeado que nos levar ao Moinho Velho.Continuando a descer, desembocamos num caminho florestal, o qual nos conduzir ao Moinho Novo. Daqui, rumamos em direco ao lugar de Varziela que faz parte do territrio da povoao de Arga de Baixo. Visitado o pequeno lugar,

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iniciamos uma curta ascenso por uma estrada florestal que nos levar ao Cabeo do Meio-Dia, que ostenta 550 metros de altitude. Retomando o mesmo caminho, agora em sentido descendente e chegados ao lugar de Varziela, seguimos o caminho que nos conduzir Ponte de Porto Carro e ao Moinho de Baixo.

Regressamos ao caminho para, seguindo para montante o ribeiro da Arga, visitar, desta forma, a bela Ponte e Moinho. Deste local, seguimos pela estrada florestal, em direco a Arga de Cima, visitando, pelo caminho, o Moinho da Fchua e o lugar da Gndara. Pouco depois, no regato da Fraga, encontramos, nossa direita, os Moinhos da Gndara e, escassos metros frente e cruzando o regato, um interessante elemento de inestimvel valor do patrimnio arquitectnico.

Aqui, no Ponto do Lobo, termina este belo percurso, por terras de Caminha."

adaptado de http://valimar.org/index.php?action=view&id=151&module=resourcesmodule&src=%4 0random42436986a44ba

Trilho da Pedra Alada Extenso: 11,5 km Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio no Largo da Igreja de Arga de de S. Joo. Itinerrio: Percurso circular.

" No incio deste percurso, junto Igreja de Arga de S. Joo, seguimos um velho caminho empedrado que surge nossa esquerda e que nos leva a cruzar uma pequena ch. Prximo de uma casa de guarda-florestal, em estado de abandono, seguimos o caminho de lajes, deixando para trs a serrana povoao de Arga de S. Joo. medida que subimos, serpenteamos as encostas de Alto das Penas e Alto da Coroa at chegarmos a uma estrada florestal. A, viramos direita, em direco ao mar, para alcanarmos o ponto mais alto do concelho de Caminha Pedra Alada com 742 metros de altitude. Deste lugar temos uma esplndida vista panormica sobre o mar e sobre a foz dos rios Minho e Coura.

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Retomando a mesma estrada florestal, descemos pelo lugar de Curros Grandes at um pequeno prado de montanha, conhecido por Ch do Guindeiro, onde podemos observar garranos pastando livremente. Daqui, viramos esquerda, descendo, seguindo o regato da Fisga, o qual nos levar, por um caminho de lajes, a um belo bosque. Pouco depois, encontramo-nos no Mosteiro de S. Joo dArga, um local profundamente mtico e de elevada beleza. Continuamos o caminho, por um trilho que se nos depara esquerda, junto rea recreativa do mosteiro, descendo e acompanhando o ribeiro de S. Joo que, no seu curso vai criando belas cascatas e refrescantes piscinas naturais. Ao chegarmos estrada florestal viramos esquerda e, passados poucos metros, voltamos a virar esquerda para subirmos por um caminho que nos levar at povoao de Arga de S. Joo, DArga." podemos observar a rusticidade do respectivo casario, com as eiras e espigueiros tpicos, chegando ao final deste belo passeio pela Serra

adaptado de http://valimar.org/files/resourcesmodule /@random42436986a44ba/1171554876 _PEDRA_ALCADA_total.pdf

Valena

Percursos pedestres no concelho de Valena:

Trilho Pedestre da Via Romana Extenso: 14,3 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: O trilho comea na confluncia da freguesia de Sapardos (Vila Nova de Cerveira) com a valenciana de So Julio . Itinerrio: "O trilho passa pelos lugares do Raso e da Pousada desta ltima

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freguesia. Aqui observam-se os campos verdejantes, de cultivo e pastoreio e um milirio romano. Passo-a-passo o trilho avana para a freguesia de Fontoura onde atravessa os lugares de Reguengo, Portela, Cortinhas, Casa Gonalo, Boris, Rio Torto e Monte da Ch. No percurso entre Rio Torto e o Monte das Chs visvel, ainda, em cerca de quinhentos metros, uma lomba e outras caractersticas de via romana. Em Fontoura destaca-se a Casa Alta, uma casa senhorial fortificada e a lendria Fonte D'Ouro. Nesta freguesia existiu um milirio romano no local denominado de Contenas. O percurso segue para a freguesia de Cerdal, onde o trilho coincide com o traado dos Caminhos de Santiago. nesta freguesia que se situa a Ponte Romana da Pedreira e um troo de lajeado com blocos granticos assentes no cho, transmitindo o tempo e o desgaste do caminho. O percurso segue para a freguesia de Gandra e Aro at atingir Valena, com vistas para a Praa - Forte, em direco ao Cais do Rio Minho. prximo deste local que se encontra a Ponte Romana de Arinhos e o local onde foi encontrado o Marco Milirio que marcava a milha XLII e que, actualmente, est na Fortaleza. "

in http://www.inforosal.com/content/view/4239/1/

GR Caminhos de Santiago Extenso:Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: "Este traado est devidamente sinalizado e identifica um percurso da Idade Mdia que decalca a velha estrada romana era o principal eixo de ligao entre Portugal e a Galiza. Ao longo dos tempos foi percorrido por viajantes, peregrinos e caminhantes diversos, bem como por salteadores e bandidos. Um percurso identificado, desde Barcelos a Santiago permite a descoberta do velho caminho, com ligaes a todos os traados europeus.

Em Valena tem o seguinte percurso:

Ao chegar ao local onde se situava a velha Tasca dos Caldas, em Fontoura, segue a meia encosta, pelo monte de Contena, em direco a Gontomil. Segue-se perto das runas da Capela de N. Sr. da Guia onde est um esteio, do Sc. XIX, com a inscrio: "Este he o Caminho de Ponte".

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O Caminho desce a Fontoura, pelo lugar de Pereira, deparamos com a representao de N. Sr. dos Caminhos, um verdadeiro smbolo do caminho em Portugal, tal como o cruzeiro de Amonisa no Caminho Galego.

Em Fontoura, no Brrio, nas traseiras da Capela do Sr. dos Aflitos, podem ver-se um basto e uma vieira no corpo de um cruzeiro setecentista; ainda em Fontoura, no Reguengo, a lenda diz que a pernoitou a Rainha Santa Isabel, no seu regresso de Compostela.

De Fontoura, o caminho segue at ponte romano / medieval da Pedreira, em Cerdal, atravessando Passos, at entrar no Tudo e na E.N. 101. Mais 100 mts e estamos no lugar de Albergaria, em Aro, onde poder ter existido um albergue de peregrinos.

Deste ponto at ao Cais, em Valena, o caminho teve que ser reconstrudo por novos trilhos: entra na EN 101 em Albergaria, at Ponte Eiffel sobre o Rio Minho. Recomenda-se, na Av. de Espanha, uma visita ao Cais do Rio onde se fazia a passagem em barca. "

in http://www.cm-valenca.pt/turismo/r_santiago.htm

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Vila Real
Alij

Percursos Pedestres no concelho de Alij:

Percurso Pedestre Rota das Fragas Extenso: Grau de dificulddade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

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Vila Real

Percursos pedestres no concelho de Vila Real:

Todos os percursos Circuito das Trs Aldeias Extenso: 6 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Linhares. Itinerrio: Percurso circular. Linhares, guas Santas, Vila Me, Linhares.

Circuito de Constantim Extenso: 3 km Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Constantim. Itinerrio: Percurso circular. Constantim, Assento, Santurio de Panias, Constantim.

Circuito do Carvalhal Extenso: 5 km Grau de dificuldade: baixo/mdio. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de S. Miguel da Pena. Itinerrio: Percurso circular. S. Miguel da Pena, Vilarinho, Capela de N. Sr de Ftima, Gontes, Vilarinho, S. Miguel da Pena.

Circuito do Mineiro Extenso: 12 km Grau de dificuldade: mdia/alta. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Vila Cova. Itinerrio: Percurso circular. Vila Cova, Mascoselo, Vila Cova.

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Circuito do Lobo Extenso: 12 km Grau de dificuldade: baixa. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na aldeia de Samard Itinerrio: Percurso circular. Samard, Fojo do Lobo, Samard.

Vila Pouca de Aguiar

Percursos pedestres no concelho de Vila Pouca de Aguiar:

Todos os percursos PR 1 - Trilho de Soutelo Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio fim na Igreja de Soutelo de Aguiar . Itinerrio: Percurso circular. Igreja de Soutelo de Aguiar, Ncleo rural de Fontes, Castelo Roqueiro de Aguiar, Igreja de Soutelo de Aguiar.

PR 2 - Trilho do Castelo Extenso: 18 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Igreja Paroquial de Teles. Itinerrio: Percurso circular. Teles, Povoao, Gouves, Outeiro, Souto, Teles.

PR 3 - Trilho da Sr da Conceio Extenso: 12 km Grau de dificuldade: Moderado.

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Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Capela do Senhor em Vila Pouca de Aguiar. Itinerrio: Percurso circular. Vila Pouca de Aguiar, Freiria, Montenegrelo, Guilhado, S. Jorge, Vila Pouca de Aguiar.

PR 4 - Trilho do Alvo Extenso: 5,5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Barragem da Falperra. Itinerrio: Percurso circular.

PR 5 - Trilho da Vreia Extenso: 15 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na pela de Cerdeira. Itinerrio: Percurso circular.

PR 6 - Trilho de Tresminas Extenso: 13 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no cruzeiro, em frente do edificio da junta de freguesia de Tresminas. Itinerrio: Percurso circular. Tresminas, Ribeirinhas Cevivas, Tresminas.

PR 7 - Trilho das Cubas Extenso: 12 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Capela de Barbades de Cima, freguesia de Vreia de Bornes . Itinerrio: Percurso circular. Barbades de Cima, Valoura, Cubas, Frutuoso, Barbades de Cima.

PR 8 - Trilho do Vale do Corgo Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto estrada Municipal 1165 e a 500m de Zimo.

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Itinerrio: Percurso circular. Fonte de Zimo, Ermida de S. Gonalo, Gralheira, Tourencinho, Zimo.

PR 9 - Trilho do Cabugueira Extenso: 13 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto Igreja de Paroquial de Bragado. Itinerrio: Percurso circular. Bragado, Carrazedo de Bragado, Vilarinho de S. Banto, Adagoi, Bragado.

PR 10 - Trilho de Vreia de Bornes

Extenso: 1o km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto Igreja de Paroquial de Vreia de Bornes. Itinerrio: Percurso circular. Vreia de Bornes, Barbades de Baixo, Via Sacra, Soutelinho, Vreia de Bornes.

PR 11 - Trilho Entre-Tinhelas Extenso: 12 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto Capela de Bornes de Aguiar. Itinerrio: Percurso circular. Bornes de Aguiar, Tinhela de Baixo, Tinhela de Cima, Balugas, Bornes de Aguiar.

PR 12 - Trilho da Regatinha Extenso: 15 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto Capela de Filhagosa. Itinerrio: Percurso circular. Filhagosa, Revel, Covas, Vilarelho, Filhagosa.

PR 13 - Trilho de Jales Extenso: 12 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto ao Pelourinho de

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Alfarela de Jales. Itinerrio: Percurso circular. Alfarela de Jales, Moreira de Jales, Reboredo de Jales, Cidadelha de Jales, Mina de Campo de Jales, Campo de Jales, Alfarela de Jales .

PR 14 - Trilho do Pontido Extenso: 5 km Grau de dificuldade: Fcil. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto ao Parque de Estacionamento no lugar do Castelo. Itinerrio: Percurso circular. Parque de Estacionamento do Castelo, Castelo, Pontido, Parque de Estacionamento do Castelo.

GR Travessia do Alvo Extenso: 54 km Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim junto ao Oratrio do Rosrio, Vila Pouca de Aguiar. Itinerrio: Percurso circular.

Valpaos

Percursos pedestres no concelho de Valpaos:

Percursos pedestres no concelho de Valpaos:

Vias Augustas XVII Extenso: 19,6 Km

mapa

Grau de dificuldade: Mdio. Desnveis mediamente acentuados Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Percurso linear. " O percurso pedestre Vias Augustas XVII, est inserido no trajecto das Vias

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Augustas XVII, a rota romana tem uma extenso de 800 km e abrange um total de 18 cidades (Portugal e Espanha). A via Augusta XVII foi integrada numa grande Rota de Percursos Pedestres, sob o nmero 117, tendo por objectivo a promoo do patrimnio natural e cultural dos municpios envolvidos, contribuindo desta forma para o incremento do Desporto e Turismo de Natureza e por consequncia o desenvolvimento das comunidades rurais.

O troo que percorre o concelho de Valpaos tem uma extenso de 19 km e atravessa as freguesias de Fries (Mosteir de Cima e Barraco), Erves (S), Vilarandelo (Vilarandelo), Valpaos (Lagoas) e Possacos (Possacos)." adaptado de http://www.valpacos.pt/turismo/percursos_pedestres.html

Montalegre

Percursos pedestres no concelho de Montalegre:

PR 1 - Trilho do Leiranco Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea na aldeia de Zebral e termina naaldeia de Cervos. Itinerrio: Percurso linear. Zebral, Sra dos Galegos, Cortio, Monte Meo, Arcos, Cervos.

P.R. 2 - Trilho do Ourigo Extenso: 21 km Grau de dificuldade: -

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Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina em Montalegre. Itinerrio: Percurso circular . Montalegre, Torgueda, Castanheira de Ch, Cebezes do Rio, Montalegre.

P.R. 3 - Trilho da Serra da Vila Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina em Montalegre. Itinerrio: Percurso circular . Montalegre, Dones, Pedroso, Montalegre.

P.R. 4 - Trilho do Rio Extenso:21,8 km Grau de dificuldade: Mdio/alto. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina na aldeia de Fies do Rio. Itinerrio: Percurso circular . Fies do Rio, Paredes, Coveles, Travassos, Sezelhe, Frades, S. Pedro, Vilaa, Fies do Rio.

G.R. 25.1 Caminho Jacobeu Portugus Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada:Itinerrio: Percurso linear . Padornelos, Montalegre, Mexedo, Gralhas, Santo Andr, Vilar de Perdizes.

Trilho Pites das Jnias Extenso: 4 km Grau de dificuldade: Mdio.

mapa

Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comeae termina junto ao cemitrio da aldeia de Pites das Jnias . Itinerrio: Percurso circular . Fies do Rio, Paredes, Coveles, Travassos, Sezelhe, Frades, S. Pedro, Vilaa, Fies do Rio.

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Mondim de Basto

Percursos pedestres no concelho de Mondim de Basto:

Ponte do Cabril Extenso: Grau de dificuldade: baixo. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no Posto de Turismo em Mondim de Basto. Itinerrio: Percurso circular.

PR 1 Sra da Graa Extenso: 14,3 km. Grau de dificuldade: Moderado. Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fimem Mondim de Basto junto ao parque florestal. Itinerrio: Percurso circular. "O percurso inicia-se em Mondim de Basto junto ao parque florestal, subindo pelo caminho antigo em direco aldeia de Serra. Na parte final do caminho e quando a antiga calada desemboca na calada de paralelos, ruma-se esquerda para Seixos Brancos e Trigal. No Trigal continua-se a marcha subindo suavemente at capela de S. Gonalo, no lugar de Campos. Passada a capela, segue-se para o centro do lugar at ao cruzamento das alminhas, rumando esquerda para o Monte Farinha e para o Santurio da Sr. da Graa. No lugar de Caravalhas, aps a ultima casa direita, toma-se a calada que seguir sempre subindo, at ao Santurio. esquerda da pedreira, que aparece do lado direito, aps 200 metros por asfalto, encontra-se o castro castroeiro, interessante motivo de visita. Do lado direito do caminho, um pouco acima desta pedreira, existe uma fonte da Costa, local que convida a uma paragem para descanso.

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Continuando a subida, e aps a fonte da Costa, chega-se estrada asfaltada que sobe para o Santurio, percorre-se cerca de 500 metros, retomando-se direita, o antigo caminho. Aps a passagem de trs capelas chega-se finalmente ao Santurio da Sr. da Graa, local de grande devoo e de ancestrais peregrinaes e do qual se obtm uma vista deslumbrante sobre as paisagens das Terras de basto, da serra do Alvo e da serra do Maro. A descida faz-se pela vertente norte do Monte Farinho. Inicia-se nas traseiras do Santurio, descendo por umas escadinhas do lado direito que conduzem a uma rua de acesso garagem. Daqui desce-se para a estrada asfaltada at se tomar o caminho antigo dos peregrinos das aldeias do Norte que conduz, mais abaixo, ao largo para estacionamento num lugar chamado Garganta do Palhaos. Neste lugar toma-se esquerda um caminho florestal que desce, e, passados 100 metros, um outro direita que aps os primeiros passos, se verifica ser uma calada, um caminho de romaria e, tambm um autntico monumento virio, alas como o que subindo de Campos chega Sr. da Graa. Seguindo por este caminho, rapidamente se encontra a Pedra Alta, um megalito que algum caiou de branco, talvez para servir como referncia a quem percorria estas serranias. Aps o monumento geolgico, atravessa-se um estrado e pelo mesmo caminho empedrado e aps 300 metros chega-se a um caminho florestal. Ruma-se agora para a esquerda at este desembocar na estrada de asfalto que sobe para o Santurio. No h alternativa. Estrada abaixo, passa-se pelo Clube de Parapente, chegando-se ao parque de merendas com o aqueduto ao lado esquerdo. Continuando em frente, por larga estrada asfaltada, chega-se a um posto de abastecimento de combustvel na EN312. Sempre em frente, passados 100 metros, aparece-nos direita uma antiga e pequena casa agrcola. Aqui inicia-se um caminho antigo que desce at estrada 1189 e que passa pelo interior dos lugares de Pedra Vedra, Monto e Lomba, chegando por fim a Mondim de Basto pela estao rodoviria e pelo Mercado municipal." in http://www.cm-mondimdebasto.pt/web/guest/turismo/pp/pr1/descricao

Boticas

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Percursos pedestres no concelho de Boticas:

Todos os percursos

P 1.1 Extenso: 3,5 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: A caminhada comea na aldeia de Alturas do Barroso e termina em Atilh. Itinerrio: Percurso linar.

P 1.2 Extenso: 20 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: A caminhada comea e termina na aldeia de Atilho. Itinerrio: Percurso circular.

P1.3 Extenso: 22 km Grau de dificuldade:Ponto de partida / chegada: A caminhada comea e termina na aldeia de Covas do Barroso. Itinerrio: Percurso circular.

Meso Frio

Percursos pedestres no concelho de Meso Frio:

PR1 Caminhada de Santo Andr

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Extenso: 16 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

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Bragana

Miranda do Douro

Percursos pedestres no concelho de Miranda do Douro:

P.R. 1 Miranda do Douro - S. Joo das Arribas Percuso no Parque Natural do Douro Internacional Extenso: 14 km Grau de dificuldade:mdio. Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu inicio e fim S Catedral de Miranda do Douro. Itinerrio: um percurso pedestre circular. Este inicia-se na S de Miranda do Douro seguindo para norte por caminho vicinal, pelo bairro da Terronha, at povoao de Vale de guia, seguindo depois por estrada municipal at Aldeia Nova e novamente por caminho vicinal at Capela de So Joo das Arribas sobranceira ao vale do Douro. Da o regresso efectua-se por caminhos vicinais passando em Aldeia Nova,

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Pena Branca, e que no troo final acompanham o Rio Fresno at chegar a Miranda pela zona do Pinhal.

Macedo de Cavaleiros

Percursos pedestres no concelho de Macedo de Cavaleiros:

Trilhos na Paisagem Protegida da Albufeira do Azibo:

Todos os percursos

Trilho dos Caretos Extenso: 4 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Praia da Ribeira. Itinerrio: Percurso circular . Praia da Ribeira, Casa do Careto, Igreja Matriz de Podence, Praia da Ribeira.

Corredor Verde de Vale de Prados Extenso: 9 km Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim em Macedo de Cavaleiros . Itinerrio: Percurso circular . Macedo de Cavaleiros, Vale de Prados, Albufeira do Azibo, Macedo de Cavaleiros.

Trilho Ricardo Magalhes Extenso: 2,5 km

Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim em Santa Combinha. Itinerrio: Percurso circular .Santa Combinha, Albufeira do Azibo, Santa Combinha.

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Trilho dos Fornos Extenso: 10 km

Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim no Museu Rural de Salselas. Itinerrio: Percurso circular . Museu Rural de Salselas, Valdrez, Albufeira do Azibo, Ncleo Central da Paisagem Protegida da Albufeira do Azibo, Salselas.

Trilho dos Quercus Extenso: 10,5 km Praia da Fraga da

Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Este percurso tem incio e fim na Pegada. Itinerrio: Percurso linear. Praia da Fraga da Pegada, Rotunda de St Combinha, Rio Azibo, Albufeira do Azibo, Ncleo Central da Paisagem Protegida da Albufeira do Azibo .

Freixo de Espada Cinta

Percursos pedestres no concelho de Freixo de Espada Cinta:

PR 1 - Vale da Ribeira do Mosteiro Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: -

Bragana

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Percursos pedestres no concelho de Bragana:

Todos os Percursos Castro de Avels - Mapa Extenso: 9 km. Grau de dificuldade: Facil Ponto de partida / chegada : Esta caminhada comea e termina junto aldeia de Castro de Avels . Itinerrio: Percurso circular.

Viduedo - Mapa Extenso: 9,1 km. Grau de dificuldade: Facil Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina junto aldeia de Viduedo. Itinerrio: Percurso circular. "Este percurso poder ter incio em qualquer ponto do traado, devendo ser feito no sentido contrrio ao dos ponteiros do relgio. Saindo da aldeia de Viduedo, a subida em direco ao Cabeo do Pombal ngreme e dura. Depois de passada a maior dificuldade deste percurso, a viso que se tem magnfica, podendo observar direita a Serra da Nogueira. O descanso poder ser feito em Rebordanhos, lugar que teve antigamente o estatuto de vila, com direito a justia prpria, erguendo-se no centro da povoao de Rebordanhos o respectivo pelourinho, do tipo comum braganano.

A ltima fase do percurso ir desenvolver-se aproveitando a antiga linha de caminho de ferro, que nos levar at Viduedo." in http://www.cm-braganca.pt/pagegen.asp?SYS_PAGE_ID=522312#um

Rio de Onor

Mapa

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Extenso: 11 km. Grau de dificuldade: Facil Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina junto na aldeia de Rio de Onor. Itinerrio: Percurso linear.

Vias Augustas- Mapa 1, 2, 3, 4, 5, 6

Extenso: 46 km. Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Percurso linear. "Conquistado pelas tropas romanas nos finais do sc. I a.C., o territrio da actual regio transmontana ter sido alvo de um processo de reordenamento em que os anteriores povoados fortificados foram romanizados ou abandonados, a autosuficincia deu lugar a uma economia de mercado baseada no uso da moeda, na intensificao agro-pecuria e explorao da riqueza mineira, ao qual no ter sido alheia uma nova ordem social, poltica e religiosa. Foi criada uma intensa rede viria, cujo eixo principal, nesta regio, era a via que ligava Bracara Augusta (Braga) a Asturica Augusta (Astorga) por Aquae Flaviae (Chaves), tomando o sentido geral este-oeste, num total de 247 milhas, ao longo da qual existiram dezenas de milirios. O seu traado percorre os actuais concelhos portugueses de Braga, Pvoa de Lanhoso, Vieira do Minho, Montalegre, Boticas, Chaves, Valpaos, Mirandela, Macedo de Cavaleiros, Vinhais e Bragana, entrando em territrio espanhol por terras de Zamora (Villardeciervos, Santibnez, Rosinos de Vidriales e Camarza de Tera) at Astorga, passando ainda pela comunidade leonesa de Castrocalbn. A esta via - a mais antiga do Noroeste peninsular conforme atestam os milirios do imperador Augusto, um dos quais encontrado na Torre Velha (Castro de Avels) foi atribudo o nmero XVII num roteiro virio romano, o Itinerrio de Antonino, elaborado no decurso do sculo III. Esta via integrava uma vasta rede de comunicaes, servida por estaes intermedirias de apoio aos viajantes mansiones, mutationes, stationes que permitiria ligar qualquer ponto do Imprio capital romana, justificando-se assim o ditado popular: Todos os caminhos vo dar a Roma.

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Das vias, o que nos chegou foram, sobretudo, os traados fossilizados na paisagem, alguns troos lajeados, algumas obras de arte lanadas sobre os rios e um conjunto significativo de milirios."

in http://www.cm-braganca.pt/document/448112/522234.doc

Caminho de Santiago - Mapa 1, 2 Extenso: Grau de dificuldade: Ponto de partida / chegada: Itinerrio: Percurso linear.

Pereiros - Mapa Extenso: 7,5 km. Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada: Esta caminhada comea e termina junto aldeia de Pereiros. Itinerrio: Percurso circular. "Este percurso pode iniciar-se quer em Pereiros quer em Pombares. Dever ser feito no sentido contrrio ao dos ponteiros do relgio. Iniciando em Pereiros, iremos subir em direco Fraga Rachada, contornando o Cabeo e apreciando a beleza do vale que se abre nossa esquerda. A vegetao abundante sendo salpicada pontualmente por lameiros verdejantes. A Igreja Paroquial de Pombares, invocada a S. Frutuoso, um templo de porte mediano e traa austera, a um gosto possivelmente setecentista. Ladeiam-no, quais gigantescas sentinelas arbreas, dois altivos e melanclicos ciprestes. Aps a povoao de Pombares, iremos entrar no vale que antes observamos do alto, seguindo em direco Capela de S. Frutoso. Bem conservada, este templo est ligado a curiosas prticas de culto das guas, neste caso muito especificamente de uma fonte milagrosa existente em Teixedo, que o prprio S. Frutuoso teria benzido, segundo a tradio. Os animais enfermos das aldeias circunvizinhas so ali levados com fins profilcticos, vendo-se posteriormente (e ao que consta) livres das suas mazelas.

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A riqueza arbrea, onde o carvalho domina, alternada pelo som suave do vento e do correr das guas. Quando realizado o percurso no Outono, a variedade cromtica deste troo inebria a viso do caminhante. Ao longo do vale, no qual corre o Rio Azibo, os declives so inexistentes apenas se verificando uma subida no final do trajecto at aldeia de Pereiros." in http://www.cm-braganca.pt/document/448112/522238.doc

Alfaio - Mapa Extenso: 8,2 km. Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada : Esta caminhada comea e termina em Alfaio, junto da escultura de homenagem aos emigrantes . Itinerrio: Percurso circular. "Este percurso tem incio na aldeia de Alfaio, junto da escultura de homenagem aos emigrantes. Segue-se para baixo e passa-se junto da Igreja de So Martinho. Aps visita ao local, desce-se mais at ao parque de merendas. Depois em direco Senhora da Veiga. Sempre prximo ao rio possvel ver e ouvir o som das aves. As pessoas da aldeia aproveitam os terrenos junto ao rio para a realizao das actividades agrcolas, devido proximidade da gua e fertilidade dos solos. So ainda visveis os vestgios de outrora, as termas e um moinho de gua."

in http://www.cm-braganca.pt/document/448112/522242.doc

Refoios - Mapa Extenso: 7,8 km. Grau de dificuldade: Mdio. Ponto de partida / chegada : Esta caminhada comea e termina em em Refoios, devendo ser feito no sentido contrrio ao dos ponteiros do relgio . Itinerrio: Percurso circular.

Carvalhal da Nogueira - Mapa Extenso: 11,3 km. Grau de dificuldade: Baixo/Mdio. Ponto de partida / chegada : Esta caminhada comea e termina incio na aldeia de

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Carrazedo, de frente para a Igreja. Itinerrio: Percurso circular. "Este percurso realiza-se na Serra da Nogueira, no Concelho de Bragana, nas Freguesias de Carrazedo e de Zoio. No se verificam grandes diferenas de desnvel, 185 m, no entanto recomenda-se alguma preparao.A poca aconselhvel para a sua realizao a Primavera, com ptimas condies climticas e uma grande diversidade de plantas em flor, de salientar a diversidade de orqudeas.O percurso tem incio na aldeia de Carrazedo, de frente para a Igreja, a 835 m de altitude, subimos a estrada de calada do lado esquerdo da Igreja at s ltimas casas da aldeia.Ao realizar este percurso poder usufruir das sombras associadas s zonas de carvalhal e contemplar as espcies de flora e fauna associadas a estes locais.Tambm um denso azinhal (Quercus rotundifolia) assinala a influncia Mediterrnica no nordeste, a este mosaico formado por diversos estratos reflecte-se uma maior diversidade animal.Estes bosques tm caractersticas que lhes permitem suportar a irregularidade climtica, folhas planas, duras (coriceas) e perenes. A eles esto associadas plantas mediterrnicas, algumas com elevado valor de conservao, como por exemplo, a gilbardeira (Ruscus aculeatus), o medronheiro (Arbutus unedo) e o trovisco (Daphne gnidium). Quase no final do percurso j possvel contemplar uma boa panormica da aldeia de Carrazedo, com os seus campos de cultivo a envolve-la. O caminho vai desemborcar numa estrada de asfalto, seguimos pela direita, em direco aldeia. Entre as ruelas, paredes de xisto ou granito e gente simptica, chegamos ao Bairro dAlm, passamos pelo lavadouro e seguimos at Igreja, chegamos assim ao fim do percurs."

in http://www.cm-braganca.pt/document/448112/522246.doc

Montesinho

Mapa

Extenso: 10 km. Grau de dificuldade: Fcil/Mdio. Ponto de partida / chegada : Esta caminhada comea na aldeia de Montesinho e termina na aledia de Frana.. Itinerrio: Percurso linear.

Alfndega da F
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Percursos pedestres no concelho de Alfndega da F:

Trilho da Serra de Bornes Extenso: 7,8 km Grau de dificuldade: Fcil/Moderado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim na Estalagem da Sra das Neves em Bornes. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Bornes, Sertano, Valsada, Covelas, Teixedo, Bornes.

Trilho de Vilares da Vilaria Extenso: 6,8 km Grau de dificuldade: Fcil/Moderado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim na Escola de Colmeais. Tipo de itinerrio: Percurso circular.

Trilho de Gouveia Extenso: 6,1 km Grau de dificuldade: Fcil/Moderado Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio e fim no Largo do Cemitrio de Gouveia. Tipo de itinerrio: Percurso circular. Gouveia, Sendim da Serra, Gouveia.

Trilho do Sabor Extenso: 5,7 km Grau de dificuldade: Fcil Ponto de partida / chegada: A caminhada tem o seu incio na aldeia de Parada. Tipo de itinerrio: Percurso linear.

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