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Lo que comemos, lo que tocamos, lo que respiramos e incluso (aunque en otro sentido) lo que escuchamos y vemos, intoxican nuestro cuerpo: las comidas en exceso y/o con exceso de grasas o qumicos; agua contaminada; lquidos con qumicos, colorantes y azcares procesados; ingerir alcohol; qumicos, desinfectantes y detergentes que entran a nuestro torrente sanguneo a travs del tacto; contaminacin ambiental que nos hace respirar CO2 y gases sulfurosos; fumar cigarrillos y aspirar sustancias qumicas. Todo esto consumimos todos los das pero como forman parte de nuestra rutina diaria no lo notamos y lo consideramos normal. Sin embargo el efecto nocivo que estas toxinas nos producen son realmente crticos y en ocasiones mortales. Veamos algunos de los sntomas que pueden indicarte que estas intoxicado: Pesadez, fatiga y baja energa. Flatulencia, acidez y digestin lenta. Exceso de peso y ansiedad por comer. Alergia a ciertos tipos de alimentos. Dolores de cabeza frecuentes. Problemas al dormir. Mal aliento y sensacin de sed. Frecuentes resfriados con abundante secrecin flemtica. Constipacin. Problemas en la piel como erupciones, excemas y resequedad. Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos. Cada del cabello. Hemorroides, etc. Las toxinas en nuestro cuerpo afectan directamente rganos vitales como: los pulmones, el hgado, los riones, el pancreas, el corazn as como tambin inciden sobre la sangre, las vas digestivas y los intestinos. Si no hacemos nada para limpiar nuestro cuerpo y para evitar el reducir al mnimo el consumo de toxinas, nuestro cuerpo tendr un desgaste energtico tratando de auto-limpiarse y cuando no sea capaz de hacerlo por el exceso de toxinas, se daarn algunos de las partes del cuerpo mencionadas provocndonos enfermedades que pueden ser desde una sencilla gripe hasta el mortal cncer. Existen muchas formas de limpiarnos internamente, ac tratar de contarles y explicarles algunas sencillas as como algunos tips que deben tomar en cuenta.
Como evitarnos estos problemas?, en primer lugar cambiar sustancialmente nuestra dieta. Frutas y Vegetales en lo posible crudos o a lo ms al vapor, tomar al menos 8 vasos de agua al da, evitar los alimentos procesados (los azcares y las harinas entre estos). Que debemos hacer? lo primero. es limpiar nuestro colon e intestinos. Sacar de nuestro cuerpo todo ese desecho acumulado. Lo segundo, es reponer nuestra flora intestinal la cual nos ayudar a fortalecer nuestro sistema inmune. Una vez que hagamos esto, debemos cambiar nuestros hbitos alimenticios para evitar intoxicarnos nuevamente.
Desaynese con un vaso de Jugo de Naranja (si es mezclado con zanahoria mejor) y a este adale la 1ra porcin de la pasta de sbila ciruela. Puede tomarse un plato de avena y comer frutas, toda las que quiera. Tome toda el agua que pueda durante el da. A media maana puede comer yogurt con frutas (sin azcar) Al almuerzo, tmese un buen consom y vegetales al vapor. Brcoli, esprragos, espinacas, zanahorias. Tmese un vaso de jugo de naranja con la 2da porcin de la pasta de sbila y ciruela. Si es alrgico a los ctricos, sustituya el jugo de naranja por jugo de lechosa (Papaya). A media tarde puede comer frutas. Para la cena preprese una buena ensalada con lechuga como base. Como aderezo solo use aceite de oliva, jugo de limn o sal.. Tmese un vaso de Jugo de Naranja con la 3ra porcin de la pasta de sbila y Ciruela. Antes de acostarse tmese una tasa de Manzanilla. Da 2: Bsicamente igual que el da uno, solo que la pasta la preparar con media penca de sbila y 6 ciruelas. Da 3: Igual que los dos anteriores, pero esta vez no incluya sbila. Use 8 ciruelas y la cantidad de agua suficiente para que quede con consistencia pastosa. Da 4: Lo peor ya debe haber pasado. Ya debera haberse "destapado" y haber botado gran parte de lo que tena acumulado. Ahora debemos trabajar con nuestra flora intestinal. Lo mejor para regenerarla es alimentarnos con abundante fibra. Seguiremos tomando toda el agua que podamos y todava estarn suspendidas las carnes, los azcares y las harinas procesadas. Desayunemos con granola en leche (pueden endulzarla con miel si quieren), queso y un cambur (banana). A media maana yogurt con frutas. Si puede comer Almendras, hgalo. Todas las que pueda durante el da. Al almuerzo, puede comer pescado a la plancha o Atn al agua con ensalada de lechuga. Frutas a media tarde: fresas, mango, meln, patilla, peras o manzanas. Cena, vegetales al vapor. Espinacas o brcolis son ideales.
Da 5: Hoy ya podr tomarse una taza de caf, pero an sin azcar. Puede endulzarlo con miel si lo desea. Desayuno con granola y leche. Puede comerse galletas a base de Bran y fresas o jugo de frutas Yogurt o frutas a media maana. Almuerzo, ya puede intentar con una pechuga de pollo a la plancha, ensalada a base de lechuga; sera ideal que se pudiera comer una mazorca sancochada. Frutas a media tarde, si no se comi la mazorca al medioda, coma cotufas (Pop corn). Cena con huevo sancochado, galletas de Bran y jugo de frutas. Despus de estos 5 das su colon debiera estar ya limpio. Usted mismo sentir la diferencia al sentirse ms activo y liviano. Recuerde, tiene que revisar sus hbitos alimenticios y procurar en lo posible de comer ms vegetales y frutas que carnes. Los alimentos deben ser lo ms naturales y crudos posibles: los vegetales al vapor, las frutas naturales y las carnes a la plancha, mientras ms cocine sus alimentos ms perjudiciales sern. Elimine los alimentos procesados de su dieta: son veneno! Tambin debe sacar de sus dietas las frituras y los excesos de grasa. Es posible que al hacerse la limpieza ya su cuerpo estuviera afectado, por ejemplo hemorroides y podra sentir dolencias en la zona anal. O tambin que esta limpieza desencadene una desintoxicacin del hgado y pncreas por lo que pudieran aparecer hinchones de grasa en la piel, si esto ocurre, no vayan a creer que es un efecto daino de la limpieza, esto es solo una indicacin de dos cosas: la limpieza comenz y que debiera procederse con una limpieza de higado o pancreas inmediatamente.
intestinal, adems, debido a sus componentes minerales, revitaliza el rea donde acta y desinflama; por ltimo, es un antiparasitario, pero hay que recomendar que la arcilla no se absorbe por el intestino, por lo que hay que tener cuidado en administrarla, principalmente a personas con estreimiento o pereza intestinal, por su absorcin de agua, puede fomentar la formacin de fecaloides ( materia fecal dura y difcil de expulsar). Las verduras son alimentos importantes que aparte de nutrir, poseen fibra que arrastra los desechos de la alimentacin al mezclarse con ellos; los minerales y oligoelementos que contienen son importantes para el organismo y para el intercambio inico. Las frutas, son tambin importantes, aparte de nutrir tienen la caracterstica (por sus componentes) de ayudar a desechar las toxinas acumuladas en diversos rganos del cuerpo, adems de propiciar la diuresis y el aporte energtico a las clulas, y ayudan al intercambio de sustancias nutritivas por las de desecho, hacindolo ms fcil. En la terapia de desintoxicacin con frutas, destacan las uvas, recordemos que son ms efectivas aquellas que tiene semillas por contener stas el germen de la vida, las zanahorias, la pia, las tunas, el mango, la sanda, la pera, el durazno, el tamarindo, el nspero, algunas frutas ctricas, etc. Algo muy sencillo y fcil de realizar para que usted sienta un cambio positivo hasta en su carcter: realice durante 3 das lo siguiente: slo ingiera fruta o frutas de la estacin alimentndose nicamente con alguna de ellas y agua limpia o purificada. Va a sentir los efectos generosos de la naturaleza al liberarlo de las toxinas. Slo bajo vigilancia mdica se puede proceder a una desintoxicacin ms profunda y duradera y principalmente en los casos de enfermedades diversas.