MTODO DE LA TEMPERATURA BASAL

El mtodo de la temperatura basal consiste en registrar en tablas la temperatura corporal a lo largo del ciclo menstrual. De este modo se advierte el desnivel de temperatura -de entre 2 y 5 dcimas de grado C.- producido por la secrecin de progesterona en el ovario tras la ovulacin. Este mtodo slo diagnostica la fase infrtil post ovulatoria. Es un mtodo anticonceptivo, el ms efectivo de los llamados naturales. Cuando se aade un clculo para determinar una fase relativamente infrtil preovulatoria, al inicio del ciclo, se trata del mtodo ciclo-trmico. Es necesario usar un termmetro de galio o galinstan, los cuales son ms precisos que los termmetros digitales. Se empieza a tomar la temperatura el 5 da del ciclo, por va rectal o vaginal durante 3 minutos. Se mide al despertar antes de cualquier actividad, despus de haber dormido por lo menos 3 horas. Las variaciones de una hora en la medicin se harn constar ya que tomada una hora ms tarde la temperatura puede elevarse una dcima y una hora ms pronto de la habitual disminuir 1 dcima. Tambin deber recordarse lo que pueda afectar la temperatura como una cena notoriamente ms o menos abundante, resfriados, toma de alcohol, trasnochar, toma de medicacin, cambio de termmetro etc. Las que tienen turnos nocturnos la observan despus del mayor descanso. Cuando una mujer debe levantarse repetidas veces por la noche, deber descansar una hora antes de medir la temperatura. En caso de bsqueda de embarazo, el primer test solicitado por el especialista suele ser una grfica de temperatura basal ya que dos niveles de temperatura y la duracin del nivel alto son indicativos de ovulacin y de calidad del cuerpo amarillo post ovulatorio.2. Este es un mtodo anticonceptivo natural.

METODO DE BILLINGS

El mtodo de ovulacin Billings o mtodo del moco cervical, es un mtodo de regulacin de la natalidad dentro de los llamados mtodos anticonceptivos naturales. Este mtodo consiste en que la mujer monitorea su fertilidad, identificando cuando es frtil y cuando no lo es, en cada ciclo. El flujo de la mujer no siempre es igual, si no que cambia en cantidad y consistencia en el transcurso del ciclo, volvindose transparente, viscoso, como clara de huevo y adquiere mayor elasticidad al aproximarse la ovulacin (ver imagen). En esta transformacin se basa el mtodo Billings, para determinar los das frtiles. Por tanto, la pareja se abstendr de practicar relaciones sexuales con penetracin en cuanto la mujer note la aparicin del moco cervical. Generalmente la mujer presta atencin en la sensacin en su vulva, y la apariencia del descargo vaginal o moco; este conocimiento de los ciclos puede servir para no quedarembarazada o viceversa, tanto en el ciclo normal, en la lactancia y en la transicin a lamenopausia. Das Fertiles: Cuando El Moco tiene una apariencia viscosa, elastica, que da una apariencia como a la clara de un huevo. Das infertiles: Se Caracteriza por mayor sequedad, donde no veras ni sentiras moco, o este sera denso escaso y pegajoso . La Organizacin BOM (Billings ovulation method organization) describe al Mtodo Billings como una manera de "Regulacin Natural de la Fertilidad"; este mtodo puede ser usado como una forma de Planificacin familiar Natural, o puede ser usado como una manera saludable de Monitoreo Ginecolgico Autoconocimiento del propio cuerpo. John Billings, fue un mdico catlico que desarroll este mtodo de acuerdo a su fe, sobre la tica cristiana sobre la Teologa del Cuerpo como templo de Dios, basado en 1 Corintios 3:16-17 y otros pasajes de la biblia.1 John Billings fue reconocido como un Caballero Papal en vida, y en su muerte le fueron dadas las condolencias a la viuda por el papa.2 El Mtodo Billings fue desarrollado para una planificacin familiar consciente sin importar las creencias individuales.

MTODOS DE BARRERA Despus de tener a tu beb debes planificarte, existen una diversidad de mtodos anticonceptivos en el mercado por ello debes acudir a tu mdico para que te recomiende el que ms te conviene, de acuerdo a tus necesidades y requerimientos. A continuacin te presentamos los mtodos anticonceptivos ms populares, para que junto a tu mdico decidan cul es el mtodo que mas te conviene, sto le permitir a cada pareja tener relaciones sexuales, sin la preocupacin de un embarazo no planificado.

El Preservativo o Condn

Consiste en un funda de ltex que se coloca recubriendo completamente el pene en el momento del coito y que impide el paso de los espermatozoides a la vagina. Tienen un ndice de seguridad de un 85%. Debe sujetarse para retirar el pene de la vagina, ya que puede derramarse semen en la vagina. Ventajas No amerita prescripcin mdica. Ampliamente disponible y econmico. Protege contra enfermedades de transmisin sexual (ETS) incluyendo HIV (SIDA). Puede usarse en combinacin con espermicidas para aumentar la efectividad. Permite al hombre activamente en la Planificacin familiar. Desventajas No es en muchos casos bien aceptado por los hombres. Exige la motivacin del hombre y que ste sepa usarlo correctamente ya que su uso incorrecto puede interferir en el acto sexual. Hay que hacer uso de un preservativo en cada coito. Irritacin y reacciones alrgicas (raros). El Diafragma

Consiste en una pequea cpula de ltex que se inserta en el fondo de la vagina antes del acto sexual o coito, para impedir el paso de los espermatozoides dentro del cuello

del tero. Generalmente se usa con espermicida el cual se aplica en el interior del mismo antes de insertarlo en la vagina. Es muy importante volver a colocar el espermicida antes de cada acto sexual. Se debe dejar 6 horas despus de tene relaciones. Tiene un ndice de seguridad de 80%. Ventajas No causa complicaciones mdicas. Protege contra las ETS bacterianas. Desventajas Exige motivacin por parte de la mujer. Debe insertarse antes del coito y no remover mnimo en 6 horas. Para mayor seguridad debe usarse con espermicidas. Espermicidas

Consisten en sustancias que se colocan antes del coito en el fondo de la vagina para inmovilizar y destruir los espermatozoides. Viene en presentacin de jalea, crema o supositorios vaginales. Solo son efectivos hasta 1 hora despus de su aplicacin en la vagina. Tiene un ndice de seguridad de 75-80 %. Siempre debe utilizarse en cantidad suficiente y no aplicarse duchas vaginales despus de su colacin. Ventajas Disponible sin prescripcin mdica. Econmicos. Protege contra ETS bacterianas. Debe utilizarse con otros mtodos para mayor efectividad. Desventajas Posible reaccin alrgica. Exige motivacin. Debe colocarse antes de cada coito.