Charlas #101 A #125

CHARLAS DE
MINUTOS
Temas para Charlas de Seguridad de
5 minutos
MANTENCION Y REPARACION
COMUNICACIN Y MOTIVACION
CHARLAS DE SEGURIDAD N 101 - 125

GERENCIA DE RIESGO, AMBIENTE Y CALIDAD
CODELCO NORTE
Disco CD 2 Indice de Charlas de Seguridad
Charlas N 101 a N 200

N TEMA DE LA CHARLA Compresores de Aire Industriales Tcnicas de seguridad para proteger las manos en el trabajo Prcticas seguras en la utilizacin de tecles Prcticas seguras en el manejo y mantencin de eslingas sintticas de Faja para elevacin de cargas Cuidemos los resguardos o protecciones de las maquinarias y equipos Soldadura al arco manual Un nuevo enfoque en el levantamiento manual de cargas Uso de cinceles y punzones para trabajar metal Uso de cinceles y punzones para trabajar metal (segunda parte) Herramientas neumticas porttiles Seguridad en Mquinas Herramientas Nuestra visin merece que nos excedamos en su proteccin Los resguardos de mquinas deben estar en su lugar Evitemos las mordeduras mecnicas accidentales El proceso de aprendizaje de la seguridad no termina nunca Fresadoras Mquinas Herramientas Esmeriladoras Mquinas Herramientas Tornos Mquinas Herramientas Las obligaciones de los trabajadores por la Prevencin de Riesgos La prevencin de riesgos en operaciones de corte y soldaduras al arco La prevencin de riesgos en operaciones de corte y soldadura con gas Desatornilladores, su uso y abuso Uso seguro de montacargas
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Disco CD 2
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Indice de Charlas de Seguridad

TEMA DE LA CHARLA La ropa de proteccin personal El cuidado de la espalda, una necesidad El cuidado de la espalda, una necesidad (segunda parte) Cuando se corren riesgos innecesarios Alicates y llaves de mano Cuidado con las escaleras o escalas al subir y bajar Uso y manejo de solventes industriales en la limpieza de equipos, maquinarias y motores La aceptacin de nuestra responsabilidad personal El peligro de los espacios cerrados Medidas de seguridad en espacios confinados Contribuyamos a crear un lugar de trabajo seguro Prcticas seguras en el izaje de cargas con eslingas de cadenas El respeto por la rotulacin de equipos e instalaciones elctricas Ataque al corazn se puede prevenir los riesgos? Mucho ms duro que la cabeza El uso de anteojos de seguridad; un seguro de vida Evitar la sordera profesional depende de usted Uso de lentes de contacto en el trabajo industrial Uso de eslingas de cuerdas de fibra naturales y sintticas Los espacios cerrados o reas restringidas Sus ideas son valiosas para m y nuestra gerencia Medidas de prevencin de riesgos en operaciones de soldadura elctricas Errores de omisin y errores de accin en equipos elctricos Seguridad contra qumicos txicos voltiles en recintos cerrados en trabajos de limpieza o reparacin en caliente
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N TEMA DE LA CHARLA Los rtulos o etiquetas de sustancias peligrosas Manejo de cargas en operaciones con gras de puente Bloqueo de equipos y maquinarias en reparacin o fuera de servicio Equipos y elementos de proteccin personal en trabajos en plantas de cido sulfricos Seguridad en el manejo de cargas La corriente de baja tensin es peligrosa Sistemas Elctricos de proteccin Activa y Pasiva La Seguridad Operativa en maniobras elctricas Puesta a tierra de equipos elctricos Las diferencias de los conceptos inseguro y subestndar Seguridad contra incendios; Tringulo y Cuadrado del fuego Seguridad contra incendios; Clasificacin de Fuegos La diferencia entre riesgo y peligro Los tres principios fundamentales de seguridad La proteccin de la cabeza El Mtodo de las 5 S o aplicacin del Gemba Kaisen Una nueva visin de la Seguridad Manejo de Disolventes Industriales en Operaciones de Mantencin Seguridad en los Sistemas Elctricos Bloqueo con candado y la tarjeta de advertencia de Peligro? Que hacer en caso de quemaduras producidas por qumicos Herramientas manuales golpeadoras y golpeadas Cmo prevenir el Codo de Tenista
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TEMA DE LA CHARLA Extintores porttiles manuales de polvo qumico seco Uso correcto de Extintores porttiles manuales de polvo qumico seco Los riesgos y medidas preventivas en la limpieza de maquinarias y motores elctricos, Limpieza a vapor Los riesgos y medidas preventivas en la limpieza de maquinarias y motores elctrico con Aire Comprimidos Los riesgos y medidas preventivas en la limpieza de maquinarias y motores elctricos con Detergentes y Soluciones El uso seguro de Disolventes Industriales Los riesgos de la exposicin a Disolventes Industriales Cul es su actitud hacia la seguridad? Seguridad en trabajos e instalaciones elctricas de baja tensin Primeros Auxilios en caso de accidentes elctricos El peligro de las correas transportadoras y la prevencin de riesgos El peligro de las correas transportadoras y la prevencin de riesgos (segunda parte) Lo que NO deben hacer en las correas transportadoras por su seguridad La proteccin auditiva es necesaria
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Si el polvo contiene Slice es mas que un simple polvo Las prcticas inseguras en el uso de Aire Comprimido Yo crea que estaba estaba apurado...Yo no lo vi Yo no saba El peligro de electricidad por contactos entre gras y lneas de alta tensin energizados Prevengamos la activacin repentina de equipos y maquinaria Seguridad en el uso de Discos de corte Cmo afecta la electricidad en el cuerpo humano

N TEMA DE LA CHARLA Cmo afecta la electricidad en el cuerpo humano (segunda parte) Cmo afecta la electricidad en el cuerpo humano (tercera parte) Precauciones al trabajar con Electricidad Cmo esta hoy su nivel de energa? Cmo lograr un trabajo bien hecho? El uso de ropa trabajo adecuado en mquinas herramientas Uso correcto del Respirador Qu hacer en caso de incendio en su lugar de trabajo? Le est haciendo mantencin a su corazn?
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Tema para charla de seguridad de
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Compresores de Aire Industriales

Bloqueo elctrico y etiquetado Las operaciones de reparacin, mantencin (lubricacin) de un compresor, deben realizarse cuando el equipo est detenido. Antes de iniciar su trabajo, la persona encargada debe detener y desconectar el equipo y bloquear el interruptor de control del circuito elctrico o control del equipo, aislando la energa con un dispositivo de bloqueo con candado, y colocando adems, una tarjeta de advertencia PELIGRO, NO ENERGIZAR. Slo el trabajador que detuvo, desconect el equipo y coloc el candado y tarjeta, debe retirar dichos dispositivos de seguridad y podr dejar accesibe el interruptor para ponerlo nuevamente en operacin. Liberar la energa neumtica residual acumulada (Cero energa) Antes desconectar la manguera de la lnea de aire, se debe controlar la energa almacenada. Debe cerrarse el paso del aire y liberar la presin residual existente acumulada o almacenada en el interior de la manguera y comprobar que todo est desconectado. Los compresores se deben mantener en buenas condiciones de funcionamiento y de seguridad y en buenas condiciones de limpieza en el equipo y alrededor del sistema de suministro de aire, para prevenir riesgos de incendio y explosiones que pueden producirse en el equipo por una lubricacin incorrecta, por aspiracin de aire contaminado, por temperatura excesiva del cilindro de aire, enfriamiento deficiente del aire o por otra causa potencial de riesgo. Las conexiones de mangueras, vlvulas, manmetros deben estar firmes, limpias y en buen estado de funcionamiento.
El tema de la charla de hoy son los compresores de aire industriales, que son generadores de energa neumtica, (aire comprimido o aire a presin) que acumulan aire en el interior de un recipiente y se emplean en diversas aplicaciones industriales. Los motores de un compresor pueden ser elctricos. Las instalaciones estn constituidas por una serie de elementos o unidades que requieren de una mantencin peridica en buenas condiciones de seguridad para que el equipo funcione correctamente. Estos son: Compresor Depsito acumulador comprimido
del aire a presin
Depsito de condensacin con llave de purgado. Depsito auxiliar (en caso de instalaciones de gran consumo) Unidad de mantencin, Filtro del aire comprimido, manmetro, regulador de presin o vlvula reguladora y lubricador del aire comprimido Los compresores deben estar provistos de manmetros de presin para medir la presin efectiva producida por el aire comprimido en el interior del compresor. Entre las medidas de seguridad para evitar riesgos de accidentes en un compresor, podemos citar las siguientes:
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Compresores de Aire Industriales

Si en la mantencin o reparacin de compresores de gran tamao, deben trabajar en altura sobre el nivel del suelo para evitar la cada de personas, herramientas y materiales, deben hacerlo instalando plataformas elevadas dotadas de barandas y rodapis en todo su contorno. Deben recordar que cuando trabajen en alturas sobre 1,80 metros, deben utilizar un arns anticadas, contra riesgos de altura. Deben tambin, utilizar el equipo de proteccin personal asociado a los riesgos que presentan los compresores, tales como: (casco, anteojos o gafas de seguridad, guantes, zapatos y ropa de trabajo adecuada). Es muy importante, debido a los altos niveles de ruido que producen los compresores, usar tapones de proteccin auditiva adecuados. En ningn caso se debe introducir petrleo, gasolina u otros disolventes o solventes voltiles inflamables peligrosos, en el interior de un recipiente o tubera de aire, ni utilizar dichos disolventes para lavar el carter de un compresor, debido al alto riesgo de incendio/explosin. Las vlvulas se deben inspeccionar y limpiar con frecuencia una vez al mes o semanalmente, cuando estn en funcionamiento varios compresores de aire en condiciones rigurosas de operacin, Las mangueras de presin no deben presentar roturas o desgaste en sus capas envolventes y todas sus uniones rpidas, deben estar aseguradas con cadenas de seguridad que permitan mantener fija la manguera cuando la unin se haya soltado. Las cadenas deben soportar una fuerza de ruptura superior al doble de la fuerza originada por la presin mxima de trabajo. Para sujetar una manguera a partes metlicas, se utilizarn abrazaderas, y por ningn motivo, usar alambre otro material que pueda daar la manguera. Las lneas de aire deben protegerse del trnsito de las personas. Se pueden evitar riesgos de cadas, colgndolas en ganchos elevados, adecuados. Las lneas de aire deben estar bien aseguradas, por cuanto, si una lnea se desconecta, o sbitamente se separa de la herramienta neumtica, puede provocar latigazos en su alrededor causados por la fuerza reactiva del chorro del aire a presin que sale disparado. Los acopladores de cierre automtico en el extremo de una herramienta, reducen el riesgo de latigazos de la manguera de aire al saltar los extremos de la manguera, especialmente al desconectarse inadvertidamente antes que se cierre la entrada de aire, o por el contrario, si se conecta el aire a una manguera que est desconectada. La manguera de aire y su acoplamiento deben ser revisados por el operador antes de usar una herramienta neumtica. Se deben tomar precauciones para evitar confusin entre las lneas que transportan aire y las que transportan otros gases. Para evitar errores, las lneas que transportan aire, deben estar debidamente identificadas con la leyenda AIRE COMPRIMIDO y con su respectivo color, de acuerdo al cdigo de colores en tuberas (Norma NECC 3) En todo compresor despus de ser sometido a limpieza, mantencin o reparacin y antes de ponerlo en marcha, deben instalarse todas las protecciones o resguardos, y no trabajar con el equipo sin ellas.
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Tcnicas de seguridad para proteger las manos en el trabajo

Puntos calientes Cierto tipos de equipos como los compresores de aire tienen calentadores internos y generan calor. Las zonas calientes pueden causar quemaduras trmicas graves. Los guantes protectores pueden evitar que sus manos sean lesionadas por una mquina en las zonas calientes. Superficies rotativas de maquinarias Las superficies rotativas tales como taladros, pulidoras, etc., pueden ser extre-madamente peligrosas para sus manos. Joyas y ropa suelta Las joyas y las mangas de su camisa o camiseta pueden enredarse fcilmente con las maquinarias en movimiento. (taladros, esmeriles etc.) No usen anillos ni otro tipo de joyera y asegrense que sus mangas estn recogidas o arremangadas ade-cuadamente. Herramientas manuales El uso de herramientas manuales incorrectas para un trabajo, puede causar lesiones graves en las manos, porque stas ests diseadas para trabajos especficos de acuerdo con su funcin. Revisen las herramientas cuidadosamente antes de usarlas y descarten las herramientas que presentes condiciones inseguras o subestndares. No deben aplicar presin innecesaria al utilizarlas. Llaves de torsin Cuando sea posible, usen una llave corona, en lugar de una llave de punta o de boca para evitar que la herramienta resbale. Se debe usar la llave del tamao correcto para efectuar el trabajo. Hale o tire la llave en vez de empujarla.
El tema de la charla de hoy son las Manos, que son herramientas que hacen que ustedes sean hbiles y valiosos. Sin embargo, pese a lo importante que son stas en la vida, una cantidad importante de trabajadores de la Divisin, ha sufrido lesiones en las manos cada ao, con consecuencias de gravedad e incapacidades. Son muchos los trabajadores que han tenido accidentes graves, con amputaciones de dedos y an cuando las manos sean sometidas a operaciones y rigurosos tratamientos de rehabilitacin, resulta difcil muchas veces, su completa recuperacin, ya que estn compuestas de delicados y numerosos nervios y huesos, y en algunos casos resulta imposible repararlas, siendo reemplazadas por una prtesis de por vida. Para prevenir lesiones en las manos, es necesario reconocer los peligros que existen en su trabajo y saber como evitarlos. Estos peligros incluyen: Puntos de rozamiento o roce. Los puntos de peligros se encuentran entre un objeto en movimiento y un elemento estacionario, o entre dos piezas en movimiento continuo. Deben evitar colocar sus manos en esas zonas de peligro.
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Tcnicas de seguridad para proteger las manos en el trabajo

Uso de destornilladores Coloquen los objetos o piezas que estn trabajando en una prensa o sobre una superficie plana. Nunca deben sostener la pieza con las manos, porque siempre existe el riesgo que el destornillador se resbale. Cuchillos Mantenga los cuchillos bien afilados
Corte siempre en direccin opuesta a su cuerpo. Use un cuchillo de hoja.
Use alicates en vez de las manos para sujetar objetos pequeos que necesitan ser pulidos o que tienen que estar cerca de superficies cortantes. Guantes de proteccin Use guantes al mover objetos pesados. Si sus manos entran en contacto en forma accidental con un qumico peligroso, enjuaguese con agua fra y busque atencin mdica inmediatamente. Use siempre guantes de goma o guantes sintticos adecuados para trabajar con sustancias qumicas como lquidos para limpiar, cidos o solventes. Use guantes adecuados al trabajar con maquinaria caliente, cuchillos y herramientas manuales. No usar guantes al trabajar cerca de engranajes u otros sistemas con los cuales los guantes podran enredarse fcilmente. Ante la duda converse con el supervisor. Ideas finales Sus manos son las herramientas ms importantes que ustedes llevan al trabajo diariamente y las manos son las partes de cuerpo que ms se exponen. Sin embargo un descuido de un segundo o una accin insegura o subestndar, es suficiente para lesionar gravemente las manos y dejarlas con una incapacidad permanente. Recuerden que slo ustedes pueden protegerse adecuadamente de una lesin grave en las manos, tomando todas las precauciones y medidas de seguridad necesarias. Identifiquen los peligros para sus manos en su rea, y estn alerta siempre en el trabajo .
Nunca use un cuchillo como un destornillador. Asegrese que tiene suficiente espacio para trabajar con el cuchillo. Los cuchillos no deben guardarse nunca en cajones ni dejarse encima de mesones u otro lugar. Deben almacenarse aparte de las dems herramientas de mano y deben mantener la hoja hacia abajo, protegida y siempre oculta. No dejar los cuchillos en lugares donde alguien podra sentarse encima de ellos o cortarse y lesionarse en forma accidental. Al trabajar con un estuche en su cinturn, asegrese que ste se encuentra sobre su cadera y que la hoja del cuchillo est hacia atrs. No lleve nunca un cuchillo en el pantaln o en su ropa.
Protecciones o resguardos Muchas mquinas cuentan con protecciones o resguardos para evitar que sus manos y otras partes de su cuerpo entren en contacto con los mecanismos giratorios y mviles, por lo tanto: Nunca operar mquinas cuyos resguardos de proteccin hayan han sido retirados. No retirar las protecciones de las maquinarias y si es necesario, reponerlas. Prcticas de seguridad Utilizar siempre un objeto para empujar piezas de madera al trabajar con sierras elctricas para mantener sus manos lejos de la sierra.
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Prcticas seguras en la utilizacin de Tecles

Es preciso siempre conocer el peso de la carga que debe levantar el equipo. Nunca levantar o mover cargas con un tecle excediendo la capacidad de carga mxima especificada en el equipo por el fabricante. Elevar o desplazar con el tecle a otros trabajadores. Nunca usar un tecle para levantar o trasladar personas. El tema de la charla de hoy son las prcticas de seguridad que deben adoptar y aplicar en la utilizacin de tecles manuales y/o motorizados en la elevacin de cargas y movimiento de cargas en carros (trolleys) para prevenir riesgos o posibilidades de accidentes. Los tecles deben ser operados o intervenidos por personas que han sido instruidas y estn autorizadas. Equipo de proteccin personal adecuado Si ustedes deben utilizar un tecle o efectuar su mantencin o reparacin, deben usar en todo momento, el equipo de proteccin personal de acuerdo con los riesgos a que se exponen: (Casco, guantes de cuero, zapatos de seguridad y protectores auditivos) si los niveles de ruido sobrepasan los lmites permitidos, respirador de dos vas (dos filtros) en ambientes de gases y polvos, ropa de trabajo o de proteccin adecuada y lentes de seguridad contra impactos y otros elementos de acuerdo con los riesgos en el lugar de trabajo. Lo que NO se debe hacer al utilizar un tecle Exceder la capacidad de carga mxima del tecle o polipasto especificada por el fabricante - (lmite de capacidad mxima de carga determinada en el equipo.) Tirar de cargas en ngulo. El cable o cadena de carga debe trabajar siempre vertical y se debe ubicar el tecle centrado sobre la carga. Se debe ejercer traccin en lnea recta para que ni el cuerpo del tecle, la cadena o el cable de carga, formen ngulo alrededor de cualquier objeto. Tirar para soltar o para arrastrar cargas. Levantar una carga que se encuentre trabada. Intervenir o manipular el dispositivo de sobrecarga. Doblar los cables o la cadena de carga. Eliminar o dejar fuera de servicio los dispositivos de seguridad, tales como: limitadores de carga, limitadores de carrera, frenos o cualquiera otro dispositivo que disponga el equipo. Estos dispositivos siempre deben ser bien utilizados. Retirar o borrar las indicaciones de capacidad de carga y las advertencias de seguridad en el equipo (letreros, etiquetas, seales, avisos. instrucciones de seguridad, de operacin o mantencin, etc.). Elevar una carga con piezas sueltas que pueden caerse o desequilibrar la carga. El amarre o estrobamiento de una carga debe ser de tal modo, que la carga quede siempre equilibrada correctamente.
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Prcticas seguras en la utilizacin de Tecles

La capacidad de carga mxima de elevacin, marcada en kilogramos o toneladas segn corresponda, se debe mantener claramente visible y legible durante toda la vida til del equipo. Retirar, pintar o eliminar placas de especificaciones o informacin de las caractersticas del equipo de levante. Transitar debajo de cualquier carga que est siendo levantada o desplazada por un tecle manual o motorizado con carro de traslado de cargas Ubicarse y pararse bajo una carga suspendida por un tecle o polipasto. Est prohibida la permanencia de cualquiera persona en la vertical de las cargas izadas. Levantar o trasladar cargas sobre las personas. NO Utilizar un tecle si se observan fallas o defectos, condiciones subestndares u otras condiciones que afecten la seguridad de su funcionamiento y utilizacin correcta del equipo. NO se debe operar un tecle o polipasto en malas condiciones, o cuando haya sido puesto fuera de servicio para su reparacin o mantencin. Tecles en males condiciones NO deben ser utilizados, y stos deben ser claramente identificados con un letrero o tarjeta de advertencia de PELIGRO, NO USAR o similar, adems de la aplicacin del procedimiento de bloqueo para aislar y bloquear la fuente de energa peligrosa del equipo (elctrica, neumtica). Utilizar un tecle en operaciones de carga en condiciones contraindicadas por el fabricante del equipo. Utilizar un tecle con las cadenas o cables de carga enrollados alrededor de la carga. Dejar o abandonar un tecle dejando una carga suspendida, aunque sea por un lapso muy breve. Mantener los dedos y manos en contacto con el gancho y de la carga. Las manos y dedos y el cuerpo y ropa de trabajo deben mantenerse retirados del gancho y de la carga cuanto sea posible, para evitar un atrapamiento entre el gancho y la carga. Soportar una carga entre el gancho o cerca de la punta de ste accesorio. Levantar una carga con el tecle hasta que el gancho toque el equipo. (Extremo de cadena o cable). Nunca levantar una carga hasta que el gancho toque el equipo. Deslizar la cadena o cable de carga sobre cantos agudos o aristas vivas o cortantes. Se debe evitar que cuando el cable o cadena estn sujetos a presin, rocen contra superficies que los pueda debilitar, daar o cortar. Utilizar un tecle sin la proteccin o traba de seguridad del gancho debidamente asegurada. Todo gancho de carga de un tecle debe ser utilizado siempre con el sistema de seguro aplicado. Enrollar con la mano una cadena en un tecle manual. La cadena no debe enrollarse en la mano, sino que se asir o tomar fuertemente con ambas manos y con guantes de proteccin adecuados.
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Prcticas seguras en el manejo y mantencin de Eslingas Sintticas de Faja para elevacin de cargas
ya que una eslinga de acuerdo con su configuracin, puede levantar distintas cargas seguras de trabajo, teniendo en cuenta las tablas de carga mxima. Las eslingas no deben ser cargadas en exceso de la carga mxima o carga lmite de trabajo indicada en la eslinga por el fabricante. Est prohibido izar o mover cargas cuyos pesos sobrepasen la carga mxima indicada en la eslinga y gra. Las cargas mximas de trabajo son afectadas por el tipo de enganche y por el ngulo de levante utilizado. (Efecto de ngulo) que se refiere a que la capacidad de izaje de la eslinga disminuye al trabajar en ngulo por aumento del esfuerzo en la eslinga (a mayor ngulo, mayor esfuerzo y riesgo de que la eslinga se corte y debilite). El factor de seguridad debe ser de un mnimo de 5 veces la cantidad indicada en la etiqueta de identificacin de la eslinga. Ustedes deben inspeccionar las eslingas, revisndolas antes que sean utilizadas, para detectar cualquier condicin fuera del estndar requerido por normas. No deben utilizar eslingas daadas o defectuosas, ya que una falla o dao superficial es un indicio de debilidad que debe ser verificado y registrado por personas competentes y autorizadas. Nunca utilizar nudos para acortar la longitud de una eslinga de faja. Evitar el contacto de la eslinga con agentes qumicos que pueden daarlas. Evitar torcer y enroscar los brazos de eslingas. No torcer ni anudar la cinta de la eslinga porque se deteriora y disminuye sus capacidad de carga.
El tema de la charla de hoy son las prcticas de seguridad que deben adoptar y aplicar en la utilizacin de eslingas sintticas de polister o nylon de faja planas o circulares (tubulares) como elementos accesorios de levante utilizadas en el izaje y movimiento de cargas, especialmente para distribuir correctamente el peso de cargas delicadas o frgiles, para prevenir riesgos potenciales de accidentes en la utilizacin de dichos elementos de izaje y movimiento de cargas. Si ustedes deben utilizar una eslinga de faja sinttica, deben usar en todo momento el equipo de proteccin personal de acuerdo con los riesgos : (Casco, guantes de cuero, zapatos de seguridad, protectores auditivos si los niveles de ruido sobrepasan los lmites permitidos, respirador con filtros adecuados en ambientes de gases y polvos, ropa de trabajo adecuada y lentes de seguridad y otros elementos de acuerdo con los riesgos en el lugar de trabajo. Se debe determinar el peso de la carga que ser levantada por la eslinga, que debe cumplir con la carga clasificada de la eslinga. Tener siempre en cuenta la configuracin de izaje a utilizar de acuerdo a las tablas de cargas mximas de trabajo para usar eslingas de acuerdo a construccin y resistencia, indicadas por el fabricante, para determinar la carga segura de trabajo,
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Prcticas seguras en el manejo y mantencin de Eslingas Sintticas de Faja para elevacin de cargas Si la carga tienen bordes filosos o aristas agudas o superficies abrasivas que tienen contacto con la eslinga, las esquinas o cantos deben ser protegidos con un material resistente, para evitar daos a la eslinga. Usar protectores o elementos para protegerlas (madera blanda, goma de neumtico u otra proteccin adecuada establecida), para evitar el desgaste de la eslinga y el corte repentino de sta. Los dedos, manos y cualquier parte del cuerpo debe ser alejado de la eslinga y la carga y de la eslinga y el enganche de la gra o el gancho. Ustedes deben permanecer alejados de la carga suspendida y nunca deben ubicarse debajo o en la vertical de sta. Est prohibido la permanencia o paso de cualquier persona bajo una carga o gancho con o sin carga. Nunca se deben montar en la eslinga. Durante el izado de la carga, ustedes deben estar alerta para que no se produzcan nudos en la eslinga. Las eslingas utilizadas en un enganche de canasto o de cesto, deben tener la carga equilibrada o balanceada correctamente, para impedir el resbalamiento de la carga. Las eslingas no deben ser arrastradas en el piso o sobre cualquier superficie abrasiva. No utilizar eslingas sintticas con accesorios que presenten corrosin, fisurados, distorsionados, deformados o rotos (anillos, argollas, grilletes, ganchos, etc. En malas condiciones). No exponer las eslingas a que puedan ser pisoteadas y/o aplastadas por vehculos u otros trabajadores, por cuanto, la eslingas de faja sintticas son muy delicadas. No deben ser utilizadas eslingas en malas condiciones, como las siguientes: Si por el uso, la eslinga se desgasta o por estar sometida a esfuerzos de abrasin intensos, aparecen en los bordes y centro de la cinta o faja, hebras de color rojo (u otro color de advertencia, segn cdigo) stos son hilos testigos de seguridad, que indican el descarte de material y por lo tanto, el retiro inmediato de la eslinga del servicio. Si la eslinga presenta cortes o est desgarrada en el borde, indica que ha tenido un sobreesfuerzo (sobrecarga) y ha llegado al trmino de su vida til. Si la eslinga presenta quemaduras por cidos o custicos. Si la eslinga presenta partes derretidas o chamuscadas (carbonizadas) en cualquiera seccin de la eslinga. Si la eslinga presenta agujeros o pinchazos, roturas o raspaduras, corte, rasgaduras o protuberancias. Si la eslinga tiene costuras o puntadas rotas o gastadas en los empalmes que sostienen la carga o si presenta desgaste por abrasin excesiva, localizada o continua. Si la eslinga est alargada Si los ojales deteriorados. de la eslinga estn
Si la eslinga tiene seccin de ella.
nudos en cualquier
Si presenta picaduras o corrosin excesiva, accesorios desgastados o deformados (doblados, aplastados, etc.) agrietados, deformados con fisuras o rotos. Cualquiera condicin en una eslinga de faja sinttica que exponga a riesgos de accidentes, deben informarla de inmediato a su jefatura.
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Cuidemos los Resguardos o protecciones de las maquinarias y equipos

En algunas ocasiones los resguardos no son colocados, y se sigue operando una mquina sin estos elementos de proteccin; indispensables para trabajar con seguridad. En otras ocasiones, los resguardos estn mal diseados y presentan aberturas que exponen a riesgos de accidentes debido a que dedos y manos pueden ser introducidos en las mquinas. Lo peor es que si un trabajador se distrae por cualquier motivo, el resguardo de la mquina no evitar el contacto fsico con los puntos o zonas de peligro de la mquina. Toda mquina debe tener el resguardo correspondiente a fin de protegerles en caso que por alguna razn se distraen. Esta es responsabilidad de la supervisin, sin embargo, ustedes tambin tienen su participacin en esta responsabilidad, ya que les corresponde mantener en buenas condiciones las protecciones, y colocarlas correctamente despus de haber sido retiradas. Es importante saber, que cuando se disea una mquina, se debe hacer lo posible por eliminar el mximo de peligros a fin que la operacin, pueda ser realizada con el mximo de seguridad y eficiencia, pero cuando esto no es posible, la mquina debe contar con resguardos adecuados que satisfagan los siguientes requisitos mnimos de seguridad: Proteger al operador de un contacto con las partes en movimiento de la mquina. Proteger a los trabajadores al realizar la mantencin o reparacin del equipo, y a quines trabajan cercanos, por lo tanto, la maquinaria debe contar con las protecciones adecuadas para que ninguna persona pueda entrar en contacto con las partes peligrosas del equipo.
Si comparamos la maquinaria industrial de principios del siglo XX con la de hoy, posiblemente despus de una compara-cin rpida diremos que los peligros que presentan hoy las mquinas estn bien o mejor protegidos. Esa afirmacin, sin embargo, es vlida slo en parte, porque en realidad la maquinaria todava es responsable de un nmero importante de accidentes que ocurren en la industria, y de las consecuencias que originan. Muchas lesiones relacionadas con la maquinaria son tan graves como lo eran antes: mutilaciones, aplastamiento, amputa-ciones y algunas veces tambin la muerte, son consecuencia de los accidentes producidos por maquinaria o equipos. La mayor parte de las maquinarias en la empresa cuentan con protecciones, pero, an as, ocurren accidentes causados por un descuido error o distraccin del trabajador en una mquina, al colocar una mano o dedos en un punto o zona de peligro que no contaba con resguardo. Hay ocasiones que se retiran las pro-tecciones para efectuar la reparacin o mantencin de un equipo, pero stas no se reponen. A veces un resguardo que est asegurado con 20 pernos, se coloca nue-vamente con slo 4 pernos, dejando, una estructura mal sostenida y que, sujeta a la vibracin, genera incluso ruido daino.
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Cuidemos los Resguardos o protecciones de las maquinarias y equipos

Proteger a los trabajadores en caso de ruptura de cualquier pieza o mecanismo de una maquinaria que puede daar. Proteger a los trabajadores para prevenir el acceso a las zonas de peligros durante una operacin. Mejoramiento de la eficiencia de los trabajadores al sentirse protegidos mediante los resguardos. Los resguardos tienen que ser diseados e instalados de tal modo que no interfieran con los procesos de produccin y no disminuyan la eficiencia del operador de la mquinaria, ya que los resguardos no deben obstaculizar las operaciones. Los resguardos deben permitir lubricacin adecuada del equipo. la Ideas finales Recuerden que todos los resguardos han sido colocados para protegerles de riesgos de accidentes debido a las consecuencias de un error humano, tales como una falsa apreciacin, fatiga, distraccin, un desmayo y cualquiera otra situacin o condicin que los exponga al contacto con los mecanismos de transmisin en movimiento que hay en una maquinaria (ejes, volantes, poleas, correas, cadenas, engranajes, coronas dentadas, bridas, acoplamientos de ejes , mordazas de acoplamientos, etc.) adems de los puntos de operacin para proteger el sector o punto donde una mquina realiza un trabajo. La idea final que tiene esta charla es poder inducirles a cuidar como elementos importantes para la seguridad de todos ustedes, los resguardos o protecciones como elementos que han sido diseados para operar con seguridad la maquina o equipo, de tal modo que permitan detener las manos o parte del cuerpo de los trabajadores antes que lleguen o alcancen una zona de peligro o condicin potencial de dao inmediato, en una mquina o en un equipo. Recuerden que da a da los resguardos mediante la ingeniera del factor humano, en las maquinarias se han ido mejorando en nuestra rea con el nico propsito de proteger cada vez mejor su seguridad en contra del peligro de las mquinas y equipos que cada da aumentan en potencia, en tamao y en cantidad en los procesos y operaciones.
Los resguardos deben ser diseados de tal forma que permitan la lubricacin adecuada de la maquinaria o equipo sin quitarlos. Los resguardos o protecciones deben ser pintados de color amarillo. Este color significa riesgo inherente, permanente que es necesario mantener siempre bajo control, por lo tanto, sirve para llamar la atencin de los trabajadores en forma permanente sobre el peligro que est protegiendo y de este modo, el trabajador pueda trabajar seguro y tranquilo para evitar el contacto fsico con los puntos o zona de peligro y adems exponer a la vista un resguardo que no est en su lugar. Si en alguna parte de la maquinaria ustedes detectan una zona peligrosa que requiere de un resguardo o ste ha sido retirado, tal condicin insegura y subestndar debe ser corregida, instalando un nuevo resguardo.
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Soldadura al Arco Manual

Ropa de trabajo de mezclilla , limpia. Zapatos de seguridad Protectores de odos (tapones) Chaqueta de cuero de mangas largas Respirador de dos vas contra polvos, gases y humos. El tema de la charla de hoy son las prcticas de seguridad que deben adoptar y aplicar en los trabajos de soldadura al arco manual para prevenir riesgos o posibilidades de accidentes que involucra la operacin. Las operaciones de soldadura al arco manual deben ser realizadas slo por personas que han sido instruidas, calificadas y estn autorizadas. Equipo de proteccin personal adecuado El siguiente EPP es imprescindible y obligatorio y debe ser usado cada vez que efecten trabajos de soldadura al arco manual: Casco de seguridad contra riesgos de cada de objetos o materiales o para reducir lesiones por golpes o impactos contra objetos Pantalla o mscara de soldar para proteger los ojos, cara, garganta y cuello y est provista de filtros adecuados para la operacin (cristales inactnicos). Gafas o lentes de seguridad Guantes de cuero largo tipo mosquetero con costura interna. Coleto o delantal de cuero Polainas de cuero Chaqueta de cuero de mangas largas Gorro de cuero o de tela no combustible para evitar quemaduras en el cuero cabelludo por salpicaduras de metal fundido. Arns de seguridad para el cuerpo cuando se realicen trabajos en altura. Uso de careta o pantalla de soldar Ustedes deben protegerse de las radiaciones que emite el arco elctrico (luz visible, infrarroja y ultravioleta). La luz ultravioleta puede daar la crnea de los ojos, Las radiaciones infrarrojas, y la luz visible puede daar la retina. Deben usar una pantalla o careta con lente oscuros filtrantes. La careta facial protege adems, la cara y garganta contra la radiacin ultravioleta y de salpicaduras de metales derretidos y del calor. Los vidrios inactnicos, oscuros filtrantes, deben ser seleccionados de acuerdo al amperaje utilizado. El operador no debe mirar el arco sin proteccin en los ojos. Se debe usar gafas de seguridad con proteccin lateral en todo momento. El operador no debe formar un arco si hay alguna persona cerca suyo que no est usando proteccin personal de la vista. El operador del equipo de soldar debe tomar siempre las precauciones necesarias para prevenir contactos accidentales con conductores energizados, usando equipos bien aislados. Los electrodos, porta-electrodos y cualquier parte electrizada del equipo de soldar se debe mantener alejada de cilindros de gases comprimidos. No formar un arco en un cilindro de gas comprimido.
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Soldadura al Arco Manual

El operador debe mantener las manos y ropa de trabajo secas en todo momento. No se debe operar una mquina de soldar que no tenga su lnea a tierra. Las mquinas de soldar deben tener conexin a una lnea a tierra para evitar que la posible formacin de corrientes parsitas produzca un choque elctrico al operador, en caso que ponga una mano en la carcasa de la mquina. Toda lnea a tierra deber tener en su extremo un terminal apernado para asegurar un buen contacto con la pieza que se este haciendo tierra. La conexin a tierra debe ser adecuada. Antes de realizar la soldadura, el operador debe comprobar que exista continuidad en la conexin a tierra. Los conductores deben estar en contacto con las superficies metlicas expuestas en las conexiones de las armazones de todos los equipos. Nunca realizar la conexin a tierra a un conductor elctrico o a una tubera que transporte un gas o lquido inflamable o combustible. No cambiar electrodos con las manos sin guantes o utilizar guantes hmedos, ni cuando se est de pie sobre suelos o superficies hmedas que hagan contacto con tierra. Cuando no est en uso el portaelectrodo, nunca debe ser dejado encima de la mesa de trabajo o en contacto con cualquier otro objeto que tenga una lnea directa a la superficie donde se debe soldar, para evitar que el portaelectrodo en contacto con la lnea a tierra provoque un cortocircuito en el transformador del equipo. El cable del portaelectrodo nunca debe enrollarse en ninguna parte del cuerpo. Nunca levantar el electrodo si hay otros soldadores o trabajadores cerca para evitar graves quemaduras. Este tipo de accidente ha ocurrido en la Divisin. El electrodo siempre debe ser manejado correctamente en forma segura por el soldador. Nunca hacer una broma con el electrodo. Los dems trabajadores deben conservar una distancia prudente respecto al electrodo. Nunca tocar el electrodo ni objeto metlico alguno, excepto si la fuente de poder para soldadura est apagada o desconectada. No arrojar restos de electrodos o de varillas al suelo. Se les debe colocar en un recipiente para desperdicios. No se deben colocar en el suelo, herramientas u otros artculos que puedan hacerlos tropezar y caer. No trabajar en sectores donde haya movimiento y/o trnsito de vehculos sin las indicaciones de advertencia de peligro correspondientes. Cuando se realicen trabajos de soldadura al arco en altura, debe cercarse el rea del piso inferior y colocar letreros de advertencia de los peligros potenciales de soldadura. En talleres o en aquellos lugares de trabajo donde la ventilacin general para la soldadura sea inadecuada, se debe usar una extraccin local (sistema de renovacin de aire y extraccin de gases) principalmente cuando se cortan o se deben soldar materiales que contengan plomo, zinc, berilio, mercurio, cadmio, latn, cobre o que contengan compuestos fluorados o derivados del fluor debido a los humos de soldadura .
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Un nuevo enfoque en el levantamiento manual de cargas

Sin embargo, esta tcnica no ha tenido mucho xito para eliminar los problemas y evitar efectivamente las lesiones lumbares en el manejo de materiales. Efectivamente, a pesar de los esfuerzos que se han realizado para lograr que las personas levanten los objetos doblando las piernas, la experiencia indica que an, muchos trabajadores no emplean este mtodo correctamente. En la dcada del noventa se han desarrollado otras tcnicas para levantar como el Mtodo Cintico para levantar cargas manualmente, basado funda-mentalmente en la accin de levantar las piernas y la espalda y en ubicaciones especiales de los pies y las manos con respecto a la carga. Se sostiene, que con la aplicacin de ste mtodo u otros similares, se puede reducir una gran cantidad de lesiones relacionadas con la accin de levantar cargas en forma manual. Falta saber an si hay algn mtodo nuevo que, en forma parcial o completa, pueda solucionar el problema del sobreesfuerzo, particularmente de la zona lumbar, en el manejo de materiales. El levantar materiales es un mtodo muy complejo que consiste en mover partes del cuerpo para levantar una masa (peso) desde un nivel bajo a otro ms alto. Con todos los diferentes pesos que se deben levantar (en lo que se refiere a la cantidad de masa, distribucin, bulto y clases de manijas, etc.) y con todas las diferencias que pueden presentarse individualmente en la aptitud para levantar, en la resistencia de los msculos, en la coordinacin y el peso del cuerpo, es difcil, dar normas especficas que puedan aplicarse a todos los casos posibles de levantamiento.
El tema de la charla de hoy est dedicada a las tcnicas de levantamiento manual de cargas con el propsito de evitar lesiones y problemas lumbares en el manejo de materiales. De este modo, se utilizan una serie de tcnicas de levantamiento manual de cargas mediante diferentes mtodos que a travs del tiempo han tenido evoluciones en el manejo de materiales para levantar objetos en forma manual. En su totalidad, las investigaciones han planteado que para prevenir la ocurrencia de lesiones lumbares, es necesario que los lugares de trabajo, los equipos que se usan para levantar y mover el material y el material que debe ser manejado, se adapte a las dimensiones, aptitudes, y limitaciones de las personas involucradas. El mtodo de levantar doblando la espalda con las piernas rectas se ha considerado inaceptable, porque puede provocar un esfuerzo excesivo en la espina dorsal. El levantar con la espalda es de hecho, un mtodo que generalmente debe tratar de evitarse, Por el contrario, el levantar doblando las piernas ha sido altamente recomendable. El levantamiento con las piernas consiste en mantener la espalda recta y doblar las rodillas y luego, levantar una carga enderezando las piernas.
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Un nuevo enfoque en el levantamiento manual de cargas El mtodo actual que promete mejoras significativas para solucionar los problemas y lesiones lumbares, es disear el trabajo de tal forma, que el movimiento manual se evite en la medida de lo posible, utilizando medios mecnicos adecuados. RECOMENDACIONES PARA LEVANTAR MATERIALES Las recomendaciones para levantar materiales que les presentar a continuacin les ayudar a ustedes a evitar muchos problemas y lesiones lumbares, en caso de tener que levantar en forma manual una carga. Debe recordarse la norma principal para levantar cargas: Evitar el movimiento manual de materiales, particularmente el levantar objetos desde el piso. Esto significa que ojal dispongan de algn medio mecnico adecuado para levantar (gra, tecle, etc.) Organizar el trabajo para reducir a un mnimo el manejo de materiales. Si, a pesar de esto, es necesario mover el material en forma manual, deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones y precauciones de seguridad: Estar en buen estado fsico. Si no estn acostumbrados a efectuar levantamientos ni ejercicios vigorosos, no traten de realizar tareas difciles de levantamiento. Pensar antes de actuar. Colocar los materiales u objetos convenientemente. Tener disponible medios para manejarlos. Asegurarse que hay espacio suficiente para moverse. Usar siempre zapatos de seguridad con punteras de acero. (proteccin metatarsal); Palpar el peso del objeto antes de manejarlo. Si aparenta ser demasiado pesado o voluminoso, obtener un medio mecnico de levantamiento, lograr que alguien lo ayude, o ambas cosas; Agarrar bien la carga. Usar las palmas de las manos. Usar guantes apropiados; Poner la carga cerca del cuerpo y tirar de ella para arrimarla antes de levantarla. Esta es la norma de levantamiento ms importante; Colocar los pies para acercarse a la carga lo suficientemente separados para lograr estabilidad. Poner un pie delante del otro y hacer que apunten en direccin del movimiento que va a realizar. Levantar, principalmente enderezando las piernas y doblando ligeramente la espalda; ( no curvarla ) No torcer ni doblar la espalda hacia un costado; No levantar bruscamente; No dudar en pedir ayuda; No levantar al alcance de los brazos y, No continuar esforzndose si la carga es demasiado pesada. Estas normas de levantamiento pueden contribuir a prevenir y evitar muchas lesiones fsicas, particularmente en la espalda. Sin embargo, no evitarn todas las lesiones y problemas lumbares. Entre las recomendaciones adicionales se incluyen: Evitar la obesidad; Evitar la fatiga; Mantener flexibilidad; No extralimitarse; Conservar un buen estado de salud general.
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Uso de cinceles y punzones para trabajar metal

Tambin se pueden producir lesiones por la proyeccin de fragmentos del metal que se trabaja o de la punta del punzn o del filo de corte de cinceles, exponiendo los ojos del trabajador. Tambin se han producido accidentes donde los fragmentos y trozos de metal han perforado y se han incrustado, a travs de la piel, en las manos. Los fragmentos o trozos de metal que pueden saltar en los procesos de cincelado o punteado al ser golpeado por un martillo, tienen una fuerza suficientemente capaz de producir heridas penetrantes y graves. Es tal la magnitud de la fuerza que produce un martillazo sobre la cabeza de un cincel o punzn, que se compara la fuerza de una rebaba de metal desprendida, con la de una bala de una pistola corriente. La prevencin de accidentes y por ende, la seguridad de ustedes que deben usar cinceles o punzones, est relacionada con el modo de usar las herramientas y su estado de conservacin o mantencin. De este modo, las medidas de seguridad las podemos clasificar en 4 grupos de prcticas seguras: 1.- Usar cinceles o punzones adecuados para cada trabajo. 2.- Mantener siempre los cinceles o punzones en buenas condiciones, sin defectos, ni deformqciones. 3.- Usar las herramientas en forma correcta 4.- Mantener las herramientas en lugares donde exista la seguridad de que no vayan a causar lesiones por cadas o por contacto accidental.
En esta charla me referir al uso de cinceles y punzones; herramientas manuales de impacto para ser golpeadas con martillos como son los cinceles y punzones para trabajar metales. Este tipo de herramientas de percusin son ampliamente usadas en talleres de la Divisin y han sido agentes, a travs de los aos de una gran cantidad de accidentes. Debido al alto riesgo potencial que tiene este tipo de herramientas, a travs de esta charla, conversaremos sobre ellas y veremos cuales son las prcticas seguras de uso correcto para prevenir los riesgos de accidentes. Debido al uso incorrecto de cinceles y punzones, o por el empleo de herramientas en condiciones defectuosas, la mayora de los accidentes y lesiones se producen, principalmente, por el desprendimiento de fragmentos de metal de la cabeza de punzones y cinceles cuando sta se dilata y deforma; formando rebabas que saltan y se disparan a gran velocidad por efecto del martilleo constante, siendo capaces de incrustarse e impactar en los ojos, rostro o en la piel del trabajador que opera el cincel o punzn o hacia otras personas que se encuentren cerca de la zona de trabajo.
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Condiciones subestndares o inseguras Los defectos ms comunes en los cinceles y punzones que involucran riesgos de accidentes son: Cabezas astilladas o agrietadas Formacin de rebabas en la cabeza de la herramienta, la cual se dilata abombndose y formando rebabas. Filos de corte (cinceles), puntas de marcado (punzones) romas, astilladas o quebradas. Vstago demasiado corto para un agarre y manejo firme. Filos de corte, puntas y/o cabezas mal templadas. Mantencin frecuente de herramientas Los cinceles y punzones que son herramientas de impacto de corte o de punta, requieren una mantencin frecuente de sus filos y de corte y puntas, como de las cabezas de las herramientas. La forma de solucionar estas malas condiciones, es reacondicionar y rectificar las herramientas en un esmeril y con un templado adecuado. Los cinceles y punzones deben ser rectificados en un esmeril cuando las cabezas comienzan a deformarse y crear rebabas. Un rectificado de pequeo radio de la cabeza permitir que la herramienta resista mejor los golpes de martillo, reduciendo el peligro de desprendimiento de fragmentos. Al rectificar la cabeza en el esmeril, se debe tener cuidado que la herramienta no debe calentarse demasiado, para no perder su temple. Esto se evita esmerilando por etapas y enfriando por inmersin en agua. Tambin las herramientas de corte (cinceles) deben conservar afilado el borde o filo de corte, manteniendo su ngulo original. el filo de corte debe tener un ngulo de 60 Dimensiones correctas Cuando el largo total de un cincel o punzn disminuya en ms de un tercio de su longitud original (ms de un 30 %) a causa del rectificado o reacondicionamiento, la herramienta debe ser retirada del servicio, ya que en estas condiciones, aumenta el riesgo de golpearse y lesionarse las manos con el martillo de golpe. Debe seleccionarse un cincel adecuado para el trabajo a realizar, con el fin que se use la hoja de corte en lugar de la punta de la esquina. Es conveniente redondear ligeramente las esquinas de los filos de corte para evitar que se rompan y salten, si se utilizan para cortar. Deben emplear un martillo lo suficientemente pesado para golpear un cincel. Cuanto ms grande sea el cincel, ms pesado de ser el martillo mecnico (pea) Sujecin del cincel La forma correcta de tomar un cincel es de tal manera que en caso que el martillo se desve del cincel y resbale, ste golpee en la palma de la mano y no en los nudillos. Es el caso de sujetar el cincel con la palma de la mano hacia arriba, sostenindolo con el pulgar y el resto de los dedos. Otra forma de tomar el cincel es agarrndolo con el puo, para sujetarlo con mayor firmeza reduciendo al mnimo las posibilidades que los golpes se desven y lesionen la mano.
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Deben usar adems, todo el equipo de proteccin personal adecuado de acuerdo con los riesgos asociados al uso de herramientas de golpe. Si se utilizara una careta facial, deben usar adems los anteojos de seguridad. En el taller donde hay varios trabajadores expuestos a los riesgos de proyeccin de fragmentos metlicos, deben utilizar biombos o pantallas de proteccin adecuadas Proteccin visual obligatoria Los cinceles estn diseados para cortar y remover metal de menor dureza que el de su punta cortante. Por ello, no deben ser usados para cortar o quebrar piedras, concreto para perforar rocas. Tampoco debe usarse un formn como cortafro. No deben utilizarse un cincel o punzn para hacer palancas, aflojar tuercas o como destornillador. Al ocupar un cincel o punzn, deben mantener siempre la vista puesta en la herramienta y en la superficie que se va a golpear y no distraerse. El golpe se debe hacer en direccin contraria al cuerpo para prevenir lesiones en caso que el punto o cincel resbale de la mano. Nunca golpeen un cincel o punzn con un martillo de cua o carpintero, por cuanto esta herramienta que tiene una cabeza blanda, al golpear un cortafros duro, puede astillarse desprendiendo rebabas metlicas a gran velocidad.
En esta charla me referir a las prcticas seguras en el uso de cinceles y punzones, herramientas manuales de impacto para ser golpeadas con martillos como son los cinceles y punzones para trabajar metales. Este tipo de herramientas de percusin son ampliamente usadas en los talleres de la Divisin y han sido agentes, a travs de los aos de una gran cantidad de accidentes. Debido al alto riesgo potencial que tiene este tipo de herramientas, a travs de esta charla conversaremos sobre ellas y veremos cuales son las prcticas seguras de uso correcto para prevenir los riesgos de accidentes. Proteccin visual obligatoria Debido a que tanto los cinceles como punzones son herramientas de desgaste y que hay que golpear, ustedes deben siempre usar gafas o anteojos de seguridad con protecciones laterales para proteger adecuadamente su vista. Tambin las dems personas o si ustedes estn cerca de un trabajo de cincelado o punteado, deben usar sus protectores visuales adecuados. En todas los trabajos con herramientas de golpe metlicas, existe siempre el riesgo de desprendimiento y proyeccin de partculas metlicas con capacidad potencial de producir un dao severo en los ojos y cara del trabajador.
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La cara o plano de impacto del martillo a usar debe ser siempre ms grande que la herramienta que se va a golpear (cincel o punzn). Esta debe ser de un dimetro de 3/8 (9 o 10 mm aproximadamente) ms grande que la cabeza de las herramientas a golpearse. Esta condicin tiende a reducir la posibilidad de un golpe de refiln. Al golpear con el martillo su cara plana de golpe, debe estar paralela a la superficie golpeada (cabeza de cincel o punzn). De este modo se reducen los golpes imprecisos oblicuos o inclinados y al mismo tiempo se aprovecha mejor el peso del martillo. El propsito de que la cara del martillo golpee de plano en la cabeza de la herramienta, es para reducir y evitar los golpes de refiln. Un impacto oblicuo con el martillo aumenta las posibilidades de astillar la cabeza del cincel o punzn y golpearse los dedos. La cara o superficie plana del martillo que se use para golpear un cincel o punzn, debe estar siempre lisa y sin rebabas. No se deben usar cinceles o punzones cuya cabeza est dilatada, achatada o deformada con rebabas, ya que stas se pueden desprender fcilmente, saltando los fragmentos metlicos con gran fuerza y velocidad. Los cinceles y punzones deben man-tenerlos con la superficie de golpe o cabeza plana y sin rebabas y no deben usarse cinceles si el filo de corte o la punta de punzones est astillada o agrietada, con filos romos o saltados. El filo de corte del cincel se mantendr siempre afilado en forma correcta. Por ningn motivo se debe lanzar o arrojar cinceles o punzones al ser solicitados por otros trabajadores, debido al alto peligro de lesiones que involucran dichas herramientas. Nunca usen cinceles o punzones teniendo las manos o guantes con aceite, grasa u otra sustancia que pueda hacerlos resbalar en sus manos. Nunca lleven o porten cinceles o punzones en bolsillos del buzo o en pantalones, porque es una prctica insegura y muy peligrosa, que expone a un alto riesgo de accidente. Inspeccin peridica de herramientas Revisen en forma peridica los cinceles y punzones que utilicen, especialmente el estado de la cabeza. Si hay formacin de rebabas, la cabeza de la herramienta debe ser rectificada para evitar el desprendimiento de fragmentos metlicos. Usen cinceles o punzones en buen estado. Se deben reacondicionar, reparar o retirar del servicio las herramientas de golpe defectuosas y peligrosas. (cabezas con rebabas astilladas, filos de corte y puntas romas o saltadas y cualquiera otra condicin subestndar de desgaste o defectos). Nunca dejen cinceles o punzones encima de mesones, en escalas, escaleras, platafor-mas, pasillos o superficies elevadas o lugares donde pueden caer sobre otros trabajadores situados debajo. No improvisen herramientas caseras a medida hechizas ya que no estn aprobadas y certificadas para resistir los esfuerzos a que seqn sometidas. Muchos cinceles o punzones hechizos han lesionado gravemente los ojos y cara de trabajadores que las fabricaron,
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Herramientas neumticas porttiles

Todas las piedras tienen marcado el mximo de revoluciones por minuto (rpm.) a que pueden ser sometidas, por lo tanto nunca debe excederse este lmite de velocidad. Todas las herramientas neumticas de rectificacin deben estar marcadas con indicacin de su tamao y el nmero de revoluciones a que pueden ser utilizadas. Las herramientas neumticas deben ser sometidas peridicamente a inspecciones y mantenimiento bajo la direccin de personal competente. Las vlvulas y reguladores se pueden desajustar y por ello, es necesario hacer inspecciones frecuentes de las rectifi-cadoras, usando un tacmetro. Los defectos de las piedras de esmerilar pueden ser detectadas mediante pruebas de sonido. En esta prueba, la piedra se suspende de un pasador y se le da un toque con un objeto no metlico en un ngulo de 45 grados por cualquier lado de la lnea central vertical de la piedra y a como 5 cm del borde exterior. Si la piedra no tiene defectos, producir un tono claro y metlico, pero si est fisurada o rota, el sonido ser apagado o amortiguado. Despus de la prueba, debe hacerse girar la piedra unos 45 grados y repetirse la prueba.
En esta charla me referir al uso de herramientas neumticas cuyo uso aumenta cada vez ms en muchas aplicaciones industriales en la industria. La energa neumtica acciona muchas herramientas manuales porttiles que se usan en la Divisin, como las rectificadoras o esmeriladoras y las llaves de impacto y perforadoras de uso frecuente en muchos trabajos industriales, entre otras. El uso de herramientas porttiles neumticas requiere la aplicacin de medidas de seguridad de acuerdo a normas estndares. Todas las esmeriladoras o rectificadoras porttiles deben estar dotadas con resguardos o protecciones de 180 grados por lo menos sobre la piedra, siempre durante su funcionamiento. Si el trabajo lo permite, los resguardos deben cubrir ms de 180 grados para una proteccin ms efectiva. Las piedras de rectificadoras estn sometidas a una gran fuerza centrfuga y exponen siempre al riesgo de ruptura de la piedra, por lo tanto, deben ser usadas en forma segura y deben ser apropiadas para el trabajo o funcin especfica.
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Seguridad en Mquinas - Herramientas

La operacin, ajuste, mantencin y reparacin de una mquina herramienta debe limitarse a personal competente y autorizado o personal en entrenamiento bajo estricta supervisin. La operacin de mquinas herramientas debe ser de acuerdo a procedimientos seguros de trabajo cuyos riesgos sean conocidos por ustedes. Si ustedes deben efectuar trabajos de mantencin o reparacin en mquinas herramientas, slo se podrn stos ejecutar cuando el interruptor de control de la mquina sea desactivado y bloqueado con un dispositivo de bloqueo y candado, aislando la fuente de energa del equipo, y se haya colocado tarjeta (s) de advertencia de Peligro, No energizar, Peligro, NO CONECTAR O NO PONER EN MARCHA., aplicndose el procedimiento de bloqueo de equipos y maquinaria establecido en el rea. Las mquinas herramientas nunca se dejarn funcionando desatendidas. Ustedes al operar una mquina, no deben llevar joyas, relojes, cadenas, ni prendas sueltas u holgadas, mangas o puos de camisa o de camisetas que sobresalgan por las mangas del buzo o chaqueta de trabajo. La ropa debe ser ajustada adecuadamente. Si usan el pelo largo. ste debe estar bien asegurado, Son muchos los trabadores que han sufrido el arranque parcial o total del cuero cabelludo al habrseles enredado el pelo en piezas o mecanismos mviles giratorios de una mquina herramienta. En los puntos de trabajo, no deben usar guantes, porque pueden ser cogidos fcilmente por las partes mviles.
En esta charla me referir al uso de mquinas herramientas en la Divisin, cuyo uso aumenta cada vez ms en muchas aplicaciones industriales. Los accidentes que pueden causar graves lesiones, se producen principalmente debido a prcticas inseguras. Las mquinas herramientas son utilizadas para conformar o configurar metales mediante corte, impacto, presin, tcnicas elctricas o una combinacin de estos procedimientos. Se clasifican en cinco grupos bsicos: de tornear, taladrar, fresar, cepillar y rectificar. Algunas combinan las funciones de dos o ms grupos bsicos. Las mquinas herramientas incluyen las rectificadoras, pulidoras y mquinas similares. Las herramientas mecnicas porttiles no se consideran mquinas herramientas. Prcticas seguras generales de trabajo Uno de los aspectos ms importantes para prevenir riesgos de accidentes asociados a mquinas herramientas, es la eliminacin de prcticas inseguras que pueden conducir a accidentes y lesiones.
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Seguridad en Mquinas - Herramientas

An en la actualidad, son frecuentes los accidentes con lesiones graves, incluso fatales, debidos al enganche de mangas de camisa, camisetas, mangas de ropa desabrochadas u otras prendas sueltas en una correa-polea, entre engranajes, en un eje giratorio o en una pieza giratoria mantenida en el husillo de la mquina. Ustedes, estn o no operando una mquina, o al transitar cerca de ellas, usarn el equipo de proteccin personal, de acuerdo con los riesgos inherentes asociados a cada mquina y lugar de trabajo, segn lo establecido en las normas de seguridad y en los procedimientos de operacin. Todos los trabajadores operadores y los que se encuentren en la zona peligrosa, deben usar proteccin de la vista adecuada contra las virutas y pequeos trozos metlicos impulsados a gran velocidad del material que se est maquinando. No se deben arrojar desperdicios en el refrigerante de la mquina herramienta. No deben ajustar o calibrar manualmente una pieza mientras la maquina est funcionando. Las herramientas manuales deben ser adecuadas. Para quitar las virutas deben emplear escobillas, equipo de aspiracin por vaco o herramientas especiales (bota virutas). Una de las causas principales de lesiones con daos en los ojos en taladros por ejemplo, es el uso incorrecto de aire a alta presin utilizado para desprender virutas de la mquina o de las prendas de ropa de trabajo que presenta alto peligro de accidente. El empleo de escobillas adecuadas, permite reducir los riesgos de la proyeccin de virutas o rebabas. Cuando no resulta factible el uso de escobilla ni un sistema de vaco, puede ser necesario utilizar aire comprimido, En este caso la presin del suministro de aire debe ser lo ms baja posible. La zona donde se emplee aire comprimido, debe aislarse para evitar exponer a los dems trabajadores. Se utilizarn biombos o pantallas alrededor de las mquinas. En las operaciones de limpieza con aire comprimido es obligatorio el uso de gafas o anteojos de seguridad con proteccin lateral. Recuerden que est prohibido el uso de aire comprimido para desprender el polvo o suciedad de sus ropas o para limpiar el cabello de polvo, ya que se pueden producir lesiones graves por la accin del aire y de partculas peligrosas y por el contacto del aire a presin en la piel o al introducirse accidentalmente en el cuerpo, en los odos, ojos o en otras partes internas del cuerpo. El uso de zapatos de seguridad es obligatorio en todos los talleres. Ideas finales Mediante la aplicacin de prcticas seguras de trabajo en todas las operaciones o trabajos de mantencin o reparacin de mquinas herramientas, se previenen los riesgos de accidentes asociados a las mquinas herramientas. Asimismo, las condiciones de seguridad de las maquinas aumentan cuando ustedes mantienen el orden y la limpieza en su lugar de trabajo y en la mquina, no permitiendo que se generen riesgos adquiridos que son causa de accidentes por acumulacin de grasa, derrames de aceite, herramientas desordenadas, acumulacin de desperdi-cios, piso resbaloso, iluminacin deficiente,
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Nuestra visin merece que nos excedamos en su proteccin

Si un da sufriramos una lesin en un ojo, y sta fuera la causa de una lesin tal, que al mirar, cualquier cosa, observramos una mancha oscura en los ojos como flotando, que nos eliminara parte de la visin. Dicha mancha pudiera bloquear los caracteres o las letras y dificultar su lectura entre muchas cosas que no podramos ver nunca ms. Puede tambin impedir que viramos las cosas rpidamente como necesitamos; principalmente al estarnos moviendo, lo cual puede ser un gran inconveniente. As habra que vivir para toda la vida con una prdida del campo visual, como muchos trabajadores que han sufrido un accidente en sus ojos. Pero, afortunadamente nada de ello ha ocurrido verdad? Las lesiones causadas por accidentes en el trabajo son evitables y se pueden prevenir si nos comprometemos con nosotros mismos de usar siempre la proteccin visual adecuada en este caso al uso de anteojos de seguridad o gafas de proteccin y si cuando sea necesario de acuerdo con los riesgos de la vista, el uso de pantallas o caretas de proteccin facial y ocular, pero usando siempre a la vez anteojos de seguridad. La proteccin visual que usemos debe ser siempre la adecuada contra el peligro especfico al que estemos expuestos, y nunca debe interferir con la visin. Por el contrario, debe ser cmoda. Los anteojos de seguridad deben quedar bien asegurados.
La naturaleza nos ha provisto de una buena proteccin para los ojos como la retina, que es la parte del ojo que recibe la imagen como una mquina fotogrfica y la enva al cerebro para procesarla. La retina se encuentra en la parte posterior del ojo. Tambin el globo ocular est protegido y acojinado en un tejido suave y contenido en un bolsillo de hueso que lo protege de los impactos. Nuestros ojos pueden incluso, recibir una proteccin adicional gracias a las pestaas; verdaderas persianas semiauto-mticas que permiten evitar que el polvo entre a los ojos, y que en forma automtica se cierran cuando los ojos son amenazados por partculas peligrosas externas y extraas (polvo, etc.,) y tambin gracias a las lgrimas que desechan las partculas irritantes e incluso gracias a la accin del reflejo ocular, que nos dice cundo debemos parpadear o cerrar nuestro ojos. Sin embargo, la proteccin del organismo no es suficiente, ya que hay miles de trabajadores que todos los aos se lesionan los ojos en todos los pases del mundo. Y estas lesiones no slo son costosas en trminos humanos y econmicos, sino que pueden incluso minar la moral de toda una seccin de trabajo al ocurrir un grave accidente, cuando un compaero de trabajo ha perdido un ojo o su vista, o ha estado a punto de perderla por un accidente.
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Nuestra visin merece que nos excedamos en su proteccin

Quiero resaltar un aspecto importante que debe quedar bien grabado en la mente de todos ustedes: La proteccin de la vista hay que llevarla siempre cuando estemos en el rea de trabajo y no solamente en una determinada operacin o tarea que pensemos que esa s es peligrosa. Para resaltar la importancia de este concepto, les pondr un ejemplo: Hace algn tiempo tuve la oportunidad de visitar una empresa industrial en que se acababa de implantar un programa de prevencin de accidentes y me detuve a observar unas operaciones de esmerilado. Observ como algunos de los trabajadores usaban gafas de proteccin en todo momento, pero otros no lo hacan. Entre estos ltimos haba quines, en la mitad de su trabajo y conscientes del peligro al que estaban expuestos, buscaban las gafas de seguridad y se las colocaban. Sin embargo, cuando terminaban la operacin, se las sacaban, sin darse cuenta de que otros trabajadores a su lado seguan realizando sus propias tareas de esmerilado y que haba en el lugar de trabajo muchas partculas que eran peligrosas. Me parece que lo mismo que observ en esa industria, ocurre en muchas plantas; incluso aqu en nuestra Divisin. He observado en inspecciones en la Divisin, que algunos trabajadores piensan que deben protegerse los ojos mientras realizan una operacin especfica, pero no cuando estn cerca de ella. Este es un concepto errneo de prevencin de riesgos, ya que el peligro es tan grande mientras se realiza la operacin, como cuando se est en el rea de la misma. El peligro no hace distingo. S bien que, a pesar que la mayora de los protectores visuales son cmodos, en algunos casos pueden resultar algo inc-modos y que nos pueden dificultar un poco ciertas tareas. En esas ocasiones particulares, les recomiendo que piensen lo realmente incmodo que pudiera resultar ver para toda la vida esas manchas negras que les mencion en un principio, cada vez que viramos cualquier cosa. La incomodidad que pudieran sentir a veces al llevar un cierto tipo de protector visual o gafas de seguridad, nunca ser un precio excesivamente alto que tengan que pagar para mantener y proteger sus ojos y su capacidad de ver perfectamente. Les recomendara as mismo, que de vez en cuando, se tomen unos momentos para considerar e imaginarse lo que podra significar una lesin a la vista. Seguramente ms de alguno de ustedes conoce algn trabajador u otra persona que perdi su vista para siempre por alguna accin imprudente, y que declaran honestamente, que si fueran millonarios, daran todo su dinero a cambio de su vista. Para ellos, sin embargo, es ya demasiado tarde; para ustedes y para m, todava no lo es. Si en el trabajo se sienten tentados a sacarse los anteojos de seguridad, recuerden esta charla: los ojos son uno de los rganos ms delicados que tenemos y que pueden daarse fcilmente, porque a pesar de que la naturaleza los protegi de alguna forma, no los protegi contra los peligros a los que estamos expuestos en la industria. Por ello, es conveniente que nos sobrepongamos a las pequeas incomo-didades de los anteojos de seguridad, y que los llevemos siempre en el trabajo, porque los necesitamos para protegernos.
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Los resguardos de mquinas deben estar en su lugar

accidentes que los puedan lesionar a ustedes, mejorando cada vez ms las condiciones de seguridad, tanto de los equipos e instalaciones con las cuales trabajan, como las condiciones de los lugares de trabajo en general. La preocupacin de la Gerencia la han podido constatar en las inspecciones que efecta el Comit Ejecutivo con todos los Gerentes de la Divisin para observar y evaluar en terreno los riesgos de acci-dentes y enfermedades profesionales, con el fin de adoptar las medidas de control necesarias y adecuadas para el aseguramiento de los procesos en materia de seguridad, de calidad y ambiental. Haban accidentes que eran muy comunes hace algunas dcadas, pero que ya se empiezan a batir en retirada debido a que la maquinaria viene protegida con resguardos y otros dispositivos de proteccin del trabajador. Los resguardos se disean con mucho cuidado y significan reducir y evitar los accidentes y los costos que stos acarrean. Todos los dispositivos de proteccin, especialmente los resguardos y las protecciones de la maquinaria, estn all para proteger nuestra salud y nuestra integridad, sin disminuir el nivel de produccin. No hay duda, por lo tanto, que se han dado pasos agigantados para hacer nuestro trabajo ms seguro. A pesar de esto, cuando recorro entre las maquinas o equipos, observando las condiciones en que operan, observo que no siempre ofrecen el grado de proteccin que deberan,. Por qu? Porque todava en plantas de la Divisin, por razones mal entendidas, quitan los resguardos a veces para trabajar con mayor comodidad.
Desde principios de este siglo, los avances tecnolgicos ha sido galopantes y han venido desarrollndose en forma cada vez ms precipitada y rpida. Alguien dijo en alguna ocasin que todos los que hemos nacido en el siglo recin pasado o en ste, somos los hijos del progreso. Nadie duda, que estamos viviendo en tiempos de gran progreso. Especialmente en los ltimos 35 aos, hemos visto un gran avance en la actitud de las Gerencias de las empresas en el campo de la seguridad y la prevencin de accidentes. Hay dos cosas sobresalientes que son evidencia de este avance. Una est relacionada con el equipo y la otra con el programa. Con respecto al equipo, vemos diariamente los cambios que se han realizado en los dispositivos de proteccin, de las mquinas, los cuales han sido aplicados a todas las clases de maquinaria para protegernos, especialmente a ustedes que tienen que trabajar directamente en contacto con ellas Actualmente al recibir una nueva mquina herramienta u otro tipo de equipo, stos vienen ya dotados con dispositivos de seguridad y protecciones. Y en relacin a los programas de prevencin de riesgos de accidentes en la Divisin, nuestra Gerencia cada ao hace inversiones cada vez mayores para impulsarlos y para evitar
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Los resguardos de mquinas deben estar en su lugar
Por muy buenas intenciones que se tengan para hacer esto, esta solucin no tiene la menor justificacin. Los resguardos o protecciones se han instalado en las maquinarias y equipos para que funcionen siempre con ellos. Por los tanto, quien opera un equipo o maquinaria sin el resguardo debido, se est exponiendo a sufrir una lesin por la cual ser responsable. Por qu otras razones se retiran los resguardos? .Quizs porque haya sido necesario retirarlos para reparar o ajustar una mquina. Si este es el caso, el retiro es justificado, pero entonces el equipo o maquinaria debe contar con una tarjeta o letrero que indique que est defectuoso, adems de que su fuente de energa est aislada y bloqueada con candado y tarjeta. Tampoco se justifica quela mquina o equipo contine trabajando sin el resguardo en su lugar. O bien, si el resguardo sufre deterioros o resulta daado, es responsabilidad del operador del equipo o maquinaria comunicar a la jefatura a cargo, para que la proteccin sea reparada y reinstalada rpidamente. Este es el mismo caso si ocurre un grave accidente cuando un trabajador puede ser atropellado por un tren o por un montacargas en los lugares de trabajo. Al preguntarle al trabajador que le ocurri, este
dir que no escuch el sistema sonoro de alarma del vehculo al pasar o al retroceder cuando se acercaba . Al hacer una revisin del vehculo se constata que efectivamente hace ms de un mes el vehculo estaba sin bocina, En este caso el operador debe comunicar el defecto o falla que tiene el montacargas y que constituye una condicin subestndar o insegura. En consecuencia, el montacargas ha estado un mes operando sin bocina o sin sistema sonoro de advertencia y si ocurre un accidente, recin ser implementado. Hace muchos aos era comn ver en muchas plantas a trabajadores que realizaban su trabajo normalmente sin resguardos ni protecciones e incluso existen muchas fotografas en de las maestranzas y talleres de grandes salitreras donde las grandes mquinas no tenan resguardo. Tambin eran muchos los accidentes y muertes que ocurran. Hoy da, situaciones como aquellas no se permiten en nuestra planta. (rea de trabajo) Pero lo que es todava preocupante, hasta hoy observamos que hay trabajadores que retiran los resguardos y no los vuelven a colocar y continan trabajando en condiciones peligrosas, exponindose a riesgos innecesarios en forma continua. Quiero pedirles que, si ustedes observan que un resguardo est daado o que un equipo o maquinaria no tiene el resguardo o proteccin en su lugar, quiero que lo comuniquen de inmediato a la jefatura correspondiente para su solucin, porque las protecciones son elementos que precisamente estn en las mquinas para resguardar su vida.
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Evitemos las mordeduras mecnicas accidentales

En muchas ocasiones, hay algunos puntos de pellizco carentes de resguardo, que son difciles de verlos como tales, debido a que no hay nada obvio que indique a grandes voces por decirlo de alguna forma - que pudiramos sufrir una lesin totalmente inesperada. Esto quiere decir por lo tanto, que tenemos que estar siempre alerta sobre la posibilidad de que pueda haber en cualquier lugar, un punto de pellizco sin resguardar, o quizs incluso ocultos en los lugares menos esperados. Existen otras circunstancias en que se pueden crear puntos de pellizco temporales, incluso de tan slo un segundo de duracin. Sera el caso, por ejemplo, de alguien que empuja una carretilla o apilador a travs de un pasillo estrecho o por una puerta. El punto de pellizco creado puede raspar los nudillos de los dedos, o incluso puede fracturarle la mano si la fuerza es mayor. Por esa misma razn, es que en el trabajo est lleno de puntos de pellizco que en la mayora de las ocasiones, las lesiones se han evitado mediante el buen uso de guantes gruesos cuando se operan carretillas o carros, o se trasladan materiales a travs de pasillos o puertas. Los guantes no solamente ofrecen un agarre mejor, sino que protegen las manos de la abrasin y de roces que causan lesiones dolorosas. Hay trabajadores que en el trabajo sienten la tentacin de tomar atajos o acortar el camino con objetos que no tienen resguardos: Por ejemplo, alguien que tiene prisa puede cerrar bruscamente una gaveta o un cajn archivador con su mano todava en el borde del cajn, por no haber tenido la paciencia de cerrarlo por la manija. Si hiciera sto, su mano pudiera ser aprisionada en el borde del cajn del archivador lesionndola.
Si hiciramos una evaluacin y listado, 15 o 20 de los peligros ms comunes en nuestra rea de trabajo o en cualquier taller de la Divisin, podra asegurarles que se deben a puntos de pellizco y ocuparan un lugar relevante en la lista. La expresin puntos de pellizco representa una especie de concepto sobre el que se pueden incluir diferentes trminos o expresiones diferentes, algunas de ellas bastante tcnicas, pero cuyo significado es prcticamente el mismo en todas ellas. Sea cual sea el nombre que se le d, todos los puntos de pelliszco en los lugares de trabajo representan peligro de graves lesiones para cualquier trabajador que introduzca una parte de su cuerpo entre dos objetos que se mueven o entre un objeto en movimiento y otro estacionario. Tengan presente que los puntos de pellizco pueden estar resguardados o no tener resguardo o proteccin. En un sentido prctico, eso significa que muchos equipos incluyen dispositivos diseados para protegernos de los puntos de pellizco. Ponemos algunos ejemplos? Vamos a ver: grapadoras (presilladoras), bisagras de puertas., tijeras, cajones o gavetas de archivadores o escritorios, un pasillo o especio estrecho, etc.
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Evitemos las mordeduras mecnicas accidentales

Esta es la razn por la que es tan importante tener cuidado incluso en acciones casi automticas, como cerrar un cajn o una gaveta o cerrar la puerta de un vehculo, o de una oficina. Cuando se hacen estos movimientos de la forma correcta, se evitan posibles lesiones. S que a veces es incmodo trabajar al ritmo que imponen algunos resguardos. Si todas las mquinas fueran iguales, sera sencillo disear resguardos universales para proteger determinados puntos de pellizco e instalarlos en fbrica. Sin embargo, ya sabemos que no todas las maquinas son iguales y, para complicar el problema, distintos usuarios de una misma mquina pueden usarla de distintas formas. Estas diferencias constituyen la razn principal de por qu no siempre es posible disear resguardos capaces de adaptarse a cada necesidad, pero lo que a veces es posible es hacer un resguardo a medida, especfico para proteger alguien de un punto de pellizco al que est expuesto con frecuencia. Si alguno de ustedes est expuesto a menudo a algn punto de pellizco sin resguardar, comunquenlo para que evaluemos el riesgo que presenta y ver si es posible instalar un resguardo especial que les proteja de lesiones.
Al terminar, quiero recalcarles una vez ms que, tenga o no resguardo un equipo, una herramienta o un objeto, la responsabilidad de evitar las lesiones que producen los puntos de pellizco es principalmente de, cada uno de ustedes, porque como se habrn dado cuenta, resulta casi imposible poder colocar resguardos en todos los puntos de pellizco, ya que, existen muchos puntos de riesgo que los crea el propio trabajador, ya sea por descuido, falta de atencin, por error, por distraccin, al adoptar una posicin imadecuada o indebida, por llevar algn objeto o carga en sus manos y pasar o cruzar por un lugar o espacio estrecho sin proteger las manos con guantes de seguridad. Recuerden que una simple caja de herramientas mal cerrada. o cerrar en forma apurada una gaveta de archivos o una simple cajonera, o puerta de un mueble, o al atracar una silla contra una mesa, o al cerrar la puerta de un vehculo, se pueden exponer a puntos de pellizco que son condiciones de peligro, creadas por las personas al correr un riesgo innecesario.
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El proceso de aprendizaje de la seguridad no termina nunca

Recuerdo que una vez le un relato de un buen trabajador que haba sido seleccionado en una planta, tras muchos aos de servicio, para ser ascendido a supervisor. Su rcord de desempeo y responsabilidad no dejaban lugar a dudas, ya que tena un desempeo excelente. Tambin como supervisor, se hizo respetar inmediatamente por sus subordinados e incluso por sus superiores. Nadie poda imaginar que ese mismo supervisor podra llegar a violar conscientemente una norma de seguridad en el trabajo. Pero al paso del tiempo, ese supervisor experimentado, bien entrenado considerado por sus subordinados como un modelo de de jefe, lleg a cometer un error que fue clasificado como actuacin temeraria e irresponsable. Esto es lo que ocurri: En su departamento de trabajo haba una mquina que se atascaba con bastante frecuencia. En todas las mquinas de su rea, l mismo haba colocado un letrero de precaucin que deca: Atencin, parar, desconectar y bloquear la mquina antes de aceitar, limpiar o reparar. Naturalmente, estaba entendido que si la mquina llegaba a atascarse, haba que pararla y desconectarla, bloqueando el interruptor con candado y colocando una tarjeta de advertencia. Pero nuestro supervisor, con todos los conocimientos y experiencia de aos como electromecnico, lleg a creerse, obviamente, que poda correr un riesgo innecesario.
Para un trabajador despus de haber permanecido durante muchos aos en un mismo puesto sin sufrir ningn accidente laboral, es algo muy comn, sentir que ha adquirido mucha experiencia en su trabajo y conoce por lo tanto, tan bien los elementos, equipos, instalaciones y herramientas que componen su lugar de trabajo, que muchas veces, piensa que no necesita ms entrenamiento e instrucciones, ya que como l dice, si durante tantos aos nada me ha ocurrido, ya nada me puede ocurrir, as es que no tiene mucho que ensearle su jefatura. Si bien es reconocible su gran experiencia de trabajador veterano y su trabajo es muy familiar para l, hay numerosos estudios que demuestran que incluso, los trabajadores ms experimentados y antiguos, y que nunca tuvieron un accidente del trabajo durante ms de veinte aos de trabajo, necesitan que se les recuerde regularmente lo esencial que es trabajar con seguridad. Hay casos reales de personas que trabajaron durante veinte aos o ms, sin sufrir un slo accidente, y un da se lesionaron gravemente incluso un mes o una semana antes de su jubilacin y de retirarse de la empresa.
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El proceso de aprendizaje de la seguridad no termina nunca

En una ocasin, una mquina se atasc y el supervisor que estaba apretado de tiempo para completar una orden de trabajo urgente, hizo caso omiso de lo que deca el letrero de seguridad colocado en la mquina sin desconectarla, ni bloquear el interruptor y ni siquiera detenerla, meti una mano para extraer la pieza que estaba atascada, pero, desgraciadamente, sus dedos fueron atrapados entre unos rodillos, y en pocos segundos su mano qued totalmente triturada. Le tuvieron que amputar la mano hasta arriba de la mueca. El supervisor, con una experiencia de aos, con slidos conocimientos de seguridad y siempre respetuoso de la vida humana, desobedeci una norma bsica que el mismo haba enseado y recalcado en muchas ocasiones a los dems trabajadores. Dej a un lado, en un momento esencial, toda la sabidura obtenida a travs de todos sus aos de servicio en la planta. Abandon durante algunos segundos la importancia de la seguridad y de la prevencin de los riesgos operacionales, y se accident gravemente. Las consecuencias del accidente fueron graves. Y pensar que fue el nico accidente que tuvo en su vida laboral de ms de 40 aos de servicio ! Qu por qu hizo lo que hizo?....Yo no se los puedo decir, porque l nunca lo dijo. Es muy posible que en un momento de tentacin, ante la urgencia, apuro y presin que sinti para completar el trabajo que necesitaba, hiciera algo que quizs no estaba muy convencido de que era algo inseguro, porque quizs lo haba hecho muchas veces antes. No lo sabemos y seguramente nunca lo sabremos, ya que lo que s sabemos que su actuacin fue temeraria, sin medir las consecuencias, sin importar el peligro y los riesgos, viol una norma y regla de seguridad que adverta las medidas de prevencin y de control para actuar con seguridad en la mquina y como consecuencia, perdi su mano derecha para siempre. Como demuestra el caso de este accidente, pese a toda la experiencia que podamos tener, pese a la cantidad de aos que trabajemos en el mismo puesto de trabajo o en la empresa, pese a todo, somos seres humanos y requerimos de herramientas que nos ayuden a protegernos todos los das, en este caso necesitamos estar siempre alertas sobre los peligros que nos rodean y prevenir el riesgo. Necesitamos recordarnos constante-mente que las normas y que las reglas de seguridad vigentes en todas partes de nuestra rea de trabajo, a veces en forma de letreros, nos recuerdan una regla de seguridad que debemos respetar siempre, sin importar la edad, ni los aos que llevemos en el rea de trabajo. Como vemos, un segundo es suficiente para producir un accidente que tengamos que lamentar durante el resto de la vida. Todos necesitamos recordar las instrucciones, los letreros, seales, las normas y los procedimientos de trabajo seguros que nos ayudan y recuerdan que hagamos un trabajo bien hecho, durante toda nuestra vida laboral. Por mucha experiencia que tengamos, o por aos que hayamos trabajado sin tener accidentes, pensemos que el proceso de aprendizaje de la seguridad no termina nunca.
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Fresadoras - Mquinas Herramientas

Los pernos que se usan para mantener fija la pieza de trabajo no toquen la herramienta. La herramienta y las piezas de apoyo estn apretadas de modo apropiado en su posicin. Los topes de la mesa estn asegurados en forma apropiada. Los manubrios en todos los tornillos de avance estn en neutro. Las fresadoras pueden ser mquinas peligrosas si se las utiliza en forma insegura. PRCTICAS SEGURAS DE USO LO QUE SE DEBE HACER Usen el equipo de proteccin personal adecuado, de acuerdo con los riesgos de accidente inherentes a la mquina herramienta. Usen anteojos o gafas de seguridad con proteccin lateral. Si utilizan careta facial, tambin deben usar anteojos de seguridad. Asegrense que la fresadora tenga un botn o pulsador de arranque / parada de fcil acceso y cerca del punto de trabajo. La pieza de trabajo y el cortador deben estar montados firmemente antes de realizar cualquier corte. Revisen que la pieza de trabajo debe estar montada en escuadra. Antes de poner en marcha la fresadora, asegrense que: Todos los protectores estn siempre es su lugar. En la mesa no se encuentren sueltos la pieza de trabajo, la herramienta u otro material. El eje y el porta eje no toquen la pieza de trabajo. Monten la pieza de trabajo en un tornillo de mesa que est fijado con pernos o en forma magntica. Use las herramientas manuales apropiadas para realizar los ajustes. Sostengan las fresas con un pao o un material adecuado, para evitar cortaduras cuando las manipulen. Desplacen la mesa lo ms lejos posible de la fresa mientras instala la pieza de trabajo a fin de no sufrir cortes en las manos. Realicen el fresado primero en la superficie ms grande. Mantengan las manos, cepillos y paos lejos de las fresas que estn girando. Usar cepillo o rastrillo para retirar las piezas cortadas y/o virutas. Cambiar peridicamente los componentes de corte. Mantener las fresas correctamente afiladas y en buenas condiciones de uso.
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Fresadoras - Mquinas Herramientas Mantener la superficie de trabajo libre de desechos, herramientas y materiales. Conservar el piso que rodea la fresadora libres de aceite y grasa. Debe estar bien nivelado y en buenas condiciones. Usar un equipo de levante (tecle/polipasto gra, cuando sea necesario trasladar piezas de trabajo pesadas hacia o desde la fresadora. Al definir la velocidad de corte, asegurase de haber tomado en consideracin los siguientes factores: El material que se va a fresar El acabado que se requiere. La rigidez de la mquina y la pieza de trabajo. El tipo de cortadora. La profundidad de corte. PRCTICAS INSEGURAS DE USO LO QUE NO SE DEBE HACER No intenten montar, medir ni ajustar la pieza de trabajo hasta cuando la fresa se haya detenido por completo. No usen un corte demasiado profundo o un avance excesivamente violento. Esto puede hacer que la fresa se rompa. Los pedazos que salten pueden ocasionar lesiones graves.
No traten de alcanzar cosas por encima de una fresa o cerca de ella mientras gira. Mantenga las manos a una distancia mnima de 30 cm. de la fresa que est girando. No se arrime ni ponga sus manos sobre una mesa en movimiento. No realizar ajuste alguno mientras la mquina est en funcionamiento. No realizar ajuste alguno mientras la mquina est en funcionamiento. No usar tiras de papel para controlar la distancia desde la fresa hasta la pieza de trabajo, ni otros elementos inadecuados. No mover las palancas de mando sin conocer lo que estas controlan y la accin que se va a realizar.
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Esmeriladoras - Mquinas Herramientas

Asegurarse que el protector de la piedra cubra por lo menos la mitad de la piedra abrasiva. Eliminar todas las protuberancias de la pieza de trabajo que est colocada en el portaherramienta magntico. Limpiar el porta-herramienta magntico y luego squenlo con un pao con la palma de su mano. Las esmeriladoras o esmeriles de banco pueden ser mquinas herramientas peligrosas si se las utiliza en forma insegura. PRCTICAS SEGURAS DE USO LO QUE SE DEBE HACER Usen el equipo de proteccin personal adecuado de acuerdo con los riesgos de accidentes inherentes a la mquina herramienta. Usen anteojos con proteccin lateral o gafas de seguridad adecuadas. Si utilizan careta facial para proteger ojos y cara deben usar siempre anteojos de seguridad. Asegrense que la esmeriladora tenga un botn de partida o pulsador de arranque / parada de fcil acceso con la mano y cerca del punto de trabajo, que permita detener la mquina en caso de emergencia. Revisar que piedra de esmeril abrasiva se est en buenas condiciones antes de montarla en la mquina. Se debe seguir las instrucciones del fabricante para el montaje correcto de la piedra de esmeril. Mantener la piedra de esmeril lubricada adecua-damente. Colocar un pedazo de papel un poco ms grande que la pieza de trabajo en el centro del porta-herramienta.. Cerciorarse que la rueda no toque la pieza de trabajo antes de poner en funcionamiento la esmeriladora. Antes de acoplar la piedra a la pieza de trabajo, hacer correr una nueva piedra abrasiva durante cerca de un minuto. o lo que indique el fabricante. Antes de poner en marcha el esmeril, se deben ubicar a un costado de la piedra, para prevenir el riesgo por ruptura de la piedra. Cierren el lquido de enfriamiento antes de parar la piedra, a fin de evitar que se cree una condicin de desequilibrio. Mantengan la superficie de trabajo libre de desechos, residuos, herramientas y materiales. Conserven el piso que rodea la mquina esmeriladora libre de aceite o grasa, bien nivelado, seco y en buenas condiciones de seguridad.
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Esmeriladoras - Mquinas Herramientas

PRCTICAS INSEGURAS DE USO LO QUE NO SE DEBE HACER No hagan girar una piedra de esmeril a una velocidad excesiva, de acuerdo a la velocidad mxima que debe trabajar la piedra. No limpiar el porta-herramienta magntico ni montar o retirar la pieza de trabajo, sino cuando la piedra est detenida. No esmerilar sin una cuada. ventilacin ade No permanecer ubicndose delante de una piedra de esmeril cuando ponga en marcha la mquina herramienta. No trabar la pieza de trabajo en la piedra. Mantener cuadamente. la piedra lubricada ade-
No activar la mquina hasta que la proteccin o resguardo de la piedra est en su lugar.
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Tornos - Mquinas Herramientas

Seguir las especificaciones del trabajo especfico en cuanto a la velocidad , avance y profundidad de corte de los materiales que est torneando. Retirar la llave del porta-herramienta inmediatamente despus de ajustar dicho porta-herramienta. Use una barrera de proteccin cuando opere el torno en modo automtico o semiautomtico. Proteja todas las partes de transmisin de potencia. Antes de poner en marcha la mquina. Retirar todas las herramientas, los instrumentos de medicin y otros objetos del carro o la bancada del torno. Apagar la fuente de poder que alimenta el motor antes de montar o retirar los accesorios. Parar el torno antes de tomar medidas de la clase que sean. Usar un cepillo o rastrillo para retirar las piezas cortadas. Mantener la superficie de trabajo libre de desechos, herramientas y materiales. Mantener el piso que est alrededor del torno libre de aceite y grasa.
LOS TORNOS pueden ser mquinas peligrosas si se utilizan en forma insegura. PRCTICAS SEGURAS DE USO LO QUE SE DEBE HACER Use el equipo de proteccin personal adecuado de acuerdo con los riesgos de accidente inherentes a la mquina herramienta. Usen anteojos de seguridad con proteccin lateral o gafas de seguridad. Tambin pueden usar careta facial, pero con lentes de seguridad. Asegrense que el torno tenga un botn de partida o pulsador de arranque / parada de fcil acceso y cerca del punto de trabajo. Centrar la pieza de trabajo con la profundidad suficiente a fin de darle apoyo mientras tornea. Ajustar la herramienta y el soporte de la herramienta de tal modo que se coloquen un poco por encima del centro de la pieza de trabajo. Usar un equipo de levante (tecle, polipasto) para manejar los portaherramientas o piezas de trabajo pesados.
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Tornos - Mquinas Herramientas
Seguir las especificaciones del trabajo especfico en cuanto a la velocidad , avance y profundidad de corte de los materiales que est torneando. Retirar la llave del porta-herramienta inmediatamente despus de ajustar dicho porta-herramienta. Use una barrera de proteccin cuando opere el torno en modo automtico o semiautomtico. Proteja todas las partes de transmisin de potencia. Antes de poner en marcha la mquina. Retirar todas las herramientas, los instrumentos de medicin y otros objetos del carro o la bancada del torno. Apagar la fuente de poder que alimenta el motor antes de montar o retirar los accesorios. Parar el torno antes de tomar medidas de la clase que sean. Usar un cepillo o rastrillo para retirar las piezas cortadas. Mantener la superficie de trabajo libre de desechos, herramientas y materiales. Mantener el piso que est alrededor del torno libre de aceite y grasa.
PRCTICAS SEGURAS DE USO LO QUE SE DEBE HACER Usen el equipo de proteccin personal adecuado e acuerdo con los riesgos de accidentes, inherentes a la mquina herramienta. Usen anteojos de seguridad con proteccin lateral o gafas de proteccin. Asegrense que el torno tenga un botn de partida o pulsador de arranque / parada de fcil acceso y cerca del punto de trabajo. Centren la pieza de trabajo con la profundidad suficiente a fin de darle apoyo mientras tornea. Ajustar la herramienta y el soporte de la herramienta de tal modo que se coloquen un poco por encima del centro de la pieza de trabajo. Usar un equipo de levante para manejar los portaherramientas o piezas de trabajo pesados.
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Las obligaciones de los trabajadores por la Prevencin de Riesgos

Por lo tanto, para evitar que no ocurran accidentes o enfermedades derivadas del trabajo, tambin ustedes deben cumplir una serie de obligaciones por su seguridad y la de sus compaeros de trabajo. El trabajador, entre otras obligaciones, debe cumplir las siguientes medidas de seguridad y de prevencin de riesgos, entre otras: Es obligacin de ustedes respetar los reglamentos, las disposiciones legales y las normas internas que disponga la empresa, cumplir los procedimientos establecidos, las normas internas de seguridad y las disposiciones establecidas en el Reglamento Interno de Higiene y Seguridad para proteger su integridad y salud ocupacional. Es obligacin de ustedes respetar, mantener y ayudar a mantener, toda la sealizacin de seguridad mediante letreros, seales, etiquetas y rtulos que les ayudan a identificar y prevenir los peligros y riesgos. Deben evitar destruir o remover cualquier otras indicacin e instruccin de seguridad en el lugar de trabajo. Deben utilizar y mantener en buenas condiciones de uso los equipos de proteccin personal que les proporcione la empresa. Antes de proceder a su uso, deben revisar cuidadosamente el equipo para asegurar que se encuentre en buenas condiciones de uso y que cumpla la funcin para la cual fue diseado. Nunca deben efectuar en el trabajo bromas o juegos durante la ejecucin de su trabajo, as como participar en rias o pendencias ya sea fsicas o verbales.
El tema de la charla en esta oportunidad est basado en las obligaciones que tienen ustedes como trabajadores respecto a la seguridad y la prevencin de riesgos. Como ustedes saben, y de acuerdo a la Ley No.16.744, de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, el Cdigo del Trabajo y las disposiciones legales y reglamentarias y complementarias de Prevencin de riesgos, establecen una serie de obligaciones por parte del empleador, en este caso por la Gerencia General de CODELCO Norte, respecto a sus obligaciones de tomar todas las medidas necesarias para proteger eficazmente la vida y salud de los trabajadores de la Divisin, adoptando las medidas necesarias y adecuadas de prevencin y control de los riesgos inherentes a las faenas mineras. Asimismo, las disposiciones legales y reglamentarias, tambin establecen obligaciones por parte los trabajadores, respecto a la seguridad y a la prevencin de riesgos. Ustedes saben, que el ms perjudicado por la ocurrencia de un accidente del trabajo, es el propio trabajador, porque l sufre el accidente de trabajo o adquiere una enfermedad profesional, y las consecuencias derivadas de stos hechos no deseados tales como incapacidades y otros resultados no deseados.
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Las obligaciones de los trabajadores por la Prevencin de Riesgos

Deben mantener en buenas condiciones de funcionamiento las herramientas, maquinarias y equipos e instalaciones, y deben avisar de inmediato al supervisor directo, de cualquier condicin insegura o subestndar, falla o defecto que detecten y no operar o trabajar en el equipo hasta que personal calificado y autorizado lo revise e indique si se puede seguir operando o por el contrario debe ser detenido y retirado del servicio para su reparacin. No deben correr riesgos innecesarios como trabajar en un equipo, maquinaria o lugar, cuyas condiciones no son seguras para hacer correctamente el trabajo. Deben asistir en forma obligatoria a los cursos de capacitacin e instruccin en materias de seguridad y de prevencin de riesgos, como asimismo a los simulacros de actuacin en caso de emergencia que se desarrollen es la empresa o rea. No deben intervenir por ningn motivo, los sistemas de seguridad con que se encuentran provistos los equipos y maquinarias e instalaciones. Cuando se deba retirar alguna proteccin por motivo de mantencin o reparacin, no seguirn trabajando en el equipo o mquina, sino hasta que los resguardos o protecciones correspondientes hayan sido colocados nuevamente en su lugar. No deben operar equipos, maquinarias o instalaciones si no cuentan con la debida capacitacin, instruccin y/o entrenamiento adecuado y si no tienen la autorizacin de la supervisin a cargo. Si por motivo del trabajo o faena, ste debe realizarse, ustedes deben solicitar la capacitacin y entrenamiento correspondiente y autorizacin. Si tienen a cargo un equipo o maquinaria, est prohibido permitir su operacin, por cualquier persona que no cuente con la autorizacin del supervisor y capacitacin adecuada. Es obligacin de ustedes comunicar oportunamente al supervisor directo cualquier alteracin de su estado de salud que signifique una disminucin de sus capacidades o aptitudes en el trabajo. No est permitido presentarse en el trabajo en estado de intemperancia o bajo la influencia de drogas ilcitas. Asimismo, se prohibe la ingestin de alcohol o drogas en el lugar de trabajo. No est permitido el retiro de pasamanos, barandas, rodapis o cualquier tipo de elementos de proteccin o resguardo elctrico o mecnico ( piolas de seguridad, etc). Deben usar ropa adecuada en el trabajo. No trabajar con ropas sueltas, collares, anillos, cadenas, relojes, pelo largo suelto, que puedan ser atrapados por partes mviles de maquinaria o equipos. No deben efectuar trabajos en los cuales est en grave peligro o riesgo su integridad fsica. En caso de presentarse tal condicin, antes de efectuar el trabajo, deben comunicarla a su superior de inmediato, al supervisor de Prevencin de Riesgos o a un miembro del Comit Paritario de Higiene y Seguridad, los cuales adoptarn las medidas correspondientes para su rpida correccin
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La prevencin de riesgos en las operaciones de corte y soldadura al Arco

Antes de efectuar cualquier reparacin o ajuste, asegrense que se ha cortado la alimentacin de energa a la mquina. Aunque la mquina tenga un interruptor de energa, debe instalarse un tablero adicional entre ella y la fuente de energa dentro del radio de accin del operador Equipo de Proteccin personal El tema de la charla en esta oportunidad se refiere a las medidas de seguridad, con el propsito de prevenir accidentes y enfermedades profesionales, en los trabajos de corte y soldadura al arco en cualquier recinto cerrado o abierto donde stos deban realizarse. Slo los trabajadores que estn debidamente capacitados y entrenados podrn operar los equipos de corte y soldadura la arco. El equipo de soldar o cortar debe ser adecuado y debe estar en buenas condiciones de operacin. Respecto al equipo, ustedes son responsables de tomar todas las medidas necesarias para la buena conservacin y uso o manejo correcto del equipo. En caso de fallas o defectos, informarn oportunamente a su supervisn directa, para solucionar las condiciones de peligro. El soldador debe utilizar: Pantalla de soldar que proteja los ojos, cara y cuello, y est provista de filtros de vidrio especficos al tipo de equipo y trabajo y norma. Chaqueta y delantal de cuero. Guantes mosqueteros de cuero con costura interna (modelo de soldador) Zapatos o botn de seguridad establecidos Polainas de cuero para trabajos pesados o pantallas metlicas frente a las piernas del soldador en las operaciones de corte con gran desprendimiento de chispas. Gorro adecuado para evitar quemaduras en el cuero cabelludo por salpicaduras de metal fundido. Cinturn de seguridad o sistema de arns anticadas cuando deban hacer trabajos en altura que expongan a peligro de cada. Casco de seguridad contra cada de objetos y contra golpes o impactos. Al operar equipos de corte y soldadura al arco, no deben usar ropa de fibra sinttica o impregnada en grasa, aceite o solvente, y no deben introducir las bastillas del pantaln en la caa de los zapatos de seguridad. La ropa de trabajo debe ser tratada con materiales retardadores de llama.
Las fuentes de poder utilizadas para cortar y soldar al arco, tales como, transformadores, generadores, transformadores, rectificadores, deben operarse siempre con sus cubiertas protectoras colocadas. Las mquinas soldadoras debe conectarse a una red elctrica de voltaje e intensidad acorde con las especificaciones del equipo de soldar.
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No deben usar mangas enrolladas o arremangadas ni bolsillos frontales en las ropa de trabajo, porque pueden introducirse chispas calientes o en las bastillas de buzos o pantalones. Deben mantener bien abrochadas las mangas y los cuellos. Usar manguitos o protectores para los hombros con percheras de cuero u otro material resistente al fuego durante las operaciones de corte de soldadura efectuadas por encima de la cabeza. La ropa de trabajo debe estar libre de grasa, aceites y otros materiales combustibles. Cuando efecten trabajos de corte y soldadura por encima de la cabeza en recintos cerrados o en lugares donde el nivel de ruido sea excesivo, usen tapones auditivos contra el ruido industrial. Proteccin de los dems trabajadores Como el arco elctrico al cortar o soldar produce daos a la vista y proyeccin de chispas calientes, es necesario instalar biombos o paneles de materiales incombustibles para proteger a otros trabajadores que efecten trabajos en las proximidades o a las personas que transitan Medidas de seguridad en el equipo El soldador debe asegurarse que su mquina est conectada a tierra de proteccin en forma adecuada. Cables No deben ser arrastrados y deben ser protegidos del paso de ruedas y vehculos sobre ellos, mediante defensas adecuadas o elevados a una altura que permita el libre trnsito.
Se debe cuidar que la aislacin de los cables no sea daada por contacto con superficies calientes. Si durante la operacin observan cualquier defecto en el equipo, se debe detener la operacin y solicitar su revisin y reparacin. Al trasladar la mquina de un lugar a otro, se debe desconectar. Lo mismo se aplica cuando se produzcan interrupciones prolongadas de trabajo. No se debe cambiar el rango de polaridad sin desconectar previamente la mquina.
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Medidas de prevencin Antes de proceder a cortar o soldar es necesario inspeccionar el rea y constatar el cumplimiento de las siguientes medidas: Limpiar el piso del lugar de materiales combustibles en un radio no menor de 12 metros. Los pisos de materiales combustibles deben ser cubiertos con elementos protectores tales como planchas resistentes al fuego, acero u otros adecuados. Los combustibles deben ubicarse a una distancia horizontal mnima de 12 metros. En el caso que esta medida no sea practicable, los combustibles sern protegidos con cubiertas u otro tipo de protecciones metlicas. Prevencin y control de incendios Cuando el trabajo o faena no pueda ser desplazada hacia un lugar seguro, el rea de trabajo deber ser protegida del riesgo de incendio, retirando los materiales combustibles o inflamables, o bien protegindolos de las fuentes de ignicin. Zonas prohibidas No se debe cortar ni soldar al arco en las siguientes situaciones: a) En lugares expresamente prohibidos para tal efecto; b) En presencia de atmsferas altamente explosivas; c) En reas prximas a almacenamiento de gran cantidad de productos combustibles e inflamables de rpida ignicin-
Si en algunos de estos casos existiera imperiosa necesidad de efectuar trabajos corte y soldadura, se debe establecer procedimiento escrito para trabajos caliente, indicando responsabilidades medidas de control frente a los riesgos.
la de un en y
Las aberturas de paredes, pisos o ductos que estn a menos de 12 metros del lugar de soldadura deben ser cubiertas, para prevenir el paso de chispas a las reas cercanas. Cuando se efectan soldaduras cerca de muros, tabiques, separaciones o techos de materiales combustibles, stos deben ser protegidos adecuadamente. Tambin cuando se efecten trabajos de corte o soldadura sobre paredes, tabiques o techos metlicos, se deben adoptar las medidas preventivas necesarias para evitar la ignicin de los combustibles ubicados al otro lado. En el rea de trabajo se debe disponer de extintores porttiles manuales de incendio en buen estado de funcionamiento. Cuando se disponga de lneas de manguera, stos deben estar conectadas y listas para su uso en caso de incendio. Todo el personal que trabaje en el rea, debe estar instruido y entrenado para combatir incendios y en el uso y manejo del equipo contra incendios.
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La prevencin de riesgos en las operaciones de corte y soldadura con Gas

Anteojos oscuros filtrantes de gradacin, segn las normas correspondientes. Delantal de cuero o cuando sea necesario chaqueta de cuero de mangas largas. Guantes mosqueteros de cuero con costura interna (modelo de soldador). Polainas de cuero para trabajos pesados. Zapatos o botn de seguridad establecido. El tema de la charla en esta oportunidad se refiere a las medidas de seguridad con el propsito de prevenir accidentes y enfermedades profesionales en los trabajos de corte y soldadura con gas: oxigas, oxiacetilnica, oxipropano u otra, en cualquier recinto cerrado o abierto o lugar donde stos deban realizarse. Slo los trabajadores que estn debi-damente capacitados, entrenados y autorizados, podrn operar los equipos de corte y soldadura la arco. El equipo de soldar o cortar debe ser adecuado al uso y debe estar en buenas condiciones de operacin. Respecto al equipo, ustedes son responsables de tomar todas las medidas necesarias para la buena conservacin y uso correcto del equipo. En caso de fallas o defectos, informarn oportunamente a su supervisor directo. Equipo de Proteccin personal El equipo de proteccin personal para soldar o cortar con gas debe estar compuesto como mnimo de los elementos siguientes: Gorro de tela u otro material apropiado. Casco de seguridad contra cada de objetos y contra golpes o impactos. Al operar equipos de corte y soldadura al arco no deben usar ropa de fibra sinttica o impregnada en grasa, aceite o solvente y no deben introducir las bastillas del pantaln en la caa de los zapatos de seguridad. La ropa de trabajo debe estar tratada con materiales retardadores de llama. En talleres o recintos donde el nivel de ruido sea excesivo, deben usar tapones auditivos. El equipo de proteccin personal debe usarse siempre al realizar un trabajo corte y soldadura con gas, sin importar si es simple o breve que sea el trabajo. Tanto el soldador como el ayudante cuando trabajen en plataformas, andamios o similares, se debern proteger contra el riesgo de cada con equipo de arns anticadas o cinturn de seguridad apropiado para las operaciones de soldadura.
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Al efectuar trabajos en espacios confinados como estanques, pozos, ductos y otros, adems de ventilacin adecuada, el operador debe estar amarrado a una cuerda al exterior, donde estn otros trabajadores listos para rescatarlo rpidamente si fuera necesario. Trabajos en el taller El taller debe contar con ventilacin necesaria local o general para prevenir la acumulacin de gases txicos, humos metlicos o la posible deficiencia de oxgeno. Los talleres de soldadura y corte con gas deben estar dotados de extintores porttiles de incendio en cantidad suficiente y en perfectas condiciones de uso, de polvo qumico seco o dixido de carbono. Trabajos fuera del taller Cuando se realicen trabajos de soldadura oxigas u oxipropano fuera del taller, es necesario comprobar que se cumplan las siguientes condiciones de seguridad: Que en las cercanas no existan lquidos inflamables, vapores o gases explosivos, polvos, elementos combustibles, etc., y de existir stos, debern ser retirados a una distancia mnima de 12 metros del rea de trabajo, o sern cubiertos cuidadosamente con elementos resistentes al fuego. Si dentro del rea de trabajo existieran gases, vapores o polvos explosivos en el aire, se debe ventilar el lugar, controlando antes de iniciar el trabajo que la atmsfera del recinto no ofrezca peligro de explosin o inflamacin. Que los pisos combustibles hayan sido cubiertos con lminas metlicas u otros elementos adecuados. En algunas ocasiones o circunstancias, los pisos pueden mante-nerse hmedos o cubiertos de arena. Que los combustibles presentes al lado opuesto de la pared donde se trabaje, hayan sido retirados. Que los estanques que hayan contenido inflamables estn vacos, limpios, purgados y ventilados. Se deben limpiar totalmente con vapor y/o componentes adecuados. Si no es posible limpiarlos con vapor, se pueden llenar con agua o un gas inerte. En el caso de llenarlos con agua se debe tener cuidado en los bolsones de mezcla aire-combustible que pudieran quedar dentro del estanque. Que se mantenga al alcance del soldador y su ayudante, por lo menos un extintor porttil manual de incendio de polvo qumico seco o de dixido de carbono, de 10 kg. Que en caso de alta peligrosidad, se tomen precauciones especiales consistentes en establecer un procedimiento escrito para realizar trabajos en caliente, indicando responsabilidades y medidas de control. Aislar la zona de trabajo mediante cortinas de agua o de vapor. Humedecer el piso en forma constante. Medidas de seguridad para usar el equipo Utilizar el equipo que haya sido previamente revisado cuidadosamente de acuerdo a normas. Mantener los accesorios y cilindros libres de grasas y aceites. No lubricar los reguladores de presin.
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Los soldadores y ayudantes deben estar instruidos y entrenados en combate de incendios en trabajos de soldadura o corte. Letreros de advertencia de Riesgos Indicar con letreros o seales que en la zona se hacen trabajos de soldadura o corte. Al efectuar trabajos en altura, se evitar la cada de objetos y adems se colocarn las protecciones para evitarlas. Colocar seales de aviso de advertencia de riesgos en los niveles inferiores donde exista el riesgo de cada de materiales y chispas de soldadura. Los elementos de proteccin de riesgos (barandas, protecciones de mquinas, pasamanos, etc., que haya sido necesario retirar para facilitar el trabajo de soldadura, deben reponerse inmediatamente al trmino del trabajo. Una vez terminado el trabajo se debe revisar que no queden materiales en ignicin y que el lugar quede limpio y ordenado y el equipo empleado se debe devolver al lugar que corresponda. Medidas de seguridad para usar el equipo Utilizar el equipo que haya sido previamente revisado y controlado cuidadosamente de acuerdo a normas. Mantener los accesorios y cilindros libres de grasas y aceites. No lubricar los reguladores de presin. En los cilindros montar slo los reguladores de presin diseados especficamente para el intervalo de presin y el gas utilizado y en bunas condiciones de trabajo. Las herramientas que se empleen en el ajuste de las piezas removibles del equipo deben ser adecuados. Adems slo deben usarse limpios y secos. Las manos y guantes del operador como su ropa de trabajo deben permanecer exentos de grasas, aceites u otros materiales combustibles. No se debe usar el chorro de los gases para limpiar piezas o la ropa y el pelo. No forzar las conexiones. Usar los niples de acuerdo a los hilos. Comprobar antes de soldar que no existan fugas del gas combustible. Mantener siempre cerradas las vlvulas de los cilindros vacos. Usar mangueras de diferentes colores para la conduccin de gases de acuerdo a norma establecida para cada gas. Permitir que las mangueras se desplacen libremente evitando aplastarlas u obstruirlas. Las mangueras deben tener un mnimo permisible de 5 metros y un mximo recomendado de 15 metros. No utilizar mangueras de distinto dimetro aadidas, excepto cuando se aadan mangueras de igual dimetro con dispositivos especiales adecuados, no pudiendo ser de cobre en el caso del gas combustible. Iniciar la combustin en el soplete slo con el chispero. Abrir lentamente las vlvulas de los cilindros. La vlvula del gas combustible no debe abrirse ms de 1 vuelta. Cerrar las vlvulas de los cilindros antes de moverlos.
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Abrir primero la vlvula del gas combustible para prender el soplete (mximo vuelta). Cuando se apague el equipo cerrar primero la vlvula del gas combustible y despus la de oxgeno o gas comburente. Descompresionar los equipos de soldar y cortar despus de ser utilizados. Cerrar completamente las vlvulas de los cilindros de oxgeno y gas combustible al terminar de utilizar el equipo. Los cilindros deben ser almacenados, transportados y usados siempre en posicin vertical y adems protegidos de la radiacin solar u otras fuentes de calor excesivo. No deben permitir que se coloquen sobre los cilindros, ni siquiera temporalmente, herramientas, materiales y ningn otro objeto. Medidas de seguridad para usar el equipo Utilizar el equipo que haya sido previamente revisado y controlado cuidadosamente de acuerdo a normas de seguridad. Mantener los accesorios y cilindros libres de grasas y aceites. No lubricar los reguladores de presin. En los cilindros montar slo los reguladores de presin diseados especficamente para el intervalo de presin y el gas utilizado y en buenas condiciones de trabajo.
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Destornilladores, su uso y abuso

En comparacin con otras herramientas manuales ms complejas, los destorni-lladores son de apariencia tan simple, que a menudo descartamos la posibilidad de que puedan causar accidentes con lesiones graves, pero veamos lo que puede ocurrir durante el uso de esta simple herramienta Si necesitamos aflojar o extraer un tornillo, generalmente tomamos generalmente el destornillador ms cercano, sin tener en cuenta su tamao o condicin. introducimos la punta de la herramienta en la ranura del tornillo y lo hacemos girar. El destornillador puede que no gire, por lo que aplicamos nuestra peso y maniobramos la herramienta aplicando ms fuerza. An as el tornillo no gira. Nuestra frustracin comienza a verse reflejada en nuestro intento por lograr el objetivo a travs de decir unos cuantos garabatos (a veces) maldiciendo el tornillo y de toda nuestra fuerza hasta que finalmente los bordes de la ranura del tornillo se desprenden y hacen que la mano resbale y suframos una herida. Ahora junto con el dolor le decimos muchos ms garabatos al tornillo (generalmente) y tenemos ahora una herida sangrante en un nudillo de un dedo, de dos o de tres o en la mano. Cul es el resultado final de este descuido? Error, imprudencia ? Una lesin y una tarea ms difcil para extraer ahora, un tornillo daado en malas condiciones. Otra lesin comn es cuando un trabajador sostiene con una mano la parte que va a ser atornillada y el destornillador con la otra. Cuando el tornillo resbala, la punta del destornillador se introduce en la mano o en la mueca, causando una lesin.
El tema de la charla de hoy es sobre una herramienta manual que ocasiona muchos accidentes debido a los riesgos que puede generar cuando se usa, maneja, transporta o almacena en forma insegura e incorrecta: El destornillador. Son muchos los informes de accidentes en que el agente del accidente ha sido causado por el uso incorrecto de una herramienta manual cuyo protagonista principal es el destornillador que el trabajador estaba utilizando, y esto nos lleva a preguntar si hay alguna otra herramienta de uso manual que se use tan mal y de la que se abuse tanto. La mayora de los accidentes resultan en lesiones en las manos y dedos. La forma en que un trabajador usa un destornillador siempre es un buen ndice de la conciencia y actitud que tiene por su seguridad y su autoproteccin. Si lo usa en forma correcta, eso indica que posiblemente est usando todas las dems herramientas manuales o mecnicas de la misma forma, pero si lo usa en forma inapropiada o en malas condiciones, la herramienta est hablando por l y por su falta de autocuidado, autoproteccin y respeto por la seguridad. Lo mismo ocurre con el uso de cinceles, punzones y otras herramientas que encierran peligros.
5 minutos
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Destornilladores, su uso y abuso

Fjense que existen numerosos casos de lesiones graves que han afectado el hueso, tendn y msculos como resultado de esta prctica, ya que el trabajador al ver que no puede atornillar o aflojar un tornillo, despliega toda su fuerza en su intento por soltarlo. Lo contrario es el caso de un trabajador experimentado que se enorgullece de tener herramientas adecuadas, y usa la del tamao adecuado y sabe exactamente cual requiere usar para determinado trabajo o pieza. Dicho trabajador sabe que el mango del destornillador no debe estar daado y debe ser liso sin rebabas ni roturas, pero resbaloso y debe acoplarse firmemente en la varilla de la herramienta. La broca o punta del destornillador debe estar debe estar correctamente alineada y ser del tamao apropiado para que se inserte firmemente en la ranura del tornillo sin que se deslice o resbale. El destornillador correcto debe tener la capacidad de quedarse en posicin vertical por s slo cuando se inserta la punta de la ranura del tornillo. La pieza de trabajo debe estar apoyada en forma segura para evitar que se deslice. La tcnica de aflojar y de presiones aplicadas a la herramienta, deben ser correctas para hacer el trabajo, sin provocar lesiones en los dedos o en la mano ni daar los tornillos o pieza de trabajo. La seguridad del uso del destornillador est determinada por la seleccin del tipo de herramienta (Tamao, clase, grosor, peso, etc.), adecuado para el trabajo especfico, las buenas condiciones de la herramienta, la fijacin de la pieza de trabajo con una prensa de banco, mordaza u otro medio y la aplicacin de una presin apropiada y fuerza de torsin razonable. Ideas Finales - Conclusiones El uso inapropiado e inseguro de los destornilladores hace correr riesgos potenciales innecesarios de accidentes, pero si por el contrario, el destornillador lo usan en forma correcta y segura, no cabe la menor duda que el resto de las herramientas manuales y mecnicas tambin las manejarn de la misma manera con cuidado y siempre con el objetivo que su trabajo sea bien hecho, con ms facilidad y seguridad.
5 minutos
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Uso seguro de montacargas o gras de horquilla

Al momento de aplicar los frenos, la traccin deficiente de las llantas del equipo hizo que el montacargas de deslizara lateralmente y se saliera del rea de carga de 1.20 metros de altura, estrellndose. El operador sufri lesiones de gravedad en su brazo, que le obligaron por su incapacidad, estar fuera del trabajo durante un mes. El tema de la charla de hoy es el uso seguro de montacargas o de gras de horquilla. En todas las plantas, talleres, bodegas de almacenamiento, maestranza y recintos industriales en la Divisin hay montacargas para el levante y traslado rpido de materiales e insumos para ser utilizados en los procesos o procesados. El servicio que prestan los montacargas es insustituible por la facilidad y capacidad que tienen para transportar y apilar materiales en cualquier recinto industrial. Sin embargo, el uso en aumento de este tipo de equipo industrial que se desplaza rpidamente por el lugar de trabajo, ha trado consigo ciertos abusos que dan por resultado toda clase de accidentes como el que quiero relatarles es esta charla. Al protagonista de este accidente le he puesto un nombre ficticio, y por lo tanto, cualquiera similitud o alcance de nombre es slo coincidencia. Arturo, un operador de montacargas haba estado conduciendo el equipo durante dos das, desde que el operador titular se fuera de vacaciones. Con su mente puesta en el clima de verano y ansioso por escapar del trabajo cotidiano, se aproxim a la zona de carga con excesiva velocidad. Tambin han ocurrido accidentes en que han colisionado gras de horquillas entre s y otros accidentes donde el montacargas es operado a exceso de velocidad y en las curvas se han volcado, atropellando a trabajadores. En virtud del creciente aumento de materiales que tienen que ser trasladados a diferentes lugares de una planta o taller y de las mayores distancias que hay que recorrer, los montacargas se han convertido en una parte activa de todo contexto industrial.
En la Divisin hemos tenido varios accidentes que han causado graves lesiones a operadores de montacargas, como el caso que les he relatado al inicio, que ponen de manifiesto la necesidad de aplicar rigurosos mecanismos de control de riesgos e instaurar e insistir en programas de entrenamiento continuo para los opera-dores.
Con el propsito de que no se produzcan accidentes como los que he relatado en nuestra rea donde operan montacargas, vamos a ver una serie de medidas de seguridad y de prevencin de riesgos que deben ustedes adoptar siempre en el manejo seguro de dichos equipos.
5 minutos
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Uso seguro de montacargas o gras de horquilla

Despus del mantenimiento y al comenzar el turno de trabajo, ustedes deben revisar el equipo para asegurarse que se encuentre en buenas condiciones de funcionamiento y de operacin.
Verifiquen que el montacargas tiene todos

los dispositivos de seguridad y stos estn operativos ( luces de freno, estacionamiento, baliza de seguridad, sistema de alarma, proteccin o jaula antivuelco, etc.).
Verifiquen que el montacargas est con

frenos aplicados, las llaves se encuentren fuera del interruptor de partida y las horquillas estn abajo.
Operen el mecanismo de elevacin e

inclinacin.
Revisen la bocina y la direccin del equipo. Inspeccionen el sistema de frenos y el

control del sistema de anclaje.
Inspeccionen y revisen el estado de las

llantas, la presin de aire y la estructura y cabina del vehculo para detectar cualquier desgaste o defecto que genere inestabilidad e inseguridad.
Si el vehculo presenta algn defecto o

condicin que involucre riesgos en la operacin del montacargas, informen el problema al supervisor directo, y en caso que deba ser puesto fuera de servicio, coloquen en el equipo una tarjeta advirtiendo la falla y colocando un candado y tarjeta de peligro para bloquear el equipo hasta su reparacin.
Inspeccionen y revisen las horquillas, la

cadena de elevacin, el mstil y el pistn de accionamiento para detectar si hay desgaste o est daadas.
Revisen los niveles de los fluidos, el

combustible hidrulico, el radiador y la batera. Evitar los derrames de lquidos.
Comprueben la colocacin y fijacin segura

de la batera que no est suelta, la proteccin de recalentamiento, el equipo extintor porttil de incendios y el cilindro de gas combustible, en caso que utilice como combustible
En caso que el montacargas est en buenas

condiciones de funcionamiento, usen el equipo de proteccin personal de acuerdo con los riesgos que presenta la operacin del equipo y entonces conduzcan en forma segura el equipo, teniendo siempre presente el autocuidado o autoproteccin y tambin que su conduccin no exponga a riesgos a los dems trabajadores mientras operan el montacargas.
Verifiquen si el arranque y las presiones

estn en condiciones apropiadas y que las luces indicadoras estn apagadas.
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La Ropa de Proteccin Personal o (RPP)

Todos ustedes confan en que su ropa les mantenga seguros y sanos, debido a que la evaluacin e investigacin apropiada de los contaminantes involucrados y las tareas que realizan, requieren que se seleccione cada da en mejor forma, el tipo de ropa de proteccin ms segura y eficaz para el trabajo especfico y el cumplimiento de las normas requeridas.
El tema de la charla de hoy es la ropa de trabajo adecuada para el trabajo que ustedes realizan. La ropa de proteccin o de trabajo actualmente forma parte de los elementos y equipo de proteccin personal, y digo actualmente, porque hace aos atrs nuestros abuelos o bisabuelos no usaban ropa de proteccin en el trabajo, sino que tenan que usar cualquier tipo de ropa de calle, lo suficientemente gruesa y resistente para resistir las faenas diarias, adems el intenso fro, calor o humedad. En cambio, la ropa de trabajo que ustedes deben usar todos los das, es ropa que ha sido diseada cuidadosamente con la mejor tecnologa y sujeta a normas de diseo y fabricacin estricta y sujeta a certificacin y controles de calidad, para que de acuerdo con la clase de tareas o actividades que deben realizar, les resguarde o proteja de una gran cantidad de peligros o riesgos como calor excesivo, impactos de partculas, salpicaduras de sustancias qumicas peligrosas, incendios, contaminantes ambientales peligrosos, residuos y una enorme variedad de situaciones y condiciones peligrosas.
Actualmente los fabricantes de ropa de proteccin, utilizan materiales cada vez ms resistentes, livianos y cmodos que satisfacen las necesidades. Estos avances se aplican no slo a trajes encapsulados y sofisticados contra riesgos de incendio o de calor, sino tambin artculos ms bsicos como buzos de trabajo, delantales de laboratorio y ropa aislante, icnfuga o anticombustible de proteccin en general. La ropa de proteccin de trabajo que actualmente ustedes utilizan es de buena calidad y fue seleccionada teniendo en cuenta tres cualidades esenciales. impregnacin, deterioro y penetracin. Ningn material es totalmente resistente a la impregnacin y, por esta razn, este factor es extremadamente importante cuando se comparan los trajes para los trabajadores que usan o manejan, y transportan sustancias o productos qumicos. La impregnacin ocurre cuando un contaminante entra en contacto con el material de proteccin y es absorbido por dicho material hasta que logra penetrarlo y daarlo.
5 minutos
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La RPP Ropa de Proteccin Personal

Cada material de cualquier prenda de trabajo tiene su propio tiempo de resistencia a la penetracin. La velocidad de impregnacin est determinada por la concentracin del contaminante y el grosor del material. El deterioro en una ropa, se produce a medida que el material de proteccin reacciona con el contaminante. Esta reaccin puede alterar el material de proteccin, volvindolo a veces ms blando o frgil. El deterioro daa la integridad del material de proteccin y produce una mayor impregnacin. La penetracin puede presentarse como resultado de ciertas inperfecciones en el diseo o confeccin de la ropa de proteccin. Estas inperfecciones comnmente se presentan en los cierres y costuras; por lo tanto, revisen con cuidado esas reas de las ropas. Los pinchazos, roturas o descosidos no detectados antes de la exposicin, tambin hacen posible la penetracin.
Recuerden revisar la integridad de las ropas de proteccin para detectar cualquier defecto antes de su uso. No utilicen ropa de proteccin despus de la jornada de trabajo porque la ropa de acuerdo al tipo de procesos y operaciones se contamina y puede ser causante de infecciones o enfermedades. La ropa de proteccin contaminada debe ser guardada en los casilleros de ropa de trabajo especficos para ese efecto. La ropa de calle o ropa que usan despus de la jornada de trabajo, no debe nunca mezclarse con la ropa de proteccin usada en las faenas de trabajo.
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El cuidado de la espalda; una necesidad (primera parte)

Los problemas lumbares no se circunscriben solamente a las personas de edad avanzada. En realidad, las personas mayores estn menos propensas a padecer de problemas lumbares que aquellas que tienen entre 25 y 45 aos. Cuando los dolores se presentan prematuramente se suelen estabilizar y, frecuentemente el trastorno disminuye. El tema de la charla de hoy es el cuidado de la espalda, cmo pueden cuidarse de los dolores y malestares de espalda que no tienen una solucin simple. An cuando ciertos medicamentos pueden aliviarlos, ustedes mismos son los nicos que pueden evitarlos en gran medida. A travs de la vida y empezando desde la niez, son cientos los movimientos que realizamos todos los das, movimientos sencillos y complejos, en muchos de los cuales nuestra columna vertebral juega un papel esencial. Muchos de esos movimientos los realizamos incorrectamente y, aunque no lo sintamos directamente, van poco a poco, minando la condicin de nuestra columna. Seguramente, ms de alguno de ustedes ha tenido o desarrollarn algn tipo de problema lumbar, por lo tanto, en esta charla, les voy a plantear algunas ideas que les pueden ayudar a comprender mejor este problema, con el propsito que puedan cuidar mejor su espalda . Dos de cada tres personas sufrirn, en alguna etapa de su vida, fuertes dolores de espalda que puede impedir su trabajo normal. An cuando ustedes los hayan podido eludir, no deben confiarse demasiado. Los especialistas en problemas de espalda, juzgan que aproximadamente slo un 7 % d la poblacin mundial puede jactarse de tener una espalda normal La incidencia entre las mujeres es ms o menos igual que la de los hombres y la de los empleados de oficinas no difiere significativamente con respecto a la de los trabajadores que realizan tareas o actividades manuales. En muchos casos, es posible que tengamos que aprender a sobrellevar un problema lumbar. Despus de muchos aos de investigaciones, la medicina ha podido encontrar una cura segura para algunos problemas lumbares crnicos. Se intent todo, desde la ciruga hasta la aplicacin de inyecciones de papana (una enzima de papaya). Sin embargo, cuando no pueden descubrir el mal o los defectos seos, los mdicos todava siguen recomendando descanso y ejercicios, o confan en la capacidad maravillosa que tiene el organismo de recuperarse. Es probable que la mayora de las personas que padecen dolores de espalda, se recuperen en unos das. Ms del 80% pueden desarrollar actividades normales en tres semanas, sin tener problemas. Desafortunadamente, muchas personas vuelven de nuevo a sentir dolores de vez en cuando.
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El cuidado de la espalda; una necesidad (primera parte)

Hay evidencias que la propensin a sufrir dolores de espalda es hereditaria. Sin embargo, a pesar de que es demasiado tarde para elegir padres nuevos, hay seis tcnicas que pueden ser de gran ayuda para reducir las posibilidades de sufrir dolores lumbares. Reforzar los msculos abdominales flcidos El doctor Hans Kraus, especialista des-tacado en problemas lumbares, dijo en una ocasin que el 80% de todos los dolores se deben a la falta de ejercicio, y entre las causas ms comunes pueden citarse los msculos abdominales flojos. Los msculos abdominales son importantes porque actan como apoyo de la columna, por la parte de adelante, mientras que los msculos y ligamentos de la espalda, lo hacen por la parte posterior de la espalda. Lamentablemente, la mayora de la gente no ejercita lo suficiente los msculos abdominales. En una oasin -dice el mdico - trat a un famoso tenista quie padeca de dolores de espalda y agrega: jugaba tenis todos los das y, a pesar de esto, sus msculos abdominales y lumbares eran flojos. Si se goza de buena salud, se pueden probar los msculos abdominales efectuando unas pocas flexiones. (Si duele la espalda, no se debe intentar efectuar ste ni ningn otro ejercicio hasta haber consultado un mdico especialista) La forma de realizarlo es la siguiente: Acostarse de espalda con las rodillas dobladas y las plantas de los pies totalmente estiradas sobre el suelo. Colocar los dedos debajo de algo si fuese necesario. Llevar el mentn hacia el pecho, levantar la cabeza y flexionar suavemente hasta alcanzar la posicin de sentado. El no poder hacer esto es una indicacin de que necesitan hacer ejercicios. La preparacin de un programa diario para efectuar estas clase de flexiones ayudar a reforzar esos msculos abdominales. Los empleados de oficinas pueden realizar ejercicios isomtricos frente al escritorio. Para realizarlos, se deber sumir el abdomen y poner tensos los msculos abdominales repetidamente durante medio minuto. Los msculos abdominales no son los nicos que influyen sobre el estado de la espalda. Un problema comn lo constituyen los flexores dbiles de la cadera. Es probable que los msculos superiores e inferiores de la espalda tambin requieran ser ejercitados. Antes de trazarse un programa de ejercicios se debe consultar un mdico especialista.

Charlas #101 A #125

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