Sub Secretara de Promocin de Igualdad y Calidad Educativa

Programa A.T.E.C
Proyecto: JUGANDO APRENDO A VIVIR

Equipo Tcnico del Proyecto Prof. Mara (Gola) Carrizo Lic. Mnica Chudnobsky Prof. Mara Jess Garca Lic. Sofa Pasamonte

Especialista en Juego y Recreacin Prof. Nicols Kocons

Introduccin En una sociedad donde la violencia permitida es el mensaje para la solucin de nuestros conflictos, el juego con abrazos es una alternativa valida para iniciar un camino, donde encontrarnos, aceptarnos, escucharnos, reconocernos y unirnos en un abrazo, ser una de las posibles formas liberadoras hacia la construccin de una sociedad para todos. Objetivos Proporcionar un espacio vivencial para el Juego/Abrazo y el Aprendizaje Afectivo. Favorecer desde la propuesta ldica, instancias diferentes de Juego. Facilitar la reflexin critica sobre lo vivenciado para la construccin de un marco terico. Analizar el contexto propuesto desde un Marco Conceptual de Referencia. Presentamos fragmentos de libro "ABRZAME" de Kathleen Keating. (Ttulo original "The Hug Therapy Book") ABRZAME El abrazo es amor y alegra EL ABRAZO Es agradable Ahuyenta la soledad Aquieta los miedos Abre la puerta de los sentimientos Fortalece la autoestima. Caray, quiere abrazarme a m! Fomenta el altruismo Demora el envejecimiento Y TAMBIEN Es ecolgicamente aceptable, no altera el medioambiente Ahorra energa al economizar calor Es porttil Hace ms felices los das felices. Hace soportables los das insoportables.

Hemos seleccionado algunos de los abrazos propuestos en el libro original: EL ABRAZO DE OSO

Es el tpico de padres e hijos, donde el ms grande envuelve con su cuerpo al ms pequeo.

EL ABRAZO DE COSTADO

El abrazo de costado o lateral es magnfico para dar y recibir mientras dos caminan juntos. Cuando pasee junto a otra persona, tomados por la cintura o por el hombro, suministre de vez en cuando un generoso apretn.

EL ABRAZO IMPETUOSO

El abrazo impetuoso tiene el rcord de brevedad. Un abrazante corre y echa los brazos al cuerpo del otro, le da un rpido apretn antes de soltarlo y sale a toda velocidad. El as abrazado debe estar alerta para responder al apretn, a fin de recibir el mximo beneficio de este abrazo.

ABRAZO DE MEJILLA

El abrazo de mejilla es un gesto muy tierno y suave, que tiene, con frecuencia, una cualidad espiritual. Se lo puede experimentar cmodamente sentado, de pie o hasta con un abrazante sentado y el otro de pie, pues no requiere contacto fsico total.

ABRAZO de a TRES o ABRAZO SNDWICH

Para padres amigos.

con

hijos

varios

Implica consuelo, felicidad. La persona abrazada se siente totalmente a salvo.

ABRAZO GRUPAL
El grupo se forma en crculo, con los miembros tan prximos como sea posible, brazos rodeando hombros o cinturas; luego aplican una fuerza estrechante.

ABRAZO por la ESPALDA

El abrazante se aproxima al otro desde atrs, le rodea la cintura con los brazos y lo estrecha con suavidad. Es un abrazo perfecto para dedicar a quien est pelando patatas, fregando cacerolas o dedicado a cualquier tarea rutinaria que se realice de pie.

EL ABRAZO DE CORAZN Largo, intenso, clido, brota directamente del corazn. Surge en cualquier momento para saludar, recordar fechas especiales, expresar alegra. Ofrece ternura y amor incondicional.

ABRAZO IMPETUOSO Un abrazante corre y echa los brazos al cuerpo del otro, le da un rpido apretn antes de soltarlo y sale a toda velocidad. El as abrazado debe estar alerta para responder al apretn, a fin de recibir el mximo beneficio de este abrazo.

ABRAZAME
ABRAZO. m. Accin y efecto de abrazar, de estrechar entre los brazos y tambin de prender. ABRAZAR. v. tr. Estrechar, ceir con los brazos. / Rodear, ceir. / fig. admitir, aceptar. / fig. contener, comprender, incluir. ABRAZOTERAPIA. Prctica de suministrar abrazos con el propsito de curar o restaar, o con el de preservar la salud. Tratamiento del mal- estar mediante el simple mtodo fsico del abrazo.

TEORA El contacto fsico no es slo algo agradable: es necesario para nuestro bienestar psicolgico, emocional y corporal, y acrecienta la alegra y salud del individuo y de la sociedad. El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a s mismo y se sienta mejor aceptado por los dems. Abrazar es un instinto, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasin, necesidad y alegra. Este libro describe las tcnicas del abrazo, sus diferentes clases y efectos, con una simptica mezcla de humor y seriedad. Abrazar es un instinto, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasin, necesidad y alegra. Abrazar es tambin una ciencia, un simple mtodo de apoyo, curacin y desarrollo, de resultados mensurables y notables. En su forma ms elevada abrazar es tambin un arte. Aqu describimos las tcnicas del abrazo con una alegre mezcla de fantasa y seriedad. Ojal sirvan como marco de referencia para que usted pueda crear su experiencia propia y adquirir prctica como abrazoterapeuta.

BASE LGICA EL ABRAZO Es agradable. Ahuyenta la soledad. Aquieta los miedos. Abre la puerta de los sentimientos. Fortalece la autoestima: ! Caray! Quiere abrazarme............ a m! " Fomenta el altruismo: "Me cuesta creerlo, pero tengo ganas de abrazar a este grandsimo bandido." Demora el envejecimiento; los abrazantes se mantienen jvenes por ms tiempo. Ayuda a dominar el apetito; comemos menos cuando nos alimentamos con abrazos.... y cuando tenemos los brazos ocupados al abrazar a los dems.

ADEMAS, EL ABRAZO Es un ejercicio de flexin para los altos. Ofrece una saludable alternativa frente a la promiscuidad. Representa una alternativa saludable y sin riesgo ante el alcohol y otras adicciones: Mas valen abrazos que vino y pinchazos! Afirma el ser fsico. Es democrtico; cualquiera es candidato a un abrazo.

Y TAMBIEN Es ecolgicamente aceptable, pues no altera el ambiente. Ahorra energa al economizar calor. Es porttil. No requiere equipos especiales. No necesita de un sitio especial; cualquiera, desde un umbral hasta una sala de conferencias para ejecutivos, desde el atrio de una iglesia, hasta un estadio de futbol, es un buen lugar para un abrazo. Hace ms felices los das felices. Hace ms soportables los das insoportables. Imparte sentimientos de arraigo. Llena los vacos de la vida. Contina ejerciendo efectos benficos despus de la separacin. Por otra parte el abrazo evita la guerra.

REQUISITOS PARA SER ABRAZOTERAPEUTA Los requisitos para ser abrazoterapeuta y para ser paciente son los mismos: simplemente, existir. El abrazoteraputico es un proceso de curacin mutua. En realidad, abrazante y abrazado desempean papeles intercambiables. Como abrazo terapeuta, uno est abierto al nio que lleva dentro, necesitado de amor, seguridad, apoyo, cario y juegos, en tanto se ofrece a las mismas necesidades por parte del otro. El abrazo terapeuta no juzga ni culpa. Peor sabe reconocer que muchos de nosotros, en nuestra poca amable sociedad, no hemos aprendido a pedir el apoyo emocional que necesitamos. Si desde la infancia han escaseado el amor o el apoyo (o los juegos) tal vez nos sintamos heridos. Si los vericuetos del crecimiento nos han dejado una autoestima deficiente, podemos sentirnos indignos de amor... indignos de un abrazo. Los abrazoterapeutas no pueden resolver todos estos problemas, pero si respetar los conflictos y ofrecer comprensin, risas, palabras suaves y abundantes abrazos. La abrazoterapia no es solo para los solitarios y los doloridos. Tambin da mayor salud al saludable, ms felicidad al feliz. Y l ms seguro entre nosotros se sentir ms seguro. El abrazo es para todos. Cualquiera puede ser abrazoterapeuta Pero si usted domina los tipos de abrazos y las tcnicas avanzadas que presentamos, desarrollar mayor habilidad y confianza en su capacidad natural de compartir abrazos estupendos.

TICA Y NORMAS DE CONDUCTA Cuando uno es abrazoterapeuta verdaderamente profesional, toma sobre s toda la responsabilidad de lo que hace o dice. Por lo tanto, los abrazos que comparte deben ser considerados respetuosos y llenos de afecto. He aqu algunas reglas sobreentendidas por los abrazoterapeutas: 1. Como la abrazoterapia es siempre asexual, el abrazo lo ser tambin. Cuide bien de abrazar por compasin, no por pasin. Un abrazo carioso, consolador o juguetn se diferencia del abrazo de un amante, y por lo comn todos reconocemos la diferencia. Si usted comenz ofreciendo o deseando un abrazo protector y ste presenta indicios de intimidad fsica mayor, bastar con que reenfoque sus sentimientos y sus ideas en la finalidad original del abrazo: ofrecer mutuo apoyo.

Si usted tiene en claro qu tipo de abrazo est dando, lo ms probable es que el otro abrazante responda en el mismo tenor. Si no, tal vez convenga mantener una charla sobre la importancia de que los abrazos, en esa relacin, sean slo amistosos. 2. Asegrese de contar con permiso antes de dar un abrazo. Con frecuencia, el permiso para abrazar est implcito en una relacin. Probablemente, su esposo o amigo ntimo reciban de buen grado un abrazo en casi cualquier momento. Sin embargo, siempre es necesario respetar la necesidad ajena de privacidad y espacio. A veces uno recibe autorizacin tcita de alguien que desea un abrazo; entonces espontneamente. O allana el camino al abrazo con un comentario sencillo, como: " Me gustara darte un abrazo." Respete los mensajes verbales y no verbales del otro. Casi siempre podr adivinar que es lo necesario y lo aceptable. Si interpret mal y el otro se sinti incmodo con su abrazo, no se preocupe. Para algunos, ser abrazado es muy difcil. En ocasiones hay que establecer una fornida confianza antes de que se sientan lo bastante seguros para abrazar. Los abrazoterapeutas tienen mucha importancia por el don del contacto fsico, pero el don de la aceptacin no le va en zaga. 3. Asegrese tambin de pedir permiso cuando sea usted quien necesita el abrazo. El abrazoterapeuta no es solo un dador de abrazos, sino tambin un receptor. A veces, el abrazante debe ser abrazado. El abrazo curativo es una prctica basada en el compartir y no en el mero dar y no en el mero dar o en el mero recibir. Cuando sienta necesidad de un abrazo, diga: "Me gustara un abrazo, si no te molesta." O: " En este momento me vendra muy bien un abrazo. Es posible?" O: Qu te parece un abrazo antes de irme a trabajar (a la reunin a la entrevista o a lo que sea)? "Un gracias" O "me gusto" post-abrazo ser una importante valoracin del apoyo recibido. 4. Asuma la responsabilidad de expresar lo que necesita y el modo en que desea recibirlo. En nuestras relaciones solemos cometer el error de culpar a los dems porque no recibimos lo que necesitamos de ellos. Algunos tienen una afinacin natural y captan intuitivamente las necesidades y los consuelos de los otros. Pero la mayora (especialmente cuando estamos ocupados en preocuparnos por nuestra propia inseguridad) necesita una comunicacin directa y explcita. Si queremos ms o menos abrazos, abrazos de diez segundos o de dos desprejuiciados minutos, cualquier tipo de abrazo diferente del que estamos recibiendo, debemos decirlo. Adems es preciso estar dispuesto a ceder en

parte. Y tambin a comprender que no siempre recibiremos exactamente lo que deseamos y cuando lo deseamos.

CONTRAINDICACIONES MITO Y MODELO Aunque los abrazoterapia estamos convencidos de que el abrazo es para todos, existen algunos escpticos a los que les cuesta aceptar la abrazoterapia. Creen, errneamente que el nico propsito del abrazo es cimentar una relacin de intimidad fsica. El abrazo fsicamente ntimo tambin puede ser bello, pero corresponde a otro nivel de necesidades. Ese tipo de abrazo jams podr reemplazar a un buen abrazo teraputico. Hasta las parejas necesitan montones de abrazos comunes, por aadidura. Para evitar que los pequeos adopten ese punto de vista estrecho, abrcelos con frecuencia: de un modo afectuoso, tierno, juguetn o como apoyo. Que vean a los padres y a otros adultos abrazarse de ese modo. De lo contrario, al crecer acabarn convencidos de que los abrazos solo son para los amantes y que, para ser abrazado (y abrazable) uno debe sentirse fsicamente atrado por el otro. Un abrazoterapeuta ha de esforzarse en lo posible por divulgar ese concepto ms amplio del contacto fsico y del abrazo, predicando la fe en que un da lleno de abrazos puede otorgar una satisfaccin y una serenidad indecibles. ARANCELES La abrazoterapia no es gratuita. Su costo es la fortaleza que se requiere para ser vulnerable. El precio de abrazar es el riesgo de que nuestro abrazo sea rechazado o mal interpretado.

A muy corta edad somos abiertos por naturaleza. Queremos dar amor y contacto fsico, tanto como ser amados y tocados. Si nos vemos privados de amor y contacto, nos tornamos mal dispuestos a pagar los aranceles de vulnerabilidad. El amor retenido puede convertirse en dolor.

Los abrazoterapeutas ayudan a aliviar ese dolor. Cuando nos arriesgamos a un abrazo afirmamos nuestra maravillosa capacidad de compartir. Cuando nos volcamos hacia fuera y tocamos a otros, estamos en libertad de descubrir la compasin, junto con la capacidad de la alegra, que existe en todos nosotros segn vamos transformndonos en abrazantes ms espontneos y descubrimos tales riquezas interiores, el precio comienza a parecernos relativamente bajo.

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Algunas reflexiones sobre la importancia del abrazo 1 Un abrazo es agradable 2 Auxilia los nervios 3 Fortalece la autoestima 4 Demora el envejecimiento 5 Ayuda a dominar el apetito 6 Alivia las tensiones 7 Combate el insomnio 8 Es democrtico 9 Para darse un abrazo no se necesita un lugar especial 10 Hace ms felices los das felices 11 Ms soportables los das insoportables 12 Llena los vacos de la vida 13 Al darse un abrazo se expresa y se hace sentir: amor, cario, seguridad, proteccin, fortaleza, confianza, apoyo, aprecio, amistad, alegra y felicidad

NUEVOS ABRAZOS Creacin grupal que se diera en el marco de la jornada de capacitacin llevada a cabo el martes 18 de Octubre de 2011. ABRAZO ENCADENADO El primer eslabn est sentado muy triste, los dems eslabones se van uniendo (para darle comprensin y apoyo) al primero. Cruzando sus piernas y ofreciendo la otra al compaero. Por ltimo cruzamos los brazos y juntamos dulcemente nuestros rostros. ABRAZO EN JARRO ENLAZADO En do o grupal Es amistoso y permite un plus de ternura. Une generaciones y gneros. Permite pasear y ayudar a personas con capacidades diferentes. Es apto para todas las estaciones del ao. Dos personas o ms, de costado, con brazo flexionado a nivel del codo o mano, apoyada en cadera o cintura, dependiendo de la altura de cada persona. Se entrelazan los brazos quedando conformado el abrazo. ABRAZO ESPIRAL Todos nos tomamos de la mano formando una ronda

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Alguien se suelta y comienza a enroscarse pegndose al cuerpo de los otros. Hasta quedar en el centro formando un espiral. Apoyamos en el cuerpo del compaero la cabeza. Desarmamos el espiral de afuera hacia adentro, se puede volver a armar las veces que se quiera. Tambin se puede armar una coreografa y bailar. ABRAZO RELAX Puede haber dos o ms abrazadores, estando de pie o sentados espalda con espalda. Entrelazan los brazos balanceando. Este tipo de abrazo puede ser provechoso para dolores de espalda, stress y lumbares. A travs de este abrazo manifestamos afecto y transmitimos nuestra dedicacin hacia el otro.

Si necesitas un abrazo, pedilo. Si quers abrazar ped permiso. Vos sabes cundo es el momento para ese gesto. Cuntos abrazos vas a dar hoy?

Gracias por jugar con nosotrxs! Hasta la prxima jornada! EQUIPO DE JUEGOS
Contacto: proyectojuegos@gmail.com Blog del proyecto http://juegoyescuela.blogspot.com/

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Bibliografa:
Abrzame. El abrazo es Amor Y Alegra. De Kathleen Keating. Editorial Javier Vergara editor. 1983 Juego, Cultura y. De Juan Pablo Bonetti. Editorial EPPAL. Coleccin Trabajo Social.1980 Libres para Cooperar, Libres para Crear . De Terry Orlick. Editorial Paidotribo, ao 1978. Que tal si Jugamos otra vez. Nuevas experiencias de los Juegos Cooperativos en la Educacin para la Paz. Guillermo Brown. Editorial Hvmanitas. Ao 1987. La Alternativa del Juego I, Juegos y Dinmicas de Educacin para la Paz. Paco Soriano y Carlos Beristain. Editorial Los Libros de la Catarata. Ao 1995 IMGENES pertenecientes al libro Abrzame. El abrazo es Amor Y Alegra. De Kathleen Keating. Editorial Javier Vergara editor. 1983

Webgrafa:
http://www.centropnlchile.cl/ebook%20abrazame.htm http://eqi.org/abrazame.htm#Requisitos http://mx.dir.groups.yahoo.com/group/Cuentos-Reflexiones/message/2147 http://cronicasmundanas.com/2009/01/abrazame/

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