NATAO - Resultados que obtive ao pratica-la

Se tem um esporte que obtive muitos bons resultados foi a natao. No que eu fosse amante, como se s existisse esse esporte, mas para que voc entenda, justamente por para mim ser mais uma forma de trabalhar o corpo e melhorar qualidade de sade, foi que me surpreendeu, fazendo-me gostar e admirar mais ainda tal esporte! Resolvi pratica-lo por que amo agua, pisicina, e porque possuia um certo nivel de renite alrgica. O que as vezes me prejudicava um pouco no desempenho academico, pois no sei se vc teve a experiencia de fazer prova gripado, horrivel, quase impossivel se concentrar, o incomodo extremo, devido a corise que ocorre nas narinas. Certo de que teria bons resultados, entrei para a natao, num dos maiores clubes da minha cidade, assiduo frequentador, media de 3x por semana, quando no, ia aos sbados tambem, inclusive nos tempos frios, de 23, sim para mim frio. Principalmente que moro 1 hora da praia, do litoral da capital bahiana. Um detalhe importante, que mesmo gripado eu ia, o que aps o treino, chegava em casa mais gripado, e quase as vezes "morrendo" arriado, o meu corpo expelia e expulsava toda secreo do peito, mas no fundo, eu sabia que era meu corpo se adaptando as novas condies de esforo onde ele mesmo multiplicaria sua resistencia imunologica, pois como sabemos, tudo tem um preo, e um sacrificio, como ingerir medicamento ou ervas com gosto ruim, amargo, azedo, porem que sabemos tem efeito poderoso no nosso organismo. Se assimila a praticar esportes como natao, algo que exige muita determinao, dedicao, ja vi muita gente engolindo muita gua de piscina, ja vi muita gente fazer metade do tempo da aula, pois se somada as voltas dadas em todo tempo de aula, em meios a paradas pra bater papo com o colega, sim, dava at menos da metade de aula praticada, pois natao um esporte que puxa e puxa muito do corpo, preciso se alimentar bem, de preferencia antes do treino como refeies leves, como frutas, liquidos como suco, agua, coisas naturais, menos aucar, energetico bem aceito pr-treino, mas no exagere, para que seu organismo no te iluda em querer fazer mais do que o necessrio por treino. Tudo em excesso prejudica, e no diferente em se tratando da prtica de esporte, ainda mais um esporte que tem seu nivel de perigo por afogamento, ento cautela e ateno. No meu caso, fui muitas vezes de bicicleta, o qual somavam da casa do meu av, ou da minha casa, um percusso de mais ou menos 8 kilmetros indo e vindo. Isso era um prazer, apesar de voc poder estar pensando "Poxa e depois do treino da natao, no seria um excesso?", te digo que se voc estiver se sentindo bem, se alimentando bem, e bem agasalhado aps o treino na piscina para evitar o excesso de vento no peito, muito bom e prazeroso, voc pedala parece que esta "voando" pois seu corpo por efeito da natao passa uma sensao extrema de leveza, as vezes que ia de p para o clube, percebia essa extrema leveza no corpo ao caminhar, parece que o corpo esta "flutuando", nessas horas que percebia o efeito da pratica desse magnifico esporte, voc que esta lendo, pode at no ser muito f, mas se praticasse tambem admitiria eu tenho a certeza de que um esporte que realmente causa um efeito muito positivo em nosso organismo e corpo. A sensao de benefcio pode ser sentido por muitos anos, voc percebe que seu sistema imunlogico da um "Up", que sua resistncia fsica evolui, a medida que voc pratica, eu pratiquei 2 anos. O que no muito tempo se comparado a pessoas que conheci que praticaram 5, 8 anos. E mesmo assim em 2 anos de prtica, foi um dos melhores investimentos de tempo e esforo que fiz na minha vida. At hoje me sinto muito bem, e interessante dizer isso mas tenho certeza que essa resistencia que possuo hoje devo muito a prtica da natao.

Espero que tenham gostado do meu breve depoimento de benefcio a sade! Abrao, e at a prxima! Autor: Elton Luis Visite: www.friiendmass.blogspot.com

Salvador, Bahia.