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CAPTULO
CONTENIDO Introduccin Caractersticas del voleibol. Teora de la tcnica fundamental en voleibol Prctica tcnicos de los fundamentos
ENSEANZA DE LA TCNICA
2.3
2.4
FUNDAMENTAL
2.5 2.6 2.7
SICCED
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OBJETIVO:
Conocer la metodologa de la enseanza de los fundamentos tcnicos del voleibol, as como las consideraciones tericas y prcticas para la aplicacin en sus entrenamientos
INSTRUCCIONES:
Lea cada uno de los puntos del presente captulo con la finalidad de que al trmino del mismo usted sea capaz de: Caracterizar el voleibol desde los diferentes aspectos, tcnicos, tcticos, fsicos y psicolgicos. Fundamentar las consideraciones tericas que sustentan el proceso metodolgico de enseanza del voleibol. Disear correctamente una sesin prctica de enseanza de los fundamentos tcnicos del voleibol
2.1 INTRODUCCIN
La metodologa en la enseanza de los fundamentos tcnicos, se sustenta en consideraciones tericas y prcticas. Ello permite al entrenador aplicar una secuencia metodolgica correcta, considerando las caractersticas especficas del voleibol. Para ello es importante entender la naturaleza del juego y despus analizar los sistemas tcnicos y tcticos que permitirn llevar a cabo un buen desempeo. en el juego de acuerdo con el nivel y caractersticas de los jugadores.
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10. El contacto y manejo del baln con los antebrazos (pase, defensa, etctera), es nico, no se observa en ningn otro deporte. 11. Las reglas del voleibol requieren de la rotacin de los jugadores, lo que implica dominar seis posiciones con caractersticas tcnicas y tcticas distintas a la ofensiva y en defensiva durante el mismo juego. 12. El voleibol tiene dos zonas de juego, una zona alta que es por encima de la cabeza de nuestros jugadores y hasta aproximadamente 3.50 m, la otra es la zona baja en la que se juega el baln cerca del piso, es decir de la cadera hacia abajo. 13. El voleibol es un deporte con un patrn de juego cclico que est constituido por movimientos acclicos en cada uno de los fundamentos tcnicos. SIMBOLOGA UTILIZADA EN ESTE MANUAL
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A) POSTURA BSICA Y HABILIDADES DE MOVIMIENTO La postura bsica y el trabajo de pies deben ser enseados en los jugadores novatos antes de tratar de introducir cualquier habilidad tcnica del juego. No debemos suponer que los jugadores ya tienen esas habilidades y son eficientes y capaces de desempearlas si antes no se los hemos enseado.
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La postura bsica de un jugador se caracteriza por una correcta posicin de los segmentos corporales y una actitud y energa que lo predisponen a la accin; la descripcin tcnica es la siguiente. Posicin fundamental Consiste en asumir una posicin confortable y dinmica que posibilita al jugador a mover cualquier direccin. Los pies estn paralelos con las puntas hacia el frente y ligeramente ms abiertas que los hombros. Un pie puede estar ligeramente ms adelante que el otro. Las rodillas estn flexionadas aproximadamente 120 - 130 y ligeramente ms adentro que los tobillos. El tronco se encuentra recto con una ligera inclinacin hacia adelante. Los brazos y hombros se encuentran relajados, los brazos se colocan al frente del cuerpo. Los codos estn ligeramente flexionados y cerca del tronco. El peso del cuerpo se encuentra balanceado hacia adelante apoyado en las bolas de los pies.
Habilidad para ubicarse bajo el baln. Movimiento con pasos laterales. Movimiento con pasos cruzados. Carrera hacia el baln.
Detenerse en posicin bsica Paso atrs. Movimiento atrs 45 con paso cruzado.
tcnica de frenado
1. Hay dos tipos de posiciones fundamentales en el voleibol: 1)De jugadores delanteros para bloqueo rpido y ataque (primera lnea). 2) De jugadores zagueros para recepcin de servicios o de ataques rpidos desde el campo contrario (defensa).
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