TRABAJO COLABORATIVO N 1

Realizado Por: Claudia Ins Rojas Pinzn Cod. !! "# $ %irina Loaiza Al&arez

Tu'or: (d)in *el+ado Bo,adilla

-NIV(R.I*A* NACIONAL ABI(RTA / A *I.TANCIA 0 -NA* Curso (r+ono12a O3'u,re de 4$14

TABLA *( CONT(NI*O

Introduccin Objetivos 1. mapa conceptual los temas tratados en la Unidad 1. Fundamento de Ergonoma. 2. Cuadro Sinptico sobre la elacin e!istente "ombre # $%&uina # 'rabajo. (. Cuadro identi)icacin * clasi)icacin de criterios+ par%metros * m,todos de los )actores ergonmicos. -. Cuadro cronolgico avance &ue .a tenido la Ergonoma desde sus inicios .asta la actualidad. /. e)le!in sobre El 0apel &ue juega la Ergonoma en el 1ise2o de un puesto de trabajo+ citando un ejemplo. Conclusiones 3ibliogra)a

INTRO*-CCI5N Este mdulo nos )acilita a los alumnos in)ormacin b%sica sobre ergonoma. 4os temas anali5ados son in)ormaciones acerca de algunos de los problemas de salud agudos * crnicos &ue puede provocar una situacin de)iciente desde el punto de vista ergonmico en el trabajo6 algunos principios b%sicos de ergonoma del trabajo relativos a cmo estar sentados+ cmo estar de pie * e)ectuar trabajos manuales pesados6 los principios ergonmicos del dise2o de .erramientas * de puestos de trabajo6 * la )uncin del delegado de salud * seguridad. Es interesante * enri&uecedor conocer esta materia por &ue nos a*uda a mejorar las posturas en nuestro trabajo+ se encarga de vigilar si el trabajador esta en armona+ con las condiciones * dise2os adecuadas a las necesidades de su puesto de trabajo. 1ebemos cuidar nuestra salud protegi,ndonos del ruido+ la iluminacin+ vibracin * de todo lo &ue pueda ser perjudicial para los trabajadores+ es importante estudiar ergonoma por &ue nos a*uda a mejorar nuestro sitio de trabajo a cuidar nuestra salud )sica+ mental &ue pueda ser a)ectada por di)erentes circunstancias.

J-.TI6ICACI5N

Este trabajo se reali5a para conocer la importancia de la ergonoma en los puestos de trabajo+ * cmo la mala utili5acin de los implementos de trabajo puede a)ectar la salud de los empleados. Se debe conocer el desarrollo de esta disciplina+ su naturale5a * relacin con otras disciplinas. Cmo .a sido su desarrollo tecnolgico * de &u, )orma .a contribuido al desarrollo de la productividad en las empresas a trav,s del conocimiento impartido a los empleados &uienes son los m%s bene)iciados con esta disciplina *a &ue contribu*e a la conservacin de su salud

OBJ(TIVO. E!plicar &u, &uiere decir Ergonoma. 7nali5ar la evolucin .istrica * situacin actual de la Ergonoma. E!plicar algunas de las maneras en &ue se puede utili5ar la Ergonoma para mejorar las condiciones laborales. E!poner algunos problemas de salud .abituales &ue puede provocar una situacin de)iciente desde el punto de vista ergonmico en el lugar de trabajo. 1escribir algunos principios b%sicos de Ergonoma del trabajo a propsito de cmo estar sentados+ cmo estar de pie o cmo utili5ar .erramientas. 1escribir algunos principios b%sicos de Ergonoma para los trabajos manuales pesados. E!poner algunos principios recomendados sobre dise2o de puestos de trabajo.

1. 7APA CONC(PT-AL .OBR( LO. T(7A. *( LA -NI*A* 1

-NI*A* 1 6-N*A7(NTO. *( (R8ONO79A

Contiene

CAPIT-LO CAPIT-LO 1. 1. CONC(PTO. CONC(PTO. 8(N(RAL(. 8(N(RAL(. *( *( (R8ONO79A (R8ONO79A

CAPIT-LO CAPIT-LO 4. 4. (R8ONO79A (R8ONO79A / / T(CNOLO89A T(CNOLO89A

L(CCI5N 1: *(6INICI5N *( (R8ONO79A

L(CCI5N !: (L *(.ARROLLO T(CNOL58ICO *( LA (R8ONO79A Divisin y Clasificacin de la Ergonoma L(CCI5N E: LA PRO*-CTIVI*A* / (L *(.ARROLLO IN*-.TRIAL 6R(NT( A (R8ONO79A. Pro,le1as Aue *e,e AFron'ar la (r+ono12a TransFeren3ia de Te3nolo+2a

CAPIT-LO CAPIT-LO :. :. CRIT(RIO.; CRIT(RIO.; PAR<7(TRO. PAR<7(TRO. / / 7=TO*O. 7=TO*O. *( *( LO. LO. 6ACTOR(. 6ACTOR(. (R8ON57ICO. (R8ON57ICO.

L(CCI5N 11: T=CNICA. PARA (L AN<LI.I. *(L TRABAJO

L(CCI5N 4: NAT-RAL(>A *( LA (R8ONO79A

L(CCI5N 14: 7=TO*O. *( VALORACI5N *( LO. 6ACTOR(. (R8ON57ICO.

L(CCI5N :: R(LACI5N *( LA (R8ONO79A CON OTRA. *I.CIPLINA.

L(CCI5N : <7BITO. *( APLICACI5N *( LA (R8ONO79A <reas de (s?e3ializa3in de la (r+ono12a

L(CCI5N #: NIV(L *( *(.(7P(@O *(L %O7BR( / AL 7AA-INA Con3e?'os BBsi3os Cri'erios de (&alua3in del .is'e1a %o1,re 0 7aCuina

L(CCI5N 1:: NIV(L *( P(RC(PCI5N (N LO. P-(.TO. *( TRABAJO

L(CCI5N ": A.P(CTO. %I.T5RICO. An'e3eden'es (&olu3in %is'ri3a del %o1,re en el Tra,ajo El Desarrollo Tecnolgico

L(CCI5N 1 : NIV(L *( P(RC(PCI5N (N LO. P-(.TO. *( TRABAJO L(CCI5N D: P-(.TO *( TRABAJO (&alua3in del .is'e1a %o1,re 0 7aCuina Cri'erios de (&alua3in en la 7aCuina Cri'erios de (&alua3in Aso3iados al .is'e1a Cri'erios de (&alua3in Aso3iados al %o1,re

L(CCI5N 1": 7=TO*O L(T. (J(7PLO *( APLICACI5N

L(CCI5N 1$: AN<LI.I. *(L TRABAJO; P-(.TO. / TAR(A. Estudio del Trabajo

2. C-A*RO .INOPTICO .OBR( LA R(LACION (GI.T(NT( (NTR( %O7BR( 0 7AA-INA H TRABAJO

(. C-A*RO I*(NTI6ICACI5N / CLA.I6ICACI5N *( CRIT(RIO.; PAR<7(TRO. / 7=TO*O. *( LO. 6ACTOR(. (R8ON57ICO..

CRIT(RIO.; PARA7(TRO. / 7(TO*O. *( LO. 6ACTOR(. (R8ONO7ICO. CRIT(RIO. PARA7(TRO. Se indican los datos m%s signi)icativos del puesto de trabajo+ las denominaciones de las ma&uinas+ los e&uipos * los materiales empleados * la descripcin breve de las tareas *(.CRIPTIVO. 7(TO*O. 0er)il pro)esio8gra)ico tiene98 El :ivel 1 supone unas condiciones mu* )avorables.8 El nivel 2 re;ne los principales re&uisitos compatibles con las e!igencias.8 El nivel ( es el nivel de accin+ corresponde a una condicin aceptable+ legal o t,cnicamente * &ue se debe introducir acciones de mejora.8 El nivel - tiene varios puntos mejorables & es preciso corregir.8 El nivel / tiene varios puntos claramente de)icientes * conviene un redise2o 1e)inicin de los planes de trabajo.8 1istancias visuales de trabajo.8 1isponibilidades de movimientos.8 Caractersticas de las sillas * asientos.8 Caractersticas de los ;tiles * .erramientas manuales.8 Caractersticas de otros e&uipos $,todo 4ES'8 ESFIO"8 :U 8 7:7CC'8 :ormas ISO8 '4<s de 7C=I"8 1isposiciones * disposiciones dela Comunidad Econmica Europea

CORR(CTIVO.

Indica las proposiciones mnimas &ue se deben incluir en el puesto respecto a los )actores anali5ados * sus posibles lneas de mejoramiento t,cnicas organi5ativas+ administrativas o )ormativas

(VAL-ATIVO.

Se valoran los aspectos relativos a98 Es)uer5os )sicos+ sensoriales * mentales. Factores psicosociolgicos como la iniciativa+ la comunicacin la monotona+ los turnos * .orarios+ etc.8 Factores )sico8 ambientales como el riesgo de accidentes+ el ruido+ los contaminantes+ la iluminacin+ etc

. C-A*RO CRONOL58ICO *(L AVANC( *( LA (R8ONO79A *(.*( .-. INICIO. %A.TA LA ACT-ALI*A*. 6(C%A AVANC( 4a primera mencin del t,rmino la reali5 el polaco @ojciec. A7S' BE3O@SCI en su obra DCompendio de Ergonoma o de la ciencia del trabajo basada en verdades tomadas de la naturale5aE Se sit;a con el 7n%lisis de FredericF @isloG '7H4O 9 D7daptar el .ombre al trabajoE9 $ovimientos necesarios e innecesarios en el trabajo+ 3;s&ueda del ritmo m%s adecuado para un m%!imo rendimiento+ 1e)inicin de dimensiones m%s adecuadas de algunos ;tiles de trabajo Ila m%&uina determinada el ritmo al obreroJ. 4os principios de &ue menciona 'a*lor de racionali5acin+ )uncionalidad+ economa de es)uer5os * movimientos )ormar%n parte tanto de la ergonoma como de los an%lisis de los ambientes * puestos de trabajo. 1urante esta ,poca se resalta el t,rmino de Ergonoma+ debido a una serie de estudios reali5ados como la anatoma+ )isiologa * psicologa e!perimental cu*o )in era relacionar al .ombre con una situacin de trabajo. Estos aspectos a;n son mu* relevantes+ pero el campo de aplicacin se .a ido ampliando. 0ero en la actualidad estos aspectos est%n integrados en los sistemas complejos de trabajo.

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CO$IE:BO 1E4 SI=4O

1K2L 8 1K->

4a ergonoma se ocupa+ entonces+ de problemas multidisciplinarios.

6(C%A

AVANC( :ace la sociologa industrial con los e!perimentos de Elton $a*o+ sus trabajos de investigacin duraron 12 a2os demostraron la importancia de los aspectos psicolgicos en el trabajo. Favoreci el desarrollo de m%&uinas so)isticadas Iaviones+ tan&ues+ radaresJ no adaptadas a los di)erentes usuarios. Se genera la necesidad de estudios especiali5ados para mejorar la adaptacin de las nuevas tecnologa a las capacidades * condiciones .umanas. 1esde entonces+ la industria militar .a sido el principal cliente para la Ergonoma 1urante esa+ con la aparicin del computador. Comien5a a establecerse entonces un di%logo entre los seres vivos * los seres arti)iciales. 4a cibern,tica+ mediante los conceptos de comunicacin * control+ desarroll la revolucin in)ormacional. 4a .istoria de la ergonoma como disciplina autnoma se con)igura cuando la )uer5a de los .ec.os obliga a los ingenieros &ue dise2aban cada ve5 sistemas m%s complejos+ a tener en cuenta+ de una )orma e!plcita * sistem%tica+ las le*es )isiolgicas * psicolgicas del comportamiento .umano+ * sus lmites operativos bajo las di)erentes condiciones del medio.

1K2? 8 1K(2

1K(K 8 1K-/ SE=U:17 =UE 7 $U:1I74 7

74 FI:74 1E 47 SE=U:17 =UE $U:1I74

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El t,rmino ergonoma empe5 utili5arse+ cuando las prioridades de industria en desarrollo comen5aron anteponerse a las prioridades de industria militar.

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7lgunas organi5aciones de las :aciones Unidas+ en especial la OI' * la O$S+ comen5aron su actividad en este campo.

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AVANC( El t,rmino ergonoma empe5 utili5arse+ cuando las prioridades de industria en desarrollo comen5aron anteponerse a las prioridades de industria militar. a la a la

1KML

7lgunas organi5aciones de las :aciones Unidas+ en especial la OI' * la O$S+ comen5aron su actividad en este campo. Se )unda la Sociedad Ergonmica 1e Investigacin Cient)ica Aaponesa+ se comien5a a utili5ar el t,rmino ergonoma &ue proviene de las palabras griegas ergn &ue signi)ica trabajo * nomos &ue signi)ica le*es o reglas. El sector de )abricacin cambio por lotes a la produccin en cadena+ lo &ue ocasiono &ue la )uncin del operador tambi,n cambiara de la participacin directa a las labores de control e inspeccin. Esto disminu* la )recuencia de los accidentes+ al alejar al operador de la escena de accin+ pero en ocasiones+ aument la gravedad de los accidentes debido a la velocidad * energa in.erentes al proceso+ esto .ace necesario el empleo de la ergonoma.

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Ergonoma se enmarca dentro de una normativa vigente+ tanto del $inisterio de Seguridad Social como de la OI' partiendo de la Constitucin 0oltica de 1KK1.

6(C%A 1K>2

AVANC( Singleton+ describe el desarrollo de la investigacin * sus aplicaciones+ a lo largo de los (L a2os siguientes 4a Salud Ocupacional * por ende de la Ergonoma se enmarca dentro de una normativa vigente+ tanto del $inisterio de Seguridad Social como de la OI' partiendo de la Constitucin 0oltica de 1KK1. 7 partir de la entrada en vigencia del Sistema =eneral de iesgos 0ro)esionales I4e* 1LLJ+ se incrementa la importancia de la intervencin de la ergonoma en el pas+ en la identi)icacin+ evaluacin * control de riesgos laborales derivados de la carga )sica+ seguridad laboral+ diagnstico de en)ermedad pro)esional osteomuscular * reinsercin laboral+ entre otros+ papel &ue cada ve5 va siendo m%s importante en el sistema. 4a ergonoma evoluciona ampliamente * tiene gran reconocimiento por las organi5aciones * trabajadores en el mundo actual * globali5ado.

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E: 47 7C'U74I171

". R(6L(GI5N .OBR( (L PAPA(L A-( J-(8A LA (R8ONO79A (N (L *I.(@O *( -N P-(.TO *( TRABAJO; CITAN*O -N (J(7PLO. En la actualidad la Ergonoma es de gran importancia en el dise2o de un puesto de trabajo+ por&ue resulta un )actor importante * de competitividad+ para las empresas modernas+ *a &ue contribu*e a disminuir las en)ermedades &ue se ocasionan en el puesto de trabajo. Un mal dise2o ergonmico de los puestos en una empresa puede a)ectar la disminucin de la productividad del trabajador. 4a ergonoma actualmente maneja un papel )undamental en la creacin * adecuacin de los puestos de trabajo contribu*endo de manera radical en el mejoramiento de la calidad de vida de las personas. Ha &ue al tener en cuenta desde las medidas de las personas .asta la estatura se logra un lugar no solo de

trabajo sino tambi,n un lugar &ue le permita al trabajador estar tran&uilo * desarrollar sus actividades diarias de una )orma m%s sana mejorando considerablemente la productividad+ cuidando su integridad tanto )sica como mental. 4a Ergonoma en el dise2o del puesto de trabajo+ busca un ajuste entre las .abilidades del trabajador * los re&uerimientos o demandas del trabajo intentando obtener * optimi5ar la productividad del mismo * el sistema de produccin+ garanti5ando la satis)accin+ la seguridad * la salud de los trabajadores+ a trav,s de la utili5acin de t,cnicas en las )ases de plani)icacin+ dise2o * evaluacin. Es importante &ue el puesto de trabajo est, bien dise2ado para evitar en)ermedades relacionadas con condiciones laborales de)icientes+ as como para asegurar &ue el trabajo sea productivo. El puesto de trabajo se deber% dise2ar teniendo en cuenta al trabajador * la tarea &ue va a reali5ar a )in de &ue ,sta se lleve a cabo cmodamente+ a )in de evitar problemas )sicos * psicolgicos en el trabajador. Este dise2o ergonmico del puesto de trabajo+ debe tener en cuenta las caractersticas antropom,tricas de la poblacin+ la adaptacin del espacio+ las posturas de trabajo+ el espacio libre+ la inter)erencia de las partes del cuerpo+ el campo visual+ la )uer5a del trabajador * el estr,s biomec%nico+ entre otros aspectos. 'odo puesto de trabajo debe tener un dise2o ergonmico &ue se ajuste tanto a las necesidades * e!igencias de las actividades &ue all se desarrolla+ como a las caractersticas del empleado &ue las va a desarrollar Ejemplo9 Lumbalgia El lumbago o lumbalgia es una in)lamacin dolorosa de las lumbares o 5ona baja de la espalda. Es un problema puramente Nmec%nicoN *a &ue no est% provocada por ning;n virus ni bacteria. 4os sntomas del lumbago o lumbalgia se presentan cuando el dolor puede ser slo en un lado de la espalda o en ambos e incluso irradiar un poco .acia las piernas. Suele empeorar seg;n la postura &ue adoptemos * lo cansados &ue estemos. 7lgunas personas sienten muc.o calor * otras en cambio notan la 5ona mu* )ra. "a* personas &ue su)ren de lumbago o lumbalgia * mejoran con pocos das pero en cambio .a* gente &ue su)re de lumbago de )orma crnica. 4a Ergonoma es la ciencia &ue nos a*uda a mejorar la postura &ue adoptamos en cual&uier actividad * nos ense2a a coger cosas pesadas. El .ec.o tan simple de )le!ionar las piernas cuando cogemos algo pesado del suelo *a previene de muc.as lesiones. $uc.as personas &ue su)ren de dolor de espalda cuando planc.an .an visto como mejoran slo con el .ec.o de apo*ar un pie sobre un cubo o taburete. El peso *a no recae todo sobre las lumbares.

7ntiguamente los agricultores usaban siempre una )aja &ue envolva las lumbares * les prevena del lumbago o lumbalgia a pesar de &ue pasaban muc.as .oras en la misma postura. FACTORES DE LA LUMBALGIA 6ACTOR(. *( RI(.8O. LABORAL A.I(NTO *( TRABAJO O El asiento de trabajo deber% ser estable+ proporcionando al usuario libertad de movimientos * procurando unas posturas con)ortables O 4a altura del mismo deber% ser regulable O El respaldo deber% ser inclinable * su altura ajustable O Se pondr% un reposapi,s a disposicin de &uienes lo deseen 7(.A O .-P(R6ICI( *( TRABAJO O 4a mesa o super)icie de trabajo deber%n ser poco re)lectantes+ tener dimensiones su)icientes * permitir una colocacin )le!ible de la pantalla+ del teclado+ de los documentos * del material. O El soporte de los documentos deber% ser estable * regulable estar% colocado de tal modo &ue se redu5can al mnimo los movimientos incmodos de la cabe5a * los ojos O El espacio deber% ser su)iciente para permitir a los trabajadores una posicin cmoda TRABAJO CON PANTALLA. *( VI.-ALI>ACION *( *ATO. 6ATI8A VI.-AL9 Se produce )undamental mente como consecuencia de e!ceso de uso de la pupila+ al )ijar el ojo sobre un te!to o pantalla por largos periodos de tiempo *a &ue este trata de acomodarse a las di)erentes situaciones de iluminacin del lugar de trabajo. Se mani)iesta con picor en el ojo+ ardor+ lagrimeo+ pesade5 en los parpados+ ojos enrojecidos+ trastornos visuales+ visin borrosa+ imagen doble transitoria+ dolor de cabe5a+ v,rtigo+ ansiedad * en casos muc.os m%s graves la epilepsia. CO7O LO PO*(7O. (VITAR: 1. 4as )uentes de lu5 deben evitar re)lejarse en la pantalla de su ordenador para evitar deslumbramientos.

2. 7daptar el e&uipo para &ue tenga caracteres bien de)inidos totalmente claros+ no debe e!istir im%genes opacas. (. Iluminar correctamente el %rea de trabajo ni muc.a lu5+ ni poca lu5. -. Evitaremos super)icies de trabajo brillantes. /. El computador debe estar entre // a ?L cm. de distancia del operador M. $antener un 7ngulo visual acorde al trabajo a reali5ar la pantalla no debe estar por encima de los ML grados de 7ngulo visual ni por debajo de este. ?. Colocaremos la pantalla en posicin ligeramente inclinada para evitar re)lejos. >. Utili5ando el teclado con un reposa manos &ue se ubi&ue debajo de la mu2eca * evitar inclinar la mano )recuentemente al usar el $ouse. 6ATI8A 69.ICA: Se origina por las malas posturas asociadas tanto a la )orma de sentarse I)alta de apo*o en la espalda+ posturas con la espalda mu* )le!ionadaJ+ como a la posicin de la cabe5a8cuello I)le!in o torsin del cuello al escribir o mirar la pantalla+ respectivamenteJ * a la posicin de los bra5os * mu2ecas mientras se teclea Ibra5os sin apo*o+ )alta de sitio para apo*ar las mu2ecas+ desviacin cubital de las manos al teclearJ. 0osturas inadecuadas m%s )recuentes en el trabajo de o)icina9 1 =iro de la cabe5a6 2 Falta de apo*o en la espalda6 ( Elevacin de .ombros debido al mal ajuste de la altura mesa8asiento6 - Falta de apo*o para las mu2ecas * antebra5os6 / E!tensin * desviacin de la mu2eca al teclear CO7O .( 7ANI6I(.TA9 1olores en el cuello * nuca+ dolores de espalda. 4umbalgias+ contracturas+ .ormigueos+ SI:1 O$E 1E4 'U:E4 C7 0I7:O. CO7O LO (VITA7O.: Usando e&uipos de o)icinas ergonmicos Imesas+ sillas+ e&uiposJ+ &ue cumplan con normas t,cnicas para ergonoma. 2. 6ACTOR(. *( RI(.8O P(R.ONAL Sedentarismo9 O Obesidad

O 'raumatismos no 4aborales O 'ensin muscular O Otros

CONCL-.ION(. 4a ergonoma es una t,cnica &ue cuenta con bastantes %reas de aplicacin como se mencion anteriormente+ * con en)o&ues distintos+ buscando la adaptacin del medio. 4os ergnomos o ergonomistas son cient)icos especiali5ados en el estudio de la interaccin de las personas con los objetos con &ue entran en contacto+ particularmente los objetos arti)iciales. Su trabajo proporciona in)ormacin &ue a*uda a otros especialistas+ como dise2adores e ingenieros+ a mejorar la )acilidad de uso de los productos &ue desarrollan. Se observa &ue la ergonoma no solo puede ser aplicada en a&uellos procesos de trabajo dentro de una industria+ sino tambi,n en cual&uier espacio o actividad en nuestros .ogares+ todo esto con la )inalidad de lograr un mejor desempe2o * evitar posibles errores. En la actualidad+ los dise2adores e ingenieros se basan en la investigacin de los )actores .umanos+ como por ejemplo los estudios e!perimentales de datos antropom,tricos Imedidas corporalesJ * )acilidad de uso+ para a*udar a )abricar productos m%s )%ciles de entender+ m%s seguros de manejar * mejor adaptados al cuerpo .umano.

BIBLIO8RA6IA

7dulo del Curso de (r+ono12a