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son la principal causa de fractura

La vitamina D reduce un 19 por ciento el riesgo de cadas en ancianos

La edad o la densidad mineral sea influyen en el aumento del riesgo de fractura en pacientes con osteoporosis. Hay una serie de factores que son modificables, como el peso o mantener unos niveles adecuados de calcio y vitamina D. Los facultativos pueden actuar sobre ellos para disminuir el riesgo de cada usando medidas farmacolgicas y por otras vas, explica Mara Jess Gmez de Tejada, del Departamento de Medicina de la Universidad de Sevilla, durante su intervencin en la VI Reunin de Osteoporosis, que se ha celebrado en Madrid.

Mar Sevilla Mart nez | 19/04/2010 18:07

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Mara Jess Gmez de Tejada, del Departamento de Medicina de la Universidad de Sevilla (Jos Luis Pindado)
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Las cadas son la causa principal de fractura de cadera en los ancianos, que tienen un promedio de 1,7 cadas al ao. Entre las medidas no farmacolgicas que se han destacado en la reunin destaca la disminucin del riesgo de cadas. "Influye el equilibrio, la coordinacin, la vista, los obstculos y la capacidad de movimiento y reflejos de los pacientes", afirma Gomez de Tejada. "Los facultativos olvidan muchas veces la vista cuando valoran el estado de los pacientes y no tienen en cuenta que el deterioro de este sentido sumado al nmero de obstculos que se encuentran a diario ocasiona gran parte de las cadas". Hasta el 20 por ciento del riesgo de cadas en los ancianos se puede reducir realizando ejercicio de forma regular y mantenida durante un mnimo de seis meses. "La Vitamina D disminuye un 19 por ciento el riesgo de cada y se ha demostrado que

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el Tai-Chi reduce en los ancianos hasta un 40 por ciento este riesgo", contina Gmez de Tejada. Adems, la especialista afirma que realizar actividad fsica con intensidad de moderada a vigorosa con una periodicidad constante reduce el riesgo de fractura de cadera -un 45 por ciento en los hombres y el 38 por ciento en las

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mujeres. Esti se debe a que el deporte aumenta la densidad mineral sea (DMO), tonifica los msculos y mejora los movimientos y los reflejos -disminuyendo as el riesgo de cada. Otras medidas recomendadas es la reduccin del tabaco y el alcohol en la dieta, ya que su consumo tiene efectos perjudiciales sobre la salud, reduce la densidad mineral sea y el peso. Estos grupos de poblacin realizan menos actividad fsica y presentan una nutricin deficitaria, en muchos casos con hipervitaminosis D. "En los ltimos estudios se ha demostrado que pasados cinco o diez aos de abandonar el hbito tabquico el riesgo de fractura en pacientes osteoporticos se equipara al de los no fumadores. En lo que respecta al consumo de alcohol, los ltimos datos revelan que el consumo moderado tiene beneficios sobre el hueso. "Las personas que consumen 0,5 o una unidad al da presentan un 2 por ciento menos de riesgo de fractura de cadera que los abstemios", explica la especialista. "Por lo que podemos decir que el alcohol tiene un efecto protector, ya que aumenta la DMO". Calcio y Vitamina D Las indicaciones de los frmacos que estn aprobados para el tratamiento y la prevencin de la osteoporosis recomiendan que los pacientes tengan un nivel adecuado de vitamina D y calcio. Pero,pueden por s solos disminuir el riesgo de fractura? Gmez de Tejada ha explicado que deben ser complementarios. "Tanto los suplementos de vitamina D como de calcio no son suficientes para prevenir el riesgo de fractura. Sin embargo, unidos tienen una eficacia del 20 por ciento". Asimismo, la especialista ha hecho especial hincapi en que es preferible llegar a los niveles realizando una buena dieta y con el sol y que slo cuando no se llegue a los niveles ptimos -25 OH de vitamina D y tomar 800-1200 mg al da de calcio- deben aplicarse los suplementos. "Es importante mantener controlados los niveles ya que las dosis elevadas de vitamina D pueden derivar en hipervitaminosis D y en el caso de niveles elevados de calcio puede desembocar en problemas cardiovasculares. El primer ao de la patologa predice la ECV El crculo vicioso del dolor frena la prevencin El riesgo de osteoporosis se cuadruplica en el VIH Un trabajo adelanta los cribados de osteoporosis La mitad de artrsicos tienen HTA y diabetes al diagnstico Apremilast mejora a largo plazo sntomas de la artritis psorisica La innovacin farmacolgica en artritis y psoriasis debe trasladarse al enfermo Beneficio cardiaco de los anti-TNF en artritis reumatoide

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