Qu son las habilidades sociales y las habilidades para la vida?

Algunas personas van por la vida con aparente facilidad, mientras que sus compaeros con acceso a recursos similares deben esforzarse. Las habilidades para la vida tales como el pensamiento crtico y creativo, la toma de decisiones, la comunicacin y las relaciones interpersonales hacen una gran diferencia en el xito que logra una persona. De todas estas habilidades, aquellas que preparan a una persona para ajustarse a una estructura social son conocidas como habilidades sociales.

Habilidades de lectura, escritura y matemticas

La habilidad para leer, escribir y usar nmeros es una de las ms vitales habilidades de la vida. Leer implica la habilidad de reconocer palabras, saber su significado, y entender el contexto de las cosas. Escribir usando un lpiz y un papel o escribiendo informacin en un computador es una parte importante de la rutina diaria. Cuando necesitas comprar algo, usar una receta, balancear la chequera o invertir dinero, necesitas las habilidades matemticas para completar la tarea.

Habilidades de pensamiento crtico

Dada una tarea para desempear, necesitas recolectar informacin, y ms importante an, identificar cules tienen la mayor importancia. En cualquier situacin dada, necesitas la habilidad de elaborar varias opciones y evaluar su valor relativo para tomar las decisiones correctas. Necesitas planear una accin, ejecutar el plan y monitorear los resultados para aprender lecciones para la prxima vez. Todos stos son componentes de la habilidad de pensar crticamente.

Habilidades interpersonales

La vida diaria involucra interaccin con otras personas, y la naturaleza de esas interacciones es un factor importante que determina el xito de una persona y la felicidad tanto en el hogar como en el lugar de trabajo. Para llevarte bien con otros, necesitas la habilidad para reconocerlos como individuos y valorar sus perspectivas, pero al mismo tiempo, no permitirles pisotearte y aplastar tu identidad. Las habilidades interpersonales fuertes implican la habilidad de interactuar con confianza, trabajar como un equipo, acertar sin violar los derechos de los otros y manejar conflictos efectivamente.

Habilidades de comunicacin

Un importante componente de la interaccin con otros es la habilidad para comunicar y construir una compenetracin. La comunicacin no se trata slo de hablar con claridad, tambin es, y muy a menudo, escuchar, entender el lenguaje corporal y negociar para encontrar la mejor solucin. Las buenas habilidades comunicativas

tambin incluyen la competencia de compartir tus sentimientos y expresar tus opiniones incluso cmo empatizas con otros y respetas su derecho de estar en desacuerdo. Aunque las habilidades sociales reciben un gran enfoque en el lugar de trabajo, son igual de importantes para la salud de las relaciones con la familia y amigos.

http://habilidadesparalavida.net/habilidades.php

El proyecto Habilidades para la Vida es una iniciativa de EDEX, organizacin sin fines de lucro, independiente y profesional, del mbito de la accin socioeducativa. Nacida en Bilbao en 1973, desde entonces impulsa mltiples iniciativas, tanto en el Pas Vasco como en los ms diversos territorios del mundo iberoamericano.

Animan nuestro trabajo dos propsitos principales:

Fomentar el desarrollo positivo de nias, nios y adolescentes. Promover el empoderamiento ciudadano.

Para su logro trabajamos en tres reas fundamentales:

Educacin para la salud. Prevencin de las drogodependencias. Promocin de una cultura ciudadana. La educacin en Habilidades para la Vida es el modelo en el que basamos todas nuestras intervenciones, convencidos de su sentido para promover el desarrollo personal, la inclusin sociolaboral y la prevencin de riesgos psicosociales. La eficacia y universalidad de las Habilidades para la Vida nos animaron a crear este sitio en 2007, como un espacio para el intercambio con profesionales y personas voluntarias de los mbitos educativo, social, sanitario, comunitario y laboral. Los centenares de miles de visitas anuales que recibe, hablan a favor del inters de la propuesta, por lo que 6 aos despus acometemos su reformulacin para hacerla ms dinmica y funcional. Mediante este espacio renovado esperamos estimular el intercambio de informacin, conocimientos y experiencias entre las personas que trabajan con este enfoque en distintos rincones del mundo, y seguir contribuyendo al desarrollo de esta iniciativa.

Aunque hay diversas formas de clasificar las Habilidades para la Vida, la propuesta de la OMS ha logrado un reconocimiento amplio porque es bastante flexible y tiene aplicabilidad universal.

El modelo

En 1993 la Divisin de Salud Mental de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) lanz la Iniciativa Internacional para la Educacin en

Habilidades para la Vida en las Escuelas (Life Skills Education in

Schools).

Antecedentes
El propsito de esta actuacin era difundir a escala mundial la formacin en un grupo de diez destrezas consideradas relevantes en la promocin de lacompetencia psicosocial de nias, nios y adolescentes. Habilidades para la Vida es, por lo tanto, un enfoque educativo centrado en la formacin en diez destrezas tiles para afrontar las exigencias y desafos de la vida diaria. Son competencias de naturaleza psicosocial que pueden aplicarse en diversas reas: Estilos de vida personales. Relaciones sociales. Acciones para transformar el entorno.

Claves
La educacin en Habilidades para la Vida persigue mejorar la capacidad para vivir una vida ms sana y feliz, intervenir sobre los determinantes de la salud y el bienestar, y participar de manera activa en la construccin de sociedades ms justas, solidarias y equitativas. Junto con las destrezas cognitivas bsicas necesarias para leer, escribir y hacer clculos matemticos, la educacin en Habilidades para la Vida es un componente central de la calidad de la educacin y del aprendizaje a lo largo de la vida. Declaraciones internacionales relacionadas con la promocin de la salud y la poltica educativa confirman su importancia, animando a los pases a comprometerse con este enfoque.

mbitos de aplicacin
Desde que en 1993 la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) lanzara su Iniciativa Internacional proponiendo incluir la enseanza de Habilidades para la Vida en la educacin formal, se ha convertido en un campo prometedor de investigacin y prctica, con amplia difusin en distintas regiones del mundo. El enfoque de Habilidades para la Vida realiza sus aportaciones en mbitos como:

Promocin de la salud. Inclusin social. Promocin de la convivencia. Fomento de la resiliencia. Prevencin de riesgos psicosociales. Calidad de la educacin. Desarrollo humano. Etc. El enfoque de Habilidades para la Vida obtiene resultados positivos en reas especficas como las siguientes:

Prevencin de las drogodependencias. Educacin afectivo-sexual. Prevencin del VIH/sida. Educacin en competencias ciudadanas. Igualdad de gnero. Fomento del emprendizaje. Desarrollo de la empleabilidad. Etc. Las 10 habilidades

Autoconocimiento
Conocerse es el soporte y el motor de la identidad y de la autonoma. Captar mejor nuestro ser, personalidad, fortalezas, debilidades, actitudes, valores, aficiones Construir sentidos acerca de nosotros mismos, de las dems personas y del mundo que compartimos. Conocerse no es solo mirar hacia dentro, sino que tambin es saber de qu redes sociales se forma parte, con qu recursos personales y sociales contamos para celebrar la vida y para afrontar los momentos de

adversidad. En definitiva, saber qu se quiere en la vida e identificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo.

Empata
La empata es una capacidad innata de las personas que permite tender puentes hacia universos distintos al propio, para imaginar y sentir cmo es el mundo desde la perspectiva de la otra persona. Poder sentir con la otra persona facilita comprender mejor las reacciones, emociones y opiniones ajenas, e ir ms all de las diferencias, lo que nos hace ms tolerantes en las interacciones sociales. Ponerse en la piel de la otra persona para comprenderla mejor y responder de forma solidaria, de acuerdo con las circunstancias.

Comunicacin asertiva
La persona que se comunica asertivamente expresa con claridad lo que piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de sus interlocutores. Para esto, al comunicarse da a conocer y hace valer sus opiniones, derechos, sentimientos y necesidades, respetando las de las dems personas. La comunicacin asertiva se fundamenta en el derecho inalienable de todo ser humano a expresarse, a afirmar su ser y a establecer lmites en las relaciones sociales.

Relaciones interpersonales
Establecer y conservar relaciones interpersonales significativas, as como ser capaz de terminar aquellas que bloqueen el crecimiento personal (relaciones txicas). Esta destreza incluye dos aspectos claves. El primero es aprender a iniciar, mantener o terminar una relacin; el segundo aspecto clave es aprender a relacionarse en forma positiva con las personas con quienes se interacta a diario (en el trabajo, en la escuela, etc.)

Toma de decisiones
Decidir significa actuar proactivamente para hacer que las cosas sucedan en vez de limitarse a dejar que ocurran como consecuencia del azar o de otros factores externos. Continuamente estamos tomando decisiones, escogiendo qu hacer tras considerar distintas alternativas. Esta habilidad ofrece herramientas para evaluar las diferentes posibilidades en juego, teniendo en cuenta necesidades, valores, motivaciones, influencias y posibles consecuencias presentes y futuras, tanto en la propia vida como en la de otras personas.

Manejo de problemas y conflictos

No es posible ni deseable evitar los conflictos. Gracias a ellos, renovamos las oportunidades de cambiar y crecer. Pueden ser una fuente de sinsabores, pero tambin una oportunidad de crecimiento. Podemos aceptar los conflictos como motor de la existencia humana, dirigiendo nuestros esfuerzos a desarrollar estrategias y herramientas que permitan manejarlos de forma creativa y flexible, identificando en ellos oportunidades de cambio y crecimiento personal y social.

Pensamiento creativo
Usar la razn y la pasin (emociones, sentimientos, intuiciones, fantasas, etc.) para ver la realidad desde perspectivas diferentes que permitan inventar, crear y emprender con originalidad. Pensar creativamente hace referencia a la capacidad para idear algo nuevo, relacionar algo conocido de forma innovadora o apartarse de esquemas de pensamiento o conducta habituales (pensar fuera de la caja). Esto permite cuestionar hbitos, abandonar inercias y abordar la realidad de formas novedosas.

Pensamiento crtico
Analizar experiencias e informacin y ser capaz de llegar a conclusiones propias sobre la realidad. La persona crtica no acepta la realidad de manera pasiva porque siempre ha sido as. Por el contrario, se hace preguntas, se cuestiona rutinas, investiga.El pensamiento crtico requiere la puesta en accin tanto de habilidades cognitivas (un proceso activo de pensamiento que permite llegar a conclusiones alternativas), como de competencias emocionales (relacionadas con las actitudes personales, ya que es necesario tambin querer pensar).

Manejo de emociones y sentimientos

Esta habilidad propone aprender a navegar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando mayor sintona con el propio mundo afectivo y el de las dems personas. Las emociones y sentimientos nos envan seales constantes que no siempre escuchamos. A veces pensamos que no tenemos derecho a sentir miedo, tristeza o ira. Este es un ejemplo de cmo el mundo afectivo se puede ver distorsionado por prejuicios, temores y racionalizaciones. Comprender mejor lo que sentimos implica tanto escuchar lo que nos pasa por dentro, como atender al contexto en el que nos sucede.

Manejo de tensiones y estrs

Las tensiones son inevitables en la vida de todas las personas. El reto que representan no consiste en evadir las tensiones, sino en aprender a afrontarlas de manera constructiva, sin instalarse en un estado crnico de estrs. Esta habilidad permite identificar las fuentes de tensin y estrs en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas manifestaciones y encontrar vas para eliminarlas o contrarrestarlas de manera saludable.

Nuestros proyectos

Educacin para la salud.

Cuentos para Conversar Propuesta didctica para educar en habilidades, valores y hbitos saludables a nias y nios de 6-7 aos.

http://www.cuentosparaconversar.com/
La Aventura de la Vida Iniciativa educativa para promover estilos de vida saludables entre nias y nios de 8-11 aos.

http://laaventuradelavida.net/
Retomemos, una propuesta sextimental Estrategia de comunicacin educativa para laeducacin afectivo-sexual de adolescentes de 14-16 aos.

http://www.retomemos.com/sexual.php

Prevencin de drogodependencias.
rdago! Afrontar el desafo de las drogas Programa de prevencin de las drogodependencias dirigido a adolescentes de 12-16 aos. Discover Propuesta educativa integral para la prevencin de las drogodependencias y los problemas de convivencia entre escolares de 5 a 16 aos. Unplugged Programa de prevencin de drogodependencias dirigido a adolescentes de 13-14 aos, resultado del proyecto europeo EUDAP apoyado por la Comisin Europea, en el que hemos tenido ocasin de participar. Retomemos, una propuesta para tomar en serio Estrategia de comunicacin educativa para la prevencin del abuso de alcohol entre adolescentes de 14-16 aos. Retomemos, una propuesta para cerebrar Estrategia de comunicacin educativa para la prevencin de conductas adictivas entr

Cultura ciudadana.
Aprendiendo a Convivir Propuesta educativa para fomentar la educacin intercultural entre nias y nios de 8-11 aos. Los Nuevos Vecinos Propuesta educativa para prevenir la xenofobia y el racismo entre preadolescentes de 11-14 aos. Retomemos, una propuesta multiversal Estrategia de comunicacin educativa para la promocin de la convivenciaentre adolescentes de 14-16 aos. Retomemos, una propuesta al derecho y al deber Estrategia de comunicacin educativa para el fomento de la participacin ciudadana dirigida a adolescentes de 14-16 aos. Competencias laborales

Iniciativa para el desarrollo de habilidades para la empleabilidad, el intraemprendizaje, la gestin de equipos y la prevencin de riesgos psicosociales en el trabajo. Social Dreamers. Emprendizaje social juvenil Estrategia para el desarrollo de competencias emprendedoras con vocacin social entre adolescentes y jvenes.

Nuestra oferta formativa en este campo incluye propuestas de diversa duracin en formato Taller (aprendizaje experiencial en grupos reducidos):

Formacin presencial

Taller de Introduccin a las Habilidades para la Vida: 4 horas. Taller de Profundizacin en las Habilidades para la Vida: 20 horas. Talleres monogrficos sobre cada Habilidad para la Vida: 10 horas. Talleres monogrficos sobre la aplicacin de las Habilidades para la Vida a diversos mbitos de intervencin: educacin para la salud, prevencin de drogodependencias, cultura ciudadana, empleabilidad, etc.: 20 horas.

Formacin online |

Escuela Iberoamericana

La Escuela Iberoamericana de Habilidades para la Vida pone a disposicin de las personas e instituciones interesadas espacios online de formacin. En este momento, la Escuela incluye la propuesta formativa denominada TransCURSO. Un espacio para la formacin en Habilidades para la Vida, con una duracin de 60 horas distribuidas en 12 unidades que se desarrollan, con el apoyo de una tutora personalizada, durante un periodo de tres meses. Acceso a la escuela: http://moodle.habilidadesparalavida.net