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Capítulo 16
Introducción:
¡Aquí tenéis otro nuevo capítulo de mi curso de hipnosis! Me gustaría comenzar dando
las gracias a todas las personas que participan en el foro y en especial a: manu, Xakobe,
SerPan, Revelaciones, kokoparkletal, luis vaquero Mendoza y vvirtual.
Después de ver la gran acogida que tienen los métodos rápidos de hipnosis, aquí os
propongo otro: “Método rápido”. Un poco complicado de realizar puesto que hay que
manejar la sugestión al 100%, ser muy rápido y preciso.
Seguiremos con dos técnicas de autohipnosis que nos ayudarán para aumentar la
facultad de concentración en víspera de la realización de un intenso trabajo intelectual.
Se llaman: “Técnica de las fosas nasales” y “Técnica del plexo solar”.
Pruebas de sugestión.
Esta prueba consiste en acelerar el pulso del sujeto a una pulsación más cada cinco
segundos.
El objetivo es hacer más lento el pulso del sujeto, que debe estar cómodamente sentado
en un sillón, con los ojos cerrados y cerca de una mesa.
El hipnotizador le toma el pulso y regula el metrónomo para que el ritmo sea más lento
que el del corazón; por ejemplo, si una persona tiene setenta pulsaciones por minuto, el
metrónomo deberá regularse para marcar sólo sesenta. Entonces, el hipnotizador dice lo
siguiente:
Al llegar a este punto, se constata que, en las personas fácilmente hipnotizables, las
pulsaciones se han hecho efectivamente más lentas.
Técnicas de hipnosis.
Cristóbal Ocampo Ramos, de 19 años, nos envía esta técnica titulada “Audio-
Visualización” (Técnica de COR), y tiene como peculiaridad que utiliza audio y
elementos gráficos que tienen muchos reproductores de música para PC.
Para llevarla a cabo necesitamos un ordenador que tenga algún reproductor de música
con visualizaciones gráficas. En este caso, se utilizará el “Windows Media Placer 9” y
algún tipo de música (Mucha atención: Música, y no canciones.) de preferencia Raúl
Diblasio (piano) o Carlos Santana (Saxofón).
Como has de saber, cada que escuchas música en tu PC tienes la opción de ver
diferentes visualizaciones que se mueven al ritmo de la misma. Bueno, nosotros nos
basaremos en una visualización en especial, que son las que tienen vista de el ojo de un
tornado o remolino. Si tienes el reproductor que antes mencione lo que tienes que hacer
es poner la música que indiqué y si no la tienes pon alguna parecida. El caso es que
tiene que ser lenta, música que te relaje. Ahora ve a la opción de visualizaciones y elije
la categoría “ambiente”. Esta se divide en varias mas pero las que puedes utilizar son las
que se llaman: “burbuja”, “molino”, “batidora”, “torbellino”, “remolino”, “velocidad” y
“perspectiva” (que se encuentra en la categoría de batería)
Tienes que hacer que el sujeto fije la vista en la pantalla, donde ya debes tener la
visualización a pantalla completa, la música reproduciéndose, hacerle notar como el
remolino o circulo se mueve al ritmo de la música y que no vera otra cosa que no sea
eso.
Mientras dices estos debes estar a su espalada y así debe ser durante toda la sesión, o al
menos hasta que entre en Z2. Continuamos:
“Quiero que observes como la figura se mueve como un remolino y que te concentres
en seguirlo con la vista…”
Espera unos treinta segundos para que se relaje y se acostumbre a ver esa figura.
Entonces le dices:
“Ahora quiero que te olvides de todo, que solo tengas en tu mente el remolino y la
música… Esto debe ser todo lo que existe… Quiero que respires profundamente, como
si suspiraras. Al hacerlo, descubrirás que esto te gusta y te relaja más… Ahora quiero
que lo hagas cinco veces más, y cada vez que lo hagas, sentirás cómo vas viajando
dentro del remolino en una suave caída.”
Deja que el sujeto respire las cinco veces sugeridas. Como sugerencia, te pediría que
usaras un todo de voz lento y cansado. Habla como si tuvieras sueño. Se
convincentemente claro y trata de nunca tartamudear, ya que esto es señal de
inseguridad y el sujeto creerá que no lograrás hipnotizarlo. Seguimos:
“El respirar te hizo sentir profundamente relajado. Ahora quiero que pongas atención a
la música y que sientas cómo esta te va guiando al interior del remolino… Entre más te
vas adentrando al remolino, más relajado te sientes… Sentirás como si fueras volando
hacia el interior y todo tu cuerpo se va relajando poco a poco… Vas más y más
adentro… Más y más relajado se siente tu cuerpo… Respiras tranquilo y sin
dificultad.”
Si has leído los capítulos anteriores, ya deberás de saber seguir, pero si no, lo que debes
hacer es seguirlo sugestionando en que su cuerpo está relajado y que se comenzará a
soltar poco a poco conforme va viajando al interior del remolino.
Descubrirás que el sujeto está listo para pasar a Z2 cuando te des cuenta de que
comienza a abrir sus dedos y suelta sus brazos. Después de esto, todo está listo para
enviarlo al Z2. ¡Ojo! Si el sujeto no comienza a soltar su cuerpo, insiste un poco más, y
si no funciona pídeselo directamente y sugiérele que esto lo relajará más y más. Decirle
que se siente como si estuviera volando hacia el interior del remolino.
“Poco a poco vamos llegando al final de nuestro viaje hacia al interior del remolino…
Entre mas avanzas, mas relajado te sientes… Comenzarás a sentir que tus párpados
pesan conforme vamos avanzando (dependiendo del color de la visualización
continuaras, en este caso digamos que es azul) el remolino azul se va haciendo más y
más oscuro y tus párpados se hacen cada vez más y más pesados… Más y más… Más y
más…”
Tienes que poner mucha atención en este parte de la sesión en especial, ya que con esto,
si lo haces bien, lograrás que el sujeto alcance el z2.
En esta fase tienes que lograr que el sujeto cierre los ojos y si no lo hace, dile que
cuando tú toques sus ojos, los cerrara. Toca sus ojos con los dedos pulgares y ciérrale
sus parpados teniendo cuidado de no hacerlo bruscamente.
Después de esto:
“El remolino se va oscureciendo hasta alcanzar un color muy oscuro… Ahora no
podrás abrir tus ojos… El viaje en el remolino ha terminado. Te encuentras ahora en su
interior. Estás flotando dentro de é… En un lugar oscuro al que no tienes miedo… En el
que te encuentras profundamente relajado… muy relajado… Aquí no hay nada que te
pueda molestar…”
“Dentro del remolino todavía escuchas la música, pero de repente poco a poco se
comienza a desvanecer… Esto es por cada vez estas mas relajado… Conforme la vas
dejando de oír, comenzarás a caer en un profundo sueño diez veces mayor que el que
tienes ahora…”
Conforme vas diciendo esto tienes que ir bajando el volumen de la música lentamente.
Sigue insistiendo en que entre mas bajo escuche la música, más relajado estará, y
cuando estés a punto de bajar el volumen total de la música…
“Ya casi no oyes la música, que está a punto de desvanecerse totalmente… Cuando lo
haga, tú caerás en un sueño profundo diez veces mayor que en el que estas ahora…”
“Ya no oyes la música… Te encuentras en un sueño aún más profundo, en el que sólo
oyes mi voz, que escuchas atentamente y que sientes como te relaja…”
Para despertarlo sólo tienes que seguir los mismos pasos pero a la inversa. Recuerda
primero la música, luego el vuelo hacia fuera del remolino que se tendrá que ir haciendo
cada vez más claro y con más luz.
Técnica de la habitación
Hablando de técnicas que utilizan la música como apoyo, “Gelevy” nos describe en los
foros una bastante buena, muy útil para sujetos difíciles de hipnotizar. Así es cómo nos
la describe:
“Sientes que comienzas a aislarte del medio que te rodea… Te encuentras muy bien…
Muy relajado… Sientes como te vas desconectando del mundo real…”
“La música comienza cada vez la escuchas mas distante… Esto quiere decir, que te vas
alejando poco a poco… Estás muy relajado… Comienzas a entrar en un estado de
relajación muy especial… Tu cuerpo desconecta del mundo real… Cada vez más
desconectado… Más distante…”
“Siente que el sonido de la música cada vez es mas bajo… Cada vez estás más lejos…
Te encuentras muy relajado… Cada vez más apartado del mundo real… Muy
tranquilo… No hay nada que te moleste…”
Método rápido
Lo primero de todo: Utiliza este método sólo con personas altamente sugestionables,
siempre y cuando ya tengas práctica con la hipnosis. No servirá de nada si lo realizas sin
tener práctica en la hipnosis.
Se comenzará diciéndole al sujeto que ponga sus brazos estirados hacia delante, con las
palmas mirándose entre sí y separadas unos 15 centímetros.
Se le dirá al sujeto:
“Puedes bajar ahora las manos y relajarlas…En apenas un momento voy a hacer que
tus manos vuelvan a estar en esta misma posición, y verás como es muy fácil entrar en
un nivel de hipnosis bastante profundo en cuestión de segundos. ¿Estás preparado?”
“Ahora cierra tus ojos y respira dos veces profundamente. Mantén cada inspiración un
momento y después suelta el aire lentamente…”
“Dentro de un momento voy a tenerte con los brazos estirados hacia delante,
exactamente como estaban antes. Cuando te pida que muevas tus manos a esta
posición, luego te pediré que abras los ojos y sigas mis instrucciones.”
“Permaneciendo relajado y tranquilo, quiero que extiendas tus brazos hacia delante,
exactamente como los tuviste antes.”
Después de que el sujeto extienda sus brazos, haz que la distancia entre sus manos sea
de 15 centímetros aproximadamente. Mantén tu dedo índice al nivel de sus ojos y
realiza el siguiente movimiento. Lentamente mueve tu dedo índice hasta ponerlo entre
sus manos.
Entre sus dos manos. Rápidamente mueve tu dedo en un movimiento hacia abajo,
quitándolo de entre sus manos.
“Lo estás haciendo bien. Continúa concentrándote en el punto donde estaba mi dedo.”
Voy a comenzar a contar de tres a uno. Cuando llegue a uno, permite que tus ojos se
cierren.
“Uno, están tan pesados que tienes que cerrarlos. Ciérralos y relájate.”
Incluso con tus ojos cerrados, puedes imaginar ese punto entre tus manos.
“Ahora estoy tocando suavemente tus manos, y me doy cuenta de que están empezando
a juntarse.”
Autohipnosis.
Vamos a ver dos métodos de autohipnosis. Aunque yo las consideraría como métodos de
relajación. Las indicaciones para estos dos métodos son las siguientes:
Desarrollo:
1. Con los dedos ligeramente separados, apoye la mano derecha sobre el ombligo y
manténgala así durante todo el ejercicio.
2. Apoya el dedo índice izquierdo en la zona central de la frente, mientras
presionas con el pulgar izquierdo la aleta nasal izquierda y respirar por la fosa
nasal derecha, metiendo el vientre al inspirar y sacándolo al espirar.
3. Inspire lenta y profundamente y concéntrate en el aire que penetra en tu cuerpo a
través de tu fosa nasal derecha (la izquierda permanece apretada por tu pulgar
izquierdo).
4. Cuando termines de inspirar, presiona también la aleta nasal derecha con tu dedo
medio izquierdo.
5. Permanece así un momento, con los pulmones llenos.
6. Levanta el dedo pulgar y espira lentamente por la fosa nasal izquierda. La otra
fosa nasal permanece cerrada.
7. Permanece unos instantes con los pulmones vacíos.
8. Inspira por la fosa nasal izquierda.
9. Terminada la inspiración, presiona tu fosa nasal izquierda; repite las fases 2 a 8
unas diez veces.
Nota: A pesar de que parece un poco complejo, este ejercicio se lleva a cabo en menos
de un minuto, y acabarás asimilándolo perfectamente en muy poco tiempo. Pero, al
principio es necesario repetirlo dos o tres veces al día; al cabo de una semana conviene
practicarlo a diario por lo menos una vez, al mismo tiempo que te repites: “Me relajo…
Me siento cada vez más relajado… Estoy completamente relajado”. Posteriormente,
cuando la práctica permita una ejecución automática, basta con emplear la palabra
“relajado”, mentalmente o en voz alta.
Desarrollo:
Nota: Se aconseja repetir este ejercicio cuatro veces cada dos días, hasta dominarlo.
Después, para no perder la práctica, ejecútalo una vez por semana, aunque en ocasiones
sientas que no es necesario aumentar o consolidar la facultad de concentración.
A continuación os muestro un texto que habla sobre lo que podríamos hacer para
hipnotizar a alguien sin su consentimiento.
A pesar de que la mayoría de los autores modernos se hallan de acuerdo en afirmar que,
si se quiere emplear la hipnosis con fines terapéuticos, será necesario actuar siempre
con consentimiento del paciente, en algunos casos en que esto no se pueda obtener
razonablemente, es posible superar el obstáculo con este método. Fue ideado por
Erickson y Kubie, quieres lo presentaron en un estudio el año 1941. Se trataba de una
paciente afectada de graves disturbios de tipo histérico y que había rechazado
someterse a hipnoterapia. Para curarla, según ambos médicos, no había otra solución
que hipnotizarla sin que se diera cuenta, y procedieron así.
La paciente, enfermera de un hospital, dormía con una compañera. El primero paso fue
hacerse con la colaboración de esta segunda mujer, y ya seguros de ello, pidieron a la
paciente que acompañase a su amiga, que debía someterse a una cura de la
hipnoterapia. La paciente, curiosa y sin la menor sospecha, accedió. Cuando llegaron a
la primera inducción al trance, el operador rogó a la paciente, sin dar importancia a sus
palabras, que siguiese el procedimiento con atención, porque esto le ayudaría, si
deseaba ser hipnotizada a su vez en el futuro. Ambas muchachas, paciente y
colaboradora, se sentaron en dos sillas cercanas, y tras una larga y penosa serie de
sugestiones, el autor logró inducir en trance profundo a la cooperadora. Durante el
procedimiento se les impartieron diversas sugestiones. Ya hemos dicho que ambas
mujeres estaban sentadas en sillones próximos, de forma que el hipnotizador podía
mirarlas a la vez, o por turno, pero sin despertar la menor sospecha en la paciente. Así
le era posible, por ejemplo, hacer coincidir las sugestiones de respiración dadas a las
que yacía en trance, con el ritmo respiratorio de la paciente, sin que ésta se diese
cuenta. Poco a poco se vio que cada sugestión dada a la colaboradora se realizaba
también por la paciente, ignorante de todo lo que sucedía.
Habiendo observado que en cierto momento la paciente se ponía las manos sobre el
regazo el médico insinuó a la colaboradora hiciera lo propio. Estas maniobras llevaron
progresivamente a una estrecha identificación de la paciente con la otra muchacha, de
tal forma que paulatinamente, cuando se decía a la que yacía en trance, valía también
para ella. Se llegó al punto de que el hipnotizador sugestionó a la colaboradora,
mientras miraba a la paciente, aumentando así en ella la necesidad de responder de
forma positiva. Cuando indujo en trance profundo a la propia paciente, tras hora y
media de trabajo, el hipnotizador tomó diversas iniciativas para darle seguridad. Le
anunció que había caído en trance, pero que no se haría nada contra su voluntad; le
aseguró que volvería voluntariamente y sin acompañante en días sucesivos, y añadió
que sería capaz de despertar sola, si él la había ofendido o herido involuntariamente de
algún modo; por último, le ordenó borrar de su mente cualquier sentimiento de
venganza u odio contra el hipnotizador. Se tomaron, en suma, todas las precauciones
para que las futuras sesiones se desarrollaran con pleno éxito. El método dio un
espléndido resultado.
¡Pues hasta aquí hemos llegado esta vez! Espero que todo os haya resultado, por lo
menos, interesante. Decir una vez más, que cada capítulo nuevo se me hace muy difícil
debido a que intento no repetir nada de lo que ya he escrito.
Para cualquier duda o comentario, lo podéis publicar en los foros de mi Web. Intentaré
responder en el menor tiempo posible cualquier mensaje que pueda quedar sin
responder. Desde aquí, otra vez, muchas gracias a todos los colaboradores del foro.
http://www.cursodehipnosis.com