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Dolores de cabeza (3): nutricin ortomolecular | Terapias Naturales y al...

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Dolores de cabeza (3): nutricin ortomolecular

La nutricin ortomolecular se basa en el convencimiento de que si al organismo se le proporcionan los micronutrientes necesarios para su correcto funcionamiento, muchas de las llamadas enfermedades no llegaran a manifestarse. Por la tanto, es preciso asegurarse de que contamos con ellos en la proporcin y la cantidad adecuada. Siguiendo con los consejos nutricionales para dolores de cabeza, incluimos a continuacin informacin sobre nutricin ortomolecular especfica en estos casos: Magnesio: Inhibe la agregacin plaquetaria y es capaz de mejorar el flujo sanguneo. GLA-EPA-DHA: Los cidos grasos esenciales impiden la agregacin plaquetaria y limitan la respuesta

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inflamatoria. 5-HTP (5-hidroxitriptfano): Hay algunos estudios que relacionan las migraas con niveles bajos de serotonina, por tanto, facilitar un precursor de la misma es oportuno. Esta sustancia se ha mostrado tremendamente eficaz sobre todo en el tratamiento de las migraas en nios. Quercitina: En los casos en los que la migraa se produzca como consecuencia de la presencia de histamina, la utilizacin de la quercitina se convierte en indispensable ya que es capaz de limitar el efecto que con su liberacin producira. Por otro lado, esta sustancia es un potente antiinflamatorio con demostrada eficacia. Vitamina B1 y B2 (unidas al resto del complejo B): Son eficaces en el tratamiento de las migraas aunque se desconoce su mecanismo de accin, pero debemos tener en cuenta que este grupo de vitaminas son reguladoras del sistema nervioso. Vitamina B6 o piridoxina (unida al resto del complejo B): El uso continuado de sustancias como la ergotamina, analgsicos opiceos o la aspirina puede inducir a dolores de cabeza crnicos. El tratamiento ms satisfactorio pasa por una gradual detoxificacin medicamentosa y el uso de vitamina B6 con el fin de incrementar los niveles de serotonina mejorando as las migraas. Litio: Su administracin puede reducir los dolores de cabeza y los ciclos migraosos. Cobre: El cobre induce a migraas siempre que est asociado con el metabolismo de las aminas vasoneuroactivas como las catecolaminas o tiraminas (entre otras). Los alimentos con alto contenido en cobre o que incrementan la absorcin del mismo, o que aumentan el transporte de cobre entre la sangre y los tejidos (como sucede con el glutamato monosdico) desencadenan los agentes que provocan el dolor de cabeza, sobre todo cuando el metabolismo del cobre es anormal.

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Publicado por kedulash Alimentacin, Alimentos Subscribirse al Feed RSS

Una respuesta a Dolores de cabeza (3): nutricin ortomolecular


1. Dolores de cabeza (1): recomendaciones generales | Terapias Naturales y algo ms... dice: 1 julio 2009 a las 15:50 [...] En los prximos das hablaremos sobre alimentos beneficiosos para dolores de cabeza y complementacin ortomolecular. [...]

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