Escuchando al cuerpo - La Mente es Maravillosa

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Escuchando al cuerpo
Se contrae una neurosis por haber desconocido las leyes fundamentales del cuerpo viviente y por haberse alejado de l; el cuerpo entonces se rebela y aparece como un monstruo ante la conciencia que intenta instituir, suprimir o desplazar segn su capricho, partes importantes del funcionamiento basal de la naturaleza del organismo humano Carl G. Jung (http://es.wikipedia.org/wiki/Carl_Gustav_Jung) Se reconoce que uno de los obstculos de la humanidad para vivir en armona es la falta de

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comunicacin entre las personas. El ritmo con el que suele vivirse en las grandes ciudades comienza a desplazarse a pequeos poblados obstaculizando la comunicacin fluida y directa tradicional. La innovacin tecnolgica ha establecido nuevas normas y formas de relacionarnos. Prevalece la comunicacin virtual sobre la conversacin cara a cara. Para comunicarnos con eficacia necesitamos aprender a escuchar. El Diccionario de la Real cademia! nos da el siguiente significado del verbo escuchar. Del lat. vulg. ascultare, lat. auscultare. ". Prestar atencin a lo que se oye. #. Dar o$dos! atender a un aviso! conse%o o sugerencia. &. plicar el o$do para o$r algo. '. En la ciencia m(dica! auscultacin) Es el m(todo de escuchar los ruidos del cuerpo durante un e*amen f$sico. +in embargo! comenzando el siglo XXI las personas han perdido el contacto con ellas mismas (probablemente porque an no se ha inventado el medio tecnolgico para hablar contigo mismo). Las preocupaciones de la vida diaria! el desempeo laboral! el cumplir con el rol de padres! profesionales! hi%os! desplaza nuestra atencin a lo que pasa fuera de nosotros. a! una gran cantidad de libros ! revistas sobre el cuidado corporal" pero sigue sin escucharse al cuerpo hasta que aparece una enfermedad. Los profesionales o las personas que asumen muchas responsabilidades ignoran habitualmente las se#ales que les manda su cuerpo cuando est incubando una enfermedad. ,o prestan atencin a los s$ntomas que e*perimenta el cuerpo. En otras ocasiones! la persona acude a distintos m(dicos en busca de una cura inmediata sin resultados. $e un especialista a otro sin causa fsica conocida para su malestar. asta que un m%dico lo deriva al psiclogo. -uchas personas se sorprenden ante tal derivacin. La etapa en la cual! la medicina desconoc$a el componente psicolgico en la manifestacin de s$ntomas va poco a poco quedando atr.s.

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EL CUERPO GRITA, LO QUE LA MENTE CALLA &a mente se comunica a trav%s de imgenes ! palabras. +olemos recordar sucesos como pequeas pel$culas que despiertan emociones que han sido reprimidas. La persona que rechaza lo que siente utiliza la racionalizacin para disminuir la intensidad de sus

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sentimientos. 'l cuerpo se e(presa a trav%s del dolor" o de sntomas sin la presencia de causas fsicas. )lgunas personas que levantan una barrera que impide e(presar los sentimientos" ! pensamientos somati*an lo que callan. Por e%emplo! los trastornos g.stricos est.n relacionados con la rabia! as$ como los brotes de acn( suelen desarrollarlo quienes carecen de habilidades para relacionarse con otros. s$! lo que va mal en el cuerpo se traslada a la mente y lo que va mal en la mente a menudo se traslada tambi(n al cuerpo! sea de manera directa o indirecta. La enfermedad o el dolor corporal es una llamada de atencin que dirige el cuerpo a las necesidades no satisfechas. +ugieren cuanto menos realizar una pausa y evaluarlas. +or otro lado" quien se inhibe de e(presar sus emociones" no reali*a contacto con su cuerpo. Se insensibili*a. &o oculto trata de ver lu*. &a sintomatologa forma parte de la sombra. La sombra es aquella parte que permanece oculta de nuestra conciencia. &os sntomas nos llevan a reconocer esa parte que no queremos ver. El desequilibrio en el cual nos encontramos se manifestar. una y otra vez! hasta que prestemos atencin. &a farmacologa busca disminuir o callar al sntoma. 'vadir su significado provocar que se presente otra anomala. /na enfermedad o dolor nos obliga a reconocer aquello que nos falta. 0ntegrar y asimilar el significado del s$ntoma nos permite armonizar nuestra vida. dmitir lo que nos falta es parte del proceso de la individuacin. 's importante reconocer el momento que vivimos cuando el cuerpo habla (http,--lamenteesmaravillosa.com-cuando. las.penas.no.curadas.danan.nuestro.cuerpo). +ara escuchar el mensa/e del sntoma ha! que plantearse dos interrogantes, Cul es su origen? y Cul es su propsito? Porque nada se presenta por casualidad. Todo ocurre por un motivo. nalizar 12u( vida llevamos cuando se presenta el s$ntoma por primera vez3 Permite que hagamos un corte en nuestra l$nea vital. 1Dnde nos encontramos en nuestro proceso de individuacin3 ,os lleva a identificar la direccin por la cual nos lleva. 0rida 1halo (http,--es.2i3ipedia.org -2i3i-0rida41ahlo)" la famosa artista me(icana" creo las obras ms importantes de su carrera cuando el sntoma de su enfermedad se manifest

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con ma!or intensidad. Su maternidad frustrada" la invalide*" ! su relacin con $iego 5ivero fueron algunos de sus hitos. En medio del caos! brillo su creatividad. La sombra vio luz. El fin de la enfermedad es que subsanemos aquello que nos falta e impide nuestro libre desarrollo. provecha la oportunidad de contactar con tu sombra en esos momentos de dolor! o cuando otro s$ntoma se manifieste. Es una oportunidad de conocerte y aprender. 'scchalo" no te cierres en un capara*n como la tortuga. (http://lamenteesmaravillosa.com /por+;ue+ hacemos+ ano+a+ las+personas+ ;ue+amamos)

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