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Mam, pap cuidado con la Coca-Cola

Acostumbra a tus hijos a tomar zumos naturales, son excelentes para su salud. La educacin de un nio comienza veinte aos antes de su nacimiento, con la educacin de su madre (Napolen). El objetivo de esta entrada no es hablar sobre la importancia del perodo prenatal, que la tiene y mucha, sino de la responsabilidad que deben tener los padres con la educacin de sus hijos. En primer lugar con su propia educacin, para luego poder orientar adecuadamente a los peques. Sabemos que los refrescos de cola son de las bebidas ms consumidas en la actualidad pero sabis paps sus

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inconvenientes?: Contienen cierta cantidad de cafena (segn algunas fuentes, en 330 ml se ingiere una cantidad de cafena equivalente a la de un adulto que beba 4 tazas de caf). Los efectos de la cafena sobre los nios son ms acentuados que para los adultos, puede producir excitacin nerviosa, alteraciones del sueo y trastornos del comportamiento. Se lo que ests pensando, cuidado con las bebidas sin cafena Los refrescos, no solo los de cola, contienen una gran cantidad de azcares, lo cual puede acarrear problemas de obesidad (los azcares que no logra asimilar el organismo se transforman en grasa, cuidado tambin con la caries), adems de todos los inconvenientes propios del azcar (recuerda que es un ladrn de calcio). La obesidad en nios, nias y adolescentes puede causar problemas fsicos y tambin psicolgicos (depresin, baja autoestima, trastornos alimenticios). Se lo que ests pensando, cuidado con las bebidas light Contienen cido fosfrico, el cual provoca desmineralizacin sea, no permite la adecuada absorcin del calcio, debilitando los huesos, lo que aumenta la posibilidad de que tus hijos sufran fracturas. Su combinacin con azcar refinada y fructosa dificulta la asimilacin de hierro, aumentando las posibilidades de sufrir anemia y contraer infecciones. Tiene nulo valor nutricional. Una vez ms te invito a que seas responsable y te informes adecuadamente, no te pido que creas lo que te cuento, slo informo. El agua y los zumos naturales son maravillosos. Este mensaje va tambin para los adultos.

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13 Respuestas a Mam, pap cuidado con la Coca-Cola

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Araceli dice: 4 octubre 2009 a las 10:47 Perdn pero discrepo de su articulo. No veo ningn problema en consumir Coca-Cola, yo lo hago desde hace aos, y no tengo ningn problema de ningn tipo (afortunadamente), lo que tambien es cierto es que no fumo, como de todo, y practico ejercicio. Quizs por todo esto sea un bicho raro, pero creo que es lo que hay que hacer. Vida normal y ejercicio en vez de gastar las horas frente a la tele, o la videoconsola.

2.

Marisol dice: 8 octubre 2009 a las 12:55 Ultmamente se esta hablando mucho de la obesidad y que una de las causas es el consumo de refrescos (Coca-Cola) os adjunto un link al ltimo estudio realizado por el CSIC en el que prueban que los refrescos no causan obesidad. Saludos

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http://www.europapress.es/

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kedulash dice: 10 octubre 2009 a las 10:57 Estimada Marisol, Tenemos constancia de dicho estudio, pero uno ha de tener en cuenta todo lo que se cita en el mismo. El mensaje de fondo es que no se deben extrapolar los estudios realizados al respecto en EE.UU. donde el consumo es mucho ms elevado que en Europa. Segn cita el estudio, la conclusin fundamental es que no parece existir una asociacin entre el consumo de este tipo de bebidas y la obesidad. No parece existir, pero no lo aseguran. No obstante hay una incongruencia como vamos a ver a continuacin. Se habla de un consumo moderado, acompaado de actividad fsica y una adecuada alimentacin. Tal y como cita el estudio, no slo los patrones dietarios son importantes, sino que tambin lo son los hbitos alimentarios y de sedentarismo. Y concluye: La mayora de estudios sugieren que el efecto del consumo de refrescos sobre un eventual aumento de peso es pequeo salvo en personas propensas a ganar peso o que tengan altos niveles de consumo. Es decir, existe una relacin entre obesidad y un consumo elevado de refrescos. El mismo estudio lo deja entrever. Un saludo cordial

4.

kedulash dice: 10 octubre 2009 a las 11:06 Hola Araceli, Respeto su opinin respecto al tema. Solo informamos, no tratamos de convencer. Estoy totalmente de acuerdo con su ltima frase. Y es totalmente lgico que una persona que realiza ejercicio, no fuma y buenos hbitos de vida como parece tener usted est sana, a pesar que consuma refrescos. Ahora imagine un consumo elevado de refrescos, fumar, vida sedentaria, una alimentacin pobre en nutrientes, estrs poco a poco el organismo se va acidificando y mermando. El objetivo principal del artculo es concienciar a las mams y paps, para la educacin y buenos cuidados de sus hijos. Un saludo cordial

5.

kedulash dice: 10 octubre 2009 a las 11:10 Otros puntos de vista sobre el tema: Cientficos estadounidenses han propuesto gravar las bebidas azucaradas para frenar la epidemia de sobrepeso La industria alimentaria responde con un ataque preventivo. Pueden leerlo en el siguiente reportaje: http://www.elpais.com/articulo.....isoc_2/Tes Y ms La ministra de Sanidad y Poltica Social, Trinidad Jimnez subray que an hay que trabajar en el campo de las

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buenas prcticas y las recomendaciones, y en el campo de la educacin, porque es importante que se trabaje con los nios en la adquisicin de hbitos saludables, no slo en alimentos y bebida, sino tambin en la prctica de ejercicio fsico. Asimismo, record que la obesidad es un problema grave en Espaa, que genera un enorme gasto sanitario y farmacutico, por lo que existe la obligacin, como responsables de la salud pblica, de dar respuesta a este problema. Pueden leer la nota completa en: http://www.europapress.es/salu.....31330.html

6.

Carlos Ruiz dice: 15 noviembre 2009 a las 9:59 Amigo Kedulash, el tema de que el Gobierno americano intente poner impuestos adicionales sobre los refrescos no denota ms que quieren sacar dinero de donde puedan para pagan su factura sanitaria, buscando hasta debajo de las piedras pero esto no denota ms que la necesidad de recaudar, ms vale que sacaran el dinero de sus gastos militares, en vez de castigar a los ciudadanos. Y por supuesto que te voy a decir de nuestro caso en Espaa, el Gobierno de inutiles estan fritos porque no hacen ms que gastar lo que no tienen, asi que se apuntan a un bombardeo. Pero eso no quiere decir que los refrescos o las hamburguesas tengan la culpa de la obesidad. Que somos mayores para saber como cuidarnos (al menos deberiaos saber)

7.

kedulash dice: 15 noviembre 2009 a las 14:09 Hola Carlos, No slo refrescos y hamburguesas estn implicados en la obesidad. Como bien sabes, unos malos hbitos de alimentacin en general (excesivo consumo de productos refinados, grasas saturadas, etc.), dficit de ejercicio fsico y vida sedentaria adems de factores hereditarios pueden influir en la obesidad. Por otra parte, es clara la relacin de inters que existe entre algunos (o muchos) gobiernos, multinacionales agroalimentarias y algunos ncleos de la llamada ciencia oficial. Aunque este no era el tema a tratar en esta entrada. Estoy de acuerdo en que deberamos saber cuidarnos, pero sin embargo es evidente el incremento de enfermedades degenerativas, obesidad infantil, diabetes en la actualidad. Est claro que muchas cosas estn fallando. Gracias por participar.

8.

Dolores dice: 17 febrero 2010 a las 6:58 Hola amigos he encontrado una pagina que contiene buena informacin sobre el tema de obesidad, si teneis dos minutos merece la pena. http://es.globedia.com/estudio.....s-obesidad

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Carlos dice: 24 febrero 2010 a las 12:25

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Sigo pensando que la Coca-Cola no tiene nada que ver con la obesidad, os adjunto un link con informacin que ilustra bastante este tema http://www.menecesitas.com/201.....oca-cola-n da/o-engorda/

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Sara dice: 2 marzo 2010 a las 6:54 Dolores, gracias por la informacion y como veo que estas interesada en este tema os adjunto otro link tambien interesante, saljudos http://lists.indymedia.org/pip.....22-zn.html

11.

Abulense dice: 2 marzo 2010 a las 6:59 Aqui en Avila zona fresquita pero donde un buen cubata de vez en cuando ayuda,y que no me cuenten el rollo de la obesidad, que llevo bebiendo Coca-Cola desde la canastilla, que no os dejeis comer el coco, comer y beber de todo con moderacin aqui teneis mas informacin http://www.sportlife.es/front/.....c243950011

12.

kedulash dice: 5 marzo 2010 a las 2:38 Gracias a tod@s por participar. Dolores: En mi opinin, lo ms importante del enlace que adjuntas es Las actuales herramientas para luchar contra el sobrepeso y la obesidad son: dedicar de 15 a 45 minutos a cada gape, segn tipo de comida, hacer cinco comidas al da y abandonar el sedentarismo optando por la prctica diaria de ejercicio y sobre todo tener el cuenta el matiz afirmando que no hay ninguna relacin entre ambos siempre que el consumo de refrescos sea moderado. Carlos: Nuevamente es importante el matiz derriba el viejo mito de la asociacin entre consumo de bebidas azucaradas y obesidad, afirmando que no hay ninguna relacin entre ambos siempre que el consumo de refrescos sea moderado. Sara: Creo que nos estamos olvidando de los inconvenientes de los refrescos en general, en el artculo citamos algunos. No slo es cuestin de obesidad s o no. Abulense: Estoy de acuerdo en que la actividad fsica en la prevencin de la obesidad infantil y la obesidad en general. Hace ya mucho que se ha demostrado. Ms enlaces relacionados: http://www.vitonica.com/dietas.....s-de-ellas http://joseantoniosha.lacoctel.....d-infantil http://www.europapress.es/salu.....71737.html http://www.vitonica.com/preven.....-saludable http://www.vitonica.com/preven.....s-escuelas

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http://www.vitonica.com/preven.....lo-de-vida

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Tancredo dice: 9 marzo 2010 a las 10:15 Reclacionado tambien con estos temas he encontrado algunas paginas que comentan el tema de la nueva lata de Coca-cola (mini lata) como si asi se atacase la obesidad, entiendo que lo que estas intentando hacer es evitar paga impuestos adicionales, muy logico por cierto, os adjunto el link http://www.cope.es/sociedad/20.....os-97590-1

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