1 - El Aparato fonador Es el conjunto de rganos que intervienen en la produccin de sonidos. Tambin llamado aparato vocal o articulatorio.

El objetivo fundamental de estos sonidos es la comunicacin humana mediante el lenguaje hablado, pero e isten otros animales que disponen tambin de rganos para producir sonidos, como las aves. El trmino aparato fonador humano es el nombre que designa a los diferentes rganos que intervienen en la articulacin del lenguaje en el ser humano! la laringe, la cavidad bucal, los labios, la lengua, el paladar, la mand"bula # la cavidad nasofar"ngea. $o componen tres grupos de rganos diferenciados! %rganos de respiracin &cavidades infraglticas! pulmones, bronquios # tr'quea() %rganos de fonacin &cavidades glticas! resonadores -nasal, bucal # far"ngeo() laringe, cuerdas vocales #

%rganos de articulacin &cavidades supraglticas! paladar, lengua, dientes, labios # glotis(. Adem's, el correcto funcionamiento del aparato fonador lo controla el sistema nervioso central. *'s all' de la mera fonolog"a, est' el significante. Espec"ficamente, se sabe que el control del habla se reali+a en el 'rea de ,roca, situada en el hemisferio i+quierdo de la corte+a cerebral. -ara convertirse en sonido, el aire procedente de los pulmones debe provocar una vibracin, # la laringe es el primer lugar en que se produce. $a laringe est' formada por un conjunto de cart"lagos # una serie de ligamentos # membranas que sostienen unas bandas de tejido muscular llamadas cuerdas vocales. $a tensin, elasticidad, altura, anchura, longitud # grosor de las cuerdas vocales pueden variar, lo que da lugar a diferentes efectos sonoros. El efecto m's importante de las cuerdas vocales es la produccin de una vibracin audible en los llamados sonidos sonoros, en contraste con los sonidos sordos, en cu#a produccin no vibran las cuerdas vocales. En espa.ol, todas las vocales # muchas consonantes &m, b, d,...( son sonoras. /omposicin

En los humanos, el aparato fonador est' formado por la boca, la nari+, la faringe, la laringe, la tr'quea, los pulmones # el diafragma. $os rganos que lo integran forman parte a su ve+ del aparato respiratorio # algunos del aparato digestivo.

$a emisin de sonidos ling0"sticos presenta tres fases! respiratoria, fonatoria o glotal # articulatoria, que tienen lugar en los pulmones, la laringe # el tracto vocal, respectivamente.

1ase respiratoria

-ara que se produ+ca un sonido, lo primero que se necesita es una fuente de energ"a que origine una vibracin. En el caso del lenguaje humano, esta energ"a est' producida por una corriente de aire que normalmente procede de los pulmones. 2unca se espira todo el aire que ha# en los pulmones. En realidad, en conversaciones normales slo se utili+a alrededor de un cuarto de la cantidad de aire contenida en los pulmones, aunque dicha cantidad puede aumentar cuando se sube el volumen del habla, como por ejemplo al gritar o hablar en p3blico.

$a ma#or"a de los sonidos del habla se producen mientras el aire sale de los pulmones) se trata en este caso de los sonidos llamados egresivos. 4in embargo, tambin es posible, aunque no frecuente, hablar mientras el aire est' entrando en lugar de saliendo de los pulmones) en este caso los sonidos se llaman ingresivos. Este 3ltimo tipo de sonidos se produce cuando alguien habla mientras r"e o llora, o cuando no puede respirar bien.

Al respirar sin hablar, el ciclo respiratorio se compone de dos fases que duran m's o menos lo mismo! inspiracin # espiracin. -ero mientras se habla, el ciclo respiratorio cambia. $a fase de inspiracin se acorta # acelera mientras que la de espiracin se enlentece e tendindose en el tiempo entre cinco # die+ segundos, una duracin que puede alargarse incluso m's.

En espa.ol # en otras muchas lenguas las vocales # las consonantes son sonidos egresivos pues se producen con aire pulmonar, pero e isten otras lenguas cu#os hablantes emiten otro tipo de sonidos. -or ejemplo, en 5frica se hablan lenguas que usan chasquidos de la lengua, como las lenguas 6hois'n de los bosquimanos. 7tras emplean sonidos que empujan el aire desde la glotis, la abertura que queda entre las cuerdas vocales, dentro de la laringe. En este caso, si el sentido de la corriente de aire es de dentro afuera los sonidos se llaman implosivos) si el sentido es de fuera adentro, se da lugar a sonidos e#ectivos. Algunas lenguas africanas, como el shona, # otras lenguas indias americanas utili+an consonantes implosivas. $as lenguas cauc'sicas, algunas lenguas africanas, como el hausa, # algunas lenguas indias americanas utili+an consonantes e#ectivas, # tambin lo hacen algunas variedades del ingls.

1ase fonatoria

-ara convertirse en sonido, el aire procedente de los pulmones debe provocar una vibracin, siendo la laringe el primer lugar en que se produce. $a laringe est' formada por un conjunto de cart"lagos # una serie de ligamentos # membranas que sostienen unas bandas de tejido muscular llamadas cuerdas vocales. $a tensin, elasticidad, altura, anchura, longitud # grosor de las cuerdas vocales pueden variar dando lugar a diferentes efectos sonoros.

El efecto m's importante de las cuerdas vocales es la produccin de una vibracin audible en los llamados sonidos sonoros, en contraste con los sonidos sordos, en cu#a produccin no vibran las cuerdas vocales. En espa.ol, todas las vocales # muchas consonantes &m, b, d,...( son sonoras.

1ase articulatoria

8espus de pasar por la laringe, la corriente de aire contin3a por el llamado tracto vocal, formado por la faringe, la cavidad oral #, en ocasiones, tambin la cavidad nasal. A lo largo de este camino, esta corriente se ve modificada por una serie de rganos mviles, como la lengua, que interaccionan con otros rganos fijos, como los dientes, haciendo que la onda sonora se modifique, dando lugar a sonidos distintos. $a produccin de diferentes sonidos de habla por estos rganos se denomina articulacin.

Adem's de verse modificada por los cambios de forma del tracto vocal, la onda sonora se amplifica # modula en las cavidades del tracto vocal que act3an como cajas de resonancia.

Entre los rganos que act3an en la articulacin se distinguen dos tipos! rganos articulatorios activos, que se pueden mover, # rganos articulatorios pasivos. $os pasivos son el paladar duro, los dientes # los alveolos &prominencias que se encuentran entre los dientes superiores # el paladar(. El paladar duro a su ve+ se subdivide en tres partes! anterior, media # posterior. $os activos son la faringe, el velo del paladar o paladar blando, la lengua # los labios.

$a faringe es un tubo musculoso que conecta la laringe con las cavidades oral # nasal # que puede ensancharse o estrecharse. Algunas lenguas presentan

sonidos que se producen por una friccin del aire en esta +ona, por ejemplo el 'rabe.

El paladar blando o velo del paladar es la +ona musculosa que se encuentra detr's del paladar duro # que acaba en la 3vula o campanilla. 8urante la respiracin normal, el paladar blando tiene una posicin baja, permitiendo que el aire flu#a tanto por la boca como por la nari+. 8urante el habla, el paladar blando puede adoptar tres posiciones diferentes!

Alta! se cierra el canal de comunicacin entre la cavidad nasal # la oral, de modo que el aire circula e clusivamente por la boca sin pasar por la nari+. En esta posicin se producen sonidos orales, como son la ma#or"a de los sonidos del espa.ol. *edia! parte del aire escapa por la boca # parte por la nari+ de modo que se producen sonidos oronasales, como lo es la a en mam"fero. ,aja! esta posicin se combina con el cierre de la cavidad oral de modo que todo el aire se libera por la nari+. 4e producen en este caso los sonidos nasales, como las consonantes m, n # . en espa.ol.

$os labios tambin pueden adoptar distintas posiciones. -ueden estar abiertos, semiabiertos, como cuando se pronuncia la b en saber, o cerrados, para pronunciar la p.

8e todos los rganos articulatorios activos, la lengua es la que tiene ma#or capacidad para cambiar de forma # posicin, # por tanto interviene en la articulacin de muchos sonidos dando lugar a todas las vocales # a la ma#or"a de las consonantes.

Atendiendo a los rganos articulatorios que intervienen # al tipo de oclusin del aire que estos producen, los sonidos ling0"sticos se clasifican seg3n el lugar de articulacin &labial, alveolar, etc.( # el modo de articulacin &oclusivo, fricativo, etc.(.

9 : $A ;7< $a vo+ &del lat"n vo , vocis( se refiere, entre otras acepciones, =al sonido que el aire e pelido de los pulmones produce al salir de la laringe, haciendo que vibren las cuerdas vocales>,1 adem's de la =calidad, timbre o intensidad de este sonido>.1 /onsiste en el sonido producido por un ser humano haciendo uso de sus cuerdas vocales para hablar, cantar, re"rse, gritar, chillar, etc. 4u frecuencia oscila entre alrededor de ?@ a A@@@ B+. 4implificando, el aparato fonador para generar la vo+ humana consiste en el rganos de respiracin &las cavidades infraglticas, es decir, pulmones, bronquios # tr'quea() los rganos de fonacin &las cavidades glticas, es decir, laringe, cuerdas vocales # resonadores -nasal, bucal # far"ngeo( # los rganos de articulacin &las cavidades supraglticas, es decir, paladar, lengua, dientes, labios # glotis(. $a f"sica ha establecido que para que e ista sonido se requieren tres elementos! un cuerpo que vibre) un soporte f"sico por el que pueda transmitirse, # una caja de resonancia que amplifique esas vibraciones, permitiendo que sean percibidas por el o"do. $a produccin del habla $a fonacin se reali+a durante la respiracin, cuando el aire contenido en los pulmones, sale de stos por simple relajacion de la caja tor'cico # el diafragma #, a travs de los bronquios # la tr'quea, llega a la laringe.

Ba# cuatro cuerdas vocales!

8os superiores &bandas ventriculares(, que no participan en la articulacin de la vo+. 8os inferiores, las verdaderas cuerdas vocales, responsables de la produccin de la vo+. $as dos cuerdas

4i se abren # se recogen a los lados, el aire pasa libremente, sin hacer presin! respiramos. 4i, por el contrario, se juntan, el aire choca contra ellas, produciendo el sonido que denominamos vo+. Ba# tres mecanismos b'sicos de produccin de vo+!

;ibracin de las cuerdas que produce los sonidos tonales o sonoros &vocales, semivocales, nasales, etc.(. $as interrupciones &totales o parciales( en el flujo de aire que sale de los pulmones que da lugar a los sonidos CsordosC &fricativas, etc. $a combinacin de vibracin e interrupcin, como las oclusivas sonoras &en espa.ol DbD, DdD # DgD(. El rango vocal lo determina la fle ibilidad de las cuerdas vocales, que permite diferenciar los distintos tipos de voces &en canto! tenor, soprano, contralto, ...(, en funcin de la altura, intensidad # timbre.

El sonido producido en las cuerdas vocales es mu# dbil) por ello, debe ser amplificado. Esta amplificacin tendr' lugar en los resonadores nasal, bucal # far"ngeo, donde se producen modificaciones que consisten en el aumento de la frecuencia de ciertos sonidos # la desvalori+acin de otros.

$a vo+ humana, una ve+ que sale de los resonadores, es moldeada por los articuladores &paladar, lengua, dientes, labios # glotis(, transform'ndose en sonidos del habla! fonemas, s"labas, palabras,... $a posicin concreta de los articuladores determinar' el sonido que emita la vo+. ;o+ natural Toda persona que haga uso profesional de la palabra, debe tener su vo+ impostada, es decir, colocada correctamente. Empostar es fijar la vo+ en las cuerdas vocales para emitir el sonido en su plenitud sin vacilacin, ni temblor. /uando no lo est', se habla con esfuer+o # se producen trastornos que el orador debe evitar. Bablar con la vo+ impostada es hablar sin esfuer+o, con naturalidad, aprovechando al m' imo las condiciones fisiolgicas del aparato de fonacin. $a naturalidad de la vo+ consiste en apo#arla en la base de la caja tor'cica, respirando de manera que descienda la tr'quea, el aire salga con libertad # produ+ca los sonidos con amplitud # en su mejor calidad. Esto requiere una educacin especial que suele estar a cargo de mdicos foniatras, profesores de canto u otros especialistas. 4lo as" conseguir' el orador colocar su vo+ en un tono natural para mantener la palabra, por m's tiempo sin fatigarse # mati+arla con amplitud, en su grado ptimo. $as vocales! FaF, FeF, FiF, FoF, FuF En la emisin de las vocales la vibracin de las cuerdas vocales no encuentra ning3n obst'culo, cambiando entre ellas 3nicamente la forma del tracto voc'lico &configuracin boca lengua, paladar(.

Entre ellas se diferencian en la apertura # el lugar de articulacin. En espa.ol si enfrentamos el lugar de articulacin &desde la FiF labial hasta la FuF glotal( # la apertura, obtenemos la secuencia i-e-a-o-u en forma de tri'ngulo con al FaF en la c3spide! En otras lenguas el sistema voc'lico suele ser mucho m's complejo. $as consonantes -ara la emisin de las consonantes, el aparato fonador crea determinados obst'culos o barreras a la salida libre de la respiracin. $as consonantes son moduladas por la lengua en combinacin con los dientes, labios, # velo del paladar. $as consonantes se clasifican seg3n el modo en que son articuladas o seg3n la oclusin! /onsonantes seg3n el modo en que se articulan $as consonantes se producen por oposicin de unos articuladores con respecto a otros. Es decir, si pensamos en la c, por poner una, la punta de la lengua se apo#a entre los dientes, es decir, se articula por la oposicin de la punta de la lengua con los dientes.

$as consonantes glotales son las 3nicas en las que no se produce dicha oposicin, dado que como la glotis es fle ible, puede articularlas por s" misma.

Glotales! consonantes articuladas en la propia glotis &sin cambios bucales ni nasales(, mediante una compresin de la cavidad glotal con respecto a su punto de equilibrio. ,ilabiales! se articulan por la oposicin de ambos labios.&ej.! FbF # FpF( $abiodentales! se articulan por la oposicin de los dientes superiores con el labio inferior. &ej! FfF( $inguodentales! se articulan por la oposicin de la punta de la lengua con los dientes superiores. &ej.! FdF( Alveolares! se articulan por la oposicin de la punta de la lengua con la regin alveolar del paladar. &ej, FgF( -alatales! se articulan por la oposicin de la lengua con el paladar duro. &ej.! sonido erre( ;elares! se articulan por la oposicin de la parte posterior de la lengua con el paladar blando. &ej.! sonido jota(. /onsonantes seg3n la oclusin

7clusivas! el flujo es completamente obstruido durante un instante, # luego se suelta, para producir el sonido. $os sonidos FpF, FtF, F6F, FbF, FdF # FgF son oclusivos, los tres primeros son sordos # los segundos sonoros. 1ricativas! el flujo de aire no se detiene totalmente, pero ha# una obstruccin perceptible. -or ejemplo! FfF, FsF, F+F, etc. Apro imantes! el flujo de aire apenas es obstaculi+ado, pero ha# una variacin en el perceptible. -or ejemplo! FlF, FrF. Envestigar El 8"a *undial de la ;o+ se celebra el 1? de abril.

H - /uidados 8e $a ;o+

Si usted est presentando problemas como ronquera, voz rasposa o voz temblorosa, cansancio en la voz, carraspera, ardor y sequedad en la garganta; no puede subir el tono de la voz cuando canta como lo haca antes, o le preguntan si esta resfriado aun sin estarlo, puede ser que tenga problemas con su garganta. Los problemas de la voz se producen por diferentes causas: mal uso o abuso vocal, inflamaci n, infecciones, tumores, traumatismos. Los siguientes son algunas recomendaciones para mantener una voz saludable.

*antenerse bien hidratado Se deben ingerir entre seis y ocho vasos de agua diariamente, permitiendo una buena producci n de moco en la garganta, lo cual ayuda a una buena lubricaci n de los pliegues vocales. Se deben evitar bebidas que contengan alcohol o cafena !caf", te#, e incrementar ingesta de lquidos cuando se hace e$ercicio.

2o fumar %l humo del cigarrillo al pasar por los pliegues vocales hacia los pulmones produce irritaci n y edema de los pliegues. %sto produce cambios en las cualidades y en la capacidad de la voz

2o abuse de la vo+ %n su comunicaci n cotidiana, evite gritar, vociferar, animar. %vite hablar en voz alta donde el ruido de fondo sea alto, ya que estar haciendo un esfuerzo que puede

lesionar sus pliegues vocales. Si siente su garganta seca, cansada o su voz empieza a tornarse ronca, de$e de hablar. &ara reducir o minimizar el abuso vocal, uso lengua$e no vocal o ayudas visuales para atraer la atenci n, especialmente en ni'os. (tilice un sistema de amplificaci n especialmente si usted necesita hablar en tono elevado al aire libre. )o imposte su voz. *doptar un tono de voz demasiado alto o demasiado ba$o puede da'ar los pliegues vocales, llevando a ronquera.

Evite carraspear %l carraspeo es seme$ante a golpear un pliegue contra el otro. %l hacerlo produce da'o de los pliegues y lleva a ronquera. (na alternativa para esto es beber un trago de agua, o deglutir para aclarar las secreciones de la garganta y as disminuir la necesidad de carraspear o toser. La causa ms frecuente para el carraspeo es una inflamaci n de la garganta, producida por reflu$o gastroesofgico, reflu$o laringofaringeo, sinusitis o alergias.

Ieposo relativo de la vo+ +isminuya el uso de la voz cuando este ronco por uso e,cesivo o cuando este resfriado. Los cantantes deben tener especial cuidado cuando estn disfonicos, por el peligro de tener una lesi n seria o permanente cuando sus pliegues estn edematosos o irritados. La voz es un recurso invaluable, y es la forma ms usada para comunicarnos. %s importantsima para desarrollar nuestro traba$o e interactuar socialmente. -.u" se entiende por higiene vocal/

%ntenderemos por higiene vocal todos aquellos procedimientos dirigidos a permitir el autocuidado de la voz, especialmente en aquellas personas que hacen un uso profesional de la misma. &ara llevar a cabo una adecuada higiene vocal es necesario tener en cuenta una serie de precauciones para evitar la irritaci n y desgaste in0til de las cuerdas vocales, a0n en situaciones en que no se haga uso de la voz.

+istintas situaciones de mal cuidado de la voz (na de las situaciones ms caractersticas que merecen una adecuada higiene vocal la constituye la hiperfunci n vocal o larngea !gritar, hablar a alta intensidades, etc.#. La hiperfunci n larngea asociada a un abuso o mal uso vocal da por resultado tpico alteraciones patol gicas larngeas !por e$.: laringitis cr nicas, n dulos y p lipos vocales y 0lceras de contacto#, generalmente de tipo reversibles, cuando cesa la hiperfunci n larngea. %l mal uso de la voz, sugiere una conducta de producci n vocal que distorsiona la propensi n normal del mecanismo fonatorio para traba$ar efectiva y eficientemente.

%ficiencia fonatoria (n sistema eficiente, produce sus me$ores resultados con un mnimo de esfuerzo. *s, un sistema fonatorio con componentes individuales sanos, coordinado e interactuando con todos los sistemas de apoyo, produce la voz en forma eficiente. %,iste un n0mero de formas en las cuales la suave operaci n de la voz puede ser alterada. La intervenci n en voz debe, pues, incorporar programas que ayuden al paciente a identificar y eliminar estas actividades vocales, caracterizadas por la hiperfunci n larngea. &or lo tanto, se hace necesario abordar en las personas con hiperfunci n vocal, procedimientos destinados a desarrollar el autocuidado vocal, es decir, a favorecer la higiene vocal.

1alos hbitos 2tra de las situaciones caractersticas que desfavorecen la higiene vocal, la constituyen algunos hbitos de ingesta de productos irritantes y secantes de la mucosa larngea, tales como los condimentos, las bebidas alcoh licas, alimentos muy calientes o muy fros, el hbito de fumar, cambios bruscos de temperatura, gritar al aire libre, ingesta de alimentos que promuevan la constipaci n entre otros. &or otra parte, es recomendable observar las situaciones de agotamiento nervioso, la falta de sue'o, el descontrol emotivo, la vida agitada, el stress, puesto que todas estas situaciones pueden redundar finalmente en malos hbitos vocales, un mal cuidado vocal y, por lo tanto, una inadecuada higiene vocal. (n requisito vital, tanto para una buena medida preventiva como para una adecuada rehabilitaci n vocal en pacientes afectados de abuso o mal uso vocal, es un programa de higiene vocal. %l primer ob$etivo de este programa es ante todo, identificar y luego eliminar los factores causantes del abuso o mal uso vocal.

*E8E8A4 8E BEGEE2E ;7/A$ Hbitos de higiene vocal 3 Limitar la cantidad de tiempo de habla. 4able lo $usto y necesario, sobre todo si siente que su voz se cansa con facilidad. 3 )o forzar la voz en situaciones de mucho ruido ambiental. 3 %vitar gritos e imitaci n de sonidos onomatop"yicos. 3 5udese de los cuadros catarrales y el reflu$o gastroesofgico. %l reflu$o puede da'ar gravemente su laringe y afectar la producci n de la voz 3 %vite hablar de manera prolongada a larga distancia y en el e,terior. 3 )o cante ms all de la gama en que se encuentre c modo.

3 %vitar toser o aclarar la voz !carraspear# e,cesivamente. %ste acto puede da'ar los pliegues vocales, en lugar de ello tomar agua. 3 )o hable mucho durante un e$ercicio fsico agotador. 3 %vite comidas picantes !Aj, mostaza, pimienta, etc.# sobre todo si tiene reflu$o gastroesofgico. 3 6ealice reposo vocal despu"s de una $ornada de gran uso de su voz 3 4aga e$ercicio con regularidad. 3 5oma una dieta balanceada, incluyendo vegetales, frutas y granos enteros. 3 1antenga una postura corporal adecuada mientras hace uso de su voz. &osturas inadecuadas producen compensaciones musculares que pueden afectar a la zona cervical y larngea. 3 )o ponga en tensi n la parte alta de su t ra,. 3 )o apriete los dientes ni tense la mandbula o la lengua. 3 )o fumar !fumar es uno de los factores principales en la formaci n de cncer larngeo, adems irrita las cuerdas vocales y las reseca# 3 6itmo regular y estable de sue'o. 3 )o usar anest"sicos locales, ni aspirina previo a actuaci n. 3 7ocalice previo a la actuaci n, no cante ni hable 8en frio8. 6ealizar e$ercicios de calentamiento vocal antes de cantar o de hablar. 3 %vite ambientes muy secos, con e,cesiva calefacci n o aire acondicionado. %sto disminuye la hidrataci n de las cuerdas vocales. 3 9omar al menos : litros de agua por da !entre ; y <= vasos por da#. Los pliegues vocales necesitan estar lubricados con una capa delgada de moco para poder vibrar eficientemente. La me$or lubricaci n puede lograrse tomando bastante agua. 3 %vitar hablar demasiado rpido. 3 %vitar rer a carca$adas. 3 )o cantar sobre grabaciones de cantantes. 4acer esto tiende a hacer que imitemos la forma de emitir de otros cantantes. 3 %vitar tomar alcohol ni caf" ya que el alcohol y la cafena deshidratan las cuerdas vocales. 3 %vitar hablar demasiado fuerte ya que puede traumatizar las cuerdas vocales. %n el caso de tener que utilizar la voz hablada con niveles altos de intensidad realizar entrenamiento fonoaudiol gico. 3 )o susurrar. &rovoca tensi n en la laringe.

3 *nte el menor sntoma de cambio de su calidad vocal !%>: voz opaca, p"rdida de notas agudas y?o graves, quiebres de voz, problemas con el vibrato, aparici n de ruido en la emisi n, p"rdida de volumen, cansancio vocal, dolor, irritaci n, etc# consultar inmediatamente a un 2.6.L. y fonoaudi logo especializado en voz. 3 )o imitar voces, esto puede producir hiperfunci n o hipofunci n y posteriormente lesi n orgnica en las cuerdas vocales. Si se debe imitar voces profesionalmente como por e$emplo en dobla$es realizar entrenamiento vocal. 3 %vitar reas polvorientas y con mucho humo. %sto irrita y deshidrata sus cuerdas vocales 3 %vitar estados de nerviosismo. La voz est directamente relacionada con las emociones. 3 )o utilizar descongestionantes, antihistamnicos o frmacos no prescriptos por el m"dico. *lgunos medicamentos pueden producir deshidrataci n en las cuerdas vocales. 3 Si utiliza su voz en el traba$o o en otras actividades realizar entrenamiento con fonoaudi logo especializado en voz. 3 *nte una disfona de ms de una semana de duraci n consulte inmediatamente al 2.6.L. 3 %vite temperaturas e,tremas: aire muy fro en las noches. muy caliente. (tilice un humedificador

3 Si habla ante un auditorio grande utilice un micr fono, hable despacio y articulando bien las palabras. 3 Las mu$eres deben limitar en lo posible el uso de la voz antes y durante su ciclo menstrual. 3 %vite los qumicos, pinturas y artculos de limpieza. Si debe usarlos col quese un tapabocas que cubra la nariz y la boca. 3 Si necesita llamarle la atenci n a alguien, use sonidos no vocales tales como aplaudir, campanas, chiflar. 3 *c"rquese ms hacia la persona con quien est hablando. 3 1ire cara a cara hacia la persona!s# con quien est hablando. 3 5ontrol peri dico con profesional id neo. !@onoaudi logo y 2torrinolaring logo# 3 6eciba entrenamiento vocal con @onoaudi logo especialista en voz.

El uso apropiado de la voz nos permitir tener una voz saludable. Si usted tiene cambios en su voz por periodos mayores a dos o tres semanas consulte a su Otorrinolaringlogo.