Qu emociones se esconden detrs de los comportamientos de los nios?

Debemos aprender a interpretar los enfados de los nios. (Corbis) Mnica CruzEnviar correo a Mnica Cruz 31/10/2013 (06:00) 0 AA En muchas ocasiones, lo que ms llama la atencin de los nios es su mal comportamiento y se tiende a pensar que el problema est en su actitud pero, en realidad, lo que hay detrs de un comportamiento suele ser una emocin que, el nio, no ha aprendido a expresar de la manera ms adecuada. A continuacin, podremos ver qu tipo de emociones estn detrs de algunos malos comportamientos frecuentes en el da a da. Las emociones son innatas en los nios, se activan ante las situaciones que ocurren en el entorno y, al hacerlo, se produce una conducta que ayuda a expresarla y comunicarla a los dems. Es la primera forma de comunicacin que tienen los nios cuando nacen. El objetivo de todo ser humano al nacer es la bsqueda y el mantenimiento del bienestar, de forma que sus impulsos van dirigidos a que sus intereses y deseos se cumplanCada emocin aporta la informacin de qu es lo que la persona necesita, las emociones informan de cmo est el entorno y nos preparan para que lo cambiemos si no nos gusta. De esta forma, si sufrimos una perdida, nos ponemos tristes; si una situacin nos parece injusta, nos enfadamos y, si algo nos gusta, nos ponemos contentos y propiciamos que vuelva a repetirse.

El objetivo de todo ser humano al nacer es la bsqueda y el mantenimiento del bienestar, de forma que sus impulsos van dirigidos a que sus intereses y deseos se cumplan. Por eso mismo, hay que tener siempre en cuenta que, detrs de un llanto, de una rabieta y de unas risas, est esa bsqueda de bienestar. El problema es que la forma de expresar las emociones y buscar el bienestar no siempre se hace de la forma ms adecuada. La mente del nio est en desarrollo y no tiene las herramientas necesarias para controlar esas emociones, por lo que, en la mayora de las ocasiones, se ven invadidos por ellas y por lo que eso conlleva. Por ejemplo, si un nio est en la tienda pidiendo que se le compre algo, y su padre no se lo quiere dar, esa situacin hace que busque un cambio y para ello, el enfado aparece y se manifiesta con la rabieta. Aqu es donde entra el papel de los padres. Si ante las conductas negativas se detecta cul es la emocin que hay detrs, se podr ayudar al nio a regularla para dirigirla de forma ms correcta y ensearle lo que hay que hacer cuando uno tiene una emocin desagradable. Entiendo que ests enfadado porque quieres que te compre las gominolas, pero vamos a cenar y no es el momento de tomarlas. Ahora nos vamos a casa y maana cuando termines los deberes venimos a comprar algunas El pensamiento es el que permite esa regulacin. La tarea del adulto ser poner palabras a esas emociones y ayudarle a desarrollar esa habilidad. El nio, simplemente, siente la emocin y si el adulto le ensea a identificar esa emocin y la llama por su nombre, ser consciente de cmo influye en su comportamiento, sabr lo que le est pasando y eso le ayudar a calmarse. Ensear a controlar las emociones no consiste en reprimirlas y negarlas. Todas las emociones son necesarias, lo importante es aprender a expresarlas. Los nios irn desarrollando la madurez emocional a medida que los padres le ayuden y practiquen con ellos aprovechando todas las situaciones del da a da. Es importante que aprendan la diferencia entre estar enfadado (algo legtimo y comprensible) y pegar a mi amigo porque estoy enfadado (algo no tolerable). Ejercicios para empezar a hablar de las emociones

Caras con las emociones: podis dibujarlas juntos y ponerlas en un sitio visible en casa, cuando ocurra algo, podis acudir a ella y practicar su identificacin. Ponte como el mejor ejemplo, los nios aprenden de cmo actan sus padres, cuntale cmo te sientes en algunas situaciones, dile que ests contento porque te lo has pasado bien con l, que ests enfadado cuando ests en un atasco y ensale cul es la mejor forma de afrontar esos sentimientos. Cuando ests leyendo algn cuento con tu hijo, identifica las emociones que sienten los personajes y pdele que haga lo mismo. Anmale a averiguar los motivos que hay detrs de su enfado, tristeza o miedo.

Ejemplos para trabajar algunas emociones

Qu hacer con la tristeza:

Respeta sus opiniones y problemas, esto le animar a que hable de lo que le ocurre y que lo cuente para buscar ayuda. Anmale a que exprese esa tristeza dibujndola o escribiendo sus sentimientos. Avsale de que, a veces, cuando uno est triste, empieza a verlo todo negativo. Hacer una lista de las cosas buenas que hay en su vida, le ayudar a ser ms objetivo. Bsqueda de alternativas: todas las situaciones tienen una parte positiva, con tu ayuda podr encontrarla.

Qu hacer con el miedo:

Ayudarle a aceptarlo: todo el mundo tiene miedo a algo, eso le ayudar a no hacerlo ms grande y a poder hablar de ello. Expresar el miedo: hacer algn dibujo har que la situacin se vea ms manejable. Transforma el miedo: podis crear una historia en la que el objeto de su miedo quede ridiculizado. Por ejemplo: si le dan miedo los ladrones, podis inventaros historias en las que a los malhechores siempre les salen las cosas mal, si adems incluyes el humor, mucho mejor!

Cmo manejar la ira:

Pararse a pensar: puede contar hasta 10, irse a su habitacin y pensar tres alternativas ms adecuadas para resolver lo que le molesta. Hablar con la persona: una vez que est ms tranquilo, puede explicar lo que siente y lo que piensa a las personas involucradas. Descargar la rabia de forma adecuada: si no consigue calmarse, dale su espacio para que pueda hacerlo, dile que puede irse a su habitacin y pegar a la almohada para descargar esa rabia, de esta forma no se har dao a l ni le har dao a nadie.

La educacin emocional es la base para una buena relacin con uno mismo y con los dems. Mnica Cruz Coronado* es licenciada en Psicologa, experta en clnica infanto-juvenil y terapeuta en Centro de Psicologa Arganzuela.

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