Cmo Relativizar los Problemas de la Vida

ESCRITO POR DAVID CANTONE EN VIDA

photo credit: DavidSpinks

La vida, quermoslo o no, nos trae problemas. Todos tenemos problemas, unos ms grandes que otros, pero sea como sea siempre hay alguna preocupacin que mantiene nuestra mente inquieta. Estoy seguro que has escuchado alguna vez la frase todo es relativo, o como dice la cancin de Jarabe de Palo Depende. De qu depende? De segn cmo lo mires todo depende. Pues bsicamente esa es la idea: relativizar cualquier problema por grande que este sea en tu realidad y darle el verdadero peso que le corresponde. Cmo lo hacemos? Hay muchos trucos pero los que yo prefiero y los que ms uso son los siguientes:

1. Pensando en el Universo
Este es mi truco favorito para relativizar cualquier tipo de problema por grave o serio que me pueda parecer. Simplemente pienso en la inmensidad del

Universo y en lo insignificante que resultan los acontecimientos de mi vida en comparacin. En otras palabras, el mundo sigue funcionando igual estemos nosotros preocupados por algo o no. Para que este truco tenga resultado es necesario que puedas visualizar la inmensidad del espacio, lo grandioso de todo lo que mora en este, las enormes distancias, los astros girando, los agujeros negros supermasivos engullendo todo lo que encuentras a su paso, etc. Vvelo. Ayuda mucho mirar al cielo estrellado, ver un vdeo sobre ello, leer datos sobre este que impresionen o simplemente imaginarlo con los ojos cerrados. Lo que prefieras pero prubalo y me cuentas.

El Tamao del Universo

http://www.youtube.com/watch?v=Cyasy54wDQc&feature=youtu.be

2. La Dictadura del Tiempo

Todo en el Universo es enorme, masivo y de gran longevidad, pero, al igual que ocurre con nosotros, todo lo que mora en el Universo tiene fecha de caducidad. Todo lo que empieza tiene que acabar. Todo lo que conocemos tiene una vida finita. El tiempo es efmero y se escurre como arena entre los dedos. Por qu me he de angustiar con tal o cual problema? Las preocupaciones consumen nuestras energas y, peor an, nuestro valioso tiempo. Nada hay ms valioso que el tiempo y lo que hagamos con el que nos queda. As que deja de comerte la cabeza y haz lo que te plazca. Vive a tu ritmo y haz lo que te haga sentir bien, realizado y satisfecho con el camino que andas. Y para que te inspiren un poco ms que mis palabras aqu un extracto de un texto de Sneca sobre la brevedad de la vida: El mayor impedimento para vivir son las expectativas que dependen del maana. Pierdes lo de hoy y dispones de lo que est en manos de la fortuna, perdiendo lo que est en las tuyas. Adnde miras? Hasta dnde

quieres llegar? Todo lo que est por venir, se mueve en lo incierto: empieza ya a vivir.

3. Hay Alguien con Tu Mismo Problema

Consulate sabiendo que no eres el primero ni seguramente sers el ltimo que padece el problema que ahora t tienes. Mal de muchos,consuelo de tontos? Puede, pero en compaa se est mejor no crees?

4. Otros lo Estn Pasando Mucho Peor que T

Puede que no quede bonito decirlo pero para qu engaarnos, la mayora de nosotros por ms problemas que tengamos en nuestras vidas seguramente ni se acerca a lo traumtico de millones de personas que ahora mismo no tienen nada o casi nada que llevarse a la boca, que trabajan de sol a sol, o que nacen con problemas serios de salud. Cualquier problema que tengamos al lado de estos, y de otros muchos que podemos ver en las tpicas noticias de medioda, es un chiste. De acuerdo que hay problemas y problemas, pero recuerda que somos nosotros los que les damos protagonismo en nuestras vidas.

5. La Realidad que Vivimos Es Subjetiva

La realidad, en realidad es nuestra realidad, la creamos nosotros mismos. Cuntas personas se han suicidado por mal de amores? Cuntos reniegan de su fsico? Por qu ser tmido? Por qu ese tiene eso y yo no? Qu he hecho yo para merecerme esta enfermedad? Todo es relativo y somos nosotros los que damos forma a las cosas que nos rodean en nuestra realidad. Cuanto antes te des cuenta de esto antes dejars de preocuparte por todo. Te recomiendo que cuando tengas algo de tiempo libre (2 horas y media que es lo que dura) mires este vdeo. Creme que merecer la pena: el poder de la intencin. Dr. Wayne W. Dyer.

6. La Vida Es un Juego con Retos que Superar

Tal vez haya ledo muchas novelas de ciencia ficcin, pero para m la vida es como un juego lleno de posibilidades y de retos que ir superando. Imagnate que hubiera un juego de realidad virtual tan avanzado que pudiera emular lo que percibimos en el mundo real. En qu se diferenciara este juego de nuestra realidad? Seguramente en que en el juego podemos hacer lo que queramos sin temor a ningn mal fsico real. Es decir, hacemos lo que nos place en el mundo virtual sin temor a ninguna clase de dao o represalia. En la vida real eso no se puede lograr, sino que somos vulnerables a numerosos riesgos y, por ello, nos vemos cohibidos y limitados en nuestras acciones. Ahora bien, si controlamos en lo posible esos posibles riesgos, la vida en s misma no dista tanto de ese juego de realidad virtual del futuro. Es decir, que la vida est llena de posibilidades donde siempre poder buscar la alternativa o la solucin a tus problemas actuales y, adems, puedes plantear cualquier problema que tengas como un reto a superar. Dispones de unos medios (cuerpo, inteligencia, dinero, lo que sea que tengas a tu alcance) y con ellos has de lograr superar ese reto al que llamabas problema. Deja de pensar en tus problemas como barreras infranqueables e identifcalos con retos a superar. Llama reto al problema y vers cmo tu disposicin hacia este tambin cambia.